真的假的

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April 25, 2026 南瓜🎃仔油治療： 尿頻、尿急、尿失禁 尿泡泡多 攝護腺腫大 臉部、雙腳、身體浮腫 身體疲憊 腦霧 腰酸背痛 脫髪、髪稀少 三年前，我父親被確診患有第四期腎病。等到確診時，他已經到了需要準備透析治療的地步。 我當時發誓，絕對不會讓同樣的事情發生在我自己身上。 而讀完這篇文章，你一定會感到無比憤怒。 因為目前正有三件事同時發生： 第一－你的身體正透過各種警示訊號大聲呼救，而你卻被告知要對這些訊號視而不見。 第二—對於腎臟問題，醫療體系給出的唯一答案是“多喝水”，然後讓你一直等到病情惡化到必須接受透析治療的地步。 第三—一個價值數十億美元的製藥產業正從中牟取暴利；只要你的腎功能持續惡化，他們就能日進斗金，而你卻始終得不到任何實質的解決方案。 所以，讓我來告訴你我父親身上究竟發生了什麼事——因為他的故事將徹底顛覆你對這一切的認知。 整整五年裡，我父親一直在抱怨同樣的問題：尿液泡沫過多。 每晚起床排尿四次、五次，有時甚至多達六次。腳踝浮腫！ 那種無論睡多久都無法緩解的極度疲憊感。還有每天早上那張浮腫的臉，看起來像是哭了一整夜似的。 他把這些情況都告訴了醫生。每次就診時都提到了。 你知道醫生是怎麼說的嗎？ “多喝點水吧。” “這大概只是年紀大了的緣故。” “你的各項指標確實有點異常，但‘目前’還無需擔心。” 目前還無需擔心！ 正是那個字──「目前」──本該像拉響五級火警警報那樣，引起極度的警覺。 因為“目前”這兩個字背後的真正含義其實是：“我們要眼睜睜看著你的腎功能緩慢衰竭，卻什麼都不做——直到你的病情惡化到必須依靠機器來代行腎臟功能的地步。” 等到醫生們終於開始正視這個問題時，我父親的腎功能只剩下15%。 第四期。距離第五期（終末期）僅一步之遙。 他的腎臟科醫師要他坐下，鄭重地告訴他：必須開始準備接受透析治療了。每週三次。每次四小時。 而且必須持續終生。除非他能成功排上腎臟移植的等待名單，然後祈禱奇蹟降臨。 我看著這個男人——他曾是我的棒球隊教練，曾日復一日工作12小時卻毫無怨言，曾是我所認識的人中最強壯的一個——我看著他在廚房餐桌前徹底崩潰了。 因為當人們本來可以伸出援手時，卻沒有人去幫他。 沒有人告訴他，尿液泡沫過多不僅僅是「多喝水」那麼簡單；夜裡醒來五次上廁所，也不僅僅是「年紀大了」的正常現象；那些浮腫、疲憊、腰背酸痛——所有這些其實都是他的腎臟發出的求救信號，而他看過的每一位醫生，要么對此不予理會，要么只是讓他＂繼續觀察＂。 而最讓我至今仍感到義憤填膺的是： 在長達五年的就診過程中，那些醫生裡竟然沒有**哪怕一位**曾跟他談論過如何透過自然療法來輔助腎臟功能。 沒有一個人提到過，其實存在某些營養素和化合物，能夠輔助腎臟恢復正常的過濾功能。 沒有一個人說過：“嘿，趁你的腎臟還沒徹底衰竭，讓我們先試著去**幫助**它吧。” 因為那樣做賺不到錢。 健康的病人，無法帶來持續不斷的收入。 但透析就不一樣了。每位病人每年就要花費9萬美元－是＂每年＂！ 你自己算這筆賬，就不難明白他們為何寧願選擇「等待」了。 時光飛逝，轉眼來到了14個月前。 那時的我47歲。我去做了年度體檢。化驗結果出來後，我的醫生打了電話給我。 “你的肌酸酐水平升高了。腎小球濾過率（eGFR）呈下降趨勢。我們需要密切關注這一情況。” 密切注意。 這正是他們在一切徹底惡化之前，對我父親說過的”一模一樣”的話。 隨後，我自己也察覺到了那些症狀。 尿液泡沫過多。雖然並非每次都有，但出現的頻率足以引起我的警覺。那些泡沫久久不散，浮在水面上形成一層厚厚的、細膩的白色浮沫。 夜裡要起床兩次去上廁所。接著變成了三次。 早晨起床時臉部浮腫。眼袋腫脹得彷彿我剛連續狂歡了三天三夜一般——儘管我其實滴酒未沾。 那種揮之不去的下背部酸痛感，無論我怎麼拉伸，或是換什麼睡姿，都無法緩解。 還有那種深入骨髓的疲憊感。不是那種單純的「累」, 而是徹底的「精疲力竭」。 感覺身體為了維持最基本的機能運轉，正被迫超負荷加班加點。 我心裡清楚得很，這究竟是怎麼回事。 因為，我曾親眼目睹同樣的事情發生在我父親身上。 就在那一刻，我下定了一個徹底改變一切的決心。 我絕不打算就這樣坐以待斃，眼睜睜看著自己的腎臟在所謂的「監測」中一步步走向衰竭。 我絕不接受自己最終淪落到每週三次、離不開透析機的下場。 於是，我照著醫生的話去做了：多喝水，減少鈉攝入，多吃蔬菜，並控制蛋白質的攝取。 三個月後呢？複查驗血結果出來了。 肌酸酐水平？毫無變化。甚至可能還略有惡化。 腎絲球過濾率（eGFR）？依然呈下降趨勢。 尿液泡沫增多？依然存在。每天早上都是如此。 而我的醫生給的回應是什麼？ “我們會繼續監測。如果情況惡化，我會把你轉診給腎內科專家。” 我獨自坐在停車場裡的車裡，一坐就是20分鐘。只是呆呆地凝視著方向盤。 因為，醫生囑咐我做的每一件事，我都照做了——真的，每一件事都做到了。 然而，這依然無濟於事。而他們唯一的應對方案，竟然只是繼續“旁觀”，任由我的腎臟持續衰竭下去。 就在那一刻，我決定不再盲從現行的醫療體系，轉而開始自己深入鑽研、查閱資料。 我進行了極為深入的探究：查閱臨床研究報告，並檢索 PubMed 資料庫。 研讀腎內科領域的專業期刊，瀏覽那些匯集了無數病友的論壇──那裡的人們，正經歷著與我如出一轍的困境。 然而，所有的主流資訊來源都在鸚鵡學舌般地重複著那些毫無用處的建議：“多喝水。少攝入鈉。 控制血壓。等到病情惡化到不得不進行醫療幹預的地步再說。” 但隨後，我發現了一樣東西。 一種在腎臟健康研究中反覆出現的化合物。 “南瓜籽油”！ 現在，請先停下來片刻。 你知道最荒謬的是什麼嗎？ 我們一輩子都在被教導要“愛護腎臟”，卻沒人告訴我們究竟該怎麼做。 沒人提到，你的腎臟其實需要特定的脂肪酸、特定的植物固醇以及特定的抗發炎化合物，才能真正維持其過濾功能。 而關於南瓜籽油，我發現了以下事實： 它含有一種獨特的化合物組合——Delta-7-甾醇、必需脂肪酸、鋅、鎂以及強效抗氧化劑——研究表明，這些成分有助於支持腎臟的過濾功能。 但其作用遠不止於此。 南瓜籽油中的植物固醇有助於調節身體的發炎反應－而慢性發炎正是導致腎功能衰退的首要元兇之一。 其中的必需脂肪酸有助於維持流向腎臟的健康血流－因為一旦血流減少，腎臟就無法正常過濾，此時蛋白質便會開始滲漏到尿液中，導致你排出那種泡沫豐富、呈乳沫狀的尿液。 還有一點是大家很少被提及的： 研究表明，南瓜籽油有助於維護前列腺健康——而前列腺健康直接影響泌尿功能。 這正是為什麼許多40歲以上的男性每晚都會起床排尿3、4甚至5次的原因。他們的前列腺壓迫著膀胱，腎臟承受著巨大的壓力，整個泌尿系統都受到了損害。 僅僅一種化合物，卻能同時支持**三大**關鍵系統－腎臟、前列腺、泌尿功能。 但沒人會把這些告訴你。因為南瓜籽無法申請專利，沒有任何製藥公司能靠這種天然植物油賺取數十億美元的暴利。 如果你的腎臟真的保持健康，也意味著那些反覆進行的透析治療將失去其持續性的營收來源。 於是，我開始尋找南瓜籽油補充品。 然而就在此時，我碰壁了。 然而就在此時，我碰壁了。 市面上大多數的南瓜籽油補充劑，簡直就是垃圾。 劑量不足，品質低劣，充斥著填充劑。使用的是熱提取過程製成的油，這種工藝恰恰破壞了使其發揮功效的關鍵成分。 我曾在亞馬遜上嘗試過兩個不同品牌的同類產品，連續服用了六週。 結果毫無變化。尿液起泡的問題依然存在。 晚上還是得頻繁起夜。白天依然感到精疲力竭。 我當時幾乎就要放棄了。 但就在這時，我偶然發現了一個討論帖。貼文有個人提到，他一直在服用某款特定的南瓜籽油——冷壓工藝、高濃縮配方、每份劑量高達3000毫克——結果僅僅三週時間，他尿液起泡的症狀就開始逐漸消退了。到了第六週，他徹底告別了夜間起夜的困擾。 我的各項指標？每次複查都在持續好轉。 我的睡眠？幾乎每晚都能一覺睡到天亮。不再需要半夜三更爬起來上廁所了。 尿液泡沫增多的問題？消失了。徹底消失了。 身體浮腫的問題？也消失了。早上醒來，我的臉終於恢復正常了模樣。 我的精力狀態？感覺就像回到了十年前一樣。 下午不再感到精力枯竭，也不再需要拖著疲憊的身體勉強撐過每一天。 還有我的頭髮？這一點我甚至都沒預料到——我頭頂那塊稀疏的區域竟然開始重新長出頭髮、變得濃密起來了。 事實證明，當身體不再承受持續的腎臟壓力時，它就能重新將營養輸送到頭髮生長等身體功能所需的部位。 我打破了這個惡性循環。 當年，我的父親就是在醫生的「觀察與等待」中，眼睜睜看著自己的腎功能喪失殆盡。 而我，則是透過給予腎臟真正所需的物質，從而**有力地支持**了它的健康運作。 這正是那些醫生們絕口不提的療法。 因為一旦你開始利用正確的成分、以有效的劑量來支持健康的腎功能，你就徹底脫離了他們的商業模式。 你不再需要他們那每年高達9萬美元的透析治療。 你也不再需要他們那種看似在“監測”，實則對病情毫無改善作用的常規檢查。 你的腎臟將重新開始履行它的本職工作。 現在，有一點我必須請你務必明白： 等待的時間越長，身體累積的傷害就越嚴重。 腎功能一旦喪失，就很難再恢復如初。那些因慢性發炎和血液循環不良而壞死的腎小管（腎單位），是無法再生的。 此時此刻，如果你正面臨尿液泡沫增多、夜間頻繁起夜、身體浮腫和疲憊乏力等問題，而你的醫生卻只是一味地讓你「多喝水」—— ——這其實是你的腎臟在向你發出求救訊號。 但如果你對此置之不理，再等上六個月？甚至一年？損傷就會不斷累積，腎功能也會持續下降。 直到某一天，你坐在腎臟內科專家的診室裡，耳邊傳來那個令人絕望的詞彙—— ——透析。 那一刻，你只會追悔莫及，痛恨自己為何沒能在尚有機會挽回時採取行動。 每過去一周，就會有一位正經歷早期腎功能衰退的患者幡然醒悟：自己本該更早採取行動的。 因為他們當初忽略了尿液泡沫增多這一重要的警訊。他們把夜間頻繁上廁所視為 不過是變老了而已！ 他們信任醫療體係能及時發現並處理這個問題。 然而，醫療體系並沒有做到。 所以，如果你正面臨以下**任何一種**情況： → 尿液呈泡沫狀、氣泡狀或起沫，且久久不散 → 每晚起床排尿 2、3、4 次甚至更多 → 早晨出現臉部浮腫、腳踝腫脹的現象 → 深入骨髓的疲憊感，無論睡多久都無法緩解 → 無法透過伸展運動緩解的下背部疼痛 → 醫生只讓你“多喝水”並“繼續觀察” → 醫生只讓你“多喝水”並“繼續觀察” → 極度恐懼自己最終會像熟人一樣，不得不接受透析治療 → 頭髮變稀疏或脫落，且嘗試各種方法都毫無效果 → 感覺身體機能正在崩潰，卻沒人能給出確切答案 → 腦霧嚴重，導致下午 2 點過後無法專心思考 那麼，現在正是採取行動的最佳時機。 不要等到六個月後──當你坐在腎臟專科醫生面前，聽到那些你最不願意聽到的診斷結果時，才追悔莫及。 註： 中醫認為＂腎主骨生髓＂，牙齒作為骨骼的延伸，其堅固度直接反映了腎精的豐盈程度。 肝腎同源，頭髮的營養來源於肝血，而氣血的化生則根基於腎精。 若氣血充盛，頭髮便會茂密、烏黑有光澤；若肝血不足、腎氣虛衰，則容易出現掉髮、白髮或髮質枯黃的現象。 當出現牙齒鬆動或莫名崩裂時，在中醫往往被視為腎氣虛衰、骨質流失的老化警訊。 醫案顯示南瓜🎃仔油可以同時治腎、補骨、生髪。 有一位80多歲老朋友，三十多年來，天天吃一把南瓜仔（Wholefoods, Sprouts 有售），他的攝護腺完全健康，如年輕時一樣。 群友們如有服用經驗，歡迎👏分享，造福人群！ 南瓜仔油建議網路搜尋👀訂購，3000 mg，各國不同品牌產品可以。 在美國Naturebell品質最好！

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自由時報 2026／6／2 致黃仁勳先生的一封公開信: 謝謝您提醒世界 台灣孩子需要學台語 董力玄 黄先生您好: 我們是台灣台語路協會,一群長年在家庭,社群与教育現場推動 台語復振的家長,這段時間,我們看見您在公開場合自然地講 台語、談台語,也聽見您說出那句「You need to learn Taiwanese.」對許多台語家庭來說,這是一個很深的鼓舞。謝謝您讓台語被重新看見;謝謝您讓許多人注意到:台語是台灣孩子應該擁有的能力。 雖然很多人「感覺」台灣還有很多人在講台語,但殘酷的事實是,十歲以下聽得懂台語的孩子,已經越來越少;能夠自然開口講台語的孩子,更是稀有動物 。這不是孩子不聰明,也不是孩子不願意學,而是整個社會沒有讓孩子覺得:台語是重要的、是有價值的、是值得使用的。 長久以來,家長願意花很多時間和資源讓孩子學英文,卻很少認真問:我們的孩子,還能不能用自己的語言理解這片土地?還能不能用台語和阿公阿媽說話 、唱歌、開玩笑、表達愛? 語言不只是溝通工具，語言是文化的根,也是孩子理解自己從哪裡來的重要路徑。我們這些台語家庭, 是因为愛,才選擇在每天的吃飯,洗羨、講故事、吵架與和好裡,一句一句把台語留給孩子。我們希望台灣的根不要斷,希望下一代不只會說世界的語言,也能聽懂自己土地的聲音。當您一句「You need to to leam Taiwanese.」被廣泛傳開時,之所以引發這麼大的迴響,是因為它敲醒了很多人心裡其實早已存在的遺憾。 我們也想知道,台語對您來說是什麽?它是家人的聲音嗎?是童年的記憶嗎?是在世界各地打拚之後,仍然牽引著您與台灣相連的一條線嗎?無論答案是什 麽,我們都誠摯感謝您做了一個耀眼而珍貴的榜樣。在台灣， 台語常常被誤認為是過去的語言,長輩的語 言,甚至是比較不正式,不現代,沒有競爭力的語言。 但您的出現,改變了這個想像,當一位站在世界科技舞台最前端的人,願意自然地講台語、重視台語,甚至提醒孩子「You need to learn Taiwanese.」, 這件事本身就已經在告訴社會:台語可以是自信的、現代的、面向世界的。 願這句〔You need to learnTalwanese.〕 不只是一時的網路熱潮,而能成為更多家庭重新開始的契機。 台語不是懷舊,而是台灣孩子應該擁有的能力。 黃先生,謝謝您提醒我們,也謝謝您讓更多人聽見。 台灣台語路協會敬上 (作者是台灣台語路協會理事長) 董力玄 自由時報 2026／6／2 會講台語,為何可能是一種優勢? 張經偉 (作者是清大歷史碩士,中學歷史教師) 黄仁勳說 You need to learnTaiwanese. 而現在 我來告訴你為什麽?台語、客語等等,其實不但是本土語言,還如同英語,是國際語言!「講台語的CEO黃仁勳」之外,大馬歌手黄明志屢次合作台語歌手,亦是一例。 此國際化的歷史深遠,台語源於閩南語系,客語則源於客家語系。大航海時代以降,與西洋互動頻繁的亞太鉅子,其語言非閩即粤: 李旦、鄭芝龍·辜禮歡 、羅芳伯、鄭一嫂、張保仔、伍秉鍵,洪仁玕。當然「閩語是中國的,所以這一切也都要算中國的」云云 、無關痛癢:黃明志有許多諷刺中國政局的創作,為何不能在中國境内播放?不是都要算中國的嗎? 英語同時有「短母音」(例如sit)和「唇齒音」(例如five):前者華語沒有,台語有(例如數字「十」的台語);後者台語沒有、華語和客語有(也就是注音「ㄈ」或客語的「話」),我這個1990世代的台灣人,大多同時會講台語跟華語。若之後的世代能保持下去,或有助益於英語課程。 最後也最幽微的是:公司裡,難免有些「不希望每位同事都聽得懂」的對話,不論那是機密或八卦。如同《魔戒二部曲:雙城奇謀》中,精靈勒苟拉斯要說出「他們赢不了這場戰鬥,他們全都會死」這段認真卻可能影響士氣的推斷,遂從通用語切换為(一般人 類聽不懂的)精靈語。 倘若有幸進入輝達,並且與CEO懂得同一種「加密語言」,豈不更有機會打人CEO的親信圈? (作者是清大歷史碩士,中學歷史教師)張經偉

https://youtu.be/EMCuY8kdOCw?si=Ip5fmtlS9o3qqSBP

櫛瓜毒素「高溫煮不掉」！恐害脫水、血便 https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1848533

https://youtube.com/shorts/oc5W6PY7S5o?si=O7QgxWdojEs7Bgqp

轉 【台商赴陸猝逝，家屬認屍驚見恐怖黑幕！】 一場兩岸尋親，扯出最驚悚的跨國零件黑幕！ 台灣女士MG近日透露，其父赴陸經商，在雲南突遭公安強行架走，隨後家屬被通知其「心因性猝逝」。 不料MG趕赴大理認屍時，拉開屍袋竟發現父親眼眶已空，一對眼球被隨意丟棄在耳邊；她強忍悲痛假借擁抱貼身檢查，更驚覺父親胸腔嚴重凹陷，體內的心臟、肺臟及腎臟早已被洗劫一空，當場「零件」缺失。 這起駭人聽聞的台商遇害案震驚各界，直接撕開了當地系統化非法零件移植的血腥黑洞。 相信每個在台灣長大、習慣法治社會的普通人，聽完後背脊都會瞬間發涼。 這根本不是離奇的電影劇本，而是真實發生的夢魘。 一個奉公守法的建商，只因為去醫院抽血體檢，就疑似因為「身體數據太好」直接被盯上，在路邊被當眾擄走。 這種「只要你健康，你就隨時可能變成別人財產」的極致恐懼，讓所有人都頭皮發麻，原來在那片土地上，人的價值完全取決於你能被榨出多少利益。 更荒謬的是，當女兒孤身深入想帶父親回家，本該主持公道的執法執法人員，竟然把辦案當成發財生意。 據傳他們向家屬勒索五十萬台幣的「保留費」，甚至在小房間裡關門落鎖索要巨額現金。

https://health.ettoday.net/amp/amp_news.php7?news_id=3169288&ref=mw&from=fb_et_yummy&fbclid=IwRlRTSASKM-BleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeGQb8R-8sMZ_jRuPlIs766rJcfFruTWKtZHr1k9ERnCMkfhh7BT9I65TcPdw_aem_28VTN-0Ty_gA6eBSAN028A

https://youtu.be/-1f0LrgQHPk?si=cnlIlJ6G0DMO8jLR

被川普點名「偷走」美國晶片產業？ 台灣直接翻出50年前的「百萬美金收據」跨國反擊！ 連外媒都看傻，原來護國神山的真相是這樣... 面對川普一週內兩次開砲，指控台灣A走美國晶片技術，我國駐加代表曾厚仁不忍了，直接投書加拿大媒體《iPolitics》，標題直球對決：「台灣竊取晶片了嗎？」 文章帶著國際讀者坐上時光機，回到1976年的台灣。當年台灣人均所得還不到400美金，大概就是長輩們還在吃幾塊錢陽春麵的年代，但當時的政府卻咬牙砸下近1000萬美金的重本，決心發展半導體！ 最打臉「偷竊說」的是，我們當年根本是「合法付費解鎖」技術的。 當年台灣跟美國RCA公司正式簽署了10年的技術轉移協議，光是轉移費跟授權費就高達350萬美金。所有交易白紙黑字、完全透明，不僅合法合規，還派了20多位工程師赴美接受培訓。 而且台灣人真的很聰明又務實，當年沒去當盲目追求最頂尖規格的「盤子」，反而選擇成本較低、更適合當時消費性電子的技術。回台後一步步孵出聯電，後來這批本土培育的幾百名人才，就在1987年撐起了剛成立的台積電。 就像曾代表在文中所說：「這是一個關於承諾、執行和點石成金的故事，而非竊取。」 這段歷史，根本就是台灣阿公阿嬤那代「提著一卡皮箱打天下」的硬派寫照啊！別人看我們現在滿手神級晶片，以為是天上掉下來的或者哪裡弄來的，卻不知道這背後是台灣人歷經半個世紀的爆肝輪班，用無數個夜晚換來的合法血汗成果。 這篇投書也順便向加拿大招了招手：你們有豐富礦產跟綠能，我們有晶片神技，既然大家都是民主陣營，與其聽別人亂講，不如直接強強聯手，組個產業大聯盟還比較實在。 說真的，把台灣50年來咬牙苦撐、合法研發的血汗史說成偷竊，全台竹科、中科、南科的工程師們聽了，應該都會氣到想多訂兩杯全糖手搖飲吧？（轉FB)

新北敬老愛心卡將分階段擴大使用範圍！ 為鼓勵長者及身心障礙者外出，並促進健康及社會參與🧓👩‍🦳👨‍🦼新北市將逐步擴大敬老愛心卡服務～❤️ 💠115年7月 ✔每月點數提高至600點 ✔YouBike2.0E電輔車前30分鐘免費 💠116年上半年 ✔開放復康巴士、市立聯合醫院與衛生所健康檢查(含高齡換照健檢)、觀光巴士(含景觀雙層觀光巴士)及溫泉等項目 💠116年下半年 ✔開放每月上限300點用於農會、藥局、超商等生活通路 💠118年 ✔全面換發二代卡，實施點數累積制度

專家曝櫛瓜毒素「高溫煮不掉」 攝取過多恐嚴重脫水、血便 | 聯合新聞網 https://udn.com/news/story/7266/9536569?utm_source=line&utm_campaign=lineweb&utm_medium=share

🤣🤣🤣 養生到底是為了健康，還是為了折磨自己？ 看看這三位阿公的人生： 1號阿公：75歲的馬英九 一輩子都是「模範生」。作息超規律，從年輕到老堅持晨跑、控制飲食。結果近期新聞卻瘋傳，他似乎出現了忘東忘西的失智前兆... 2號阿公：79歲的川普 人生的「叛逆份子」。每天只睡四小時，堅信「運動會消耗生命電池」所以從不運動。靠麥當勞續命，把 Diet Coke 當水喝，結果現在還能天天在台上扭腰擺臀跳舞, 操縱國際大事, 每天狂語, 世界股票為之像雲霄飛車！ 3號阿公：95歲的股神巴菲特 華爾街的「快樂男孩」。高齡95歲，每天還在狂灌5罐可樂，早餐必配麥當勞，看到蔬菜就皺眉。結果人家腦袋比誰都清楚，算錢靈活不輸 AI！ 看完只能說... 科學的盡頭真的是玄學！你可以不信邪，但不能不信玄啊！ 我們天天計較卡路里、逼自己吃水煮餐、為了一餐沒吃青菜而充滿罪惡感；結果看看別人，喝可樂吃漢堡卻活得生龍活虎。 其實，這也是一種變相的警惕：心情的愉悅，或許才是人體最強的防腐劑。 壓力與焦慮對身體的傷害，可能遠比一杯含糖飲料還要大。與其每天為了「絕對健康」而活得小心翼翼，不如放寬心胸。   65 歲以上最厲害的殺手已經不是三高，新的四大殺手: 第一名 (憂鬱症) 第二名 (自閉症) 第三名 (癡呆症) 第四名 (失憶症) 如何防護呢 ? 1. 聊天可以預防老人憂鬱症 2. 吹牛可以避免老人自閉症 3. 說瘋話可以防止老人癡呆症 4. 胡說八道可消除老人失憶症 老人四大殺手的對策，原來就昰這麼簡單只找幾位好友聚聚就天南地北 胡說亂語 就都醫好啦! 🤣🤣🤣

洪蘭／改變心態 心情就能不一樣 2026-06-01 00:00 聯合報／ 洪蘭 家族聚餐時，堂妹說起她女兒連續三個學期都沒能選上耶魯大學開的「心理學與美好生活」這門課，連想去旁聽都擠不進教室，所以很沮喪，打電話回家向母親哭訴，堂妹聽了就失眠了。 我聽後有點驚訝，能進入常春藤盟校就讀，這群天之驕子應該是人生勝利組吧？為什麼還要修課才能使自己快樂？以侄女來說，不但不需要去打工、父母還買了房子給她住，如果學業、家庭、經濟都沒問題，還是不快樂，那麼應該是心態上出了問題吧？ 我想起有個學生在畢業典禮後，很興奮地跟我說：他現在要去追求幸福了。我不忍潑他冷水，只能委婉地說：佛在靈山莫遠求，靈山只在汝心頭。沒有理想，苦吃不下來；沒有感恩，人不會快樂，幸福是向內探索而來，不是向外追求可得。 我們從小就被教育「書中自有黃金屋，書中自有顏如玉」，似乎只要把書讀好，人生便會幸福。後來發現成就感並不等於幸福，幸福與否其實是心態的問題。 美國思想家愛默生說，世界上最快樂的人不是擁有一切的人，而是對自己的擁有感到滿足的人。臨床上，很多憂鬱症患者是別人眼中的成功者，他們得到了想要的東西，但是心不滿足、不感恩、不接受它，所以不快樂。難怪耶魯這門課會要求學生每天晚上花五到十分鐘去冥想，在睡覺以前要記下五件今天值得感恩的事，因為心存感恩才會快樂。 原來心存感恩會刺激大腦內部報酬系統的下視丘（hypothalamus）及腹側蓋膜區（ventral tegmental area）去分泌多巴胺，產生愉悅的感覺，研究發現，微笑能刺激身體分泌對抗壓力的神經胜肽，釋放出血清素、多巴胺和腦內啡，這三者都是我們快樂的神經傳導物質，只要微笑二十秒就能觸發正面情緒，帶來喜悅和快樂。 有人說：人生苦，笑不出來。其實只要改變心態，心情就能不一樣，因為希臘的哲學家伊比鳩魯也說「帶來痛苦的不是事件本身，是我們對事件的看法」。美國哲學家威廉詹姆斯（William James）也說「改變心態，改變生命」，中國更有「他人騎馬我騎驢，仔細思量我不如，回頭又見推車漢，比上不足下有餘」的偈語。人生的苦來自於對「必須」的執著，別人有、我沒有，就會痛苦，因此選不到課就沮喪、就不快樂，就要找人訴苦。 其實天下沒有一樣東西是絕對必須的，也沒有哪個人是絕對不可替代的，各有所長、各有所短而已。沒有了張屠夫，難道就吃帶毛豬？人貴會變通，會換一個角度思考、換一條路走，易經不是說「窮則變，變則通，通則久」？所以要擺脫煩惱，去讀有智慧的書，人生會不一樣。閱讀可以打開自己的胸襟、提升自己的境界、解脫莫名的不快。 天下父母都希望孩子聰明，其實應該希望孩子有智慧，因為聰明人知道什麼時候出手，但沒學會放手，所以常不快樂；智者知道何時該放手，放下了沒有罣礙，自然就快樂了。 我跟堂妹說，讓侄女去修些哲學的課，暑假也去打個工吧！她需要從真實世界的挫折中學會感恩，一個感恩的人不會沮喪，而她不訴苦，你就不失眠了。 （作者為認知神經科學退休教授）

@DORCYTALES

Oh my god. Hey there buddy. Whoa. Whoa. Whoa. He's got her. Holy. He's hanging. Somebody help. Get after it. Get after it. Flip her. Oh my god. Easy. Easy. Grab her. Grab her. Whoa, whoa, whoa. Whoa.

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吸食依託咪酯(喪屍煙彈)的人 很像乩童起乩 很好辨認!” 如遇大眾運輸工具 有人起乩 請立即戴上口罩 眼神渙散 無故手舞足蹈 身體不受控制 口吐白煙 對外界無反應 避免吸入毒煙中毒 The A 並儘快下車,免得遭遇無差別大規模殺人事件 個 看到類似髮型的人起乩的話,99.487%是在吸毒! 鮑魚頭+長後髪 兩側剃光+長髮 漂染誇張髮色 長捲髮或爆炸頭 辮子頭/多條辯 A 記住:不要起衝突,快閃! 不 保護自己 儘快下車 110 戴口罩 報警處理 保持距離 提高警覺 避免吸入毒煙 遠離危險環境 保護自己和他人 避免靠近 注意周遭狀況 保護自己,保護家人,遠離毒品!毒

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（轉貼） 我們可以用以下三個具體指標與數據，來看它在台灣氾濫的嚴重程度： 一. 案件量：兩年暴增超過 100 倍 根據中華民國法務部與食藥署的統計報告，主要成分「依托咪酯」的違規與通報案件量，在短時間內出現了驚人的增幅： 2023 年～全台灣通報案件僅 22 件。 2024 年～飆升至 2,905 件（一年內暴增 132 倍）。 2025 年～檢出案件數更直接衝破 20,727 件。 二. 毒駕數據 四年飆升 200 倍。刑事局毒緝中心統計，全台毒駕移送案件的增長軌跡非常駭人： 2021 年～全台僅 43 件。 2025 年～直接飆升到 8,659 件（暴增超過 200 倍）。 2026 年（最新現況）～僅 1 到 4 月，全台警方就已經查獲了 4,725 件毒駕。相當於平均每天有將近 40 人毒駕被抓，比去年同期暴增了 2.7 倍。 自2024年至今，毒駕事故已累積造成 36 人死亡、419 人受傷。 三. 分裝與毒品量 以「百萬顆」為單位，根據內政部警政署最新掃蕩成果，光是 2026 年前 4 個月，警方就在全台查獲了 370 處毒煙彈分裝場；查扣了高達 148 公斤的依托咪酯類煙油與粉末。這些原料若沒有被成功攔阻，足以製成 150 萬顆喪屍煙彈流入市面。 吸食依託咪酯（喪屍煙彈）的人，很像乩童起乩，很好辨認。如遇大眾運輸工具有人起乩，請立即戴上口罩避免吸入毒煙中毒，並儘快下車，免得遭遇無差別大規模殺人事件。😱(sweated)