真的假的

中國出手報復？ 美債遭拋售罕見與美股齊崩 華爾街憂2020年危機重演 大陸對此尚未做出任何回應。 但千萬別忘了美國國際開發署的 “洗劫收割三板斧” 手法；雖然該機構已被關閉並裁撤，只要是 “索羅斯基金會” 還在，這種套路就會持續在世界各國持續進行分化，任何來自於美國所操弄的匯率浮動，都該被特別關注，或許那就是「經濟做空、輿論洗腦、顏色革命」套路的開始。 要說到拋售美債，這幾年下來美國的“盟友”們可沒少賣，全球前十大美債持有國早在去年 10 月就已有七國大幅減持。 分別是日本、中國、英國、開曼群島、加拿大、比利時與瑞士。 https://www.rti.org.tw/news/view/id/2245111

這位女人真是太厲害了，果然高手在民間啊，這功夫深藏不露，健步如飛，輕輕一躍便躍上了五米高的房頂，這就是傳說中的身輕如燕嗎？輕輕一躍就像會飛一樣，像燕子一樣輕盈穩穩落在房頂上。在水上面也是健步如飛，身法敏捷，動作乾脆，輕輕一躍就如蜻蜓點水一般，跳到了房頂上，三四米高的房頂說跳就跳，真是太厲害了。看她上下自如，就像是她在鍛鍊身體一樣。莫非，這個女人是隱藏於世間的絕世高人，也太厲害了吧，這個視頻真是太精彩了。今天刷到就是遇到福運，轉發就是接住這份福運，大家希望接住的，就轉發到三個群裡代表接住健康運，轉發到五個群裡代表接住財運，轉發到九個群裡代表接住平安運，不轉發代表不接，所以大家一定要轉發哦，如此難得的福運，還有誰這麼傻不想接住的嗎？所以趕緊轉發群裡，接住這份難得的福運吧，我看到後就發給你了，你看完後記得轉發給你經常聊天的三個群裡和五個好友哦，記得也要回傳給我，不要問我為什麼，你轉發出去就知道了，還在等什麼？趕緊轉發三個群和五個好友吧。

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什麼是情緒價值 看完一定有所感悟 什麼是情緒價值呢？ 我在網上看到了一段話，挺有意思的，給大家分享一下。 他說我媽做飯做鹹了，我爸說鹹了好啊，鹹了下飯，夏天流汗，多補充點鹽分，吃鹹了還能多喝水，對身體好。 我媽做飯做淡了，我爸會說吃淡點好，飲食健康，吃鹹了容易高血壓，現在提倡低油低鹽嘛。 我媽給我爸買的衣服小了，我爸會說嗯，好看，貼身，暖和，精緻感。 我媽給我爸買的衣服買大了，我爸會說寬鬆舒服，等我以後長胖了還能穿。 我媽打牌打贏了，回來特高興啊。 我爸說厲害，這聰明人出去打牌就老能贏。哎，你今天贏錢了，你必須得請客。 我媽打牌打輸了，回家以後不開心，我爸會說打牌這個事嗎，輸贏都正常，是吧？你說你天天贏，誰還跟你玩啊？輸點沒事，全當是咱讓他。 後來呢，我爸打掃衛生的時候啊，不小心破壞了家具，我媽會說嗯，打掃得還挺乾淨啊，誰家老爺們這麼能幹，東西壞了就壞了，舊的不去，新的不來嘛。 後來呢，我爸失業，再就業又失敗，我媽說挺好啊，那份工作很危險，又那麼辛苦，要是真成了，我還得天天擔心你，還好沒成，你說你辛苦這麼多年了，就在家閒幾天。 其實這就是情緒價值，這也是一個家庭最缺失的東西。 情緒價值就是這種很奇怪的雙標啊，放在別人身上都是罪無可恕的事，但是放到自己愛人的身上，放到自己孩子的身上，放到自己朋友的身上，就是情有可原，這就是情緒價值。 如何放下一個人呢？ 楊絳先生說過一句話，他說你喜歡吃草莓，你會毫不猶豫的買下它，如果你不喜歡吃香蕉，你會考慮到香蕉有助於消化，你還是會買它。 所以喜歡是單純的，不喜歡才會權衡利弊。 你在猶豫的那一瞬間就已經做出了選擇了。 什麼是對的人呢？ 就是一見你就笑的人和一見你就笑的人。 所以如何放下一個人，無論什麼關係，你都要明白，情份被消耗殆盡的時候，緣分便走向了終點。 你要學會把錯歸咎於自己，禮貌的退場，把自己還給自己，把別人還給別人，讓花成花，讓樹成樹，從此山水一程，相逢，互不相逢。 年輕的時候愛上誰都不為過，成熟的時候放棄什麼也不為錯。 每個人終其一生都在尋找那個跟自己靈魂相近的人，到後來你才會發現唯一契合的只有我們自己。 無論和誰過日子，最終我們都是在和自己過日子。 一個人，他有幸福的能力，或者他本身就是幸福本身，他和誰在一起都幸福。 很多人表像是孤獨的，其實他並不孤獨，他只是在不斷的尋找同類的過程當中變成了孤獨的人，但是仍然懷著善良和赤誠。 當你還有一定的戀愛腦的時候，把愛情當做生活的全部，甚至是一大部分的時候，你要早一點明白一個道理啊，智者不陷如愛河，能進去也能出來，而不是為了這個東西所傷。 不破情執，不談富貴，不破情執，不談絕情。 所以我特別喜歡一句話，就是我慢慢的明白了自己為什麼不快樂，因為我總是期待一個結果，愛一個人，希望他也愛我，看一本書，希望他能讓我變得深刻，游了一次泳，希望一上秤就能掉一斤，發一條信息，希望他能被立刻回覆，對別人好，也期待別人對你好。 如果這些預設的期待都實現了，我們會常舒一口氣，如果沒有實現就會自怨。 我不知道大家還記不記得小時候還是同一個你，你會用一整個下午的時間來看螞蟻搬家，去等石頭開花。 小的時候不期待結果，所以那個時候我們的哭笑都不打折。 成年人執著的就是那個結果，而忘記了這個過程。

市價15.05 15.05 1.65 1694 市價 9.05 1.00 273 市價 74.7 V8.20 112 市價 14.55 1.60 50 市價34.40- 市價 13.25 13.30 12.00 13.30= 市價 10.25 3.80 4408 1.30 235 848 18.05 18.05 市價 市價 市 2.00 1475 94.0021084 6.70 73.00 91 彰銀 13 嘉聯益 10:17:50 (2330) 1 0.16 1025 7320 942 1.35 900 631 榮 迎 榮科 精技 精成科 福興 福貞-K 願天 漢唐 2/964 P 1025 Frit 拍板 5000億國安基金進場護盤 6000 3000

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走路真的可以降血糖嗎？是的，沒錯。持續走路可以增加胰島素的敏感性，讓血糖降下來。但是為什麼有的人沒有效果？可能是方法不對。分享三個走路的關鍵。第一，要走多長的時間呢？一般20到30分鐘以後，血液中的葡萄糖就開始大量的消耗了，降血糖的作用也就明顯的出來了。如果超過40分鐘以上呢，人體消耗的基本上就是脂肪，雖然也有一定的降糖作用，但並不是一個最佳的降糖狀態。因此每天保證二到三次，每次持續30到40分鐘的時間，這樣的運動就可以保證比較好的一個降糖效果。第二，什麼時候走最好？建議是飯後一個小時開始走，降糖效果最佳，有助於降低飯後血糖。飯後一小時指的是放下碗筷開始算的一個小時。比方說7點吃完飯，8點鐘開始走路。第三，要走到什麼程度？就是要達到身體微微出汗就可以了。你學會了嗎？

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廢掉一個退休老人最快的方式，不是抽煙喝酒打麻將，而是這三件事。很多人以為退休後抽煙喝酒打麻將才是對身體最大的摧殘，但其實有三件事比這些更可怕，它們悄無聲息地侵蝕著老人的身心健康，讓他們加速衰老。第一件事，長期閉門不出。退休後，很多老人習慣宅在家裡，覺得出門麻煩，人多嘈雜，不如在家看看電視，刷刷手機來的舒服。但你可能不知道，長期不出門會導致老人社交圈急劇萎縮，大腦得不到外界足夠的刺激，認知能力會加速下降。哈佛大學一項長達28年的研究表明，社交活動頻繁的老人，患阿爾茨海默症的風險降低了近40%。有位78歲的張爺爺，退休後就幾乎不出門，除了去超市買東西，其餘時間都在家裡度過。三年後，家人發現他變得健忘，脾氣暴躁，有時甚至認不出家人。而隔壁的李奶奶，每天都會出門遛彎，跳廣場舞，參加社區活動，85歲了思維依然敏捷，還能教孫子用智能手機。所以，退休後一定要多出門，哪怕只是在小區裡走走，和鄰居聊聊天，參加社區活動，保持與外界的聯繫。第二件事，對家務不聞不問。很多男性退休後，把所有家務都交給老伴，自己只負責享福。而有些退休後由子女照顧的老人，也習慣了衣來伸手飯來張口。殊不知，這樣會導致老人動手能力迅速退化，生活自理能力下降。日本東京老年醫學研究所發現，每天做家務的老人，平均壽命比不做家務的老人長，槓七年。做家務不僅能鍛鍊手部精細動作，還能促進全身血液循環，預防骨質疏鬆和肌肉萎縮。有個退休教授，堅持每天自己洗衣做飯打掃衛生，即使子女要請保姆，他也婉拒了。他說，家務活是最好的運動，既有目的又有成就感，何樂而不為呢？現在93歲的他，依然能照顧自己的生活起居，甚至還能照顧生病的老伴。所以，退休後一定要堅持做力所能及的家務，保持生活自理能力，這比任何保健品都管用。第三件事，躺平式養老。很多老人認為退休就意味著該休息了，每天睡到自然醒，吃完飯看看電視，下午再小睡一會兒，晚上早早上床。看似舒適的生活，實際上卻在加速身體功能退化。斯坦福大學老年學研究中心發現，退休後完全不設定目標的老人，他們的免疫力和心理健康狀況明顯差於有計劃，有目標的老人。而且，完全沒有學習新事物的老人，大腦萎縮速度是正常人的1.5倍。82歲的王奶奶退休後堅持學習英語，現在已經能流利地和外國遊客交流了。75歲的李大爺退休後學會了使用電腦，現在已經是社區網紅，教其他老人如何使用智能設備。68歲的張阿姨學會了手機拍攝和剪輯，記錄下社區老人的精彩生活，在短視頻平台收穫了不少粉絲。所以，退休後一定要給自己設定新目標，學習新技能，培養新愛好，保持大腦活力，讓生活充滿新鮮感。所以，真正能廢掉一個退休老人的，不是抽煙喝酒打麻將，而是長期宅在家裡不出門，對家務不聞不問，沒有目標躺平養老這三件事。如果你家裡有退休的老人，請轉發給他們看看。如果你即將退休，更要提前做好規劃，讓退休生活既輕鬆又有意義。別忘了點讚關注，下期我會分享如何科學規劃退休生活，讓晚年生活更精彩。如果你看到這裡，證明你比常人更有智慧。在這個世界，金錢是捍衛尊嚴的重要工具。想改變財富狀況，卻找不到方向嗎？我的思維認知課會用簡單易懂的大白話，告訴你底層崛起之道。就在下方小

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以下是这五大“神童”令科学家瑟瑟发抖 这是令无数科学家瑟瑟发抖的5大神童。一个傻子，一个脑瘫，一个千里眼，一个顺风耳，最后一个至今被国家封锁姓名，就连科学都无法解释他们的故事。第一位智障天才周玮，他天生中度智力障碍，却拥有着最强大脑，他不会正常交流，却可以心算高等数学。在他人生中的前20年里，一直被人嘲笑当作傻子，从小他就被诊断为智力低下，父母带他四处求医问药，但始终无果。后来在周围人的嘲笑中，周玮逐渐展现出了惊人的数学天赋，然而天赋尚未变成能力之前等于白费。直到2014年，周玮在父母的支持下，参加了一档电视节目，他用心算战胜数学博士，挑战德国次方大师，甚至在一分钟内完成了16位数字，开14次方，一夜之间成为了天才。人们不禁惊呼，天才在左，疯子在右。第二位被誉为祖国未来的外交官，天才少年陈鹤途，他三岁精通外语，八岁时考入南京大学，九岁时就已经登上了联合国讲台，以自信淡定的姿态，操着一口流利的英文，向大家讲述自己在环保领域的见解，提倡环保健康的生活方式。外国专家听完他的演讲后都自叹不如，这孩子的“天赋”简直不可思议。如今12岁的他也没有丝毫懈怠，正准备硕博连读，是众人羡慕的邻居家小孩。第三位全能战士何宜德，他出生时被医生诊断为后天性智障，但何宜德的父亲坚信我命由我不由天，一岁的时候就带着何宜德徒步暴走，两岁的时候何宜德仅靠自己就能攀登上南京的紫金山，三岁的时候他开始学着在雪地里裸跑，四岁的时候参加了国际帆船比赛，五岁的时候就能开飞机绕着北京的野生动物园飞一圈，六岁的时候写了本自传，我是裸跑弟。七岁的时候他连续三次穿越了新疆的死亡之海罗布泊，八岁的时候参加了南京大学的自学考试，九岁的时候获得世界机器人大赛三次冠军，十岁的时候一年之内通过了20门课程，11岁时大学毕业，12岁时攻读硕士和博士，15岁进入了剑桥大学攻读博士后，引来了全球45个国家元首写信给他，一度称他为最强大脑。第四位火箭少年阎宏森，八岁开始自学航天知识，只用了一年的时间，就自制出了能成功发射升空的火箭，成为我国年龄最小的火箭科学家。国家航天科研机构也为此点名表扬，为了能造更大的火箭，他自学了高等数学、3D建模、流体力学、空气力学、飞行设计、化学、材料学、软件编程、机械工程、电子学、焊接技术等航天相关的知识，甚至还抽空给同龄学生们讲授航天课程，受到了哈工大教授的诚挚邀请，甚至还和获得了诺贝尔物理奖，以及与航天员杨利伟畅谈梦想。11岁的他又开始研发第二代新型升级版火箭，立志为中国航天事业的发展做出贡献。而看到最后一位，突然就觉得小说里的天才还是太保守，他就是人称中医小药王的李牟慕容，是中医世家百草堂的第十代传人，祖上就是康熙时期的御医，三岁就开始认药，六岁开始为人看诊，八岁时就已经识得了上千种中药材，甚至能蒙眼识药，九岁时他能独立开方，在传承的同时也兼具创新，自制研发了一套能够精准按摩穴位的衣服，立志要让更多的人了解中医。 快手，拥抱每一种生活

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醫大讚「1平民蔬菜」是超級食物 護心、防癌全顧到 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250329001965-260418

陸「飛天車」快來了！售價驚人不輸台北1間套房 可續航1千公里 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250329002422-260410

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飽不洗頭，臥不洗澡，冷水洗臉，保健美容。溫水刷牙，固齒防齲。汗水沒幹，冷水別沾。男不離韭，女不離藕。油炸莫吃，醃泡少食，大蒜為寶，苦瓜良藥。飯前喝湯，勝似藥方。飯後吸菸，危害無邊。氣血不暢就跺腳，跺腳能通三焦經。坐著腰酸就曬背，曬背能把陽氣升。手腳冰涼就搓耳，搓耳能把命門火喚醒。腦袋發暈就握拳，握拳能把虛浮風趕走。晚上睡不好就揉腹，揉腹能引氣歸丹田。肩頸發僵就望天，望天能把督脈拉伸通。眼睛乾澀就遠眺

講個天大的秘密，衡量一個人健康不健康，就看這個地方，這個腿肚子啊，叫金囊庫。你看人身體一不好，走路拖拖拉拉。人老了以後走路顫顫巍巍，沒啥了，腿上的肌肉不豐滿。那怎麼辦呢？我是雲遊天下數十年之後，在深山老林給160歲的吳文清老人，我跟他18年，才把這個秘訣學到手。下邊呢，分享大家。哎，你就把你的腳跟提起來，你兩個手也可以，也可以放著。好，你看，腳跟翹起來啊，大家看，你看，大家看側，一定要腳尖翹起來，步要慢的小，整體要，要鬆，你也可以往前走，也可以往後退，也可以蹦著往右走，也可以往左走，你也可以做多一點，也可以少一點，但是一定要記住，舒服為度，啊。你一做，就有一個神奇的現象啊，那個腳跟一條，你這個一邁左腳，這個地方就開始動，你試試啊，來。靜下心，你前後走，你也可以轉圈。好，你看，很簡單。好，啊，你看你感覺到你的這兩個地方，按這個地方，這個地方都，按這個地方，這個地方都。好，下邊把第二個教給大家。剛才我一開始說了，這個叫金囊庫。那怎麼增加你的庫存的能量呢？啊，為了是大家看得準，你看我後面，打這個肌肉最肥厚的地方，用你打，兩個現在天大的笑話啊，在我教我的過程中說，有的人不捨得打自己，光捨得打別人。所以一打別人，自己就就歪了，還沒打就腿彎了，這個不行，一定要直，你聽。你看，你打打，哎。馬上恢復疲勞，為啥呢？它有道理，你這樣就刺激你的金囊庫，啊。增加精氣神，關注我，給你帶來更多的養生之道。

在美國紐約，有一位熱情開朗的大媽，她對麻將的熱愛達到了癡迷的程度。為了能盡情享受麻將帶來的快樂，也為了讓更多人感受這份樂趣，她索性在紐約開了一家獨具特色的麻將館。不過中國麻將那複雜多變的規則，讓不少美國朋友望而卻步。但大媽可不是輕易會被困難打倒的人，她靈機一動，將麻將的玩法精心整理，製作成了一本小巧實用的小冊子。為了檢驗成果，她還邀請了自己的—些好閨蜜率先體驗。沒想到，這些老姐妹們一上手就迅速掌握了訣竅，對麻將的喜愛更是一發不可收拾。在麻將桌前，她們仿佛忘記了時間的流逝，整整坐了一天。要不是大媽提醒要關門了，她們還捨不得離開呢。更讓大媽驚喜的是，第二天閨蜜們就迫不及待地各自帶著朋友前來。一時之間，麻將館大廳被擠得滿滿當當。隨便拉住一位詢問感受，大家都讚不絕口，直呼中國麻將簡直太有趣了。有些大爺大媽對麻將的癡迷程度更是超乎想像，他們直接從網上購置了麻將和麻將桌，在自己家的果園裡就擺開了戰場。要是湊不起四個人，就把孫子孫女拉過來，按在桌前耐心教導。有趣的是，一個叫小貝的孩子，玩了兩把後就被深深吸引。回到學校，他竟然反手就開設了麻將社團，一玩就是一整天，連課都不想上了。家裡的老人和小孩都沉迷於麻將，女主人無奈之下，只好不遠萬里從中國網購了自動麻將機。結果兒子和老媽還沒到家，她自己就先坐在麻將機前，玩得不亦樂乎了。然而隨著麻將在當地越來越受歡迎，大媽也有了新的煩惱，她的麻將館已經容納不下眾多渴望打麻將的美國人了。可當她第二天出門時，卻發現公園裡竟然擺滿了麻將桌。來晚一點，根本就找不到空位。麻將的魅力正以意想不到的速度，在美國這片土地上蔓延開來。