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法國寫真】彭怡平／為何台灣人只讀有用的書，法國人卻以讀無用的書為樂？ ▲在法國，到處是手捧著厚厚一本書、專心致志地在閱讀的男女老少。（圖／翻攝自foter） ●彭怡平 Yi-ping PONG／台大歷史系畢業，法國巴黎索爾邦大學造型藝術所電影電視系博士，專攻劇本、紀錄片拍攝與電影藝術的研究。通曉法、日、英、德、拉丁文。《風雅堂》藝術總監。著有十餘本攝影文學及藝術專書。多次應邀在國際舉辦個展。為文化部、國藝會、台北市文化局獎助藝術家。從事跨領域的藝術創作，兼具藝術家、攝影家、作家、策展人、紀錄片導演等多重身份。最新代表作《這才是法國》 這些日子跟台灣朋友見面時，總會問朋友一個問題：「你還讀書嗎？」我的朋友多是低頭不語，半敞以後才回答：「現在都進入『手機』時代了，誰還讀書呢？」有的朋友還反問我：「不要說我都不讀書了！連我的兩個小孩除了補習時拿起教科書以外，其餘時間，都在滑手機。而且，越小的那個，手機滑得越是嚇嚇叫。」我再問現在的大學生：「你閱讀嗎？」學生如是回答：「要看科系，我們科系就沒辦法不讀書，因為會『當人』。」我接著問：「我不是指考試，是指『跟考試無關』。為自己的興趣而讀的『課外讀物』。」這下子他默不作聲。 台灣人只讀「有用」的書 台灣人閱讀嗎？就我的觀察，台灣人不是不閱讀，但在台灣談及讀書時，廣義上來說，幾近等同讀教科書，但教科書使得讀書的內容指向單一化，凡是與考試無關的書都不讀。如果從幼稚園開始就培養學生如此的讀書認知以及讀書習慣，可以想像，終其一生，讀書的前提在於──這本書對我有沒有用？ 學生會問：「這本書考試會考嗎？既然不考，我幹嘛讀它？」社會人士則問：「這本書跟我的工作有沒有直接的關聯？既然對我的專業能力沒有提升的作用，或者無法令我感到輕鬆，我為何要花時間閱讀？更何況，扣除家庭與工作之餘，剩下的時間已經無幾。」懷抱著如此的心態來從事閱讀，凡是對考試、工作、專長無益或者無關的書，不碰也不讀，要不就是流於短小輕薄的淺閱讀，久而久之，知識的涵養與見識都流於單一淺薄，面對問題時的思考與解決辦法都趨於同質性，因為只讀自己一直以來深信這才是所謂「有用的書」或者不必花費腦筋就可於兩小時內讀完的書。 ▲台灣的捷運上少有人閱讀，多數都在滑手機。（示意圖／ETtoday資料照） 所以，台灣人之於閱讀，功利是目的，卻不是出自於求知的熱情。一個不以熱情為核心的閱讀，不是自動自發地探索，反而流於現在流行什麼，我也跟著讀什麼。別人怎麼做，我也跟著做。就算閱讀了，也沒有辦法做到反觀自照、明心見性，建立或者推翻自己對於世界的理解。反而因吸取大量自己無法消化的知識而無所適從，這樣囫圇吞棗而得到的知識，往往流於教條。此外，以個人成就為動機的閱讀，一旦達到個人目標以後，還有閱讀的動力嗎？以個人的成功為目的的閱讀，造就的又是什麼樣的社會？ 在法國...還有專門偷古董書的雅賊 反觀法國人對於閱讀的態度，則建立於從五、六歲起就培養兒童閱讀的良好習慣。尤其是學校自小就重視培養學生閱讀文學與歷史、自然科學與地理學。並且透過古典戲劇、繪畫以及電影教育來刺激兒童對外在世界的好奇心以及向外探索未知事物的表現力及創造力。 記得我在法國與朋友們見面時，交談之間，總會提起此話題：「最近你讀什麼書？那本書最有趣？」我們甚至會從包內取出現在正在閱讀的那本書，相互較勁，看誰的學問更勝一籌？ 我與法國朋友之間相互贈送的，也往往是書。 而每拜訪一位法國朋友的家，給我印象最深的，往往是那些從入口玄關處便可見羅列在兩側的書架。法國人更偏好在客廳內以書架代替展示櫃，並且，擺放書的地方還不僅止於此，就連睡覺的臥房裡、衛生間裡也擺滿了書。而讓我印象最深刻的是，連法國的賊都是專門偷古董書的雅賊。 法國祖父母遺留給孩子們、孫子們的遺產也是書，並且將他們認為珍貴的書以精裝皮給保護起來。這也成為法國人家庭中最自豪的珍藏。 「閱讀」是為了自現實生活中喘息 ▲相較於西方閱讀風氣的盛行，台灣人似乎更偏愛滑手機。（圖／翻攝自中華火車迷部落微博） 在法國生活，我不會因為在公共場所如捷運車廂、公車、高鐵上閱讀而被當成是異類，因為，放眼望去，我的眼前到處是手捧著厚厚一本書在專心致志地閱讀的男女老少。我曾問過我的一位朋友：「在法國，有人不閱讀的嗎？」朋友如是回應：「當然有。我們稱之為沒有文化的人。比如：農夫、做小生意的個體戶或者年輕人。」但根據我的長期觀察，在法國的公共空間內低頭滑手機的，多為有色人種。 我曾就車廂上法國人閱讀什麼主題與類型的書來研究，發現法國人特別熱愛閱讀他們稱之為「沒用的書」。他們如此說：「『閱讀』是為了讓我得以自現實生活中喘息。我的工作已經夠『實用主義』至上了。如果再讓我讀那些實用主義的書，我會覺得生命乾涸，人生乏善可陳。」我問他們：「什麼樣的書對你們是『無用之書』？」他們回答：「戲劇、詩、小說、歷史，尤其是跟我們當今人類生存有關的歷史，得以讓我更瞭解這個世界。」 如果依照台灣人對於閱讀的要求來看，法國人因為閱讀了大量「無用的書」，所以成為無用的人。結果卻與我們的實用主義至上剛好相反。法國人因為大量閱讀這些無用的書，成為世界上最有創意與品味，也最懂得生活，並且擁有生命的激情而自豪的民族。台灣人終其一生閱讀有用的書，致力於讓自己成為有用的人，結果，絕大部份的實驗結果卻告訴我們：閱讀有用之書，最後成為無用且欠缺想像力之人。世界的奧妙，或許就在於，我們以為的有用，原來是一無是處。而我們深信的無用，原來才是真正的大用。如此想來，老子在兩千五百年前，已經明白清楚地告誡世人：「無用之用，是為大用。」 熱門文章》 原文網址: 【法國寫真】彭怡平／為何台灣人只讀有用的書，法國人卻以讀無用的書為樂？ | 雲論 | ETtoday新聞雲 https://forum.ettoday.net/news/1407954#ixzz5x6YwzrSc Follow us: @ETtodaynet on Twitter | ETtoday on Facebook

蝦紅素、芝麻素、亞麻仁油：學生、上班族與銀髮族都需要的保健營養素 現代人生活繁忙，從學生應付各種考試、上班族面對各種工作與加班，到中年銀髮後還要為了退休生活，甚至退化、生病而煩惱。除了均衡飲食以外，現代預防醫學的概念也十分盛行，想要吃點保健食品作為日常保養，又不知道可以吃些什麼嗎？ 《蝦紅素功效》 1. 具有改善認知、記憶力的功效 在一些高脂飼料（ref.1）、氯化鋁（ref.2）誘發記憶缺失的動物模式中，學者發現補充蝦紅素可以降低自由基傷害、神經保護等機制，改善認知與記憶力。不只動物實驗，2012年的臨床研究也發現，中年族群每天補充6-12毫克的蝦紅素，短期記憶有顯著改善現象（ref.3）。 因此，營養師推薦對於需要大量用腦的上班族、學生補充蝦紅素，來幫助記憶，讓思緒更清晰。而要進入中年，甚至銀髮的民眾，也非常適合。 2. 具有保護眼睛的功效 眼睛不適已經是國人最重視的健康問題之一，從上班族每天看3C，老年時退化，或是長期的飲食不均、熬夜等都會造成眼部氧化壓力增加而有眼部不適的問題。 臨床研究指出每天補充4-6毫克，能夠改善未矯正時的遠端視力（uncorrected far visual acuity）（ref.4），且綜合許多研究發現，蝦紅素可能是透過降低發炎反應（ref.5）、改善眼部微血管血流等機制（ref.6-7），達到視力保健的功效。 3. 具有改善憂鬱功效 2019年的臨床研究則發現每天補充12毫克的蝦紅素，可以顯著改善憂鬱情緒與疲勞的狀況（ref.8），這可能與蝦紅素能進入腦部，進而降低海馬迴區域的發炎（ref.9）、清除腦部自由基（ref.10）等作用有關。 憂鬱和低落情緒是上班族和銀髮族很常見的問題，根據以上研究，營養師推薦可以每天補充12毫克的蝦紅素，幫忙維持腦部健康！ 《芝麻素功效》 1. 能幫助改善疲勞 臨床研究發現，連續8週每天補充10毫克的芝麻素（合併補充維生素E），疲勞指數顯著低於安慰劑組（ref.11）。2018年的小型人體研究，讓受試者同時吃芝麻素和蝦紅素，結果發現有補充芝麻素與蝦紅素的組別，疲勞指數也低於安慰劑組（ref.12），顯示芝麻素有助於改善疲勞問題，有著幫助提振精神的功效潛力！ 2. 能減少入睡時間，提升睡眠品質 上述的研究（ref.11），也有探討受試者的睡眠品質。結果發現有補充芝麻素的組別，在「難以入睡」、「睡醒感覺疲累」的指標上都顯著比安慰劑組來的佳，顯示芝麻素可能有助於入睡和改善睡眠品質，幫助民眾在醒來時不會感覺疲累。 3. 芝麻素合併使用蝦紅素，能改善認知功能 有趣的是，之前也有小型人體實驗，共21位介於50-79歲具有輕微認知障礙的受試者，每天合併補充蝦紅素與芝麻素達12週，結果發現在認知表現有改善的狀況，顯示一起補充芝麻素與蝦紅素也有一些加成功效。 《亞麻仁油功效》 1. 具有滋養神經功效 亞麻仁油中含有豐富的次亞麻油酸，研究發現成年人補充次亞麻油酸可以增加腦神經滋養因子（BDNF），進而保護神經細胞（ref.13）。在動物實驗中則發現，長期補充次亞麻油酸能活化海馬迴神經傳導，並改善老化造成的認知功能。 2. 改善高血壓問題 高血壓的盛行率遠高於高血脂與高血糖，但卻最容易被忽略。長期高血壓，到了中年之後就容易演變成心室肥大，因此從青壯年就要開始注意血壓。 除了減少鈉的攝取以外，研究也發現補充亞麻仁油（以亞麻仁籽磨粉）可以改善血壓問題（ref.14），學者也指出血中的次亞麻仁油酸含量越高，高血壓風險就越低，因此亞麻仁油可以被當成預防高血壓的保健食材。 3. 改善腕隧道症候群 有些上班族因為長期使用滑鼠而有手腕疼痛的問題，此時可能是腕隧道症候群在作祟。先前有學者給予患者補充亞麻仁油，在腕隧道症候群的症狀有所改善（ref.15），亞麻仁油可能可以作為輔助治療的飲食補充方法。 以上這三種營養素，是營養師統整許多保健食品資料後，覺得現代人可以注意的保健食品素材。另外，保健食品的劑量非常重要，建議要選擇足量添加的商品，且以明確標示「營養素」含量的商品為優先，而且也要注意包材品質，才能更有保障！ 本文經好食課授權刊登，原文刊載。 責任編輯：蕭汎如 核稿編輯：翁世航

施並錫 年少时聽過一則笑话:机在太平洋高空出毛病,機長要求乘客自動抛棄行 以減重。後來必須人再減重,否則墜機。機上日本人最勇,一聲 立即小我地跳下。一會兒,機長要求減重一人。僅剩的美國人 有一堆現金,他對僅剩的台灣人說:錢全給你,但你要跳下。台灣人見錢眼開, 笑嘻嘻地拿著錢,就由高空跳下。 当年很生氣地認為這是侮辱台灣人的笑話。今茲年長,才深深領略這則笑话真實不虛尤其在「一一二」台灣派的敗選。這次某黨利多盡出,選風敗壞的不對等選舉,那些出賣選票與靈魂的台灣人,百分百就是笑话中那位拿了錢往下跳 的台灣人。 大家總提得出不少敗因,但無人膽敢一語道破重大敗因正是近數台灣人之素質和族群性格有缺陷。性格除了係環境所塑造外,也源自基因之優劣。故馬英九會說「你們O〇人基因沒問題啦!」或許是環境和基因交互、相加影響 近數的台灣人冷漠,現實、貪婪、懦弱,心靈禁鋼,並缺乏觀察和判斷力,經常在歷史關鍵時刻,因他人一句謠言而作錯誤抉擇。 「一一二」正是手機修護呼救的號碼,也是今後台灣需要修護的代號一一二恥辱,正因為見錢眼開台灣人最用功努力一次自掘墳墓令人聯想到二二八」時頭城媽祖廟前的活埋悲劇,自挖坑洞,之後被活埋;也令我回想兒時所聽「錢給你你跳下」的笑話。 凡有志氣、正義,並用心觀察歷史、社會台灣人,當知那半數台灣人性無論窮富,現出有奶便是娘,嗷嗷待哺食未飽的貪饞相。生命重點永遠放在顧肚子、拼經濟。藉吃喝嫖賭為撈錢手段,而賺了錢,為了要吃喝嫖賭。 嫉妒自己人好過自己,處心積慮意圖拉下自己人,卻完全不在意外人或敵人比已強大、兇狠,此特質在紅衫軍之亂時表露無遗。 三、 見小利忘命,幹大事惜身,色內和稀泥,識淺膽薄無擔當。唯具自知之明的台灣人,才能看清問題之療結。世間忠奸難辨、風雲難測。 台灣人要學習向「好騙難教耳坑輕」的族群性格說再見。 君不見連本政權之高層,都隨著統K分化工程而起舞,竟把敗選責任推給令人敬佩的莊國榮與謝志偉先生。台灣人果真愚蠢,看不出統媒及KMT最希望那鳳毛麟角的台灣智、仁、勇被減·消減掉、仁、勇台灣菁英,即可輕易地對那近數的劣根台灣人說:「錢給你你跳下」。而其結果卻 很有效哩! (作者為畫家台師大教授 敬請流傳

轉傳： 「預防血管性失智症」： △ 腦血管的小小傷害，會偷走你的心智。 當我們想到失智，「老年失智」(又譯阿兹海默症)就立刻浮上心頭，它的確也是失智的頭號原因。 但對老年人的大腦而言，第二號原因的破坯力一樣大~那就是「血管性失智」。 先前研究人員一向認爲，這兩種失智不同，現在卻説它們関係密切。 在有老年失智病徵的人中，5O%也有腦血管傷害。 由於這兩種失智症的症狀極為相似，連醫師都難以分辨；如果兩者同時發生，症狀更多，就更難區隔了。 「血管性失智症」常被誤診爲「老年失智症」。 雖然兩者會互相增強，但主要起因卻是不同的腦部問題。 「血管性失智症」是因為腦部的血流減少或被阻塞，留下飢餓以致死亡的神經元~血流被限制or阻塞的主要原因是「中風」所累積的大腦血管傷害。 可能是一次主要的中風，或是較典型的多項小中風(又稱無症狀中風)~在磁振造影中，可以看出來很早期的記憶損傷指標(被稱為「白質病變」的白色斑點~與高血壓有関) △ 另一個暴露「血管性失智症」的徵兆~是平衡和走路的困難。 △ 「血管性失智症」的潛在原因是心血管問題，包括高血壓、高膽固醇、血管硬化、發炎、糖尿病。 「血管性失智症」與「老年失智症」的主要區別在於~疾病的進展歷程： 「老年失智症」的患者，認知能力下降的速度緩慢而穩定，甚至始終如一；而「血管性失智症」的患者，當腦細胞由於重複的小中風or主要中風而死亡時，認知能力會突然下降。 △幸好，就「血管性失智」而言，雖然已造成的傷害無法恢復，但避免後續的中風仍有助於阻止認知的下降。 「預防血管性失智症」如何出招： 盡力防止大腦血管受傷害~也就是維持血壓正常(血壓是中風主因，並且降低膽固醇和減少發炎(發炎會傷害微血管)。 對維生素B12的缺乏提高警覺，否則可能會導致白質病變一一未來血管失智的早期病徵。 所述僅供參考，相関服藥情事必須請教醫生。

濕寒及濕熱（舌尖紅薄濕白苔）體質的食療（1）早起喝一杯溫開水，徐徐吞下（2）濕寒體質者，喝炒薏米水（薏米洗淨乾炒至微黃去其涼性，泡水3小時，再連同水一起煮開滾90分鐘，或放入電鍋煮！要多吃胡椒，多喝紅豆赤小豆湯（先放冷凍ㄧ夜再煮就很快爛）（3）濕熱者要喝生薏仁綠豆湯，但綠豆不可用鐵鍋煮會破壞有效成份！而且當天就要喝完！否則會過度氧化而變紅！夏天更可加入西瓜翠衣（西瓜白）一起煮，效果更好！（4）紫蘇葉芳香化濁去濕，可加薑蒜涼拌或配肉吃（5）冬天時可吃冬瓜羊肉湯對身體好！

《蘿蔔乾的滋味 》 文/林海音 林老師： 請您原諒一個終日忙於家事的主婦，我以這封信代替了本應親往拜訪的禮貌。 寫信的動機是由於小兒朱振亞飯盒裡的一塊蘿蔔乾，我簡單地講給您聽。 這件事發生已有多久，我不知道，我發現時則才有三天。三天前，我初次發現振亞帶回的飯盒中，有一塊蘿蔔乾時，並未驚奇，我以為那是午飯時同學們互嘗菜味所交換來的。 但當第二天振亞帶回的飯盒的殘羹中，又是乾巴巴的蘿蔔乾時，不免讓我生疑，因而仔細看了兩眼，這才發現墊在蘿蔔乾底下的，是一小堆粗糙的在來米（秈米——編者注）剩飯，而我們家向來是吃經過加工碾揀的蓬萊米（粳米——編者注）的，因此我知道這裡面一定有緣故。 同時我又發現這個看似相同的鋁製飯盒，境然還有不同之處：我們的飯盒，盒蓋邊沿曾被我在洗刷時不慎壓凹了一小處。而這個飯盒連同裡面的飯菜，顯然不是振亞早晨所帶去的。 但是我沒有對振亞說什麼。第三天，就是昨天早上，我裝進飯盒裡的有一塊炸排骨，我有意在等待這事的發展。果然 ，振亞帶回的飯盒中，沒有啃剩的骨頭，卻仍是乾癟的蘿蔔乾。而且奇怪的是，我們自己的飯盒又換回來了。 我相信這不是偶然的錯誤，而是有計劃的策謀，有人在幹著偷天換日的勾當。這是出於某一個人的行動，他所作所為，無非是想攫取我兒的營養，怎能不教做母親的我痛心！ 林老師，您或許知道，我們並非富有之家，我的丈夫靠微薄的薪水養活一家，因此在每天給他們父子倆的飯盒裡，無論裝入的是一塊排骨、一個雞蛋或者一隻雞腿，我都會想到它的來之不易。它是為了丈夫的辛勤、兒子的發育、我的節儉，才勉強做到的。所以我不客氣地跟您說，我們是禁不起這樣被人偷取的。 我也知道，在您的教育之下，是不可能讓人相信會有這類事發生的，但事實擺在這裡，又有什麼辦法。為了我兒的營養，我只好求您費費心，查明是哪個偷天換日的聰明孩子幹的。蘿蔔乾偶爾吃一次是香的，但是天天吃，頓頓吃，您想想是什麼滋味？怪不得那個孩子想出這樣巧妙的辦法，那臭烘烘的蘿蔔乾，他早就吃夠了！ 為了您調查的方便，我想告訴您，今天早上當著振亞的面，我在飯盒裡裝進了一個大肉丸，您可以看看，到底是哪個今天要倒楣的孩子在吃這個大肉丸！ 敬祝 教安 朱夏荔媛上 朱太太： 工友送進您的來信時，我剛在飯廳裡坐定，四十多個孩子正窸窸窣窣地吃著各人的午飯，我卻停箸展讀來函。 我以懷疑的心情打開您的信，卻以快樂的心情讀完它，現在我以無比輕鬆的心情寫信給您，同時告訴您，我捉到那「賊」了，您所說的，那個「偷天換日」的聰明孩子被我捉到了。我納悶了三天不能猜透的事情，因為您的來信而獲解決，這怎能不教我輕鬆愉快呢！就是在我執筆給您寫信的這當兒，激動的情緒仍持續著，因為有一張真摯可愛的小面龐深印於我的心上，為了這些純真的孩子，我也願意終生獻身於兒童教育！ 我先告訴您三天來的情形，再講我是怎樣捉到那小賊的。 這裡吃飯的情形您或許早已知道，孩子們每天早晨到學校後，便先把各人的飯盒送到廚房去，交給大師傅老趙，他便放進大蒸籠裡。午間各人到廚房去取蒸熱的飯盒，廚房旁邊是一間大飯廳，大家都在那裡吃午飯。我也不例外，一向是陪著孩子們一同吃的。 三天前吃午飯時，當我正舉箸，學生劉毅軍站了起來，他說：「老師，有人拿錯了我的飯盒，這……這不是我的。」 我抬頭望去，飯盒打開來，橫躺在熱騰騰的蓬萊白米飯上的，是一隻香噴噴的紅燒雞腿，我知道那確實不會是劉毅軍的。 我便對同學們說：「是誰拿錯了飯盒？是誰帶了有雞腿的飯？」 等了幾分鐘，也沒有人來認換。也難怪，飯盒的大小樣式幾乎都是相同的，而且家裡給裝了什麼菜，孩子們也知道的不多。既然沒有人來認領，只好叫劉毅軍吃了再說。毅軍津津有味地吃著雞腿，十分高興。不是我看不起劉毅軍，無父的孤兒，靠寡母穿針引線替人縫補度日，如果不是有人拿錯了飯盒，他哪有雞腿吃呀！ 可是第二天，同樣的情形又發生了，我也不免奇怪，這是怎麼一回事？當劉毅軍打開飯盒，又驚奇地喊著有人拿錯了飯盒的時候，同學們都停下筷子，圍到毅軍的面前看。今天換了菜色，是一塊炸排骨。我問毅軍自己帶的是什麼菜，他很難為情地說：「只有一些蘿蔔乾，老師！」 我對同學們說：「看看誰拿錯了飯盒，炸排骨換蘿蔔乾可不划算！」 同學們聽了譁然大笑，卻仍無人來認領。我雖也覺有趣好笑，卻不免納悶起來。劉毅軍也以想不通的樣子，吃下了這頓排骨飯。 今天，當我們正為那個像小皮球一樣大的肉丸驚疑時，您的信來了。我在未打開信時曾對毅軍開玩笑說：「飯盒的大肉丸是上帝的意旨，你就吃吧！」 因為他和他的母親都是基督徒，是宗教的信仰，才使他們安於吃蘿蔔乾的命運嗎？ 說到蘿蔔乾，我實在還應當把一些情形說給您聽：劉毅軍的母親，在我去做家庭訪問的時候，她並不避窮，很坦白地對我說，一日三餐的籌措，是如何艱難。所以，她要我善待教育她的獨子毅軍。在這一點，毅軍倒從未使人失望。當毅軍的母親和我暢談家常的時候，她家的院子裡，正晾著一籃籃的蘿蔔乾。她指著那些被吹滿塵土的蘿蔔片，對我說：「老師您看，我晾了這許多蘿蔔，可也不是花錢買來的。 附近有一家菜園，種了許多蘿蔔，當人家收成拔蘿蔔的時候，我就趕了去，把人家扔掉不要的蘿蔔頭、蘿蔔根、壞了心的、脫了皮的，統統拾了來。我再挑揀一遍，曬曬醃醃，可以夠我們娘兒倆吃些日子的。」 朱太太，您問我蘿蔔乾吃多了是什麼滋味，我想毅軍的母親吃著它的時候，當覺其味無限辛酸。就是毅軍，在他長大以後，回憶起他嚼蘿蔔乾的童年時代，也該有不少的感觸。如果有一天，他能讀到明朝三峰主人，為他的朋友洪自誠所著《菜根譚》寫的序中的「譚以菜根名，固自清苦歷練中來，亦自栽培灌溉裡得，其顛頓風波，備嘗險阻可想矣。」這幾句話時，他會覺得，當年所嚼的蘿蔔乾，實有一種「真味」。 我跟您扯得太遠了，讓我們再回到飯廳裡去。我讀完您的信，停箸良久不能自已。我草草吃完飯，順著飯廳巡視一番。走到那個圓圓紅紅小臉蛋兒的孩子面前，我停下了，這孩子抬頭看見了我，有點做「賊」心虛，急忙用筷子把飯盒裡的蘿蔔乾塞到在來米飯底下。我卻在他旁邊的空位子上坐下來，側著頭在他耳旁悄聲問道：「蘿蔔乾的滋味怎麼樣？」 他先是一驚，隨後竟裝著若無其事地回答 我：「很甜，老師！」 很甜！我站起身來，回味著他這句話，想著您的來信，不由得抿嘴笑著走出飯廳，可是身後響起了跑步聲，有人跟出來了。 「林老師！」我回頭站定，是小圓圓紅紅臉，他氣喘吁吁地跑到我面前，「老師請不要講出去！劉毅軍的家裡實在很窮，他天天吃白飯配蘿蔔乾，所以……」 我的個子已經很矮，站在我面前的這個小男孩還比我低半頭，他的胸襟卻是如此遼闊無邊。 寫到這兒，您已經全部明瞭了吧。您要我調查的那個「偷天換日」的孩子，我捉到了，正是令郎朱振亞自己！ 我當時點頭示意答應了振亞的請求，見他結實的小身影走回飯廳，我才無限激動地回到自己的房裡來。我一邊用毛巾擦臉一邊想，這蘿蔔乾到底是什麼滋味？它實在是包含著人生的各種滋味，要看什麼人在什麼境遇下吃它。 我又想，雖在如此紛亂醜惡的人間，善良的本性卻並未從我們的第二代身上失去，這是多麼令人喜悅的事情。 我不斷地用毛巾擦著，想著，擦了這麼久才發現，我不是在擦油嘴，而是擦的是眼睛。喲，真奇怪！我原是滿心的高興， 為何卻流淚？ 當您看完了這封信，打算怎樣處理這件事呢？您會原諒「偷天換日」的孩子嗎？我倒要為我的學生朱振亞向您求情了！ 此復 並祝快樂 林海音上

好可愛的漢字，笑得不行了。太有才了❗❗           *************** 1.「晶」對「品」說： 「你家沒裝修呀！」 2.「夫」對「天」說： 「我總算盼到了出頭之日！」           3.「熊」對「能」說： 「咋窮成這樣啦？四個熊掌全賣了！ 」    4.「丙」對「兩」說： 「你家啥時候多了一個人，結婚了？  」      5.「乒」對「乓」說： 「你我都一樣，一等殘廢軍人。」           6.「兵」對「丘」說： 「兄弟，踩上地雷了吧，兩腿炸得都沒了？」            7.「王」對「皇」說： 「當皇上有什麼好處？你看，頭髮都白了！」            8.「口」對「回」說： 「親愛的，都懷孕這麼久了，也不說一聲！」           9.「也」對「她」說： 「當老闆囉？出門還帶祕書！」           10.「日」對「旦」說： 「你什麼時候學會玩滑板了？」           11.「果」對「裸」說： 「哥兒們，你穿上衣服還不如不穿！」           12.「由」對「甲」說： 「你什麼時候學會倒立了 ？」           13.「巾」對「幣」說： 「戴上博士帽就身價百倍了！」           14.「口」對「囚」說： 「你中央有人也照樣進去！」           笑過之後，你會發現幾乎每一條都是真理。 可愛的漢字，笑得不轉不行了。太有才了！ 開心一下……

美国第一條高鉄: Las Vegas - Los Angeles (LAS-LAX) 預計今年底開工, 2027 年完工通行。 美國铁路局批准了南加州-拉斯维加斯高铁环境评估，预计今年动工，2027年建成。投资至少120亿美元，始发站在圣伯纳迪诺，全长350公里，历时85分钟，每小时一班。这是两党支持的项目，共和党反对的连接洛杉矶与旧金山的高铁仍遥遥无期。 在 Vegas 的高鉄站,在 Las Vegas Blvd (the strip) 南端和 Warm Springs Rd 交口 (Vegas South Premium Outlets Mall 對面)。車站旁將建商及公寓。車站南邊將建二萬人座的 Arena。 https://en.m.wikipedia.org/wiki/Las_Vegas_station_(Brightline_West)

看清楚!「民進黨」 讓你的孩子吃到瘦肉精 伍麗華 賴品妤 吳思瑤 張廖萬堅 陳秀寶 黃國書 塔綠班8位立委「否決」 校園餸食禁用瘦肉精 及加工食品提案 (各級學校、課後照顧中心 幼兒園、托嬰中心) 林宜瑾 crat

時評人水秉和，入籍美國住了四、五十年。 他日前發表長文，其中一段話，他這樣說： 『 我們許多人在美國居住了大半輩子，對美國并不存有任何惡意。 老實說，我們的生活水平可能高出一般中產階級，居住在比較安全的社區，享受到平靜的日子。對於美國的各種優點，我們也深有體會。 就我個人而言，我并不希望美國徹底衰落。所以，請讀者們瞭解，我不是幸災樂禍，不是反美。 只是，為予浩嘆者，美國實際上出現了太多的問題。我看到的是，美國的盛世將不再，美國正在下坡路上走。』 全文請看以下連結~~ https://www.theintellectual.net/zh/famous-column/shui-binghe/4496-202315h.html

美國負债己32兆美金，悲哀喔未來不看好

口腔潰瘍，牙齒發炎，用香蕉皮加它一起煮水喝，喝一次口腔潰瘍就好了，比吃消炎藥還要好

🐲端午節了，送你只香甜粽子：以芬芳的祝福為葉，以寬厚的包容為米，以溫柔的叮嚀做餡，再用友情的絲線纏繞，願你品嘗出人生的美好。 🐲端午節小叮嚀🐲 粽子為糯米製品， 考量血糖控制與避免脹氣， 避免一餐吃兩顆粽子， 或是連續多餐都吃粽子喔！ 『一顆粽子相當於一碗飯的量』 ✅️吃粽子記得搭配蔬菜🥬 一顆吃不飽，可以加入蔬菜、蔬菜清湯 ✅️選擇無糖飲品、少沾醬 ✅️餐後散步，控糖助消化 ⚠️端午連假出遊，也請注意行車安全❗️

福居苗栗 善心造橋 美景西湖 龍潛大湖 鑄金銅鑼 存款三億(義) 闔家泰安 豪宅公館 造墅南庄 菓香卓蘭 快樂通霄 考試頭份 仙居獅潭 謙恭三灣 聚富竹南 麟躍後龍 乾坤苑里 鑲鑽頭屋 用苗栗故鄉地名祝福大家

1.嬰幼兒在喝牛奶時，為什麼都會留一些未喝完呢？原因是叫做「留福」，誠如飛禽走獸一樣，也會留下一些食物，甚至埋在土壤裏或是藏起來，又叫做「存糧」。因為嬰仔仙其赤子之心是最真的，留著下次可以食用，只是大人們怕牛奶放太久會壞掉而浪費。2. 人類文明及物種進化的越來越好，嬰幼兒其實聽得懂大人們在講什麼，而大人們聽不懂嬰幼兒在講什麼？因為她他們毫無雜念，不像大人們雜念知障太多。

有一種說法，人的後半生要樹立三大目標： 第一步，健康到退休，拿到養老金； 第二步，身體無大病，活到80歲； 第三步，高齡不失憶，終老能自理。 第一步我們這些人都輕鬆過關了。 第二個目標，健康活到80歲，我們多數人還在負重攀登，需要再加點油才能登上頂峰。 按理說能健康活到80歲已是人生之大幸，常言道：人生百年終是夢，能越八十再無憾。但這太平盛世，不多待幾年，還是於心不甘。 這第三個目標，是能自理的長壽，長壽不是目標，也不是理想的追求，高齡不失憶，生活能自理，才是人生驕傲的資本。能自理地活九十、一百歲無人嫌棄。一旦失能，你再看看，養老院不歡迎，兒女更作難，床前難有百日孝，這是古人的真言。 所以，八十之後，生活自理就是最高的願景，也是高齡老人幸福的金標準。 什麼福如東海，什麼壽比南山，一旦躺平在床上，統統化為雲煙。 不能自理的長壽，那是煎熬，失能的老人那情景，不堪設想。 好好生活、保持運動，減少依賴，防範風險，把我們的自理能力延續到最大的極限，把晚年生活的每一天都過得體體面面，讓人生最後的一段時光保持著老者的尊嚴。 這就是我們的追求和企盼！

這個動作可以救很多人,希望大家轉發出去幫助更多的人。 大家都知道,血栓很致命,堵在哪裡都很危險。 堵在頭上就是腦梗,堵在心臟就是心梗。 在腳上有個化血栓開關,打開它就可以預防血栓。 這個小動作就是勾蹦腳。 通過勾腳蹦腳,就可以起到像蹦一樣的作用。 下肢自然伸展,用盡全力勾腳10秒,再用盡全力的蹦腳10秒,反復進行。 每天10分鐘,雙腳同時做,效果更佳。 趕緊學會這個動作,不要等有了血栓再來做。 提前做這個動作,預防血栓。 小動作,大健康。

有一天看電視新聞，忘了哪一台，一位記者訪問一位差不多已退休（不問世事）的綠老，他講了些他個人的見解，最後結語竟然說到蔡英文是一個很陰狠的人！老天有眼，只有綠的人才知道蔡英文的狠！深藍只是討厭她罷了！而綠的才是真正認清她的所作所為。陳菊也是。抱歉，我發發牢騷。

這也太尷尬了。美國要求俄羅斯歸還其吞併的烏克蘭領土, 以考慮俄烏戰爭中的和平談判問題。 俄羅斯默默地拿出了一張美國地圖說, 我們必須展示美國是如何擴張領土的。 美國除了13個州外,都是從印第安人、 墨西哥和夏威夷王國手中奪來的。 那麼這些領土又什麼時候還呢? 我們也支持這些國家收復其合法領土。 俄羅斯反將美國一軍,美國人無言以對。 因為整個美國本土,都是從印第安人手裡搶過來的。 加州、俄州、新墨西哥州以及很多海外領土等等。 美國人自己就是個強盜,還假裝世界警察, 真是無恥至極。 俄羅斯的有力回擊,這可比槍炮導彈厲害多了。 就問美國人打不打。

瓊瑤的第一個戀人--母校左中的蔣仁老師 作者：劉夏騰 窗裡是沉悶的世界，窗外是如煙如雲的夢幻。 - 瓊瑤 我認為每一個人的一生當中，都必須抓住機會，至少談一次刻骨銘心的戀愛。不論結果是幸福的還是苦澀的，只要是曾經魂牽夢繫、難捨難分過，那便是十分值得了！ 瓊瑤的第一部小說、也是林青霞的第一部電影《窗外》是描寫瓊瑤自己年少時一段苦戀的故事。相信現在已經是85歲的瓊瑤在午夜夢迴之時，這段戀情在她心中仍舊激蕩不已。 瓊瑤18歲就讀北二女的高三班時，與大自己25歲、時年43歲的國文老師蔣仁相戀了！瓊瑤的母親極力反對這段戀情。她想方設法取得瓊瑤與蔣仁合寫的一本日記以後，拿到教育部去告發蔣仁，造成蔣仁遭北二女辭退。之後瓊瑤也因為母親阻斷這段戀情而自戕過。 蔣仁先轉至桃園高中，之後再轉到我的母校左營高中。在我高中三年當中，在校園中不時可以看到蔣仁老師的身影。推算起來，我高中畢業那一年，他已經有63歲。我對他的記憶已十分模糊，只記得他頭髮梳理整齊，中等身材，時常穿著白襯衫，有著濃厚的文人氣息。 他始終是教他最拿手的國文一科。據曾經被他教過一年國文的同學說，他上課時從來不提瓊瑤，也不提那段戀情。當時小說版與電影版的《窗外》都已發行，全華人界都知道那段戀情，因此同學們更不敢問他那件事了！ 蔣仁老師的國學基礎非常深厚；隨手捻來，盡是詩詞歌賦，難怪喜歡文學的瓊瑤如此欣賞他。他上課不趕進度，感覺比較像是在教研究生。他也不會給壓力，還告訴同學們：「你們想聽就聽，不想聽也沒關係，只要不妨礙其他同學就好了！」 蔣仁老師跟電影裡「康南」那個角色的形象還是有一段差距的；當然我讀高中時，與電影中的時間背景已相差了近20年。他的煙癮很大，因此牙齒上積了很多煙垢。他的鄉音很重，又有缺牙，因此聽他的課是有些吃力的。如果讓瓊瑤看到20年後的他，恐怕會很心疼吧？ 據我同學說，蔣仁老師在我們求學那些年身體就不是太好。他假日時會坐車去高雄市區走走，大約在民國68年，也就是我們畢業之後三年，有一天，他竟然在從市區回左營的路上猝死了！拋下了世間一切的恩怨情仇。 他一輩子深愛著瓊瑤。瓊瑤曾經寄錢給他，但他並沒有把那些錢花掉，而是拿去做了一套壽衣。他曾經對朋友表示：「這不僅是一套壽衣，而是編織了兩人的真誠與純情的一套衣服。我要穿在身上到任何一個地方去。」 師生戀、老少配不太容易為社會所接受，然而，我仍認為一生緊守這份愛情的蔣仁老師是一位有著高尚情操的君子，也是一位純情的男性。

具有人類基因變識力的人造病毒，就是有選擇性的大規模生化武器，可以用來滅族、滅種、滅國。如果再配合疫苗的選擇性，那更可以無影無形的，掃除多少「障礙」，達到最低成本的世界獨霸！

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