真的假的

現在地震了 蘋果手機專用的地震觸發APP 趕快下載 好非常簡單 你下載後這APP呢 記得先到設定這邊警報位置 比如說你位置在臺北市或者新竹 都可以就自己先選擇好 第二個呢他有一個預定的震度 像我自己是設定在2 啊其實4以上呢 一律就會有推波及爆的 那記得一件事情 手機勿擾模式要先關閉哦

好,在外面看到一般講到說要補鈣 很多人會想到要喝牛奶 但是營養師就說了 補鈣聖品其實是豆干才對 營養師就指出 大部分國人鈣質的攝取量不到標準 1000毫克的一半 骨質呢在35歲開始會走下坡 必須要攝取高鈣的食物 但是最新含鈣量的食物排名也曝光了 第一名不是一般常見的牛奶和起司 而是常見食材小塊的方形豆干 走路不穩,拄著拐杖 國建築統計 全台50歲以上族群超過十分之一鈣質流失 營養師公布最新補鈣食物排行榜 第一名卻不是牛奶或起司 而是這個食物 方方黃黃豆干 煎煮炒炸一般料理中很常見 奪下含鈣量冠軍 高鈣食物排名 第一名小方豆干 兩個就有411毫克鈣質 第二第三名是常聽到的牛奶和黑芝麻 但方形豆干真的能補鈣嗎 小方豆干還有像板豆腐 它都是用硫酸鈣質 就是用糍糕去製成的 所以說其實它的鈣質含量非常的高 其他高鈣食物 第四名板豆腐 每200克中有280毫克鈣質 第五名帕瑪森起司 還有小魚乾 每份鈣質都超過200毫克 營養師說如果是全素族群 其實吃青菜也能補鈣 像是芥藍菜 莧菜 京江菜 髮菜 地瓜葉等青菜 也都在高鈣排行榜中的前15名 黑芝麻是不錯 只是它吸收率相對比較低 那有些是像高麗菜 其實它雖然鈣質含量沒有到非常高 但是吸收率還不錯 也是一個補鈣的好方法 營養師分析20到35歲是存骨本黃金期 35歲後鈣質每年減少約1% 過了50歲或停經女性 鈣質每年減少1%到2% 美人每日建議鈣質攝取量至少1000毫克 但大部分國人鈣質攝取量不到一半 恐怕得趁中年前就開始多補鈣保養 避免年紀大時骨質流失

不要再說自慰精會致癌了啦 這個都已經有很多人就報告自慰精不會致癌 其實這個慰精體就是從海帶裡面去提煉出來的 為什麼很多人都說會致癌 使用的方式不對嗎 今天去叭啦叭啦迷加了很多的慰精加了很多的鹽 然後就覺得好口渴喔 所以你就會覺得說很口渴一定加了慰精 他說這個就很健康啊 那你看一下 福山辣 這個也是福山辣 泡鴨米的慰精 哇靠 千味草也是慰精 所以它不是不好 而是要看說它加了什麼成分 像這種單純的東西 對我們覺得沒有什麼不好 柴魚粉會比較健康 我覺得沒有 它裡面的主要原料都是鰹魚、鯖魚 這種柴魚粉就是最天然的東西 就已經泡下來了啊 但是你原料好不好還是在於業者的良知喔

視頻中這輛白色SUV一頭栽進去,看著太嚇人了,希望人沒事。那這種情況怎麼避免呢?把這句話記住,欲飛停下來,如果前面的路突然變飛,很有可能是斷層路面或者是個大坑,這時候一定要將車速降下來並仔細觀察。 如果是晚上開車看不清楚,要立刻靠邊停車,打開雙閃,下車查看路面情況,寧可判斷錯誤,也不要貿然前行,別滑走,再送你一個駕車保密密集,夜間行車記住走灰不走白。 利清路面一般表面粗糙,夜晚車燈照在上面,由於光線分散反射,正常的利清路面會呈現灰色,如果發現前面路面變成發亮的白色,很有可能是路面有積水或者由燈光在水面或者油面上形成鏡面反射造成的。如果車速過快,就可能會發生側翻或失控。簡單來說,灰色的路面代表路況良好,白色的路面代表有積水或者油面,這時候可以減速繞開。 記住了,黑色的路面相當於亮紅燈,可能存在危險。走灰不走白,遇黑停下來,關注我,分享給你更多安全出行知識。

囤房稅2.0將在今年7月上路,明年開徵 那財政部近期就預告了自住和非自住兩大課稅基準,一起來看吧 財政部本月16日預告全國單一自住房屋限值基準和房屋稅差別稅率基準草案 未來單一自住者也就是僅持有一棟房屋而且是自住 不租或營業用的情況適用稅率將調降至1% 非自住稅率最高則將提升至4.8%且改成全國歸戶 接著針對非自住的房屋把囤房稅課徵對象分為特定房屋、建商及一般囤房者三大類 過去各縣市可自行決定是否課徵囤房稅 新制將縣市歸戶轉為全國歸戶 也就是你名下四散全台的每一戶房子 適用各縣市的標準都要課稅

講手機講到忘神的境界，竟將嬰兒與食物錯放位置，幸好老公及時趕回尋找小孩，聽到小孩哭聲打開冰箱救回來，看這影片真的會替他們緊張呀😓

你的房子真的有符合自住嗎? 你以為開開水開開電就沒事了嗎? 國稅局可能用的三個查證方式 都幫你整理好了 一定要看到最後 記住 凡走過必留下痕跡 凡住過必留下鄰居 第一是裝修紀錄 如果申報房地合一稅時有提報裝潢費 國稅局就可以合理的判斷有工人進出 通常會發函到管委會要求提供裝修登記紀錄 第二是磁扣和車道ETC進出紀錄 如果你是有實際自住的人 那你一定會有進出紀錄嗎? 如果一查之下發現什麼紀錄也沒有 或者不是本人就要當心了 第三是健保和消費紀錄 國稅局會去查你的健保和消費紀錄 如果你的房子賣在台北 但是你的消費紀錄都在外縣市 很抱歉你被盯上了 你有成功的重購退稅的經驗嗎? 底下留言

健檢報告上面看到高血脂,下一次反應就是覺得要清淡飲食,那你就錯了 報告上面的血脂肪分成兩種,酸酸甘油脂跟膽固醇都叫做血脂肪,但是預防的方向完全不一樣 膽固醇高,第一個要少油,減少高飽和脂肪的食物,像肥肉、雞皮和動物油 但是酸酸甘油脂高,第一個想到的不是油,反而是糖 常常炒飯炒麵過一餐,下午餅乾手搖眼來一杯 碳水化合物高會讓我們的胰島素快速增加,酸酸甘油脂就像坐電梯一樣 雖然都是血脂肪,但是不是一昧的低油 你要注意健檢報告上面你是哪一種血脂肪 留言告訴我,想要健康瘦身留言降血脂 我教你,關注A力,陪你健康享生活

早睡居然比晚睡更不健康 那麼到底幾點鐘睡覺才更合適呢? 在以往的傳統觀念當中 大家通常都認為早睡早起是最健康的生活方式 但是真的是這樣嗎?建議大家點贊收藏 因為這條視頻可能將會改變你日後的作息時間 最近發布了一項新的研究結果 研究表明共找了8萬多受試者以及8萬多專業記錄者 根據他們不同的睡眠分組分成了4組 第一組是在10點以前睡覺 第二組是10點到11點左右睡覺 第三組是11點到12點左右睡覺 第四組是12點以後才睡覺 之後經過長達4年的跟蹤隨訪 這些人當中10點到11點當中睡覺的這一波人 心腦血管疾病發病率是最低的 也就是說相對來說是最健康的 而12點以後睡覺的心血管發病率是最高的 尤其是在年輕人的人群當中 發生猝死的機率還是很高的 那我們作為普通老百姓應該如何看待這個問題呢? 如果說你的睡覺習慣一直都在10點左右或者10點之前 不一定非要去改 因為最可怕的是睡得晚的那波人 尤其是12點以後睡覺的那波人 並且更可怕的是現在這種睡眠習慣還是非常多的 甚至很多人並不是睡不著 而是他們在到夫心的熬夜 久而久之就真的養成了熬夜的習慣睡不著了 可實質上這種習慣將來會發生心血管疾病 甚至猝死的機率還是非常高的 所以在這裡還是要提醒一下 那些經常熬夜到12點以後睡覺的人 一定要改掉這個習慣 盡量早一點睡覺 讓身體保持健康良好的狀態 才能夠更好的面對生活

你見過文殊菩薩的真容嗎? 1970年武台山寺廟被毀,菩薩真身顯聖,只見濃霧中文殊菩薩輪廓清晰,且神態威嚴肅穆,在場的記者見此情景,趕忙拿起相機拍了下來,等煙霧散去後,眾人過了許久才敢緩緩站起身來,直到一年後,在武台山上發生的一切才真相大白。 一向不信鬼神的記者,將這張照片沖洗出來後,特意送到武台山的寺廟供奉了起來,據說現在還能在顯通寺看待。祝願每一個看到文殊菩薩真容的人平安健康,智慧大開。

來喔!存起來! 日本家庭冷凍庫一定會有的東西就是白飯 每次都要洗電鍋超麻煩 所以白飯都會多煮一些 用保鮮膜包成四方形 冷凍起來要吃的時候微波兩面 都各一分鐘 熱騰騰完全不乾 就像剛煮好的白飯 完成啦!

日本媒體在外網大肆宣傳放下仇恨的論調,生成侵華戰爭是上一代的事情,希望中國下一代分清是非。 對不起,我說三句話。 第一個,負債自還。 第二個,謝債謝償。 第三個,沒有當初日軍從中國掠奪的巨大財富,你日本根本不可能崛起。 陸順大屠殺,二萬餘人。 台北大屠殺,五千餘人。 台灣雲林大屠殺,三萬餘人。 濟南大屠殺,五千餘人。 上海一二八大屠殺,一萬兩千六百餘人。 新瑜大屠殺,一萬餘人。 鹽城大屠殺,一萬餘人。 南京大屠殺,三十萬餘人。 巫醫大屠殺,二萬餘人。 七三一細菌戰,二十萬餘人。 陸西細菌戰,四十二萬餘人。 看看這些殘痛的數字,你們哪裡有臉讓我們放下仇恨呢? 忘記歷史的痛苦。

這樣容易閃到腰 下樓梯搬重物超級危險 因為容易閃到腰 當我們搬重物的時候呢 你看不到下一階的樓梯 你就把頭歪一邊 去看下一階那個樓梯 當你把頭歪一邊的時候 你的脊椎都得不到肌肉平衡又有力量的支撐 肌肉兩邊的張力不平衡 這時候特別容易閃到腰 你要讓你的眼睛看到下一個樓梯 但是又不能歪著身體 所以最好的方法就是讓身體 站在側面的狀態下 一階一階的用單腳下樓梯 另外一個好處是 你不但看得到下一階 不用扭曲你的身體 往後推的情況之下 減輕膝蓋的壓力 這個動作可以避免下樓梯的時候 膝蓋向前推出去 又保護了腰又保護了膝 這樣的下樓梯方式你學會了嗎?

你知道你每天使用的紙巾是如何製造出來的嗎?看完全過程可能你再也不敢隨便亂用紙巾了。眼前你看到的這些回收紙就是某些紙巾品牌的原材料。無論這些材料來源如何,但凡它屬於彈性的纖維,就能將它加工成為柔軟的紙巾。原材料首先會被工人丟入打漿機內,打漿機會將這些材料攪拌細碎,最後加水做成紙漿,再去除紙漿中的雜質。 下面需要注入微小的氣泡到紙漿中,使這些氣泡與油墨顆粒結合進而浮到紙漿表面,方便去除廢紙上印刷的油墨。下面無油墨的紙漿被送入滾筒機,機器榨出紙漿裏的污水。螺旋輸送機再次將紙漿打散,再利用清水沖洗幹凈,就得到了看似潔白無瑕的紙漿。最後將這些紙漿平均置入這臺造紙機的篩網傳送帶上,在紙漿穿過滾筒時還會被擠壓掉多餘水分。 紙漿在經過烘乾機之後就蛻變成了一張精米寬的白色紙巾了。最後在經過一系列的裁切包裝之後,就能得到最終的紙巾了。這就是回收紙製作成紙巾的過程。現在你知道為什麼有的紙巾那麼便宜而有的卻貴的離譜了吧?市面上比較便宜的紙巾一般是回收紙加工而成。需要注意的是,兒童的抵抗力較差,以及女性生殖系統的特殊性注定了容易感染。這類人群選購紙巾的時候一定要十分謹慎。

诶,圓圓你在幹嘛? 我在瘦肚子呀 來,先趕緊停下 所有體重大的同學 像這樣的動作 不僅容易傷膝蓋 還會容易粗小腿 如果你也是一樣 像他一樣 在體重120斤到180斤之間 我分享一套 所有大體的同學適合的動作 堅持一周 瘦不下來 來直播間找我 首先是胯下提掌 盡量抬高 有效刺激腹部 還不會腰疼 脖子疼 其次是踢毽子 改善下腹的墜肉 還有緊緻大腿內側的效果 最後做外踢腿 針對腰腹兩側線條 非常的管用 都說女人的腰 多美的刀 已經開春了 你的刀還鋒利嗎?

你覺得運動能不能長壽? 跑步機的發明者54歲去世 體操的發明者57歲 世界健美冠軍41歲 世界上最好的足球運動員60歲 然而吃貨是不同的 肯德基的發明者享年94歲 巧克力的發明者享年88歲 捲煙製造商 溫斯頓享年128歲 宣尼斯酒的發明者享年98歲 由此可見,運動可以延年益壽 然而兔子只活了兩年 而烏龜根本不運動,卻能活400年 所以休息一下吧 吃喝玩樂,你會活得更長 小紅書

網路上爆紅的運動超慢跑 只要在家裡輕鬆的原地慢跑 竟然就可以有效的增強你的心肺健康 穩定血糖、改善胰島宿主抗 甚至還可以逆轉糖尿病 到底為什麼這個運動這麼神奇呢? 李醫師今天帶你一分鐘認識超慢跑 超慢跑是以非常緩慢的速度進行跑步 它有以下四個特點 第一低心率區間 超慢跑是在最大心率的60%到80% 根據研究這樣的心率範圍最有利於燃燒脂肪 第二舒適和愉悅 超慢跑強調跑步的舒適性跟愉悅性 這樣有助於我們減輕運動的壓力 提高心理的健康 也更容易執行哦 第三長時間持續 通常建議至少要30分鐘甚至更長的時間 有助於我們增強心肺的功能 第四姿勢和呼吸 超慢跑的動作記得要挺直腰背 腳掌先到地再腳跟 並且讓膝蓋保持微彎 搭配固定的節拍和呼吸 總結來說 這種跑步方式強調舒適性、愉悅性 和長時間的運動 對於穩定血糖、降低胰島宿主抗 都是非常有幫助的哦 如果你有更多關於減重和運動相關的問題 歡迎到處理診所找我諮詢哦

同學們早安：溫馨提醒⏰❤️ 寒流來襲！睡前喝一杯溫開水，早上醒來再喝一杯溫開水，增加血液循環，預防血液濃度太高，預防中風、心梗危險‼️

人過六十還能完成這五件事,恭喜你,說明你可能身體素質還算可以,第一,食慾好,吃麻麻香,隨著年齡的增長,代謝減慢,消化系統功能都會慢慢衰退,如果您超過了六十歲,食慾還是非常好,吃麻麻香,甚至說八九十歲了還能吃兩碗餃子,這說明身體的代謝還是非常好的,胃腸功能不錯,足以證明您的身體還是表現得非常健康,第二,睡眠好,有精神投入, 我國四分之一的老年人面臨著失眠的困擾,年紀越大睡得越少,睡不著,醒得早,苦不堪言,影響生活質量,如果每天能夠達到六到七個小時的深度睡眠,說明你的心態非常好,擁有非常積極樂觀心態的人群,體內的免疫系統都是很強大的,不容易生病,第三,大小便順暢,人老腸腺老,上了歲數的腸道蠕動能力都不行,容易引起消化不良,容易便秘, 如果你一天的排便次數大約在一兩次左右,說明你的身體還是非常健康的,讓人羨慕,第四,熱愛運動,過了六十歲,很多老年人都把晚年交給了兩平方米的床上,行動受到了束縛,心情瞬間也就不美麗了,晚年你還能用自己的雙腳走你自己想走的路,用眼去看你想看的風景,說明你的身體已經非常棒,哪怕是跳廣場舞,堅持運動的中老年人群, 他們的血管相對來說會非常的健康,第五,依靠自己的力量洗澡,切勿小看洗澡這個事兒,卻難倒了很多人,洗澡是個力氣活兒,晚年還能自己給自己洗澡呢,那已經非常了不起了,我從醫三十多年,已經是半六的人了,最後想對大家講,我願歲月靜好,內心從容,願天下的老年人個個都能有個幸福的生活。

被騙了600萬,這個影片我建議大家看完 無論是為了自己還是家人 我自己相信的投資公司 投資土地開發被騙了600萬 我辛辛苦苦存的錢及軍中服役20年的退伍金 瞬間就沒了 所以我總結,只要出現以下三句話 肯定是詐騙 第一,只要佣金超過18% 99%都是詐騙 詐騙集團跟你說的回報 基本上都是30-40% 甚至100-200%的 就連股神巴菲特一年回報也才20% 20%就當首付了 你們這些30-40%、100-200%的 怎麼還不是首付呢? 再來第二點 你只要看到這四個字,絕對是詐騙 跟你講,穩賺不賠 這四個字,馬上封鎖它 不然就是 你的朋友已經被騙了 這個世界上絕對沒有穩賺不賠的投資 要是真的有,他幹嘛告訴你 再來第三句話 這句話,害得我差點再多被騙100萬 就是保證金 當你賺到錢、獲利的時候 你發現你無法提領出來 而領不出來的時候 他們通常會說你的信譽不夠啊 交易量太少啊 系統故障等等的 就是要你再付一筆保證金 我那時候賺了150萬 本來要領出來 他說我信譽不夠 所以要再拿100萬的保證金才可以領出來 領出來之後呢 150萬也會一併的退還給我 不覺得還好 我那時候手頭所剩不多 而且已經感覺到異常 所以記住 佣金超過18%穩賺不賠的 叫你交保證金的 代表你已經入坑被騙了 千萬不要越陷越深 最後我真心建議 大家把這個影片 分享給你身邊覺得重要的人 起碼看過這影片的人 類似一些投資的詐騙 都可以有所避免 身為一個抖音的創作者 雖然我能做的不多 影響力也沒有多少 但我真心的希望能夠幫助到大家 哪怕一個人也好 因為我們大家賺來的 都是辛苦錢啊 所以記住 天上不會掉下餡餅 天上只會掉陷阱 關注張三 讓你生活有靠山

左胸胸痛或胸悶 許多患者發作前1個月內 肩背痠麻痛 出現不同程度的胸悶、胸痛 胸口壓迫、胸痛擴散至左上臂、 頸肩、背部及下巴 冒冷汗 覺得頭暈、冒冷汗、 四肢冰冷 身體の警訊 心肌梗塞 前兆 呼吸急促或困難 平常走路不喘,卻突然會感覺 呼吸急促、甚至呼吸困難 頭暈噁心 感到頭暈、噁心 嘔吐、十分疲倦 心悸 心臟跳動過於強烈或是跳動過快、 過慢的不舒服症狀 i+醫İ健康

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身體好不好看腳就知道 有些人走路腳抬不起來 那為什麽會抬不起來呢 代表氣血不足 已經在老化 人最怕的是兩隻腳脈不開 雙腳千斤重 人老先老腿 怎麽辦呢 給大家一個辦法非常有效 怎麽做呢 就把您的腿往後踢 你用腳跟踢你的屁股 很多人是踢不到 非常的容易操作 也很有效 踢著踢著你的老寒腿就好了 踢著踢著腿的千斤重就好了 MING PAO CANADA // MING PAO TORONTO