真的假的

《 熱 死 啦 》 ~ 醫院診所人滿為患 今天7/13(一)台北非常燠熱，白天與夜晚落差約8~9度C。 白天真的要開冷氣，夜晚電風扇就可以。 這種天氣，體質差不能適應，一定病來磨，醫院大爆滿。

「AI 來了，我辛苦學的專業，還有價值嗎？」這是許多畢業生心裡的不安。 均一平台教育基金會執行長呂冠緯，受邀在 2026 年陽明交通大學畢業典禮上致詞。他沒有大談 AI，而是分享了三個改變他人生的「壞消息」——從台大雲林分院病房裡的一個小女孩，到接下均一的那通電話——談的是：當壞消息來臨時，我們如何把它讀成轉機，而不是句點。 「AI 不會取代願意學習的人，AI 會放大願意負責的人。」 「好命不是優越感的來源，而是責任感的起點。」 「真正的靠山，不是永遠替你扛；而是有一天，相信你也可以扛。」 ——— 章節 ——— 00:00 開場：在醫學與工程之間，走進世界 01:19 AI 時代，可能也是一個壞消息 02:55 第一個壞消息：努力是真的，好命也是真的 09:22 第二個壞消息：自由受限，卻長出新的開闊 12:38 第三個壞消息：靠山不見，學會承擔 18:04 給畢業生的祝福：把壞消息變成好消息 https://youtu.be/mTUkJ1hUe7Q

毒油還沒燒完換毒蘋果！ 粉專傻眼：台灣人的肝比較勇？ 毫無主權觀念的賴政府！ 永遠不敢向美國說「不」！ 還護航配合殘害台灣人民！ 中聯致癌油品引發的食安風暴，尚未平息。衛福部日前急發布《農藥殘留容許量標準》修正草案，其中蘋果芬普尼藥殘標準從0.5ppm放寬至3.0ppm。 粉專：毒油還沒燒完換毒蘋果，是台灣人的肝比較勇，還是我們的身體特別適合當美國農藥的實驗場？ https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260712002929-260407

为什么他只是说了一段真话，就让全世界都疯狂转发？他叫侯萨姆·哈桑，是埃及队的主教练。就在埃及队冲击世界杯淘汰赛的赛前发布会上，那是全世界镜头都对准他，都等着问他怎么赢阿根廷的时刻，一个土耳其记者问了他一个关于巴勒斯坦的问题。所有人以为他会客套两句就过去，结果这个男人放下了战术板，说了下面这段话。我一个字一个字念给你听，你听完就懂。 他说，如果世界上有一个人对巴勒斯坦人民没有感觉，那他就不是一个人。不管他是阿拉伯人、欧洲人、美国人还是任何地方的人。然后他讲了一个特别扎心的对比。他说在欧洲，在美国，在世界各地，只要有一只动物受伤了，只要有人拍下一个虐待动物的视频，马上就会有人站出来喊人权，喊动物权利，说必须记录，必须审判。可是他说，当天天有成千上万的人被杀，有孩子有妇女被杀的时候，如果你没有感觉，那你算什么？ 这句话像一记闷拳砸在每个人的胸口。他没有喊口号，他讲的是最具体、最日常的东西。他说我们现在坐在空调房里，住在房子里、公寓里，面前有食物，而那些孩子住在帐篷里，冬天在帐篷里，夏天也在帐篷里，在太阳底下，我们热了想要空调，想要阴凉，冷了想要暖气，想要被子，可是他们赤裸的生活着。那些孩子没有饭吃，面对疾病和瘟疫，因为缺少食物，缺少睡眠，缺少最基本的生活条件，那些孩子难道不让我们心疼吗？ 他甚至说了一句很重的话，他说那些手握决定权的人，应该把自己和自己的孩子放到那种处境里，哪怕只放一天，让他们在太阳底下，在雨里呆上一个小时，试试看能不能活。接着他说了一句，让整个发布厅安静下来来的话，这是我们所有人的耻辱，不只是阿拉伯世界的耻辱，不只是非洲的耻辱，而是全世界的耻辱。 他说我们都是一样的人，都有眼睛，有脸、有头、有身体，可今天死了1000人，2000人、3000人，一枚导弹落下来杀死了一群人，他却像一条普通的新闻一样，一划就过去了。他说我不谈伊斯兰教，不谈基督教，也不谈犹太教，我这种感受是从我内心里面出来，因为我是人。在我有任何身份、任何宗教，是阿拉伯人还是外国人之前，我首先是一个人。 他是教练，他手里没有权利，改变不了什么。但他有足球，还有世界杯，这个全世界都在看的舞台。所以他对准镜头，对着所有的运动员，所有的媒体人恳求了一句，也许我们可以通过世界杯传递一条信息，请让巴勒斯坦人民活下去，让他们活着。他们不想要别的，他们只是想活。他说国际足联的口号是尊重、公平竞赛，那他也想要生活里的公平和对人最基本的尊重，尊重一个人活下去的权利。 讲完了，我知道这是一个体育频道，你可能是来看球、看八卦、看输赢的。可我今天必须把这段话一个字一个字的讲给你，因为他提醒了我一件我们太容易忘记的事。在球员、教练、冠军、豪门这些身份之前，在国籍、宗教、立场这些标签之前，我们首先都是人。一个执教着7000年文明古国的男人，在他职业生涯最高光，最该谈论胜负的时刻，选择放下战术板，替一群和足球毫无关系的陌生人，说了这样一段话。这一刻，他赢的东西比任何一座世界杯都大。如果这段话也让你心里一沉，那就把它转出去。因为哈桑说的对，让更多人看见本身就是一种力量。

看到那姑娘了吗？ 看到了。 我想把她卖到缅北去，阿姨你准备一下。 好的老板。 还是老套路吗？ 对，先要身份证，如果实在要不到就要手机号码。 你号小姑娘，你能帮我一个忙吗？ 什么忙啊阿姨？ 是这样的姑娘，我是来这个城市打工的，这不我老头子出事了，我得赶紧回家，可是我在火车站让人家把我的包给偷了，我的钱包手机还有身份证都在里面呢，我在这乞讨好几天了，好不容易凑够了车费，可是卖票的说得用身份证，要不然买不了票。 你先别着急阿姨，您说您需要我怎么帮你呢？ 姑娘，你身份证能借我一下吗？我要买张车票。 阿姨，身份证我不能随便借人，再说我就算借给您你也用不了啊，必须是您本人身份证您才能用。 这我还真不知道，我以为只要有身份证就行呢。 现在都是实名制，不是您身份证，检票的时候您也过不了。 哦，是这样啊，可，可是我怎么回家呀？我回不了家，我老头子可怎么办啊？ 阿姨，要不然我给您报警吧，给您寻求警察帮助哦。 姑娘不用不用不用。 那要不你看这样行吗？你手机借我打个电话，我让我儿子过来接我。 那行，阿姨您用吧。 喂儿子，妈在车站呢，妈手机钱包都让人给偷了，你快来接我吧。 嗯好，那我等你啊儿子。 儿子谢谢你啊。 谢谢你啊姑娘，多亏了你了。 没事阿姨，出门在外谁都有个难处。 老大手机号码到手了。 嗯，我知道了。 身份证没搞到手吗？ 他太狡猾了，身份证死活不给。 没事，看着，是怎么用他手机号搞到他身份证的。 任凭他怎么狡猾，也逃不出猎手的首掌心。 没错，他是猎物，我们是猎人，他逃不出去。 阿姨你现在给他打电话，尽量拖延时间，我要通过他的手机号追踪他的网络，然后给他植入病毒，获得他的身份信息。 好的老板，我这就给他打电话。 喂你好，请问你是张小美吗？ 你打错了。 不可能啊，就是这个电话呀。 我都说了你打错了，打错了。 你先别挂，你真的不是张小美吗？ 莫名其妙。 他挂了。 没事，时间足够。 老板快看，身份证出来了。 好的，有了这张身份证，我就能查到他名下所有信息。 搞定，银行卡已经出来了。 阿姨，你现在马上给他银行卡里打10万块钱。 打这么多啊？ 舍不得孩子套不到狼嘛，你怕啥？反正这钱还会回到我们手里的。 打，也对，反正他又跑不了，那我现在就给他打。 我银行卡里怎么多出10万块钱呢？这是怎么回事呢？ 喂你好，请问哪位？ 你是张丹吗？ 对，我是，请问您哪位？ 我是城北反诈中心的，我们怀疑你参与了一起电信诈骗案。 你们是不是搞错了？我没有参与电信诈骗啊。 我搞错了？那你刚刚收到的10万块钱怎么解释？ 对，我确实是刚刚收到10万块钱，可我也不知道那是怎么回事啊。 所以我们现在只是怀疑你，但是如果你不配合，那你就跟这件事情脱不了关系了。 那我需要怎么做呢？ 我现在给你手机上发个位置，你按照这个位置过来，把事情说清楚就行了。 好，我马上就过去。 老大这个姑娘肯定能卖个好价钱。 不着急，先给她家里打电话要赎金，等赎金到了，再拿她身份证贷网贷，等把她榨干了，再把她卖到缅北去。 观众朋友们，这个视频您看懂了吗？视频虽然是假的，可里面的套路都是真的啊。随着科技发展，骗子的手段越来越隐蔽，一张手机号，一张身份证就可能让你遭殃。尤其是AI时代，一张照片泄露，就可能被骗子用来刷脸认证，盗取信息。所以我们出门在外一定要提高警惕，不要轻易相信陌生人，大街上免费发放的小礼物不要轻易领取，很可能里面就藏有特殊芯片。如果藏有芯片的礼物接触了您的手机或电脑，那您可就要损失惨重了。所以小便宜不要贪，另外手机也坚决不能外借，还有陌生电话不要接，陌生短信不要回，陌生链接更不能点，很可能是病毒陷阱。一旦点击就会泄露个人信息，还有银行卡身份证要妥善保管，公共场合一定要注意遮挡。银行卡可以洗黑钱，责任持卡人承担，身份证泄露后果更严重，很可能被用来办电话卡注册公司，这些都是违法的，最重要的，是可以进行网贷。现在科技这么发达，只需要身份证里的一张真人照片，直接就能生成AI视频用来刷脸。

🔺 權威醫學研究鐵證：妳以為在補鈣，其實骨頭在漏水！ 西醫和那些利益大廠天天拿著化驗報告唬弄妳，叫妳骨鬆就要多喝牛奶。既然護航的酸民最推崇西方科學，那我就直接用科學界自己做出來、卻被刻意壓下來的大型研究事實，狠狠砸爛他們的假面具！ 英國權威醫學期刊（BMJ）曾發表過一項震驚歐美的瑞典大型研究，科學家追蹤了六萬多名女性長達二十年，結果得出一個讓所有乳品大廠集體失聲的驚人真相：‼️每天喝三杯以上牛奶的女性，骨折率和死亡率，竟然比喝少於一杯的人還要高‼️ 那些西醫庸醫這下傻眼了吧？化驗報告不是說牛奶有很多鈣嗎？為什麼越喝骨頭越脆？ 因為現代商業牛奶為了產量，全是基因改造與高動物蛋白的產物。這種粗厚的蛋白質進到人體，代謝後會讓妳的血液酸化。身體為了維持酸鹼平衡的物理鐵律，沒辦法，只好強行把妳骨骼裡的鈣質「溶出來」去中和酸性！ 這在醫學上叫「鈣自體流失」。妳天天自律灌牛奶，這就像妳的骨頭水庫天天在瘋狂大漏水，妳吞再多鈣片、灌再多牛奶，身體根本吸收不了，只是讓骨頭越喝越漏水、越喝越疏鬆！那些黑心廠商為了利益，對這個科學事實絕口不提，這不是草菅人命，什麼才是？ 🔺 哈佛大學揭開謎底：從骨頭漏掉的鈣，全部去餵大了妳的肌瘤！ 這時候很多無辜的讀者一定會問：孔醫師，那這些從骨頭裡被反向溶出來的游離鈣，加上牛奶裡源源不絕的粗厚營養，在體內到底跑到哪裡去了？ 哈佛醫學院的長期追蹤研究早就給了答案：現代商業化牧場為了讓乳牛在懷孕期間也能瘋狂產奶，牛奶中含有極高濃度的「雌激素」與「胰島素樣生長因子（IGF-1）」。醫學研究證實，這兩種物質是細胞瘋狂分裂的「超級催化劑」。哈佛研究直接指出，天天飲用牛奶的女性，罹患「卵巢癌、乳癌」的機率顯著暴增！ 現在，我把這條致命的西醫因果鏈，用古中醫的最高階物理模型幫妳們扣緊： 老人家或更年期婦女，心臟力量及陰血系統本來就變弱了，體內的物理系統在氣血製造及代謝能力早就變慢了。這時候妳聽信庸醫的話，天天灌牛奶。那些高動物蛋白讓骨頭裡的鈣質溶出來變成血液裡的垃圾，而牛奶裡源源不絕的生長激素和雌激素，在妳 37 度的體內根本無法被氣化！ 這些排不出去的死水寒濕垃圾，在體內回堵，心臟力量不夠送到骨頭去修復，垃圾就會直接沉降在妳身體最陰寒、最容易堆積髒熱的死角——‼️也就是婦女的子宮與乳腺‼️ 游離鈣在局部負責「鈣化、凝結」，生長激素在局部負責「催生、瘋狂分裂」，兩者一結合，在骨頭處因為缺乏陽氣而表現為「疏鬆」；在子宮乳房處，則直接餵大成了「子宮肌瘤與乳房腫瘤（陰實）」！ 老百姓何其無辜？妳以為妳在養生，天天喝拿鐵、吃起司、灌牛奶，結果妳體內的肌瘤和癌細胞，天天被這些黑心大廠的生長激素餵得大魚大肉、瘋狂長大！*妳去問西醫為什麼長肌瘤，他只會跟妳說原因不明、叫妳開刀，這不是庸醫害人，什麼才是？

https://youtube.com/shorts/ibrJP7AbzxE?si=oTSNDWT4n42YAqFe

https://www.facebook.com/share/r/1D2g32sFoW/

這個是Ai嗎

08:57 LINE < Reels 新北市圖書館熱 門課程來了~... 人氣精選 新北市圖書館 >熱門課程的 閱讀・手作・舒活·影像·數位·語言·親子·樂齡 ①城市走讀 ② 手作日常 ③ 茶香時光 街區散步,在地故事·河岸風景 陶藝小物·植感布置·療癒創作 茶席體驗・慢活品味·生活美學 ④ 影像生活 攝影構圖·光影觀察·日常留影 舒活片刻 Hello! 語言交流 親子共讀 音樂品 こんにちは! 伸展律動 英日會話 故事互動 旋律欣赏 數位生活 體驗 花草美感 樂齡時光 北市 進腦應用 智慧新知 綠意佈置 |幸福交流| 新北市圖書館熱門課...更多 6,2 瞭解詳情 · 贊助 新增留言……… GIF |||

臺灣人自己可能都沒想到，這個天天在講的母語，現在竟然成了全世界頂尖科學家都在瘋狂研究的終極密碼。你以為臺語只是一種地方方言嗎？錯了，哈佛、牛津，還有麻省理工的語言學家，最近發表了一份震驚全球的報告，他們發現臺語根本不是普通的語言，它竟然是地球上極少數完美保留了3000年前古代漢語精髓的活化石。 科學家在實驗室裡用大數據分析全球上千種語言，結果發現，當你用臺語讀唐詩宋詞的時候，那個押韻跟音律的完美程度，竟然高達95%以上。如果用現代普通話去讀，很多詩詞根本不押韻。這代表什麼？代表如果你想知道古代那些帝王將相、文人墨客到底是怎麼說話的，聽臺語就對了。臺灣人天天在用的語言，就是直接穿越時空的聲音鑰匙。 輪匙更誇張的還在後面。神經科學家研究大腦皮層時發現，講臺語的人，大腦活性比一般人還要高，因為臺語擁有複雜的8個聲調，而且還保有極其特殊的變調規則。當一個臺灣人開口講臺語，他的大腦在0.01秒內就要進行高強度的聲調轉換，這等於是高階的腦力體操。科學家證實，從小聽臺語、講臺語長大的人，大腦的邏輯思考能力跟音感發育，平均比單一語言使用者還要敏銳。 最讓西方科學家感到不可思議的是臺語的造詞智慧，很多現代醫學跟科學無法精準用單字形容的心理狀態或生活哲學，臺語竟然只要兩三個字，就能精準傳神的表達。這種高度濃縮的智慧，讓研究人工智慧語音系統的團隊驚為天人，甚至嘗試把臺語的邏輯寫進未來的智能晶片裡。這不是隨便說說的自嗨，這是正在國際學術界引發海嘯的真實震撼。 這個被無數臺灣人視為理所當然，甚至覺得有點草根的母語，在國際大科學家眼裡，根本是人類文明史上的無價之寶。它承載了最古老的歷史，又擁有最強大的大腦基因。難怪現在全世界的語言學家都大老遠跑到臺灣做田野調查，因為他們知道，想解開人類語言進化的終極奧秘，答案就在臺灣人的日常生活裡。聽完這一切，真的讓人全身起雞皮疙瘩。身為臺灣人，真的可以挺起胸膛，為我們這份獨一無二的文化血統感到無比驕傲。

😘全台資源一次收攬💕車位開放🚘趕快上車👇 https://line.me/ti/g2/WfyXhcpOLC3Qzv3J5O2xCSAytlu56cz-Ty-PCA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

VW 專業人才派遣 公園環境檢視人員 全台皆可,無需經驗即可應徵! 徵才中 2) 無需經驗 ① 時間自由 ◎ 全台皆可 【徵才中】 專業人才派遣 公園環境檢視人員 全台皆可洽 【無需經驗 時間自由 全台皆可 立即了解詳情→ ☑ 前往了解詳情

什麼是苯駢芘？一級致癌物：已被世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）列為 Group 1，屬對人類有明確致癌性的物質。非刻意添加：它屬於多環芳香烴（PAHs）的一種，通常是食品在高溫加熱、煙燻、碳烤或不完全燃燒過程中自然產生的副產物。其他高危來源：專家指出日常生活中苯駢芘最大的來源其實是麵包與穀類（佔飲食暴露量 29%），而吸入炒菜油煙、香菸與汽機車廢氣的危害甚至比吃下去更危險，因為會繞過肝臟代謝直接進入肺部。

可以多煮一些玉米鬚、薏仁、當水喝代謝 平日煮一些這樣子的代謝而且對身體也很不錯就算吃到一些不是很好的油品確實也可以把身體的代謝出去

醫師揭秘（上） 比藍莓更強！ 維生素P+茄色苷 護腦護血管 越吃越健康 咱們菜市場裡頭那ㄧ根幾塊錢的茄子，它的真實身份其實不是什麼普通蔬菜，而是一顆被放大了幾十倍的超級漿果。它跟藍莓、葡萄、蔓越莓通通是親戚，你們想想，自然界那些高貴的小漿果，把渾身抗氧化精華全濃縮在那層紫色的皮裡頭。所以啊，你們手裡這根茄子，本質上就是一顆超大顆的，而且非常便宜的超級藍莓。它那層紫到發亮的皮，就是老天爺送給咱們華人最便宜也最有效的血管保護膜。我們現在就來揭開茄子的血管修復真相。 各位長輩年紀大了之後，是不是覺得不小心輕輕一碰，皮膚就出現一片瘀青，或者是眼睛底下莫名的充血，這在醫學上是身體在跟你打信號，代表你的微血管已經變脆了。而茄子之所以被叫做保命藥，就是因為它帶了一把修補血管的金鑰匙，這把鑰匙叫做維生素P。你可能聽過維生素C、維生素D，但很少人知道維生素P，它的英文名字意思就是滲透性。我們把血管想像成一面水泥牆，歲月久了水泥會脫落，會裂開。維生素P就像是水泥的加固劑，它可以增強細胞跟細胞之間的黏著力，把鬆動的部位重新補好，降低血管的脆性，讓你的血管恢復年輕時候的彈性跟韌性。 美國農業部的研究數據顯示，在所有的蔬菜裡面，茄子的抗氧化能力排名全十名，關鍵就是它裡面含有維生素P跟綠原酸，其中那個蘆丁，它是維生素P的核心成分，在臨床上面本來就常常被用來治療毛細血管脆弱症。而綠原酸可以幫助降低壞膽固醇，防止它沉積在你的血管壁上。一顆手掌大小的紫茄子，就含有大約七百毫克的維生素P，你每吃一口茄子，就等於是在幫你血管的塗層上一層防裂塗料。對於有高血壓、動脈硬化的長輩來說，這就是最便宜最實用的血管保險。 除了維生素P，茄子還有一個連藍莓都比不上的營養優勢，叫做茄色苷。長輩們，茄子皮裡的茄色苷是一種非常強大的抗氧化劑，它最厲害的地方就是能專門保護你細胞膜上的磷脂成分。你們知道嗎？我們的大腦細胞裡面含有大量的脂肪，非常容易被自由基攻擊而受損。茄色苷就像是一層防護膜，牢牢地幫你的腦細胞守住大門，防止它被氧化破壞。對於擔心記憶變差，怕腦袋退化的長輩來說，這層紫皮就是大自然送給你的腦細胞防彈衣。 所以我在這裡一定要強調，吃茄子絕對不要去削皮。很多長輩覺得茄子皮太硬不好消化，可是維生素P跟茄色苷，九成以上都集中在這層薄薄的皮裡面。你把紫皮削掉，茄子就只剩下纖維跟水分了，等於是你買了補藥，卻把藥丸丟掉，實在太可惜了。除了上面講的這些，茄子還有非常多適合長輩的好處，像是血壓偏高、身體容易水腫的人，吃茄子就非常合適。因為它是典型的高鉀、低鈉的食材，鉀元素能幫助你排出身體裡多餘的鹽分，減輕心臟跟腎臟的負擔。大概兩小塊茄子，就能補充你一天五分之一的鉀需求。而且茄子裡的多酚類物質，還有專門的控糖作用，這些物質可以有效抑制腸道裡碳水化合物的分解速度，讓你的血糖上升得更平緩。長輩們，如果家裡有需要控糖的朋友，那茄子更是寶貝，它是慢病防治裡面非常安全的餐桌好幫手。 所以啊，茄子就像一個全能的維修工，它不只幫你修血管，還能順便幫你清理血液裡的垃圾，調理身體的代謝。市場上主要分成兩種，一種是長長的長茄子，一種是圓滾滾的圓茄子，我建議長輩們優先選長茄子。我們剛剛才說茄子的核心營養都在皮上，長茄子形態比較細長，皮肉比比較高，同樣的大小，你能吃進更多的維生素P。而且長茄子的纖維比較細嫩，水分也夠，對牙齒不好、消化功能比較弱的長輩來說，煮起來軟糯，很好吸收。圓茄子皮比較厚，肉比較緊，比較適合西式烤法。接下來進入我們影片的重頭戲，廚房無油革命，我要教大家不用放很多油，也能做出香糯好吃的茄子。

https://youtu.be/zH6uC00kwu0?is=Jp-AMx4Mgoz6YjJd

美國蘋果 不要買來吃！ https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260712002293-260407

🤔 預測{正在消失} 的未來: 很多老年人喜歡的東西,將會不斷地被快速前進的時代淘汰,或被不斷變化的社會環境淡化,無奈地走向沒落,最後滅亡,消失無蹤° 01)玉石•翡翠•金銀•項鍊•鑽石•首飾,許多年輕人已對這些不感興趣,穿金戴銀不再被崇尚,逐漸失去存在價值° 02)玩文物和郵票的人越來越少,年輕人根本不玩°老爸留下來的集郵冊也都直接丟掉,變成一文不值° 03)紫砂壺傳承了上千年,從目前看來,前途不看好° 飲茶文化不會涼, 紫砂壺會涼° 年輕人不喜歡喝茶,都喝珍珠奶茶•花茶•調味茶° 04)大多數傳統戲曲,特別是地方民間戲曲,無論官方和民間如何呼籲保存°它們不被年輕人喜愛,最終難免地會走向消失° 05)國畫很難說,已有變涼趨勢,目前很少國畫展了,畫廊也一家一家關° 06)玩象棋•圍棋既費神又費時,喜歡的年輕人越來越少,取代的是快節奏的手機遊戲,方便又刺激° 07)養鴿•養鳥會逐漸被養其他寵物所取代° 特別是保育類動物的 呼聲越來越高° 08)中式笨重,貴重木材的家具已經涼了° 花上百萬元買一套貴重家具,現在十萬元能賣掉,就很不錯了° 09)各地方電視臺的地方節目,已經開始全面納涼了° 10)最為可怕的是婚姻和孝道文化也會不停的降溫和變涼° 婚姻和現有的婚姻制度以及清明祭祀•墳頭燒紙等,幾十年後可能不存在了° 誰能想到,未來數位貨幣及微信支付,使銀行越來越少,無人銀行慢慢興起° 電商帶貨與網路行銷興起,使百貨商場和超市慢慢變涼° 還有郵局會涼, 報刊會涼, KTV會涼, 網咖會涼, 下一個涼的 又是什麼行業!? 出生人口每年劇減, 中小學校也會涼° AI興起,就業會變涼, 信不信由你, 這是社會發展的 必然趨勢° 時代前進, 改變的不只是年齡, 還有思想•觀念•思維方式以及處世之道,我們已經感覺跟不上形勢的變化了° 退休老人需要做的, 只有慢慢地適應•學習和接受,保持一種良好的心態,快樂地接納現實° 只要心不涼, 退休金不涼, 健康不涼最好, 其它就隨意吧! ●重要的是: 心態要接受改變, 行動要跟上時代° 說得真好, [平安•健康•過好餘生°」 才是王道!

99%的人都還不知道，排名第一名的養生方法是唱歌。很多人以為養生就是運動啊、早睡早起啊，甚至拼命吃保健食品。但你們有沒有發現，現在很多人明明在有運動、有吃營養品，情緒還是很差，壓力還是很大，整天還是很累。因為真正影響一個人老的快不快、身體好不好，關鍵其實不只是身體，而是情緒跟壓力。 我們常講養生有五大重點：飲食、運動、睡眠、情緒、壓力。每一項都很重要，但唱歌這件事情，剛好一次影響到情緒跟壓力這兩大核心，也就是說，它等於直接影響到40%的養生關鍵。 那為什麼唱歌這麼厲害？第一個原因，就是因為唱歌是一種主動放鬆。睡覺其實是被動放鬆，聽音樂算是半被動，唱歌不一樣，你是主動把情緒釋放出來。很多人去運動，是身體累了，但腦袋還是停不下來。可是唱歌的時候，你會發現你的注意力、呼吸、情緒會慢慢同步，唱著唱著，整個人真的會放鬆。 第二個原因，唱歌會讓人重新找到節奏感。現在的人為什麼容易焦慮？因為生活節奏太亂了。工作、手機訊息、壓力，每一天一直轟炸，久了之後，人會失去掌控感。但當你開始唱歌，不管是兩分鐘還是三分鐘，你的呼吸、節奏、情緒會開始跟著旋律走，你會突然有一種感覺，好像沒有那麼煩。因為節奏會讓大腦重新穩定下來。 第三個原因，唱歌其實是很強的呼吸訓練。唱歌的時候，你會自然用到嘴巴、喉嚨、肺部，甚至腹部，還有橫膈膜。快要沒有氣的時候，你會開始深呼吸、控制吐氣，這種狀態，其實很像很多人在做的冥想還有呼吸訓練。重點是你不用學，不用很會唱，你甚至不用唱給別人聽，你只要自己小聲哼唱就有效。 所以很多長輩為什麼那麼愛唱歌？不是因為他們無聊，而是他們早就知道了，唱歌真的會讓人比較快樂、比較放鬆、壓力比較小。所以很多時候，最好的養生，不一定是最貴的，而是你有沒有每天給自己的情緒一個出口。

#美國的反直覺寄生蟲 美國的朋友請多注意～台灣這邊目前沒有災情，所以就給大家參考而已。 這個寄生蟲我看了好一段時間才看懂，原來是需要熟成的寄生蟲，我盡量解釋給大家明白。 ---目前的情況--- 目前有一種寄生蟲正在全美傳播。你無法靠清洗食物把它洗掉，也不會從其他人身上感染，而且吃下去之後，整整一週都可能毫無感覺。 光是密西根州，就已經有接近 1,000 起確診病例。 它叫做 Cyclospora 環孢子蟲。 在台灣衛生福利部疾病管制署（ CDC ）的官方分類中，它的名稱為「環孢子蟲」，而它幾乎所有的運作方式，都和一般人的直覺相反。 先從清洗食物說起。 能夠殺死生菜上大腸桿菌和沙門氏菌的含氯清洗液，對它完全無效。 這種寄生蟲會以卵囊的形式傳播，外層有一層能在土壤與水中存活的保護殼，再加上卵囊表面具有極強的黏附性，能緊緊抓附在生菜、香菜（芫荽）、羅勒或覆盆子的褶皺與細毛中。 所以標準的蔬果消毒劑對它不起作用。 光是沖洗沙拉並不足夠，烹煮才是唯一可靠的殺滅方式。 接下來這一點聽起來更難以置信。 你不會從患者身上感染它，即使患者就住在你家也一樣。 剛排出體外的卵囊完全不具感染力，必須先在土壤環境中停留一到兩週，成熟之後才有能力感染人。 因此，它不可能直接在人與人之間傳播。每一起病例，都可以追溯到受污染的水或未經烹煮的蔬果。 這段成熟期，也解釋了為什麼人在吃下受污染食物後，大約一週都不會出現症狀。 等到劇烈症狀發作時，帶有寄生蟲的那一餐，早已從記憶中消失。這也正是這類疫情如此難以追查的原因。 而且，這特別是與蔬果有關的問題。 環孢子蟲盛行於溫暖的熱帶地區，並會隨著進口的新鮮生食蔬果進入其他國家。 香菜、羅勒與莓果都曾經是過去疫情中的污染來源。這也是為什麼病例數每到夏季就會上升。 這也解釋了 Taco Bell 當時真正採取的措施。 他們下架了生菜、酪梨醬、番茄莎莎醬，以及香菜洋蔥配料，但保留了牛肉、豆類與起司。 生鮮蔬果是唯一可能的傳播媒介，其他食材經過烹煮後，寄生蟲就會失去活性。 這種寄生蟲一離開人體腸道便毫無威脅，卻會在泥土中待上一週，逐漸成熟為具有感染力的武器。 ---發作的情況--- 你在沙拉裡吃到的寄生蟲卵囊，本來就已經在農場的泥土或水裡躺了兩星期、已經熟成完畢了。它不是在你肚子裡才成熟，它進去時就是個準備好要攻擊的「武裝兵」。 你吃下沙拉後，過了 24 到 48 小時，生菜的纖維殘渣的確順利通過腸胃，變成大便被你排泄出去了，裡面也包含一些寄生蟲卵囊。 但是，還留下寄生蟲卵囊沒有跟著大便一起滾！ 當卵囊進到你的小腸時，你的胃酸和腸液會觸發它「破殼」。裡面的寄生蟲幼體（子孢子）會立刻衝出來，用極強的附著力，牢牢地抓在腸壁細胞裡，根本不會被食物殘渣帶走。 因為剛鑽進你腸子細胞的寄生蟲數量還太少，它們住在你的細胞裡不斷複製，這個在腸壁細胞裡默默建立軍隊的過程，需要大約 7 天。 在這 7 天的潛伏期內，你毫無感覺，還以為自己很健康。直到一週後，寄生蟲的軍隊數量大爆發，成千上萬的腸道細胞被它們撐破、壞死，你的小腸防線徹底崩潰，引發嚴重的發炎。 這時候，你的腸胃才終於驚醒，開始用爆發性的水瀉和腹痛想把心腹大患排出去。 --- 大家可以查一下，因為我們印象中的「寄生蟲」（像是蛔蟲、絛蟲）都是一條一條肉眼可見的蟲子。但環孢子蟲（ Cyclospora ）屬於「原蟲（ Protozoa ）」，比腸壁細胞還要小。

醒醒吧 民主骯髒垃圾黨 愚民政策 能騙就騙,能拖就拖 能唬爛就唬爛、能甩鍋就甩針 結論就是無能,再丟給老共、反對黨背黑針 吸進你的財 還要你賠命

醒醒吧 民主骯臟垃圾黨 愚民政策 能騙就騙,能拖就拖 能唬爛就唬爛、能甩鍋就甩鍋 結論就是無能,再丟給老共、反對黨.....鍋 吸進你的財 還要你賠命

https://www.facebook.com/share/v/1GTARPCL1z/