真的假的

【老人微胖更長壽 營養師曝黃金 BMI 瘦子 死亡率飆2倍】 想要健康長壽,老了微胖才是福氣。營養 師郭家伶表示,研究發現,65歲以上長 者的「長壽黃金區間」是BMI介於24.16至 25.9,適度體脂能保護骨骼,預防肌少症 與跌倒,活得久且有生活品質,而 BMI<21的人,年輕時體型算標準,但過 了65歲後,死亡率將比「長壽黃金區間」 的同儕,大幅增加近2倍。 #長壽 #肌少#跌倒#骨質#微胖 老人微胖更長壽

2026年1月起也推出了「主動繳回駕照回饋措施」。70歲以上主動繳回者，每月可享 TPASS 電子錢包乘車回饋（最高約 1,500 元），讓您搭乘大眾運輸或計程車更便利。

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高齡駕駛換照年齡將從75歲下修至70歲，且必須通過體檢，並增加自填身心靈活動的狀況，讓專業醫師做評估，完成安全教育課程後，即可換發駕照，有效期限至75歲；而滿75歲長者則維持3年換照制度，要通過體檢及安全教育課程外，還須通過認知功能測驗，才能換發有效3年的駕照。新制將於5月31日上路，使用逾期駕照，最重可罰3,000元並禁止駕駛、扣繳駕照。

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11:53 2.1KB/S90 靈山慧心館 143 位追蹤者· 追蹤中・4 則貼文 粉絲專頁・宗教組織 這些年,我已經陪伴過數千位朋友,走過婚 姻、感情的難關。 很多人心裡的疑問,其實都很相似: ● 感感经历起伏不定,不知道該怎麼走下去 想遇到真心的伴侶,卻不知道怎麼招桃花 ● 或是心裡有困惑,需要指引 透過專業的一對一命理諮詢,我陪伴大家找 到屬於自己的方向。 不管是感情和合、復合修補、幸福的契機就 在這裡。 宗教組織 追蹤 ● 立即通話 全部 相片 REEL 提及

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清晨送小孩上學，莫名其妙被後方的機車連環追撞，車禍鑑定結果明明寫著「零肇責」，沒想到他卻因此吃上官司！💥 這個好心不想計較的決定，不但讓他被判處3個月徒刑，還面臨6000元的罰單。 到底為什麼明明是受害者，最後卻落得連駕照都被吊銷3年的慘痛下場⋯⋯ 事情發生在台南的一個早晨。李姓男子騎車載著小朋友，在路口剛綠燈起步，後方兩名女騎士就發生了連環碰撞。其中一台機車倒地時，順勢波及撞上了李男的機車。他當下連忙把微微傾倒的機車拉正，回頭看了一眼，確認自己的孩子平安無事。 說真的，遇到這種莫名被撞的倒霉事，很多人的第一個念頭可能跟這位爸爸一樣：「反正我沒事，小孩趕著上學，錯也不在我，就不跟你們計較了。」於是，他沒有留在現場等警察，直接轉下油門駛離了路口。 沒想到這個看似大度、不想惹麻煩的舉動，卻讓他迎來了意想不到的法律風暴。警方事後根據監視器找上門，直接依肇事逃逸將他移送。雖然事後的行車事故鑑定會明確指出，後方兩名女騎士分別是肇事主因與次因，而李男則是實打實的「無肇責」，但他還是被法院判了3個月徒刑、緩刑2年。🛵 更崩潰的還在後頭。交通局隨後祭出鐵腕，不僅開罰6000元，還直接吊銷他的駕照，規定3年內不得重考。李男實在吞不下這口氣，覺得自己明明毫無肇責，怎麼能算逃逸？氣得向法院提起行政訴訟，要求撤銷處分。 不過法官看完路口監視器後，給出了一個讓許多用路人都該畫重點的答案。法官指出，發生碰撞當下，李男明明有回頭查看，絕對知道有人車倒地受傷。依照交通法規，發生事故後，不管「錯在誰身上」，駕駛人都有義務留在現場處理、協助救護或等警察來釐清狀況。只要一走了之，破壞了現場跡證，這張肇逃的標籤就撕不下來了。⚖️ 算一算，這個看似省了幾分鐘等待時間的決定，換來的卻是漫長的官司與3年無照的極度不便。只能說出門在外，遇到車禍就算自己完全沒錯、也沒受傷，千萬別拍拍屁股就走，乖乖留在原地報警備案，才是保護自己不惹禍上身的最強防護罩啊。 #fblifestyle #yoyo (示意圖／AI生成，僅作為新聞說明輔助使用) #fblifestyle

不管哪個階段哦，當你追著心裏的方向跑，不小心遇到阻礙、覺得好迷茫的話，千萬別慌呀～要記得呀，這些坎坷其實都是幫你認清路的路標呢～我會一直在旁邊守著你(smile)(smile)(smile)，給你暖暖的支持，你儘管踏實往前闖就好啦～

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西屯區一位108歲 耆老生活模式： 一、每餐吃燕麥飯 配白肉、鮮魚、蔬菜 鷄蛋、牛奶、豆腐．． 不能配湯只能用口水 嚼到稀爛才能吞下去 ，整天只喝溫開水不 喝冷水，一生沒有吃 過冰或冰製品。 二、吃東西後用食 塩刷牙，全口牙齒完 整，白晰透亮，沒有 一顆蛀牙。 三、晚上定時從9 點睡覺到早上5點起 床中午午睡30分鐘 四、參加社區專業 健康課程、歌唱課程 街舞課程、瑜珈課程 五、每天儘量打羽 毛球30分鐘。 六、大聲吆喝！ 笑口跟朋友廣汎交流 ，衞福部請他到全省 各地演講！🎻🌷💯

財政部 所得 扣除額 下載 9527 115/4/28起開放! 114年度綜合所得稅申報 查询碼 在哪裡取得呢? 線上查 超商印 税局辦稅額試算 通知書 財政部電子申報 繳稅服務網 多媒體資訊機 (KIOSK) 就近任一國稅局 臨櫃申請 首頁上方 印有查詢碼 使用 4選1: 攜帶 攜帶 自然人憑證 本人親辦: 行動電話認證 ·已註冊健保卡 身分證正本 ▲ 注意! 自然人憑證 自115年起超商KIOSK 不支援健保卡認證服務 ●電子憑證 委託代辦: 雙方身分證+ 印章+委託書

一男一女睡在一起一晚上什么事都没有发生，说明了什么？说明他俩是夫妻。 我发现啊，世界上最纯洁的男女关系就是夫妻，而且是结婚越久关系越纯。纯洁到你在他面前换衣服，他眼睛余光都不带扫你一眼。纯洁到你每次洗完澡出来，他都会提醒你赶紧把衣服穿好别感冒了。纯洁到你俩盖一条被子聊天，他都对你没有一点邪念。 夫妻关系走向就是从陌生人到最熟悉的人，再到最熟悉的陌生人。那是外人面前好夫妻，晚上回家好邻居，他做他的住持，你做你的师太。

5月18日為國際博物館日,以下北中南東離島各 場館可免費入場。 可多加利用噢!

人想走運，其實很簡單，多出去走動就好。 長時間關在房間裡，氣場容易鬱結，人也變得停滯遲緩，氣不流通，就像一池死水。 整天胡思亂想，只會不斷消耗自己的精神與心力。 漢字其實藏著玄機：心關在門裡，就是一個「悶」。 覺得鬱悶的時候，就走出門透口氣，人動了，氣就順了。 出門不是換個地方久坐，而是去感受天地間的清靈之氣，讓自然萬物滋養、補充你的能量。 所以老話才說：走運、走運，走出門，運氣自然跟著來。

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快訊 / 4月新制注意！ 汽機車牌照稅 「這3種車」不用繳！ https://www.superhaoyun01.com/article.php?id=183152;452

《為什麼「週末」是普通人與高手的隱形分水嶺？》 很多人以為，週末是用來「逃離工作」的。於是睡到中午、滑手機到深夜、用消費填滿每一秒空白。但另一種人，卻把週末當成「大腦重啟日」——刻意留白、閱讀思考、散步發呆。這兩種態度的差異，不是錢包厚薄，而是大腦神經迴路的運作方式。 一、神經科學的真相：無聊，是大腦的升級時刻 我們以為放空是浪費時間？ 大腦可不這麼認為。 神經科學家發現，大腦存在三大網絡：在線網絡（專注任務）、離線網絡（預設模式網絡），以及突顯網絡（在兩者之間切換）。當你處於「無聊」狀態時，離線網絡被激活——此時大腦並未停機，而是進行自我反思、創造性聯想和深層記憶整合。研究更顯示，人在無所事事時，大腦消耗的能量高達認真思考的95%。 比利時醫學家呂克·斯維寧博士在《慢一點也沒關係》中指出：「離線網絡能激發創造力與同理心，並營造良好的自我形象。」他提醒我們，過多的在線活動會讓人過度緊張，產生壓力；而刻意留白，才是讓大腦恢復活力、產生洞見的關鍵。 二、週末行為的兩種模式 缺乏認知升級的普通人，容易陷入「報復性放鬆」：睡到中午、滑手機到半夜、用廉價刺激填滿時間。他們害怕安靜，因為安靜會逼他們面對自己。結果週末後反而更疲憊，陷入「越玩越浮躁」的惡性循環。 而認知高手，則把週末視為「戰略性充電」：刻意留白、閱讀思考、運動、陪伴家人、做長期規劃。他們不害怕無聊，甚至主動擁抱無聊，因為他們知道：大腦需要留白，才能長出真正的競爭力。 神經科學博士約瑟夫·傑貝利在《The Brain at Rest》中寫道：「當我們看似什麼都沒做的時候，大腦其實正在做很多事。」休息時大腦比專注時更活躍，因為它啟動了「預設模式網絡」——一個能讓我們做白日夢、反思性思考、想像未來的迴路。通過長時間散步、泡澡、沉浸在大自然中來激活它，可以讓我們更滿足、壓力更小，而且實際上更有效率。 三、思維模式的根本差異 2015年，TED講者、記者瑪諾什·佐摩羅迪發起了一項「無聊而精采計劃」，吸引超過兩萬人參與。實驗證實：培養深度工作力與實踐專準主義，都與無聊息息相關。她在《越無聊，越開竅》中寫道：「你必須讓自己無聊，才能變得傑出。」 佐摩羅迪解釋，當我們感到無聊時，大腦會進入「自由思考」狀態，回顧過去、反思現在、想像未來，從而創造意想不到的腦內連結，激發創意。這是人類解決問題和產生想法的黃金時刻。 然而，我們必須承認：並非所有高收入者都有健康的週末習慣，也並非所有普通人陷入消費主義陷阱。社會結構性不平等確實影響個人選擇——低收入者可能因工時長、居住環境差而更難獲得高品質休息。 但關鍵在那裡？ 真正的分水嶺不是金錢，而是把週末看作「消費場景」還是「成長場景」的認知差異。 四、如何把週末變成「大腦升級日」？ 斯維寧博士在《慢一點也沒關係》中提供了14個進入離線大腦的日常技巧，以下是最核心的三條： 1. 每週至少留出2小時「無目的時間」：不排行程、不看手機、不追求產出。只是散步、發呆、看雲、聽風。讓大腦的預設模式網絡啟動。 2. 刻意練習「思緒漫遊」：佐摩羅迪提出了七個具體挑戰——記下自己的科技習慣、把手機移到視線之外、暫時離線。從「被動滑手機」轉變為「主動放空」。 3. 把「無聊」當成創意孵化器：當你感到無聊時，不要急著找東西填滿它。問自己：「我的大腦正在後台處理什麼？」有時候，最好的點子就是在洗澡、洗碗、等公車時冒出來的。 一句話總結 週末的分水嶺，不在於你做了什麼，而在於你「沒做什麼」。暢銷書《有錢人和你想的不一樣》的作者T·哈福·艾克說得好：「阻止我們成功的並不是我們不懂的事情。那些我們深信不疑、但其實不然的事情，反而是我們最大的阻礙。」 從這個週末開始，試著放下手機，讓大腦安靜下來。真正的財富，是我們如何使用自己最珍貴的資產——我們的大腦。❤️‍🔥 #好書共讀#越無聊越開竅 #慢一點也沒關係 #TheBrainAtRest #有錢人和你想的不一樣 #週末升級

三軍總司令賴清德集結武裝部隊，買很多武器，令軍民同胞到北京天安門戰獨裁。賴清德涉嫌戰爭罪，懇請國際刑事法院依法查辦，勿狂勿縱。