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骨科最不喜歡您做的三個動作 這些姐夫們一定要注意哦 其實咱們全身有206塊骨頭 如果把身體看作是一座大樓 那這些骨頭就是支撐起大樓的鋼筋水泥 為了保護我們的骨頭 這三個動作以後可不要再做了哦 第一個膝蓋 膝蓋不喜歡您跪著擦地板 蹲著洗衣服 這樣會加速膝關節的磨損 長期下去還可能會嚴重損傷膝關節 那膝蓋最喜歡的是什麼呢 您多一點點空中登自行車 像這樣 還有啊 直腿抬高 像這樣 第二個腰椎 腰椎不喜歡您啊 窩在沙發裏 讓腰椎原有的弧度發生了改變 腰椎鍵盤受到的壓力呢就不斷的增大 更容易引起腰椎鍵盤的突出 腰椎喜歡您在睡前做一做五點支撐 躺在床上 屈膝90度 把我們的頭 雙肘和我們的腳掌緊緊的貼近床 慢慢的把我們的膝部和臀部向上抬起 形成拱橋狀 這樣的動作呢 能很好地增強腰部肌肉的力量 第三個骨盆 骨盆最討厭您翹二郎腿 翹二郎腿的時候啊 一次肌肉緊張 一次肌肉放鬆 這種長期的不平衡呢 可能會引起脊柱側彎 高低肩 骨盆旋轉等等問題 骨盆喜歡您啊 雙腿併攏 左右搖擺 每天做一做 能幫助骨盆更健康哦 大家

我們的人生就像齒輪，越轉越靈活。 所以不要將自己的人生閒置， 多爲有意義的事情而忙碌，生活纔會更充實，也可以給自己創造一個美好的未來對不對？ 這是一個很好的機會，一個可以成長自己 增加自身收入的好機會。晚安咯~(city night)(city night)讓我們一切都好(praying)

Covid 和流感疫苗都不要打！ 不要拿自己的生命去試打疫苗💉 台灣疾管署表示，今年共採購643萬劑流感疫苗及550萬劑新冠疫苗，於10月1日、11月1日分兩階段開打，昨日起的第一階段，開放對象為65歲以上、幼兒、孕婦、慢性病患、醫事人員、各級中小學及五專一至三年級學生、新手爸媽等11類人員。 今年公費流感疫苗提供多達5種廠牌，為史上最多的一次，為提升接種便利性，也首度推出「扶老攜幼」方案，未符合第一階段公費對象者，只要陪同接種，陪打者能先打一劑新冠疫苗，不限人數。 台灣今年鼓勵民眾接種公費流感疫苗與新冠疫苗「左流右新」，但民眾意願不高。台中市校園接種經家長意願調查，32萬名學生約74.2％同意接種流感疫苗，僅26.3％同意接種COVID-19疫苗。 建議中醫群友們不要打疫苗，Covid 疫苗有1921種副作用，流感疫苗是依據去年的病毒生產的，對今天的病毒未必有防治功能，把病毒注射入體內，有害無益。 有群友呼籲，拜託大家不要再打COVID 疫苗了！教會的一位弟兄前幾天打了疫苗，結果心肌梗塞，很快就走了！（他沒有心臟病史）。 Katella Ave 一間華人教會的牧師也是前幾天打了Covid疫苗，到現在還昏迷不醒！ 她在台灣的一位大學同學，身體一向很健康，去年打了Covid 疫苗後，也是心肌梗塞，差一點就沒命！ 主流媒體都不會報導因疫苗造成的死亡人數。 中國大陸在過去3-4年的疫情，全國火葬場日夜焚燒，人口估計減少了3-4億人，依據日本、德國以米、油消耗量電腦精密計算，中國目前只剩下8-9億人，人口數量劇減，造成商店倒閉，商場關門，全國房地產及經濟全面崩盤。

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字幕由Amara.org社区提供 感謝您收睇時局新聞,再會! 小明星大跟班下次再見!

“好市多”在非洲開幕第一天，非常熱鬧！哈哈😝 不知道她們錢放在哪裡😂😂😂

還有伊朗媒體報導 10月1號 到底這個伊朗對以色列發射了大量的飛彈 180多枚 那以色列感覺上沒什麼損傷啊 還不小心炸死了一位這個巴勒斯坦的男子 那現在伊朗的媒體說 至少以色列有20架F35戰機被炸毀 有還是沒有 沒有經過這個證實 那五角大廈也宣佈美軍的宙斯盾艦 10月1號發射了12枚的標準三防空飛艦 防空飛彈 你記不記得 在這個伊朗轟炸這個以色列之後呢 第一時間美國就白宮就出來講 我美國跟以色列共同攔下了所有的飛彈 那這個伊朗的講法是說90%炸中 雙方的講法有非常大的落差 到底如何 這個很特別 因為它是美國媒體登的 美國媒體登的一些紐約時報等等 都說當天美國宙斯盾艦 發了12枚標準三的防空飛彈 標三 但是成功攔截的多少呢 成功攔截的全部都是以色列防空飛彈 換句話說標三12枚攔了個寂寞 什麼都沒攔下 然後標三很貴 標三一枚造價是美元兩千萬 等於這12枚 美國一個晚上花了2.4億美元 啥都沒有攔住 這還不是最可怕的 紐約時報靈魂拷問 你連伊朗飛彈都攔不住 那你將來怎麼攔東風飛彈呢

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明年度中央政府總預算案卡關，原訂要讓朝野有協調空間的「和解飯」延期，藍白立委昨二度聯手封殺總預算案，朝野對立氣氛愈趨嚴重。 有綠委曝，其實黨內氛圍已漸變「一言堂」，只要上層要大家對幹，無人敢有異音，且只要非「泛賴系」，開會都怕被告狀或誤觸逆鱗，寧願選擇低調。 原定「和解飯」前一天，總統府副秘書長張惇涵在網路節目受訪喊話韓國瑜「莫忘世上苦人多」，引發藍營大為不滿，質疑張是代表賴清德意志，若「賴卓體制」各扮黑臉、白臉，朝野恐怕還是難有和諧結果。 不僅如此，也有綠委對節目看傻眼，認為總預算案若能雙方各退一步，就不會最終傷害到人民。 但總預算案二度遭封殺，有藍委認為，只要行政院願意提出辦法解決，也不見得要堅持重編，以原住民禁伐補償為例，原民會首長多次提到不足部分可由「原住民族綜合發展基金」支付，只要獲原民立委支持，沒理由反對。 民進黨立院黨團總幹事吳思瑤昨砲火猛烈說，藍白這次連列案都擋，且將癱瘓憲法法庭的憲法訴訟法硬列入議程，「傷害全民比颱風還不長眼！」 眼見朝野肅殺情況愈趨嚴重。 有綠委私下透露，總預算部分，其實看得出在野黨試圖給台階下，但看起來上頭還是要大家對幹，倘若雙方一個不調整預算、一個繼續杯葛，「那要鬧到何年何月？」但無奈的是，目前民進黨內多數都不敢違抗「上層的意志」。 據悉，民進黨先前開會時，北部一名沒有明顯派系立委只是不滿地碎唸幾句，沒想到會後就立刻被一字不漏地向上呈報，該名立委雖然氣憤，但也不敢再多說幾句； 之後開會有其他綠委只敢互相咬耳朵、講悄悄話，深怕坐在周圍的「同事」告狀。不僅如此，就連中常會上大多數人不敢言，也有人勤做筆記，就怕異音會誤觸逆鱗。 另一名非新系立委坦言，賴清德強勢個性已逐漸讓民進黨產生變化，近幾次開會只要不是「泛賴系」，多數立委都會選擇低調，要說是一言堂也不為過，像王世堅這種，一開始就敢直接跟賴清德面對面，提出諫言的類型實在罕見。 該立委也擔憂，若長期如此下去，黨不僅難以「進步」，可能還會持續流失年輕人。 https://udn.com/news/story/123719/8272238 === 【Justice 集結！為司法公義站出來_金門場】 時間：10/9 （三）18:30～20:30 地點：民眾黨金門縣黨部廣場 （環島北路一段3巷2-5號，金橙牛肉麵旁）

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8槍只是槍的極限,而不是一位母親的極限。 眼前的女人被譽為德國復仇之母, 那個惡魔殺害了她的女兒, 卻企圖憑藉一紙精神報告單逃脫法律的制裁。 聽審現場,她一席風衣淡定進場, 然而在聽到法官判處兇手無罪時, 她徹底繃不住了。 女兒的過去一直在腦海中浮現, 於是她連開8槍,手刃了兇手。 身後的警察本能地站了起來, 卻又好像低血糖犯了,很快坐了下去。 鄰居是警察,指導過她練槍, 門衛過安檢時無視了她身上的槍, 法官審判時默許著她的靠近, 在調查中也顯示公眾大規模支持她。 這個事件轟動當時的希德, 最終母親服刑三年,出獄後癌症去世, 和女兒永遠地葬在一起。 忽然就想到了福爾摩斯探案中的那句話, 當法律無法為當事人帶來正義時, 私人報復從這一刻開始, 就是正義且高尚的。

遲來的正義 西德法庭審理影片中，女兒被嫌犯殘忍殺害，這位穿著風衣，傷心欲絕的母親，在法庭上面對嫌犯， 從容瀟灑掬槍射擊， 發發命中兇手要害， 將殺害她寶貝女兒的兇手「當場擊斃。 此事件在當時社會上留下兩句名言： 「八槍只是彈匧的極限，而不是母親的極限」 「當法律無法為當事人帶來正義時，私人報復可能從這一刻開始」 希望此影片給主張法律廢死者更大的領悟及省思！

經常做飯的人請記住這20條秘訣 1.煮大蝦時冷水下鍋 2.煮玉米時加一點鹽會更甜 3.煮雞蛋時加一點醋不容易裂殼 4.煮綠豆湯時加一點檸檬汁不變紅 5.煮麵條時加一勺油不容易粘連 6.煮餃子時加一點鹽不容易破皮 7.煮米飯時加一點油會更加鬆軟 8.煮牛肉時加一點茶葉會更容易煮爛 9.煮藕時邊煮邊加醋能防止變黑 10.煮花生時加一點小蘇打會更入味 11.煮毛豆時加一點鹽和油顏色更綠 12.煮排骨時加一點醋能促進鈣的吸收 13.煮銀耳時加一點澱粉容易出膠 14.煮臘肉時先用水煮一遍能減鹽 15.煮菠菜時先焯水能去草酸 16.煮豆腐時加一點鹽水不容易碎 17.煮紅薯時用牙籤扎幾個洞熟的快 18.煮蛤蜊時加一點香油能吐沙 19.煮羊肉時放幾個山楂能去膻味 20.煮鹹蛋時加一點白酒會出油多

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高雄中山路上車輛呼嘯而過,路旁小樹隨風搖曳,但是看清楚,這一些樹是從排水溝蓋的孔洞鑽出,拉大拉小,一整排,還有幾棵? 高雄市的中山路,小崗往市區方向,高速公路附近就排水溝長樹, 數目專家判定,樹種至少有榕樹、葡萄,懷疑已經生長兩年,阻礙排水。

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