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它是超強「通便水果」！研究證實：日吃2顆　每週多排便1.5次 | 三立新聞網 | LINE TODAY

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它是超強「通便水果」！研究證實：日吃2顆　每週多排便1.5次 | 三立新聞網 | LINE TODAY

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記者施春美／台北報導 ▲研究發現，每天2顆｢綠色｣奇異果持續四週，相較7.5克洋車前子，每週可增加1.5次以上的排便。便秘是許多人的困擾，何種水果最能有效改善？醫師李柏賢表示，研究發現，每天2顆｢黃金｣奇異果持續四週，緩解便秘的效果跟每天7.5克洋車前子差不多，若改換為綠色奇異果，連四週食用，更可較7.5克洋車前子，每週可增加1.5次以上的排便，且無明顯的副作用。而洋車前子可以拿來當瀉藥或軟便劑

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