真的假的

https://youtu.be/SZHi2eV0YDg (beacon light)退休軍公教警消被砍的錢去了哪裡？ (magnifying glass)請聽全退盟理事長詳細說明！

酒後「牽機車」算酒駕？沒發動能拒酒測？律師揭判決：連YouBike也不行！他吃完薑母鴨牽車慘了 | 今周刊 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/zNYn8yk?utm_source=lineshare

伊朗大玩.代理人战爭 20231214 超級大船被擊沉 全美炸鍋 https://www.youtube.com/watch?v=fTDErh-K5ZE

獨家／前親信怒控賴清德是雙標政治人物　「槓上李全教前曾暗助首屆議長賄選」 https://rwnews.tw/article.php?news=13027

https://youtu.be/6mgF2h6I9qI?si=QbPEx69RPYyJYWtM

這就是我們當下教改養成，生長出來的另類台灣年輕一代，滿腦負能量，演講粗俗帶情色，還真會串成一場劇，可惜教年輕人鑽縫生事，未用在正道，真令人汗顏，你敢說出這些粗俗字眼嗎？這不是極其變相侮辱貶意當有趣吸引同溫層的助興，那是什麼？就如同大港開唱言語，沒了這些雜交言語論訴，難道沒有這些政治就活不下去？ 齷齪卑劣至極！ 難怪要積極廢除～禮義廉恥因為礙眼到自卑，看到會如符咒般驚嚇，廢除了讓有道人士無法傳承，可悲可嘆可泣，國格最基本的禮義廉恥都想廢除時，你還想什麼樣的是真理正義，當公平法理都能無齒，這種自由民主詛絕吞的下去嗎？這種道義傳承喬的粗俗請問是讚聲連連嗎？墮落到為這些幹字傳承編演開懷大笑時，懂禮之人還要繼續縱容到何時？ 大港開唱時不作為，現在追加版雜交粗暴極其羞辱總統候選人演講時，各政府機關卻還要視而不見嗎？為了下一代為了善良風俗為了國格你要這樣氛圍嗎？若各機構各企業機關若學校若軍警消都言語如此猖狂，要怎麼帶領團隊？什麼是繪聲繪影，原來政治不是正道治國，是加油添醋喬出來，將神聖的總統選舉變成雜交團隊，幹出來的，以前批評黑道治國，現在是厚顏無恥粗鄙性暗示言語才能治國，才能雞犬升天，現今若國運昌隆看來極其諷刺。

倒數31天最新戰報／挺賴蕭3理由！蕭美琴：民進黨8年比國民黨好 https://www.nownews.com/news/6321012

報價值20元的壽麵被檢調徹查賄選 賴清德在新竹後援會上外頭鑽洞 鄉親不是排隊搶看賴清德 而是要搶領免費便當 不是規定30元以上就叫賄選 新竹這個便當多少錢 賴清德站在台上問了大家這句話 我們現在的便當 一個便當大概多少錢 我們新竹縣主動這裡 100塊 網友炸鍋狂轟 簡直是大型賄選翻車現場 有沒有超過30元 答案賴清德自己說出來 罰免限24元 說賄選綠營權貴 這百元便當 檢察官難道是瞎了沒看見 不只是抓賄選有雙標 民進黨享受ECFA 每年狂賺大陸一兩千億的貿易順差 但賴清德卻又狂喊反服貿 再取這樣的故事洗腦百姓 網友狂嗆兩岸經濟貿易 如果如此可怕 民進黨為何不乾脆 現在就停掉ECFA 賴清德在胡說八道什麼鬼東西啊 服貿跟便當有什麼關係 就開放服務業 但實際上他們所賣的食物材料 還是台灣食物啊 成本沒有變 人力成本沒有變 那都怎麼可能賣的便宜的便當 賴清德根本就是一片贊助 服務業希望能夠進軍中國大陸的市場 它是前台灣 這完全兩碼子事 你真的以為中國大陸現在是怎麼樣 可是我們可以湧進來台灣嗎 台灣呢 狗屁不通的邏輯 卻捨不得廢掉 便當我能不能搶到 記者 周曉良 李雨璇 SG小組 台北報導 台北報導

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咖啡能改善腸道和促進大腦健康？ 專家分析喝咖啡的好處，絕對比你想像還要多很多。 每天喝一杯咖啡的好處比你想像的多很多。 20231204 https://www.vogue.com.tw/article/%E5%96%9D%E5%92%96%E5%95%A1-%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E7%9B%8A%E8%99%95

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室內淋雨看亞錦賽！大巨蛋漏水畫面流出　遠雄回應了 | 住展 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/x2MMKWq?utm_source=lineshare

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台中七期豪宅出現「賠售潮」！ 6千萬入手8月賣出「慘賠一間新屋價」 | 台視 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/gzkkEWZ?utm_source=lineshare

【鄭知道了】鄭弘儀強勢回歸第一棒！獨家專訪外交戰貓蕭美琴…今晚三立新聞台 21:55-24:00 📺 https://youtu.be/NyCgqq140uc?si=2L_9VGkWWx_gsnlY

吃早餐 預防糖尿病 一項超過10萬人,平均追蹤7年的研究發現; 早上8點前吃早餐的人,與超過9點吃的人相 比, 二型糖尿病罹患風險降低59%。 另一項研究則顯示,不吃早餐的族群,對血 糖、血脂、體重控制都會造成負面影響20 營養均衡的早餐 吃有助於穩定飯後血糖、血脂喔! 1. International Journal of Epidemiology, Volume 52, Issue 5, October 2023, Pages 1486-1497 2. Nutrients. 2019 Mar 28;11(4):719. 嫚嫚 營養師 製圖

https://youtu.be/G9Z-LLSoyL8?si=thqd__ZVaANY1m0m

腦力走下坡雖在所難免，但並非無計可施。只要日常能把握「養樂多」的原則，該現象其實可獲得一定程度的緩解，且愈早開始進行，效果往往愈好。做法如下： 養 養成良好的生活習慣。用餐儘量採取「地中海飲食」、「得舒飲食」，避免三高（註：高油、高鹽、高糖）。每天規律運動，睡眠要充足（每晚應7至9小時），遠離菸酒，切勿濫用藥物。 樂 樂於進修與動腦。返回校園聽課或嘗試學習新技能，比方說外文、音樂、舞蹈與木工都不錯。閒暇時可多玩數獨、拼圖、填字等益智遊戲，或找人下棋、打牌，讓大腦持續有鍛練的機會。 多 多參與社交，維持人際互動。以往文獻證實，常與他人往來或接觸，似乎能延緩記憶與思考能力的退化。平日除了陪伴親友，不妨積極參與坊間的社團活動或是擔任志工，既助人又自助。 若健忘過於頻繁或狀況有些嚴重，已明顯損害個人的社會職業功能，建議最好及早尋求專業如精神科、神經內科的評估與檢查，了解是否為疾病所致，切勿隱忍而延誤醫治。

2023年11月26日至12月2日時事評論22則（王為仁） 1、雖然賴清德強調不可懷疑美國，但是賴清德卻無法阻止美國懷疑他會在當選後，走違背美國利益的激進台獨路線。 美國權威外交雜誌發表重量級人士的聯名文章，主張賴清德應該凍結台獨黨綱。 美國出手了，賴清德如何回應，顯然會影響到大選的結果！ 2、英國第二大城市伯明翰宣告破產沒多久，第九大城市諾丁翰也宣告破產，其它在排隊等著宣告破產的城市還很多。 聯合國安理會五大常任理事國之一，曾經的日不落帝國，怎麼會淪落到大城市一個接一個的破產呢？ 雖然號稱先進國家，但是工業發展落後，只剩金融業與旅遊業在苦撐。 然而又不自量力的要脫歐，要追隨美國與中國脫鉤，要極限制裁俄國、支援烏克蘭，簡直就是不知死活。 以海盜起家的英國，肆意掠奪世界資源，壞事作了不知多少，能夠輝煌一段時間，也該退場了。 僅剩的英倫三島會繼續分裂吧！ 3、即使大陸希望巴以戰火，可以從短期換俘休戰，到簽訂長期停火協議，到按照聯合國決議分別立國，到還巴勒斯坦人民一個公道，確實王毅講得大義凜然。 但是僅停戰7天，戰爭就在以色列指控哈瑪斯違反換俘協議聲中，繼續開打。 大陸的希望落空，因為這符合巴勒斯坦人民的利益，卻不符合納坦雅胡的利益。 巴以達成停火協議，以色列戰時內閣就要解散，納坦雅胡就要下台接受調查。 只有大陸口頭施壓而沒有美國積極配合，納坦雅胡怎麼可能會乖乖聽命。 拜登在國內猶太財閥的壓力下，起碼選前不會作出不符合以色列利益的安排。 同時以色列還嫌沒有徹底消滅巴勒斯坦原住民，整個佔領迦南地，怎麼可能吐出已經到口的肥肉？ 大陸應該與俄國合作，強勢聯手執行聯合國決議。 否則巴以戰火不會停止，巴勒斯坦人民的苦難不會過去，加薩走廊與約旦河西岸會被以色列繼續併吞，或許還會引爆第6次中東戰爭呢！ 4、平時不是忙這個，就是忙那個，不然就是累得不想動筆，搞得第三勢力好久都沒有發函作事。 今天振作起來花兩小時寫了一篇有關詐欺集團的函給各相關單位，休息一下再潤飾。 下午準備再寫一篇有關作票的函給各相關單位。 然後就要開始行動了。 5、朋友懷疑蔡英文有那麼大的膽子敢沒收選舉嗎？ 我說，蔡英文這個膽大妄為的騙子，非但目無法紀，甚至還目無憲法。 她的欺騙行為，從讀書時的學位開始就罄竹難書，網路上有人統計，不必我多費唇舌。 她兩次宣誓就職，在眾目睽睽之下，就是敢不按照憲法規定的總統誓詞宣誓，不怕就職程序沒有完成而無效。 在場監誓、觀禮的都是黨國要人，各個呆若木雞，哪個敢有異議？ 2016年520就職，由於她不接受92共識，大陸斷絕兩岸官方聯絡，讓她面子難堪。 一個多月後的7月1日中共黨慶，高雄左營軍艦雄三飛彈射往大陸，一時造成兩岸緊張。 中士號稱誤射，但是記者拍照，他像是犯了大錯緊張惶恐的樣子嗎？ 後來判刑不過1年多，符合比例原則嗎？ 兩岸官方依舊停止聯絡後，7月19日遼寧旅行團發生火燒車事件，全團24人全數罹難。 號稱是駕駛想不開，反正是死無對證。 25日公祭，蔡英文違反常情的不到場致意，也不送輓聯。 意外遭難的導遊出殯時，蔡英文反而送「典範長昭」輓聯，差別不會太大了嗎？ 這種任意胡為不怕惹大事，根本不在乎憲法、法律與民意的人，會乖乖把權力移交，以致讓自己可能遭到比陳水扁還慘的下場嗎？ 信不信由你，反正我認為她在選前一定會有大動作，然後宣佈戒嚴，停止選舉，原班人馬繼續吃香喝辣，吃定照樣也沒有人敢反對。 反正聰明人必須要防患於未然，不然遭殃的人可能就是你！ 6、美國對大陸在軍事上一方面以島鏈層層封鎖，一方面軍機密集抵近偵查、軍艦常態性自由航行，一方面又鼓動週邊國家找機會挑釁，似乎巴不得引起衝突。 但是美國又把建立中美兩軍溝通管道視為避免誤判的重要防護柵欄。 這只能說，美國希望對大陸保持戰略主動。 時機有利就發動突襲或發動代理人戰爭，時機未成熟就暫時維持施壓現狀。 美國不把資源豐富強勢崛起的大陸裂解成碎片，絕不會放心。 所以大陸在美國危機四伏之時，不選擇與俄國聯手解除美國這全球禍害，重建世界新秩序，反而選擇與美國相向而行，未來將證明這是個錯誤的決定。 尤其萬一極端反中親俄的川普重掌大權，美俄聯手裂解大陸不要說是不可能的事。 千萬不要忘記：貿易戰、科技戰與最可怕且禍延全球的新冠病毒生化戰，都是在川普任內發起！ 7、即使白皮膚美國人子女，有家庭教養的會表現得彬彬有禮。 華裔美人子女，有家庭教養的也是一樣會懂禮貌。 吳欣盈對記者的傲慢無禮，大概是缺少良好的家庭教育，或者被刺到痛處，與是否生長在美國無關。 名嘴不要誤導了。 8、柯文哲在廣播中爆料，有人意圖以兩億美金收買他擔任副手。 打擊目標很明顯，就是直指為了符合下架民進黨的主流民意，正在與他討論如何整合藍白支持者的國民黨。 好像國民黨為了確保侯友宜能夠擔任合作後的總統候選人，準備花大價錢收買柯文哲擔任副手。 雖然國民黨目前形象不佳，以前選舉也是賄選傳聞滿天飛。 可是在眾目睽睽之下，收買柯文哲這個不可靠的大嘴巴，這個錯誤是國民黨寧可破局也不可能犯的。 智商號稱高人一等，以愚弄人為樂的政治小丑柯文哲，為什麼要爆這個可能讓自己捲入訴訟的猛料呢？ 侯友宜在各路媒體前唸出柯文哲傳給他的簡訊，以致聲望大跌的柯文哲，為了召回白營支持者，挽救民眾黨的立委選情，不得不破釜沉舟的孤注一擲。 民眾黨只靠柯文哲一人無厘頭的忘情演出支撐。 這次整合破局，讓他面臨亡黨之憂，只好破罐子破摔，看看能否靠醜化國民黨來扳回一點顏面。 不過在媒體與檢察官窮追下，如果始終交不出開價的人，這下柯文哲與民眾黨的政治前途，可說到此可以結束！ 其實藍白合破局，國民黨也是求之不得。 因為一旦合作，養了這隻大老虎在身邊，未來不知有多少機密選情或謠言會外傳。 現在單純，國民黨努力證明自己是真心想下架民進黨，並不是民進黨的側翼就好了！ 9、大陸以不干涉他國內政為主要對外政策。 美國以掌握他國政治軍事為主要對外政策。 這就是為什麼大陸週邊星羅棋布著許多不懷好意的美軍基地。 這也就是為什麼大陸以互相尊重互利共贏的原則，推動一帶一路沿線國家共同發展，也會遭到許多坎坷。 國與國之間的相處，雖然以利益為原則。 但是人性畏威而不懷德。 所以想要以王道治平天下，值得鼓勵，但是過程有點艱難。 尤其在有強大對手虎視耽耽隨時伺機破壞的時候！ 10、中俄美大國角力，以全球作戰場的各自佈局攻防。 但是有些小國偶爾也會不甘寂寞的衝出來刷存在感。 大國辛苦佈的局，可能就因此被打亂。 美國雖然國力已衰，但是為了維持霸權，拜登仍然必須利用餘威，糾合盟友，收拾潛力雄厚崛起快速的中俄兩國。 俄國面臨北約侵門踏戶，奮起發動特別軍事行動反擊，與烏克蘭這北約代理人糾纏了快兩年，拖得北約各國幾乎內部分裂的難以為繼。 美國針對大陸佈局的東亞小北約，正引弓待發。 未料中東殺出哈瑪斯這程咬金，使得全球關注的焦點瞬間轉移到巴以衝突。 美國不得不背負罵名，在猶太財團強大壓力下，緊急支援以色列這殺人如麻的混世魔王。 中俄所受的壓力陡然減輕。 俄國趕快發起猛烈攻勢，希望年底前可以結束戰爭。 大陸如果利用有利時機，串聯一帶一路、金磚組織與穆斯林國家勸和促談，化解俄烏與巴以衝突，並落實聯合國大會巴以分別建國的決議。 大陸兵不血刃的站上道德制高點，世界領導權的移轉，誰說一定要透過戰爭呢！ 11、納坦雅胡不但是個死硬的基本教義派，為了保住他的戰時內閣與政治生命，他也會指揮以軍在暫時停火以後重啟戰爭。 如果以色列以舊約為地契，納坦雅胡會不顧全球反對，在全球猶太人與美國支持下，孤注一擲的以全面佔領加薩走廊與約旦河西岸，同時並消滅可能繼續培養哈瑪斯的兩百多萬巴勒斯坦人為目標。 否則寧可耽誤國家發展與企業營運，也要徵召36萬青壯預備役入伍與兩三萬哈瑪斯作戰，就沒有意義了。 本來就在高牆電網圍困下，又遭受斷絕水電瓦斯能源生活物資與醫療用品，生活面臨絕境的加薩走廊原住民，以前被要求居住在北部的遷往南部，現在又要求居住在南部的繼續遷移，以色列這個國家還有誠信嗎？ 猶太人取得完整迦南地並消滅巴勒斯坦原住民的企圖路人皆知，阿拉伯國家與穆斯林世界怎麼會不知道呢？ 自命為負責任大國的國家應該及時拿出辦法，因勢利導化解這發生在各國民眾眼前，21世紀的種族滅絕人道災難。 這樣才能真正落實人類命運共同體的主張，從而領導建立王道的世界新秩序。 12、烏克蘭在演員總統領導下的軍情發佈，可說是充斥謊言，完全不可信賴。 徵兵已經擴及老弱殘疾女性，表示烏軍傷亡慘重，兵員已經短缺到不得不濫竽充數的程度。 選出一個錯誤的領導人，導致全民上戰場，去為美國打代理人戰爭，現在又悲慘的面臨被美國主子拋棄的命運。 以謊言包裝的民主政治從政者，是國家的災難。 被神化的民主政治，該走下神壇接受檢驗了。 13、全球快訊紀實頻道靠與標題完全無關的謊言欺騙讀者瀏覽。 內容也完全站在以色列屠殺者一邊，應該是被猶太財團豢養的頻道。 14、好幾位朋友輾轉加入郭台銘的團隊參選立委，以為選舉費用可以不用愁。 現在郭台銘自己都退選，不知道他對這一部份善後是否有作適當規劃。 我也不好意思問朋友目前狀況如何。 靠山山倒，靠人人跑。 還是在自己能力範圍內作事比較好。 15、有些人認同我的主張，願意花時間與我談，並準備協助我完成撥亂反正的工作。 有些人認同我的主張，也願意花時間與我談，但是他有自己認為更重要的工作需要進行，我也不會失望。 我的態度就是努力作自己認為該作的事，同時尊重每個人的選擇。 反正經驗告訴我，成就大事並不一定需要人多，而且最後有緣人自然會殊途同歸的走到一起。 所以我樂在工作就好！ 16、畢竟撥亂反正不是小事，與並不熟悉但是感興趣的朋友可以一下子就深談好幾個小時。 朋友首先會希望了解我是怎麼樣的一個人，然後再了解我企劃的可行性，最後就是我的信心從何而來。 當然這可以長說，也可以短說，就看與朋友的緣深緣淺了。 面對有些人我會惜字如金懶得應付，有些人我則會滔滔不絕傾囊相告。 我的人生經驗是難得的豐富，這也就是為什麼十年前壹周刊主筆楊汝椿兄就曾想要幫我寫傳記呢！ 17、朱立倫是很好的操盤手嗎？ 蔡正元實在很會拍馬屁！ 如果現在算是動員成功，當時從初選中推出總統候選人，早就可以有如此浩大聲勢。 就不必被藍營批評臭罵為向綠營投降，向白營屈膝了。 在侯友宜、趙少康、韓國瑜三人中，最重要的侯友宜仍然是最弱的一環，希望不是未來最致命的錯誤。 這一次千萬把監票作好，不要再重蹈上次覆轍。 18、朱立倫提名藍皮綠骨的侯友宜選總統，民調一直屈居第三。 藍白合過程中，國民黨受盡民眾黨的委屈與嘲諷。 現在提名趙少康擔任副手，韓國瑜擔任不分區立委首位，氣勢馬上就有轉機。 可見國民黨決策曾經一錯再錯。 希望這次止損後好好打選戰，同時注意監票、注意蔡英文的小動作。 不要再讓人懷疑國民黨有內神通外鬼了！ 19、中美兩國關係有緩和嗎？那恐怕只是大陸的一廂情願！ 習拜會後，兩韓緊張情勢仍然在升高，菲律賓利用島礁的挑釁仍然在升高，美國對於台灣政軍及選情仍然毫不避諱的公然介入，美國機艦仍然在大陸週邊抵近偵查及自由航行。 難道這些就是中美兩國關係緩和的徵兆嗎？ 苑教授人云亦云會誤人子弟呢！ 20、巴以衝突爆發，媒體寵兒的烏克蘭演員總統澤連斯基，瞬間失去光環的成為必須努力爭取媒體版面的棄子。 本來就已經在戰場屈居弱勢的烏克蘭，美國更毫不留情的把準備援烏的武器裝備轉移給以色列救急。 俄軍趁勢發起猛烈攻勢，應該計劃盡快以戰逼和。 深信美國的烏克蘭，現在局勢岌岌可危，可能都撐不過年關。 這就是世事多變化，人在牽一髮動全身的地球村中，往往身不由己的被大國秤斤論兩。 何況誤信衰弱中的美國，挑釁崛起中的俄國，豈不是自尋死路！ 韓非子：國小而不處卑，力少而不畏強，無禮而侮大隣，貪愎而拙交者，可亡也。 今日烏克蘭，明日台灣。 值得緊抱美國大腿作為救命稻草的蔡政府借鑒。 21、每個國家都因為自己的國情，選擇符合自己實施的政治制度。 偏偏美國有些人，尤其是磨刀霍霍擇人而弒的軍工複合體，喜歡以自己國家的制度最好為藉口，想要一統天下，同時收割天下。 地球村就這樣動亂起來。 去年烏克蘭自以為是抵抗俄國的最前線，希望各國伸出援手。 在美國號召下，確實有一些國家拔刀相助。 今年以色列自以為是抵抗穆斯林世界的最前線，也希望各國伸出援手，起碼不要站在對立面。 可是以色列滅絕人性的作為，醫院、學校、聯合國機構、媒體記者、平民百姓老弱婦孺，都慘遭無差別屠戮，各國都看不下去。 真正提供援助的，只有陷於財務困境的美國。 台灣、南韓、菲律賓，本來也有機會成為對抗大陸的最前線，只是美國分身乏術，所以可能會暫時按住。 反正美國想要挑起戰爭，什麼理由都找得出來，馬前卒們也都待命上場。 只是上天有好生之德。 以傷生害命為國策的霸主美國，已經日薄西山了，自己都還沒有發現嗎？ 22、印度是個多民族、多語言、多宗教的南亞人口大國。 但是總理莫迪卻是個態度強硬的印地民族主義者與激進的印度教徒。 雖然他積極發展經濟、振興農工商業、鼓勵印度製造、努力提升印度大國地位。 雖然在人口紅利加持下，印度GDP已經超越殖民母國英國，躍居世界第五。 可是一些缺乏溝通的激進政策也造成國內外擾攘不斷。 除了與大陸及巴基斯坦有邊界衝突外，有些不同民族與宗教地區也有分離傾向。 近來由於派遣殺手遠赴加拿大與美國，暗殺主張獨立的印度裔錫克教領袖，使得印度與加美關係產生矛盾。 如果五眼聯盟對印度提高警覺，或被G7國家排斥，那莫迪就是欲速則不達了。

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俄歐商談終結烏戰 美國面子很掛不住.. 2023 1201 https://youtu.be/lsf2Ec59d4g

https://youtu.be/gDNa43dXb9A?si=goQURtUFvASglh3x

楊國強，前國安局長，陸官校長，裝甲兵司令；昨夜發文： 「不要遲疑於「藍白鬥」了，今後選戰要邊緣-----------勿理「柯民」，主軸針對當下「貪淫誤國之民進黨」，集中重點於： ．為了「兩岸和平」要下架引戰的政權 ．為了「人民福祉」要下架淫亂的政權 ．為了「國家發展」要下架貪腐的政權 ．為了「公平正義」要下架亂綱的政權 其實最重要者乃「中選會主委」是民進黨人，大選時「球員兼裁判」最堪為慮！上次「蔡、韓之争」即是如此；哭訴無門！」

溫度決定生死,陽氣決定壽命,百病從寒生 活人是有溫度的,死人沒有溫度 那些怕冷,手腳涼涼的人,心情抑鬱的人 一定要收藏這條視頻 它帶給你的好處超乎你的想像 人體其實無非就是有物理溫度學 可是你知道嗎?我們的體溫正在逐年下降 之前我們在2020年以前的時候 我們的體溫一直是37度 在2020年的時候,美國一個科學機構進行了測試 平均溫度變成了36.5度 那麼你不要小看這0.4度 你知道我們一度的改變能給我們帶來什麼嗎? 體溫降低一度,免疫力下降30%到40% 體溫上升一度,新陳代謝可以提高12% 在35.5度的時候,癌細胞大量的繁殖 但是在39.6度的環境下,癌細胞會自然的死去 世上本無癌,只有寒與濕 研究數據表明我們很多疾病 痛風、心血管等等諸多疾病 與我們的體溫有非常大的聯繫 所以我們必須要讓我們身體的小太陽升起來 讓你的溫度提高起來 那怎麼升呢? 下面我教給大家幾個不花錢的 就可以通過自然的方法 幫助我們升起來的辦法 建議你一定要點贊收藏 一,我們內陽是靠情緒 外陽靠活動 所以陽氣是分內外的 心足火 內陽其實就是我們的好心情 可以說一個好的情緒就是內心最好的陽光 那外陽其實是要靠運動 所以甭管你喜歡什麼運動 鍛煉、慢跑、廣場舞、瑜伽、太極養生操 只要能堅持都不錯 第二就是要冬日曬暖陽 夏日曬朝陽 選擇合適的時間去接受太陽的洗禮 別老是窩在房間裡了 第三就是夏天外面是熱的 可是裡面是涼的 所以咱們要盡量拒絕冰涼的東西 第四,我們前胸厚如牆 可是後背薄如紙 所以晚上在睡覺的時候不要光著背 夏天更要注重保暖 第五是一生中的營養 大多都來自於這塊 就是我們的脾胃 它對於食物的分解和利用 所以我們要多去揉腹 可以順時針揉三五分鐘 再逆時針揉三五分鐘 第六,不要早上洗頭、洗澡 陽氣還沒往上升 水給它撲滅了 第七就是我們的耳朵 它是我們一生之氣的總領 所以多揉揉耳朵 用我們兩個指頭多去黏一黏耳朵 讓它變得柔軟而又溫暖就可以了 第八個就是真的不要再熬夜了 再多的能量 再合適的溫度 都經不起你這麼把它給熬沒了 第九就是如果老休息不好 那你就要學會靜坐或者靜站裝 後背挺直 輕鬆地把眼睛一閉 去觀察自己的呼吸 或者我們可以把注意力放在丹田 或者放在我們腳底的湧泉穴 十分鐘就可以了 第十二就是我們一周泡腳三五次 這十二讓我們身體變暖的 小妙招你都記住了嗎 有我你記住了 就趕快行動 把我們身體的小太陽升起來 你要知道那個溫度提高一度 帶給你的驚喜 簡