真的假的

她不愛吃甜食卻30歲就得糖尿病？醫師揭驚人真相：「這些東西」比糖更可怕！ | Styletc | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/MLjx5qa?utm_source=lineshare

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抗老、穩血糖 醫讚紅豆湯6大好處：效果不輸薑黃 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20251027002632-260418

綠茶現泡最佳 醫示警： 錯誤補充恐釀肝毒性 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20251026001958-260418

半百回春！研究揭每天補充維生素D四年 延緩生理老化3年 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20251026000879-260418

20年研究曝 每天吃半匙橄欖油 甩肉兼防慢性病 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20251026001731-260418

別鐵齒！醫師示警6種「確定」致癌物　藏在日常生活中 | 壹蘋新聞網 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/rm1lya8?utm_source=lineshare

生活處處可見 醫驚揭6大致癌物：花生、咖啡都中 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20251026001307-260418

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預測巴金森氏症比手抖更早 「轉身變慢」可提前8.8年 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20251025002722-260418

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維生素C高檸檬20倍 冷門水果抗發炎 還延緩糖尿病 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20251025001882-260418

轮椅人贩子 女孩逛商场时 忽然感觉肚子痛 在洗手间就是噩梦的开始 “你好，可以帮我捡下包吗？” “当然可以” “你人真好” 女孩突然闻到一股刺鼻香气 随后晕倒 坐在轮椅上的女人突然站起来 把女孩扶上轮椅 若无其事大摇大摆的走出商场 商场根本没人会在意 外面有一个接应的男子 就这样神不知鬼不觉的把女孩转移到全国各地 女孩的结局……

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阿茲海默症有救了? 每天運動大腦重新開機。 你是不是也常走進房間,卻忘了要幹什麼? 別小看這種小小的忘記,可能是你的大腦在求救。 台北榮總相關的最新研究,上了《Nature Neuroscience》雜誌。 他們的研究證實,每天運動可以讓阿茲海默症的大腦重新開機。 小老鼠連跑60天,大腦裡超過200個記憶修復基因,就能夠被喚醒。 免疫細胞也從破壞者變成修復工人。 更厲害的是,這個機制也適用於人類。 我們不用跑馬拉松,只要快走、踏步,或者在家裡面動一動,就會有效。 關鍵不是強度,而是要持續。 現在大家就動起來,為你的大腦多留一點「記得」的能力。 你的大腦會感謝你的。 我是金剛老爹,跟著我每天做,再不動就沒得動了。

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别等到血管堵了才着急，教你三个动作保护血管。血管健康是身体的生命线。原本柔软而有弹性的血管会随着年龄的增长，逐渐老化变硬，甚至悄悄出现堵塞。而全身有三处血管最容易出现问题，一旦堵塞，可能危及生命，一定要格外留意。第一处是颈动脉。它就像心脏和大脑之间的血液通道，负责给大脑输送氧气和营养。如果颈动脉出现了问题，就容易出现什么，头晕、耳鸣，甚至导致脑供血不足。有一个简单的养护方法是什么呢？耸耸肩。看，上身挺直，耸耸肩，肩膀用力向上顶到最高点，再自然放松下。空闲就做个30到50次，能够有效的促进颈动脉的血液循环。第二处是冠状动脉。它紧贴心脏表面，是给心脏自身供血的关键血管。一旦这里发生堵塞或狭窄，很可能诱发胸痛，甚至心梗，风险极高。平时可以多做什么？空抓手动作。五指张开，然后再紧紧地握拳，通过肌肉的收缩力量，推动血液回流给心脏，同时刺激冠状动脉的血液循环。看，给心脏多一份保护。第三处是下肢静脉血管。大腿小腿离心脏最远，血液要逆流回心脏，本就容易出现循环不畅，时间久了，就有可能诱发什么？静脉曲张，甚至形成血栓。平时多做勾脚尖、直腿抬高的动作，能帮助推动下肢血液的流动，减少血管负担，守护下肢血管健康。这三处血管的养护方法，简单易行。记住这些小技巧，然后从日常细节中守护我们的血管健康。小红书号：63806308863，心血管科郭炜华主任，小红书，你的生活指南。

早安有您真棒好友吉祥： 分享短文～ 只有很深很深的緣分，才能在同一條路上走了又走，同一個地方去了又去，同一個人見了又見。 你為什麼會遇見他，因為他的到來剛好符合你的磁場，能照亮你的內心，就算你在這段關係中一直在打轉想遠離，始終無成效，最終還會回到這本質的原點。 🍀 對的人，兜兜轉轉還是會相遇，錯的人，晃晃悠悠終會走散。我們這一生，不需要刻意去遇見誰，也不需要勉強留住誰。 擁有就是失去的開始，無論你怎麼不捨，怎麼挽留，怎麼努力，都無濟於事，自然而然的活著，其實，人生中的一切，冥冥之中都早有周密的安排。 🍀 人生就是一場經歷，不會真正的擁有什麼？ 來去之間空空而來，空空而去。因此，也就無所謂擁有，不過只是暫時經歷，生命在人間路過而已。 🍀 人與人之間，最舒服的相處方式就是：我用真心待你，但不執著於你，活在緣分中而非關係中。 🍀 緣分盡了，有時候在一個城市，也很難遇見了，遇見容易，再見卻難。緣起時，我在人群中看見你，緣盡時，我看見你在人群中。 🍀 不執著是對自己最的成全，錯過的不強求，失去的不挽留，放過自己，成全自己才會遇到對的人。 🍀 人生，本就是一個不斷得到，同時也在不斷失去的過程，屬於你的、不屬於你的，一切都會隨著時間流逝，一切都會隨著生命的結束而結束。 我們在得失之間行走，用平常心對待就好，活得通透豁達，得之我幸，失之我命，便不會覺得人生苦短，皆是遺憾了。不怪求而不得，不嘆情深緣淺，不怨造化弄人，不恨生不逢時，真心對待遇見的每一個人，不執著於天長地久，也不強求一生一世一雙人。 🍀 幸福如同握在手中的沙，握的越緊失去的越多，強求的心態，只會適得其反。 既然我們無法把控結果，就不該緣木求魚，拋開過程強求結果只會錯過更多美好。 🍀 山海自有歸期，風雨自有相逢，意難平終將和解，萬事終將如意。 好好生活，慢慢遇見，三餐煙火暖，四季皆安然。 2025、10、18 美麗台灣 https://youtu.be/kloT23mAHrg

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早安 烤是口袋 什麼都不裝時,叫心靈。 裝一點時,叫心眼。 裝得多時,叫心計。 裝更多時,叫心機。 裝得太多時,叫心事。 裝得再多時,就成了心病。 活在當下,活好當下 簡單一些,保持內心安寧。 祝平安喜樂

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