真的假的

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賴政府騙你: 台美關稅從20幾%降到15% 項目 增加關稅 汽車零組件 = 6.25%-15% +8.75% 自行車 5.6%-15% +9.4% 塑膠 工具機 = 4.6%-15% +10.4% = 4%-15% = +11% 3.3%-15% = +11.7% 手工具 水五金 2.6%-15% = +12.4% 醫療器材 2.5%-15% +12.5% 機械 = 1.5%-15% +13.5% 事實:平均大大增加11%

出大事了 美國膳食指南更新 算是出大事了吧 就在昨天2026年的1月7號 美國政府頒布了最新版的 美國膳食指南 看完整份報告之後 我只能夠用徹底顛覆來形容 這個內容真的讓人不敢置信 如果你還記得我們小時候看過的那個飲食金字塔 告訴你這一次金字塔被徹底地倒過來了 這一次真的是那個讓美國再次健康計畫的首波震撼彈 第一個 他不再執著熱量 過去我們可能會在算它的熱量啊卡路里啊然後算營養比例 但是新的指南告訴我們這個都不重要 現在重點是看食物的加工程度 這個膳食指南不再推薦那些低脂低卡的食物 而是鼓勵大家吃一些完整的天然的營養密度高的真實食物 第二個蛋白質正式成為健康的的核心 蛋白質攝取量從原本的每公斤體重0.8克 直接提高到1.2到1.6克 幾乎是舊標準的兩倍 吃夠蛋白質不再是選項 而是你維持代謝保住肌肉管理血糖的基礎 第三個全脂乳製品正式平反 過去被妖魔化好幾十年的全脂牛奶起司優格 這一次終於洗清冤屈 指南就承認說完整食物裡頭的脂肪並不等於是壞脂肪 全脂乳製品對健康是有幫助的 第四個對工業種子油的集體沉默 這是一個很大的訊號 過去70年美國一直鼓勵大家用植物油來替代動物油 但是這一次他們直接保持沉默 甚至轉而推薦優先攝取天然油脂 像是牛油啊奶油啊 這代表什麼?長達半世紀的脂肪戰爭風向完全改變 第五個對糖的態度是史上最強硬的 他說沒有任何添加糖是有必要的 或者對健康有幫助的 他們建議每人每天添加糖的攝取量不應該超過10克 就連含糖飲料也都被直接點名批評 第六個代糖也被否定了 如果你跟我一樣都一直長期都喝無糖可樂以為沒事那就錯了 因為指南這一次不鼓勵用代糖來取代砂糖 因為代糖會干擾食慾破壞腸道菌群 甚至加重我們對甜味的依賴 第七個高度加工食品是慢性疾病的元兇 這是官方第一次明確把矛頭指向食品系統 飲食指南就指出並非人的意志力不夠 而是市面上充斥的高度加工食品才是導致肥胖跟糖尿病的推手 第八個他首次承認低碳飲食 這是幾十年來國家級的指南第一次很明確的寫 對於部分慢性病的人群低碳飲食是明顯有幫助的 另外呢對兒童的糖分限制更加的嚴格 之前只是建議兩歲以下的小朋友避免使用添加糖 兩歲以上的人攝取量不超過總熱量10% 現在的新版直接用「禁糖令」大幅延伸至10歲 建議10歲以下的小朋友不應該攝取任何添加糖 我想飲食指南確實是需要每個時代的狀況啊局勢去呈現不一樣的變化 所以每個人呢也應該要依照自身的狀態環境去做一些調整 我是陳藥師

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‼️以下是一位關懷社會者很中肯的建議： 🥲看到台北捷運發生的傷人事件 但你們知道嗎？武術教練在第一堂課，甚至每一堂課結束前，最常跟孩子們強調的觀念是什麼？ 不是怎麼出拳，也不是怎麼踢腿。 教練總是嚴肅地跟這群小蘿蔔頭說：「學武術的最高境界，是讓自己根本不需要用到武術。」 教練教他們最重要的第一招，叫做「距離與逃跑」 這次事件給我們最大的警示，其實是這四個字：#危機意識。 在此分享幾個我在澳洲陪兒子上課學到的觀念： 1. 最強的防身術，是「不舒服的直覺」 教練常訓練孩子要有「雷達」。當你走進一個車廂、一個空間，如果你覺得某個人的眼神不對勁、動作很焦躁，或者讓你「感覺不舒服」，不要懷疑你的直覺。 立刻離開，換車廂，或者下車。 這不是膽小，這是動物求生的本能。但在現代社會，我們太常因為滑手機、或是怕尷尬（怕誤會別人），而壓抑了這個救命的直覺。 2. 武術是最後一道防線，不是第一道 兒子回家跟我分享，教練說如果有壞人拿武器，你最好的武器不是拳頭，是你的雙腳。 能跑多遠跑多遠，能躲就躲，並大聲製造噪音求救。 我看過很多模擬影片，面對持刀者，即便是受過訓練的專家都可能受傷，更何況是一般人？千萬不要有「我可以制伏他」的英雄心態。教孩子「判斷逃生路線」比教他們「怎麼過肩摔」更重要。 3. 放下手機，抬起頭來 這點最難，但最重要。在封閉的交通工具上，請把視線從手機螢幕移開。 戴著抗噪耳機、低頭滑手機，等於是主動切斷了你對環境的感知，當危險發生時，那短短的 1-2 秒反應時間，往往就是生與死的距離。 發生這種事，大家都很痛心，也對見義勇為的民眾感到敬佩。 但回到我們自己身上，我更希望大家都能平平安安。我們無法控制瘋狂的人何時出現，但我們可以訓練自己和孩子，擁有一雙隨時掃描環境的眼睛。 不讓自己置身於危險的半徑內，才是最高段的武術。 願傷者早日康復，願台灣平安。🙏

人人都要看，一瓶饮料足以让人致命，你可能还不知道吧。昨天上午11点55，又一位美女前天喝了两瓶啤酒，昨天被紧急送进医院，今天便离开了这个世界。验尸结果令人震惊的是，她死于细螺旋体病，就是前几天她直接用嘴对瓶饮用啤酒。那为什么对嘴喝酒会置人于死地？医学实验证明，易拉罐体受到鼠尿污染，鼠尿含有致命的细螺旋病毒，是让她丧命的罪魁祸首。我们很多人还不知情，易拉罐瓶装饮料从仓库运送到商店，商家从来都不会清洗的，就直接拿到柜台上销售了。很多人买来直接拉盖就喝，易拉罐饮料不要对瓶直接饮，虽然非常爽，但那瓶口可能含有致命的铁锈和肠胃致命病菌。医生建议：为了自己身体健康，喝易拉罐装饮料，用纸巾擦净或用水冲洗瓶口，最好用吸管。据不完全统计，我国每年因此而死亡的人数不低于10万。医生呼吁，如果每个收到这个视频的人，能够分享给身边的10个好友，可以肯定至少有一条生命被挽救。感谢您的支持，请接力下去让更多的人看到。这段视频比100段其他任何信息更为有用，通知到你身边的至亲好友，让他们免受其害，并与所有人分享！如果感觉视频不错，请动动手指转发到其他群，让更多人看到。

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真的很誇張，我有一個吃素的朋友有不小心加入了這個群組 裡面有談到加入企劃要200萬，還有執行長，然後去買幣獲利，賺了很多錢....等 這些都是詐騙呦 可惡的是...利用我們食物的圖片，來騙吃素的朋友們 以下是詐騙群組的照片⬇️⬇️⬇️ 有在裡面的朋友請趕緊退出

1飲品害年輕人罹大腸癌晚期！日喝1杯風險飆16％ 比紅肉、香腸更致命 三立新聞網 2025年6月19日 週四 上午10:20 記者蔣季容／台北報導 大腸癌年輕化，罪魁禍首就是含糖飲料。（示意圖／資料照） ▲大腸癌年輕化，罪魁禍首就是含糖飲料。（示意圖／資料照） 衛福部日前公布去年（113）國人十大癌症死亡率，其中大腸癌排名第三，不容小覷。近年來大腸癌有年輕化的趨勢，醫師黃軒表示，罪魁禍首就是年輕人愛喝「含糖飲料」。 胸腔暨重症專科醫師黃軒今（19）日在臉書說明，以前大家都認為大腸癌是老年人專屬，但現在連20幾歲、30幾歲的年輕人也被診斷出大腸癌，而且一發現常常就是晚期，超可怕。罪魁禍首就是含糖飲料，像是可樂、奶茶、果汁、含糖紅茶等，這些看起來沒什麼的飲料，其實每天喝，會大大增加你得大腸癌的機率。 廣告 黃軒強調，含糖飲料比紅肉、加工食品更危險，最新研究顯示，含糖飲料的風險比香腸、培根更高。他並公布數據，每天喝2杯含糖飲料的人，罹癌風險是別人的2.18倍。就算每天只喝1杯，風險也高出16%，青少年（13–18歲）時期每天多喝1杯，長大後得大腸癌的機率會增加32%。根據美國的統計，有63%的成年人每天至少喝1杯含糖飲料，這也可能是為什麼年輕人得癌症越來越多的原因。 黃軒指出，每天應減少喝含糖飲料，多喝白開水、無糖茶或天然果昔，飲用前也務必看成分標示，別被「少糖」騙了。黃軒再次提醒，「喝含糖飲料的快樂是短暫的，但你身體的風險會陪你一輩子。從今天起，少喝一口，就多一分健康。」 廣告 廣告 點擊收看【完整影片】：https://www.youtube.com/watch?v=uMcCsUDlObU&t=2915s ▼名醫破解「大腸癌」：可被預防！醫點名＂７年級＂風險高！大腸癌救星：「每日１甜點」風險↓26％ （影片來源YouTube－祝你健康頻道，若遭移除請見諒） 更多三立新聞網報導 喝咖啡別碰這5樣東西！醫曝2地雷「癌細胞爬上身」 暑假科技執法來了！今起嚴格上路 超速挨罰「1萬2起跳」 藥局消費「發票中200萬」！獎落這縣市 他花109元買文具也中獎 打呼「1狀況」注意了！恐失智、罹癌 醫示警6類人高風險 檢視留言0

曾國藩說: 人的一生，不要瞎忙，作好這四件事，你就成功了：經營好家庭，交對朋友，找對位置，照顧好自己。

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現在酒駕、藥駕、毒駕、路怒駕、超老齡無照駕、每天在路上， 所以 千萬別坐在落地窗前面，即便面對外面也不行，因為你會低頭滑手機。 為了自己、為了家人，切記切記！

麻煩你幫忙繪畫比賽投個票可以 嗎 中午12:17 已讀 什麼繪畫比賽 中午12:18 我外甥女的作品 網路投票 支持一 下可以嗎 中午12:18 已讀 好啊 中午12:18 已讀 中午12:18 很厲害嗎 已讀 中午12:19 網址在哪裡 已收回訊息 要用 line授權投票一下 比較麻煩 一點 辛苦了喔 不要 po群 容易被係統誤判為惡意 刷票 會被取消資格 中午12:19 中午12:19 中午12:20 已請我點不下去欸? 已讀 怎麼辦 中午12:20 截圖給我看一下 中午12:20

最新詐騙會叫你投票然後盜你的line

股災民眾每日最佳進食時間 川普一張嘴,股市跳水沒人救,但你還是可以買折價飯糰救肚子 超商/超市 優惠時段 優惠折扣 優惠項目 7-11 i珍食 10:00 17:00 65折 7-11 i珍食 20:00 03:00 65折 微波便當、麵食、麵包、三明治、飯糰、沙拉、生鮮蔬果 7-11 i珍食 19:00 19:59 8折 全家 友善食光 10:00~17:00 7折 飯糰、壽司、手卷 全家 友善食光 17:00 00:00 7折 即期鮮食(便當、三明治、沙拉、湯品等) 萊爾富 福食堂 18:00 00:00 7折 麵包、鹹食、正餐類等 OKmart 16:30 22:30 6折 鮮食、麵包類商品 全聯 惜食計畫 全聯 惜食計畫 全聯 現做便當 08:00 16:00 16:00以後 13:00 14:00 8折 生鮮商品(肉品、蔬菜、水果、海鮮、熟食、甜點) 6折 6折 現做便當 別再盯K線,來盯便當貼紙的紅標折數 當資產減半,折扣就顯得特別有愛 資料來源:各官網、店家訪查 酒Ann @2025

📢 前往泰國的遊客的重要更新！ 🇹🇭 自 2025 年 5 月 1 日起，所有透過空中、陸地或海路進入泰國的非泰國國民必須在抵達前在線填寫泰國數位入境卡 (TDAC)。 ✈️🚢🚗 這個新的數位系統使移民處理更快、更容易、更安全——不再需要紙本表格！ 📝❌ ✅ 抵達前3天內註冊 🔗 在此申請：https://tdac.immigration.go.th 🚨 別忘了－自 2025 年 5 月 1 日起，TDAC 是強制性的！

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