兄弟們,這新冠它不是普通感冒。我身邊10個人癢了,估計點10個人都有症狀,而且症狀還不輕呢,很重。
尤其是對於大於65歲的這種的老年人,患有基礎疾病的,發展成為重症的概率其實蠻高的。
哎呀,所以說家裡邊有大於65歲以上的老年人,我希望大家一定要引起重視。
這一部分的老年人,不管你是有沒有癢,或者現在已經癢了在治療期間,
這些老年人,有一個最重要的問題,你們一定要引起重視。
就是,這部分的老年人,一定讓他們去吃好。
這個吃好,說白了就是要補充充足的營養。
具體該怎麼去補充?我想,今天舒博士給大家提供三個建議。
你們家裡邊如果有大於65歲以上的老年人,一定要去仔細的將我這個視頻聽完。
首先第一個,很多的老年人他有基礎的疾病,一些腫瘤性的問題,包括了心臟血管,
還有高血壓,以及我們的心臟病等等,這方面的一些基礎疾病。
很多的老年人吃東西的時候,吃的非常少。
另外呢,他們好像食慾也不太好,那麼具體該怎麼操作?
你一定讓他至少每天保證去攝留兩個雞蛋,一杯300毫升的牛奶,
再加上300到400克的這種瘦肉,或者雞胸肉、魚肉,這些最基本的蛋白質的瘦肉是一定要瘦肉的。
第二個的話,盡量做到一個高顏的飲食,原來我們反對高顏飲食。
但是你像現在的很多的老年人,大於65歲的,他本身吃的非常的清淡,
很多的老年人他是有一定的電解質的紊亂的,就是他自身血液裡面的鈉,
他是比較低的,所以說他這個時候就不要吃的太清淡了,可以適當的吃鹹一點,
維持自己最基本的電解質的平衡。
這個是一定要注意的,跟我們平時跟大家說到的那個飲食習慣是有點不太一樣的。
所以對於65歲以上的老年人,盡量給他吃鹹一點,沒關係的。
因為他高血壓都已經形成了,你再去預防有什麼意義呢,對不對?
你只有去規律的吃醬油藥,另外的話,盡量在這個特殊的階段,維持電解質的平衡才是最重要的。
第三個,盡量去多喝水,這個水的量,有些人很多人擔心自己心臟不好,
說自己喝水不敢喝,或者腎臟不好的,即使你每天喝個1500毫升到2000毫升的水,
你根本不會對我們的心臟以及腎臟去形成大量的負擔。
所以說老年人同樣在這個特殊的階段,喝水也是非常有必要的,1500毫升到2000毫升左右。
兄弟們,家裡邊有長輩的,一定要去告訴他們這三條建議,
因為這個階段如果你沒有挺過去的話,你很容易就挺不過去了。
你有沒有發現現在很多的院士啊,很多的這種著名的老教授啊,都是發什麼死亡的通告了呀,
都是這部分的老年人,很難挺過去。
所以說我給大家提的三個建議,家裡邊有老人的,一定要去認真的執行起來。
好吧,希望大家能夠上去屏幕去轉發到家裡邊的人,去看一看,關注我是學習更多的知識。