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3 人回報8 個月前
医生不讲的秘密
很多人去见医生
是希望得到健康长寿
我想告诉大家的秘密是
医生不一定比你健康
医生也不一定比你长寿
印度的一个调查报告显示
医生的平均寿命
比公众短命13岁
大家知不知道现在的病名一共有多少种
20年前
我们的病名大约是15000种
20年后的今天
我们的病名是55000种
也就是医生最大的功劳是
用了20年的时间
把病名增加了4万多种
假如每研究出一个病
就能得一个诺贝尔的话
他们也算是功成名就了
55000种病
能治好的有几个呢
这是我要跟大家说的
第二个秘密
还记得倪萍吗
倪萍采访
两个海归的医学博士
大家都到医院去找你们
那么你可不可以告诉我
现在确定能够治愈的疾病
究竟有几种呢
两个医学博士说呀
不够十个手指头
也就是55000种病名
有10个差不多是可以治愈的
其他的都不能治愈
连感冒都不能
那倪萍说
可是大家花了这么多钱去找你们
带着那么多希望根本就不能治愈
你们是干什么的呢
两个医学博士说我们是
安慰
是陪伴是缓解他的痛苦
剩下的要靠他自己
那有人问
靠自己怎么能够疗愈呢
哎这是今天
我想给大家分享的一个重要理论
为什么说在养生的人面前
根本没有什么所谓的绝症
举例请大家用心听
你是一块湿木头
什么叫湿木头呢
就是爱发火的木头
爱熬夜的木头
爱狂吃的木头
爱喝酒的木头
爱奔忙爱操心的木头
大家能不能听明白这个就叫湿木头
一块木头潮湿了
它上面就会长一些东西
比如木耳、银耳、金针菇、灵芝、孢子
这些东西都长在湿木头上
湿木头觉得很痛苦
我身上长了这么多东西
好难看他去找专家
专家呢
用刀子来切掉了木耳
用锯子来锯掉了银耳
喷上一些药水杀死了金针菇
有没有明白
忙了一大堆终于把这个木头搞干净了
可是各位记住
如果它是一个湿木头
当它回家一周半个月之后
它的上面又长满了金针菇、木耳、银耳、孢子、灵芝
有没有听明白
我们把这个叫做复发
也就是所谓的野火烧不尽
春风吹又生
他怎么都不会好
那如果你问一个养生的老师
比如我你说胡老师他这个就应该怎么解决呢
拿到太阳下面去晒
把这个木头晒成干木头
什么叫干木头
不发火不生气
不熬夜不贪嘴
不偷懒不酗酒
把所有该做对的事情都做对
它就变成了一个干木头
干木头上面
不管任何的菌种都会自然脱落
而且再也不会长了
这就是我告诉大家的秘密
各位明白
修身养性
脱胎换骨
这是你唯一的自我救赎之道
所谓我的健康我做主就是这个道理

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  • 這篇對武漢中心醫院急診主任艾芬的專訪,遭到中國境內網管不斷地狂刪,但是中國網民不斷地猛貼,用各種方式流傳。 艾芬是武漢第一位把新冠病毒往上呈報的人,也是把第一個消息散出去的人。結果,中國共產黨把整批第一線醫師的專業擔心與警告壓了下去。事情就變成今天這樣子。 這篇文章不能沈掉,不然對不起當時他們的勇敢吹哨,也要讓世人知道,這筆帳要找誰算。 =============== 《发哨子的人》 2019年12月30日,艾芬曾拿到过一份不明肺炎病人的病毒检测报告,她用红色圈出「SARS冠状病毒」字样,当大学同学问起时,她将这份报告拍下来传给了这位同是医生的同学。当晚,这份报告传遍了武汉的医生圈,转发这份报告的人就包括那8位被警方训诫的医生。 这给艾芬带来了麻烦,作为传播的源头,她被医院纪委约谈,遭受了「前所未有的、严厉的斥责」,称她是作为专业人士在造谣。 此前的一些报道,艾芬被称为「又一个被训诫的女医生浮出水面」,也有人将她称为「吹哨人」,艾芬纠正了这个说法,她说自己不是吹哨人,是那个「发哨子的人」。 这是《人物》3月刊封面《武汉医生》的第二篇报道。 文|龚菁琦 编辑|金石 摄影|尹夕远 接到武汉市中心医院急诊科主任艾芬同意采访的短信是3月1日凌晨5点,大约半小时后,3月1日凌晨5点32分,她的同事、甲状腺乳腺外科主任江学庆因感染新冠肺炎去世。两天后,该院眼科副主任梅仲明过世,他和李文亮是同一科室。 截止2020年3月9日,武汉市中心医院已有4位医护人员因感染新冠肺炎去世——疫情发生以来,这家离华南海鲜市场只几公里的医院成为了武汉市职工感染人数最多的医院之一,据媒体报道医院超过200人被感染,其中包括三个副院长和多名职能部门主任,多个科室主任目前正在用ECMO维持。 死亡的阴影笼罩着这家武汉市最大的三甲医院,有医生告诉《人物》,在医院的大群里,几乎没有人说话,只在私下默默悼念、讨论。 悲剧原本有机会避免。2019年12月30日,艾芬曾拿到过一份不明肺炎病人的病毒检测报告,她用红色圈出「SARS冠状病毒」字样,当大学同学问起时,她将这份报告拍下来传给了这位同是医生的同学。当晚,这份报告传遍了武汉的医生圈,转发这份报告的人就包括那8位被警方训诫的医生。 这给艾芬带来了麻烦,作为传播的源头,她被医院纪委约谈,遭受了「前所未有的、严厉的斥责」,称她是作为专业人士在造谣。 3月2日下午,艾芬在武汉市中心医院南京路院区接受了《人物》的专访。她一个人坐在急诊室办公室中,曾经一天接诊超过1500位患者的急诊科此时已恢复了安静,急诊大厅里只躺着一名流浪汉。 此前的一些报道,艾芬被称为「又一个被训诫的女医生浮出水面」,也有人将她称为「吹哨人」,艾芬纠正了这个说法,她说自己不是吹哨人,是那个「发哨子的人」。采访中,艾芬数次提起「后悔」这个词,她后悔当初被约谈后没有继续吹响哨声,特别是对于过世的同事,「早知道有今天,我管他批评不批评,『老子』到处说,是不是?」 关于武汉市中心医院和艾芬本人在过去的两个多月中到底经历了什么?以下,是艾芬的讲述—— 艾芬 前所未有的训斥 去年12月16日,我们南京路院区急诊科接诊了一位病人。莫名其妙高烧,一直用药都不好,体温动都不动一下。22号就转到了呼吸科,做了纤维支气管镜取了肺泡灌洗液,送去外面做高通量测序,后来口头报出来是冠状病毒。当时,具体管床的同事在我耳边嚼了几遍:艾主任,那个人报的是冠状病毒。后来我们才知道那个病人是在华南海鲜做事的。 紧接着12月27日,南京路院区又来了一个病人,是我们科一位医生的侄儿,40多岁,没有任何基础疾病,肺部一塌糊涂,血氧饱和只有90%,在下面其他医院已经治疗了将近10天左右都没有任何好转,病人收到了呼吸科监护室住院。同样做了纤维支气管镜取了肺泡灌洗液送去检测。 12月30日那天中午,我在同济医院工作的同学发了一张微信对话截图给我,截图上写着:「最近不要去华南啊,那里蛮多人高烧……」他问我是不是真的,当时,我正在电脑上看一个很典型的肺部感染患者的CT,我就把CT录了一段11秒钟的视频传给他,告诉他这是上午来我们急诊的一个病人,也是华南海鲜市场的。 当天下午4点刚过,同事给我看了一份报告,上面写的是:SARS冠状病毒、绿脓假单胞菌、46种口腔/呼吸道定植菌。我仔细看了很多遍报告,下面的注释写着:SARS冠状病毒是一种单股正链RNA病毒。该病毒主要传播方式为近距离飞沫传播或接触患者呼吸道分泌物,可引起的一种具有明显传染性,可累及多个脏器系统的特殊肺炎,也称非典型肺炎。 当时,我吓出了一身冷汗,这是一个很可怕的东西。病人收在呼吸科,按道理应该呼吸科上报这个情况,但是为了保险和重视起见,我还是立刻打电话上报给了医院公共卫生科和院感科。当时我们医院呼吸科主任正好从我门口过,他是参加过非典的人,我把他抓住,说,我们有个病人收到你们科室,发现了这个东西。他当时一看就说,那就麻烦了。我就知道这个事情麻烦了。 给医院打完电话,我也给我同学传了这份报告,特意在「SARS冠状病毒、绿脓假单胞菌、46种口腔/呼吸道定植菌」这一排字上画了个红圈,目的是提醒他注意、重视。我也把报告发在了科室医生群里面,提醒大家注意防范。 当天晚上,这个东西就传遍了,各处传的截屏都是我画红圈的那个照片,包括后来知道李文亮传在群里的也是那份。我心里当时就想可能坏事儿了。10点20,医院发来了信息,是转市卫健委的通知,大意就是关于不明原因肺炎,不要随意对外发布,避免引起群众恐慌,如果因为信息泄露引发恐慌,要追责。 我当时心里就很害怕,立刻把这条信息转给了我同学。过了大概一个小时,医院又来了一份通知,再次强调群内的相关消息不能外传。一天后,1月1日晚上11点46分,医院监察科科长给我发了条消息,让我第二天早上过去一下。 那一晚上我都没有睡着,很担忧,翻来覆去地想,但又觉得凡事总有两面性,即便造成不良影响,但提醒武汉的医务人员注意防范也不一定是个坏事。第二天早上8点多一点,还没有等我交完班,催我过去的电话就打来了。 之后的约谈,我遭受了前所未有的、非常严厉的斥责。 当时,谈话的领导说,「我们出去开会都抬不起头,某某某主任批评我们医院那个艾芬,作为武汉市中心医院急诊科主任,你是专业人士,怎么能够没有原则没有组织纪律造谣生事?」这是原话。让我回去跟科室的200多号人一个个地口头传达到位,不能发微信、短信传达,只能当面聊或者打电话,不许说关于这个肺炎的任何事情,「连自己的老公都不能说」…… 我整个人一下子就懵了,他不是批评你这个人工作不努力,而是好像整个武汉市发展的大好局面被我一个人破坏了。我当时有一种很绝望的感觉,我是一个平时认认真真、勤勤恳恳工作的人,我觉得自己做的事情都是按规矩来的,都是有道理的,我犯了什么错?我看到了这个报告,我也上报医院了,我和我的同学,同行之间对于某一个病人的情况进行交流,没有透露病人的任何私人信息,就相当于是医学生之间讨论一个病案,当你作为一个临床的医生,已经知道在病人身上发现了一种很重要的病毒,别的医生问起,你怎么可能不说呢?这是你当医生的本能,对不对?我做错什么了?我做了一个医生、一个人正常应该做的事情,换作是任何人我觉得都会这么做。 我当时的情绪也很激动,说,这个事是我做的,跟其余人都没有关系,你们干脆把我抓去坐牢吧。我说我现在这个状态不适合在这个岗位上继续工作了,想要休息一段时间。领导没有同意,说这个时候正是考验我的时候。 当天晚上回家,我记得蛮清楚,进门后就跟我老公讲,我要是出了什么事情,你就好好地把孩子带大。因为我的二宝还很小,才1岁多。他当时觉得莫名其妙,我没有跟他说自己被训话的事,1月20号,钟南山说了人传人之后,我才跟他说那天发生了什么。那期间,我只是提醒家人不要去人多的地方,出门要戴口罩。 外围科室 很多人担心我也是那8个人之一被叫去训诫。实际上我没有被公安局训诫,后来有好朋友问我,你是不是吹哨人?我说我不是吹哨人,我是那个发哨子的人。 但那次约谈对我的打击很大,非常大。回来后我感觉整个人心都垮了,真的是强打着精神,认真做事,后来所有的人再来问我,我就不能回答了。 我能做的就是先让急诊科重视防护。我们急诊科200多人,从1月1号开始,我就叫大家加强防护,所有的人必须戴口罩、戴帽子、用手快消。记得有一天交班有个男护士没戴口罩,我马上就当场骂他「以后不戴口罩就不要来上班了」。 1月9号,我下班时看见预检台一个病人对着大家咳,从那天后,我就要求他们必须给来看病的病人发口罩,一人发一个,这个时候不要节约钱,当时外面在说没有人传人,我又要在这里强调戴口罩加强防护,都是很矛盾的。 那段时间确实很压抑,非常痛苦。有医生提出来要把隔离衣穿外头,医院里开会说不让,说隔离衣穿外头会造成恐慌。我就让科室的人把隔离服穿白大褂里面,这是不符合规范的,很荒谬的。 我们眼睁睁地看着病人越来越多,传播区域的半径越来越大,先是华南海鲜市场附近可能跟它有关系,然后就传传传,半径越来越大。很多是家庭传染的,最先的7个人当中就有妈妈给儿子送饭得的病。有诊所的老板得病,也是来打针的病人传给他的,都是重得不得了。我就知道肯定有人传人。如果没有人传人,华南海鲜市场1月1日就关闭了,怎么病人会越来越多呢? 很多时候我都在想,如果他们当时不那样训斥我,心平气和地问一下这件事情的来龙去脉,再请别的呼吸科专家一起沟通一下,也许局面会好一些,我至少可以在医院内部多交流一下。如果是1月1号大家都这样引起警惕,就不会有那么多悲剧了。 1月3号下午,在南京路院区,泌尿外科的医生们聚集在一起回顾老主任的工作历程,参会的胡卫峰医生今年43岁,现在正在抢救;1月8号下午,南京路院区22楼,江学庆主任还组织了武汉市甲乳患者康复联欢会;1月11号早上,科室跟我汇报急诊科抢救室护士胡紫薇感染,她应该是中心医院第一个被感染的护士,我第一时间给医务科科长打电话汇报,然后医院紧急开了会,会上指示把「两下肺感染,病毒性肺炎?」的报告改成「两肺散在感染」;1月16号最后一次周会上,一位副院长还在说:「大家都要有一点医学常识,某些高年资的医生不要自己把自己搞得吓死人的。」另一位领导上台继续说:「没有人传人,可防可治可控。」一天后,1月17号,江学庆住院,10天后插管、上ECMO。 中心医院的代价这么大,就是跟我们的医务人员没有信息透明化有关。你看倒下的人,急诊科和呼吸科的倒是没有那么重的,因为我们有防护意识,并且一生病就赶紧休息治疗。重的都是外围科室,李文亮是眼科的,江学庆是甲乳科的。 江学庆真的非常好的一个人,医术很高,全院的两个中国医师奖之一。而且我们还是邻居,我们一个单元,我住四十几楼,他住三十几楼,关系都很好,但是平时因为工作太忙,就只能开会、搞医院活动时候见见面。他是个工作狂,要么就在手术室,要么就在看门诊。谁也不会特意跑去跟他说,江主任,你要注意,戴口罩。他也没有时间和精力打听这些事,他肯定就大意了:「有什么关系?就是个肺炎。」这个是他们科室的人告诉我的。 如果这些医生都能够得到及时的提醒,或许就不会有这一天。所以,作为当事人的我非常后悔,早知道有今天,我管他批评不批评我,「老子」到处说,是不是? 虽然和李文亮同在一个医院,一直到去世之前我都不认得他,因为医院4000多号人太多了,平时也忙。他去世前的那天晚上,ICU的主任跟我打电话借急诊科的心脏按压器,说李文亮要抢救,我一听这个消息大吃一惊,李文亮这个事整个过程我不了解,但是他的病情跟他受训斥之后心情不好有没有关系?这我要打个问号,因为受训的感觉我感同身受。 后来,事情发展到这一步,证明李文亮是对的时候,他的心情我非常能理解,可能跟我的心情一样,不是激动、高兴,而是后悔,后悔当初就应该继续大声疾呼,应该在所有的人问我们的时候,继续说。很多很多次我都在想,如果时间能够倒回来该多好。 活着就是好的 在1月23日封城前一天的晚上,有相关部门的朋友打电话问我武汉市急诊病人的真实情况。我说你代表私人,还是代表公家。他说我代表私人。我说代表个人就告诉你真话,1月21号,我们急诊科接诊1523个病人,是往常最多时的3倍,其中发烧的有655个人。 那段时间急诊科的状况,经历过的人一辈子都忘不了,甚至会颠覆你的所有人生观。 如果说这是打仗,急诊科就在最前线。但当时的情况是,后面的病区已经饱和了,基本上一个病人都不收,ICU也坚决不收,说里面有干净的病人,一进去就污染了。病人不断地往急诊科涌,后面的路又不通,就全部堆在急诊科。病人来看病,一排队随便就是几个小时,我们也完全没法下班,发热门诊和急诊也都不分了,大厅里堆满了病人,抢救室输液室里到处都是病人。 还有的病人家属来了,说要一张床,我的爸爸在汽车里面不行了,因为那时候地下车库已封,他车子也堵着开不进来。我没办法,带着人和设备跑去汽车里去,一看,人已经死了,你说是什么感受,很难受很难受。这个人就死在汽车里,连下车的机会都没有。 还有一位老人,老伴刚在金银潭医院去世了,她的儿子、女儿都被感染了,在打针,照顾她的是女婿,一来我看她病得非常重,联系呼吸科给收进去住院,她女婿一看就是个有文化有素质的人,过来跟我说谢谢医生等等的,我心里一紧,说快去,根本耽误不了了。结果送去就去世了。一句谢谢虽然几秒钟,但也耽误了几秒。这句谢谢压得我很沉重。 还有很多人把自己的家人送到监护室的时候,就是他们见的最后一面,你永远见不着了。 我记得大年三十的早上我来交班,我说我们来照个相,纪念一下这个大年三十,还发了个朋友圈。那天,大家都没有说什么祝福,这种时候,活着就是好的。 以前,你如果有一点失误,比如没有及时打针,病人都可能还去闹,现在没人了,没有人跟你吵,没有人跟你闹了,所有人都被这种突然来的打击击垮了,搞蒙了。 病人死了,很少看到家属有很伤心地哭的,因为太多了,太多了。有些家属也不会说医生求求你救救我的家人,而是跟医生说,唉,那就快点解脱吧,已经到了这个地步。因为这时候每个人怕的都是自己被感染。 一天发热门诊门口的排队,要排5个小时。正排着一个女的倒下了,看她穿着皮衣,背着包包,穿着高跟鞋,应该是很讲究的一个中年女性,可是没有人敢上前去扶她,就在地上躺了很久。只得我去喊护士、医生来去扶她。 1月30号我早上来上班,一个白发老人的儿子32岁死了,他就盯着看医生给他开死亡证明。根本没有眼泪,怎么哭?没办法哭。看他的打扮,可能就是一个外来的打工的,没有任何渠道去反映。没有确诊,他的儿子,就变成了一张死亡证明。 这也是我想要去呼吁一下的。在急诊科死亡的病人都是没有诊断、没办法确诊的病例,等这个疫情过去之后,我希望能给他们一个交代,给他们的家庭一些安抚,我们的病人很可怜的,很可怜。 「幸运」 做了这么多年医生,我一直觉得没有什么困难能够打倒我,这也和我的经历、个性有关。 9岁那年我爸爸就胃癌去世了,那个时候我就想着长大了当个医生去救别人的命。后来高考的时候,我的志愿填的全部都是医学专业,最后考取了同济医学院。1997年我大学毕业,就到了中心医院,之前在心血管内科工作,2010年到急诊科当主任的。 我觉得急诊科就像我的一个孩子一样,我把它搞成这么大,搞得大家团结起来,做成这个局面不容易,所以很珍惜,非常珍惜这个集体。 前几天,我的一个护士发朋友圈说,好怀念以前忙碌的大急诊,那种忙跟这种忙完全是两个概念。 在这次疫情之前,心梗、脑梗、消化道出血、外伤等等这些才是我们急诊的范畴。那种忙是有成就感的忙,目的明确,针对各种类型的病人都有很通畅的流程,很成熟,下一步干什么,怎么做,出了问题找哪一个。而这一次是这么多危重病人没办法去处理,没办法收住院,而且我们医务人员还在这种风险之中,这种忙真的很无奈,很痛心。 有一天早上8点,我们科一个年轻医生跟我发微信,也是蛮有性格的,说我今天不来上班了,不舒服。因为我们这里都有规矩的,你不舒服要提前跟我说好安排,你到8点钟跟我说,我到哪里去找人。他在微信中对我发脾气,说大量的高度疑似病例被你领导的急诊科放回社会,我们这是作孽!我理解他是因为作为医生的良知,但我也急了,我说你可以去告我,如果你是急诊科主任,你该怎么办? 后来,这个医生休息了几天后,还是照样来工作。他不是说怕死怕累,而是遇到这种情况,一下子面对这么多病人感到很崩溃。 作为医生来说,特别是后面很多来支援的医生,根本心理上受不了,碰到这种情况懵了,有的医生、护士就哭。一个是哭别人,再一个也是哭自己,因为每个人都不知道什么时候就轮到自己感染。 大概在1月中下旬,医院的领导也陆陆续续地都病倒了,包括我们的门办主任,三位副院长。医务科科长的女儿也病了,他也在家里休息。所以基本上那一段时间是没有人管你,你就在那儿战斗吧,就是那种感觉。 我身边的人也开始一个接一个地倒掉。1月18日,早上8点半,我们倒的第一个医生,他说主任我中招了,不烧,只做了CT,肺部一大坨磨玻璃。不一会儿,隔离病房负责的一个责任护士,告诉我说他也倒了。晚上,我们的护士长也倒了。我当时非常真实的第一感觉是——幸运,因为倒得早,可以早点下战场。 这三个人我都密切接触过,我就是抱着必倒的信念每天在工作,结果一直没倒。全院的人都觉得我是个奇迹。我自己分析了一下,可能是因为我本身有哮喘,在用一些吸入性的激素,可能会抑制这些病毒在肺内沉积。 我总觉得我们做急诊的人都算是有情怀的人——在中国的医院,急诊科的地位在所有科室当中应该是比较低的,因为大家觉得急诊,无非就是个通道,把病人收进去就行了。这次抗疫中,这种忽视也一直都存在。 早期的时候,物资不够,有时候分给急诊科的防护服质量非常差,看到我们的护士竟然穿着这种衣服上班,我很生气,在周会群里面发脾气。后来还是好多主任把他们自己科室藏的衣服都给我了。 还有吃饭问题。病人多的时候管理混乱,他们根本想不到急诊科还差东西吃,很多科室下班了都有吃的喝的,摆一大排,我们这里什么都没有,发热门诊的微信群里,有医生抱怨,「我们急诊科只有纸尿裤……」我们在最前线战斗,结果是这样,有时候心里真的很气。 我们这个集体真的是很好,大家都是只有生病了才下火线。这次,我们急诊科有40多个人感染了。我把所有生病的人建了一个群,本来叫「急诊生病群」,护士长说不吉利,改成「急诊加油群」。就是生病的人也没有很悲伤、很绝望、很抱怨的心态,都是蛮积极的,就是大家互相帮助,共度难关那种心态。 这些孩子们、年轻人都非常好,就是跟着我受委屈了。我也希望这次疫情过后,国家能加大对急诊科的投入,在很多国家的医疗体系中,急诊专业都是非常受重视的。 不能达到的幸福 2月17号,我收到了一条微信,是那个同济医院的同学发给我的,他跟我说「对不起」,我说:幸好你传出去了,及时提醒了一部分人。他如果不传出去的话,可能就没有李文亮他们这8个人,知道的人可能就会更少。 这次,我们有三个女医生全家感染。两个女医生的公公、婆婆加老公感染,一个女医生的爸爸、妈妈、姐姐、老公,加她自己5个人感染。大家都觉得这么早就发现这个病毒,结果却是这样,造成这么大的损失,代价太惨重了。 这种代价体现在方方面面。除了去世的人,患病的人也在承受。 我们「急诊加油群」里,大家经常会交流身体状况,有人问心率总在120次/分,要不要紧?那肯定要紧,一动就心慌,这对他们终身都会有影响的,以后年纪大了会不会心衰?这都不好说。以后别人可以去爬山,出去旅游,他们可能就不行,那都是有可能的。 还有武汉。你说我们武汉是个多热闹的地方,现在一路上都是安安静静的,很多东西买不到,还搞得全国都来支援。前几天广西的一个医疗队的护士在工作的时候突然昏迷了,抢救,后来人心跳有了,但还是在昏迷。她如果不来的话,在家里可以过得好好的,也不会出这种意外。所以,我觉得我们欠大家的人情,真的是。 经历过这次的疫情,对医院里很多人的打击都非常大。我下面好几个医务人员都有了辞职的想法,包括一些骨干。大家之前对于这个职业的那些观念、常识都难免有点动摇——就是你这么努力工作到底对不对?就像江学庆一样,他工作太认真,太对病人好,每一年的过年过节都在做手术。今天有人发一个江学庆女儿写的微信,说她爸爸的时间全部给了病人。 我自己也有过无数次的念头,是不是也回到家做个家庭主妇?疫情之后,我基本上没回家,和我老公住在外面,我妹妹在家帮我照顾孩子。我的二宝都不认得我了,他看视频对我没感觉,我很失落,我生这个二胎不容易,出生的时候他有10斤,妊娠糖尿病我也得了,原本我还一直喂奶的,这一次也断了奶——做这个决定的时候,我有点难过,我老公就跟我说,他说人的一生能够遇到一件这样的事情,并且你不光是参与者,你还要带一个团队去打这场仗,那也是一件很有意义的事情,等将来一切都恢复正常以后大家再去回忆,也是一个很宝贵的经历。 2月21号早上领导和我谈话,其实我想问几个问题,比如有没有觉得那天批评我批评错了?我希望能够给我一个道歉。但是我不敢问。没有人在任何场合跟我说表示抱歉这句话。但我依然觉得,这次的事情更加说明了每个人还是要坚持自己独立的思想,因为要有人站出来说真话,必须要有人,这个世界必须要有不同的声音,是吧? 作为武汉人,我们哪一个不热爱自己的城市?我们现在回想起来以前过得那种最普通的生活,是多么奢侈的幸福。我现在觉得把宝宝抱着,陪他出去玩一下滑梯或者跟老公出去看个电影,在以前再平常都不过,到现在来说都是一种幸福,都是不能达到的幸福。這篇對武漢中心醫院急診主任艾芬的專訪,遭到中國境內網管不斷地狂刪,但是中國網民不斷地猛貼,用各種方式流傳。 艾芬是武漢第一位把新冠病毒往上呈報的人,也是把第一個消息散出去的人。結果,中國共產黨把整批第一線醫師的專業擔心與警告壓了下去。事情就變成今天這樣子。 這篇文章不能沈掉,不然對不起當時他們的勇敢吹哨,也要讓世人知道,這筆帳要找誰算。 =============== 《发哨子的人》 2019年12月30日,艾芬曾拿到过一份不明肺炎病人的病毒检测报告,她用红色圈出「SARS冠状病毒」字样,当大学同学问起时,她将这份报告拍下来传给了这位同是医生的同学。当晚,这份报告传遍了武汉的医生圈,转发这份报告的人就包括那8位被警方训诫的医生。 这给艾芬带来了麻烦,作为传播的源头,她被医院纪委约谈,遭受了「前所未有的、严厉的斥责」,称她是作为专业人士在造谣。 此前的一些报道,艾芬被称为「又一个被训诫的女医生浮出水面」,也有人将她称为「吹哨人」,艾芬纠正了这个说法,她说自己不是吹哨人,是那个「发哨子的人」。 这是《人物》3月刊封面《武汉医生》的第二篇报道。 文|龚菁琦 编辑|金石 摄影|尹夕远 接到武汉市中心医院急诊科主任艾芬同意采访的短信是3月1日凌晨5点,大约半小时后,3月1日凌晨5点32分,她的同事、甲状腺乳腺外科主任江学庆因感染新冠肺炎去世。两天后,该院眼科副主任梅仲明过世,他和李文亮是同一科室。 截止2020年3月9日,武汉市中心医院已有4位医护人员因感染新冠肺炎去世——疫情发生以来,这家离华南海鲜市场只几公里的医院成为了武汉市职工感染人数最多的医院之一,据媒体报道医院超过200人被感染,其中包括三个副院长和多名职能部门主任,多个科室主任目前正在用ECMO维持。 死亡的阴影笼罩着这家武汉市最大的三甲医院,有医生告诉《人物》,在医院的大群里,几乎没有人说话,只在私下默默悼念、讨论。 悲剧原本有机会避免。2019年12月30日,艾芬曾拿到过一份不明肺炎病人的病毒检测报告,她用红色圈出「SARS冠状病毒」字样,当大学同学问起时,她将这份报告拍下来传给了这位同是医生的同学。当晚,这份报告传遍了武汉的医生圈,转发这份报告的人就包括那8位被警方训诫的医生。 这给艾芬带来了麻烦,作为传播的源头,她被医院纪委约谈,遭受了「前所未有的、严厉的斥责」,称她是作为专业人士在造谣。 3月2日下午,艾芬在武汉市中心医院南京路院区接受了《人物》的专访。她一个人坐在急诊室办公室中,曾经一天接诊超过1500位患者的急诊科此时已恢复了安静,急诊大厅里只躺着一名流浪汉。 此前的一些报道,艾芬被称为
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  • 一个纽约市民愤怒的问责 请转发 余慧 4/9/2020 纽约 我现在是充满愤怒因为我们都被政治家忽悠了。州长和市长都在大谈现在已经到了制高点,曲线正在拉直,每天进医院的人数在降低。但是事实不象他们所说的那样美好。纽约州今天死了799人,是至今死亡人数最高的一天。全州有18279人在住院,新增200,是近期最低的,而ICU的入住则是自三月十八日以来最低的。好消息吗?只看数据,是的。但是事实上,被拒绝入院死在家里每天200人; 来自前线医生护士的消息完全是另外一番景象。一个在长老会医院的护士说:医院现在只收极重的病人,因为只能两个病人用一台呼吸机。更严重的是很多病人除了肺功能失常外,肾脏功能也衰退,要洗肾。医院现在三个病人用一台洗肾机,而洗肾的药水也不够,只能减少用量。这说明什么?医院已经用尽了所有资源。医护人员都在祈求:不要再送来新病人了。市长说呼吸机现在够用了。没有人提到洗肾机的短缺。有一个在皇后区牙买加医院的医生说:我们医院什么都缺。我要说的就是:不要再送病人来我们医院了。真的是看着病人死去,对我们心里的打击太大。州长市长都是想让你安心和使你相信居家避疫是有效的。市长甚至谈论五月重开的计划。但是我要向市长问责;当所有的医院都人满为患,为什么贾维兹会议中心到两天前只收了66个病人,二千张床位及其配套的呼吸机,口罩等物品毫无用处?Comfort 号只收了44个病人,所有的医生护士白白都浪费了。市长,你为什么不与医院协调,更好地调配资源和管理病人的分配?大家是否留意,这几天的死亡人数每天都在刷新?因为医院的医疗资源用尽,挽救生命的能力下降。而且医院近期更是只收极重的病人。这些都是一进去就要上呼吸机的。没有到这一步的人都不收的。也许这就是为什么住院人数下降呢。政府有没有玩数字游戏?纽约市的死亡人数分别如下:曼哈顿,985人;皇后区,1400人;布鲁克林区,1473人;布朗士区,1046人。布鲁克林区的死亡人数最多。但是其实属于布鲁克林的居民有1599人去世,只是有1473人死于布鲁克林。但是根据Intelligencer 网站的资料显示,纽约市现在毎天有近200人在家死亡,而疫情之前约是每天20-25人左右。有一部分死者是未确诊的,有些是确诊的。每个死者都会会上报给卫生局并向公众公布。所以以后若是把这些家中的死者算进去,因染疫而死的人数则会大为升高了。 政客们在新闻发布会上迫不及待地宣布最新的五分钟就知道结果的测试盒如何是game changers,但是我没有看到纽约有任何地方用上了。市长甚至把在医院外面的检测中心关闭了因为他不认为需要检查这么多人。医院里的医生和护士都没有办法得到测试。很多人有症状,好了,因为从来没有测试,都不能肯定是否真的逃过一劫。纽约市已死4571人。占全州死亡人数的64%。是所有的美国城市死亡人数最高的。我看不到市长的积极作为。医院医护人员的呼吁,病人的呼救,病人家属们的绝望哀嚎,仿佛石沉大海。我们只是看到自己亲人朋友邻居同事的离去。我们要求市长说明他为解决具体的问题做了什么。这样多的死者,死的无奈,我们必须审视政府的行为政策,给他们的亲人一个交代。不要再跟我说美国有多牛,该是我们痛定思痛,检讨疫情大流行所暴露出来的问题的时候了。我很痛心,政府辜负了人民的信任。现在基本可以确定,纽约的疫情是二月初从欧洲传来的。纽约市三月初才开始重视。而当时有发病的人也不给检测,把时机完全葬送了。死者真的死的好无奈啊!我怎么能不向市长问责呢?我们有能力在十天内设立了全世界最大的野战医院,但是让它空着,在最需要疫情最高峰的这几天,它成了一个摆设。因为联邦管理的这个医院与纽约市的医院存在严重的“沟通问题””difficulty in communication with the hospitals”. 野战医院的指挥官如是说。美国是民主的国家,联邦权与州权分立。这个医院的建立是州长要求总统批准成立的,此后的协调则赖当地官员的作为了。市长,你作了什么?
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  • 你的手机还带手机壳吗 这种做法可能会让你的手机呢 缩短两到三年的使用收益 大家呢 先不要质疑 因为这是一位在手机工厂里面做设计的工程师 在回家过节的时候呢 跟我聊起的事情 听完他的解释之后呢 这个壳我就再也没有用了 我们刚买手机的时候 有两个标准动作是必做的 就是贴膜 还有呢 就是给手机买一个壳 这个在我们平常人的观念里面是很正常的事情 毕竟花了大几天 甚至上万块钱买过来的手机不保护好 怎么行呢 贴膜呢 是防止手机屏幕给刮花了 手机壳呢 是为了防止手机摔下去的时候呢 把屏幕给摔破了 这本来呢 是一个我们认为很好的保护措施 但是呢 这位工程师呢 却把真相告诉了我们 一定不能再这样做了 首先第一点 贴膜 因为现在的手机屏幕呢 几乎都是康明大猩猩玻璃 这种玻璃的防刮蹭能力是很强的 正常的使用状态下 很难去把他的屏幕给刮花了 贴膜呢 就是多此一己 第二个呢 就是手机壳 本来手机后背的颜色很多都是很漂亮的 但是呢 你非要给他穿上一件外套 把他美丽的外表都裹在那里面 回想这几年 很多手机厂商都在发布会的时候 都说自己有什么什么的颜色 有多么多么的炫酷和漂亮 但是手机壳这么一套 那啥也看不见了 第三点就是现在的手机设计的都是越来越千薄 这样的设计的目的呢 就是让人物在手里的时候更为轻巧 握感更好 每减少一毫米厚度都是工程师花费了多少心思才达到了 现在大家倒好 一个壳给他加上去就增加了两到三毫米的厚度 拿在手里的感觉呢 就像是拿了一块大板砖 这些还都是其次 最关键的来了 我们都知道手机呢 是一个电子产品 它里面有cpu有gpu 还有运行内存等等 这些硬件的运行呢 都会产生大量的热量 正常来说 手机里面的热量呢 就是要通过他背后的背板 还有旁边的边框 以及前面的屏幕 这些部位呢 把手机里面的热量呢 给他给散发出去 当我们把贴膜 还有手机壳给套上去的时候呢 这些热量就没有办法尽快从里面给散发出去了 当我们在刷视频 玩游戏 或者是手机充电的时候 当我们呢 通过手机壳都能够感受到手机发烫的时候 其实 机器里面已经很高温了 电子产品呢 最怕的就是长期处在一个高温的状态下运行 那样呢 会加速他的元器件的老化 造成性能的退化 长期以往也就缩短了手机的使用寿命 就像是夏天 人本来就热的受不了 你还非得穿上棉衣棉裤 把自己裹得严严实实再出门 结果会怎么样 大家一想就清楚了 可以这样说 本来这个手机呢 正常情况下你可以用到四到五年 但是现在往往都是一年半两年时间 就会发现手机明显的发热和卡顿 大部分人呢 都认为这是系统升级 硬件运行速度跟不上造成的 当然厂家也是这样宣传的 但其实真相并不是这样 作为生产厂家 他也不会把真相告诉你 他还巴不得你每年再买一部手机 那样他的产品不就不成没有销路了吗 那些卖钢化膜手机壳的也都是一个道理 那么针对这样的现象 我们应该怎么办呢 这位工程师呢 也给出了一些建议 如果大家非要带手机壳呢 尽量选择那种透明的 薄一点的就可以了 建议大家呢 在室内工作或者回到家里的时候呢 尽量把手机壳给退去 特别是在玩游戏的时候 出门的时候呢 再把手机壳给带上去 还有一点呢 就是夏天我们开车初期的时候呢 手机尽量不要直接曝光在阳光底下 因为有很多朋友习惯了 开车的时候呢 随手就把手机呢 放在副驾座 或者呢 放在前面的仪表台上面 让阳光呢 直接就照在这个手机上面 虽然说我们表面感觉车里面是有空调 温度低 但其实不是这样的 光线呢 他直接照射在这个手机 手机大部分来说都会很容易就把热量呢 吸收在这个手机里面了 如果你还是带一个壳的 那么就容易让这个手机呢 瞬间就产生了一个高温 一次这样的高温呢 就足以把你的手机给毁了 你协会了吗 如果你觉得这个内容对你有帮助 那就给个强烈的推荐 再转发给身边的朋友 让他们也知道 也了解了解 毕竟一年两年买一个四五千块钱的手机也是蛮高的一种消费 好了 关注三叔 我们一起快速成长 好 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来
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  • 很多人搞不清楚一带一路到底是什么意思?其实打一个最简单的比方,基础建设对于一个国家来说,就像一个普通人去买房买车,对于绝大多数的国家来说,需要,但是拿不出这么多钱。而中国就好像是房地产商,建筑商和银行的组合体,有闲置资金,有空房,同时建筑公司也没活干,两边都有需求,怎么办? 很简单,按揭了。中国借钱给这些国家,然后让这些国家,用这笔指定的钱找中国公司去修基础建设,然后分成几十年慢慢地还给中国。 这样中国的外汇储备就有了灵活的运用,不用傻乎乎的只能去买美国的国债,收益几乎为零,借给别人收利息,收益高的多。中国过剩的产能,就有人出钱来买,盘活了中国的制造业。 而这些用中国钱的国家,靠中国帮助修好了基础建设,经济就会发展,就会有钱来还中国的钱,同时还会买更多的中国产品。 这样各取所需,就是所谓的一带一路。 除了这些,一带一路的国家接受美元贷款,可以用人民币还款,这样,这些国家慢慢就开始接受了人民币作为储备货币,人民币,慢慢就获得了和美元同等的地位。 同时通过这样的基础建设,形成了从海上和陆路两条直达欧洲的通路,一旦发生和美国的战争,美国无法对我们进行完全的封锁,同时,另一方面也加快了中国到欧洲的物流速度,降低了流通成本,进一步增强了中国的竞争力。 由于这些国家使用中国产品作为基础建设的标准,后续的配套自然也要使用中国产品,这样就产生了排他效果,让中国在和其它的制造业国家竞争时,占据了优势地位。 当然在这个过程中,肯定会有一些坏账,就像是银行一样,总会有些人还不起房贷车贷。可是银行依然乐此不疲,为什么?因为它赚的更多。而中国的一带一路,实际上赚两次钱,一是借钱出去的利息,比买美国公债赚得多的多,另一方面,这些国家必须使用中国的产品,让中国的民间企业能受惠,所以从商业的角度来说,几乎是一个暴利的过程,只要控制好坏账的比例,肯定是利大于弊。 同时,由于中国为这些国家发展基础建设,会增大这些国家对中国的友好度,让这些国家成为中国的好朋友,谁都知道,朋友多了好办事。做人是如此,国家也是如此。 在这个过程中,你会发现中国会对一些国家进行无偿援助,很多人想不通,为什么会这样呢?很简单,你做别人的生意,就得送给人家优惠。商场也要定期给你打折,买多了要给你送优惠卷,免费的产品。国家也是如此,光赚别人的钱,不给人家点好处,生意就做不走,这些无偿援助,实际上就是折扣卷。因为除了我们,日本德国也借钱给别人,帮别人搞基础建设,我们是有竞争的。 这个方式实际上是美国人最先发明,美国为了获得市场,并没有采用其他国家的办法,通过武力征服,获取殖民地来获得市场。而是通过所谓的门户开放政策,租借法案,马歇尔计划等等,借钱给其他国家,让这些国家回过头来买美国的产品,这样兵不血刃地就占领了这些国家的市场,促进了美国的繁荣,让美元成为世界储备货币,使美国成为了世界工厂,最终成为世界老大。中国实际上在学美国崛起的方式,通过和平而不是武力,实现崛起。 所以,一带一路是非常有远见的决策,是中国崛起的必由之路,如果你的朋友中还有人不知道到底是什么意思?把这个转出去,让大家都明白。
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  • 【#震惊:#暗访镜头爆料“#美国辉瑞”#一手制新冠病毒一手制疫苗,#太可怕了 !】 1月28日,美国组织“真相工程”卧底辉瑞公司,成功套话辉瑞公司研发部门主管 (Jordon博士),并用镜头把这段对话视频录了下来并曝光,迅速在全世界网络传开。辉瑞公司迅即展开全球紧急公关进行挽救。 从“真相工程”组织爆料的这段视频来看,辉瑞这位高管重要的一段原话是:“你千万不要和任何人说,我们自制变种新冠病毒,风险是有的,不能一不留神做出个毒性太大的,但是这种风险我们很喜欢,老实说,就像病毒在武汉开始那样 !” 从这段视频看,Jordon博士说完发现有人在偷拍后,试图抢下偷拍的iPad。视频发出来后,Jordon博士很快就失联了,也许永远找不到了! 从Jordon博士透露的信息以及结合辉瑞公司在全世界特别是在中国高价兜售新冠疫苗和特效药来看,至少有3层意思是逐渐清晰了: ① 辉瑞正在进行主动变异新冠病毒,使其“定向进化”; ② 辉瑞早就先发制人地开发疫苗和药物,种出一棵“摇钱树”; ③ 新冠疫情在武汉大规模传开与他们不无关系。 再细想一下,此前,为什么网络上那么多充满良知的人揭露新冠内幕的发声被封,为什么全世界那些揭露美国德特里克堡生物实验室的关键人物离奇死亡…… 加上这段暗访视频,看来,全球这场新冠疫情背后太黑的东西还有很多很多…… 就辉瑞公司紧急公关后,出现了很多怪异的现象,很想问问几个为什么? 第一个,为什么美国和西方媒体几乎集体拒绝报道此事呢? 虽然这段视频在网上迅速传开,但是美国和西方整个媒体界似乎都被美国辉瑞公司收买了,显然是在一起帮着辉瑞公司在掩盖,几乎集体拒绝报道此事,特别是油管和推特多个网络平台迅速删除了相关链接! 很怪吧?我更想知道的是,为什么那些美国人此时不说媒体自由了呢,为什么我们国内那么多天天喊要言论媒体自由的网络名人,不就这件事发文痛斥了呢? 第二个,为什么美国的政界官员们,特别是平时好管事的议员们怎么就不抓住这个天大的“瓜”出来伸张正义了呢? 美国的政界官员们、议员们不是平时最喜欢代表所谓的“正义”吗?不是最喜欢给中国当“道义”“法律”老师吗?为什么这个时候不仅不揭丑,似乎还在有意在躲、在帮着藏? 第三个,为什么美国的主管部门不出来作为了呢?他们平时打压中国污蔑抹黑中国的劲哪去了呢? 这段视频已经出来了,但是在美国辉瑞公司的紧急公关后,美国却突然变得“静悄悄”,除了个别小众媒体和影响力不大的人说此事,绝大部分媒体置若罔闻好像没听见! 美国食品药品监督管理局 (FDA),不是号称特别严格负责吗?为什么那些负责食药监管的官员和平时满嘴跑火车的议员们全都装聋作哑呢? 这不是他们应该管的事吗?应该管的事,装傻。却在打压进口中国的产品时,几乎都能找到一堆“找茬”的理由! 第四个,为什么在我们国内很快就能看到那种非常专业的抹黑攻击这次爆料提供者“真相工程”组织的小文章呢? 在我们国内已经看到很多那种攻击“真相工程”组织的文章。这些文章非常专业,对“真相工程”组织非常清楚,核心攻击点,就是说“真相工程”组织不靠谱,言下之意这个“真相工程”提供的视频不靠谱? 但为什么,他们就不能拿出事实证明这段视频是造假呢?拿不出来,至少现在拿不出来,就从源头上说“真相工程”组织不行,进而否定这段视频,最终愚弄中国人,不要相信辉瑞有那么坏! 第五个,为什么美国联邦调查局不出来说话了呢? 我们退一万步讲,即使这段视频是编造的,那个辉瑞主管是个“演员”,是不是也应该把事情搞清楚,“还辉瑞清白”,把编造的暗访记者和“主管扮演者”抓起来呢? 因为,这段视频关系重大,涉及全世界人民,涉及三年多的新冠疫情,涉及到全球死去的成千上万的生命。 必须把真相搞清楚。但是美国联邦调查局去哪里了呢?那些喜欢所谓追查“真像”的美国记者又去哪里了呢? 第六个,为什么美国辉瑞公司的紧急公关能力会有这么强呢? 美国的媒体不说话,美国的官员不说话,美国平时最爱说的议员不说话,美国的主管部门也不说话! 可想而知,这需要多大的能耐,才能让美国“不说话”! 以前的特朗普能做到这样吗?现在的美国总统拜登能做到这样吗?他们也做不到! 那么辉瑞公司为什么能做到呢? 这就是美国资本的力量,这就是美国资本的能耐,这就是美国资本的丑恶! 正如这位辉瑞高官在视频中说的——所有审查我们药物的官员,最终他们中的大多数都会来为制药公司工作,一旦他们想到自己未来不再是监管机构,想为公司工作时,他们就不会对那些公司那么苛刻。对于任何行业的所有政府官员来说,这都是一扇旋转门。 真是好厉害的一扇“旋转门”啊!这就是吸人血的资本在美国的超级力量! 试问,这件事,就能这样不了了之吗? 难道,辉瑞公司不应该给全球民众一个答案吗?不应该给那么多死去的新冠亡魂一个解释吗? 难道,美国不应该给世界一个解释吗? 难道,我们国内一些人还不应该清醒一点吗? 〖“#沃德研究院”#只传递清醒正能量!#但愿您能喜欢赏欣、#支持 !〗 #洪天亮 (#沃民高科沃德研究院研究员) http://www.sohu.com/a/635412931_100040985
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  • 有一个日本老人被医生判死刑,说活不过三年。他却用一个被遗忘的动作活到95岁,还在登山。更震撼的是,这个方法让全球千万垂危老人重获新生。今天分享他留下的珍贵长寿秘诀。 他叫奥仲哲弥,日本传奇呼吸治疗师。八岁那年冬天,父亲突发肺病,躺在床上拼命张嘴想呼吸,却怎么也吸不进空气,脸色发紫。小小的奥仲哲弥跪在床边,看着父亲像窒息的鱼一样挣扎。父亲咽气前用最后的力气抓住他的手,眼神里全是不甘。那一刻,八岁的孩子发誓,我一定要找到让人好好呼吸的方法。 但命运嘲弄他,50岁那年,他也开始气喘胸闷,夜里经常被憋醒。医生检查后摇头,肺功能在衰退,这个趋势很难逆转。那一晚,他坐在父亲遗照前泪流满面,爸,我是不是也要走你的老路?就在他几乎放弃时,奇迹出现了。有一天在偏远山村,他发现一个102岁的老婆婆爬山比年轻人还轻松。他凑近观察,突然发现她呼吸方式完全不同,不是胸在动,是肚子在动。 这个发现如同电击中了他。他疯狂研究五年,走访173位百岁老人,终于破解长寿密码,所有活过100岁的人都在用腹式呼吸。他做了一个大胆决定,停掉所有药物,只用呼吸改变自己。每天清晨5点,深吸气5秒,让空气涌进小腹,再缓缓呼出10秒。身边人都说他瞎折腾,但三个月后,奇迹发生了。他爬楼不喘了,晚上能睡整觉了。医生复查时震惊,你的肺活量竟然增加了30%。从此他的身体一天比一天好,80岁还在登山,90岁还打网球,95岁依然精神绝烁。 他把这个秘密写成《长寿从呼吸开始》,拯救了千万老人。读过这本书的人都说,里面每句话都在说自己。你不是老了,是氧气不够了。无数读者看到这句泪流满面。书里写50岁以后,90%的人都在慢性缺氧,头晕乏力、记忆力下降,不是衰老,是呼吸太浅。每天多呼吸10次深呼吸,能多活10年!百岁老人每分钟只呼吸6-8次,普通人要15-20次。呼吸越慢越深,寿命就越长。你的高血压、糖尿病,一半是被憋出来的。错误的胸式呼吸,让神经紧张。有读者改用腹式呼吸三个月,血压药从每天三颗减到一颗。 腹式呼吸,是老天爷给每个人的免费长寿药。婴儿一出生就会腹式呼吸,小肚子一鼓一鼓的,但我们长大后都忘了。活到100岁的老人,没有一个是胸呼吸的。失眠的人99%是因为不会呼吸,睡前做5分钟深呼吸,比安眠药管用100倍。有读者失眠20年,练一周就能睡6个小时了。老年痴呆可以预防!书里记录,75岁老人有痴呆征兆,常忘记回家路,坚持练一年深呼吸,现在记忆恢复,还能背古诗。 心脏最怕浅呼吸!学会深呼吸,心脏每分钟少跳10次,一天就少跳14400次。子女不在身边,学会呼吸,你就是自己最好的医生。这句话让无数空巢老人泪目,孩子们都忙,指望不上,但你可以指望自己。每天5分钟深呼吸,不用花钱,不用求人就能续命。亲爱的朋友们,看到这里请停下来,把手放在胸口和肚子上,深吸一口气,是不是只有胸在动?这就是问题所在。你的高血压、失眠、心慌气短,可能不需要吃那么多药,只需要重新学会像婴儿一样呼吸。 我们这一代人吃了太多苦,身体早就透支了。孩子们都忙,医院排队又遭罪,但老天爷早就给了我们免费的长寿药,就藏在每一次呼吸里。奥仲哲弥用几十年证明,无论多大年纪,无论有什么慢性病,只要学会深呼吸,身体就会逆转。现在立刻站起来或坐直,闭上眼睛,用鼻子深深吸气5秒,想象空气像甘泉流进小腹,小腹慢慢鼓起,然后用嘴慢慢呼出10秒,想象所有病痛都随着浊气排出去。做完是不是觉得头脑清醒了,胸口舒服了,这就是生命的力量。 从今天开始,每天早晚各做10次,只要5分钟,不用花钱,不用求儿女,坚持30天,你会发现睡得香了,腿脚有劲了,血压稳了。就像奥仲哲弥从被医生摇头的病秧子,活成95岁还能登山的传奇。下一个创造奇迹的就是你。别等了,从下一次呼吸开始,改写你的后半生。你的儿孙还等着你抱呢,你的好日子还长着呢。深呼吸,活下去,好好活!
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  • 有一个日本老人被医生判死刑,说活不过三年。他却用一个被遗忘的动作,活到95岁,还在登山。更震撼的是,这个方法让全球千万垂危老人重获新生。今天分享他留下的珍贵长寿秘诀。他叫奥仲哲弥,日本传奇呼吸治疗师。八岁那年冬天,父亲突发肺病,躺在床上拼命张嘴想呼吸,却怎么也吸不进空气,脸色发紫。小小的奥仲哲弥跪在床边,看着父亲像窒息的鱼一样挣扎。父亲咽气前用最后的力气抓住他的手,眼神里全是不甘。那一刻,八岁的孩子发誓,我一定要找到让人好好呼吸的方法。但命运嘲弄他,50岁那年,他也开始气喘胸闷,夜里经常被憋醒。医生检查后摇头,肺功能在衰退,这个趋势很难逆转。那一晚他坐在父亲遗照前泪流满面,爸我是不是也要走你的老路。就在他几乎放弃时,奇迹出现了。有一天在偏远山村,他发现一个102岁的老婆婆,爬山比年轻人还轻松。他凑近观察,突然发现她呼吸方式完全不同,不是胸在动,是肚子在动。这个发现如同闪电击中了他。他疯狂研究五年,走访173位百岁老人,终于破解长寿密码。所有活过100岁的人都在用腹式呼吸。他做了一个大胆决定,停掉所有药物,只用呼吸改变自己。每天清晨五点深吸气五秒,让空气涌进小腹,再缓缓呼出10秒。身边人都说他瞎折腾,但三个月后奇迹发生了。他爬楼不喘了,晚上能睡整觉了。医生复查时震惊,你的肺活量竟然增加了30%。从此他的身体一天比一天好。80岁还在登山,90岁还打网球,95岁依然精神矍铄。他把这个秘密写成《长寿从呼吸开始》,拯救了千万老人。读过这本书的人都说,里面每句话都在说自己。你不是老了,是氧气不够了。无数读者看到这句泪流满面。书里写50岁以后,90%的人都在慢性缺氧。头晕乏力记忆力下降不是衰老,是呼吸太浅。每天多呼吸10次深呼吸,能多活10年。百岁老人每分钟只呼吸六到八次,普通人要15到20次。呼吸越慢越深,寿命就越长。你的高血压、糖尿病,一半是被憋出来的。错误的胸式呼吸让神经紧张。有读者改用腹式呼吸三个月,血压从每天三颗减到一颗。腹式呼吸是老天爷给每个人的免费长寿药。婴儿一出生就会腹式呼吸,小肚子一鼓一鼓的。但我们长大后都忘了,活到100岁的老人,没有一个是胸呼吸的。失眠的人99%是因为不会呼吸。睡前做五分钟深呼吸,比安眠药管用100倍。有读者失眠20年,练一周就能睡六个小时了。老年痴呆可以预防。书里记录,75岁老人有痴呆征兆,常忘记回家路。坚持练一年深呼吸,现在记忆恢复还能背古诗。心脏最怕浅呼吸。学会深呼吸,心脏每分钟少跳10次,一天就少跳14400次。子女不在身边,学会呼吸,你就是自己最好的医生。这可话让无数空巢老人泪目。孩子们都忙,指望不上,但你可以指望自己。每天五分钟深呼吸,不用花钱,不用求人就能续命。亲爱的朋友们,看到这里请停下来,把手放在胸口和肚子上,深吸一口气,是不是只有胸在动,这就是问题所在。你的高血压、失眠、心慌气短,可能不需要吃那么多药,只需要重新学会像婴儿一样呼吸。我们这一代人吃了太多苦,身体早就透支了。孩子们都忙,医院排队又遭罪。但老天爷早就给了我们免费的长寿药,就藏在每一次呼吸里。奥仲哲弥用几十年证明,无论多大年纪,无论有什么慢性病,只要学会深呼吸,身体就会逆转。现在立刻站起来或坐直,闭上眼睛,用鼻子深深吸气五秒,想象空气像甘泉流进小腹,小腹慢慢鼓起,然后用嘴慢慢呼出10秒,想象所有病痛都随着浊气排出去。做完是不是觉得头脑清醒了,胸口舒服了,这就是生命的力量。从今天开始,每天早晚各做10次,只要五分钟,不用花钱,不用求儿女,坚持30天你会发现睡得香了,腿脚有劲了,血压稳了。就像奥仲哲弥从被医生摇头的病秧子,活成95岁还能登山的传奇,下一个创造奇迹的就是你。别等了,从下一次呼吸开始,改写你的后半生。你的儿孙还等着你抱呢,你的好日子还长着呢。深呼吸,活下去,好好活!
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  • 有一个日本老人被医生判死刑,说活不过三年。他却用一个被遗忘的动作,活到95岁还在登山。更震撼的是,这个方法让全球千万垂危老人重获新生。今天分享他留下的珍贵长寿秘诀。他叫奥仲哲弥,日本传奇呼吸治疗师。八岁那年冬天,父亲突发肺病,躺在床上拼命张嘴想呼吸,却怎么也吸不进空气,脸色发紫。小小的奥仲哲弥跪在床边,看着父亲像窒息的鱼一样挣扎。父亲咽气前用最后的力气抓住他的手,眼神里全是悲苦。那一刻,八岁的孩子发誓,我一定要找到让人好好呼吸的方法。但命运嘲弄他,50岁那年,他也开始气喘胸闷,夜里经常被憋醒。医生检查后摇头,肺功能在衰退,这个趋势很难逆转。那一晚他坐在父亲遗照前泪流满面,爸,我是不是也要走你的老路。就在他几乎放弃时,奇迹出现了。有一天在偏远山村,他发现一个102岁的老婆婆,爬山比年轻人还轻松。他凑近观察,突然发现她呼吸方式完全不同,不是胸在动,是肚子在动。这个发现如同闪电击中了他。他疯狂研究五年,走访173位百岁老人,终于破解长寿密码。所有活过100岁的人都在用腹式呼吸。他做了一个大胆决定,停掉所有药物,只用呼吸改变自己。每天清晨五点深吸气五秒,让空气涌进小腹,再缓缓呼出十秒。身边人都说他瞎折腾,但三个月后奇迹发生了,他爬楼不喘了,晚上能睡整觉了。医生复查时震惊,你的肺活量竟然增加了30%。从此他的身体一天比一天好。80岁还在登山,90岁还打网球,95岁依然精神矍铄。他把这个秘密写成《长寿从呼吸开始》,拯救了千万老人。读过这本书的人都说,里面每句话都在说自己。你不是老了,是氧气不够了。无数读者看到这句泪流满面。书里写50岁以后,90%的人都在慢性缺氧,头晕乏力记忆力下降,不是衰老,是呼吸太浅。每天多呼吸10次深呼吸,能多活10年。百岁老人每分钟只呼吸六到八次,普通人要15到20次。呼吸越慢越深,寿命就越长。你的高血压、糖尿病一半是被憋出来的。错误的胸式呼吸让神经紧张。有读者改用腹式呼吸三个月,血压药从每天三颗减到一颗。腹式呼吸是老天爷给每个人的免费长寿药。婴儿一出生就会腹式呼吸,小肚子一鼓一鼓的。但我们长大后都忘了。活到100岁的老人,没有一个是胸呼吸的。失眠的人99%是因为不会呼吸。睡前做五分钟深呼吸,比安眠药管用100倍。有读者失眠20年,练一周就能睡六个小时了。老年痴呆可以预防。书里记录,75岁老人有痴呆征兆,常忘记回家路。坚持练一年深呼吸,现在记忆恢复还能背古诗。心脏最怕浅呼吸。学会深呼吸,心脏每分钟少跳10次,一天就少跳14400次。子女不在身边,学会呼吸,你就是自己最好的医生。这可话让无数空巢老人泪目。孩子们都忙指望不上,但你可以指望自己。每天五分钟深呼吸,不用花钱,不用求人,就能续命。亲爱的朋友们,看到这里请停下来,把手放在胸口和肚子上,深吸一口气,是不是只有胸在动?这就是问题所在。你的高血压、失眠、心慌气短,可能不需要吃那么多药,只需要重新学会像婴儿一样呼吸。我们这一代人吃了太多苦,身体早就透支了。孩子们都忙,医院排队又遭罪。但老天爷早就给了我们免费的长寿药,就藏在每一次呼吸里。奥仲哲弥用几十年证明,无论多大年纪,无论有什么慢性病,只要学会深呼吸,身体就会逆转。现在立刻站起来或坐直,闭上眼睛,用鼻子深深吸气五秒,想象空气像甘泉流进小腹,小腹慢慢鼓起,然后用嘴慢慢呼出十秒,想象所有病痛都随着浊气排出去。做完是不是觉得头脑清醒了,胸口舒服了。这就是生命的力量。从今天开始,每天早晚各做10次,只要五分钟,不用花钱,不用求儿女,坚持30天你会发现睡得香了,腿脚有劲了,血压稳了。就像奥仲哲弥从被医生摇头的病秧子活成95岁还能登山的传奇。下一个创造奇迹的就是你。别等了,从下一次呼吸开始,改写你的后半生。你的儿孙还等着你抱呢,你的好日子还长着呢。深呼吸,活下去,好好活。
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  • 有一个日本老人被医生判死刑,说活不过三年。他却用一个被遗忘的动作,活到95岁还在登山。更震撼的是,这个方法让全球千万垂危老人重获新生。今天分享他留下的珍贵长寿秘诀。他叫奥仲哲弥,日本传奇呼吸治疗师。8岁那年冬天,父亲突发肺病,躺在床上拼命张嘴想呼吸,却怎么也吸不进空气,脸色发紫。小小的奥仲哲弥跪在床边,看着父亲像窒息的鱼一样挣扎。父亲咽气前用最后的力气抓住他的手,眼神里全是不甘。那一刻,8岁的孩子发誓,我一定要找到让人好好呼吸的方法。但命运嘲弄他,50岁那年他也开始气喘胸闷,夜里经常被憋醒。医生检查后摇头,肺功能在衰退,这个趋势很难逆转。那一晚他坐在父亲遗照前泪流满面,爸,我是不是也要走你的老路?就在他几乎放弃时,奇迹出现了。有一天在偏远山村,他发现一个102岁的老婆婆,爬山比年轻人还轻松。他凑近观察,突然发现她呼吸方式完全不同,不是胸在动,是肚子在动。这个发现如同闪电击中了他。他疯狂研究5年,走访173位百岁老人,终于破解长寿密码。所有活过100岁的人都在用腹式呼吸。他做了一个大胆决定,停掉所有药物,只用呼吸改变自己。每天清晨5点深吸气5秒,让空气涌进小腹,再缓缓呼出10秒。身边人都说他瞎折腾,但3个月后奇迹发生了。他爬楼不喘了,晚上能睡整觉了。医生复查时震惊,你的肺活量竟然增加了30%。从此他的身体一天比一天好。80岁还在登山,90岁还打网球,95岁依然精神矍铄。他把这个秘密写成长寿从呼吸开始,拯救了千万老人。读过这本书的人都说里面每句话都在说自己。“你不是老了,是氧气不够了。”无数读者看到这句泪流满面。书里写50岁以后,90%的人都在慢性缺氧。头晕乏力记忆力下降不是衰老,是呼吸太浅。每天多呼吸10次深呼吸,能多活10年!百岁老人每分钟只呼吸6到8次,普通人要15到20次。呼吸越慢越深,寿命就越长。你的高血压、糖尿病一半是被憋出来的。错误的胸式呼吸,让神经紧张。有读者改用腹式呼吸3个月,血压从每天3颗减到1颗。腹式呼吸是老天爷给每个人的免费长寿药。婴儿一出生就会腹式呼吸,小肚子一鼓一鼓的。但我们长大后都忘了。活到100岁的老人,没有一个是胸呼吸的。失眠的人99%是因为不会呼吸。睡前做5分钟深呼吸,比安眠药管用100倍。有读者失眠20年,练一周就能睡6个小时了。“老年痴呆可以预防!”书里记录,75岁老人有痴呆征兆,常忘记回家路。坚持练一年深呼吸,现在记忆恢复还能背古诗。“心脏最怕浅呼吸!”学会深呼吸,心脏每分钟少跳10次,一天就少跳14400次。子女不在身边,学会呼吸,你就是自己最好的医生。这句话让无数空巢老人泪目。孩子们都忙指望不上,但你可以指望自己。每天5分钟深呼吸,不用花钱,不用求人,就能续命。亲爱的朋友们,看到这里请停下来,把手放在胸口和肚子上深吸一口气。是不是只有胸在动,这就是问题所在。你的高血压、失眠、心慌气短可能不需要吃那么多药。只需要重新学会像婴儿一样呼吸。我们这一代人吃了太多苦,身体早就透支了。孩子们都忙,医院排队又遭罪。但老天爷早就给了我们免费的长寿药,就藏在每一次呼吸里。奥仲哲弥用几十年证明,无论多大年纪,无论有什么慢性病,只要学会深呼吸,身体就会逆转。现在立刻站起来或坐直,闭上眼睛,用鼻子深深吸气5秒。想象空气像甘泉流进小腹,小腹慢慢鼓起。然后用嘴慢慢呼出10秒,想象所有病痛都随着浊气排出去。做完是不是觉得头脑清醒了,胸口舒服了。这就是生命的力量。从今天开始,每天早晚各做10次,只要5分钟,不用花钱,不用求儿女。坚持30天你会发现睡的香了,腿脚有劲了,血压稳了。就像奥仲哲弥从被医生摇头的病秧子,活成95岁还能登山的传奇。下一个创造奇迹的就是你。别等了,从下一次呼吸开始,改写你的后半生。你的儿孙还等着你抱呢,你的好日子还长着呢。深呼吸,活下去,好好活!
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  • 有一个日本老人被医生判死刑,说活不过三年。他却用一个被遗忘的动作,活到95岁还在登山。更震撼的是,这个方法让全球千万垂危老人重获新生。今天分享他留下的珍贵长寿秘诀。他叫奥仲哲弥,日本传奇呼吸治疗师。8岁那年冬天,父亲突发肺病,躺在床上拼命张嘴想呼吸,却怎么也吸不进空气,脸色发紫。小小的奥仲哲弥跪在床边,看着父亲像窒息的鱼一样挣扎。父亲咽气前,用最后的力气抓住他的手,眼神里全是不甘。那一刻,8岁的孩子发誓,我一定要找到让人好好呼吸的方法。但命运嘲弄他,50岁那年,他也开始气喘胸闷,夜里经常被憋醒。医生检查后摇头,肺功能在衰退,这个趋势很难逆转。那一晚,他坐在父亲遗照前泪流满面,爸,我是不是也要走你的老路。就在他几乎放弃时,奇迹出现了。有一天在偏远山村,他发现一个102岁的老婆婆爬山比年轻人还轻松。他凑近观察,突然发现她呼吸方式完全不同,不是胸在动,是肚子在动。这个发现如同闪电击中了他。他疯狂研究5年,走访173位百岁老人,终于破解长寿密码。所有活过100岁的人都在用腹式呼吸。他做了一个大胆决定,停掉所有药物,只用呼吸改变自己。每天清晨5点,深吸气5秒,让空气涌进小腹,再缓缓呼出10秒。身边人都说他瞎折腾,但3个月后奇迹发生了。他爬楼不喘了,晚上能睡整觉了。医生复查时震惊,你的肺活量竟然增加了30%。从此他的身体一天比一天好。80岁还在登山,90岁还打网球,95岁依然精神矍铄。他把这个秘密写成长寿从呼吸开始,拯救了千万老人。读过这本书的人都说,里面每句话都在说自己。你不是老了,是氧气不够了。无数读者看到这句泪流满面。书里写50岁以后,90%的人都在慢性缺氧。头晕乏力记忆力下降,不是衰老,是呼吸太浅。每天多呼吸10次深呼吸,能多活10年。百岁老人每分钟只呼吸6到8次,普通人要15到20次。呼吸越慢越深,寿命就越长。你的高血压、糖尿病,一半是被憋出来的。错误的胸式呼吸,让神经紧张。有读者改用腹式呼吸3个月,血压药从每天3颗减到1颗。腹式呼吸是老天爷给每个人的免费长寿药。婴儿一出生就会腹式呼吸,小肚子一鼓一鼓的。但我们长大后都忘了。活到100岁的老人,没有一个是胸呼吸的。失眠的人99%是因为不会呼吸。睡前做5分钟深呼吸,比安眠药管用100倍。有读者失眠20年,练一周就能睡6个小时了。老年痴呆可以预防。书里记录,75岁老人有痴呆征兆,常忘记回家路。坚持练一年深呼吸,现在记忆恢复还能背古诗。心脏最怕浅呼吸。学会深呼吸,心脏每分钟少跳10次,一天就少跳14400次。子女不在身边,学会呼吸,你就是自己最好的医生。这句话让无数空巢老人泪目。孩子们都忙,指望不上。但你可以指望自己。每天5分钟深呼吸,不用花钱,不用求人,就能续命。亲爱的朋友们,看到这里请停下来,把手放在胸口和肚子上深吸一口气,是不是只有胸在动?这就是问题所在。你的高血压、失眠、心慌气短,可能不需要吃那么多药。只需要重新学会像婴儿一样呼吸。我们这一代人吃了太多苦,身体早就透支了。孩子们都忙,医院排队又遭罪。但老天爷早就给了我们免费的长寿药,就藏在每一次呼吸里。奥仲哲弥用几十年证明,无论多大年纪,无论有什么慢性病,只要学会深呼吸,身体就会逆转。现在立刻站起来或坐直,闭上眼睛,用鼻子深深吸气5秒。想象空气像甘泉流进小腹,小腹慢慢鼓起。然后用嘴慢慢呼出10秒。想象所有病痛都随着浊气排出去。做完是不是觉得头脑清醒了,胸口舒服了?这就是生命的力量。从今天开始,每天早晚各做10次,只要5分钟。不用花钱,不用求儿女,坚持30天,你会发现睡得香了,腿脚有劲了,血压稳了。就像奥仲哲弥从被医生摇头的病秧子,活成95岁还能登山的传奇。下一个创造奇迹的就是你。别等了,从下一次呼吸开始,改写你的后半生。你的儿孙还等着你抱呢,你的好日子还长着呢。深呼吸,活下去,好好活!
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