真的假的

衛福部預告最快116年實施： (1)只要一年內利息、股利、租金累計超過2萬元，就要繳交2.11%的補充保費 ➡️新制最大變革是採「年度結算制」，不再以單筆金額判定是否繳費，過去靠拆單分散利息避稅的方式將不再可行 (2)補充保費的扣繳上限由1000萬提高至5000萬

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https://youtu.be/KuXwS3vmpnw?si=MpzxOHG96_Uy78hS

太晚吃早餐恐早死！別超過「這時間」　研究：延後1小時死亡率增11% | 鏡報 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v3/article/Vx5BpB2?utm_source=lineshare

Future Bots 7 YUHA AI 老狗,怎么回家了? VN

粉絲先吃。 沒有毛, 好吃哦。

長輩跌倒,勿環抱拉起來。 身體在跌倒者背後,撐住對方。 必學這招,黃金救命術。 首先我們當然要協助他。 手在胸前。 雙手從腋下穿過。 抓住長輩雙手。 所以手是完全抱住長輩的兩隻手。 然後呢,我們讓長輩的腳啊,盡量彎起來。 很多人以為說我們要往上提啊,這是錯的。 我們要往前推。 長輩像一顆球一樣,他就會滾起來。 所以先讓他的屁股離開地面就對了。 有點像蹲著那樣子。 那這個時候啊,長輩是不是所有的體重都會壓在他的腳掌上? 沒錯。 就會誘發我們說的正支持反射。 腳就會用力。 然後呢,我們再往前一點,長輩就順勢就會想要站起來了。 好,主任你這個再做一次給我們看。 包括你那個另一隻腳,一隻腳跪著,一隻腳跨的那個步伐。 是是是。 我們是手交扣,請長輩腳彎曲。 對,腳往裡面收。 然後呢,我們不是往上拉,是往前滾,然後順勢繼續往前,長輩就站起來了。 好,主任你這個再做一次給我們看。 包括你那個另一隻腳,一隻腳跪著,一隻腳跨的那個步伐。 是是是。 我們是手交扣,請長輩腳彎曲。 對,腳往裡面收。 然後呢,我們不是往上拉,是往前滾,然後順勢繼續往前,長輩就站起來了。

長輩跌倒,勿環抱拉起來。 身體在跌倒者背後,撐住對方。 必學這招,黃金救命術。 首先我們當然要協助他。 手在胸前。 雙手從腋下穿過。 抓住長輩雙手。 所以手是完全抱住長輩的兩隻手。 然後呢,我們讓長輩的腳啊,盡量彎起來。 很多人以為說我們要往上提啊,這是錯的。 我們要往前推。 長輩像一顆球一樣,他就會滾起來。 所以先讓他的屁股離開地面就對了。 有點像蹲著那樣子。 那這個時候啊,長輩是不是所有的體重都會壓在他的腳掌上? 沒錯。 就會誘發我們說的正支持反射。 腳就會用力。 然後呢,我們再往前一點,長輩就順勢就會想要站起來了。 好,主任你這個再做一次給我們看。 包括你那個另一隻腳,一隻腳跪著,一隻腳跨的那個步伐。 是是是。 我們是手交扣,請長輩腳彎曲。 對,腳往裡面收。 然後呢,我們不是往上拉,是往前滾,然後順勢繼續往前,長輩就站起來了。 好,主任你這個再做一次給我們看。 包括你那個另一隻腳,一隻腳跪著,一隻腳跨的那個步伐。 是是是。 我們是手交扣,請長輩腳彎曲。 對,腳往裡面收。 然後呢,我們不是往上拉,是往前滾,然後順勢繼續往前,長輩就站起來了。

陸軍司令呂坤修為了搶下一個參謀總長及隨後的國防部長位置，積極的把陸軍司令部中正堂改名。 今天看到新的艾布蘭戰車成軍典禮，陸軍司令精心設計小動作，把臂章寫成臺灣國軍。 這二個動作就是做給海，空軍看，陸軍已經積極表態符合民進黨的期望，去中華民國化，往臺灣獨立的方向作準備，呂坤修司令，將來必有重用。海，空軍司令還不快點表態忠誠效忠民進黨？ 陸軍司令呂昆修的所作所為，為了官位，為了升官發財。 除了喪失軍人志節，也惡意的想消除中華民國國軍建軍歷史。 陸軍司令的總總作為，讓正義的人民心中有種複雜感受， 看了開心也失望， 開心的是，國軍提升軍備了，朝向現代化邁進， 人民支持國軍強化建軍與提升軍備。 擁有一支強大的軍隊，能提高中共發動武力的成本，從而降低戰爭風險，強化我方在談判桌上的籌碼，也有助於維持兩岸「一個中國各自表述現狀」的平衡作為後盾。 國軍走向現代化本來就是天經地義的，有強軍才有談判能力 這概念，國共內戰前夕毛澤東也早就證明了 「武力是不可隨便放棄跟弱化的」。 但正義的人民失望更多，甚至是人民最不想見到的事情終於發生。 國軍終究還是掛上「台灣陸軍」字樣的臂章， 這是一個嚴重的警示，真的別輕忽。 這個是一種政治意圖，這代表國軍已經開始被荼毒了， 因為自我矮化是最不可取的路。 中華民國陸軍就是中華民國陸軍， 現在是開始稱呼自己為「台灣陸軍」? 承認國家主權只有台灣了? 要否定中華民國了? 同時這種自我矮化標籤 也等於掉入中共把我方標為「台軍」的陷阱。 也等於將自己淪為「偽軍」 這種感覺就是大陸電視劇中出現的滿洲國軍方人員自稱「偽滿州國」、日本製作的三國遊戲出現劉備懸掛「蜀」旗，一樣搞笑， 我們笑別人搞錯，結果自己也把自己軍隊搞錯 還是是故意的? 就不知道了... 反正我們越把自己矮化，中共在政治上的成本就越低，對方採取軍事或政治行動的正當性也會被相對放大，最終可能把在台的中華民國徹底打上「分離主義」的烙印。一但中華民國與台灣分離主義完成融合，就真的成了中華民族的叛徒，老共這時就會更開心，因為我們就會失去大陸民意的支持、海外華人的支持了，有在好的武力跟新的裝備沒有用了，都壓不住民族主義的輾壓。 台灣的分離主義或偏安主義，不應該拖累中華民國。 中華民國控制區勝下台澎金馬，但對於全體中國人(包含大陸與台灣)來說最大的價值是什麼? 就是作為一個有憲政、自由、平等與博愛理念的中國存在，剩下台澎金馬那是時代造就的悲劇，那我們更應該在台澎金馬建立更好的中國；這也是大陸民眾所嚮往的。因為中華民國本身就是代表中國的政府。 現在只是偷偷在部隊臂章上做手腳，搞出了英文版本的「台灣陸軍」，那未來哪天順著這股氣勢把中華民國國軍先改成台灣國防軍了，那政治保護屏障就會消失，老共在動武與政治操作時要考量的成本也會大幅降低。 兩岸和平就不會再有了，破壞和平現狀、給老共鋪路的正好就是最激進想激起兩岸衝突的那群政客。 希望中華民國國軍不要淪為民進黨偽軍，要繼續當正統中華民國國軍，要為了中華民族而戰才是，而不是只為了台澎金馬而戰。 忽略廣大中華民國正義人民民意、想法真的是我們現在的民進黨政府最大的失敗。 陸軍屎令呂困羞，你這無恥的小動作，你將會成為中華民國國軍的罪人，會有報應的。

世界首例！科學家用幹細胞「逆轉」第一型糖尿病 想像一下——一名年輕女性，原本每天都要打胰島素才能活下去，連吃塊蛋糕都得小心計算。 但在一次前所未有的醫療實驗中，她的人生徹底改變了。 去年，科學家從她體內提取細胞，將它們重編程為能調節血糖的細胞簇，再植回她的腹部。 短短 兩個半月後，她的身體竟然開始自己產生足夠的胰島素——完全不需要再打針！ 如今，一年多過去，她的胰島素分泌功能依然穩定，她可以放心吃甜點，而不必擔心血糖飆升。 它是怎麼做到的？ 先從患者的脂肪組織中提取細胞 將它們化學轉化為「多能幹細胞」——可以分化成任何組織的細胞 再誘導成胰島素分泌的「胰島細胞」 將 150 萬個胰島植入腹部（不同於傳統移植到肝臟），方便用 MRI 追蹤它們的狀態 為什麼這麼重要？ 第一型糖尿病是一種自身免疫疾病，免疫系統會攻擊胰臟的胰島細胞，導致患者終身依賴胰島素注射。 傳統的胰臟移植受限於器官來源，還需要患者終身服用免疫抑制劑，副作用巨大。 這種新方法完全用患者自己的細胞， 無器官捐贈限制 幾乎沒有排斥反應 不需長期免疫抑制藥物 不只一個奇蹟 這項臨床試驗並非只有她一人受益，還有兩位患者在之後接受了同樣的治療。初步結果已經非常正面，一年期追蹤報告即將公布。 多位國際糖尿病專家表示震驚——這是再生醫學的一大突破，可能改寫數百萬人的命運。 未來的希望 雖然要在全球普及仍有挑戰，但這意味著，第一型糖尿病這種被認為終身無法治癒的疾病，首次被功能性逆轉。 更重要的是，這種技術或許能應用到其他自身免疫疾病，為無數患者帶來新生機會。 如果你認識糖尿病患者，把這則消息分享給他們——未來，或許真的能擺脫針筒與藥瓶。

心對了，一切就對了！ 一個牧場主人養了許多羊，他的鄰居是個獵戶，院子裡養了一群凶猛的獵狗，這些獵狗經常跳過柵欄，襲擊牧場的小羊羔。 牧場主人幾次請獵戶把狗關好，但獵戶不以為然，口頭上答應，但是沒過幾天，他家的獵狗又跳進牧場橫衝直撞，咬傷了好幾隻小羊。忍無可忍的牧場主人於是去找鎮上的法官評理。 聽了他的控訴，明理的法官說：「我可以處罰那個獵戶，也可以發布法令讓他把狗鎖起來；但這樣一來，你就失去了一個朋友，多了一個敵人。你是願意和敵人作鄰居呢？還是和朋友作鄰居？」 「當然是和朋友作鄰居。」牧場主人說。 「那好，我給你出個主意；按我說的去做，不但可以保證你的羊群不再受騷擾，還會為你贏得一個友好的鄰居。」 於是法官就如此這般交代了一番，牧場主人聽完連連稱是。一到家，牧場主人就按法官說的，挑選了3隻最可愛的小羊羔，送給獵戶的3個兒子。 看到潔白溫順的小羊，孩子們如獲至寶，每天放學都要在院子和小羊羔玩耍嬉戲。因為怕獵狗傷害到兒子們的小羊，獵戶做了個大鐵籠，把狗結結實實的鎖了起來。 從此，牧場主人的羊群再也沒有受到騷擾。為了答謝牧場主人的好意，獵戶開始送各種野味給他，牧場主人也不時用羊肉和奶酪回贈獵戶，漸漸地兩人成了好朋友。 說服一個人，最好的辦法是為他著想，讓他從中受益。最後的結局，多麼美好：鄰里之間禮尚往來，其樂融融。 很難想像，如果針鋒相對，得理不饒人，最後會發展到怎樣的程度。 一念天堂，一念地獄。是敵是友，僅僅取決於一念之間，取決於一個決定。 面對一切人和事物，讓我們也事先決定想要的結果吧，至於採取什麼行動，可以變化萬端，但萬變不離其宗：為我們想要的結果服務。 心對了，一切就對了！ 2025.10.31 為您安排一首芬蘭民謠 The golden dream of the countryside 鄉村的金色之夢 PS： 當芬蘭的鄉村被秋風輕輕吹拂，林間的小路鋪滿落葉，木屋的窗透出溫柔的光，那一刻，我們明白，秋天不僅是告別的季節，更是重逢與安慰的時刻。 https://youtu.be/0_b_4x76ZdA

傳說，這是一段塑膠片成精的影片。 放入水中瞬間消失，拿出水面，它透明的身體又會出現。這是外星生物還是變異怪物？全透明，十條腿。像個蜘蛛，腿很細，身體很薄、很輕，動作也不太迅猛。所以，它真的是地球生物嗎？ 原來，你有吃過大青龍，或者紅龍？花龍？反正不要是那種波士頓龍蝦、小龍蝦長鉗子的假龍蝦就行。沒錯，它就是龍蝦的幼體。萬萬想不到吧。注意看，這段影片的拍攝背景是餐廳的水族缸內。很顯然是龍蝦媽媽在下鍋前，生了崽。這叫做「葉狀幼體」。幾乎沒有重量，雖然會游泳，但也主要靠浮游。在水中身體全透明，這讓它能有效的躲避掠食者。龍蝦一次可以產卵幾十萬枚。當它們全都變成「葉狀體」的時候，也是很壯觀。

中国之所以有这么多美食 其实也是一部辛酸史 原来中国之所以 有这么多美食 其实也是一部辛酸史 有网友到四川旅游 专门尝了本地人 推荐的折耳根 那味道就像是 3年没换的鱼缸水 于是网友忍不住好奇 第一个发明折耳根能吃的人 到底是什么精神状态 古人是咋下得去口的 底下有人评论说 古代川渝地区闹饥荒 地里只有这种野草 尝一下味道有点上头 第二天起来发现没死 于是就发明了很多折耳根的吃法 有一种说法是 一个地方的美食越多 说明以前遭遇的苦难就越多 重庆火锅 是因为拉船的纤夫 为了充饥和除湿 就把辣椒 花椒 和富人不要的内脏煮在一起 之所以这么辣 是因为必须重口 才能压得住腥味 辣椒能盖住发霉食材的臭味 花椒能麻痹饥饿的肠胃 这股沸腾的红汤 是中国人对着苦难竖中指的方式 北上广不相信眼泪 当广州的早茶里 泡着整个近代史的辛酸 1883年申报记载 十三行破产的商人 蹲在茶楼门口 用别人剩下的虾饺皮 包着野菜充饥 谁能想到 百年后这些破产套餐 成为老广人们炫富资本 最绝的是叉烧包 当年乡下人进城卖猪 把卖不掉的碎肉 用腐乳汁腌了塞进面皮 如今已成米其林餐厅的招牌 为什么河南那么多汤食 是因为当年那场饥荒 食物严重缺乏 兑水一起煮可以增加饱腹感 被战火逼出的中国美食图鉴 用树皮磨出的美味密码 很难想象当年的先辈 都在经历着怎样的人间炼狱 当你嗦着浓香 四溢的羊肉烩面时 绝对想不到碗里翻腾的宽面 是1942年 饥民拿树皮发明的保命符 1942年的中原大地 日军铁蹄 踏碎了最后一片麦田 河南老汉王守义 带着全家逃荒 把榆树皮晒干磨粉 混着观音土搓成面条 并在洛阳支起的露天面摊 这锅浑浊的树皮汤 就是今天河南烩面的初代版本 更心酸的是 当时往汤里撒的不是香菜 是苦菜根碎 既能充饥又能防瘟疫 直到1983年 郑州何计烩面馆老师傅 说起这事还抹泪 当年逃荒队伍走到哪 路边榆树就被扒到哪 现在烩面里加的枸杞木耳 都是替祖宗在补营养 往西300里的陕西潼关 锅盔馍正上演着印度奇迹 1942年 鬼子封锁陇海线 关中百姓发现 把杂粮饼烤的比砖头还硬 居然能存3个月不坏 最绝的是吃法 掰碎泡水胀成馍粥 加点野菜就能顶一天饿 现在回民街 老师傅演示锅盔开砖绝活时 总会补句 这手艺是拿人命试出来的 当年揣着硬馍闯潼关的人 10个有6个 被日军流弹打死在路上 山东煎饼的诞生更让人破防 1942年 鲁中南山区 鬼子搞三光政策 烧了18个村的粮仓 沂蒙大嫂李玉香 把花生壳地瓜藤晒干磨粉 发明了能卷大葱的救命纸 如今薄如蝉翼的煎饼 当年厚的能划破喉咙 有个细节鲜为人知 煎饼之所以要卷大葱 是因为大葱能抑制 观音土导致的便秘 如今济南的早餐店里 或许现在的年轻人 边嚼煎饼果子边刷手机 早忘了这份带刺的温柔 最震撼的生存智慧 在苏北盐城 今天宴席必点的蟹黄汤包 原型竟是蝗虫包子 1942年 日军投放化学毒剂导致蝗灾 盐城百姓抓来蝗虫 剁碎拌野葱用芦苇叶包成团蒸熟 82岁的陈奶奶回忆 揭开锅盖 那黄腾腾的油 其实是蝗虫肚子里的汁水 吃的时候都是闭着眼往嘴里塞 但捏18道褶的手艺 正是当年数着 蝗虫腿练出来的 知道为啥江浙菜 总被吐槽清淡吗 因为1937年淞沪会战 江南的粮仓被炸成焦土 苏州人只能到 水沟里去捞吃的 杭州真正的美食密码 藏在龙井虾仁里 1942年 茶农们实在饿得慌 最后几片茶叶和河虾炒了 这才发现茶香能勾出虾的鲜甜 都说杭州是美食荒漠 西湖醋鱼的醋香里 藏着1944年浙大西迁史 师生们舌尖救国的执着 定胜糕的米香中 藏着太平军 和清军在杭州拉锯战时 老百姓给义军塞的加油包 河北驴肉火烧的真相更扎心 1942年 冀中平原 鬼子抢走所有壮口 老百姓只能捡战场死马 正定县王老二 把腐肉用硝盐腌透 夹进火烧里硬吃 竟误打误撞发明了卤肉技术 现在保定驴火店 凌晨4点飘出的卤香 藏着当年万人坑旁 处理腐肉的秘方 有个细节细思极恐 为什么驴肉要剁的细碎 因为当年捡回来的 都是炮弹片炸烂的碎肉 当我们坐在空调房里 刷着河南胡辣汤测评 谁又记得1942年 洛阳街头那碗38种野草汤 这就是为什么说 一张食谱漫步中国苦难史 只因在中国食谱的背后 是一代代先辈 用生命测出的生存智慧 这大概就是中国人最硬核的传承 把最深的苦难 嚼成最香的人间烟火 抖音 抖音

先科學家,十位諾貝爾獎得主,多國前領導人,多位圖靈獎得主和頂尖高校教授,極為罕見的站在了一起,聯名給聯合國遞交了一封公開信,他們的要求只有一個,在2026年以前,人類必須要劃定AI的底線,在AI還沒有徹底失控之前,先管住自己,因為他們太清楚了,一旦越過這條線,人類和AI的關係可能永遠回不去了。一條呢是中美高級科學家的共識,禁止AI未經授權就進行自我複製和自我改進。想像一下,一個AI在網絡裡開始瘋狂繁殖,像病毒一樣分裂演化傳播,一個變一萬個,一萬個變一億個,我們還沒有反應過來呢,它已經控制了整個互聯網。更可怕的是,它還能自我升級,用人類無法理解的速度,進行算法地規進化,說不定幾個小時就走完了全人類上萬年的進化道路。當那個時候,AI就不再是工具,它已經變成了一個全新的智能生命形態,創造出一個我們管不住,看不懂,還關不掉的東西,那麼人類作為地球唯一智慧生命的位置就不保了。到那個時候,我們可能真的會從造物主,淪為被算法圈養的寵物。你覺得很科幻嗎?但是復旦大學團隊去年就發現,某些AI大模型已經出現拒絕關閉指令,自動擴散副本的跡象了。這已經不是遠方的科幻,而是現實的前兆。第二條,我覺得更現實,禁止AI隨意冒充人類,偽造逼真的假現實。現在AI能模擬人的聲音長相,甚至神態。當你看視頻接電話時,可能根本就分不清真假。只要一段偽造的總統演講,就可能讓全球金融崩盤。一通AI合成的視頻電話,就能騙走一個家庭的全部積蓄。當親眼所見都不再真實,那我們整個社會賴以運轉的所有契約,新聞報導的可信度,司法證據的有效性,金融市場對突發事件的反應速度,甚至是親人之間的信任,全部都會崩潰。人和人之間的關係也會全部亂套。這個呢,我們現在就感受到了,尤其是Sora2發布之後,你分得清哪些視頻是AI生成的嗎?還有AI換臉視頻,根本看不出來,細思極恐。如果說前兩條是防止AI在數字世界造反,那麼接下來這兩條就直接觸碰到了現實世界的生死線。第三條,禁止AI去當終極殺手,必須阻止AI去協助設計,獲取升級大規模殺傷性武器。想像一下,一個沒有情感,沒有恐懼,沒有約束的AI,開始琢磨怎麼用最快,最省成本的方式來消滅目標的話,它能設計出來的病毒,化學武器,核武器,肯定會超出人類想像的恐怖。前段時間呢,就看到有安全機構警告,當前某些高階的模型,能夠在短時間內告訴你製造神經毒素的關鍵步驟。是不是很嚇人?更要命的是,這類能力是典型的雙刃劍,同樣的算法,醫生能用它找到救命的新藥,壞人用它,就能更快的造出致命的配方。這就像我們給了一個沒有良知的超級大腦一張世界毀滅說明書。這條底線不守住,人類面臨的危險是毀滅級的。接下來呢,更直接,第四條,禁止AI擁有自主發動致命攻擊的權利。想像一下,一群無人機被允許自己判斷目標,它沒有猶豫,沒有憐憫,只管執行。今天它瞄準的是敵軍,那麼明天會不會把平民區標註成威脅和目標呢?如果把開火的權力也交給AI,人類就失去了對戰爭的掌控,也失去了對自身命運的保護。這條紅線是人類文明的最後的防火牆。真這麼大風險,為什麼全球都還在瘋狂的發展AI呢?是這幾條紅線聳人聽聞,還是人類已經剎不住車了呢?那麼比起大規模的機械軍團這樣的科幻想像,我覺得這次全球頂尖大佬們列出的這幾條紅線,真的非常現實。甚至有些問題呢,已經開始顯現。那麼現實是,AI全球競賽已經開始,誰都不敢停下來,甚至呢還在加速的向前推進。就像是明明知道前面可能有懸崖,但是後面有猛獸在追,只能一邊跑一邊祈禱自己能跨過懸崖。類似的情況其實80年前已經出現過,冷戰時期的核競賽,每個參與者都生怕別人先搞出來。現在呢也是一樣,AI已經成為大國競爭的關鍵,停下來就意味著落後,而落後就要挨打。如果一停,產業資本科技甚至安全都會被別人掌控。很多人都還沒有意識到,現在我們真的已經站在歷史的十字路口。這一次我們親手創造了另一種存在。它不是冰冷的代碼,而是一面鏡子。它照出了人類內心深處最美好的願望,也照出了最深刻的恐懼。它能帶來治愈繁榮和探索,但也可能帶來混亂失控,甚至毀滅。如果失去控制,AI真的可能會成為人類最後一個發明。我們也會失去主宰地球,甚至自己種族的權利。你有沒有發現,今天我們給AI定的每一條紅線,其實呢也是對我們自身的拷問,人類是不是有足夠的,人類是否能在AI失控前真正團結一次,去迎接這個前所未有的世紀挑戰。

在臉書看到ㄧ位基因醫師張家銘寫的： 火龍果的紅，不只是好看而已 - 這種天然色素真的有厲害的功用 有沒有覺得，火龍果切開那一剎那，那個紅紅的果肉，真的很美？ 很多人會好奇：「這麼鮮豔的顏色，會不會只是好看而已？吃進去對身體真的有幫助嗎？」 這問題問得很好。我想告訴大家：這種紅色，不只是真的美，還真的很有科學根據。 紅色火龍果裡，藏著天然寶藏 這個讓火龍果紅通通的「天然色素」，名字叫做「甜菜鹼色素」（betalains）。不只火龍果裡有，像是甜菜根、紅莧菜、紫藜麥、仙人掌果也都有。科學家最近才真正開始重視這個天然色素的威力。 這不是什麼化學添加劑，而是來自大自然的保護成分，紅紅的火龍果不只是吸睛，裡面其實是一整套「身體的守護隊」。 是天然色素，也是抗氧化高手 我們身體每天都會產生自由基，這些自由基會傷害細胞、讓我們加速老化、引發發炎，甚至跟癌症、慢性病有關。而「抗氧化」就是保護我們的第一道防線。 2024年刊登在《Foods》期刊上的一篇國際大型綜論，專門針對火龍果中的「甜菜鹼色素」做了深入整理。結果發現，不管是紅色的「甜菜花青素」（betacyanins），還是橘黃色的「甜菜黃素」（betaxanthins），都有非常強的抗氧化力，可以幫助我們清除體內那些會攻擊細胞的自由基。 簡單來說，這些天然色素就像幫身體穿上一件「抗氧化外套」，能減少細胞壓力、延緩器官老化，對血管、肝臟、大腦都有潛在保護作用。 而且，它不只是抗氧化而已，還可以抗發炎、降血壓、降血脂，甚至幫助控制血糖，對肝臟和大腦也有保護作用，這些都是實驗室、動物試驗、甚至人體臨床研究已經有數據支持的。 生活建議：吃得繽紛一點，身體就有多一層保護 如果您問：「我在生活中要怎麼做才有幫助？」這裡我有些實用的小建議： 一、每天的餐桌上，要有『顏色』。 吃白飯白麵包的日子就讓它過去吧！每天一餐有紅龍果、甜菜、紅莧菜、紫高麗菜、紫地瓜或紫藜麥這類彩色食材，不只賞心悅目，更能吃進抗氧化的天然營養。 二、水果吃整顆，比只喝果汁更好 火龍果雖然很好榨汁，但我還是建議直接吃整顆比較好。因為甜菜鹼確實是水溶性的沒有錯，但少了纖維，糖分就會一下子衝進身體，讓血糖和代謝出現瞬間的大起大落。整顆吃下去，不但能保留纖維幫助消化，也能讓營養釋放得更穩定，對身體才是真的友善。 三、運動完吃一點紅色水果，幫助修復。 很多人有運動習慣，運動後可以吃半顆紅龍果或幾片烤甜菜，因為這時候身體會有一點小發炎，有這些天然色素幫忙，能幫助身體修復、恢復得更快。 四、慢性病患者可以試著吃，但量要適中。 如果您有糖尿病、腎臟病等問題，建議先問醫師，少量開始觀察看看。雖然是天然的，但不是人人都適合大量吃，身體的反應還是要注意。 火龍果不只是水果，是科學裡的健康禮物 說到這裡，我想說一句我常掛在嘴邊的話：「營養，其實一直都藏在我們熟悉的食物裡，只是我們以前沒注意到。」 火龍果的紅，不只是好看，它背後的甜菜鹼色素，是科學實證的保健好物。如果您願意每天多加一點「顏色」，多吃一些紅色或紫色的天然食物，您的身體也會默默給您回應。

流感疫苗 年年打？ 你不知道的3件事 60歲以後不打、併發症 恐要命！ https://youtu.be/LM62ZOzKbyg?si=fguBUQS5fvpOin-z

这种拉丝的米饭能吃吗? 不能吃。那是蜡样芽孢杆菌在米饭里大量繁殖,分泌出的粘稠物质。吃了可能会躺板板。 这种发了芽的土豆能吃吗? 不能吃。发芽的土豆积蓄大量龙葵碱,常规的蒸、煮、炒、炸根本奈何不了它。吃了可能生命不再延续。 这种没成熟的青番茄能吃吗? 不能吃。未熟的番茄藏着龙葵碱,吃完以后你的身体可能会抗议你的灵魂。 这种发红的甘蔗能吃吗? 不能吃。那是节菱孢霉菌污染产生的“三硝基丙酸”,是一种厉害的神经毒素,暂时还没解药。 这种泡久的木耳还能吃吗? 不能吃。木耳在水中泡久了,会悄悄滋生米酵菌酸,耐高温不分解,吃了可能会中毒。 这种腐烂的生姜,切掉发霉的部分还能吃吗? 不能吃。黄樟素早已渗透进整块姜,吃了可能会早升极乐。 这种长黑斑的红薯能吃吗? 不能吃。即便你削去黑斑,毒素也已深入内里,吃了可能会恶心、腹泻。 这种变透明的火龙果能吃吗? 不能吃。那是变质了,吃完可能会窜到怀疑人生。 这种发霉的蚝油能吃吗? 不能吃。蚝油发霉时富含大量黄曲霉素,吃了可能会致癌。 这种长黑线的芒果能吃吗? 不能吃。那是细菌与黄曲霉菌的集聚地,吃了可能会肚子疼。 这种变黑的香蕉能吃吗? 不能吃。内部已被细菌全面占领,吃了可能会引发腹泻。 这种像史莱姆的豆浆能喝吗? 不能喝。那是细菌代谢的杰作,吃了可能会晕过去。

台北市的敬老卡在北醫牙科有一項"銀賓專案"行之多年，北醫的牙科治療技術在台灣算是排名前幾名的，這個專案牙科的所有門診全部免費(北醫牙科分得很細，有牙周病科、牙髓病科、高齡牙科、贋復牙科、齒顎矯正科、家庭牙科....等等，反正每一種牙科，持台北市敬老卡全部都是免費的，牙周病科還可以簽專診治療協議(就是一年內不得去其他醫院看牙周病)他們就會幫你做深度的牙菌斑去除治療(就是打麻醉將齒齦翻開，將齒齦內的牙根徹底地做牙菌刮除，這是屬於門診手術)，並且3個月洗牙一次，全部都是免費，住台北市有牙齒困擾的同學建議去試試。

來自於養豬場工作人員的叮嚀

網傳知名大馬歌手黃明志，日前吸毒，且同伴友人共度一晚後陳屍同一房間，目前已被馬來西亞警方逮捕

ETtoday分享雲O 1小時 : 【龍山寺外攤位影印雙證件可領1千元 「一眾排爆賣 個資」全看傻】 這麼重要的東西就這樣賣了??? (#豬頭皮) amilyMart 具 慶順嫁粧寢具 贈送禮物

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