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手機 (有綁在銀行內一起消費使用)不借他人使用，別拿在手上容易被盜刷，一連串的手法真的很恐佈。

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DU 擎天崗見義勇為紀念 2025515a [A Commemoration of Selfless Aetton at Gugtlanping. May 15, 2026)

DU 擎天崗上的救援 感謝熱心施款者,讓愛延續生命的希望 2026.05

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台北市長候選人 沈伯洋 台北柏起 壯洋台灣! 每天在地獄跟共匪戰鬥 <紅孩兒 「黑熊學院創辦人

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115年度桃園市微型公寓修繕補助計畫，自5月21日起受理申請！ 發布單位：公寓大廈科 聯絡人電話：03-3322101#6708~6711 資料提供單位：都市發展局 桃園市為提升老舊公寓居住環境品質，針對尚未成立管理組織之4至6層樓老舊公寓，推出「微型修繕補助計畫」。只要社區推選代表人，即可先申請修繕公共區域（如走廊、照明、管線等），並於完工後協助社區完成管理組織報備，即可申請補助經費。歡迎符合資格之社區踴躍申請！ 一、 申請資格： (一)位於本市轄區內。 (二)屋齡30年以上（以使用執照或建物第一次登記為準）。 (三)建築物為4至6層樓。 (四)尚未成立公寓大廈管理組織之社區，為落實自治原則並杜絕私權爭議，申請時須併同檢附三分之二以上區分所有權人之參與同意書與全部區分所有權人名冊，以利本處核對人數計算基準（比例依建物登記產權為準）。 二、 補助內容： (一) 成立管理組織行政費： 定額補助，9戶以下1萬元、10戶以上2萬元。 (二)共用部分修繕： 補助項目包含走廊天花板、牆面粉刷、公共照明、共用管線及簡易共用設施等相關項目。補助比例為實際支出之 50%，上限8萬元。 三、 執行模式（採先修繕、後報備、再請領補助）： 請依序辦理：【先期登記】→【正式申請】→【竣工後完成報備】→【請領補助】。 四、 受理期間： 自115年5月21日起至115年10月31日止（預算用罄即提前停止受理）。 五、 申請方式： 請備妥相關文件，逕向本處公寓大廈科提出申請。 https://oba.tycg.gov.tw/News_Content.aspx?n=8678&s=1623796

老化不是疾病 我覺得這篇文章非常有意思，如果你不讀實在可惜！ 許多所謂的“疾病”，其實並不是疾病，而是正常的老化現象。 一位醫院院長曾給老年人一些建議：你不是生病了，你只是變老了。很多你認為是“疾病”的情況，其實不是病，而是身體老化的表現。 1. 記憶力變差 記憶力減退不一定是阿爾茨海默病，而可能是老年人大腦的一種自我保護機制。這是大腦老化，而不是疾病。如果你忘了鑰匙放在哪裏，但最後還能自己找到，那並不是失智症。 2. 走路變慢、腿腳不穩 走路慢、雙腿不穩，並不是癱瘓，而是肌肉退化。解決方法不是吃藥，而是持續作用中、多運動。 3. 失眠 失眠不是疾病，而是大腦在調整節律，是睡眠樣式的改變。不要依賴安眠藥。長期依賴安眠藥或助眠產品，會增加跌倒和認知功能下降的風險。 對老年人來說，獲得良好睡眠的最佳方式是白天多曬太陽，並保持規律的作息時間。 4. 全身酸痛 身體疼痛並不一定是風濕，而是神經系統老化後的正常反應。很多老年人會說：“手腳都痛，是風濕還是骨質增生？ ”骨頭確實會變松、變薄，但99%的“全身酸痛”並不是疾病，而是神經傳導變慢，使疼痛感被放大。這被稱為“中樞敏化”，是老年人常見的生理變化。 真正的良方是運動，而不是藥物。 5. 膽固醇偏高 老年人的膽固醇稍高，是因為他們活得更久。膽固醇是合成激素和細胞膜的重要原料。膽固醇過低反而容易降低免疫力。 老年人降血壓的標準是低於150/90 mmHg，而不是年輕人適用的140/90標準。不要把老化當成疾病。 6. 老化不是疾病 老化是一段不可避免的人生旅程，我們應當在還能享受的時候，好好享受它。 給老年人和子女的一些話： 記住，並不是所有身體的不適都是疾病。 許多老年人容易被嚇到，不要被體檢報告或廣告宣傳誤導。 子女最重要的不是單獨送父母去醫院，而是陪他們散步、曬太陽、一起吃飯、聊天和溝通。 老化不是敵人。它其實是在說：“我還想多活一段時間。”真正的敵人是停滯不前。保持健康。 一位腫瘤科醫生說： 中年從50歲開始，到70歲結束。 黃金年齡從70歲開始，到80歲結束。 老年從80歲開始，到90歲結束。 長壽階段從90歲開始，直到生命終點。 老年人最大的難題是孤獨。 夫妻通常不會同時離世，總有一人先走。某個時候，鰥夫或寡婦可能會成為家庭的額外負擔。 因此，千萬不要與朋友失去聯系，要經常相聚交流，這樣才不會成為子孫的額外負擔，即使他們可能不會明說。 我的個人建議是：不要失去對自己生活的掌控。 這意味著，你要自己決定何時出門、和誰出門、吃什麼、穿什麼、給誰打電話、幾點睡覺、讀什麼書、如何娛樂、買什麼、住在哪裏等等。 如果你無法自由自主地做這些決定，就可能變成一個難以相處、讓他人感到額外負擔的人。 小測試 ： 如果你沒有把這條訊息轉發給任何人，你就是一個不快樂、孤獨、沒有朋友的人。 把這條訊息傳送給你珍惜的人，你絕不會後悔！ *值得記住*。

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那阿姨肯定睡觉睡不好。 怎么可能？ 因为她的背太直了。 你不信你去问一下她。 是不是睡觉睡不好啊？ 对对对。 我教你一个方法，让你什么时候想睡，你都可以睡着。 很多人觉得不可思议，怎么可能呢？景腾又在吹牛了，对不对？ 景腾又在吹牛了，对不对？ 这就是主角，十几年，十几年被我调好了。 你就做这一个动作，什么都不用做了。 看好了，含胸把肩胛骨顶出去，然后撞回来。 要保持个弹性，能弹回来。 越撞越有弹性的时候，我们的后中膈就打开了。 你去撞一下，你的身体有多舒服，睡觉的时候有多么的安神。 每次撞的时候吐气。 每天这样撞50下，一个星期之后你会发现，你睡觉的时候可以一觉睡到天亮了。 弹起来，弹起来，弹起来，弹起来，弹起来。 吸一口气看一眼，后面通了没？ 确实轻松很多。 今天晚上可以睡个好觉了。

🌸週二長壽之道 人的正常壽命是150歲，世界公認的十大長壽習慣！ ＊①喝水別太少 ＊②經常喝喝粥 ＊③每天1杯奶、1顆蛋 ＊④多吃點水果 ＊⑤每天都要吃到綠色蔬菜 ＊⑥每週吃一次魚 ＊⑦常曬曬太陽 ＊⑧步行一公里 ＊⑨培養一項興趣愛好 ＊⑩保持一份好心情 排行第一的長壽食物： ※①長壽第一菜：黃豆芽 ※②長壽第一果：蘋果 ※③長壽第一雜糧：地瓜 ※④長壽第一補：枸杞 ※⑤長壽第一湯：海帶豆腐湯 ※⑥長壽第一粥：燕麥小米粥 ※⑦長壽第一肉：羊肉 ※⑧長壽第一藥：山藥 ※⑨長壽第一酒：黃酒 ※⑩長壽第一堅果：核桃 親朋好友們互相提醒，一起共同受益，保健身體、健康長壽！

日系電視帝國:一個時代的終結? Panasonic、Sony 宣佈重大業務調整,傳統日企版圖再變動 日本品牌 (昔日榮光) Panasonic 2026年起 歐美業務轉交 新掌舵者 (中台系領航) 創維 Skyworth (中國) 2026年初 SONY TCL集團 業務營運移交(合資主導) (中國) SHARP 早年已由鴻海收購 鴻海 Foxconn® (台灣) TOSHIBA 電視業務已轉售 海信 Hisense (中國) 曾經的「日本製造」金字招牌,如今多由中系、台系企業領航。 資料來源:Yahoo新聞、業界報導整理 (2026.02)

賴清德執政GDP超車日韓民眾吐大白話揭殘酷真相@ChinaTimes #shorts https://share.google/PvOrohwwslvIjUaxW

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觉得压力大的可以看看他。 啊哈哈哈。 再大点声。 我开始兴奋了。 不玩了。 哎。 别动别动别动，来最后一刀，三二一。 哎哈哈哈。 三二一，来了。 来了，喔喔。 恭喜帅哥，以后还是一个完整的男人。

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