各位鄉親早安 現在我們已經爬到大阪跟的山上 現在蔡董分享一個腳跟 腳跟踢屁股的可以治療百病 你相信嗎?你一定要相信 膝關節膝蓋你走不動了爬不動了 然後你血糖高你血壓高 然後你全身痛都有效 請你把這個動作學起來 就是很簡單 蔡董說他現在每天踢三百下 但是這個肉腳的一支五十下 還是二十下三十下 騎腳踏車 這個是騎腳踏車的動作 我寧願踢屁股 看看屁股會不會小一點 一定要踢到屁股 效果很好 這個不隨便分享的 蔡董的私房大菜 祝各位吃飽身體健康 不要臥床 你一臥床就沒用了 很好蔡董聽了你聽到 他剛剛說的 他本來是要開刀的 醫生去看了好幾家 他說說要開刀 但是後來也要換膝關節 但是現在不用 你只要踢踢屁股 他剛剛那四個姿勢這樣 他很用力 我們在路上沿途 我們跟姊妹還有蔡董還有阿香 我們四個人這樣爬 他箭步如飛 後來他說要讓我們 他要墊底 他要保護我們 你看多厲害 多厲害 看到囉 大家分享

各位鄉親,早安,現在我們已經爬到大阪根的山上,現在蔡董分享一個腳跟踢屁股的,可以治療百病,你相信嗎?你一定要相信,膝關節,膝蓋,你走不動了,爬不動了, 然後你血糖高,你血壓高,然後你全身痛,都有效,請你把這個動作學起來,就是很簡單,蔡董說他現在每天踢三百下,但是這個肉腳的,一支五十的,還是兩,二十下,三十下, 這個是騎腳踏車的動作,我寧願踢屁股,踢看看屁股會不會小一點,所以一定要踢到屁股,效果很好,這個不隨便分享的,蔡董的私房大菜,祝各位吃飽,身體健康,不要臥床,你臥床就沒用了, 好,很好,蔡董聽了,你聽到喔,他剛剛說的,他本來是要開刀的,醫生去看了好幾家,他說要開刀,但是後來也要換膝關節,但是現在不用,你只要踢踢屁股,每天, 我們在路上,沿途,我們跟季明,還有蔡董,還有阿香,我們四個人這樣爬,他見不如非,後來他說要讓我們,他要墊底,他要保護我們,你看多厲害,多厲害,看到了喔,大家分享,

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各位鄉親,早安,現在我們已經爬到大阪根的山上,現在蔡董他分享一個腳跟踢屁股的,可以治療百病,你相信嗎?你一定要相信,膝關節膝蓋你走不動了爬不動了, 然後你血糖高,你血壓高,然後你全身痛,都有效,請你把這個動作學起來,就是很簡單,蔡董說他現在每天踢三百下,但是這個肉腳一支五十的,還是兩、二十下、三十下, 這個是騎腳踏車的動作,我寧願踢屁股,踢看看屁股會不會小一點,所以一定要踢到屁股,效果很好,這個不隨便分享的,蔡董的私房大菜,祝各位吃飽,身體健康,不要臥床,你臥床就沒用了, 好,很好,蔡董你聽到了,他剛剛說的,他本來是要開刀的,醫生去看了好幾家,他說要開刀,但是後來也要換膝關節,但是現在不用,你只要踢踢屁股, 我們在路上,沿途我們跟紀明還有蔡董還有阿香,我們四個人這樣爬,他見不如非,後來他說要讓我們,他要墊底,他要保護我們,你看多厲害,多厲害,看到了,大家分享,

且全身普遍的肌肉質量減少及功能降低的現象。 伴隨可能造成失能、生活品質下降,甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。 人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少,年過四十。 肌肉量會以每十年減少,8%的速度流失。 七十歲後則以每十年減少15%的速度,加速流失。 而太少使用肌肉是最主要的原因。 有人是因為長時間的工作,需要久坐不動。 有人則是因為生病開刀,在床上躺了一個星期。 或住院安胎整整三個月,都沒怎麼動。 當我們沒有使用肌肉,肌肉就容易快速流失。 而且肌肉質量變少,力氣變小之後,我們可能走一點路就覺得累。 容易產生惡性循環,讓人越來越不想動、不敢動,肌肉就更容易流失了。 下面有八個建議,駡養你的功能肌,預防肌哨症。 一,要養成能站就不要做,能做就不要躺的習慣。 二,五十至六十歲以後,反而不可以減重,尤其是不運動,依靠少吃的減重。 因為減的都是肌肉,反而很危險。 三,跑步、騎腳踏車、爬山傷不傷膝蓋。 如果你從來沒運動習慣,想到才去跑步、騎腳踏車、爬山。 保證非常傷膝蓋。 但如果你的肌力是夠的,是慢慢養成跑步、騎腳踏車、爬山的習慣,那是非常好的運動,而且並不會傷膝蓋。 傷不傷膝蓋重點,取決於你的肌力。 四,如果有老人家生病住院,千萬不可以說叫他多休息。 或躺著多休息不要下床,躺一個星期肌肉量流失至少5%,而且老人家肌肉補不回來。 五,千萬不要認為孝順什麼事情都幫老人家做好,不讓他們做任何家事、提東西,非庸沒做就罵非庸。 通常很多請了非庸的老人家,肌肉流失更快。 六,去公園不要每天只做單一的活動,甩手就只甩手,也要去拉拉單槓或每個運動器材都動一動,因為人只要有動,全身的肌肉都會牽扯到。 七,肌少症比骨質疏鬆還要恐怖。骨質疏鬆只要注意不跌倒就好,肌少症除了影響生活品質,甚至因為肌肉量不足會造成血糖偏高。 八,肌少症最快流失的都是腿的肌肉,因為人一坐下,一躺下,不動的都是腿,而腿的肌力又特別重要,千萬不要變成嬌阿咖。 所以每天要至少深蹲,二至三十下。深蹲不是蹲下去,而是像坐馬桶一樣,可以放一張椅子,屁股碰到椅子就站起來。 台灣醫療進步又有健保,可是台灣老人平均在死之前,有八年的時間是坐輪椅到臥床。如果不想老年,有八年生活品質這麼差,一定要注意肌少症。

且全身普遍的肌肉質量減少及功能降低的現象 伴隨可能造成失能、生活品質下降 甚至是生活無法自理以及死亡風險增加 人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少 年過四十 肌肉量會以每十年減少8%的速度流失 七十歲後則以每十年減少15%的速度加速流失 而太少使用肌肉是最主要的原因 有人是因為長時間的工作,需要久坐不動 有人則是因為生病開刀,在床上躺了一個星期 或住院安胎整整三個月,都沒怎麼動 當我們沒有使用肌肉,肌肉就容易快速流失 而且肌肉質量變少,力氣變小之後 我們可能走一點路就覺得累 容易產生惡性循環 讓人越來越不想動、不敢動,肌肉就更容易流失了 下面有八個建議 慢養你的功能肌、預防肌哨症 一、要養成能站就不要做 能做就不要躺的習慣 二、五十至六十歲以後 反而不可以減重,尤其是不運動,依靠少吃的減重 因為減的都是肌肉,反而很危險 三、跑步、騎腳踏車、爬山傷不傷膝蓋 如果你從來沒運動習慣 想到才去跑步、騎腳踏車、爬山 保證非常傷膝蓋 但如果你的肌力是夠的 是慢慢養成跑步、騎腳踏車、爬山的習慣 那是非常好的運動,而且並不會傷膝蓋 傷不傷膝蓋重點,取決於你的肌力 四、如果有老人家生病住院 千萬不可以說叫他多休息 或躺著多休息不要下床 躺一個星期肌肉量流失至少5% 而且老人家肌肉補不回來 五、千萬不要認為孝順什麼事情都幫老人家做好 不讓他們做任何家事、提東西 非庸沒做就罵非庸 通常很多請了非庸的老人家 肌肉流失更快 六、去公園不要每天只做單一的活動 甩手就只甩手 也要去拉拉單槓或每個運動器材都動一動 因為人只要有動,全身的肌肉都會牽扯到 七、肌少症比骨質疏鬆還要恐怖 骨質疏鬆只要注意不跌倒就好 肌少症除了影響生活品質 甚至因為肌肉量不足會造成血糖偏高 八、肌少症最快流失的都是腿的肌肉 因為人一坐下、一躺下 不動的都是腿 而腿的肌力又特別重要 千萬不要變成嬌阿咖 所以每天要至少深蹲二至三十下 深蹲不是蹲下去 而是像坐馬桶一樣 可以放一張椅子 屁股碰到椅子就站起來 台灣醫療進步又有健保 可是台灣老人平均在死之前 有八年的時間是坐輪椅到臥床 如果不想老年有八年生活品質這麼差 一定要注意肌少症

且全身普遍的肌肉質量減少及功能降低的現象﹐伴隨可能造成失能、生活品質下降﹐甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。 人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少﹐年過四十。肌肉量會以每十年減少 8% 的速度流失﹐七十歲後則以每十年減少 15% 的速度加速流失。而太少使用肌肉是最主要的原因。 有人是因為長時間的工作﹐需要久坐不動。有人則是因為生病開刀﹐在床上躺了一個星期﹐或住院安胎整整三個月﹐都沒怎麼動。當我們沒有使用肌肉﹐肌肉就容易快速流失。而且肌肉質量變少﹐力氣變小之後﹐我們可能走一點路就覺得累。容易產生惡性循環﹐讓人越來越不想動﹐不敢動﹐肌肉就更容易流失了。 下面有八個建議。慢養你的功能肌﹐預防肌少症。一、要養成能站就不要坐﹐能坐就不要躺的習慣。二、五十至六十歲以後﹐反而不可以減重﹐尤其是不運動﹐依靠少吃的減重。因為減的都是肌肉﹐反而很危險。 三、跑步、騎腳踏車、爬山傷不傷膝蓋。如果你從來沒運動習慣﹐想到才去跑步、騎腳踏車、爬山﹐保證非常傷膝蓋。但如果你的肌力是夠的﹐是慢慢養成跑步、騎腳踏車、爬山的習慣﹐那是非常好的運動﹐而且並不會傷膝蓋。傷不傷膝蓋重點﹐取決於你的肌力。 四、如果有老人家生病住院﹐千萬不可以說叫他多休息。或躺著多休息不要下床﹐躺一個星期肌肉量流失至少5%﹐而且老人家肌肉補不回來。 五、千萬不要認為孝順什麼事情都幫老人家做好﹐不讓他們做任何家事、提東西﹐非庸沒做就罵非庸。通常很多請了非庸的老人家﹐肌肉流失更快。 六、去公園不要每天只做單一的活動﹐甩手就只甩手﹐也要去拉拉單槓或每個運動器材都動一動﹐因為人只要有動﹐全身的肌肉都會牽扯到。 七、肌少症比骨質疏鬆還要恐怖。骨質疏鬆只要注意不跌倒就好﹐肌少症﹐除了影響生活品質﹐甚至因為肌肉量不足﹐會造成血糖偏高。 八、肌少症最快流失的都是腿的肌肉﹐因為人一坐下﹐一躺下﹐不動的都是腿﹐而腿的肌力又特別重要﹐千萬不要變成嬌阿咖﹐所以每天要至少深蹲二至三十下﹐深蹲不是蹲下去﹐而是像坐馬桶一樣﹐可以放一張椅子﹐屁股碰到椅子就站起來。 九、臺灣醫療進步又有健保﹐可是臺灣老人平均在此之前﹐有八年的時間是坐輪椅到臥床。如果不想老年有八年生活品質這麼差﹐一定要注意肌少症。

且全身普遍的肌肉質量減少及功能降低的現象。 伴隨可能造成失能﹔生活品質下降﹔甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。 人體骨骼肌肉﹔會隨著年齡增長而減少﹔年過四十。 肌肉量會以每十年減少﹔8%的速度流失﹔ 七十歲後則以每十年減少15%的速度﹔加速流失。 而太少使用肌肉是最主要的原因。 有人是因為長時間的工作﹔需要久坐不動。 有人則是因為生病開刀﹔在床上躺了一個星期。 或住院安胎整整三個月﹔都沒怎麼動。 當我們沒有使用肌肉﹔肌肉就容易快速流失。 而且肌肉質量變少﹔力氣變小之後﹔我們可能走一點路就覺得累。 容易產生惡性循環﹔讓人越來越不想動﹔不敢動﹔肌肉就更容易流失了。 下面有八個建議﹔慢養你的功能肌﹔預防肌哨症。 一﹔要養成能站就不要坐﹔能坐就不要躺的習慣。 二﹔五十至六十歲以後﹔反而不可以減重﹔尤其是不運動﹔依靠少吃的減重。 因為減的都是肌肉﹔反而很危險。 三﹔跑步﹔騎腳踏車﹔爬山傷不傷膝蓋。 如果你從來沒運動習慣﹔想到才去跑步﹔騎腳踏車﹔爬山。 保證非常傷膝蓋。 但如果你的肌力是夠的﹔是慢慢養成跑步﹔騎腳踏車﹔爬山的習慣。 那是非常好的運動﹔而且並不會傷膝蓋。 傷不傷膝蓋重點﹔取決於你的肌力。 四﹔如果有老人家生病住院﹔千萬不可以說叫他多休息。 或躺著多休息不要下床﹔躺一個星期肌肉量流失至少5%。 而且老人家肌肉補不回來。 五﹔千萬不要認為孝順什麼事情都幫老人家做好。 不讓他們做任何家事﹔提東西﹔非庸沒做就罵非庸。 通常很多請了非庸的老人家﹔肌肉流失更快。 六﹔去公園不要每天只做單一的活動﹔甩手就只甩手。 也要去拉拉單槓或每個運動器材﹔都動一動。 因為人只要有動﹔全身的肌肉都會牽扯到。 七﹔肌少症比骨質疏鬆還要恐怖。 骨質疏鬆只要注意不跌倒就好。 肌少症除了影響生活品質﹔甚至因為肌肉量不足會造成血糖偏高。 八﹔肌少症最快流失的都是腿的肌肉。 因為人一坐下﹔一躺下﹔不動的都是腿。 而腿的肌力又特別重要。 千萬不要變成嬌阿咖。 所以每天要至少深蹲﹔二至三十下。 深蹲不是蹲下去﹔而是像坐馬桶一樣﹔可以放一張椅子。 屁股碰到椅子就站起來。 臺灣醫療進步又有健保。 可是臺灣老人平均在死之前﹔有八年的時間是坐輪椅到臥床。 如果不想老年﹔有八年生活品質這麼差﹔一定要注意肌少症。

大家好,莫老師來當醫生,快十來年了,經常聽到有病人打電話過來,有人倒在地上,是要急救。 那麼今天告訴大家一個方法,不管什麼原因倒在地上,這個人不能動了,還是心跳馬上停止了,都不要擔心。 莫老師教你的方法,不需要記住穴位,也不需要症跡物,那所有的人學完了以後,一定會超過現在的醫生,可能是九十歲的勞動醫,他都不知道的,我現在告訴你哈,非常簡單,如果說有一個人倒在地上,我敢說在旁邊絕對不止一個人,至少會有幾個人在那裡看,那麼這個時候大家看到,把這個病人的手拿出來,那個任何人的手都有個手肘,然後接下來,你讓他 把這個病人的手肘拿出來,拍打這個手肘,就這樣拍打,然後你已經拍到這個地方,兩個人同時這樣拍打,不管是拍到一分鐘醒來了,還是兩分鐘醒來了,三分鐘醒來了,有些病人快的話,一分鐘就醒來了,有些人兩分鐘醒來了,但是剛醒來的時候,這個人還沒有恢復正常,醫局拍的什麼狀態呢?他反抗的不得了,然後他可以跑的情況下,恢復的正常了以後, 你才能放下,那麼這個方法一旦做完以後,不管什麼嚴重的病,管他新老血核病發作,新梗發作,老梗發作,那麼你這樣處理完以後,他好了以後,沒有任何後遺症了,所以莫老師教你的方法,讓一個人恢復到他原來的狀態,那麼第二種方法,就是非常簡單的,我們人有一個腹口,看到沒有,這個腹口這個位置,你一推,推不動了,這個地方腹口這個位置,腹口這個位置翻過來,這個腹口對應的這個地方,大魚肌這個地方, 你用力按,怎麼按呢?你這個時候用了大拇指這個地方按,用力按多少呢?要把這個病人的手按在地上的那個很硬的位置上, 如果說你手沒有力氣的話,你接下來要拿一個東西出來,一個筆也好,或者說一個棍子也好,或者是吃飯的筷子也好,這樣用力按,看好,這樣用力按,用力按進去,用力按進去,連續按多少下呢? 一下,兩下,三下,四下,五下,六下,七下,八下,九下,任何一個人一般按了七八下的時候,他心跳停整的情況下,七八下就啟動了,他會很痛,這個時候你再按一下九下,這個人醒來以後,已經很正常了,但是你再加上剛才這個拍打的方法,他很快恢復的特別正常,他把很多人倒在地上這種手腳, 很硬梆梆的不能動,然後你這個按完以後,他醒來了,心跳停止已經啟動了,這個叫起死回生,回生以後在拍打這裡的時候,有很多人很厲害的時候,拍打這裡的時候就會出血,出血也要拍打,拍打拍打他的手腳就開始變熱,慢慢的就變軟,然後不能動的能動,努力拍打,他恢復到比任何醫院強勁的速度越快,這個是中醫在七七十年前就留下了這個技術, 就留權下來的,虛權的搶救的秘密,不需要學位,不需要針灸,不需要記得,絕對這個方法,任何人搶救完了以後,一定會康復如初,沒有任何後遺症,你這樣做了以後,叫做積德行善,你將做了無數的好事,很多人很多人都因為你收益, 好了,我是莫阿約莫老師,希望大家看了這個視頻以後,就讓大家學會出門多救幾個人,莫老師每一年差不多救十個人,把這個東西告訴群裡面的人,如果群裡面有五百個人,就能一年救五十個人,好不好,今天講這麼多。