真的假的

美國面臨第二波 金融暴雷..美聯儲敢加息嗎？2023 0501 https://youtu.be/CCwII-pacXo

朱是臥底，猴是牆頭草。 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02xtPZ743E7djBCrjHEpi4wxJcc8WQNcmjoQhYuUVHgTvwdEAkp8LhGDaZEybf2jZdl&id=100079907525680&mibextid=Nif5oz 挺郭挺侯隨你便，但戰鬥藍應該拿出論述，不是無腦選邊站。 三週前，台北市議員詹為元和柳采葳發文挺侯，這兩位都是我欣賞的朋友。為元試圖在四大公投為侯解套，我將他的說法，只把侯友宜的名字代換為賴清德，竟然沒有違和感，證明這套論述徹底失敗。 我不是針對為元，而是他在四大公投被侯背刺過，現在卻被迫挺侯，我感到不值。當時我沒有提采葳，因為她的挺侯文，一個理由都講不出來，連點評的價值都沒有。 ■ 為元跟采葳的貼文底下，被一堆他們自己的粉絲痛罵，後來為元就收斂了。然而，采葳卻發了第二篇挺侯文，支持侯友宜的「和平護民主」兩岸論述。 如何破解？一樣，我只把侯友宜的名字代換為馬英九。 『一位從當記者時就認識的南部長輩，他在地方是支持綠營的，可以直接說他是綠營樁腳也不為過，在馬市長訪星這幾天，打了電話給我，他說，如果這次的選舉是和平和戰爭的選擇，他「一定會支持馬英九」，因為他覺得，馬市長「和平護民主」的論述是他們接受且支持的方向，畢竟兩岸不生事、繁榮穩定的經濟才能帶來希望。沒人知道當前的民進黨政府和賴清德會把臺灣帶去哪裡。』 采葳宣稱的綠營長輩，在「戰爭與和平」中選擇和平，所以支持侯友宜。事實上，同樣的說法可以支持馬英九、朱立倫、郭台銘，甚至柯文哲。 采葳的挺侯文反向證明，「侯友宜是可被隨便取代的存在。」 ■ 如果你相信蔡英文的「維持台海和平穩定」，和賴清德的「兩岸是兄弟之邦」，那麼你支持侯友宜的理由，也是支持民進黨的理由。 檯面上所有民進黨政治人物，沒有一個主張兩岸立刻開戰，他們跟侯友宜都把和平掛在嘴上，卻無能提供方法。國民黨和民進黨維繫兩岸和平的關鍵差別，便是馬英九執政時期，以及此次訪陸實踐的「九二共識」。 侯友宜必須回答，為何在共產黨官員面前講「兩岸一家親」，回到台灣，卻連國民黨官方立場「九二共識」都不敢講？ 侯陣營越來越焦慮，一方面串連地方議員，另一方面由黨團立委逼宮朱立倫提前徵召。挺侯派最強的論述戰力，卻爛到不行，擺出去不能見人。 因此，我必須站出來，針對戰鬥藍講點話了。 ■ 趙少康組建的戰鬥藍，在2022年選舉表現優異，全國有73位戰鬥藍推薦名單當選議員，台北市議員更開出全壘打。 我向來尊敬趙先生，自從我在中廣主持政論三年以來，從未受過任何干涉，享有百分之百的言論自由。中廣高層也幫我扛住某資深媒體人的壓力，對此我十分感激。 有著趙先生媒體能量的加持，戰鬥藍系統在九合一大選時，得到許多媒體聲量，特別是台北市，戰鬥藍的包裝與訴求，基本上就是面對藍營所謂的知識藍選民結構。 「某些」戰鬥藍昧著良心，一個接著一個跳出來支持侯友宜。然而，侯友宜這個人，根本就不是知識藍會欣賞、該欣賞的候選人。 最核心的關鍵在於，侯友宜沒有論述、迴避論述，這個最大的致命傷，將會發生在選舉短兵相接的場合。是的，就是立委選舉。國民黨第一線戰將，每天被民進黨嘴「去問你們的侯市長」，就飽了。 至於本土藍、鐵桿藍，乃至於中間選民，我就問侯友宜對政黨、對人民有忠誠可言嗎？侯友宜可是蔡英文的正統繼承者。 ■ 一個沒有論述的候選人，象徵他缺乏核心價值，所以才會在關鍵時刻有所擺盪，切割友軍，過河拆橋，來迴避自身的政治風險。這種作法不僅相當短視，而且絲毫不具有政治家的風範。 我認為戰鬥藍是非常優秀的集體品牌，不過這群戰鬥藍，在選後的這幾個月，還有在用論述戰鬥？ 核心價值支持著政治人物以及政黨的大方向。因為有方向、有理念，才能提出一個美好的未來藍圖，才能讓選民有信心能夠支持。這是我對戰鬥藍這個訴求的美好想像。 如今看到「某些」戰鬥藍不分青紅皂白，只是被摸摸頭，就跳出來支持侯友宜，只能說這個行為，不僅是人設崩壞，也是政治人物自身缺乏核心價值的象徵。 ■ 趙先生曾經痛批，建議黨中央徵召人選別拖過四月，若還要再拖，他就會主動來辦辯論，到時後壓力反倒會在黨中央身上。 我相信趙先生說的前半是氣話，而我舉雙手贊成趙先生辦國是大辯論。五月下旬要做內參民調決定徵召，最好五月初來把辯論辦一辦，請郭台銘和侯友宜站上辯論台，接受全民的檢視。 「到底對國家大政的主張是什麼？誰能為台灣帶來好的前途？誰能避免兩岸戰爭？誰又能真正重視台灣的環保和能源？」 我認為黨中央不會反對，由趙先生辦一定更精彩。戰鬥藍系統，請你們也拿出論述。戰鬥藍有大量的青年戰將，拜託不要只會學老政客在那邊拉幫結派。 ■ 反正我時常穿得一身黑，又專門講不好聽的話得罪人。我的一貫立場是：寧為進忠言的烏鴉，不為昧良知的喜鵲。 我沒加入戰鬥藍，我寧可當防腐黑。 💧定期小額贊助，挖掘事實傳播真相 https://p.ecpay.com.tw/FC5606A 我會繼續寫更多資深媒體人不敢講的秘辛，言我所信、無所畏懼、不栽贓、不封鎖、不施壓。有種堂堂正正來戰。

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醜聞！酬庸小三當副理！他和陳其邁關係匪淺！合庫金蔡見興跟小三出入旅館！蔡見興.雷仲達.王鴻薇 .陳…：https://youtu.be/DwNqp1O9YAU

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錫蘭來台半年盤點「台灣3大亂象」　網友讚中肯：比多數國人看得透澈 https://star.ettoday.net/news/2488022?from=ettoday_app

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『兩岸如果開戰』摘錄至中時新聞網（李旻 2023年4月27日 週四 上午4:10） 戰鼓頻催，看樣子海峽兩岸真的不平靜了。一方面美國要在台灣沿岸布雷、賣防空導彈給我們；還要派遣200名美軍來台訓練國軍；此外還不斷搞兵推，說是最終有8萬解放軍登陸台灣，弄得台灣民眾人心惶惶。另外，蔡英文政府也積極做些掩耳盜鈴的事，上個月依《全動法》要求16歲以上學生造冊動員；現在又傳出警政署要警察做軍事訓練。是怎樣？要把學生和警察都當成軍人，全都拉上戰場？真的是要開戰了嗎？連前空軍司令部參謀官、軍事評論家亦發表言論，若戰爭真的爆發，台北與新竹將是台灣最危險的地方，呼籲民眾可躲往石碇、深坑等山區。 習慣了半世紀以來的太平日子，剎時間籠罩在一片兵凶戰危的氛圍當中，老百姓又是怎麼想的呢？網路平台一個民間社團做了一個訪問，美共和黨總統候選人呼籲台灣每戶家庭發槍，當你家有槍後，你最想幹嘛？最後居然有79%的民眾表示要「拿槍上凱道，推翻現政府」；其次9%說不會開槍，封存；第三、拿槍搶錢去8%；老共武統時拿槍打解放軍4%。 當然，此調查或許包含一些戲謔成分，但並不表示不是一般民眾的心聲，大家要過好日子、過太平日子，給我們槍沒有用，我們要的是太平，誰都不希望打仗。

https://youtu.be/x8cAjLTDlOs

泽连斯基今天打电话到北京，然后任命全新驻华大使，中国已经任命前驻俄罗斯大使李辉率领解决乌克兰危机的特别代表团前往乌克兰，中国调停正式开启，震撼全 https://www.youtube.com/watch?v=Avbi3uCIfkM&ab_channel=%E6%AE%8B%E6%9C%88%E9%93%81%E6%A6%94%E5%A4%B4

張國煒批台灣「除了台積電還有什麼」　嚴重落後新加坡 https://finance.ettoday.net/news/2487308?from=ettoday_app

今天要跟大家分享七種天然降血糖的一個好食材 記得收藏分享喔! 第一是秋葵 秋葵富含水溶性的果膠以及黏液蛋白 可以緩和人體對於糖的吸收速率 降低人體對於胰島素的需求 並且抑制膽固醇的吸收 第二是洋蔥 洋蔥可以降血糖、降膽固醇之外 它富含微量元素C 而C它是具有抗癌作用的 第三是芹菜 芹菜是高纖維的食物 能夠改善細胞對糖代謝 增加胰島素的敏感度 使血糖降低 儘早糖尿病患對胰島素的一個依賴 第四木耳 黑木耳含有木耳多醣、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素等等 還富含甲、鈉、鈣、鐵等等的礦物質 其中木耳多醣它有效的降糖效果 而且木耳不僅僅可以炒菜還可以燉湯 第五苦瓜 苦瓜雖然口感比較苦 但它是富含多種維生素 尤其是維生素C非常的高 而且苦瓜非常有利於降低血糖 第六山藥 山藥中的黏蛋白它可以包裹腸內其他的食物 使糖被緩慢的吸收 抑制放後血糖急劇的上升 同時還可以避免胰島素分泌過剩 讓我們的血糖控制是非常好的 最後一個第七就是海帶 海帶中它還有大量的點元素 能夠促進胰島素還有腎上腺皮素的激素分泌 而且它可以調節葡萄糖在肝糖 還有肌肉組織中的代謝 而利於降低膽固醇還有血脂血糖 以上這七種食物你學會了嗎? 記得幫我分享給你身邊需要的朋友 如果想要知道更多減肥、營養、健康的知識 可以在下面留言喔 我們下支影片見 掰掰

喚醒台灣人的震撼演講！聽完這席話！全場飆淚！－台海的戰爭與和平。 https://youtu.be/9TV4ISOhFD0

料理香腸前,先前處理一下,接下來別急著煎或炸,而是先用水煮熟。 這是護理師譚敦慈佳吃香腸的Mega,因為加工肉品裡有添加亞硝酸鹽。 煮熟以後,再放進烤箱烤一下,香氣風味更好。如果想用煎的,也別再放油,利用香腸自身油脂就夠了。 過年常會有香腸這一味,另外像是培根火腿等等的加工紅肉,不是不能吃,只是不建議吃太多,而想吃的話,教你配合。 高抗氧化力的水果,亞硝酸鹽清除力就越好,而過年也很常吃的烏魚子可以這樣做。 如果配蘋果,是一個非常好的選擇。 在醫學上,我們都認為說,你吃這種肉品,就是不要高溫。 比如說你高溫加這種加工肉品,它裡面含有一些食品添加的是亞硝酸鹽,高溫它就變成亞硝胺。 像亞硝胺的話,我們很多醫學的研究告訴我們說,長久吃到大量的亞硝胺的話,它也會增加一些腸胃道腫瘤風險,比如增加大腸癌的風險都會。 有一位倫敦大學的副教授親身實驗,挑戰在四個星期內,將平常大約會吃百分之三十超加工食品的量增加到百分之八十,結果四週後,他胖了快七公斤。 出現睡不好、焦慮、人變遲鈍、變老等等狀況,而什麼東西算是超加工食品呢? 包括各式各樣含糖飲料和碳酸飲料、餅乾、加工肉品和魚排、麵包、泡麵、冷凍食品,例如饅頭包子、微波即食食品,像是義大利麵、炒飯等等。 含糖飲料和麵包含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含� 超加工食品有四個特性 熱量高 富含精緻碳水化合物 缺乏纖維 大分量包裝 而且便於使用 只需要簡單的準備就可以吃 營養師認為 直接吃水果最好 其實加工食品不是不能吃 而是要自律的吃 聰明吃 當然天然的最好 口腹之慾滿足的同時 也別忘了身體健康要顧 TVBS新聞 張珍安 李延志 王懿潔才會報導

蛋白質怎麼吃？常外食怎麼辦？一招聰明補充肌肉生長所需營養 很多養生人士不敢多吃蛋或肉類，認為吃飯或麵再搭配一點青菜比較清淡、健康，或是認為少吃一點比較能減輕負擔，但是這些觀念並不正確！ 飲食中的豆、魚、蛋、肉等，都是蛋白質的食物來源。蛋白質和碳水化合物、脂肪並稱為「三大營養素」，都是人們每天都需要的重要營養素；蛋白質是人體細胞、組織、器官的主要構成物質，也是肌肉合成的來源之一，可用於肌肉生長，能夠幫助生長發育，也有助於組織的修復。因此每天都要補充足量的蛋白質。 每日飲食要以均衡為原則，為了維持肌肉狀態，會建議每天的蛋白質攝取量為成人每公斤體重1.1公克，舉例來說，一位60公斤的成人每天要食用66-72公克的蛋白質，以提供維持肌肉狀態所需的蛋白質，若以一顆雞蛋含7公克蛋白質來換算，相當於每天要食用大約9-10顆雞蛋，比很多人預期的份量還要多。 不僅如此，如果要根據每一餐的蛋白質食物如豆腐、魚類、肉類等，再來換算蛋白質含量是否達到維持肌肉狀態的需求，經常會令人計算到頭昏眼花，再加上現代人經常外食，若要確保每天的蛋白質攝取量達標，可說是難上加難。因此對於現代人來說，更需要聰明運用能夠補充肌肉生長所需營養素的均衡營養品，藉由適合的營養品，額外補充肌肉生長所需的營養。

First, I think 30 years ago, when I just graduated from universities, I heard America had a wonderful strategy. They outsource the manufacturer job, service jobs. They outsource the manufacturer to Mexico and China. Outsource the service job to India. There's a book called The World is a Flat. Tom Friedman, colleague at the New York Times. And I think it's a perfect strategy. You know, the Americans said, we just want to control the IP. We just want to have technology. We just want the brand to leave the lower end jobs for the world. Great strategy. And second is that the American international companies made millions and millions of dollars from globalization. The top 100 companies in America. Amazing. I remember when I graduated from university, I tried to buy a beeper, the Motorola beeper. Cost me $250. My pay at that time was $10 a month as a teacher. And the cost of making that beeper is only $8 for a chip. So, the past 30 years, IBM, Cisco, Microsoft, they made tons of money. The money, the profit they made are much more than the four largest banks in China put together. China, Mobile phone, China, Unicom, whatever you name it, put together. Still, these multinational companies made more money than. So, their market cap grew more than 100 times in the past 30 years. But where did the money go? This is what I'm curious because as a business people, I always care about the balance of shit. Where the money coming, where the money go. Past 30 years, the Americans had 13 wars, spending $14.2 trillion. The money going there, what if they spent part of that money on building of the infrastructure? Helping the white colors, the white colors and the blue colors. No matter how strategy good it is, you're supposed to spend money on your own people. Not everybody can pass Harvard. Like me, I'm very not good at education. We should spend money on those people who are not good at schooling. And the other money which I'm curious about is that when I was young, When I was young, I heard America is about the Ford, Ford and Boeing, those big manufacturing companies. The last 10, 20 years, I heard about is Silicon Valley and Wall Street. The money go to the Wall Street. And what happened? Year 2008, the financial crisis wiped out $19.2 trillion U.S.A. alone. They wiped out all the white colors and destroyed 34 million jobs globally. So what if the money, it's not Wall Street, what if the money spent on the Middle East, Middle West of the United States. Developing the industry there, that could be changed a lot. So it's not the other countries steal jobs from you guys. It is your strategy. But you do not distribute the money and things in a proper way. This is what I...

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當翻譯可以取代外語能力時，本國語言的精準才是語言學習唯一的目標；詞不達意的本國語言譯成外語後一樣詞不達意，遑論所有知識的取得都必須透過本國語言。 新加坡在一九七八年針對其雙語政策加以檢討的「吳氏報告」出爐後，已明確認知一個人只可能精熟一種語言，台灣目前這種「雙語政策」必然造成中英文皆陋的雙輸局面，並因此重創下一代的閱讀、思考及創造力。因此，政府必須立即停止這種「欲練神功、必先自宮」的政策，因為葵花寶典只是國王的新衣，並不存在。而且這種過時的政策，只會讓台灣在十年之後變成無法傳承、也無法創新的恐龍，為舉世所笑。 無須外語的AI新時代 https://udn.com/news/story/7339/7120672?from=udn-catehotnews_ch2 2023-04-25 03:34 聯合報／ 廖咸浩／台大人文社會高等研究院院長、外文系特聘教授（台北市）

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