真的假的

人生感悟 人在四十歲前後，你會突然看清一件事，就是所有人都在失去。 有人失去了婚姻，有人失去了健康，有人失去了方向，有人看似擁有一切，卻活得像一座孤島。 你開始發現，朋友圈裡曬旅行的人，可能正經歷冷戰，事業有成的同齡人，孩子叛逆的讓他束手無策。 兒女雙全的家庭夫妻早已貌合神離。 沒有誰的人生是完整的。 我們都是拼著一塊塊殘缺的拼圖，假裝自己圓滿。 一、人生不是擁有，而是放棄。 年輕時以為努力就能得到一切，可到了中年才懂，人生本質上是一場資源分配。 你的時間、精力、情感都是有限的，你選擇了拼搏，就註定要犧牲陪伴。 你選擇了安穩，就要接受少一些財富。 你選擇了自由，就得承受孤獨的風險。 所謂的成功，不過是你願意為某些東西放棄另一些東西。 二、遺憾是人生的底色。 很多人痛苦，是因為總在想，如果當初選了另一條路，會不會更好？可真相是，哪怕重來一次，那時的你還是會做出同樣的選擇。 不是因為你錯，而是每個選擇都意味著對其他可能性的告別。 你不可能既擁有詩和遠方，又能守住柴米油鹽的安穩。 不可能既全力拼事業，又每天陪孩子寫作業到深夜。 遺憾不是失敗，而是選擇的必然代價。 三、真正的清醒，是停止追求全部。 我們從小被教育要全面發展，要家庭事業雙豐收，可現實是，一個人的精力撐不起所有理想。 真正成熟的人不再問怎樣才能全都藥，而是問我最不能放棄的是什麼。 當你看清了自己的核心需求，那些糾結、焦慮、比較，反而慢慢放下的。 四、你不需要完美，只需要真實的活著。 朋友們，從四十歲開始，時間真的會加速，你會發現一年像一個月，十年像一次眨眼。 與其糾結為什麼別人有，我沒有，不如低頭看看你手上握著的，也許是平凡的婚姻，也許是不富裕但健康的身體，也許是孩子一句爸爸我愛你，也許是清晨一杯熱茶的安靜。 這些微小的擁有，才是你真正活過的證據。 記住一句話，人生沒有滿分答案，只有屬於你的那一份答卷。 你不需要活的像誰，你只需要在有限的時間裡，把最想珍惜的，好好的護住。 請你記住，這世間什麼都是假的，沒有我們的心才是真的。 人的喜怒哀樂，皆由自己的心決定。 心是一切的根源，是煩惱的根源，也是快樂的根源。 境隨心轉則月，心隨境轉則煩。 所以，修心才是生而為人走向幸福之道的利器。 修心、靜心、養心，則心越遠人越己。

人生感悟 人在四十歲前後，你會突然看清一件事，就是所有人都在失去。 有人失去了婚姻，有人失去了健康，有人失去了方向，有人看似擁有一切，卻活得像一座孤島。 你開始發現，朋友圈裡曬旅行的人，可能正經歷冷戰，事業有成的同齡人，孩子叛逆的讓他束手無策。 兒女雙全的家庭夫妻早已貌合神離。 沒有誰的人生是完整的。 我們都是拼著一塊塊殘缺的拼圖，假裝自己圓滿。 一、人生不是擁有，而是放棄。 年輕時以為努力就能得到一切，可到了中年才懂，人生本質上是一場資源分配。 你的時間、精力、情感都是有限的，你選擇了拼搏，就註定要犧牲陪伴。 你選擇了安穩，就要接受少一些財富。 你選擇了自由，就得承受孤獨的風險。 所謂的成功，不過是你願意為某些東西放棄另一些東西。 二、遺憾是人生的底色。 很多人痛苦，是因為總在想，如果當初選了另一條路，會不會更好？可真相是，哪怕重來一次，那時的你還是會做出同樣的選擇。 不是因為你錯，而是每個選擇都意味著對其他可能性的告別。 你不可能既擁有詩和遠方，又能守住柴米油鹽的安穩。 不可能既全力拼事業，又每天陪孩子寫作業到深夜。 遺憾不是失敗，而是選擇的必然代價。 三、真正的清醒，是停止追求全部。 我們從小被教育要全面發展，要家庭事業雙豐收，可現實是，一個人的精力撐不起所有理想。 真正成熟的人不再問怎樣才能全都藥，而是問我最不能放棄的是什麼。 當你看清了自己的核心需求，那些糾結、焦慮、比較，反而慢慢放下的。 四、你不需要完美，只需要真實的活著。 朋友們，從四十歲開始，時間真的會加速，你會發現一年像一個月，十年像一次眨眼。 與其糾結為什麼別人有，我沒有，不如低頭看看你手上握著的，也許是平凡的婚姻，也許是不富裕但健康的身體，也許是孩子一句爸爸我愛你，也許是清晨一杯熱茶的安靜。 這些微小的擁有，才是你真正活過的證據。 記住一句話，人生沒有滿分答案，只有屬於你的那一份答卷。 你不需要活的像誰，你只需要在有限的時間裡，把最想珍惜的，好好的護住。 請你記住，這世間什麼都是假的，沒有我們的心才是真的。 人的喜怒哀樂，皆由自己的心決定。 心是一切的根源，是煩惱的根源，也是快樂的根源。 境隨心轉則月，心隨境轉則煩。 所以，修心才是生而為人走向幸福之道的利器。 修心、靜心、養心，則心越遠人越己。

請閉氣 測試肺健康 測試你的肺部健康程度 準備 請閉氣 只有5%的人可以堅持到最後 輕點螢幕兩下 你的肺是什麼健康程度 把影片發給朋友挑戰他 並follow IG : Vinforfitness

請閉氣 測試肺健康 測試你的肺部健康程度 準備 請閉氣 只有5%的人可以堅持到最後 輕點螢幕兩下 你的肺是什麼健康程度 把影片發給朋友挑戰他 並follow IG : Vinforfitness

新骗局 “AI骗贷” 男孩在商场里逛街时差点被骗 一位50多岁的大姐突然拦住他 举着手机视频电话说 小兄弟，我这卡号看不清 你帮我读一下 他扫了一眼卡面 确实有些模糊 便说我也看不清 你找工作人员吧 结果对方扭头就走 连工作人员都没找 这让他立刻警觉起来 他随后上网查证 不由得冒出一身冷汗 这根本不是求助 而是一个ai诈骗陷阱 诈骗流程很简单 只要你对着视频说出6-4个数字 对方就能同时盗取你的面部识别与音频 生成ai活体模型 接着破解你的身份证 银行卡手机号 并用木马拦截短信验证码 全程不超过30min 他们就能用你的信息 在十几个网贷平台疯狂借款 几十万贷款 直接打到你的卡上 再通过网银转走 最后债务落在你头上 比起普通诈骗 骗贷更可怕 现在骗子的骗术不断升级 专挑心软爱帮忙的人下手 商场 超市 路边地铁口都可能出现 只要有人让你对着视频读数字 千万别做这个动作 直接转身就走 记住千万别泄露 也希望大家把这个提醒转发给父母对象 朋友 多一个人看到就少一个人被骗警惕 警惕AI骗贷 让更多人避开这个坑

❓ 不是蔬菜！「最接近藥的天然食物」每週2碗失智風險狂降50％ https://go.edh.tw/8hn4jd 👃 躺下就鼻塞？醫教5妙招呼吸立刻通了！房間多擺一物成通鼻救星 https://go.edh.tw/8hn4k5 ⏰ 晚上吃薑有禁忌？吃對時間＝吃補，晚上喝杯「長壽飲」滋陰補陽 https://go.edh.tw/8hn4aj 😪 睡眠品質差小心了！研究揭大腦老化速度翻倍，醫5招防腦力下滑 https://go.edh.tw/8hn4a7

大家注意看,機器沿著牆面刷動了一下,牆面竟奇蹟般的變成了一幅精美的畫。很多人看到這一幕,都感到非常好奇,這到底是一台什麼神奇的機器呢?其實這就是一台牆體3D打印機,它的工作原理很簡單,通過高精度的噴頭和控制系統,它可以在牆面上逐層噴塗材料,逐步完成圖案和設計的呈現。與傳統的牆面塗刷不同,這台機器通過精準的控制和高效的噴塗技術,不僅能夠創建出精美的3D圖案,還能實現定制化的設計,真正為牆面裝飾帶來革命性的改變。這種3D打印機的出現,簡化了傳統牆面裝飾的過程,同時讓牆面裝飾更加個性化獨特,甚至可以實現全自動化作業,節省人工成本。它的應用不僅限於家居裝飾,還能廣泛應用於商業空間和藝術裝置的創作。想像一下,一面牆面在短短幾分鐘內,從普通的白牆變成了一幅藝術畫作,是不是很震撼呢?

https://sky-chakra.com/page/20hrs-open-chakra-fbad?fbclid=IwdGRzaAO44x5leHRuA2FlbQEwAGFkaWQBqzCthSV2P3NydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHv-MlG1mK3HrJMDxgqyvE7hh9SkcumqD7gf-UR3p0MmBJo0DgtyMouf3Ac1x_aem_2y8g46C1Yai-BxlMrPPduA&utm_medium=paid&utm_source=fb&utm_id=120243336866320399&utm_content=120243336872720399&utm_term=120243336870480399&utm_campaign=120243336866320399&sfnsn=mo

🈲 不想半夜起來尿尿，2種水果不要晚上吃！夜尿4隱藏原因危害健康 https://go.edh.tw/8hjqpb 🉑 逆轉關節退化！必學膝蓋修復術緩解80％膝蓋痛 https://go.edh.tw/8hjqpl 🚺 女性心肌梗塞症狀較不典型！3大風險引血栓上身，症狀卻不一定會胸悶 https://go.edh.tw/8hjqpu 😎 你家能隨時歡迎親友來、還是要整理很久？4張圖測收納痛點，把家從倉庫變飯店 https://go.edh.tw/8hjqq9

😮 吃素養生卻頭暈手麻？醫示警：「這1維生素」補不夠，神經恐先出問題 https://maac.io/57EgW/53oiw 💌 一句真誠的讚美，可以帶給他人持續5天的快樂！ 耶魯教授教你怎麼說 https://maac.io/57EgX/53oiw 💪 權威治癌中醫許中華：平衡身心充實正氣，效果有時比打針吃藥還好！ https://maac.io/57EgY/53oiw 🤔 自己胖、家人也一定胖？ 學4招遠離肥胖威脅 https://maac.io/57EgZ/53oiw 😒 對另一半愈看愈不順眼，為什麼還繼續在一起？ https://maac.io/57Eh0/53oiw

🔴值得收藏一張表🔴 🔮腦的保鏢:菠菜,可可 🔮頭髮保鏢: 海帶 🔮皮膚保鏢: 高麗菜 🔮眼睛保鏢: 胡蘿蔔 🔮心的保鏢:拍打手肘 🔮肺的保鏢: 深呼吸 🔮胃的保鏢: 揉腹 🔮肝的保鏢: 伸懶腰 🔮腎的保鏢: 踮腳尖 🔮腿的保鏢: 香蕉 🔮防癌的藥: 走路 🔮長壽的藥: 大笑 🔮美容的藥: 睡覺 🔮代謝的藥: 泡腳 🔮萬能的藥: 喝水 🔮補鈣的藥: 曬太陽

📢 注意！新制再延一歲！2026勞保年金滿65歲才能領全額！達人曝黃金請領年齡「多25萬元」🧮 https://go.edh.tw/8hhvk3 🌊 退休不是終點！誰說老了就只能帶孫？這6位阿公阿嬤靠網路翻轉人生，人老心不老！再創「第二人生價值」 https://go.edh.tw/8hhx73 ⏰ 晚上吃薑有禁忌？吃對時間＝吃補，晚上喝杯「長壽飲」滋陰補陽 https://go.edh.tw/8hhukb ⚡ 不挨餓偷懶也能瘦！鄧超「擺爛式減肥」腰圍少4公分輕鬆甩肚 https://go.edh.tw/8hhudm

https://youtube.com/shorts/kE5-FugGbXM?si=VdaqYFCiXDSN7G6V

😭 8歲女童腎癌末期，30天就死亡！爸爸崩潰自責「都是我的錯」！醫點名傷腎地雷食物💣 https://go.edh.tw/8hft9v ✏️ 蛤蜊吐沙哪招最好用？主廚點出「關鍵5步驟」吐沙乾淨又最鮮！ https://go.edh.tw/8hft87 🏥 候診室不只等看病！醫揭「這10分鐘」正悄悄改變你的健康決策，診所成為最被信任的健康入口 https://go.edh.tw/8hfqed 💯「這運動」燃脂效率是走路20倍！隨時能瘦又免費，3大好處別錯過 https://go.edh.tw/8hftdl

養生瘦男竟有高血脂 聽醫生話做3事：三酸甘油脂狂降92％ https://www.chinatimes.com/realtimenews/20251224001862-260418

北捷張文事件，讓我思考了一下，在這個什麼都以孩子為中心的風氣中，我們會不會親手養出了承受不起挫折的孩子？親手養出孩子對社會的憤怒？ 我們總怕孩子不開心。 於是，當他哭鬧時，我們急忙讓步；當他遇到困難，我們伸手替他擺平；當他與人衝突，我們第一個反應是「一定是別人的錯」。我們小心翼翼地為他鋪平每一寸路，移除每一顆石頭，以為這樣就是愛。 直到他長大了，我們發現管不動了——那個從小我們捨不得他皺一下眉的孩子，現在稍不順心就暴怒、摔門、指責全世界與他為敵。然後我們累了，說「隨他去吧」，卻沒意識到：我們正在把一顆未經打磨的心，直接丟進現實粗糙的世界裡。 在家裡，他是宇宙中心。但在學校、在職場、在社會，沒有人會無條件讓著他。當他習慣了「只要我不開心，問題就會被解決」的模式，面對真實世界的挫折時，他不會覺得「我需要調整自己」，而是覺得「這個世界對不起我」。 這種落差，往往釀成兩種結果：向內壓垮自己，或向外攻擊世界。 那些從小被過度保護的孩子，沒有機會練習「承受失望」。他們的第一反應不是解決問題，而是憤怒——為什麼事情不按我的意思發展？為什麼沒有人來替我處理？ 孩子的快樂，不是來自於永遠順遂，而是來自於「我有能力面對不順遂」。當我們剝奪孩子經歷挫折的機會，其實也剝奪了他建立韌性的機會。 他沒有學會： · 願望延遲滿足的耐心 · 與人協商妥協的智慧 · 從失敗中站起來的勇氣 · 為自己行為負責的擔當 這些能力的空白，不會因為他長大就自動填補。相反，會在他進入社會時，變成巨大的黑洞，吞噬他的適應力。 那個我們捨不得他哭的童年，若沒有適當的磨練，可能會換來一個在成人世界裡更痛苦的靈魂——覺得全世界都欠他，充滿無力與憤怒，甚至用毀滅性的方式，向社會討要他童年沒學會面對的失望。 我們不需要刻意製造痛苦給孩子，但當挫折自然發生時——朋友不理他了、考試考差了、比賽輸了——請忍住立刻解救他的衝動。 陪著他，但讓他自己面對。 聽他訴苦，但不急著指責別人。肯定他的感受，但也引導他思考。 當我們設立界限、要求負責、允許自然後果發生時，我們不是在當「壞人」，而是在當「教練」。 真正的保護，不是為他遮擋所有風雨，而是教會他在風雨中站穩的能力。 這份能力，才是我們能給孩子，最持久、最真實的愛。 別再有下一位XX了！ （心理師網路文章）

https://goodmood.com.tw/anti-inflammatory-food/?gad_source=5&gad_campaignid=20361510640&gclid=EAIaIQobChMIlaPiiO_VkQMVw4OmAx2yDQhJEAEYASAAEgKFyvD_BwE

劉燕燕 -血栓性腦中园。 YY

腦中風的分類 70% >30% 缺血性中風 因血液凝塊堵塞腦部血管 所造成,在所有腦中風比 例中佔約 70~80% 出血性中風 因供應腦部的血管破裂所 造成,在所有腦中風比例 中佔約20~30%-

https://www.facebook.com/share/v/17yA81L2Mf/

🌈[1299]周文強老師解說：玄奘法師，為求大道，下定決心，朝問道夕死的決心，借助玄奘大師，照見自己，用一輩子去悟？🙏👇 https://youtu.be/qAsDiDDt3Eo

我没有老，只是年齡大一點。 今天是我以後最年輕的一天～ 政大新聞系羅文輝教授傳的《老人「經典」31點》，出處不詳，但值得一讀。 《我没有老，只是年齡大一點！》 《老而體健，是大福！》 我老了，我感到蠻幸運。有人少年夭折，有人壯年早逝，有人倒在老年門坎上，沒能活到退休，有人當了幾年官，坐了半生牢，實感後悔。 我走過完整的人生路、享受上蒼賜予的天壽。經寒暑春秋，幸運眷顧了我。我感恩，我知足。 我老了，我感到自由。不求升遷，不需職稱，拋棄了奢望，減少了欲求。告別職場，卸下工作，一切自己作主，擁有支配時間的自由，來來去去無約束，灑灑脫脫隨意活。 我老了，我感到快樂。沒有了少年成長的煩惱，沒有了青年求學的艱辛，沒有了成年工作的壓力，沒有了人事關係的紛擾。可以豋高山看日出，可以去海岸觀波濤，可以去名山訪大川，可以去跳舞去飈歌，會友聚餐續舊誼，輕輕鬆鬆樂逍遙。 我老了，我感到徹悟。再無少年的懵懂，再無年輕的氣盛，閱盡世上多少事，體察人間多少情，是非曲直心有悟，不再盲從與迷信，往事如煙隨風去，滄桑變換不覺驚，氣定神閒觀世象，心靜如水不興波。 我老了，我感到坦然。人生是個自然過程，生自然，老自然，死亦自然。自然過程隨自然，心無悲涼坦坦然。 我老了，但今天仍是我以後人生中最年輕的一天。抓住今天，活好當下，活得健康，活得快樂，活出質量，活出精彩，優雅地慢慢老去，直至不期而遇的某一天，隨心所望融入自然。 地震，颱風，冰凍，洪水……地球這一哆嗦就讓你明白，生活要簡單，想誰，就約；喜歡，就買；困了，就睡；想旅遊，就去。不必活在別人眼裡、嘴裡，那會很累！ 世間真的沒有來日方長。只需把記憶、牽念留在心間。 記住這31點吧，再堅持很多年，我們都能活成仙，苦的是社保部門。若晚年不想總生病，明白這31點就夠了。很經典，請互相轉告我們最喜歡的人： 1、睡得早一點。 2、動作慢一點。 3、食量減一點。 4、吃得雜一點。 5、優質蛋白質多一點。 6、維生素微量元素補一點。 7、晚餐早一點。 8、食物熱一點。 9、水喝多一點。 10、鹽糖少一點。 11、適當忙一點。 12、運動多一點。 13、腳下留神點。 14、童心保留點。 15、心放寬一點。 16、浪漫來一點。 17、名利淡一點。 18、知足樂一點。 19、年齡忘一點。 20、閒事少管點。 21、有空多玩點。 22、凡事看開點。 23、朋友多交點。 24、微笑多一點。 25、愛好廣一點。 26、打扮漂亮點。 27、旅遊來一點。 28、老年瀟灑點。 29、麻將玩一點。 30、老酒咪一點。 31、佛學懂一點。 老年人的健康快樂，就是 “一點” 加 “一點”，堅持31點，再活幾十年。 謹將此文，送給我的親朋好友 ，願大家活得精彩，健康自在。

😢 身體垮了才發現承擔太多別人的責任！ 她挺過乳癌4期，第一次選擇「愛自己」 https://maac.io/578MN/53oiw 👁️ 視力模糊、眼前線條彎曲？「 視網膜病變」5大警訊，別錯過黃金治療期 https://maac.io/578MO/53oiw 🧥 冬天衣服不用常常洗？ 專家解析「外套」最少多久洗一次 https://maac.io/578MP/53oiw 🍌 香蕉何時吃最好？ 小心有心臟、腎臟問題者不宜空腹吃香蕉 https://maac.io/578MQ/53oiw 💌 研究：人生最悲慘的年紀，是47歲　這年紀在慘什麼？ https://maac.io/578MR/53oiw

🦠 人人身上都有癌細胞！每天做3件事幫身體大掃除，避免身體成為癌症的沃土 https://go.edh.tw/8hdpq2 🤤 睡覺流口水7大原因才不只太累！這4種疾病也會睡覺流口水 https://go.edh.tw/8hdps5 💢 青筋凸出是生病嗎？4個部位「爆青筋」看警訊，保養血管這樣做 https://go.edh.tw/8hdq3z 💫 自律神經穩定，自然降血糖、不失眠不便秘！骨盆左右轉8圈就有用 https://go.edh.tw/8hdpct

老人味悄悄飄出 專家教5招消體臭 天天清新 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20251223003843-260418