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小丰子3C俱樂部 1小時 NCC 近期規劃,將在「2026城鎮韌性(防 空)演習」演練首次「行動網路受阻」,將啟 動模擬行動網路頻寬不足,進而使行動網路降 速,僅剩語音通話及簡訊服務之情境。 此演練為全台首次,將分成8月10與8月13日 14:30至15:00,分別在中部、北部兩地區 進行30分鐘的「強制限速」演練。 2026城鎮韌性(防空)演習期程表 直轄市、縣(市) 台南市、高雄市、屏東縣 時間 10:00-10:30 14:30-15:00 地區 日期 8月7日 南部 (星期五) 8月10日 中部 (星期一) 苗栗縣、台中市、南投縣、彰化 縣、雲林縣、嘉義縣、嘉義市 外離島 8月11日 (星期二) 8月12日 金門縣、連江縣(馬祖)、澎湖縣 13:30 14:00 東部 花蓮縣、台東縣 13:30 14:00 (星期三) 8月13日 宜蘭縣、基隆市、台北市、新北 北部 14:30-15:00 (星期四) 市、桃園市、新竹市、新竹縣

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這張著名的「幫對手洗過澡」照片是足球史上最不可思議的宿命巧合。 2007年秋天，當時年僅20歲的巴塞隆納新星梅西（Lionel Messi）參與了由加泰隆尼亞《每日體育報》與聯合國兒童基金會（UNICEF）合作的慈善月曆拍攝，而當時年僅5個月大的拉明·亞馬爾（Lamine Yamal）一家人幸運抽中與球星合影的資格，才留下了這組跨越時空的經典畫面。 隨著2026年國際足總世界盃準決賽結束，西班牙與阿根廷分別擊敗對手，這兩位橫跨兩個世代的巴薩傳奇巨星正式在世界盃決賽相遇，讓當年的照片成為了完美的「神預言」。 據當年負責拍攝的特約攝影師蒙福特（Joan Monfort）回憶，20歲的梅西當時性格非常內向且不知所措，面對澡盆裡的小嬰兒完全不知道該怎麼辦，最後是在亞馬爾媽媽的協助下，才手忙腳亂地完成了這組幫寶寶洗澡、擦身體的溫馨照片。 被上帝祝福的梗：亞馬爾的父親當年在社群媒體分享這張照片時，曾寫下「兩個傳奇的開端」，而許多球迷在2026世界盃決賽組合出爐後，紛紛笑稱這根本是「上帝親自寫好的魔幻劇本」，亞馬爾在嬰兒時期就直接得到了歷史球王（GOAT）的「開光加持」。 巔峰的交手：現年19歲的亞馬爾此前受訪時也曾笑著表示，沒想到當年的寶寶如今真的能長大，並在世界盃的最高舞台上正面對決自己的兒時偶像。 這場被戲稱為「澡盆之戰」的世紀決賽，無論最終是由39歲的梅西帶領阿根廷完成衛冕，還是由19歲的亞馬爾為西班牙開啟新王朝，這段橫跨將近20年的緣分都已經成為足球史上最動人的傳奇故事。

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沙拉油驚見一級致癌物，它會不會直接毒死我們？其實這個一級致癌物呢，叫做苯駢芘。它其實不是把我們細胞直接殺死，而是偷偷的在我們最底層DNA改寫。我們一般人想的毒，通常畫面就是這樣，吃進去細胞被破壞，身體馬上抗議，嘔吐、拉肚子、痛。像這一塊的比較常見，農藥、食物中毒的，或者是裡面是腐敗的東西，吃大概就是這個路數啦。但是苯駢芘一級致癌物走不一樣的路，它是潛入印刷廠的破壞者，偷偷在我們的細胞說明書，就是我們DNA加了幾個字，那短期看不出來啊，工廠照樣運作，你還是做出還不錯的東西。但是呢，當細胞要照著說明書，一代一代傳下去，最後呢，它就變成癌細胞，失控。所以它被列為一級致癌物，卻幾乎沒有急性症狀，它的可怕不在於它會多痛、多症狀，而是在於它多安靜。家裡如果有人覺得說，我吃到一級致癌物的油品，沒感覺就沒事，把這個視頻傳給他哦，叫他千萬要小心，事情不是出在現在，而是你的未來哦。

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關於大米含「砷」調查與健康應對指南 ​美國《消費者報告》（Consumer Reports）最新發布的食品安全調查指出，市售大米產品普遍含有微量的無機砷（致癌物與重金屬）。以下為針對日常飲食的重點摘要與具體調整建議： ​核心檢測發現 ​普遍含有微量元素：受測的 52 款大米樣本中皆驗出無機砷。 ​糙米的風險高於白米：雖然糙米的營養價值高，但因為保留了外皮，其吸附無機砷的含量通常比同品種的白米更顯著。 ​品種差異：檢測顯示壽司米與**印度香米（Basmati rice）**的含砷量相對較低。 ​科學烹飪與飲食調整建議 ​若想在不改變吃米習慣的前提下降低健康風險，建議採取以下做法： ​調整烹飪步驟（最有效）😃 ​步驟一：烹煮時先加入大量的水，將米預煮（水煮）5 分鐘。 ​步驟二：將這次的煮米水完全瀝乾倒掉，此動作能有效去除大部分隨水釋出的砷。 ​步驟三：重新加入乾淨的清水，依照正常程序將飯煮熟。 ​主食多元化 ​建議採取「糙米與白米混食」或輪流食用的方式，避免長期單一過量攝取糙米。 ​日常主食可適度以燕麥、藜麥、地瓜或麵食取代部分米飯，多元化飲食有助於分散食品安全風險。

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