只要戒糖14天,你的身體就會出現驚人的變化喔! 來,戒糖變化一,膚質全面變好 因為糖化作用,它會產生大量的AGES 害你的彈性纖維破壞,也害你的膠原蛋白減少 所以鬆弛皺紋、蠟黃暗沉,恐怖到了極點呢? 戒糖就等於皮膚水嫩透亮,整個人啊咬咻,跟新的一樣 來,戒糖變化之二,叫體重下降、水腫全消 因為甜食啊,它是一種濕氣,耗損了脾胃之後 身體啊,代謝就會變得很差 所以啊,戒糖就等於除濕,就等於消水腫 再來,戒糖變化之三,叫視力變好 我們的眼睛啊、視覺神經,其實靠維生素B2在維持健康 但是啊,糖分的代謝會大幅消耗維生素B2 所以啊,戒除糖分,就能改善視神經發炎 增加視力,比吃柚子會更有效喔 再來,戒糖變化之四,叫睡眠品質變超好 高糖分啊,它很容易讓胰島素啊、腎上腺素啊、皮脂醇等等 跟零消費車一樣忽高忽低,全部都會干擾你睡覺 所以啊,只要戒糖,從此你再也不會多夢一醒難入睡 如果啊,全面戒糖很難,那就先試著從減糖開始吧 當你願意啊,減一分甜食,絕對就會多一分年輕 多一分健康喔 此篇相同回報者之文章列表

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