和 臺南市 停水期間起 2025/12/02 09:00 2025/12/04 00:00 停水區域 臺南市/安平區/漁光里,東區/東光里、後甲里、新 東里、崇學里、大智里、富裕里、仁和里、泉南 里、和平里、自強里、衛國里、東安里、虎尾里、 忠孝里、莊敬里、小東里、圍下里、成大里、東門 里、崇成里、東聖里、德光里、崇德里、東明里、 崇誨里、文聖里、崇信里、南聖里、崇文里、崇善 里、關聖里、德高里、龍山里、大學里、大同里、 裕聖里、復興里、裕農里、中西里、富強里。部分 里別: 崇明里、東智里。北區/開元里、東興里、重 興里、正覺里、公園里、中樓里、元寶里、合興 里、長勝里、大興里、小北里、北華里、長興里、 永祥里、北門里、大光里、仁愛里、振興里、力行 里。中西區/郡王里、赤嵌里、開山里、城隍里、 小西門里、南門里、南美里、法華里、永華里,臺 南市永康區/崑山里、建國里、復興里、光復里、 神洲里。 臺南市/左鎮區/全部。大內區/全部。山上 區/全部。新市區/大社里(國3以東)、潭頂里(國3以 東)。新化區/知義里、羊林里、那拔里、大坑里、 山脚里、礁坑里、東榮里、護國里。善化區/昌隆 里。臺南市/歸仁區-全區、臺南市/關廟區-全區、 臺南市/龍崎區-全區、臺南市/仁德區/新田里、仁義 里、仁德里、一甲里、上崙里、後壁里、太子里、 文賢里、土庫里、仁愛里、成功里、仁和里。部分 里別:保安里、中洲里。 停水原因 1202配合南工處辦理南化複線施工停水(封拆除) 客服專線 1910 此篇相同回報者之文章列表
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- 1 人回報・5 個月前
- 未來的台南火車站1 人回報・5 個月前
- https://youtu.be/Gtamirvhz8k?si=joTUWr6etLcgNoHN3 人回報・5 個月前
- La confiance devient beauté La grâce devient victoire1 人回報・6 個月前
- 我的伞 他拿去当伞了。 哇! 这也行啊。1 人回報・6 個月前
- https://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/5273134?utm_source=LINE&utm_medium=OFFICIAL&utm_campaign=ROBOT&utm_content=202512101 人回報・6 個月前
- 🥚 雞蛋終於翻案啦!2025最新研究說:每天吃 2 顆蛋,不升膽固醇,還能降 LDL(壞膽固醇)! 雞蛋翻案!2025最新臨床研究證實:每天兩顆蛋,不升膽固醇,還能幫助心臟健康 2025年10月,來自澳洲南澳大學(University of South Australia, UniSA)的最新臨床研究,推翻了長久以來「雞蛋會讓膽固醇升高」的傳統觀念。研究發現:在低飽和脂肪飲食下,每天攝取兩顆雞蛋,不僅不會提升血液中的壞膽固醇(LDL),甚至還出現了下降的趨勢。 研究發表於國際營養權威期刊《Nutrients》,研究設計嚴謹,採用雙盲隨機交叉試驗,共有128名健康受試者參與,最終48人完成整段實驗。受試者在不同週期中,分別接受「每日吃兩顆蛋」與「不吃蛋」的低飽和脂肪飲食,並檢測血脂變化。結果顯示:吃蛋組的 LDL 平均下降 3.7%,且 HDL(好膽固醇)與總膽固醇水準保持穩定。 研究主持人 Dr. Sze-Yen Tan 表示:「真正導致膽固醇升高的並不是膳食中的膽固醇,而是飲食中高比例的飽和脂肪。雞蛋在均衡飲食裡,完全可以是健康的選擇。」 這一結論與近年來的國際飲食指南不謀而合。美國心臟學會及美國膳食指南(2020–2025)早已取消「每日膽固醇攝取上限」,並強調整體飲食型態比單一食物更重要。 雞蛋富含優質蛋白質、膽鹼、葉黃素、維生素 D 等多種營養素,能幫助肌肉修復、促進腦部健康、保護視力,也有助於骨骼代謝。研究提醒,若雞蛋搭配高飽和脂肪的食物(如培根、奶油、香腸、炸薯條),才是血脂異常的真正兇手。 總結來說,雞蛋並非膽固醇的敵人,而是營養均衡飲食中的朋友。 你有沒有被長輩警告過:「膽固醇高,少吃蛋!」 結果最新的科學證據證明:雞蛋根本不是問題,真正該小心的,是跟蛋一起下肚的高油、高脂炸物! 👨🔬 澳洲南澳大學的研究直接做了臨床實驗: 一組人每天吃 2 顆蛋(但飲食保持低飽和脂肪) 另一組人完全不吃蛋(飲食一樣控制低飽和脂肪) 結果:有吃蛋的那組,壞膽固醇還下降了,總膽固醇與好膽固醇保持穩定。 是不是很顛覆三十年來的印象? 🔥 雞蛋被冤枉太久了 真正讓膽固醇升高的,是你早餐盤子裡的: 🥓 培根 🧈 奶油吐司 🍟 薯條與炸物 🍖 香腸與火腿 而不是安靜躺在旁邊的那顆水煮蛋。 💡 雞蛋其實是超強營養補給站 ✅ 優質蛋白質:幫助長肌肉、修復組織 ✅ 葉黃素:保護眼睛,減緩視力老化 ✅ 膽鹼:支援腦部健康與記憶 ✅ 維生素 D:維持骨骼強壯 所以雞蛋不是「壞人」,而是「好朋友」。 🍳 那麼問題來了:你早餐怎麼吃蛋? 是便利商店的茶葉蛋? 還是健身房標配的水煮蛋? 抑或是外面早餐店的火腿起司蛋餅? 大家的「日常蛋吃法」完全不同,討論起來超有趣! 轉自每日健康1 人回報・6 個月前
- 蜂蜜治療老人癡呆症 最近研究指出,蜂蜜中含有豐富的生物活性化合物(多酚、黃酮類、phenolic acids 等),這些成分具備 抗氧化 (antioxidant)、抗發炎 (anti-inflammatory)、抗細胞凋亡 (anti-apoptotic)、酵素抑制 (enzyme-inhibitory) 等特性。 這些特性,在理論上可對抗與阿茲海默症有關的多種細胞/分子病理,例如氧化壓力、神經發炎、β-澱粉樣蛋白 (amyloid-β) 聚集、Tau 蛋白異常磷酸化、神經傳導酵素改變等。 有研究以動物模型 (老鼠) 做實驗,發現某些蜂蜜(如 Tualang honey、Kelulut honey 等)在被誘導出記憶或認知障礙後,可以改善記憶與空間辨識能力 (例如 Morris 水迷宮測試) — 暗示蜂蜜可能對受損的腦功能有「保護/改善」效果。 在人體方面,過去曾經有一項報告 (2009) 規模頗大 (約 2893 名認知正常 + 603 名輕度認知受損者) 的長期 (5 年) 隨機研究 (honey vs placebo) — 結果顯示:服用蜂蜜組比 安慰劑組發展成癡呆的人明顯少。 具體來說: placebo 安慰劑組中有 394 人發展為癡呆,而蜂蜜組只有 95 人。 研究作者認為這可能和蜂蜜對腦部的抗氧化、改善腦部血液循環及膽鹼系統(cholinergic) 的支持有關。 另一項針對停經婦女的短期 (16 週) 研究發現:每日補充 Tualang honey,記憶與語言學習表現有改善,與接受雌激素/黃體素 (estrogen + progestin) 的對照組相當。 這表示蜂蜜或許對較年輕或認知尚未嚴重受損的人,有一定的認知改善潛力。 綜合最近文獻 (2025 年) 的綜述 — 有學者認為蜂蜜是一種很有前景的天然"神經保護 (neuroprotective) 劑",可作為輔助或預防手段。 目前在網路上搜尋,主流醫學、媒體都是強烈反對用蜂蜜治療老人癡呆症和失智症,這明顯表示蜂蜜確實是有效的。 至於每天服用劑量,目前缺乏研究資料。 註: Tualang Honey 帝王木蜂蜜由稀有特種野生蜜蜂品種“亞洲大蜜蜂Apis Dorsata” 釀造。 美國Amazon 有售。5 人回報・6 個月前
- 臺南市 停水期間起 2025/12/02 09:00 2025/12/04 00:00 停水區域 臺南市/安平區/漁光里,東區/東光里、後甲里、新 東里、崇學里、大智里、富裕里、仁和里、泉南 里、和平里、自強里、衛國里、東安里、虎尾里、 忠孝里、莊敬里、小東里、圍下里、成大里、東門 里、崇成里、東聖里、德光里、崇德里、東明里、 崇誨里、文聖里、崇信里、南聖里、崇文里、崇善 里、關聖里、德高里、龍山里、大學里、大同里、 裕聖里、復興里、裕農里、中西里、富強里。部分 里別: 崇明里、東智里。北區/開元里、東興里、重 興里、正覺里、公園里、中樓里、元寶里、合興 里、長勝里、大興里、小北里、北華里、長興里、 永祥里、北門里、大光里、仁愛里、振興里、力行 里。中西區/郡王里、赤嵌里、開山里、城隍里、 小西門里、南門里、南美里、法華里、永華里,臺 南市永康區/崑山里、建國里、復興里、光復里、 神洲里。 臺南市/左鎮區/全部。大內區/全部。山上 區/全部。新市區/大社里(國3以東)、潭頂里(國3以 東)。新化區/知義里、羊林里、那拔里、大坑里、 山脚里、礁坑里、東榮里、護國里。善化區/昌隆 里。臺南市/歸仁區-全區、臺南市/關廟區-全區、 臺南市/龍崎區-全區、臺南市/仁德區/新田里、仁義 里、仁德里、一甲里、上崙里、後壁里、太子里、 文賢里、土庫里、仁愛里、成功里、仁和里。部分 里別:保安里、中洲里。 停水原因 1202配合南工處辦理南化複線施工停水(封拆除) 客服專線 19101 人回報・7 個月前
- 哇靠,那真的是騎山豬耶。 還扯了,他跑得比我們車還快。 小弟弟要去哪裡啊? 不要拍啦,我快來不及了。 衝一下。 走 走。 阿黑,衝了。1 人回報・7 個月前
- 全美爆「李斯特菌感染」釀6死、25住院 醫示警:冰箱熟食最危險 | CTWANT | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/RBWgRvq?utm_source=lineshare2 人回報・7 個月前
- 為了預防失智,陳威明實踐所謂的「三動養生法」:多運動、多動腦、多與人互動。他平時喜歡爬山、遛狗,多做事和思考,也喜歡和朋友及病人互動。他分享,許多專家都認為「跳舞」是預防失智最有效的運動之一,因為跳舞不僅能活動身體、記憶舞步,還能與他人互動。雖然他自己不會跳舞,但也認同跳舞是一項結合節奏、記憶與人際互動的好方式。1 人回報・7 個月前
- https://www.tainan.gov.tw/News_Content.aspx?n=13370&s=85841351 人回報・7 個月前
- 驚心動魄 八歲神童與金毛犬 竹竿上空翻絕技驚全村 Wow. That's it. Oh!2 人回報・7 個月前
- 超夯"翻轉布丁"糖分爆表! 醫師驚:碳水量等於半碗飯 | 民視新聞影音 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/ZaoxVo7?utm_source=lineshare1 人回報・8 個月前
- 吃橘子別剝的太乾淨 - 橘子白筋、柳丁的那層白色內膜藏著抗糖、降壓與護血管的神奇力量 在我們的日常生活裡,有太多東西被誤認為「沒用」,結果卻是身體真正需要的營養關鍵。橘子白筋、柳丁的那層白色內膜,還有果皮與果核,過去總被嫌苦、嫌難吃,常被徹底剝掉。但最新的研究與我們的臨床觀察都顯示:那些被丟掉的部分,才是水果真正的「療癒核心」。 白色內膜是水果的「保健膠囊」 很多人吃橘子、柳丁時,會把白色筋膜剝得乾乾淨淨。其實那層白色海綿狀筋膜,是果皮與果肉之間的營養寶庫。 這層白色筋膜富含果膠(pectin)、膳食纖維與多種植物化學物質(phytochemicals),例如橙皮苷(hesperidin)、桔皮素(tangeretin)、橙皮素(naringin)、諾比利汀(nobiletin)等。 這些天然成分在研究中被證實可以: • 幫助穩定血糖與降低膽固醇 • 抗發炎與減少自由基傷害 • 促進血管修復與循環功能 • 改善腸道菌相與免疫力 簡單說,那一層白色筋膜,是水果的防護衣,也是人體的修復層。它保護水果免於氧化,就像它能幫我們對抗生活中的代謝壓力與老化過程。 別再丟掉的健康資源,就藏在廚餘桶裡 2024年發表於《Plants》期刊的一篇系統性回顧研究提醒我們,柑橘屬(Citrus)與李屬(Prunus)水果的非可食部位,其實蘊藏著強大的保健力量。 包括柳橙、葡萄柚、檸檬、香橙、櫻桃、梅子、水蜜桃等,它們的果皮與種子中,含有多種具抗氧化、抗發炎、調節血脂與護肝腎作用的植物活性成分,如沒食子酸(gallic acid)、檸檬烯(limonene)等。 這些並非實驗室想像,而是在動物研究與多項人體臨床試驗中,實際被觀察到能改善體重、膽固醇、肝指數與代謝功能的有效成分。 日常觀察:身體會默默給出回饋 我常鼓勵病人觀察自己的反應。飲食中保留白色筋膜、吃點果皮粉、檸檬皮泡水後,應該會微妙但明顯的變化: • 舌苔不再厚重、口氣改善:代表體內發炎減少、腸胃與免疫力在恢復。 • 飯後不易昏沉:反映血糖反應變平穩、胰島素調節改善。 • 小傷口癒合速度加快:表示膠原蛋白代謝與抗氧化系統被喚醒。 • 運動後恢復快、皮膚不乾、晚上睡得沉。 這些都不是偶然,而是來自那些「被我們丟掉」的食物成分,正在潤物細無聲地修復我們的身體。 果皮的力量,不用花大錢 在我自己的日常生活與對病人的建議中,我都強調一件事:「了解特性,就是預防醫學的開始」。 • 吃橘子柳丁時,保留白筋,那是天然的抗發炎藥。 • 檸檬皮泡水喝,幫助肝臟排毒與促進膽汁分泌。 • 用有機果皮烘乾做成果皮粉,每天一小匙加進優格、麥片或豆漿。 • 有高血脂的人,可以考慮柚子籽粉,但記得避開藥物服用時間,以免交互作用。 • 果核如櫻桃、李子、杏桃,烘烤去毒後磨粉,可混合肉桂粉、抹茶粉等,做成能量棒。 維持身體健康,不一定要依賴昂貴的保養品或補充劑。 其實,許多關鍵的營養早就在我們的日常生活裡,只是我們過去沒有注意到,或者不知道它們其實對身體有幫助。 當我們開始了解之後才發現,許多能修復、調養、保護身體的好東西,其實一直都在我們身邊,只等著被重新看見、被我們用對方式去珍惜。 果皮不是廢物,是超級食物的下一位主角 研究也指出,這些植物化合物還能促進胰島素訊號傳導、活化葡萄糖轉運蛋白(GLUT4),抑制脂肪合成基因(PPARγ),提升抗氧化酵素活性、保護肝腎與神經系統。 這代表什麼?這代表果皮果核,不只是輔助降糖、降壓、降脂,更是延緩老化、預防神經退化的天然法寶。它們將有潛力成為下一代的植物性營養藥物,或抗老化補充品。 從被丟棄的部位,找回身體的自癒力 我們的身體不是突然變老或生病的,而是從每天的小小不平衡、一點點氧化壓力慢慢開始失衡。而這些不起眼的果皮與白筋,或許正是幫助我們延緩這些「沉默損傷」的第一步。 學習放下對「苦味」與「不好看」的偏見,重新接納水果的完整樣貌。健康,可能就藏在您剝下來那片白色筋膜裡。 參考資料 Antioxidative, Metabolic and Vascular Medicinal Potentials of Natural Products in the Non-Edible Wastes of Fruits Belonging to the Citrus and Prunus Genera: A Review. Plants, 2024 https://www.mdpi.com/2223-7747/13/2/1912 人回報・8 個月前
- https://news.ltn.com.tw/news/society/breakingnews/5203833?utm_source=LINE&utm_medium=OFFICIAL&utm_campaign=ROBOT&utm_content=202510081 人回報・8 個月前
- 藏着一处洞穴,里面源源不断喷出水来,最神奇的是,它喷出来的不是向下流的瀑布,而是水流直接往天上走,往山顶飘去,一滴都不往下落,水雾在山间慢慢散开,阳光洒下来时,还能看见细碎的光,场面格外壮观,都说水往低处流,人往高处走,没想到在这里竟反过来成了水往高处流,这样的景色我也是第一次见,连呼吸都忍不住放轻,听当地老人说这是风生水起的吉兆,看着这逆势而上的水流,倒真让人忍不住琢磨,难不成风生水起的说法,最早就是从这样神奇的自然景象里来的,毕竟寻常地方哪见得到水往山顶飘,只有这深山里的洞穴,借着山间气流的巧劲,水流拖的向上走,既像自然的玩笑,又像藏在山水里的惊喜,让人站在原地看半天都挪不开眼,只觉得这大山里的秘密比听说的还要奇妙2 人回報・8 個月前
- https://youtube.com/shorts/i-sib5t4vbQ?si=gE8QiD77fm6-KW1Y7 人回報・8 個月前
- 🔥中秋烤肉不是最危險的! 真正要小心的,是手上的一顆「柚子」 大家以為中秋節最大隱憂是「吃太多變胖」? 其實,比胖更可怕的, 是「柚子 × 藥物」的化學反應! 柚子裡的 呋喃香豆素(furanocoumarins),會讓你的藥物像「開外掛」一樣失控,效果放大 2–3 天! 聽起來很補?其實是很危險!⚠️ 🚨 五大高風險藥物 × 柚子: 1️⃣ 降血脂藥 → 可能引發肌肉痛 2️⃣ 降血壓藥 → 血壓驟降、暈倒 3️⃣ 抗凝血藥 → 出血風險大幅增加 4️⃣ 糖尿病藥 → 血糖掉到危險值 5️⃣ 安眠鎮定劑 → 嚴重恐致呼吸抑制 所以,中秋烤肉再怎麼豪邁, 手上的柚子反而要低調一點。 「柚子配錯藥,不是養生,是玩命。」 你有家人朋友有在吃藥嗎? 轉傳這篇貼文,可能真的會救人一命。3 人回報・8 個月前
- #不只停放紅線外 連紅線內都要開罰 最近台南開始執行 騎機車停放請小心1 人回報・9 個月前
- https://ec.ltn.com.tw/article/breakingnews/5163980?utm_source=LINE&utm_medium=OFFICIAL&utm_campaign=ROBOT&utm_content=202509031 人回報・9 個月前
- 咖啡不能與這五種食物搭配⋯https://youtube.com/shorts/kHyntJuGyAY?si=2L3My_lEHSbR0jXn1 人回報・9 個月前
- https://youtu.be/sef0PRC4B_c?si=ajqrHe8UFnEoZjs71 人回報・9 個月前
- https://youtu.be/IxLVuzU4k-o?si=E-w94Z2gOJR_MgGF1 人回報・9 個月前