真的假的

過度防曬的後果比你想像的更嚴重 你知道現代人和遠古時期的人，最大的區別是什麼嗎？人類進化而來最強的能力就是不需要食物，只需通過陽光照射就能合成維生素D，甚至為了適應紫外線較弱環境，人類皮膚忍痛褪去黑色素，因為黑色素會阻止紫外線在體內生成更多的維D。進化知道人類未來會穿上衣服，所以我們皮膚合成維D的效率非常高，中午只需將面部和雙臂暴露在陽光下15分鐘，基本就能滿足人體一天的維D需求。但進化沒想到人類不僅躲到了室內，出門還恨不得裹成木乃伊來防曬。國外就有一個女子，睡個覺翻身居然斷了三根肋骨，B超才知道，長期過度防曬導致維D嚴重缺乏，最終骨質疏鬆找上門。這可不是個例，全球每三秒就有一起骨質疏鬆性骨折，堪稱現代文明病大爆發。那維D能不能通過食物來補充呢？事實上，即便你每天吃深海魚、雞蛋、牛奶這些食物，你也只能獲得5%至10%的維D，剩下的90%都必須依賴陽光合成。缺乏維D就像給自己埋下一顆定時炸彈，有調查數據顯示，缺乏維D的人髖部骨折的風險是普通人的2.5倍，而髖部骨折也被稱作人生最後一次骨折。另外，維D不足人體免疫系統會變得遲鈍，導致你更容易被病菌攻佔，所以當你免疫力低下時，可能就是因為沒有沐浴陽光的原因。在北歐抑鬱人群中，有85%的人都缺乏維D，因為北歐紫外線環境低弱，而身體需要維D將色氨酸轉化為血清素，而血清素又是我們大腦中調節情緒，緩解焦慮，提升幸福感的神經遞質。所以，當你心情壓抑時，可能不只是壓力過大，可能是身體在向你求助，告訴你需要更多的陽光。維D是人類最被低估的營養素之一，它不僅關乎骨骼的健康，更影響我們的免疫系統、情緒調節，甚至是生命質量。最後，將這條視頻分享給身邊的人，讓更多的人了解陽光的力量。

大家好，我是陈怡君医生，来自台北荣总的泌尿科医生及性功能障碍研究教授。今天我们要讨论一个重要的话题——60岁之后的自慰真相。很多男性误以为年纪大了就应该停止自慰，但你可能被误导了一辈子！ 事实上，正确的自慰不仅对性健康有帮助，还能帮助你维持活力、改善睾酮水平，预防前列腺疾病，甚至有助于睡眠和心理健康。 在这个视频中，我将揭示七个你可能从未听过的秘密，特别是60岁以上的台湾男性，应该早点了解这些健康信息，避免误入误区。我们将讨论： 为什么无意识的自慰会导致勃起功能障碍？

一杯茶的營養價值究竟有多高呢？茶最起初是作為藥用進入到人類社會的。《神農本草經》裡面曾記載：「神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之。」根據英國的一項抗氧化實驗，一杯茶的營養相當於四個蘋果、五個洋蔥、七杯橙汁、十二瓶白葡萄酒、一萬顆葡萄、十杯啤酒。茶呢可以行藥石，通血脈，散濕氣，提神醒腦，驅肝理氣。喝一輩子的茶雖然不能讓你喝成神仙，但一定能讓你喝出一個好身體。

Have you ever walked barefoot on grass and felt that cool, tingly, calming sensation? Or strolled along the beach with sand stuck between your toes – and somehow, it just felt amazing? Well, that’s not just you zoning out. What you’re doing is actually a trending wellness ritual called “grounding” – and it’s all about reconnecting your body to the Earth’s natural energy. You might be thinking: Sounds a little mystical, doesn’t it? But here’s the idea: our bodies are constantly surrounded by electronics, and we spend most of our time wearing rubber-soled shoes, walking on pavement – completely disconnected from the Earth. Meanwhile, the Earth itself acts like a giant battery, filled with free electrons on its surface that are thought to help “discharge” and “recharge” us when we touch the ground. Put simply – when you walk barefoot on natural surfaces, you’re not just being whimsical… you’re possibly restoring your body’s electrical balance. Some research suggests that grounding may help reduce inflammation, improve sleep quality, and even give your skin a healthier glow. One small study, for example, had post-workout participants lie on grounding mats. The results? Their muscles recovered faster than those who didn’t ground. So if your legs feel like bricks after leg day, maybe it’s time to stretch out on the grass instead of the couch. And it gets even more interesting: grounding may affect your stress hormone – cortisol. With modern life keeping us constantly wired and sleep-deprived, it might be that we’re missing something as simple as contact with the ground. Some studies show that people who practice grounding have steadier heart rates and deeper sleep. This isn’t magic – it could actually be a natural physiological response. In one experiment, participants grounded for just one hour, and thermal imaging showed better blood flow in the face – bright red and glowing. More effective than a face mask? Possibly. And definitely cheaper than a spa visit. So how do you actually “ground”? Super easy: * Walk barefoot on grass, sand, or soil * Get your hands dirty gardening or touching mud * Swim in natural water – lakes, rivers, the ocean * Sit on a picnic blanket at the park and stretch * Or try grounding mats or grounding slippers at home Now you’re probably wondering: “Does it really work?” To be honest, it’s not mainstream science – yet. Many studies are still ongoing. But think about it: grounding costs nothing, gets you sunlight and fresh air, and gives your mind a break. If it helps you sleep better or feel calmer… why not give it a try? The Earth has always been here – quietly waiting for us to reconnect. So next time you step outside, take off your shoes and let your feet touch the ground. Who knows? Your body might just say “Thank you… I’ve been waiting to plug back in.”

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薰衣草精油防感冒病毒小小藥草大妙用 2012年6月18日 — 薰衣草精油防感冒病毒小小藥草大妙用 ... 郭姿均香草師又接著指出，像是紫錐花（Echinacea）可以啟動免疫力，抗發炎、抗菌；感冒時喝紫錐花製品，尤其根部效果最好 ... SMC台灣科技媒體中心 https://smctw.tw 「研究證實精油可以抗病毒」專家意見 2020年3月17日 — 關於「精油只要聞15分鐘，鼻腔內的流感病毒幾乎全清空」的描述，問題在於精油必須要接觸「依附空氣中飄浮灰塵的病毒」，才會有抗病毒的作用，若鼻腔內的流感 ... 缺少字詞： 薰衣草 ‎| 必須包含以下字詞： 薰衣草

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全球編程 AI 可能屏棄掉英文！ 世界將驚覺：原來中文才是 “ AI 的母語 ”！ 你以為編輯程式只能用英文？ 那是因為你沒看過華為造的“倉頡語言”！ 這是一項讓程式設計員震驚、讓駭客發愁、使OpenAI焦慮……當中文成為全球最强語言模型的底座，這場語言的戰爭，早已不止是語言學的事。 https://youtu.be/VhpQgRkXDqE

你見過沒藥樹嗎？它的一生沒有鮮花，沒有掌聲，只有破碎，燃燒與奉獻，卻正是這樣的一生，留下了最深的智慧與馨香。 第一，沒藥樹主要生長在非洲東北部和阿拉伯半島的乾旱丘陵地帶。它不等雨來，先在旱地生根，不是環境成就它，而是選擇紮根改變環境。 第二，沒藥樹是一種矮小橄欖科灌木，高約一到四米，沒有好看的外表，枝幹扭曲，滿是傷痕，但越是低調的樹，往往藏著最深的力量。 第三，沒藥樹必須被割傷，才能流出黃棕色的膠狀液體，空氣中凝固後變成琥珀狀的香膏。人生也是如此，最真實的溫柔常出自被傷過的心。誰傷自己最狠，最能擦人淚痕，誰不熟練損失頗多，誰就盡是顯薄明裸。 第四，沒藥願意被研磨，被調和，不爭獨香，常與肉桂、桂皮、菖蒲、橄欖油等配合使用，製成香膏，成為人的祝福。一個人只有甘願被磨碎，才配調成祝福。 第五，古代只有王公貴族才能使用沒藥，它不是尋常之物。沒藥越被焚燒，香氣越濃郁，用來除惡臭，淨化空間。願我們不是被火吞噬的人，而是被火成全的人。沒藥會使人想起東方三博士的慶生禮物，羅馬兵丁用沒藥調和的酒，尼哥底母安葬的禮物。沒藥參與了他的出生，死亡與埋葬。沒藥的人生無怨無悔，有惡臭的地方起到淨化作用，有痛苦的地方起到鎮痛作用，有腐爛的地方起到防腐作用。我們也要像沒藥一樣，成為不被惡毒淫亂的世代感染，而散發出馨香之氣，淨化周圍的環境。是苦出來的香，是傷口流出的光，不喧嘩，不抱怨，只有靜靜的把自己活成了馨香。

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據悉緬甸實皆省橫跨伊洛瓦底江的實皆大橋（建於1987年）在劇烈震動中攬腰斷裂，多輛車輛墜江，交通動脈中斷，曼德勒省超300棟建築倒塌，包括醫院🏥、學校和19世紀皇家宫殿，世界文化遺產摩诃牟尼佛塔顶部装飾墜落。缅甸紅十字會初步統計顯示，至少300人死亡、1500人受傷，數百人被困廢墟等待救援。

安森美半導體於2月宣布「今年裁員約2400人」 美國微晶片科技（Microchip）將陸續裁員約2000人 荷蘭半導體公司恩智浦（NXP）也宣布，裁撤約3000人

https://youtu.be/wCLKhd9H_60 癌症與奈米寄生蟲 癌症是寄生蟲造成的 ，可能這是為什麼化療、電療、免疫治療、標靶藥物都治不好，反而殺寄生蟲藥物伊維菌素Ivermectin 和芬苯達唑Fenbendazole 可以治好各種癌症！ 寄生蟲造成癌症 長滿寄生蟲腫瘤的人體。 2013年1月，一名愛滋患者因為高燒、乏力、體重減輕等症狀而求診。 醫生發現了典型的愛滋病症狀，血液中的CD4細胞數量極低，而且病毒RNA的濃度極高，顯示了嚴重的愛滋病表徵。 同時，醫生也看到了難以解釋的現象，患者體內的淋巴結長滿腫瘤，最大直徑可達5公分。 從組織切片中觀察到，細胞極為兇惡，組織內浸潤著血管、淋巴，更偶有壞死的區域，不正常的結構和侵略性顯示了惡性腫瘤的特徵，而組織內有血管的形成，更暗示了這些惡性細胞具有吸引血管生成的能力，能誘使受害者的血管供給腫瘤營養，讓腫瘤持續長大，並且轉移到人體各處。 令醫生困擾的是，這些細胞非常的小，直徑大約僅有5 μm（人體細胞約20-30 μm），而初步以免疫組織化學染色法（Immunohistochemistry/IHC）判讀後，竟發現腫瘤缺乏人類癌症常見的角質蛋白（cytokeratin）。 換句話說，這些在患者體內肆無忌憚生長的腫瘤，並不屬於人類！ 2013年5月，患者離世。當地醫生帶著他死前簽署的同意書和檢體飛往美國尋求解答。 研究團隊分別選用阿米巴原蟲、真菌、絛蟲的基因，利用PCR的技術比對腫瘤細胞，結果發現病人體內的腫瘤基因，高達99%和絛蟲吻合！ 同時，免疫組織化學染色法和核酸原位雜合技術（in situ hybridization）都顯示，那些兇惡的腫瘤組織，是屬於絛蟲！ 進一步比對資料庫的結果，絛蟲腫瘤細胞裡的基因有6處突變，而其中3處已知可能會導致細胞癌化。 因此，這些兇惡，而且四處侵犯人體的外來物，可能是一隻有了惡性突變細胞的絛蟲，臨死之際將惡性細胞傳染給患者，而不幸的是，愛滋病毒摧毀了患者的免疫系統，兇惡的絛蟲腫瘤就此在人體內安家立業、大行其道了。

房屋稅將於今年5月1日開徵，若要享有自住的優惠稅率，申請變更日期只到今年3月24日，自用稅率和一般稅率最多可差到四倍之多；戶籍登記後，可致電財稅局雙重確認是否登記成功。

不准吃馬藥？ 2024-04-21 王正方 一九七○年代研發的殺寄生蟲特效藥伊維菌素（Ivermectin），售價低廉。新冠病毒大流行期間，印度、阿根廷、墨西哥等國，有數億人服用它，有些報導指因此控制住了該地新冠症的蔓延；美國醫學界也有人指伊維菌素可用於治療新冠病毒。 美國藥物食品管理局（FDA）並未授權或核准伊維菌素用於治療新冠病毒症。FDA更在各媒體、平台，撰文指此藥物沒有預防或治療新冠病的效果，甚至說它是給畜生服用消除寄生蟲的藥。FDA說：「為什麼你不應該服用伊維菌素，因為你不是馬」。 三位美國醫生：Mary Bowden、Paul Marik、Robert Apter聯合控告FDA，指責FDA越權扮演監管角色，禁止他們用藥醫治病人，並且導致他們聲譽受損。他們並稱：「伊維菌素是早年FDA核准的藥物，並非偽藥或禁藥。美國醫生在合理範圍內，開出合法『仿單外使用』off-label處方（醫師開的藥不是說明書指示的適應症），占四到六成。…FDA干預用藥、妖魔化伊維菌素，促使醫生不敢用這此藥，藥劑師也怯於出售它。FDA不合理法的禁用，抹黑詆毀醜化了它，直接導致數百萬人死亡，FDA的雙手沾滿了鮮血」。 二○二四年三月廿二日FDA與三原告達成協議，同意在廿一天內撤下對伊維菌素的不當控訴，FDA同時也必須刪除其發布的「為什麼你不應該使用伊維菌素」、「你不是馬」及在網路抹黑伊維菌素的貼文，終結本案。 美國FDA幾乎是全球醫藥、食品管制的皇帝，威望無匹；強烈與伊維菌素作對，為什麼？ 當時美國幾個大藥廠正積極製造新冠疫苗，新特效藥等，一鼓作氣銷售數十億計的新疫苗、藥品，賺到滿坑滿谷，不亦樂乎！怎麼半山腰裡竄出個殺寄生蟲的便宜貨，說也能治這個病？伊維菌素是老藥品，各地藥局均有，防範不易。這樣下去豈不耽誤損壞了眾財團的大好買賣，必須全力撲殺之。洋基政府數百年來都在為大財團服務，屬下機構FDA及時挺身而出，嚴格禁止之外，更全力以官方話語權惡意汙衊，講伊維菌素的壞話，勸導世人莫自貶身分，甘心做馬。 在美利堅合眾國居住過的人都清楚，該國的醫療體系、保險業、製藥產業結為牢不可破的鐵三角，持續抬高價格賺到翻。某台灣遊客，在三藩市患急症，救護車司機問去那裡？答：史丹福大學醫院。半個多小時的路程，車資數千美元。美國老百姓，如果沒有購買所費不貲的醫療保險，千萬別生病，病癒後接到一份醫療帳單，費用是天價，讓你傾家蕩產。 FDA為主子效命，做粗暴無禮的舉止，此番落得惡名昭彰。其實這種昧良心，草菅人命的行為多到不可計數。古人云：「為政不得罪於巨室」。美國自詡為西方政治典範，卻遵循華夏政治老套招，為巨室財團服務。民主在哪裡？ 民為貴，社稷次之；利民乃第一優先。 有句話：「黑貓白貓，能捉老鼠的就是好貓」。 引申之：「人藥馬藥，能治病的就是好藥」。 （作者為電影導演）

我說的救命果汁就是用地瓜葉生的下去打汁，有癌症的人殺癌細胞任何癌症都有效！沒有癌症的人降三高！地瓜葉一把洗乾淨對切放果汁機、檸檬一顆洗乾淨連著皮切小塊、純蜂蜜適量、用冷開水打成綠色果汁，先倒進紗布過濾把渣渣濾掉，早上一杯晚上一杯持之以恆，三個月以後，癌細胞通通不見了！請分享給有得癌症的人、救人一命、功德一件！

可能科學也無法解釋這些食物到底有多強 1.橘子放在火上烤一烤 風寒咳嗽再也不用花錢去醫院了 2.豬心配上蓮子 堅持喝幾天 晚上再也不會失眠了 3.小米加上蘋果煮著喝 血氣一下就上來了 4.蜂蜜加上菜籽油 肚子裏的蛔蟲就消除了 5.烤大蒜加上白糖 拉肚子的再也不用來回跑廁所了 6.香菱草加上豬耳朵 耳朵再也不會嗡嗡響了 像這些食用的藥膳 方法都被詳細地記錄在了這本一碗湯中 它是由全國各地的知名老中醫 共同編寫的藥膳寶典 收錄了超過380種藥膳的製作方法 這些方子都是經過時間驗證的 非常實用 俗話說是要三分毒 其實身體上的很多疾病 咱們靠食物就能調理好 建議有條件的家中 都常備這本一碗湯食譜

既然胃食道逆流是「吃出來」的，那麼要預防胃食道逆流發作，就必須在飲食上儘可能減輕胃部消化負擔，那胃食道逆流患者又有哪些不能吃的飲食禁忌呢，以下的彙整請盡量避免，以免胃酸過度分泌。 辛辣食物如辣椒、大蒜、洋蔥、薄荷等刺激性高，容易刺激胃

預防腦萎縮的方法 1. 盡力吐舌頭 2、讓舌頭在嘴巴轉圓圈 3 讓舌頭盡力的頂住嘴巴嘴巴之上方及左右兩側

【口袋】 熊醫師】 提升抗氧化力 加牛奶 喝茶加什麼好? 加檸檬 牛奶中的酪蛋白與茶多酚結 合,會降低茶的抗氧化力。脾 胃虚寒或熱的人都不建 議喝奶茶 加2~3匙柑橘類果汁(如檸檬、 葡萄柚、橘子等),維生素C 可提高兒茶素穩定性,增 加抗氧化力 加糖、蜂蜜 糖跟蜂蜜也會削減茶的抗 氧化力,蜂蜜的影響 甚至高於糖 《食物科學》期刊、 《分子營養與食物研究》期刊

老師竹子是樹還是草 竹子是樹還是草 是草 竹子是樹還是草 那麼我們要看竹子屬於什麼科 竹子屬於多連生河本科 什麼是河本科呢 像玉米水稻這樣的就是河本科 河本科屬於草本植物 那麼竹子是草 竹子的品種繁多 有劍竹馬竹毛竹 懶竹等 那為什麼說他不是樹呢 因為竹子和樹最大的區別就是 一般的樹啊 都是有連輪的 而竹子是空心的 沒有連輪的 竹子苑四年的時間僅僅長了三厘米 也就是竹筍 從第五年開始 以每天三十厘米的速度 瘋狂生長 僅僅越了六週的時間就長到了15米 在前面的四年裡 竹子雖然沒有長高 但根莖卻在土壤裡邊延伸了數百平方米 將根莖扎得很深 不管是在哪裡 山巖上亂石旁 到處都有他的生意 即使在比列的寒冬 一樣生機勃勃 有定青山不放鬆 立根源在破岩中 千磨萬擊還堅靜 任何東西難擺崩 不管條件多麼惡劣都能頑強的生存下來 竹子與松樹梅花並稱 遂寒傷友 竹子定律告訴我們 做事的過程是 前面絕大部分時間都是 蓄勢待發 等力量儲蓄到一定程度後 便一發登頂 做人做事一事如此 後激勃發 沉澱造就成功 一定要打好堅實的基礎 這就是竹子定律 下面再給大家講個有意思的事情 不懂這個你連挖竹筍都挖不過人家 我們人是分哪裡的 那麼竹子有沒有分公母呢 有 怎麼區分呢 看過來 我們看這根竹子 從下面往上看 這個第一個開叉的地方如果是兩根 那說明說這是一根母竹 我們再看旁邊這根竹子 從下面往上看 第一個開叉的地方只有一根 這是公竹 我們區分這個公母有什麼用呢 冬天我們挖喜歡挖冬筍 在地表是看不到竹筍的 那麼我們只要找到這根母竹 順著這根母竹的邊往前找 我們才能找到竹筍 注意了 竹子一生只開一次花 竹子開花馬上搬家 開完這一次花以後竹子就會變黃 最後會枯死 也就是說竹子開了花 就意味著他的死亡即將來臨 好 下課

無毒農 注意!道9萬水果不適合空腹吃! 含消化 酵素 單寧酸 酸性 較高 鳳梨 蘋果 橘子 柿子 「無毒農-友善環境的安心水果粉專近日 製作了一張圖提醒,注意!這9種水果不適 合空腹吃!(圖/翻攝自無毒農)

分享：肌肉與關節修補保養 ＊原型食物：蛋白質、膠質、水、抗發炎食物 均衡飲食可以有效的補充骨骼、肌肉所需的養分，尤其在運動過後30分鐘內攝取適當的蛋白質、碳水化合物，可幫助肌肉的生長，例如：水煮蛋或茶葉蛋、含糖豆漿或牛奶、地瓜或御飯糰。 膠質食物可以使皮膚保持彈性，滋養軟骨、潤滑關節，例如：秋葵、黑木耳、白木耳、果凍、豬腳、雞爪等，或是富含蛋白質及維它命C成分的食物。不過要留意動物性膠質食物，不可攝取過量，以免增加膽固醇。 隨著年齡增長水份容易流失，軟骨中也因含有許多水分，才能保持彈性，平時應補足水份，根據美國一項研究發現，每天喝足8～10杯水，可緩解80％的關節疼痛。 抗發炎食物可以增加身體免疫力，幫助運動後肌肉的修復，例如：薑黃、莓果類(花青素)、深海魚類(omega-3脂肪酸)、花椰菜(蘿蔔硫素)、蕃茄(茄紅素)、綠茶(兒茶素)…等食物。 ＊保健級食品：膠原蛋白、葡萄糖胺、軟骨素 雖然在原型食物裡我們都可以攝取到關節所需的養分，但很多成份人體是不易吸收，或吸收效率不高，並不能達到效果，大量食用也有膽固醇過高的疑慮。由於人體關節軟骨除水外，膠原蛋白佔剩餘乾重60%，其中又以第二型膠原蛋白為主(佔比90%-95%)，所以選擇非變性第二型膠原蛋白UC-II作為膳食補充品是最直接的方式之一。

大腦最怕什麼？為什麼色情片比煙酒還傷腦？ 大腦是人記憶、學習、行動、情緒的控管中樞，生活中人的一些壞習慣會傷害大腦，出現煩躁、不專心、疲乏、喪失思考力和判斷力等症狀。哪些壞習慣最會傷害你的腦部？以下10件事如果有的話，一定要注意改正。 1、總是一個人、懶得說話

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