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一杯茶的营养价值究竟有多高？根据英国一项抗氧化的实验，告诉我们：一杯茶的营养，相当于4个苹果、5个洋葱、7杯鲜橙汁、12瓶白葡萄酒、1万颗葡萄、10杯啤酒。喝一辈子的茶，虽然不会把你喝成神仙，但是绝对能让你喝出一个好身体。

茶里有三宝，你知道是哪三宝吗？

1、镇静神器：茶氨酸。茶叶里特有的氨基酸，有安神镇静的作用，能让我们放松心情、集中注意力。

2、提神利器：咖啡碱，又叫咖啡因。它有提神、消除疲劳的作用。很多人感觉喝了茶瞬间精神了，这里面就有它的功劳。这里还有一个冷知识：茶汤里的咖啡碱，其实比咖啡里的还要多。但因为咖啡是最早发现咖啡碱的，所以只能让他抢先叫咖啡因了。

3、保鲜剂：茶多酚。它是茶叶里面很重要的成分，它能够帮助清除我们体内的自由基，起到抗氧化的作用。我们经常说，不是你容颜易老，而是你茶喝的太少，背后的功臣就是自由基。

这茶中三宝加起来就发挥了3种功效，对我们人体的营养和代谢起到了很好的平衡作用，所以喝茶好就好在这里。

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  • 一杯茶的營養價值究竟有多高?根據英國一項抗氧化的實驗,告訴我們,一杯茶的營養相當於四個蘋果,五個洋蔥,七杯鮮橙汁,十二瓶白葡萄酒,一萬顆葡萄,十杯啤酒。 喝一輩子的茶,雖然不會把你喝成神仙,但是絕對能讓你喝出一個好身體。 茶裡有三寶,你知道是哪三寶嗎? 一,鎮靜神氣,茶安酸。茶葉裡特有的胺基酸,有安神鎮靜的作用,能讓我們放鬆心情,集中注意力。 二,提神力氣,咖啡減,又叫咖啡因,它有提神消除疲勞的作用。 很多人感覺喝了茶瞬間精神了,這裡面就有它的功勞。 這裡還有一個冷知識,茶湯裡的咖啡減,其實比咖啡裡的還要多。 但因為咖啡是最早發現咖啡減的,所以只能讓它搶先,叫咖啡因了。 三,保仙劑,茶多酚。 它是茶葉裡很重要的成分,它能夠幫助清除我們體內的死油脊,起到抗氧化的作用。 我們經常說,不是你容顏一老,而是你茶喝得太少,背後的功臣就是死油脊。 這茶中三保加起來就發揮了三種功效,對我們人體的營養和代謝起到了很好的平衡作用。 所以喝茶好就好在這裡。
    11 人回報・1 則回應・3 年前
  • Dr.T 是日本生化博士，這篇論文是出自於美國FDA旗下的一個接近醫學期刊論文級別的網站， 是比較可信的研究報告。 红茶和普洱茶大家都很熟悉，但是关于红茶和普洱茶对于预防感冒和病毒的妙用，相信很多人都还不知道，下面就来看一下一项来自日本的最新调查研究吧，深度了解红茶、普洱茶与病毒之间的关系。 實驗證明！ 只要15秒，99.96%的流感病毒被無力化！ 流行性感冒病毒表面上有一个被称为尖峰突起状蛋白质形成的刺，该刺附着在喉咙和鼻子等呼吸器官黏膜上，从而侵袭人体组织，最终导致感染。而红茶中富含的“茶多酚”可以占据刺突的凸起端，从而让感冒病毒难以轻易附着在黏膜上。 原来，茶多酚是一种化学物质，其中有一种名为“茶黄素”起着关键性作用。红茶和普洱茶中的“茶黄素”含量着实不低，这也是红茶和普洱茶呈深色的主要成分。根据茶叶种类的不同，在含量上多少有些差别，但无论喝哪种茶叶，都能使流行性感冒病毒的扣球无力化，失去对细胞的感染力。 三井先生通过一个实验确认了红茶可消除流行性感冒病毒。 ▼ 在试管中加入流行性感冒病毒，在其中混合试验液使之反应30秒，之后，使用动物细胞确认了残留感染力的病毒数量。如果是什么都没有添加到病毒中的状态，就会出现如左侧照片所示的白浊点，从而出现具有感染力的病毒。但是，在150ml开水中加入市面上销售的茶包茶叶2g，将提取1分钟的红茶放回常温的试验液混合到病毒中，此时99.96%的病毒减少了！ 不放入红茶的状态 放入红茶后的状态 具有抗病毒效果的不仅是红茶，普洱茶，绿茶的儿茶素也很有名，但其中最有效的還是富含茶多酚的红茶和普洱茶，而日本市場上一直廣爲宣傳的對預防流感有效的乳酸菌，则意外的对病毒没有直接效果。 ▲三井农林先生的实验数据 上图是三井农林先生的实验数据、流感病毒失效的时间比较数据。根据上图的实验结果，红茶，普洱茶使流感病毒失效所需的时间，竟然只要15秒左右。虽然绿茶也能短时间起到效果，但是不如红茶和普洱茶。 如何正确喝茶 专家提醒，无需牛饮。一日里频繁、少量喝茶效果好。外出在人群中行走后，回家后可以马上喝一杯红茶，普洱茶，即使病毒侵入了喉咙，也能起到马上使之无力化的效果。 ●温热的直茶效果最好！ 热红茶，热普洱茶效果好。奶茶，茶多酚会被牛奶蛋白质吸收，不能发挥使病毒无力化的作用。 ● 柠檬，生姜+红茶，最佳搭档！ 柠檬增加维C。 生姜具有温暖身体的效果，能使血管扩张，血流畅通，也可以间接缓解血栓和高血压等症状。饮用时可以将生姜榨汁放入茶中。 想要甜味的时候，最好加入蜂蜜，黑糖。 ● 第2杯，第3杯淡茶也有效果！ 日常生活中，为求便捷，一般情况下，我们会用简单的茶包煮茶，但是千万不要一泡好就直接扔掉茶包。专家表示，只要还有颜色，即使是第2杯、第3杯红茶，用其漱口。对预防病毒也有一定的效果。 此图是用红茶漱口和不漱口人群的比较图，可以看出红茶对流感的预防力。 紅茶，普洱（TF3），让99.96%的流感病毒无力化 王海艷 Japan漢服會 2月14日 新型冠状病毒大势施虐，面对严峻的抗疫形势，以及极度的资源缺乏，每一个人每天都在压抑和彷徨的心情中，盼望早日出现转机，盼望早日开发出针对性的良药。 同时这个时期的流感以及花粉也相继困扰著日常的生活。 现阶段，除了尽量减少聚会，带好口罩和做好个人消毒等各种防范以外，今天和大家分享一则有效又简单防范信息。我们的祖先给我们留下的茶再次被证明了它的健身功效。 健康生活，从一杯茶开始！ 祈愿静好岁月早日回到我们的生活中。 每天多次數少量喝熱紅茶，抗新冠病毒
    1 人回報・1 則回應・6 年前
  • 什么是保健品？转发这篇文章给大家参考 《国际会议上定出了6种保健品》 第一绿茶； 第二红葡萄酒； 第三豆浆； 第四酸奶；人家不提牛奶，您注意啦； 第五骨头汤； 第六蘑菇汤。 一定要耐心看完，并传给您的朋友 ! 最近北京市普查工作刚结束，得了两个冠军，一是高血压冠军；一是高血脂冠军 。日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次保健课，如果没有来听就必须补课。我国没这制度，谁爱听就听，不听拉倒。 在医院工作40年，绝大部分人病死是很痛苦的。 联合国提出个口号　"千万不要死于无知"。 死于无知很冤枉! 为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。 一个办公室有人老感冒，有人老不得病，什么原因？ 就是免疫功能不一样。喝蘑菇汤能提高免疫力。 为什么提骨头汤呢？ 骨头汤里含琬胶，琬胶是延年益寿的， 所以现在世界各国都有骨头汤街，而中国没有。不要小看骨头汤，它能延年益寿，因为有琬胶。 为什么提酸奶？因为酸奶是维持细菌平衡的。 所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。 牛奶本身我们不否定它的作用，但跟酸奶比起来差得很远。 为什么提绿茶？现在很多人喝茶，但年轻人不喝。很多人喝红茶。 红茶加面包在欧洲流行过，但现在不喝了。 大家知道，红茶加面包没有一点保健作用，而 绿茶具有很好的保健作用。 绿茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。 还有人喝茉莉花茶，我问他为什么喝茉莉花茶？ 他的答复很简单　"它很香"。我说你要是为了香，我建议你喝香油。 我们不是为了香，而是怕得癌症。日本普查40岁以上的人没有一个体内没有癌细胞的。 为什么有人得癌症，有人不得，就是跟喝绿茶有关系。如果你每天喝4杯绿茶，癌细胞就不分裂，而且即使分裂也要推迟9年以上。 所以在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶。 绿茶里含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的饮料里绿茶是第一的。茉莉花茶没有一点保健作用，只是香而已。 第二请注意，绿茶里含有氟。古代曹雪芹写红楼梦时说贾府的人吃完饭拿茶漱口，而苏东坡也有记载，他每次吃完饭拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿。 他不知道是氟的作用，日本人现在搞清楚了，它不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑。 饭后3分钟，牙齿的菌斑就要出现。 现在我们很多人牙齿不好，不但不拿茶水漱口， 连白水都不漱，问题在哪里不知道。 现在有人30岁就开始掉牙，50岁牙就全掉了。 如果牙齿好，你当然长寿啦。你拿茶水漱口就把菌斑消灭了，而且坚固牙齿。到了老年，你牙齿坚固，不得虫牙。 第三个，绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。 医院每死4 个人就有1个是脑出血。 脑出血没法治，就怕生气! 绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂。 关于红葡萄酒。 欧洲他们天天都喝一点红葡萄酒，红葡萄的皮上有种东西，叫"逆转醇"。 它整个是抗衰老的，还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病。 第二它可以帮助防止心脏的突然停搏，我们叫猝停。 什么情况下心脏可以停搏!? 一是原来有心脏病的，二是有高血压的，三是跟食物有关系。 过大、过硬、过粘、过热的食物可以使心脏停搏。 有一个20岁的小伙子，他抽出来的血是泥状的，非常危险。 我们问他，他说吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。 我们有个病例，一个人在街上买了个大年糕，又硬、又粘、又热，跑回家一进门就让老太太快点吃，别凉了，老太太刚吃几口就咽气了。他背着老太太往医院跑，到医院我们问他怎么回事，他说刚给老太太年糕吃的。这不属于无知是什么！没抢救过来。老太太在家呆得好好的，没事吃什么年糕呀？吃完年糕心脏停搏了。 现在国际上一再强调，过大、过硬、过粘、过热就会使心脏停搏。 红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。世界卫生组织说的是"戒烟限酒"， 没说不让喝酒，而且酒的限量也说了，葡萄酒每天不超过50～100毫升，白酒每天不超过5～10毫升，啤酒每天不超过300毫升。 如果你超过这个量是错误的。 白葡萄没有逆转醇，你是白吃了。 所以有钱的喝红葡萄酒，没钱的"吃葡萄不吐葡萄皮"一样保健。 全世界的长寿地区都在无钱地区，第一是巴基斯坦的埃尔汗，第二是苏联的阿塞拜疆，还有厄瓜多尔的卡拉汗，这些都是无钱地区。有钱的天天泡在宴席里，鸡鸭鱼肉，上下一般粗，将军肚。我调查了，这样的人极少活过65岁的。 早上锻炼很危险，早上起来，人的生物钟规律是体温高、血压高，而且肾上腺素比晚上高出 4倍，如果你激烈运动，就很容易出事，容易出现心脏停搏。我们不反对早上散步、做体操、打太极拳、练气功。但是如果中老年人早上激烈运动，搞长跑，爬香山，有百害无一利，而且死亡率是很高的。 人体需要弱碱。什么是弱碱？蔬菜、水果。凡是发达国家，凡是健康国家都是蔬菜、水果消耗最大。 清朝，有13个皇帝，同治19岁死的，顺治23岁，咸丰31，光绪38，但有个乾隆活了 89岁，他特别会保健，皇帝里他是冠军。我们查了他的档案，第一，他特别好运动，第二他吃蒸发糕，粗细粮搭配，第三这人好旅游，最有名的就是三下江南，所以他活了89岁。 我们调查了818个和尚，30%以上的和尚有90岁以上，最小的一个65岁。 亚洲金字塔最好。什么叫金字塔？谷类、豆类、菜类。 我很佩服麦当劳，人家一年拿走我们20多个亿，为什么叫它垃圾食品，就是因为它是一种偏激食品，不符合我们的饮食习惯。 "谷类"是非常好的保健食品，人家在国际会议上从来不提大米、白面，也不提麦当劳。 谷类里第一提的是老玉米，说是"黄金作物"。 老玉米的来历，美国医学会作了个普查，发现原始的美国人、印第安人没一个高血压，没一个动脉硬化。 原来是吃老玉米吃的。 后来发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE，所以不发生高血压和动脉硬化。 从此以后，美国就改了，美洲、非洲、欧洲、日本、香港、中国的广州， 早上都吃玉米羹了。现在许多人吃卵磷脂干嘛？ 就是希望不得动脉硬化。但是他不知道老玉米里含得最多，不用多花钱。 我今年70多岁了，体力充沛、精神饱满，嗓音洪亮、底气十足，而且脸上没有皱纹。什么原因？喝玉米粥喝的。 " 谷"的第二是荞麦。为什么提荞麦？ 现在人都"三高"，即高血压、高血脂、高血糖。 荞麦是"三降 "，它降血压、降血脂、降血糖。 荞麦里含有18%的纤维素，吃荞麦的人不得胃肠道癌症，直肠癌、结肠癌都不得。我们坐办公室的人，得病有20%是直肠癌、结肠癌。 "谷"的第三是薯类，白薯、红薯、山药、土豆。 这类东西是在国际会议上提出来的。为什么？原来它"三吸收" 吸收水份，吸收脂肪、糖类，吸收毒素。 吸收水份，润滑肠道，不得直肠癌、结肠癌。 吸收脂肪、糖类，不得糖尿病。 吸收毒素，不发生胃肠道炎症。 "谷"里面还有燕麦，国外早就知道，中国很多人不知道。 你要是血压高，一定要吃燕麦，燕麦粥、燕麦片。它能降血脂、降血压。能降甘油三脂，使你的血脂降下来。 "谷"里最后一个是小米！本草纲目已经说明白了， 小米能除湿、健脾、镇静。安眠，有这么大好处你不吃！现在很多坐办公室的人睡不着觉，得抑郁症、神经官能症，吃安定2片、4片、6片，已经有人吃8片还睡不着。 北京日报头版注销来"安定并不一定安定"。 我在农村普查过，那些老头老太太们不知道什么叫失眠，躺在床上就呼呼睡。我仔细观察了，人家是喝小米粥喝的。 早上一碗玉米粥，精神焕发，晚上一碗小米粥，呼呼大睡！ 总之，你要明白食疗重于药疗，这是李时珍说的，所有李时珍写的本草纲目全部都是食物。 我们为什么不拿食物解决问题!? 非得吃药！十药九毒。（转发）
    1 人回報・1 則回應・8 年前
  • 重磅发现！澳超市只卖$2刀的东西，竟能降低心血管疾病和糖尿病几率！有极高药用价值，增强免疫力 大家都知道，澳洲的物价对比起国内，那可以说是高到没朋友…折合人民币36块钱的一小节藕，高达100多块一公斤的姜和蒜，都让人欲哭无泪！ 而在澳洲，其实隐藏着这样一种食物， 不仅到处能买到、而且售价便宜，更让人惊喜的是，它还具有极高的药用价值… 答案，马上揭晓！ 1.这个食物有奇效 大家都知道，虽然如今经济的发展势头越来越强劲，可大家的身体出现亚健康状态却是越来越频繁。而危害华人的两大罪魁祸首就是——心血管疾病和糖尿病！ 中国心血管病报告于2017 发布的调查报告显示：我国心血管病人高达2.9 亿人次！ 而中国糖尿病患者的数目也在世界范围内排名前列：高达114.4百万人次！ 这岌岌可危的情况让大家捏了一把冷汗… 不过就在近日，澳洲学者发现了一则好消息！那就是——有一种常见的食物，对治疗这两大疾病有奇效！ 它就是—— 澳洲超市随处可见 便宜又大碗的 蘑菇！ 最便宜的只要$2.2澳元！但就是这种在澳洲随处可见的食物，却对这两大疾病有着重大的积极作用… 据悉，科学家通过研究表明： 蘑菇可以增强人类的的免疫系统、降低血液胆固醇、降低心血管疾病的风险、并调节血糖水平！ 有些朋友听到这里会觉得，这么普通的蘑菇，有那么神奇吗？别着急，我们慢慢看一下其中的科学原理。 目前，科学家发现，香菇、灵芝和麦片的特殊混合物可以增强白细胞的活跃度。 昆士兰格里菲斯大学的科学家们挑选了三种市面上上可买到的富含β-葡聚糖的蘑菇进行了实验，而这个β-葡聚糖是真菌细胞壁中发现的一种碳水化合物。人类自身是无法合成这种碳水化合物的 必须从食物中获得。 澳大利亚科学家说，当摄入β-葡聚糖时，免疫系统会将其视为外来物质，从而增强对病原体的防御能力。 研究表明β-葡聚糖可以降低血液胆固醇，因此可以很大程度上降低心血管疾病的风险。此外，也有证据表明该碳水化合物可以调节血糖水平并刺激免疫系统。 调查报告表示，巨噬细胞会释放细胞因子，他们作为免疫反应的一部分，可以起到帮助细胞之间通讯的作用，同时刺激细胞向炎症部位移动。 在这个实验里，研究小组发现细胞因子有所增加，这表明蘑菇起到了刺激免疫系统的作用。 而且有一个事实让很多西方国家包括澳洲都表示惊叹： 第一个发现蘑菇药用功效的国家， 是公元前206年的中国！ 实际上，蘑菇在中国的医学文化中已经使用了几个世纪。 但是，在过去的几年里，以蘑菇为原料的产品数量出现了爆炸性的增长：包括胶囊、粉末和茶。 与超市里能买到的不同，“药用蘑菇”是那些含有具健康特性化合物的蘑菇。这些蘑菇种类繁多，但最常见的类型是“reishi”。在中国，它被称为“永生真菌”，并被认为是抗衰老的产品。 日本料理中经常使用的Maitake，人们相信它可以通过刺激免疫反应和减少炎症来对抗感染，也是一种蘑菇提取物。 除了可以增强人体抵抗力、降低罹患心血管疾病和糖尿病以外，蘑菇的好处还有很多。 （1） 营养丰富：蘑菇含有丰富的人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶。人们一般认为，肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高。 （2） 维生素D丰富：其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D，蘑菇是个例外。并且，其中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。 （3） 抗氧化：蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美，比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。 （4） 热量低：一小把蘑菇中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物，而且热量很低，每餐蘑菇的热量概况只有20大卡，健身减肥人士可以放心食用！ （5） 可代替主食：有研究显示，如果人们每餐用100克蘑菇代替炒饭之类的主食，并且坚持一年，就算饮食结构不做任何变动，可以少摄入1.8万大卡的热量，相当于两公斤脂肪，可以说是健身人士的福音啦！ 2、澳洲人的长寿秘诀 澳洲人长寿， 是一件众所周知的事情。 澳洲人长寿的秘诀 也是很多人想要知道的事情。 其实，澳洲的长寿秘诀， 就藏在他们的餐桌上！ 除了蘑菇以外， 还有一种澳洲人最常吃的蔬菜 被科学家认证对人的健康大有益处！ 它，就是： 西兰花！ 哈佛医学院的研究人员发现： 食用西兰花可以降低 患癌的风险！ 这项研究领导者Pier Paolo Pandolfi博士为我们解释了西兰花这种常见蔬菜能够治癌的原理： 首先，我们要先弄明白三种物质之间的关系。 （1） PTEN:是一种磷酸酶和肿瘤抑制剂，其活性会在癌症患者体内降低。 （2） WWP1：作为一种可以和PTEN相互作用的蛋白，它会一直PTEN的活性，让它失去抑制肿瘤的作用。 （3） I3C: 吲哚-3-甲醇：一种可以有效抑制WWP1作用的化合物。 所以简单来说，这三者的关系就是“一物降一物”。 PTEN可以帮助人体抵御癌症、抑制肿瘤；WWP1呢，则是会抑制PTEN的活性，让它无法发挥作用；而I3C呢，则可以抑制WWP1,“拯救”PTEN，让它恢复抑制肿瘤的作用。 因此此前，众多研究者们都在寻找WWP1的抑制剂，希望能够通过这种方式来抑制癌细胞，结果他们终于找到了——I3C，这种可以使WWP1失活的化合物。 研究人员们在患癌的小鼠身上做了实验，结果发现食用了I3C的小鼠，体内的肿瘤明显缩小了！ 更重要的是， I3C还是一种纯天然的化合物， 就存在于西兰花之中！ 令人振奋的是，这种能过有效抗癌的“药物”，非但是在澳洲到处都有卖，而且5澳元就能买1公斤，可以说是“史上最实惠的抗癌药”了！ 不仅如此，研究报告中还提到，不仅西兰花中含有I3C这种成分，所有十字花科的蔬菜中都普遍存在这种化合物，包括花椰菜、羽衣甘蓝、抱子甘蓝等等。 最后， 今天的晚餐，就赶紧把这道“健康长寿菜”安排上吧！
    1 人回報・1 則回應・6 年前
  • （北京301医院田院长特稿） 空腹吃水果...... 多亏了有关这个水果和果汁的电子邮件，它告诉了一个治愈癌症的战略。 我的成功率为80%。 癌症病人死不了了，不管你信还是不信，治疗方法终于找到了。 对那些用常规疗法治疗癌症而死亡的患者，我深表遗憾。 他们中没几个存活5年, 大多数用常规疗法的人仅活两三年而已。 常规疗法没有任何作用，因为不用常规疗法治，病人也活两三年。 癌症病人一旦用了化疗或放疗，他们的细胞就中毒了。就衰弱了。 癌细胞就会因没有强壮的抗体而得以迅速扩散。 吃新鲜水果...... 一说吃水果，我们就想到把水果 切成块，大快朵颐。 其实，没那么简单。要讲究吃水果的方法和时间，什么是正确方法呢？ 千万别再饭后吃水果，一定要空腹吃鲜果。这样水果会起到身体杀毒作用，起到提供身体能量，消肥减瘦作用，以及参与生化活动的作用。 鲜果是重要食物。 试想，你在吃两片面包后，又吃了一片水果。本来水果是要透过胃壁进入肠子的，但被食物挡住了。 与此同时，胃发酵，变酸，水果一接触到它们，配着胃酸，整个食物就坏了. 你会听到有人抱怨：我一吃西瓜就爱打嗝儿，我一吃榴莲就胀肚，我吃..香蕉爱拉稀，等等。 那是因为水果与胃中腐败的食物混合后产生的气体造成的。但是你空腹吃水果，就不会出像上述情况。 白头发，秃头谢顶，神经紧张，缺觉黑眼圈，在你空腹吃鲜果以后，以上症状一概消失。 赫伯博士研究。因所有的水果到了身体变成碱性，所以像桔子..柠檬这样味道酸酸的水果，还是都属于碱性食物。 只要正确掌握吃水果的时间，你就掌握了问题的关键，让水果助你美容，长寿。 健康，富有活力，幸福和苗条。 当你想喝果汁，就喝鲜果汁，别喝罐装果汁。 也不要将水果或果汁加热，否则除了味道尚存，其他所有营养全部流失。 吃完整的水果比喝果汁好。 如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝。 让果汁与唾液充分混合后再咽下。 你还可以连续三天只吃水果不吃它物，这样你的身体得以清洗，容光焕发，众人惊喜。 奇异果（猕猴桃）：小而精，富含钾，镁。维生素E，和纤维质。维C含量是桔子的两倍。 一天一个苹果，医生找不到我。 苹果：虽含维C低， 但它富含抗氧化剂并可提高维C的活性，从而有利于降低结肠癌，心脏病和中风的发病率。 草莓：人体卫士。 含有最强抗氧化力的水果大王，保护机体免遭癌患，血栓和自由基。 桔子：每日吃2-4个，可抗感冒。降胆固醇，预防或化解肾结石，降低结肠癌风险。 西瓜：含水92%，是解渴最佳食品。所含大量的谷能强化免疫系统。 还含有关键的西红柿红素，抗癌氧化剂，维C，以及钾。 番石榴和木瓜是维C冠军。番石榴还含有高纤维，能治便秘。 木瓜富含糊萝素，对眼睛有好处。 饭后喝凉水等于得癌症 相信吗？ 凉水能将刚吸收的油质立刻变成固态，从而影响消化。 固态油脂在酸的作用，变成小碎块，比固体食物更易于被肠道吸收，并附着在肠子的内壁。 很快形成脂肪，导致癌的生成。 所以餐后要喝热饮。 女同胞应该知道，并不是所有心脏病发作始于左臂疼痛。要警惕下颚的剧痛。 甚至从未首先感觉到前胸疼痛。通常伴随的症状还有恶心，大汗淋漓。 60%心脏病人在熟睡时发作，再也没醒过来。 下颚疼痛能疼醒。要细心，提高警惕。 我们在这方面知识越多，存活的几率越高。 一位心脏病专家说，如果将此档转发10人，你至少救活一人的生命。 甚至也许是你自己 转：希望大家饭后再也别吃水果了，耐心用2分钟时间看完，也许对你们有好处。 爱惜大肠，空腹吃水果 口 述：王正一 教授 （北京301医院田院长供稿）[掩面][掩面][掩面][掩面]1
    1 人回報・1 則回應・8 年前
  • 转《人民日报》[请立即停止使用微波炉] 去德国的确看到他们国家的家庭中几乎看不到微波炉，大家都知道微波炉的危害之大，所以都不用，我还不当回事，习惯吃热饭，又懒得蒸，看到下面这篇微波炉的害处，决定，再麻烦也要用锅在火上加热吧，千万不能图省事。 如果您用『微波炉煮热的食物』把癌细胞养得肥肥壮壮的，保证癌细胞会很高兴吃，但不会说谢谢。而且，连您的身体也会一起吃掉。也许还可以让您散尽家产及痛不欲生。 首先令我们好奇的是何以微波炉有害？ 倘若有害，为什么政府不回收呢？ 有个很有意思的比喻，或者可比拟这个情况，当你将一只青蛙放上一个开着大火的热锅时，牠会立刻跳走，但如果你用一根蜡烛慢慢加温，刚开始时，青蛙并不觉得有任何烫感，但逐渐的等到牠觉得热了，再也无力气跳走。 如今微波炉就像那根蜡烛，使用它的人就像那只青蛙，什么时! 候! 会被困住，或许是十或二十年之后，但迟早有可能被困住。 在医院中输血，需将从冰箱拿出的血加以温热才可输入人体，曾有护士为了急救病人节省时间，使用微波炉加温血液，一输入体后病人立即死亡，以后医院中严格规定，绝不可用微波炉去温热血液。专门调制给婴儿服用的奶粉，盒上说明文字，明白写出绝不可用微波炉去煮热，因为它会破坏所有的营养。 有关微波炉所引起的各式伤害，苏联人作了许多研究，例如： (a) 肉类微波后会产生一种致癌物 d-NitroSodienthanolanines。 (b) 微波过的牛奶、水果、麦片，会将其中的氨基酸转化为致癌物。 (c) 蔬菜微波后，会将植物生物碱（Plant Alkaloids）转化成致癌物。 在苏联、德国、瑞士等国家，对微波炉造成人体伤害方面，作了许多研究。发现有许多负面的结论： (01)、破坏脑组织。脑的传播是靠磁波，微波炉处理过的食物，如长期食用，会中和脑磁波，使脑退化，磁波短路，此为长期副作用。 (02)、微波炉食物，除了有致癌物之外，它还产生一堆不能为身体所吸收利用的不知名副产品。 (03)、长期食用微波炉食物，使男女荷尔蒙分泌量减低或改变。 (04)、微波炉食物的副产品，是长期而永久性的残存于人体内。 (05)、食物中矿物质，维生素及营养大量减少，或改变成致癌物，以及许多不能为身体所分解的合成物。 (06)、微波炉烹煮的食物，使蔬菜中的矿物质，改变成会破坏人体的自由基。 (07)、微波炉食物能引起胃癌，有些胃癌及肠癌，皆与吃太多微波炉食物有关。 这或许解释了何以美国人近些年来，患直肠癌的比例如此迅速增加。 (08)、长期吃微波炉食物，易使身体产生大量癌细胞。 (09)、长期摄取微波炉食物，由于其中营养已被破坏，将使身体免疫系统出问题。 (10)、这样的食物，终将使记忆退化，精神不集中，情绪不稳定，且理解力降低。 您怎么办呢？不要用『微波炉加热或烹煮的食物』，才是最佳妙方！ 为了预防自己受癌症折磨，及为了家人及亲朋好友的关切与善意，请立即停止使用微波炉加热或烹煮的食物。 让我们来看一看微波科技所存在的一些问题： 　　微波就是很短的电磁波，属于大自然能量光谱的一部分。整个光谱包括可见光、红外线、紫外线以及无线电波、X射线等等。太阳产生微波，同时也产生可见光和光谱中一部分不可见光。但是，太阳产生的微波与微波炉产生的微波有一个重大的区别。这个区别在于微波炉是用交流电来产生微波的。 　　让我们来看看微波炉是怎样烹饪食物的：所有的电磁波每经过一次电波周期，就会从正极变为负极。交流电可以增快电波的周期。水分子有正极和负极，因此当水接受正负交替的微波能量时，水分子会迅速转动。 这有一些类似用磁石把平面上的大头针吸得团团转的情形。微波炉用交流电产生的微波使食物中的水分子以每秒钟几十亿次的速度旋转，造成分子之间巨大的摩擦力，使食物迅速加热。 　　人们通常以为微波食品是安全可以食用的。事实上，我们的质量检测机构只关心微波炉是否存在微波泄漏的情况，令人惊讶的是，这些质量检测机构从未质疑微波食品本身是否安全。 　　1991年，由于一场公众瞩目的官司，人们开始意识到微波食品是不安全的。一位名叫Norma Levitt 的妇女的家人为她的误死起诉。Norma去医院进行髋部更换手术。手术很成功，但Norma却死了。 Norma死于一次输血之后，血液是经过微波炉加温的。这是第一次有重大证据表明用微波炉加热物品对被加热的物品的化学性质造成了根本的破坏。 如果仅用微波炉把血液加热到体温，就能使血液包含致人于死命的毒性，那么我们用更高的温度在更长的时间内加热食品，又会什么情况呢？ 微波炉的作用远不止于把物体加热那么简单。食物的分子吸收大量的能量，足以分解蛋白质的分子结构，导致通常情况下不会发生的分子异变。结果，许多新的奇怪的分子出现了。 　　问题就在这里。食物的分子结构发生了改变，产生了人体不能识别的分子。这些奇怪的新分子是人体不能接受的，有些具有毒性，还可能致癌。因此，经常吃微波食品的人或动物，体内会发生严重的生理变化。 　　瑞士的实验在瑞士，瑞士皇家科技协会的Hans Hertel博士和Bernard Blanc博士经过实验发现，微波加热破坏了食物的营养成分。他们还测量了吃微波食品志愿者血液的病中理变化。 Hertel和Blanc的发现深刻而令人震惊。研究人员发现志愿者血液中的红细胞减少了，这意味着血液携带的氧气减少，人体组织无法完全得到所需的氧气。相反，白细胞和胆固醇都增加了。白细胞增加会引起人体的压力和紧张，通常只有当人体感染急性疾病、细菌感染或细胞受损坏时，白细胞才会上升。 此外，淋巴细胞减少了。淋巴细胞是一种特殊的白细胞，对产生抗体有重要的作用。所有这些现象对人体都没有好处。 当你把食物放进微波炉时，或许你从未想过这会造成虚弱的免役系统和缺氧的身体组织。 这还不是最坏的，研究人员发现，这些食用微波食品的志愿者的血清会导致发光细菌发射出更多的冷光，似乎微波中的能量被转移积蓄在食物的分子链中，改变了血清的能量结构，当细菌遇见血清时，就受到刺激发出光线。 这一发现甚至使我们对饮用微波加热的水是否安全发出了疑问。 很可能会有残余的能量储存在水原子的原子链之间。所有这些都告诉我们，微波食品包含了不同于普通食物的分子和能量，人体吸收异常的分子和能量，不利于健康。让我们来看一看其它研究的结果…… 　　苏联的研究前苏联进行了大量关于微波对人体危害的研究。这些研究在Kinsk的无线科技研究所进行。这些研究表明，遭受微波辐射和食用微波食品会造成严重的健康问题。 结果，苏联于1976年取缔微波炉的使用，并对应用微波辐射制定了非常严厉的限制。苏联还发表了全球警告，指出微波炉和其它微波设施对环境和生物健康的危害。 　　在美国，俄利根波特兰的亚特兰提斯成长教育中心也曾发表过苏联的研究发现。苏联人发现，无论何种食物，一旦经过微波加热，都会产生已知的致癌物。 肉类、奶类、谷物、水果和蔬菜都会产生引起癌症的化学物。 除此以外，研究人员还发现，吃微波食品的人的消化系统紊乱，淋巴系统发生障碍，血液中的癌细胞增加。 统计数据表明，经常吃微波食品的人更容易患胃肠癌，消化系统也会逐渐崩溃。 苏联人还发现，所有实验中的食物的营养价值都降低了。微波食品的营养价值减了少60％至90％，包括矿物质和生化酶，维生素B、C和E，以及抗脂肪胆物质，甚至连蛋白质的营养成分也减少了。 研究人员还发现了荷尔蒙异常情况，特别是男性和女性荷尔蒙的分泌和平衡出现异常。此外，细胞膜的电解性出现不稳定现象。维持正常的细胞膜电解性对细胞的健康和细胞间的连接是至关重要的。 长期食用微波食品会导致永久性的脑损伤，造成记忆力下降，注意力无法集中，情绪波动，智力下降。 　　Lita Lee博士是《微波辐射对健康的影响--微波炉》一书的作者，也是我的广播节目的嘉宾。她在书中写道，每台微波炉都会泄漏辐射。 微波烹饪的食物会产生有毒和致癌的附加物。Lee博士观察了食用微波食品者的疾病状况，发现其中淋巴紊乱的状况，患者很容易得某些癌症，包括肠胃癌，并和容易造成消化系统的紊乱。 　　 　　结论：我们必须记住三件事： 　　第一、微波食品会产生新的有毒甚至 致癌的化合物； 第二、食物的营养价值严重流失； 　　第三、当你吃微波食品时，身体会暗中产生一定的变化。这些食物容易导致癌症，荷尔蒙失调，淋巴和消化系统紊乱，血液和免疫力异常，情绪低落，永久性脑损伤，甚至还有心脏病。 了解以上所有的事实后，很难想象还有愿人意继续吃微波食品。 为了避免所有微波食品，当你在餐厅吃饭时，最好问一下有什么你点的菜在微波炉里加热的，如果有，就不要点。 从你看到这些消息开始，我建议你拔掉微波炉的插头，大家最好少用微波炉，甚至不用微波炉。它带给我们的弊大于利！ （转载～人民日报） 看过了必须转告诉每个家庭等于救了每个人的寿命 ！ [驚訝]真的太可怕了无形杀手！
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  • 不转载实在可惜！ 170条生理常识，你知道几条？ （先转载到自己的朋友圈，以后肯定用得上）　 1、凉水洗脚有损健康. 2、夏季多吃苦味有益健康. 3、多喝水能防肾结石. 4、夏季不宜光着上身睡觉. 5、冬季养生宜多食热粥. 6、冬季洗澡次数不宜多. 7、冬季不宜长期待在温暖房间. 8、不宜长时间停留在冬季雾气中. 9、冬天不宜把围巾当口罩用. 10、冬天早晨不宜洗头. 11、健身前热身活动很重要. 12、运动损伤应"冷"处理. 13、步行适量能使大脑更年轻. 14、步行最有利于中老年人健康. 15、深呼吸不利老年健康. 16、老人晨练应先进食. 17、运动后应喝杯牛奶. 18、睡眠充足才有益健康. 19、情绪不畅会导致胃病. 20、手机贴膜会伤害眼睛. 21、员工不宜在办公室吃午餐. 22、午睡有助于预防冠心病. 23、不宜用沸水煎中药. 24、服中药不宜加糖. 25、不能用95%的酒精消毒. 26、日照每天过三小时才算健康住宅. 27、破损瓷砖辐射较大. 28、卧室窗户留缝有助于睡眠. 29、清晨不宜开窗通风. 30、热水袋比电热毯更益健康. 31、不宜用塑料袋保存果蔬. 32、筷子最好半年换一次. 33、牙龈出血要尽快更换牙刷. 34、正确刷牙比选择牙膏重要.　　 35、起床不宜马上叠被子. 36、晒被子不能拍打. 37、空腹不宜喝蜂蜜. 38、喝蜂蜜可解酒. 39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜. 40、素食为主更适合中国人. 41、海带可预防高血压. 42、凉水洗脸好处多. 43、刷牙宜用温水. 44、洗脚宜用热水. 45、脚寒容易感冒。 46、干嚼食物可防止大脑老化. 47、上午晒太阳有利于冬季健康. 48、翘二郎腿会影响健康. 49、戴帽子不宜过紧. 50、常梳头有益健康. 51、长时间微笑有利健康. 52、强忍泪水等于慢性自杀. 53、小便时咬紧牙齿有益健康. 54、打喷嚏时不能捂嘴. 55、早晨一杯水很重要. 56、白开水超过三天不能喝. 57、每天一杯咖啡好处多. 58、咖啡要趁热喝才好. 59、酒后喝咖啡易发高血压. 60、喝下午茶有益增强记忆. 61、绿茶有益防治肝炎肝癌. 62、胖大海泡茶不宜长期饮用. 63、感冒不宜喝苦丁茶. 64、不应用保温杯喝茶. 65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳. 66、不宜空腹喝酸奶. 67、喝完牛奶应喝口白开水. 68、常喝豆浆更健康. 69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. 70、白酒不宜代替料酒做菜. 71、吃海鲜不宜喝啤酒. 72、吃鱼能保持血管年轻. 73、鱼刺卡喉不宜醋疗. 74、胆固醇高者少吃鱿鱼. 75、海蜇皮能治高血压. 76、食肉过多对身体有害. 77、骨折初期不宜喝骨头汤. 78、炖鸡汤不要先放盐. 79、发烧时不宜食用鸡蛋. 80、茶叶蛋不宜多吃. 81、馒头比米饭更益补锌. 82、煮粥和烧菜不能放碱. 83、粽子的营养全面. 84、饭菜不宜"趁热吃". 85、多吃黑色食物可补肾. 86、多吃玉米好处多. 87、不宜吃开口的糖炒板粟. 88、多食核桃有益心脏. 89、花生具有抗衰老作用. 90、常吃花生可预防胆结石. 91、常吃生花生可治胃病. 92、醋泡花生可以软化血管. 93、西瓜不宜长时间存放冰箱. 94、吃葡萄有利于护肝. 95、吃草莓有助于防止辐射. 96、甘蔗被称为"补血果". 97、苹果营养全面. 98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌. 99、红枣有增强肌体免疫力的作用. 100、山楂易致胃结石. 101、肾病不宜食杨桃. 102、香蕉是廉价减肥药. 103、菠萝可以护胃. 104、芒果保健作用大. 105、烂水果不烂部分也有毒. 106、水果不如蔬菜有营养. 107、木瓜可增加胃肠动力. 108、芦荟能缓解亚健康. 109、胡萝卜有降血压作用. 110、胡萝卜下酒会中毒. 111、萝卜白菜不应混吃. 112、人参和萝卜不能一起吃. 113、西兰花营养价值高. 114、香椿浑身是药是宝. 115、香椿需用开水烫. 116、多吃番茄可防晒伤. 117、泡发干长香菇最好使用温水. 118、吃饭应先吃青菜后吃肉. 119、常吃大白菜好处多. 120、韭菜可补肾助阳. 121、茄子有益降低胆固醇. 122、洋葱可保护血管. 123、做菜勾芡有助保护肠胃. 124、黄瓜,西红柿不能一起吃. 125、豆芽一定要炒熟吃. 126、饭前不宜吃西红柿. 127、山药是冬季滋补佳品. 128、豆腐吃多对身体有害. 129、油炸臭豆腐不利健康. 130、红薯叶是宝. 131、红薯有了黑斑不能吃. 132、日常饮食应少吃胡椒. 133、多食味精影响视力. 134、多吃盐会使血压升高. 135、干海带长时间浸泡才能除砷. 136、海带不是越"绿"越好. 137、黑木耳补铁效果最好. 138、大蒜宜生吃. 139、香油更适合中老年人吃. 140、腐竹在豆制品中营养价值最高. 141　、枸杞能"强精壮体". 142、当归能增强肠胃吸收. 143、天麻炖鸡不可取. 144、男人不宜趴着睡. 145、饭后吸烟危害更大. 146、孩子厌食多吃醋. 147、儿童常吃面包好. 148、使用筷子能促进幼儿神经发育. 149、学生不宜补偿式晚餐. 150、儿童不宜多用鱼肝油. 151、果味维C不能让儿童当糖吃. 152、早餐吃燕麦有助于记忆. 153、鼻子出血时不要抬头. 154、儿童开灯睡觉患癌率增大. 155、打乒乓球可预防儿童近视. 156、儿童不可多吃山楂片. 157、儿童吃糖多了爱发脾气. 158、儿童喜食甜食容易体弱. 159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆. 160、游戏对幼儿心理发展很重要. 161、白天需要让宝宝运动多一些. 162、幼儿服药时要多喝水. 163、给孩子喂药不能用牛奶. 164、彩色T恤更能抵挡阳光. 165、浴后不宜立刻化妆. 166、晒后不能用热水洗脸. 167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳. 168、束腰过紧可引发痔疮. 169、吸烟也会伤胃. 170、不含尼古丁的香烟仍有害. 温馨提示：这么多生活小常识，不转载实在可惜了。你正在阅读的可能正正是别人正在寻找的！转发提醒：感恩感德！2018我们178吧！
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  • 收藏： 解放军（301）总医院 田院长特稿：          《空腹吃水果，可治瘉 人类最恐怖的～癌症！》     一一王正一教授口述 田院长说：         ＂多亏了有关这个水果和果汁的电子邮件！它告诉了我一个治愈癌症的战略……。         ＂我的成功率为80%。 癌症病人死不了啦。不管你信还是不信，治疗方法终于找到了。         ＂因此，我对那些用＜常规疗法＞治疗癌症，而死亡的患者，深表遗憾。         ＂以前，用＜常规疗法＞治疗加患者，没有几个能存活 5年的，大多数仅活了两丶三年就离开了这个世界……。实在是太不应该了！         ＂＜常规疗法＞没有任何作用。因为，不用常规疗法，病人也能活两丶三年哪……。         ＂癌症病人，一旦用了化疗和放疗，他们的细胞就中毒了，身体就会越来越衰弱。癌细胞就会因没有强壮的抗体，而得以迅速扩散！直到死亡……。        ”因此建议，一定要多吃新鲜水果......。         ＂一说吃水果，往往就想到把水果切成块，大快朵颐。  其实，没那么简单。问题是要讲究吃水果的方法和时间。什么是正确方法呢？        “ 第一丶千万不要再饭后吃水果了，一定要空腹吃鲜果。这样，水果才能起到对身体的杀毒作用，提供身体需要的能量，消肥丶限瘦的作用，以及参与生化活动的作用。         第二丶 鲜果是重要的食物，一定要在饭前吃。试想，如果你在吃数片面包后，再吃水果。本来水果是要透过胃壁，进入肠子的，但却被食物挡住了，就失去了吃水果的作用……。还会使胃发酵，变酸，水果一接触到它们，配着胃酸，整个食物就要变坏，成了毒药……。         第三丶你可能听到过有人抱怨：我一吃西瓜就爱打嗝儿；一吃榴莲就胀肚；一吃香蕉就拉稀….…，等等。         那是因为水果与胃中腐败的食物混合后，产生的气体造成的。所以，一定要空腹吃水果，让它先发挥作用后，再吃别的食物，那就不会出现上述情况了。         ＂另外，饭前吃水果还有一个好处，就是：白头发、秃头谢顶，神经紧张，缺觉丶黑眼圈等，如能做到经常空腹吃鲜果，上面的症状，也会消失。”       ＂ 还有 一一 “ 据赫.伯博士研究：因所有的水果到了身体，都变成碱性，所以像桔子、柠檬这样味道酸酸的水果，都属于碱性食物。 只要正确地掌握了吃水果的时间，也就掌握了问题的关键，让水果助你美容丶健康丶长寿，富有活力，身材苗条，增加自信和幸福感。         ＂每当你想喝果汁，就一定要喝鲜果汁，别喝罐装果汁。也不要将水果或果汁加热，否则，除了味道尚存，其他所有营养全部流失，是不值得的。          ＂据科学研究已发现，吃完整的水果比喝果汁好。如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝。让果汁与唾液充分混合后再咽下。        ” 你也可以连续三天只吃水果，不吃它物，这样，你的身体，可得到清洗，容光焕发，众人惊喜。         ＂常见的奇异果（如猕猴桃），小而精，富含钾、镁、维生素 E和纤维质，其维 C含量是桔子的两倍。        ＂一天一个苹果，可让医生找不到我。         “苹果，虽含维 C低， 但它富含抗氧化剂，并可提高维 C的活性，从而有利于降低结肠癌丶心脏病和中风的发病率。         ＂草莓：人体卫士。是含有最强抗氧化力的水果大王，保护机体免遭癌患丶血栓和自由基。         ＂桔子：每日吃2-4个，可抗感冒。降胆固醇，预防或化解肾结石，降低结肠癌等风险。         “西瓜：含水92%，是解渴最佳食品。所含大量的谷能强化免疫系统。还含有关键的西红柿红素，抗癌氧化剂，维C以及钾。         ＂番石榴和木瓜是维C冠军。番石榴还含有高纤维，能治便秘。木瓜富含糊萝卜素，对眼睛有好处。＂         ＂饭后喝凉水，等于注入癌症毒。因为凉水，能将刚吸收的油质，立刻变成固态，从而影响消化。         ＂固态油脂在酸的作用下，变成小碎块，比固体食物更易于被肠道吸收，并附着在肠子的内壁，很快形成脂肪，导致癌的生成。所以，餐后要喝热饮。＂         ＂女同志应该知道，并不是所有心脏病发作，都始于左臂疼痛。问题是要警惕下颚的剧痛。更要注意从未首先感觉到前胸疼痛的问题。通常伴随的症状还有恶心、大汗淋漓。          ”根据过去的经验，有60%的心脏病人，是在熟睡时发作，再也没醒过来。下颚疼痛能疼醒。要小心丶细心，提高警惕。         ＂我们在这方面的知识越多，存活的几率越高……。          “ 有一位心脏病专家说，如果将此档转发10人，你至少可以救活一个人的生命。甚至也许是你自己。         ＂建议大家： 一定要做到～饭后决不吃水果！并耐心用 2分钟时间将此文看完，并落实生活中，只要重视起来，肯定会对你丶家人和親朋丶好友，带来好处……。＂       ＂希望大家：一定要爱惜自己的大肠，做到空腹吃水果！＂            （特别註释：         1丶以上资讯，由王正一 教授 口述。并由：         2丶即，由中国人民解放军总医院（即301）田院长供稿。）
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  • 预防冠状病毒：🙏【请摆放一颗没有剥皮的洋葱在房里】 试看效果怎么样？ 记得两头要切掉喔...... 当流感造成了四千万人死亡时，有一位医生到各地农场去探视，看是否可以帮助人们战胜流感。 很多农民和他们家庭感染了流感，很多人因此而死亡。 这位医生来到一家农民家。 出乎预料，这家庭的每一个人都非常健康。 医生询问这家的做法与其他人家有何不同，这家的妻子说她在家里的每一个房间（那时大概也就是两间吧）里放置了一颗没有剥皮的洋葱。 医生无法置信，因此就问是否可以要一颗洋葱以便放在显微镜下观察观察。 她就给了他一颗。 医生观察时真的在洋葱上发现了流感病菌。 显然，洋葱吸收了病菌，因此让这家人保持健康。 如今，我从亚利桑那州我的理发师那里听到类似的故事。 她说几年前她的很多雇员感染流感，她的很多顾客也是如此。 次年，她在她的理发店里放了几个果盘，里面放了一些洋葱。 令她吃惊的是，她的员工没有一个生病的。 看来洋葱真的起作用......... 故事的核心是，买一些洋葱吧！ 把它们摆放在你的家里的果盘里。 如果你是坐办公室的，在你的办公室里，或者办公桌下面，或者在柜子顶部放置几颗洋葱吧。 试试看效果怎么样。 我们去年做了，没有人得流感。 如果这样做可以帮助你和你所爱的人不患感冒，那就太好了。 如果你仍然得了感冒，也许会是比较轻微的症状。 不管结果如何，你又会有什么损失呢？ 除了几颗洋葱之外 ^^ 下面是后续。 我把这个建议送给我的朋友。 她回复说了关于洋葱的最有趣的实验︰我不知道那个农民的故事，但是我知道我得了肺炎。 无需说，我病的不轻。 我读到一篇文章，建议把洋葱的两头切掉，插在叉子上，然后把叉子放在花瓶里，晚上放在病患身旁。 据说，洋葱会因为病菌而在次日清晨变黑。 果然，事情跟文章里说的完全一样。 洋葱看起来糟透了，但我却开始好转过来。 那篇文章还谈到放在屋子里的洋葱和大蒜 在多年前的黑死病中救了很多人的命。 ❤ 为了你和你所爱的人的健康，请摆放一颗没有剥皮的洋葱吧！ ❤ 记得两头要切掉喔...... 洋葱。 1 治感冒久咳的单方 朋友送我一条治感冒久咳的单方，说是十分有效，在这里与大家分享。 这是一条好人都食唔坏的天然食物单方，专门用来对付那些因感冒而引致的久咳。 方法好简单，就是把一个洋葱去衣后切片，然后放在碗里隔水蒸。 蒸至洋葱流出汤汁，然后把热洋葱汤汁饮掉。 记住，碗里不能放入水。 朋友说，蒸出的汤汁只是那么一点点， 过没有生洋葱的辣味，却有熟洋葱的清甜味。 洋葱渣不吃。 有人真试过用此方法医治因为风寒而出现的整天不断咳嗽，说饮了一次已经顺气了不少。 隔日再饮一次，咳嗽就痊愈了。 把这方法传开去吧，送给有需要的朋友或同事。 或把它记住，以备不时之需。 洋葱是美妙的食品，可以生吃，可以熟吃，可以炒可以炸，可以是主菜，亦可以是配菜。 有洋葱同煮的食物也特别鲜香，而且洋葱富含维他命 B、C、E、A 以及钾、叶酸等。 自古至今，洋葱都被视为能治百病的「药」物。 它是利尿剂、抗生素、兴奋剂、除痰止咳剂，并能治风湿、痢疾、感冒等。 无论你如何烹煮，洋葱的营养成分几乎都不受影响。 我家里必有洋葱，因为可以烹调不同的食品，例如炒蛋啦、煮汤啦等等。 把它们放在篮子里吊挂着，可以保持三个月不坏。 大道至简，福生无量天尊[Fight][Fight][Fight]
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  • 揭秘免疫系統驚人真相，值得收藏多看幾遍。 本文作者為陳昭妃博士，著名美國華裔科學家，「營養免疫學」的創始人。1997年，她榮獲「美國十大傑出青年獎」，是59年來首位獲此殊榮的華人，也是獲此獎項唯一的女性。讀懂本文，價值千金！ 我舉個通俗的例子：這裡有一堆垃圾，有垃圾的地方自然會有蒼蠅，但這並不表示說，是蒼蠅製造了垃圾。而以前我們認為蒼蠅就是病因，然後趕快發明一種化學武器出來，將蒼蠅消滅掉；殺死蒼蠅以後，垃圾里又跑出蚊子，我們又趕快把蚊子消滅掉；之後，垃圾里又跑出蟑螂，殺死蟑螂，垃圾里又會跑出老鼠，總而言之，是永無止境的。因為真正的原因並不在於蒼蠅、蚊子，而在於這堆垃圾。得到健康的關鍵是要把垃圾消滅掉。所以現在的科學家開始研究基礎免疫學。 免疫系統涉及不計其數的細胞、特殊物質及器官之間的高度紛繁複雜的相互作用。它隨時處於戰備狀態，能夠預防疾病，並能明確地知道應該什麼時候、在哪裡、怎樣採取適當行動摧毀入侵的物質，而不會傷害人體其他細胞。任何藥物也無法取代人體內與生俱來的、兼具防禦和修復雙重功能的免疫系統。 認識我們的免疫系統 免疫系統最重要的功能是清除體內各種垃圾。舉個例子，紅細胞的壽命只有120天，之後，就會死去變成垃圾，這就需要自身的免疫系統把它清除。 第二大功能，就是抵御疾病。科學家認為，免疫功能是獲得健康的一把鑰匙。當垃圾里產生蚊子時，蚊子就會到處飛，但是如果沒有垃圾的話，它是無法繁殖下去的。換言之，病毒、細菌或骯臟的東西侵入人體，如果人的抵抗能力強，它就沒有辦法繁殖下去。 我曾受邀於美國最大的一個醫學研究機構。在和科學家們一起討論的時候，得到一個統一的結論，99％的疾病都和免疫系統失調有關。當然有的疾病和免疫系統疾病無關，如基因、遺傳類的疾病。以前，我們對免疫學沒有這麼重視，一直認為還是化學藥物的作用比較強，治病效果比較明顯。有人會說，既然免疫系統這樣強，為什麼還要用化學藥品呢？事實上，免疫系統的功能本身是很強的，但正是由於化學藥品的副作用而使免疫系統的功能下降。我曾經做過10年的癌症研究，看到許多被醫生宣佈只有兩三個星期可以活的病人，過了幾年以後，又回來找我們，奇妙的是，我們居然已經發現不到任何癌細胞的存在。這種藥物無法治癒的疾病，我們的自身免疫系統卻會將其治癒，這就證明，自身的免疫力是比化學藥品要強的。 過去，我們沒有認識到化學藥品的副作用會那麼大。到了如今，美國醫學會不得不警告所有醫學人員：醫生的責任不在於開藥單，而在於其指導的職責，他有責任告訴病人藥品進入人體後，會有什麼樣的功能，會帶來什麼樣的副作用。90％的感冒是由病毒引起的，但人們往往習慣向醫生索要僅有抗菌作用的抗生素。所以美國醫學會發出通知，醫生不可以隨意給病人開抗生素，除非已做過實驗檢查，證實其感冒是由細菌引起的。醫生如果違反這一規定的話，其行醫資格可能被吊銷。 據美國醫學統計報告，美國每年有960萬人因為服用化學藥品而必須住院；每年有2.8萬人因服用一種心臟病藥而死於心臟病；每年有3300人因為吃了治關節炎的藥物而死亡（而原來人們想不出關節炎和死亡有什麼關係）；每年有16.3萬人因藥物的副作用而導致大腦記憶力衰退；有3.8萬人得了老年痴呆症；有2.8萬人因藥品而導致骨質酥鬆症。總而言之，這個統計結果還是非常保守的，有很多醫院不在調查之列，實際情況只會更為嚴重。 從微觀角度來看免疫系統，自身的免疫系統就像一個軍隊，裡面有空軍、海軍、陸軍各類軍人，一旦有敵人侵入身體，就會將其消滅掉。 在免疫系統里幾個最重要的器官 骨髓生產各類血細胞。從骨髓里產生的細胞，會被送到胸腺里。 胸腺就像一個訓練營，兒童時期，沒有訓練出足夠的軍隊，所以很容易胸腺腫大。當人慢慢長大以後，訓練出一批「軍人」後，胸腺慢慢萎縮下來，但並不表示它沒有功能了。 扁桃腺也是免疫系統的一部分，不應輕意地被割掉。 脾臟裡面有很多V細胞，產生各類抗體。當人感冒或小孩注射疫苗以後，脾臟會稍微地腫大，這是很自然的現象，它是在拼命地生成武器來抵御外來的敵人。 淋巴就像一個過濾器，將所有的敵人集中起來，然後免疫細胞就會將其消滅。所以，感冒時淋巴摸起來會硬硬的，這說明身體里的免疫系統正在打仗，感冒過後，就會自然而然軟下去了。 盲腸是免疫系統很重要的一部分，抵抗下腹部各種各樣的感染。 血液里的白細胞都是免疫細胞。白細胞分為兩大類，第一類稱為T細胞，另一類稱為V細胞。V細胞功能在於產生各種抗體，而這相當於軍隊裡的武器、子彈。有戰爭，就會有死亡的軍人，就必須將死亡的細胞清除。這就需要依賴我們胸腺訓練出來的一批細胞。 對「死亡之吻」的研究 我在研究癌症的過程中，並沒有發現任何的藥物、化療、電療能夠真正治療癌症。化療只是賭博，成功率在1％左右，用作化療的藥品無法識別哪一個細胞是癌細胞，哪一個細胞是身體里的好細胞。所以我最終放棄研究這些化學藥品，而轉向研究免疫細胞中一個被稱為「死亡之吻」的細胞。這個細胞一接觸癌細胞，癌細胞就破裂了，被消滅掉了。 免疫學是一門非常年輕的科學，是有待研究的科學。沒有任何一種化學藥物能夠代替免疫系統，也不可以用化學藥物來刺激免疫系統，否則可能會造成各種副作用。既然不能用化學藥品來提升免疫系統，那麼只能依靠「營養」。 人體的三道防線 免疫器官對人體至關重要 免疫學是一門新學科。在美國，我是第一批的免疫學家，在這之前根本就沒有人學習免疫學，對免疫的瞭解僅限於各種疫苗而已。但如今免疫學已經變成一門很受重視的學科了。舉幾個例子，在1960年以前，我們甚至不知道胸腺的功能，認為胸腺是一個沒有用的器官。而根據後來的跟蹤調查發現，所有胸腺被毀的人都得了癌症，因為他們喪失了最重要的免疫器官；現在很多人認為扁桃體沒有用，就把它割了；有些人在做手術時，順便將盲腸割掉了，認為可以預防盲腸炎。可是您知道嗎？盲腸是由免疫細胞充塞而成的，能夠抵抗各類的感染。如果有人認為可以用摘掉某些器官的方法來預防疾病的話，那麼是否可以用割掉心臟的方法來預防心臟病呢？實際上，如果您的免疫系統不工作的話，您只有24小時可以活。 營養來自於完整的食物 談到營養，每一個人對營養的定義是不一樣的。我有一位很要好的女朋友，她每天給她的兒子兩個雞蛋，兩個雞腿，兩杯牛奶，如果兒子沒有吃下這些東西，她會很著急。我問她，為什麼要給孩子吃這麼多肉類呢？她說，因為孩子身體不好，別人一感冒，他就感冒，別人一咳嗽，他就咳嗽。我對她說，肉類並不代表營養。當人們吃到很多肉類，身體里就會產生荷爾蒙，整個免疫系統就會下降。在美國，以前小學里有一個食品金字塔量表，它把最重要的營養划為肉類、牛奶製品，如今，這個量表已經被禁用了。研究發現這種教導導致今天美國各種癌症、心臟病不斷地上升。 關於牛奶的問題。牛奶和人奶是完全不一樣的蛋白質，人類只能消化50％的牛奶蛋白質，消化吸收90％的母奶蛋白質。有一部分人喝牛奶會肚子痛，喝母奶則不，因為其蛋白質不同。一隻小牛生下來以後大約90磅，而兩年以後大約成長到1000磅；人生下來是8磅，而十幾年才成長到100多磅。換言之，我們是屬於不同種類的，所需的營養也是不一樣的。牛奶里含有很多的荷爾蒙，它可以刺激小牛快速地成長，但這種荷爾蒙到孩子身體裡面，會產生不同的效果。現在已有研究表明，牛奶會阻止小孩大腦的發育。 關於咖啡的問題。兩種咖啡，一種沒有咖啡因，一種有，喝哪一種好呢？不要多喝有咖啡因的咖啡，因為它會加速中樞神經系統的刺激，也有實驗報告表明，它會製造皺紋；但是沒有咖啡因的咖啡更不能喝，因為將咖啡因從咖啡中提取出來需要一種化學藥品，而這種藥品是致癌藥品，美國衛生局已禁止使用了。所以，問題並不在於咖啡因的好壞，而在於咖啡因是如何被提取的。同理，我們不是說維生素不好，而關鍵在於維生素是如何提取出來的。 維生素與營養的關係 芬蘭政府曾做過一個世界最大的維生素實驗，可以說是比較公正的實驗，出資4300萬美元，總共2.9萬人參與被試，長達5-8年時間。分為兩組，一組是吸煙的人，讓他們每天吃維生素A和維生素E；另外一組的人員什麼都沒有吃。過了5年、8年，吃維生素A和維生素E的這組人員死於癌症的比例要比另一組高出18％。更重要的一點，吃維生素E的人得心臟病、死於心臟病的人要高出另一組50％。當科學家聽到這個消息的時候，真是很羞愧。一直以來，所有科研工作者在小型實驗裡面得到的結論，都是維生素E可以防止血管硬化，防止心臟病，這麼大的實驗，為什麼會得出一個相反結論呢？ 美國的衛生局研究報告表明，當維生素C存在於橘子等整體時，被稱為抗氧化劑，能防止心臟病、癌症。當維生素C離開橘子後，能製造上億的自由基，相反會造成心臟病、癌症。對於這個問題，我把它看得很簡單。我認為，橘子是自然生成的，維生素C是人造的，人造的不可能比自然的要好。我們根本沒有能力創造一個橘子或蕃茄出來。蕃茄裡面含有一萬多種營養素，這些營養素是什麼我們都還搞不清楚，哪裡來的智慧和權力對大眾說，裡面最重要的是維生素呢？所以一個完整的食品才代表著真正的營養。 美國衛生局希望把所有的維生素製品列為藥品，不讓人們隨意在市場上買到。服用維生素不當會帶來很多副作用。美國有3萬多兒童，因服用維生素而出現中毒的現象。小孩吃下過量的維生素，血液里的鐵質就會上升，就比較容易得癌症；過食維生素E會造成關節炎；過食維生素D會造成肝功能的損傷。 結論 一個人經過化療，免疫系統需要一年的時間才能恢復正常，但給他比較有營養的植物的話，免疫系統6個月以後就恢復正常了。一系列的研究報告表明，免疫系統和植物營養是分不開的。 人的健康不是一天就會得到，疾病也是一樣。要得癌症也很不容易，人體里必須有100多種錯誤，才會產生一個癌細胞。我們的生命就像一棵小樹，需要精心地澆灌、呵護才會茁壯起來。這裡，我談三點重要的結論： 第一，營養。完整的植物，多種類的植物，代表著營養。人如果比較喜歡吃蔬果，少吃肉類，就會比較健康。美國現在提倡素食的漢堡，就是這個道理。 第二，保持一種很平靜的心情。因為一旦有壓力或生氣、緊張，半小時以內身體免疫功能就會下降。 第三，適當的運動和休息。很激烈的運動對身體是絕對沒有好處的。奧林匹克的運動模式是自我犧牲的一種表現。適當地休息，免疫系統在白天會比較弱一點，晚上的時候才做修補工作。舉個例子，兩個學生一個在運動讀書，一個在睡覺，旁邊有人咳嗽，哪個有可能被感染呢？當然是那個又運動又讀書的學生。 我希望大家都能把這樣的智慧帶給自己的親戚、朋友，共同創造一個更美好，更健康的明天。 （源自：慧眼看天下）
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