每天甩甩手,毛病繞道走,一位老高人教我的養身甩手操。動作簡單,方便,幫你活動全身。點個小紅心,我手把手帶你做。 前後甩,肩肌活。左右甩,開肩闊。彎腰甩,鬆肩背。側身甩,背部駝。 撩腿甩,練腰臀。轉圈甩,肩周活。 此篇相同回報者之文章列表

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