真的假的

賴清德的阿爸犯滔天大罪被判重刑確定發監服刑關5年出獄

早安，管它幾歲，能動就萬歲。 早安，能動就是對，早安，動起來，哈哈！

注意看，这是一种比原子弹还可怕的巨型运输船，一艘船里装着20万立方米液化天然气。在海上航行时，很多船看到它都会主动保持距离，因为一旦发生意外，后果几乎难以想象。它叫液化天然气运输船，也就是常说的LNG船。这种船专门运输液化天然气。天然气原本是气体，但只要把温度降到零下163摄氏度，它就会变成液体，体积瞬间缩小600多倍，这样天然气才可以被装进船里，进行跨洋运输。 早期的LNG船大多采用球罐结构，一艘船大约可以运输17万立方米的液化天然气。后来技术升级，出现了模式储罐结构，储罐贴着船体布置，内部看起来像一块块规则的菱形结构。同样大小的船体，运载量可以接近20万立方米，而这些储罐内部使用的是一种特殊材料，殷瓦钢。这种钢最大的特点就是热膨胀系数极低。听起来很厚重，但其实这些储罐钢板非常薄，很多地方只有几毫米厚。真正困难的不是钢板厚度，而是焊接工艺。在建造过程中，焊接环境必须保持绝对干燥，甚至有严格规定，焊缝上不能落下一滴水。因为在极低温环境下，任何微小的焊接缺陷，都可能被放大成结构风险。一旦焊缝出现问题，储罐在温度反复变化时，就可能产生裂纹。 一艘LNG船几乎就相当于一座海上移动能源仓库。但令人意外的是，自从LNG船诞生以来，全球几乎没有发生过重大爆炸事故，这也说明这种船型的设计安全等级非常高。目前，世界上大多数LNG船，都会从波斯湾装载天然气，然后跨越大洋运往东亚各国。由于技术复杂，风险等级高，在航运行业里，LNG船船员的工资也属于最高的一类，但相应的选拔标准也非常严格。而且这种船还有一个很少被提到的特点，由于结构特殊，安保等级极高，现实中几乎没有海盗能够成功登上LNG船。

A couple is setting up an offering on a table outside a building. After they walk away, a dog approaches the table, grabs a whole chicken, and runs away with it.

https://youtu.be/NUPT1E5aVAs?si=4P6mltrk9Te1_DLU

之前有因為肌肉發炎吃羅勒籽，吃了三四天就很有感，今天滑手機看到基因醫師張家銘的文章，原來羅勒籽有這麼多功效，真的好多好東西就藏在我們的生活中。 羅勒籽這個東西，很多人可能從小就吃過，只是長大才知道它原來這麼厲害 記憶中小時候常喝一種甜湯，裡面一顆一顆黑黑的小種子，泡在水裡之後會慢慢膨起來，外面包一層透明滑滑的膠質，看起來真的很像青蛙蛋。 小時候根本不知道那是什麼，只知道冰冰涼涼、滑滑的，很好喝、很消暑。那個年代也沒人在講什麼營養學、什麼分子醫學，反正就是喝了覺得很舒服、很清爽。 直到最近在整理文獻的時候我才發現，原來我們小時候喝的那碗甜湯，其實早就站在分子醫學的高度。只是當年我們只覺得它好喝、消暑，完全不知道它早就在默默幫身體調整發炎、腸道跟代謝這些關鍵系統。 在台灣，很多人不一定叫它羅勒籽，小時候可能聽過的是「明列子」或「小紫蘇」，只是名字不同，本質都是同一種天然種子。它本身是一種高纖維、低熱量的食物，富含水溶性膳食纖維與 Omega-3 不飽和脂肪酸，一泡水之後會膨脹到原本體積的二、三十倍，外面形成一層透明滑滑的膠質，所以吃起來才會那麼有存在感，也難怪那碗甜湯，會讓人一喝就記一輩子。 這顆種子一泡水會變身，其實身體早就知道它不簡單 羅勒籽最有趣的地方，就是它一碰到水就整個變不一樣。外面那層天然植物膠一吸水，就變成透明滑滑的一層，所以才會長得像青蛙蛋。 從食品科學來看，那層就是水溶性膳食纖維。用比較生活化的講法，它就是腸道最愛吃的東西。腸道菌吃到這種原料，就會開始工作，製造一堆對身體有幫助的訊號分子。 所以小時候我們喝那碗甜，會覺得肚子很順、整個人很舒服，其實身體早就知道答案，只是我們現在才用科學語言把它說出來。 羅勒籽可以幫忙抗發炎 在診間裡，我最常看到的狀況，其實不是哪裡真的壞掉，而是整個人處在一種「說不上來哪裡不對，但就是不太舒服」的狀態。關節容易僵、皮膚常常癢、腸胃時好時壞、早上醒來還是很累，這些聽起來都不像什麼大病，但在分子層級，其實全部都指向同一件事 - 身體長期處在低度發炎。 真正讓羅勒籽在分子醫學界受到關注的，是它的油脂組成，特別是裡面豐富的 Omega-3 脂肪酸。羅勒籽富含兩種關鍵脂肪酸，亞麻油酸（Linoleic acid）與 α-亞麻酸（Alpha-linolenic acid），其中 α-亞麻酸就是植物型 Omega-3 的代表分子。這些脂肪酸本身就是細胞膜的重要結構材料，同時也是發炎訊號分子的前驅物，會直接參與前列腺素、白三烯、血栓素這一整套發炎與凝血系統的調控。 也因為這樣，羅勒籽裡的 Omega-3 脂肪酸，加上多酚分子，會一起影響發炎訊號的製造流程。用比較白話的方式講，就是讓身體的發炎開關變得比較冷靜，不會一點小刺激就整個系統大暴走，發炎訊號比較不容易被放大。 固定吃一段時間後，應該會感覺到「整個人比較沒那麼緊」、「早上起來好像比較輕鬆」、「皮膚最近比較穩」。這些其實都是 Omega-3 參與調節之後，發炎背景音量慢慢降下來的生活型表現。 從實驗結果來看，動物研究也發現，羅勒籽油能明顯降低關節炎、氣喘、疼痛、發燒與血脂相關指標。在分子層級，它做的不是暫時壓住症狀，而是在重新調整整個發炎訊號網絡的運作方式，這也是為什麼我會把羅勒籽形容成一種天然的「Omega-3 型發炎調節器」。 飯後不想睡，其實跟血糖穩不穩很有關係 很多人以為血糖問題是糖尿病才要管的事，其實不是。血糖每天上上下下，影響的是精神、情緒、注意力，甚至連睡眠品質都會被牽動。 羅勒籽會影響兩個跟血糖有關的酵素，一個負責把澱粉變成糖，一個跟胰島素訊號有關。意思就是，糖進到血液的速度變慢，細胞吸收糖的效率也比較穩。 生活中最有感的變化就是，很多人會發現，喝完有羅勒籽的飲料，吃完飯比較不會昏昏想睡，下午精神比較穩，心情比較不會大起大落。 這種感覺，其實就是血糖曲線變平順之後，大腦終於不用一直被拉上拉下。 腸道穩了，很多奇怪的小毛病都會一起消失 老實說，我覺得羅勒籽最厲害的地方，是它對腸道的影響。那層透明滑滑的膠質，本質上就是腸道菌最愛的食物。 腸道菌吃得好，會製造短鏈脂肪酸，這些東西會直接影響免疫系統跟發炎反應。也會影響腸道屏障，讓身體比較不容易亂吸收奇怪的東西。 所以很多人開始固定吃之後，第一個變化不是體重，而是排便變順、腹脹變少、皮膚比較穩、整個人感覺比較清爽。 我常說，體質有沒有變好，最早出現答案的地方就是腸道。 抗氧化不是清垃圾，是幫細胞打開修復模式 很多人一聽到抗氧化，就以為是在清自由基。從分子醫學來看，更重要的是細胞有沒有能力自己修復。 羅勒籽裡的多酚分子，會啟動細胞內的抗氧化酵素系統。這等於是在幫細胞打開修復開關，讓它自己處理壓力與傷害。 這種機制，跟心血管健康、腦部老化、慢性病風險，其實全部都連在一起。 在分子醫學的角度，我會這樣用它 我自己建議用羅勒籽的方法很簡單。我不會把它當成什麼厲害的保健品，而是當成「小時候那碗甜」。 每天一小匙泡水，加在無糖茶、檸檬水、豆漿裡，當作日常飲料的一部分。 可以注意一下後面身體的改變，包含精神穩不穩、飯後會不會想睡、腸胃順不順、皮膚穩不穩。這些才是身體真的開始改變的第一個訊號。 有時候，健康的答案，其實早就藏在我們的童年裡 我們這一代人很有趣，小時候吃的東西很簡單，長大後反而去追一堆很複雜的健康產品。 羅勒籽這個東西，讓我很有感覺的地方在於，它提醒我一件事。有些對身體好的選擇，其實一直都在我們生活裡，只是我們長大之後，忘記回頭看。 分享自醫師張家銘

深圳24小时亮灯图书馆 一切为了体面和尊严 荐叔 荐见创始人、CEO 资深前媒体人、畅销书《做官》作者 故事专家、微博年度电商红人 连续创业者 住了一个月

法規新規定 後退不能打双黄燈 違規罰3600

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甲狀腺機能低下症 甲狀腺機能亢進症 LOW & SLOW 怕冷 HOT & HIGH 怕熱 頭髮 脫髮 乾燥 臉部 浮腫 眼球 突出 甲狀腺 腫大 甲狀腺 腫大 心跳過慢 心跳過快 體重增加 便秘 體重減輕 腹瀉 可能導致不孕和流產風險, 以及月經不調 月經週期可能變少或延長

【好消息!】外籍幫傭申請資格大放寬! 重點一:誰可以申請? 舊制 ↔ 重點二:就安費要多少? 家中有3名以上6歲以下 , 或4名以上12歲以下 子女。 一般家庭 每月 特殊/弱勢家庭 每月 新制 5,000元。 2,000元。 符合特殊/弱勢家庭條件: 只要家中有「1名未滿 12歲兒童」即可申請! 1名未滿12歲罕病/身障兒童。 1名未滿6歲發展遲緩兒童。 12 12歲 1名未滿12歲兒童 + 1位身障/單親家長。 2名未滿12歲兒童 重點三:何時開始申請? ☆ 預計時間:最快115年4月13日 起開放受理。 ☆準備文件: 申請表、戶口名簿影本、 (其中1名未滿6歲)。 3名未滿12歲兒童。 (身障/罕病證明等相關文件) 『貼心提醒: ☆弱勢與特殊家庭將會 優先審查。 有任何疑問可撥打 1955諮詢專線。 資料來源:行政院、勞動部、NOWnews 今日新聞115.3.18 (開放日期與申請條件,以勞動部正式公告為準) 台中市就業服務商業同業公會 關心您

🚨 一項大規模研究,超過100萬名兒童在接種COVID mRNA疫苗的人身上發現心肌炎和心包炎病例。 未接種疫苗的病例零。 ⬇️⬇️⬇️ https://www.facebook.com/share/p/14UxtqNpo7X/

<< 抗生素對腸道微生物群的長期影響 >> 先說結論，在功能醫學與自然醫學領域，不管是從孩子還在子宮內發育的母體環境直到成人，減少不必要的抗生素使用都是重要的，這篇研究告訴了我們僅僅單次的抗生素使用影響能夠有多深遠。 臨床實務上，利用自然方式支持身體恢復，不論是順勢製劑，草本配方，或者是支持身體免疫力自癒力的個人化營養針劑，都能在第一線給予支持，儘可能減少不必要的抗生素使用，避免對腸道微生物群影響的健康風險。 重點： "與健康風險的關聯：被抗生素改變的菌群特徵與多種健康問題相關。受影響的菌種與心血管代謝指標（如高 BMI、高甘油三酯）、炎症性腸病 (IBD) 以及大腸癌 (CRC) 相關的微生物特徵高度重疊。" 這項發表於《自然醫學》（Nature Medicine）的研究，結合了瑞典處方藥登記處的個人層級數據與 14,979 名成人的糞便大基因組數據，探討了過去 8 年口服抗生素使用與腸道微生物群組成之間的長期關聯。 以下為該研究摘要的重點整理： 抗生素影響的長期性：研究發現，抗生素的使用與腸道微生物菌種多樣性（Species Diversity）的減少顯著相關。雖然採樣前 1 年內使用的影響最為劇烈，但即使是 4 至 8 年前使用的抗生素，仍與菌群多樣性的降低有顯著關聯。 關鍵影響藥物：在研究的 11 類抗生素中，克林黴素 (Clindamycin)、氟喹諾酮 (Fluoroquinolones)和氟氯西林 (Flucloxacillin)對個體菌種豐富度的影響最為廣泛且持久。這些藥物即使是在 4 至 8 年前使用，仍與 10% 至 15% 的研究菌種豐富度改變有關。 單次療程的持久效應：研究指出，即使在過去 8 年內僅接受過一次抗生素療程，且該療程發生在 4 至 8 年前，其腸道菌群的多樣性仍顯著低於未曾使用過抗生素的人。 與健康風險的關聯：被抗生素改變的菌群特徵與多種健康問題相關。受影響的菌種與心血管代謝指標（如高 BMI、高甘油三酯）、炎症性腸病 (IBD) 以及大腸癌 (CRC) 相關的微生物特徵高度重疊。 菌群恢復模式： 雖然腸道微生物群在抗生素使用後的前兩年恢復速度最快，但之後的恢復會變得極其緩慢，且最初受干擾的程度越深，完全恢復所需的時間就越長。 臨床意義： 這些發現證實了抗生素對腸道生態系統具有長達數年的持久破壞力。這為臨床上減少不必要的抗生素處方，以及在治療時優先選擇對菌群影響較小的藥物（如青黴素 V 或某些廣效青黴素）提供了強有力的論據。 https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02VfusdUqMJn8q6C1iCLwzmiNGwoA7EQwoqcSf4ekZSnyeVwif9iyzzhS7WcGB966el&id=100063707657816&post_id=100063707657816_pfbid02VfusdUqMJn8q6C1iCLwzmiNGwoA7EQwoqcSf4ekZSnyeVwif9iyzzhS7WcGB966el&mibextid=NOb6eG

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本黨主席鄭麗文大聲疾呼:支持92共識.反對台獨，表態我是中國人，立場堅定.明確。但似乎不盡人意、叫好不叫座。 她走馬上任至今.民調支持度不及3成可見一斑。 蔣萬安則說:我是台灣人.也是中華民國的國民。避開「中國人」的標籤.上星期民調出爐直逼7成。 可見什麼中國人.92共識.鄭習會…等等埋單認同的人有限。 她強调有理智的人應該有共同理念。她忽略了不理智的人比率也不少。年底選舉在即。要先避開敏感議题 况且成王敗寇.先求勝選才是硬道理。 若無法政黨輪替.一切努力都枉然。

4/27起賴存影片的記事本⋯⋯要開始收費了⋯⋯今晚客語班一位中華電信資深服務人員告知大家 所以儘快要下載保存起來的影片，能刪除要刪除，可能會被系統收藏起來，如有重要個資請盡速處理下架

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你敢相信吗？燕子怎么也想不到，自己用口水筑成的巢，竟然会被人类采摘下来吃掉，甚至还能卖到每克上百元的高价。这就是我们常说的燕窝。不过很多人见到的那种掺着泥巴的燕窝，其实是不能食用的。真正能吃的燕窝只来自金丝燕。他们的唾液腺非常发达，他们会用大量唾液，混合少量羽毛和植物纤维，反复堆叠筑成巢穴。当燕窝被采摘下来后，并不能直接食用，还要经历非常繁琐的处理过程，需要先泡发，再用镊子一点一点的把里面的羽毛和杂质全部挑出来。别看只是一小块燕窝，清理两三个小时都是常事。清理完成后，还要放进模具里重新定型，才能变成市面上常见的形状。不过有意思的是，虽然燕窝价格昂贵，但从营养角度来看，它能被人体吸收的营养价值，甚至还比不上一颗普通的鸡蛋。

靠中国人吃饭，竟然还敢往饭里掺毒。一份海关的检测报告，直接把泰国榴莲的遮羞布撕得粉碎。这次不是什么黑心作坊投机取巧，而是整个泰国榴莲出口产业链心照不宣玩了好几年的把戏，终于彻底兜不住了。 最近中国海关总署发布了一份检测报告，表示部分进口自泰国的榴莲中检测出了工业染料碱性嫩黄。这可是实打实的致癌物质，本来是用来给棉制品、皮革、油漆染色的工业原料。而且根据世界卫生组织的定义，碱性嫩黄属于2b类致癌物，要是长期接触或者误食，不仅会严重损害肝肾功能，还会大大增加患癌风险。更可怕的是渗透力强，不仅污染果皮，还可能通过切割工具、手部接触间接污染果肉。再讲直白点，哪怕你削了皮洗了手，吃进嘴里的也不一定干净。 说到这肯定有人疑惑，被爆出这么多问题，泰国政府不管吗？其实不是管不了，是不敢管，甚至是想不想管，因为利益绑架太深了。对泰国来说，中国市场就是那颗最大的摇钱树。在这种巨大的利益驱动下，这些带毒的榴莲，只要不影响整体的出口规模，不影响外汇收入，那就睁一只眼闭一只眼。去年泰国政府试图把镉含量超标甩锅给运输，表示发货的时候是好的，是路上弄脏了，但是他们忘了，中国的海关可不是吃素的。不仅没有接受这套说辞，还直接拒绝了泰国商务部长提出的放宽检测标准的无理要求。今年更是出手果断，当场扣押了100多个集装箱的泰国榴莲，足足有数千吨，全都是检测出问题的毒榴莲。据统计，仅被扣押的这批问题榴莲，就给泰国造成了超过1亿人民币的直接损失。不仅如此，泰国榴莲留下的市场空白，也很快被越南、马来西亚等其他东南亚国家抢占。这是泰国整个榴莲产业，利用中国消费者对进口水果的信任，对中国市场的精准伤害。

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现在的老板做生意真的太有头脑了。原本以为饭店天花板上装饰的只是普通花朵，当他放下来才发现，竟是一排排新鲜的草莓。顾客来这里吃火锅，抬头就能看到挂满枝头的新鲜草莓，而且每一桌上方都设计了这样的草莓区。等大家吃完饭，上方的草莓就会放下来，让顾客随意采摘，免费品尝。这种方式既特别又吸睛，还能满足大家摘草莓的乐趣。平时我们都要专门去草莓园采摘，没想到现在在饭店里，就能把吃饭和摘草莓结合在一起，体验感直接拉满。这样的创意设计真的太让人惊喜了，也难怪店里生意一直这么红火。就算不是为了吃饭，光是来摘草莓还能顺便吃顿饭，大人小孩都特别喜欢。不得不说，这位老板的想法实在太有创意了。

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