朋友姜淑禮的貼文

今天下午去聽了王峰醫師的演講，內容實在非常精采。

先分享有關益生菌的資訊。

母親陰道的乳酸菌和乳房周邊菌群，是嬰兒腸胃道菌群的種子，對嬰兒未來腸胃道的健康、過敏等都有很重大的影響。所以現在國外對於非自然產、沒親餵的嬰兒，採用母體的乳酸菌等方式治療。

(關於過敏，嬰幼兒愈早吃固體食物，未來的過敏比較少；不要完全避開過敏原、家裡不要太乾淨，要讓身體建立較好的免疫耐受性，未來將比較不會過敏。)

至於我們是否要吃益生菌。王醫師說單一菌種也是會有類似抗藥性的現象，也就是吃相同單一菌種幾個月後，效果會逐漸消失。所以他建議，找出五、六種可靠的益生菌來源(不同菌株)，每種吃個一個月就換，輪流吃，這樣可能比較有效。

至於自製發酵食品，因為不是大量的單一菌種，不會有失效的問題。

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小粒(林靜麗)補充：

母乳訓練課程，腸道免疫，菌落生態，也是重點。
更多的文獻證實，那根腸，有被母乳以外的像是配方奶的沖洗（偶爾幾次配方奶），對純母乳建立的腸道群落也有不可逆的永久影響。
腸道群落是整個生態系統，單獨移植一些菌，影響很有限。純的母乳，配副食品，純母乳能維持的平衡，就是跟有搭配方奶的，天差地遠。
連口腔菌叢，關係蛀牙率，還有大便引起尿布疹的比率都有顯著差異。

母乳讓寶寶，連小腸絨毛膜都不一樣，更緻密，更完整，不會腸漏，讓過敏原跑進去。
因為母乳有益箘生，可以分切各種碎片供養不同種類益生菌，這些益生菌除了維持好的腸道生態，也讓消化吸收有更好的效果。

自然產的嬰兒，出生就親子接觸的嬰兒，一開始住進去的菌落是母親身上的，所以，開刀產（剖腹產啦）要額外回去接觸陰道或是，產檯餵奶，上面餵奶親子接觸，下面縫合。

母乳是隨身藥局，所有可以直接吞噬外來病原體的免疫細胞，白血球，都是由母親的胸腺後熟完成，才會出現在母乳裡面。
親子同室，一起管理母嬰的細菌群落同步，乳汁的免疫細胞，也跟著同步。
如果是嬰兒房，分開的，幼稚園上學的，母親大約會在8小時後，乳汁才有新帶回來的免疫細胞。還會更新病毒碼呢！

太早不能早於4-6個月，應該是6個月，是6個月沒錯。至少不能早於挺舌反射還在的時候。
太早腸道未成熟，弊大於利。
太乾淨的文獻是，洗碗機的家庭，過敏比較嚴重。這個被引起興趣，開始做研究。
弄太乾淨，菌叢多樣性差，反而容易因為少數幾種菌，而發動攻擊引發過敏。
比較髒，尤其是有陽光的土壤那種，孩子有在那些環境活動，過敏比較少，因為身體有辦法辨識各種多元的外來物質、微量元素。