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  • 百科 養生 美容 美食 登入 用高麗菜包裹你的腿1小時來告別關節疼痛是真的! 我愛中華 2018-03-26 檢舉 加入好友,分享好文給親朋好友! Advertisements 高麗菜很常見,這種健康的蔬菜富含鐵、鉀和多種維他命,對人體很有好處。它能緩解紅腫、治療潰瘍,對粉刺等皮膚問題也有很好的效果。高麗菜富含豐富的維他命C,能夠抗衰老,還能促進消化。 15220242546758.jpg ▼高麗菜可以生吃,也可以做成各種各樣的料理。這種蔬菜有很多類型,比如綠甘藍、紫甘藍、白菜、皺葉甘藍等等。 1522028376121.jpg 用高麗菜舒緩關節痛,聽起來很不可思議,但這種療法已經沿用了好幾個世紀,對舒緩腫痛和運動扭傷都有奇效。許多專業營養師都承認高麗菜當中的確有相關作用的營養成分。 準備物品:高麗菜(最好是白菜或皺葉甘藍)、鋁箔紙、繃帶。 ▼治療方法:取幾片高麗菜,清洗乾淨後晾乾,除去上面的硬梗;用擀麵杖輕輕壓一下,讓汁液滲出來;用鋁箔紙包起來,在烤箱中加熱一下;取出後敷在疼痛部位,用繃帶或保鮮膜固定;一小時後取下來,每天多敷幾次。 15220284292698.jpg 成大營養部主任郭素娥:「可能是蔬菜裡面的植化素發揮作用,那植化素就是我們熟悉的,比方說我們常聽到的有一些芬酸、吲哚類的化合物或者是黃酮類、類胡蘿蔔素等等這一些物質。」 如果你喜歡冷敷,可以將高麗菜放在冰箱中冰一下,不用放到烤箱中加熱。雖然現在科學家們還沒有找到相關的解釋,但高麗菜確實有抗炎效用,有關節炎的話就試一下吧~ 來源:Shared 編輯精選推薦 More + 適合夏天的10款多肉植物 她在床墊撒「小蘇打粉」,家人以為她瘋了!30分鐘後大家嚇一大跳,簡直太實用了 洗頭時抹點這個,去屑止癢又生髮,還不花一分錢! 喜歡這篇文章嗎? 分享出去讓更多人知道~ Advertisements 來源: www.shared.com 喜歡這篇文章?快分享吧! 加入好友,分享好文給親朋好友! 洗衣服不小心把衛生紙也洗了?教你簡單一招,比用膠帶粘下來更省時間更高效! 你可能會喜歡 【來電詢價】採光罩玻璃屋專家 雅緻屋 Sponsored 雅緻屋 每天吃三片,一個月後發現膝蓋不疼了!血管年輕了,濕毒也排出了 躺著賺!免人力成本x低耗電販賣機▶馬上來電諮詢 Sponsored 川山甲自動販賣設備商行 人在走向死亡的時候,有一些顯著特徵!老人死亡前的徵兆,兒女要知道! 谷賓牌隱形鐵窗》捍衛小孩&寵物安全▶立即來電 Sponsored 谷賓牌隱型鐵窗 車鑰匙被鎖車裡如何處理?學起來,將會救到你的命! 媽媽生病,兒子兒媳去旅遊,女兒照顧一個月,兒子回來發現房子都沒了...... 給我點姜,我能給你座「姜山」,教你家庭實用盆栽養護基本技巧! 別傻傻用清水擦玻璃,教你簡單小方法,玻璃一塵不染半年不用擦 女到中年:不睡三覺,不吃三飯,不做三愛!說的什麼意思? 漲奶的狗媽媽不停圍著車「求助」,車主隨狗前行后看見扎心真相 洗澡時搓出來的泥到底是什麼?多數人都搞錯,難怪皮膚還那麼差!千萬別這樣做了! 2018年最美發型,我只剪最好看的! ​想要長壽無病無痛,50歲之後,千萬別再「粗茶淡飯」!長壽秘訣就在我們口中!!! 男人睡前喝一杯,一夜不倒,老婆越來越愛了 ©2016 生活百科. All Rights Reserved. 免責聲明:本網站是以實時上傳文章的方式運作,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在本站張貼的文章。由於本站是受到「實時發表」運作方式所規限,故不能完全監查所有即時文章,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。本站有權刪除任何內容及拒絕任何人士發文,同時亦有不刪除文章的權力。切勿撰寫粗言穢語、毀謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
    1 人回報1 則回應6 年前
  • 爆炸性研究:新冠疫苗的已接種者攜帶着高於正常251倍的病毒載量威脅到未接種者 #冠狀病毒 #疫苗 牛津大學 (University of Oxford) 臨床研究小組最近進行了一項研究,發現武漢冠狀病毒 (Covid-19) 疫苗的「已接種者」的鼻孔攜帶病毒載量是「未接種者」的251倍。 • https://www.ox.ac.uk/ • https://childrenshealthdefense.org/defender/vaccinated-healthcare-workers-threat-unvaccinated-patients-co-workers/ 這篇將在著名的醫學期刊《刺針》(The Lancet) 上發表的預印本論文具有開創性意義,因為它證實了疫苗已接種者的威脅,當他們冒險出門走到公共場所時,這些人正在「散發」病毒,他們對其他人的身體進行傳播。 即使打了針的人沒有出現症狀,研究人員發現,他們攜帶極高的病毒載量,將其轉化為彼得A.麥卡洛醫學博士 (Dr. Peter A. McCullough, M.D., Ph.D.) 稱之為「前驅型超級傳播者」(“presymptomatic superspreaders”)。 麥卡洛在兒童健康防禦 (CHD) 通訊《捍衛者》(the Defender) 的一篇文章中寫道:「這種現象可能是全球大量接種疫苗人群在接種疫苗後出現病例驚人激增的根源。 這篇論文的作者周等人 (Chau et al) 證明,在越南胡志明市一家醫院被封鎖的嚴格控制環境下,疫苗普遍失效及傳播病毒。」 印證:新冠疫苗正在傳播「Delta」變種 科學家仔細觀察了醫院的醫護人員,他們注射了福奇流感 (Fauci Flu) 疫苗,並在醫院裏臥床了兩週。 幾個月後,所有這些人都被確定獲得、攜帶並將可怕的「Delta」變種傳染給其他人,包括他們的已接種疫苗的同事。 換句話説,所謂的疫苗對預防感染或傳播毫無作用,甚至對福奇認為本應受到保護的其他接種者也沒有作用。 這些已接種疫苗的醫護人員也可能將這種Delta病毒傳染給他們的病人,導致了最近這種疾病新「病例」的激增,世界各國政府及他們的主流媒體都將其歸咎於未接種疫苗的人。 麥卡洛説:「這與法林霍爾特 (Farinholt) 及其同事在美國的觀察結果一致,也與美國疾控中心主任承認新冠疫苗未能阻止沙士病毒2型 (SARS-CoV-2) 的傳播的意見一致。 2月11日,世界衛生組織 (WHO) 指出,牛津/阿斯利康疫苗 (AZD1222) 對出現症狀的新冠病毒感染的有效性為63.09%。周在論文的結論支持了領先醫學專家的警告,即三種眾所周知的新冠疫苗的部分非滅菌的免疫力 (non-sterilizing immunity),與2020年疫苗接種前時代的樣本相比,可以攜帶251倍的沙士病毒2型病毒載量。」 如果你錯過了,我們還報道了「有漏洞」疫苗的現象,揭示了新冠病毒的注射很可能是最新「一波」疾病的主要原因。 如果不是因為整個社會都有已接種疫苗的人,我們可能根本就不會有Delta病毒或任何其他變種病毒。這場「大流行」早就結束了,一切都將恢復常態,只要「曲速行動」(“Operation Warp Speed”) 從未出現。 https://humansarefree.com/2020/07/trumps-warp-speed-funding-hiv-vaccines-for-bill-gates-and-dr-fauci.html 麥卡洛説:「因此,我們有了解釋為什麼Delta疫情如此可怕的謎題的關鍵部分——已全面接種疫苗的人作為新冠肺炎患者進行參與,並充當強大的傷寒瑪麗式 (Typhoid Mary-style) 感染的超級傳播者。 https://en.m.wikipedia.org/wiki/Mary_Mallon 已接種疫苗的人正在他們的社區中爆發密集的病毒傳播,推動新的新冠病例激增。接種疫苗的醫護人員幾乎肯定會把病毒傳染給他們的同事及病人,造成可怕的間接傷害。」 雖然潘多拉的盒子 (Pandora’s box) 已經打開了,但如果疫苗接種運動,包括所有旨在給每個人注射致命毒藥的「強制令」立即停止,我們也許能夠解決這個問題。 作者:伊桑·哈夫 資料來源:https://humansarefree.com/2021/08/vaccinated-covid-251-times-viral-load-threatening-danger-unvaccinated.html 翻譯:Dick Wong ——————————————————————————————— Explosive Study: People Vaccinated For Covid Carry 251 Times The Normal Viral Load, Threatening The Unvaccinated #Coronavirus #Vaccines The University of Oxford‘s Clinical Research Group conducted a study recently which found that people who get “vaccinated” for the Wuhan coronavirus (Covid-19) carry in their nostrils 251 times the viral load of the Chinese Virus compared to “unvaccinated” people. • https://www.ox.ac.uk/ • https://childrenshealthdefense.org/defender/vaccinated-healthcare-workers-threat-unvaccinated-patients-co-workers/ The preprint paper, which is set to be published in the prestigious medical journal The Lancet, is groundbreaking in that it confirms the threat of vaccinated people who are “shedding” the virus and who even knows what else on others when they venture out in public. Even if the jabbed are not showing symptoms, researchers found that they carry with them extremely high viral loads that transform them into what Dr. Peter A. McCullough, M.D., Ph.D., calls “presymptomatic superspreaders.” “This phenomenon may be the source of the shocking post-vaccination surges in heavily vaccinated populations globally,” McCullough wrote in a piece for The Defender, a newsletter of Children’s Health Defense (CHD). “The paper’s authors, Chau et al, demonstrated widespread vaccine failure and transmission under tightly controlled circumstances in a hospital lockdown in Ho Chi Minh City, Viet Nam.” Confirmed: Covid Vaccines Are Spreading The “Delta” Variant Scientists took a closer look at healthcare workers at the hospital who were injected for the Fauci Flu and had to remain confined there for two weeks. Several months later, all of these individuals were determined to have acquired, carried and transmitted the dreaded “delta” variant to others, including their vaccinated colleagues. In other words, the so-called vaccines did absolutely nothing to prevent either infection or spread, even to other vaccinated people who, according to Fauci, should have been protected. These same vaccinated healthcare workers also presumably transmitted the delta variant to their patients, contributing to the latest surge in new “cases” of the disease that governments around the world and their mainstream media lapdogs are blaming on the unvaccinated. “This is consistent with the observations in the U.S. from Farinholt and colleagues, and congruent with comments by the director of the Centers for Disease Control and Prevention conceding COVID-19 vaccines have failed to stop transmission of SARS-CoV-2,” McCullough says. “On Feb. 11, the World Health Organization indicated the AZD1222 vaccine efficacy of 63.09% against the development of symptomatic SARS-CoV-2 infection. The conclusions of the Chau paper support the warnings by leading medical experts that the partial, non-sterilizing immunity from the three notoriously ‘leaky’ COVID-19 vaccines allow carriage of 251 times the viral load of SARS-CoV-2 as compared to samples from the pre-vaccination era in 2020.” In case you missed it, we also covered the phenomenon of “leaky” vaccines, revealing how Chinese Virus injections are more than likely the primary contributor to the latest “wave” of disease. Were it not for the presence of vaccinated people throughout society, we probably would not even have delta or any other variant at all. The “pandemic” would have long been over by now and everything would have been back to normal, if only “Operation Warp Speed” had never been brought into existence. https://humansarefree.com/2020/07/trumps-warp-speed-funding-hiv-vaccines-for-bill-gates-and-dr-fauci.html “Thus, we have a key piece to the puzzle explaining why the Delta outbreak is so formidable – fully vaccinated are participating as COVID-19 patients and acting as powerful Typhoid Mary-style super-spreaders of the infection,” McCullough says. https://en.m.wikipedia.org/wiki/Mary_Mallon “Vaccinated individuals are blasting out concentrated viral explosions into their communities and fueling new COVID surges. Vaccinated healthcare workers are almost certainly infecting their coworkers and patients, causing horrendous collateral damage.” Though the Pandora’s box has already been opened, we might be able to get a handle on this thing if the vaccination campaign is immediately stopped, including all “mandates” that aim to inject everyone with these deadly poisons. by Ethan Huff Source: https://humansarefree.com/2021/08/vaccinated-covid-251-times-viral-load-threatening-danger-unvaccinated.html
    9 人回報1 則回應3 年前
  • 微生物學家Bhakdi 教授發短片解說超超重要的科學新發現,重點: - 我們本來就已經對所有冠狀病毒(含新冠病毒及其所有變異)有抗體,即使沒有症狀;所以也已經達到了群體免疫。 - 沒有科學理由接種新冠役苗,有害無益,必須全面停止。 - 第一劑已經….,若再打第二劑以上,因為前劑的抗體已經開始運作,更會…… #有中文字幕還是自己聽啦,教授講得深入淺出真的好有道理喔 #別盲信啦,他請你好好了解、自己決定 #影片:中文字幕版 https://reurl.cc/a9RNG3 原版 (說明中有文獻出處)https://reurl.cc/LbV7M4
    12 人回報2 則回應3 年前
  • #口罩可以乾蒸嗎 #為何2月不行現在可以 #水鏡來告訴你 今天疾管中心宣傳口罩可以乾蒸,再重複使用 馬上有人找出2月衛福部食藥署建議不要乾蒸的資料 還有人把這照片放在爆料公社,很明顯要帶風向 有人酸因為唐鳳說可以乾蒸,所以政策就轉彎 不管別人怎麼說,包括這篇都是 請做個獨立思考的人 #防疫本來就是與時俱進 大家應該還記得,2月的時候疾管中心跟大家說不用戴口罩 總統、行政院長、陳時中部長,也帶頭不戴口罩 當時還有「我OK,你先戴」的風氣 當時背景是沒有社區感染,戴不戴口罩風險都低 當時到現在沒戴口罩的人,都活得好好的也沒被感染。 這兩天陳時中部長已經戴起口罩,為什麼呢? 簡單說,我們有零星的社區感染,加上這幾天連假的出遊 我們要在未來的14天防範疫情社區化 Nature Medicine刊出香港學者研究,外科口罩可以顯著防止新冠病毒從感染者傳播出去。https://www.nature.com/articles/s41591-020-0843-2?fbclid=IwAR3EzP6Xm2bXH4bDHx9i9oOYxqHIraWbuRbZcGzM6fmgQz7iIl7ufHrkN-A 這是因為疫情的不同,資訊的改變 政府反應以及需要民間配合的方式不同 #那到底口罩可不可以乾蒸 你可能會問,當時食藥署為何覺得不行? 當時食藥署的說法是"可能"會破壞結構,所以不建議。 但後續的研究出來,真的可以透過乾蒸讓口罩重複使用 根據中山醫學大學職安系副教授賴全裕表示,經過檢測證實,「電鍋乾蒸」口罩,5次以內,過濾效果都還在規定合格的80%以內。 https://www.thenewslens.com/article/131064 實驗結果發現無論細菌過濾效率或微粒過濾效率都跟原本口罩效果相近。 https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3123669 再說一次,這是人類第一次遇到這個病毒,很多事情本來就不了解。 比如Nature這篇研究,就刷新大家原本的認知 原來剛被感染的前5天,傳染力最大,到住院第9天傳染力就低了,不一定要在負壓房。 這對本來以為症狀越嚴重傳播力越大、負壓房要住好住滿的觀念是很大的釐清 https://www.nature.com/articles/s41586-020-2196-x 好,回到乾蒸口罩這件事 原先政府有疑惑,後來研究證實,口罩乾蒸可以重複使用 政府提供資訊,不OK嗎? #未來14天大家照顧好自己 現在已經有人在傳 「為了要向國外捐口罩,所以要求民眾乾蒸」 請問我們有為了捐口罩,一周從買三個變買兩個嗎? 提供乾蒸,只是資訊更新後提供方法 可能有些人不覺得一個口罩五元貴 但對節省、重視環保的或有經濟壓力的人,這不失為權宜之計 至於要酸的、要戰的、要攻擊的, 就別了,台灣需要大家的團結 就像這幾天的連假, 大家玩都玩了,該得的也得了,不該得的也不會得 本院只有一個請求 #連假有出遊的朋友接下來14天外出請戴口罩 接下來14天,大家把自己照顧好 勤洗手、出門戴口罩、保持人際距離、不摸臉、少聚集 #祝大家平安健康 #我們二月也不知道肥胖容易得重症啊 #水鏡共筆
    2 人回報1 則回應4 年前
  • 【國際分子矯正醫學會總會 即時新聞稿 ISOM Immediate Press Release 】 “維他命C對於抵抗冠狀病毒的保護” (非常感謝柳澤厚生醫師的分享,以下為中文翻譯,可參考原文連結) 為回應各國政府目前被動式的預防方式如戴口罩,勤洗手以及減少外出等政策,位於加拿大的國際分子矯正醫學會總會做出官方回應(目前總會主席為柳澤厚生醫師),國際分子矯正醫學會總會中多達四十餘國的營養專家們對於預防新型冠狀病毒感染之建議如下: 有許多臨床實證指出,額外營養補充來改善身體抗氧化能力以及免疫功能可幫助預防或減低呼吸道病毒感染發生機會: (1) 維他命C : 每天3克或以上。 (2) 維他命D3 : 每天125微克(5000IU)持續兩週,兩週之後維持每天50微克(2000IU) (3) 鋅:每天20毫克 (4) 鎂:每天400毫克(除了氧化鎂之外的形式) (5) 硒:每天100微克 柳澤醫師分享自身臨床經驗:(1)和(2)就已經非常足夠。 麻煩大家多多分享轉傳。 國際分子矯正醫學會總會聲明原文連結如下:http://orthomolecular.org/resources/omns/v16n04.shtml 【ISOM Immediate Press Release 】  "Vitamin C Protects Against Coronavirus" In response to the government's passive measures such as masks, hand washing and going out, government officials from the Canadian headquarters of the International Association of Orthomolecular Medicine, my chairman, issued a statement on how to prevent groundbreaking new coronavirus infection. , Published by nutrition experts in 40 countries, including me. There is a great deal of clinical evidence that taking supplements to improve the body's antioxidant capacity and immune function can help prevent or reduce the onset of respiratory viral infections. (1) Vitamin C: 3g or more per day (2) Vitamin D3: 125 μg (5,000 IU) per day for 2 weeks 維持 After that, keep at 50μg (2,000IU) (3) Zinc: 20 mg per day (4) Magnesium: 400 mg per day (other than magnesium oxide) (5) Selenium: 100 μg / day In my experience, (1) and (2) alone are sufficient. Please share by all means. The original text of this statement follows:http://orthomolecular.org/resources/omns/v16n04.shtml
    2 人回報2 則回應5 年前
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    1 人回報1 則回應5 年前
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  • 新聞強力放送武漢肺炎..不知有沒有同等地報導美國呢? 大爆發 美國今年流感季迄今4800死 增65% https://udn.com/news/story/6809/4281323 國內已有6起經通報的疑似病例!武漢肺炎已擴散至臺灣?! (新聞)國內新增武漢肺炎疑似病例 1歲男童發燒隔離 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200120003285-260405 從武漢開始之類 Sars 冠狀病毒感染案例已擴散至北京等主要都市。 New China virus: Number of cases jumps as infection spreads to Beijing https://www.bbc.co.uk/news/world-asia-china-51171035 防武漢肺炎擴大通報定義 即起大陸來台有肺炎都要隔離 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200120004298-260405 Chinese virus: How worried should we be? https://www.bbc.co.uk/news/health-51048366 「絕不感冒」防衛術 難怪醫師都這樣做 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200120001641-260405 武漢肺炎 我方列法定傳染病  https://www.chinatimes.com/newspapers/20200116000283-260203?chdtv   新型冠狀病毒感染肺炎累計198例 已死亡3例  https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200120001008-260409?chdtv   武漢肺炎和SARS是親戚 無藥可解  https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200120002364-260405?chdtv
    5 人回報2 則回應5 年前
  • 「椰子油是超級毒藥!」哈佛學者公開多年研究結果:吃了恐會塞血管,還有這些可怕影響 中央社 + 追蹤 2018-08-24 12:11 220993 人氣 贊助本文 椰子油真的有毒嗎?(圖/pixabay) 椰子油真的有毒嗎?(圖/pixabay) 【股票】金融股別傻傻存?這樣買獲利多4倍?高手:3檔存股加碼200張?ft.陳重銘|下班經濟學366 今年金融股配息大縮水,投資達人卻早早準備好資金,逢低默默撿了300張?!今年我們就找來不敗教主陳重銘,到底現在還有哪一檔金融股價差最甜?讓他來告訴你! #股票 #股市 #股利 #殖利率 #股息 00:00 精彩開場 00:54 你金融股買對了嗎? 分析兩大類型操作差異! 03:01 股利慘跌卻加碼200張?2原因給他信心:續抱 06:31 壽險金融股這樣操作! 獲利從40%變187%? 09:35 營建股該怎麼操作? 一招提前預知股票營收! 12:39 存股族臨時應急週轉?1招免賣股解燃眉之急 14:07 想抽2萬元股票大紅包? 1分鐘搞懂股票抽籤! 15:06 拿股票可以借錢? 五大週轉管道成本大解析! 16:44 超方便!免跑銀行就能借錢? 手把手申辦教學 19:49 股價狂跌維持率不足! 2方法避免股票追繳令 📢加入Youtube專屬會員👉https://www.youtube.com/channel/UCwWXGnvVmi-6Sfx2wf8S8tQ/join 👉下班喝一杯啤酒 每月$75 👉下班喝一杯清酒 每月$150 👉下班喝一杯紅酒 每月$300 ✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友(ID:@dyp8323m) http://bit.ly/2hETgWE ✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道 http://bit.ly/2grkAJ6 ✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道(ID:@worked_money) https://bit.ly/2WZ1Dnb ✓ 點我追蹤《下班瀚你聊》IG頻道(ID:@offworkhantalk) https://reurl.cc/dWrry6 ✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道 https://t.me/storm_money 【Facebook粉絲團】 風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia 風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife 下班經濟學►►https://www.facebook.com/workedmoney ⚠️未經著作權人事先書面同意,勿將內容用於商業性質之分享、連結。 ⚠️如有任何營業使用,必須事先取得書面同意。 美國哈佛大學(Harvard University)流行病學系教授米歇爾斯(Karin Michels)稱椰子油是「十足毒藥」,表示椰子油近年從獲得到失去超級食物美譽,其實其來有自。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知 米歇爾斯日前在德國佛萊堡大學(University ofFreiburg)以德語發表演說時指出,姑且不論聲稱椰子油是健康食品者都是資格不符卻自封為網路健康大師的人,光是食用椰子油這件事就充滿許多健康風險。 據「德國版財經內幕」(Business InsiderDeutschland)新聞網站的翻譯,米歇爾斯以「椰子油和其他不正確營養學觀念」為題發表演說時表示,椰子油對心臟健康構成的風險更甚於豬油,因為前者幾乎完全由飽和脂肪酸構成。醫界認為,飽和脂肪酸會阻塞動脈。美國心臟學會(American Heart Association)指出,一般人一天應只攝取11到13克的飽和脂肪,或占每日攝取總熱量的5%到6%。另一方面,不飽和脂肪酸可改善血液中好、壞膽固醇的平衡比例,但攝取量應適可而止。 在米歇爾斯之前,已有其他專家學者質疑椰子油對健康的好處。美國心臟學會去年更新科學建議,敦促大眾儘可能避免食用椰子油。研究人員追蹤最早可回溯至1950年代的100項研究分析報告,得到的結論是,飽和脂肪會增加低密度脂蛋白(LDL),亦即所謂壞膽固醇的含量。有7個對照試驗發現,椰子油會增加血液的LDL含量。不過一般大眾似乎有所混淆。在美國心臟學會更新前述建議指南前,「紐約時報」(New York Times)2016年進行調查發現,72%的一般民眾認為椰子油是「健康」食物,但僅37%營養學家如此認為。 美國哥倫比亞大學(Columbia University)人類營養研究所學者聖翁吉(Marie-Pierre St-Onge)參與的研究顯示,椰子油有助於新陳代謝和減重,因為其成分中的中鏈三酸甘油脂(medium-chain triglycerides)含量,超越大部分的脂肪。 不過聖翁吉去年出面澄清真相。她對美國心臟學會表示,她在實驗中使用的椰子油含有100%的中鏈三酸甘油脂,而非含量僅13%到14%的最常見種類椰子油。若想獲得促進新陳代謝和減重的健康益處,就需每天攝取至少150克或10大匙的椰子油,但這麼做也會引發攝取過量的負面效應。(相關報導:想遠離高血脂,更要「吃好油」!營養師公開3秘訣:不只要會分辨健康油類,還要用對地方|更多文章) 本身是合格營養師的英國營養學會(BritishDietetic Association)發言人巴瑞特(HelenBarrett)表示,食用椰子油的利弊得失,必須根據個人飲食狀況進行整體考量。她說:「某人若有心血管疾病的家族病史,且攝取大量含有飽和脂肪的其他食物,我就會鼓勵這種人少吃(椰子油)。」不過她認為,若某人的飽和脂肪攝取量非常少,但喜歡吃椰子油,且不想換成其他較健康的油脂,那麼「風險可能會較低」。她警告,「不過民眾應該知道有哪些風險,並留意椰子油可能不是好東西」,「我不會建議任何人開始食用椰子油。」
    2 人回報1 則回應1 年前