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5 人回報6 年前
多吃健康天然食物,遠離疾病,常保身體健康!
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力前 果

前10名
糙米
洋蔥
地瓜
海藻類
蘋果
山藥
菠菜
黃豆類
雞蛋
鮪魚
20名食物 | 20名食物前20名
洋蔥
菇蕈類
胡蘿蔔
奇異果
彩甜椒
山藥
優酪乳
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木瓜
高麗菜
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海藻類
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苦瓜
胡蘿蔔
菠菜
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糙米
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|南瓜
芝麻
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洋蔥
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空心菜
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海參
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|抗氧化=
防癌+抗

前20名
食物
洋蔥
南瓜子
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海藻類
鱈魚
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玉米
鮭魚
羊肉
蛤蜊
鴨肉
|波菜
黃瓜類
紅豆
|糙米
紫米
馬鈴薯
香蕉
前20名
食物
|蓮子
花生
乳酪
核桃
香蕉
黄豆
豆腐
紅豆
雞蛋
柑橘
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牛肉
鱔魚
紫米
鮭魚
竹筍
奇異果
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    1 人回報1 則回應3 年前
  • 🔴傷身的食物: 01.臭豆腐 02.蔥油餅 03.烤串燒 04.鹹酥雞 05.重滷味 06.臘味食品 07.油炸食品 08.肉丸 09.蚵仔麵線 10.冰涼食品 🔴健康營養食物: 01.糙米 02.洋蔥 03.地瓜 04.海藻類 05.山藥 06.菠菜 07.黃豆 08.雞蛋 09.鮪魚 10.蘋果 🔴增強免疫力食物: 01.茹蕈類 02.洋蔥 03.葫蘿蔔 04.奇異果 05.山藥 06.彩甜椒 07.優酪乳 08.枸杞子 09木瓜 10.高麗菜 11.松子 12.芝麻 🔴排毒最佳食物: 01.地瓜 02.海藻類 03.綠豆 04.地瓜葉 05.黑木耳 06.韮菜 07.香菇 08.洋蔥 09.南瓜 10.燕麥 11.花椰菜 12.蘋果 🔴抗氧化最佳食物: 01.葡萄 02.蕃茄 03.南瓜 04.芝麻 05.枸杞子 06.洋蔥 07.蘆筍 08.茄子 09.黃豆 10.花生 11.大白菜 12.海參 🔴舒緩壓力食物: 01.蓮子 02.花生 03.乳酪 04.核桃 05.香蕉 06.豆腐 07.红豆 08.雞蛋 09.柑橘 10.黃豆 11.地瓜葉
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  • 為何糖、餅乾不要吃?(要吃堅果) 為何麵包不要吃?(要吃米飯) 請聽台大骨科權威蔡凱宙醫師告訴您答案。 相信您聽完蔡凱宙醫師的講解,以後一定不敢吃太多糖,也會多吃米飯、少吃麵食、少吃麵包了。 蔡醫師說:骨質疏鬆.胃食道逆流.血糖問題.筋膜炎.肌少症.暈眩等.都源自不良飲食習慣。https://youtu.be/BS6OhJgiieo 如何挑選對身體有影響的食物~ 🔴傷身的食物: 1.臭豆腐 2.蔥油餅 3.烤串燒 4.鹹酥雞 5.重滷味 6.臘味食品 7.油炸食品 8.冰涼食品 9.蚵仔麵線10.肉丸 🔴健康營養食物: 1.糙米 2.洋蔥 3.地瓜 4.海藻類 5.山藥 6.菠菜 7.黃豆 8.雞蛋 9.鮪魚 10.蘋果 🔴增強免疫力食物: 1.茹蕈類 2.洋蔥 3.葫蘿蔔 4.獼猴桃 (奇異果)5.山藥 6.彩甜椒 7.優酪乳 8.枸杞 9.木瓜 10.高麗菜 11.松子 12.芝麻 🔴排毒最佳食物: 1.地瓜 2.海藻類 3.綠豆 4.地瓜葉 5.黑木耳 6.韮菜 7.香菇 8.洋蔥 9.南瓜 10.燕麥 11.花椰菜 12.蘋果 🔴抗氧化最佳食物 1.葡萄 2.蕃茄 3.南瓜 4.芝麻 5.枸杞 6.洋蔥 7.蘆筍 8.茄子 9.黃豆 10.花生 11.大白菜 12.海參 🔴舒緩壓力食物: 1.蓮子 2.花生 3.乳酪4.核桃 5.香蕉 6.豆腐 7.红豆 8.雞蛋 9.柑橘 10.黃豆 11.地瓜葉
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    3 人回報2 則回應9 年前
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    1 人回報1 則回應4 年前
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