真的假的

东西掉地上，该怎么捡起？ 我一个钥匙，你看我钥匙掉地下了。 掉地下 起来 我现在要把它捡起来。我们通常大家都怎么捡啊？我跟你们学，你看是不是？是不是这样捡？ 哈着腰捡，是不是？ 都是这样捡，对吧？心血管和颈椎问题的朋友们，是一个绝对错误的姿势。 看，我如果这样捡的话，看到了吗？我的腰椎是在发力，对吧？你看我的后面的后背，这个肌肉是硬的。 第三，我含胸下来的， 我的心脏是不是压迫了？心脏在这个位置。 心脏压迫 我这样一动心脏压迫。另外呢，我的血液原来头是高的，我这样一捡的时候呢，甚至这样捡，那头朝下，那这个血液瞬间从脖子啊，一下就打到脑子上面来了。这样如果心脑血管，脑血管有问题的话，一下你看我这么做，我现在都觉得脸是红的，你血血在往脸上。 我们捡这个笔的时候， 有很多国外的，台湾我记得应该是高雄市还是台北市一个老市长。 他自己就是掉了根筷子，下去捡一下， 他叫心脏血管瓣膜，脱落。 一下，这个人当时就人是不行，拉到医院就没救过来。 好像是洛杉矶市的 退休也是这样，一弯腰捡东西，那这这是我们的动作，你做的不到位，不科学，应该怎么捡？ 大家看啊， 笔掉地下了，我应该怎么捡？看，首先慢慢蹲下来，看到了吗？我不用两两个腿蹲，这个脚往后撤一下，你看这样蹲。 然后我再捡，看到了吗？ 先往下蹲的动作，再 去捡。 这个就叫专业。

長知識🤔 19世紀初，英國的約克小鎮有一個特別的習俗。 已婚女士著紅裝，表示請勿開把，未婚女士著綠裝，表示自由之身。 之後英國倫敦國會，將這個特別的習俗運用到了交通號誌上，紅燈表示請勿通過，綠燈表示自由通行，之後又有人將兩個燈號中間加上了黃燈，作為兩燈號中間的緩衝，就成為現代我們所熟知紅黃綠燈。

我是脑梗 我是心梗 我是脑出血 我俩发病率特别高 我的发病率比他俩低很多 我俩只要发现及时，治疗得当，完全有可能恢复正常的 我的致死率和致残率都很高 我俩在发病前至少一周都会给出明确的求救信号 我可能说来就来，让你猝不及防 我的求救信号是24小时内反复的头晕，一侧身体突然麻木无力，视物模糊等等 我的求救信号是左边胸口压榨性的疼痛，不明原因的嗓子疼，牙疼，背疼，恶心想吐，吃了药也不管用 我发作时会有剧烈的头痛，出现喷射性呕吐，意识障碍，嗜睡，认知下降等等 当出现这些求救信号，一定要及时去医院 我发作时会嘴歪眼斜，不受控制的流口水，言语肢体障碍 你呢？ 我发作时会出现胸口压榨性的疼痛，出汗憋气，症状持续15分钟都不能缓解 你呢？ 我发作时会有剧烈的头痛，出现喷射性呕吐，意识障碍，嗜睡，认知下降 我俩主要是血管堵了，堵在脑部就是脑梗，堵在心脏就是心梗 我主要是因为吵架，暴怒等极端情绪或者用力的时候，导致脑血管破裂引起的 想要预防我俩，平时一定要控制血压，血糖，血脂，还要少抽烟，少喝酒，少熬夜，保持一个健康的生活方式哦 想要预防我，主要是控制血压

https://youtu.be/j6gxj7ORuFI?si=AdNQ3iFNV5S978i4

https://www.singtaousa.com/2025-07-16/news-jersey-woman-nearly-dies-taking/5280475

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253 212 老照片 1d. 民國77年擁擠的臺北車站

李艷秋 文 當...的時候，ＸＸ正... 當...卓榮泰院長悲憤的說因為藍白刪油錢，監察院三長只能從監院走路到政院找他的時候——秘書長李俊俋的座車，正載著寵物去做美容。（政院監院門對門，過斑馬線就到，建議監委閒閒沒代誌，應該多做運動，可以賺久一點） 當...監委悲鳴廁所沒有衛生紙的時候—他們的公務車正在機場接送親友、去看牙、去理髮...（所以坐公務車到處跑，是為了多蒐集點衛生紙？…） 當...民進黨對不同意見者扣中共同路人紅帽的時候，立委沈伯洋的父親正在大陸大賺紅錢，還養大陸小三。（沈家中、美、台三方的銀子都賺，優秀） 沈伯洋的名言是「所有交流都是統戰」，但是自家人去大陸交流養小三，可以「不是統戰」，反而是「深入敵營反統戰」？！ 當...民進黨隨意指控不同意見者賣台的時候，出錢（？）成立「黑熊學院」，鼓吹全民備戰對抗老共的曹興誠，跟大陸小女友的親密合影也正好出現，跟沈爸一樣養大陸小三，他們都一再聲稱為台獨出錢出力，不得不成為中共同床人，實在犧牲太大，敬禮！ 當...民進黨向支持者宣傳「藍白被中共收買滲透」的時候，他們的府、院、黨正在養「共諜」，不是一個，是一堆，「共諜」被抓可以交保獲釋，「共諜」的長官也不必究責，有沒有擴展「共謀」組織？不用追查，反正有人會遮風擋雨，也許讓「共諜」同夥繼續存活下去？ 當...民進黨為防「共諜」滲入，對行政人員實施全面加強查核背景、對普羅百姓阻止與大陸來往的時候，與「共諜」共室10多年的國安會秘書長吳釗燮，正在指揮政府如何抓「共諜」，這是國際级的「共諜」大笑話，自己的助理是大「共諜」，然後自己是主持肅清全台「共諜」的頭頭，請問世界各國的情報單位有這樣的間諜戰嗎？他是在傳授如何把「間諜」養在身邊10多年，卻可以完全不讓外界知道的技巧吧！ 當...核能發電機組全數除役的時候，各地火力機組正偷偷重啟。台電承認，無媒就會缺電。其實台灣民間中、小企業仍存有大量的私人發電，只是這些緊急發電是以6元/1度賣給台電，台電再以3元/1度虧損轉賣百姓，反正虧錢就向台灣人民索取。然後繼續要脅台灣人民用肺發電，否則國家會崩潰！如果拆掉光電板，停止綠能生意，民進黨才會崩潰吧！ 當...民進黨用賣慘、說謊、雙標、恫嚇、仇恨、無恥來掩飾執政無能的時候，既得利益者卻正在掏空台灣，一旦「大罷免」成功，民進黨恢復「全面執政」時，連唯一制衡的立院都失去功能，台灣將迎來一個不可一世的霸主，但問題是，一個無能的霸主，真的會讓國家崩潰。 到時只能感嘆，或許台灣命該如此！

當94歲的巴菲特輕輕合上手裡的筆記本，全場起立鼓掌。我忽然意識到一個時代真的落幕了。他在伯克希爾股東大會上正式宣布年底退休，CEO由格雷格·阿貝爾接任。 這位被稱為股神的老，人沒有談天文數字，而是留給我們最簡單卻最深刻的五句話： 第一，選對伴侶是一生中回報率最高的投資。 第二，找到熱愛的工作，每天跳著踢踏舞上班。 第三，買房不如買股，他1958年買的那套房至今還在住。 第四，跟優秀的人為伍勝過天天看K線圖。 第五，面對挫折只專注於生活中美好的事。 他說，人生最好的生活其實只需要一個幸福的家庭，一群信任的朋友，一份熱愛的事業，一套自住的房子，一輛經濟適用車。 今夜世界少了一位投資巨人，但多了一座人間智慧的燈塔，把生活過成一條值得珍藏的複利曲線，就是普通人最偉大的傳奇。

https://youtube.com/shorts/4UGvKea96Q0?si=_DkjC7a2MkTYkcFX

https://youtu.be/ZVJv4Gvf9is?si=NJG52cnsmygNWYxS

https://youtu.be/91F58ZKtEHI?si=r4HxEYTr0OEp8WpT

請不要再胡扯台灣偷走美國的半導體技術，昨天受旺矽葛長林董事長邀請看了蕭菊貞導演的造山者，看到了我做為一個研究台灣及全球半導體產業近30年的分析師都不完全知道的歷史歷程，如已經消失的南陽街40號小欣欣豆漿店的官員早餐會議，如當時中華民國政府在轉向半導體產業的專家決策過程(在不收薪/不作官潘文淵博士寫計劃書，孫運璿拍板進行的只能成功不許失敗)，如胡定華博士帶著一群對國家有使命有抱負的工程師離開家鄉陸續遠赴美國RCA接受合法的技術轉移，如1980年成立的聯電，1987年李國鼎力邀張董成立的台積電，1994年成立的世界先進，造就了今天台灣半導體產業，尤其是台積電成為矽盾及兵家必爭之地，也讓我這個產業分析師混了30年的半導體產業研究，看到幾段當時年輕人因中美斷交對國家的使命抱負及起心動念，真的感動到淚轉盈眶，6/13正式上演，強烈推薦大家帶著小孩/年輕人去看看這段不能被改寫的歷史及上一代台灣人的使命，我會找機會再去看，也希望蕭導能跟Netflix 合作弄成國際版本，讓全球都知道。 《造山者－世紀的賭注》｜正式預告｜06.13 鑑往知來 https://youtu.be/TzI-kTINIB8?si=3NHh7UhfhCbCNr36 Source: 陸行之/2025-05-11

早晨起來做這三個動作，70.80岁都好。早晨起來先不要著急起床，在床上做好這三個動作，腰臀腿鍛鍊得非常舒服，走路有勁，全身達到一個非常舒適的狀態。大家可以先點一個免費的小紅心，咱們接著往下看。一，雙手抱住大腿後側，做上下擺腿的動作，做30個。二，單腿交替向上蹬腿，做20個。三，空中自行車20個。沒有學會的朋友可以先點讚，收藏起來。

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https://youtube.com/shorts/xHdkNK8JhpQ?si=LtM3W3cFJhQJOF8k

https://youtube.com/shorts/bOMxspTaG14?si=7AItinIUougGnssA

https://youtube.com/shorts/kBEx_m3i_f0?si=IZBvxwQxdI56ttke

https://youtu.be/nLVXrDjWTdI?si=21DWurNdbkX7f9Ng

抖音 抖⾳号：97483705018 Q 艺术LOOK 艺LOOK 他把阳光变成时间的艺术，法国视觉艺术家皮埃尔·布劳特，在城市建筑的外墙上，安装这些彩色的有机玻璃，创作出有趣的街头装置艺术。这些装置非常巧妙地利用了阳光，随着太阳的东升西落，投射下的彩色影子组成不同的单词，就像是阳光为笔写下的浪漫诗篇。巴黎奥运会时，他还创作了一系列以运动为主题的作品。短跑运动员在垂直的墙壁上你追我赶，撑杆跳运动员的影子，随着时间变化慢慢升高，最终越过了高墙。这些充满创意的光影装置艺术，给城市生活带来一丝惊喜，也生动展现了时间的流逝和变化。就像这件作品，用SLOW和LIFE两个单词的交替，仿佛是在温柔地提醒我们，与其盲目追赶时间，不如放慢脚步，好好欣赏当下的美好。这里是艺术LOOK，陪你看艺术。 抖⾳号：97483705018 抖⾳搜索 艺术LOOK 来抖音 发现更多创作者 抖音

比存錢更重要的事 擺在你眼前的是真實的人體肌肉標本。等你退休時，你最想保留的可能不是千萬存款，而是這些寶貴的肌肉。從30歲開始，你的身體就悄悄進入了肌肉流失模式，每年會減少0.5%到1%。這種變化短期內不容易察覺，但到了70歲，如果沒有進行有效的鍛鍊，你的肌肉量可能就只剩原來的一半。我們都知道膠原蛋白的流失會讓皮膚變得鬆弛，但你可能不知道，肌肉和骨骼的流失才是導致衰老最大的元兇。這個視頻將告訴你，肌肉對身體究竟有多重要。 首先，肌肉是維持我們基礎代謝的關鍵。在靜息狀態下，肌肉的能量消耗是脂肪的三倍，邊站基礎代謝的40%。換句話說，肌肉越多，身體消耗的能量就越高。肌肉量減少就意味著基礎代謝下降，即使你和以往吃的一樣多，脂肪也會更容易堆積。而且肌肉長期不活動，身體就會去分解這些消耗能量的肌肉，轉而儲存更多脂肪，最終引發肥胖和其他一系列嚴重的問題。研究發現，肌肉量較多的人死亡率比肌肉量較少的人要低50%。很多老年人走路不穩，很容易摔倒，就是因為他們的肌肉量已經不足以支撐他的身體。沒有足夠的肌肉支撐，身體的靈活性、穩定性就會大大降低。哪怕是一次小小的摔倒，也可能導致骨折或者長期臥床不起。很多人在減肥後看起來反而比以前更顯老，這往往是因為過度節食和單純依靠有氧運動的錯誤減脂方式。這種方式不僅消耗脂肪，還會導致肌肉量和骨密度的流失，導致面部更加凹陷，皮膚看起來也就更加鬆弛和沒有彈性。並且隨著年齡的增長，生長激素和睾酮的分泌會逐漸減少。肌肉的合成效率和修復能力受到影響，而睾酮則幫助男性維持肌肉質量。隨著這兩種激素水平的下降，肌肉合成的效率就會大幅降低，流失的速度也會隨之加快。如果沒有儲備足夠的肌肉，那麼你就會比同齡人老得更快，身體的各項功能也會逐漸下降。這就是為什麼說老了以後，存錢不如存肌肉的原因了。如果你想要保住這些珍貴的肌肉，最有效的方式就是進行抗阻訓練，刺激肌肉的生長，幫助肌肉纖維發生分裂與重組。此外，攝入足夠的優質蛋白質和充足的睡眠也很重要。深度睡眠時，身體會進行自我修復和肌肉生長，但如果缺乏睡眠，肌肉的恢復和合成就會受到影響。到了60歲，你會發現，手裡的存款再多，也買不回那些逐漸流失的肌肉。如果你覺得這條知識對你有用，記得分享給身體每一個你關心的人。 TikTok @molly168168

https://youtu.be/crrT54lYgzQ?si=bKOj-94tD8QboiUG

【笑翻天的對聯】 上聯：風在刮，雨在下，我在等你回電話 下聯：為你生，為你死，為你守候一輩子 橫批：發錯人了 上聯：看背影，急煞千軍萬馬 下聯：轉過頭，嚇退百萬雄兵 橫批：我的媽呀 上聯：考試不作弊，來年當學弟 下聯：寧可沒人格，不可不及格 橫批：就是要過 上聯：我愛的人名花有主 下聯：愛我的人慘不忍睹 橫批：命苦 上聯：為你癡、為你累、為你受盡所有罪 下聯：為你死、為你狂、為你哐哐撞大牆 橫批：為愛癡狂 上聯：麻將、撲克、金花，輸完之後回家 下聯：古道、西風、瘦馬，斷腸人在天涯 橫批：慘啊 上聯：該吃吃，該喝喝，有事別往心裏擱 下聯：泡著澡，看著錶，舒服一秒是一秒 橫批：不能白活

流感與一般感冒的差別 流感 一般感冒 致病原 流感病毒 約有200多種病毒,常見的有鼻病毒、呼吸 道融合病毒、腺病毒 影響範圍 全身性 局部以呼吸道為主 發病速度 突發性 突發性或漸進性 症狀 發燒、咳嗽、流鼻水、喉嚨痛、肌肉痠 痛、疲倦 喉嚨痛、鼻塞、打噴嚏、流鼻水 少發燒、僅體溫些微升高 發燒 病情 病程 高燒3至4天 嚴重、無法工作、上課 約1至2周 較輕微 約2至5天 併發症 肺炎、腦炎或腦病變、心肌炎或心包膜 較少(中耳炎或肺炎) 炎、雷氏症候群 傳染性 高傳染性 傳染性不一 資料來源:衛福部疾管署

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