真的假的

最近幾年 ,大家很驚訝的發現很多自我標榜嚴格養生保健的模範生,反而有不少人得重病或提早是離開人間, 深究其原因是過去二,三十年大家的養生保健觀念是 ： 1.多吃蔬菜,2. 多吃水果,3.少吃膽固醇高的食物, 3. 避吃甜食 ,4.少吃帶油脂的食品 ,多年下來造成以下的後果 1.多吃蔬菜（蔬菜成份主要是澱粉和纖維）結果是吃了較多的澱粉 2.多吃水果（水果大多含有果糖）結果是多吃了對身體不利的果糖（ 提高脂肪肝的風險/升高血脂/增加糖尿病風險/增加痛風的風險） 3.避吃含膽固醇食物,結果是蛋白質攝取量不足,很多人因此得肌少症 4. 避吃甜食 ,因頭腦只能利用葡萄糖當能量 , 造成許多年長者得憂鬱症 5. 避吃吃含油脂類的食物 ,, 結果因脂質缺乏 ,造成 許多神經髓鞘異常的疾病 如：多發性硬化症 , 神經脊髓炎,（另外帕金森症和漸凍人症也都和 神經髓鞘異常有部分關係 ） 錯誤的養生觀念 ： 使的需要入住安養院的年長者越來越多 許多年長者辛苦了大半輩子,後來也活得不健康,不快樂

① 我向北大檢舉佀廣洋作弊了。他可能會一夕只剩「新興高中」學歷。 　　 ② 根據四叉貓爆料，佀廣洋用 LINE 照抄作弊的課叫「台灣政治發展」——這堂課是行政系開的，而且是全年課程，上下學期加起來 4 學分。 　　 佀廣洋是社會系，所以他是外系選修。 　　 ③ 我算了一下。 　　 北大社會系畢業要修 132 學分，「外系學分」最多可以採計 27 學分。 　　 也就是說，除非佀廣洋非常認真，已經修超過 27 學分的外系學分，卻還是堅持要來修「台灣政治發展」。 　　 否則，「台灣政治發展」的這 4 學分，幾乎可以確定有列入他的畢業學分。 　　 ④ 那如果北大查證作弊屬實，撤銷佀廣洋這門課的學分，就看佀廣洋當時有沒有比畢業最低門檻再多修 4 學分。 　　 假設他當時壓線只修 132 學分，現在被減四，畢業學分當然就不夠，北大學位可能直接掰掰。 　　 ⑤ 要知道，佀廣洋是整個學期兩次大考都作弊耶——2021 年 11 月 12 日期中考作弊，隔年 1 月 7 日期末考又作弊。 　　 我也調查過，以最嚴謹的計算方法，這堂課期中考和期末考各佔 40%，兩次考試只要零分，佀廣洋還是直接當掉。 　　 ⑥ 但老實說，就算佀廣洋當時為求保險，有多修幾學分，北大還有秘密武器—— 　　 《學位授予法》第 17 條就規定，只要「修業情形有不實或舞弊」，或是成就證明、書面報告有造假、變造、抄襲，或找別人代寫，學校授予的學位就「應予撤銷」。 　　 其實，不只要撤銷，還要「公告註銷其已頒給之學位證書」。 　　 佀廣洋可以直接回家等通知了。 　　 ⑦ 讓我下定決心檢舉的原因，是我想起佀廣洋 10 天前的道歉聲明—— 　　 大家被他承認霸凌和簽賭震撼，都忘了，他當時其實提到「有人說，我大學時被二一，因母親施壓，才能順利畢業。但事實是，我一切依照學校的規定及程序辦理休學，並完成補修後才畢業。」 　　 現在對照起來，佀廣洋在「台灣政治發展」作弊，就是在他準備要畢業的 2022 年啊。 　　 難怪同學會覺得，休學後怎麼莫名其妙就畢業了。原來佀廣洋口中說「完成補修畢業」的同時，就是在作弊啊！ 　　 就算沒有萬美玲施壓，佀廣洋也不是好好補修畢業的啊。完全是想畢業想瘋了。 　　 ⑧ 我也是算日行一善，因為如果只有高中學歷，參選就不用交畢業證書（大學以上才要）。 　　 佀廣洋如果堅持要選，到時候只剩高中學歷，可以好好宣傳自己是「新興高中校友」，不用浪費時間找畢業證書。

2003年夏天，日本東京郊外一間老公寓裡，篠塚良雄走完了人生最後一段路。 家人整理遺物時，在他脖子上發現一條磨得發亮的細繩。 繩子底下，掛著一把生鏽的鑰匙。 那把鑰匙齒口早已鈍掉，應該再也打不開任何門。可是篠塚良雄卻貼身戴了半輩子，睡覺不摘，洗澡也不摘。 外甥覺得奇怪，又在他的枕頭底下翻出幾頁摺好的稿紙。 紙邊被磨得起毛，字跡卻一筆一畫寫得很重。 第一行只有一句話： 「我是共犯。」 那幾頁紙，記下了他最不願面對的一段往事。 地點是1942年春天。 哈爾濱平房區。 731部隊。 一扇由他親手打開的牢門。 —— 1939年，篠塚良雄24歲。 那時的他，是東京醫學院畢業的年輕醫學生。 拍畢業照時，他胸前掛著聽診器，站得筆直，心裡想的還是醫者救人的理想。 可是幾年後，他被派往滿洲。 上級告訴他，那裡是「防疫給水」的前線，是帝國醫學最重要的研究基地。 火車一路往北。 窗外從綠色變成枯黃，再變成一片冷白。 車上的年輕軍醫們，還帶著某種出遠門的興奮。他們談細菌培養，談醫學實驗，談所謂最前沿的研究。 篠塚後來回憶，那時候的自己，對即將抵達的地方，甚至有一種盲目的驕傲。 直到他走進平房區。 高牆。 電網。 持槍衛兵。 還有空氣裡一股說不清的甜腥味。 那裡太安靜了。 安靜得不像一座醫學機構。 後來他才明白，因為所有會喊、會哭、會求救的人，都被關在隔離牢房裡。 在731部隊裡，那些人不被叫作人。 他們被叫作「馬路大」。 也就是「原木」。 篠塚剛進部隊沒多久，前輩遞給他一疊表格，指著空格說： 「填材料編號，不要寫錯。」 他愣了一下。 「不填姓名嗎？」 前輩看他的眼神，像是在看一個還不懂規矩的新兵。 「哪來的姓名？這些都是原木。」 半個月後，篠塚自己也開始在報告裡寫： 某編號材料體溫異常。 建議終止觀察。 多年後，他在悔過文字裡承認，當時寫下這些字時，心裡沒有任何波動。 就像真的在記錄一截木頭。 731部隊存在期間，許多平民、戰俘、抗日志士、地下工作者，甚至婦女與孩子，被送進那裡。 有人被注射病菌。 有人被做凍傷實驗。 有人被活體解剖。 他們有名字，有家，有人生。 可是進了那裡之後，全都只剩編號。 沒有一個人能活著走出來。 —— 1942年春天的某個夜晚，篠塚從實驗室出來。 他身上的白袍還沾著白天實驗留下的痕跡。 他已經分不清那是藥劑，還是血。 走廊很長。 老式燈泡發出昏黃的光，把人的影子拉得歪斜。 他正低頭往宿舍走，肩膀忽然被人拍了一下。 拍他的人，是解剖醫師宇田清。 宇田在許多證言裡都被提到過。 性格粗暴，下手狠，喝酒、打牌、找女人，什麼都來。 在731那種地方，這種人反而吃得開。 因為上級覺得，這種「放得開」的人，做起實驗來不會手軟。 宇田把篠塚拉到牆邊，低聲說了一句話： 「我要找女人，你陪我去。」 這句話在731裡代表什麼，大家都知道。 牢房裡關著女性俘虜。 看守只要收幾支菸、一點酒，就可以背過身去，裝作什麼都沒有看見。 那天值守的人，叫田村剛。 嘴上說軍紀，收東西時卻比誰都快。 鑰匙串響起的聲音，在空走廊裡格外刺耳。 金屬碰撞的聲音，像一下一下刮在神經上。 篠塚後來寫，他五十多年後只要聽見鑰匙開門，胸口還是會突然縮緊。 第一間牢門打開。 宇田走了進去。 他像在倉庫裡挑貨，挑中了一名二十多歲的中國女子。 零散資料裡提過，她曾是抗聯地下交通員，也當過小學教師。被憲兵隊審訊時，她受過酷刑，牙被打掉，卻沒有吐露情報。 憲兵隊覺得榨不出東西，就把她丟進731。 那女子聽到開門聲時，原本以為又是實驗。 在那種地方，抽血、打針，反而已經算是比較「輕」的遭遇。 可她很快從宇田的表情裡，看出這一次不一樣。 篠塚站在門外。 他透過縫隙看了一眼。 牢房很窄，草席發霉，地上有新舊交疊的血跡。 他沒有再看下去。 他轉身盯著走廊盡頭的燈泡。 耳邊卻全是裡面的聲音。 他沒有阻止。 那一瞬間，他腦子裡甚至浮出一個極冷的念頭： 反正她早晚都會死。 這句話，成了他後半生洗不掉的罪。 —— 十幾分鐘後，宇田走出來，把鑰匙丟給篠塚。 「該你了。」 篠塚猶豫了。 後來他說，自己用五十年都沒有原諒那一刻的猶豫。 他握著鑰匙，手心全是汗。 宇田靠在牆上抽菸，冷笑著說： 「別裝好人。上星期給那個俄國女人注射鼠疫菌的，是誰？」 這句話，把篠塚所有退路都堵住了。 是他。 一週前，一名蘇聯女俘被選為鼠疫菌實驗體。 篠塚親手把菌液推進她的血管。 接著，他站在觀察窗外，拿著記錄板，每隔一段時間記下她的體溫、脈搏、嘔吐次數、皮膚潰爛狀況。 那女人在玻璃後面抽搐了數小時。 最後器官衰竭而死。 當時篠塚心裡想的，不是她痛不痛。 而是這組數據很有價值。 一個做過這種事的人，還有資格在牢門外扮演良心未泯的人嗎？ 他最後把鑰匙插進了下一扇門。 第二間牢房裡，是一名母親。 她緊緊抱著懷裡的孩子。 孩子燒得滿臉通紅，嘴唇乾裂，呼吸微弱。 母親沒有任何醫療工具，只能把自己的額頭貼上孩子的額頭，一遍一遍感受溫度。 那是一個母親最本能的保護。 篠塚看了一眼，退了出來。 他沒有進去。 他走向第三扇門。 門一打開，一股腐臭、排泄物和消毒水混在一起的氣味，幾乎把他逼退。 牆角坐著一名女子。 她約莫三十歲，瘦得顴骨高高凸起，整個人像被抽乾了。 可是她的眼睛很亮。 沒有哀求。 沒有討好。 只有一種沉沉的輕蔑。 她伸出手。 那雙手，十根手指全都沒有了，只剩焦黑的骨節，像燒過的火柴。 那是凍傷實驗留下的結果。 把人的手反覆浸進極低溫冰水裡，再拿出來解凍，觀察皮膚、肌肉與骨骼壞死。 她的腳也已經殘破。 左腳後跟被切除，右腳腳趾全無。 她站不起來，只能靠牆挪動。 更可怕的是，她身上已經出現嚴重感染症狀。 皮膚有紫黑斑塊，頸部腫脹，咳嗽時帶著血沫。 在731的分級裡，她已經是高度危險的感染體。 她看著篠塚，低啞地說： 「滾出去。」 說完，她咳出一口血，嘴角扯出一點嘲諷。 「來啊，畜生，也讓我給你打一針。」 那一刻，篠塚怕了。 他後來承認，那不是良心突然醒來。 而是恐懼。 他怕感染。 怕病菌。 怕自己也會像那些實驗體一樣，被送上另一張台。 他本能地後退。 可退得太狼狽，羞惱突然湧上來。 他抬腳，踢向那條已經殘廢的腿。 狹窄的牢房裡，傳出骨頭斷裂的聲音。 那女子悶哼一聲，卻沒有大叫。 她像是咬住了痛，也咬住了最後的尊嚴。 篠塚自己也被那一腳嚇住。 他幾乎是逃出牢房。 宇田看見他臉色慘白，罵了一聲，立刻拉著他往消毒室跑。 一邊跑，一邊還開玩笑： 「那種材料你也下得去手？」 在1942年的四方樓裡，這種話，竟然可以成為笑話。 —— 消毒室裡，消毒水味道刺鼻。 篠塚拼命刷自己的手。 刷到皮膚破裂，滲出血絲，還是覺得不乾淨。 他低頭看見褲腳上沾著那個女子的血，腦子裡只剩幾個詞： 接觸感染。 病菌濃度。 死亡率。 宇田靠在門邊抽菸，輕描淡寫說： 「不用怕，她活不過今晚。明天要拿她試石井長官的新菌株。」 在那個地方，一條人命就這樣被說完。 像一句工作安排。 像一件耗材更新。 第二天早上，新的「原木」會從憲兵隊送來，補上空掉的編號。 篠塚回到宿舍，沒有脫衣服，就躺在床上。 月光從鐵窗照進來，把他的臉切成一條一條。 他後來寫： 那一夜，他不是睡不著。 而是不敢閉眼。 因為一閉眼，就聽見自己踢出去的那一聲脆響。 從那晚之後，他再也不敢說自己是醫生。 —— 戰後，篠塚良雄回到日本。 他改名換姓，在地方小醫院裡做普通醫師。 他看診很細心，對病人溫和，手藝也不差。 替孩子退燒。 替老人聽診。 替病人包紮。 每一個動作都規矩得像是在補償什麼。 可是醫院裡沒有人知道，他那雙手曾經做過什麼。 他也從不提起。 只是夜深人靜時，他會一個人坐在診間，把手放在燈下看很久。 他不敢去哈爾濱。 不敢看731相關紀錄。 甚至報紙上出現「細菌戰」幾個字，他都會立刻翻過去。 但記憶不是翻過去就會消失。 越壓，越沉。 到了1990年代，日本國內陸續出現一些加害者證言活動。 有些曾參與侵華戰爭暴行的老人，到了生命最後階段，選擇把自己做過的事說出來。 不是求原諒。 因為他們很清楚，自己沒有資格要求受害者原諒。 他們只是想在死前，把真相留下。 篠塚良雄也是其中之一。 他坐在折疊椅上，手放在膝蓋，指尖微微發抖。 他沒有講大道理。 也沒有替自己找理由。 只是把1942年那個春夜，一句一句講出來。 講到自己踢出那一腳時，他停了很久。 然後抬頭說： 「我從來沒有勇敢到當場拒絕。我只是事後手抖、做噩夢。但那不叫良心，那叫膽怯。」 後來，他把這段經歷寫成幾頁紙。 也就是他死後，被家人在枕頭底下找到的那些稿紙。 結尾，他寫下一句： 「我們不是醫者，是披著白袍的惡魔。」 在頁角，他又用更小的字補了一句： 「我本來可以轉身走開。」 —— 篠塚良雄死後，那把生鏽鑰匙被送到一間民間和平資料館。 展牌上只寫著： 原731部隊軍醫篠塚良雄遺物，懸掛胸前五十餘年。 沒有人能百分之百知道，他為什麼把一把打不開門的鑰匙戴在身上半輩子。 可是讀過他悔過文字的人，大概都明白。 那一夜，他手裡握著鑰匙。 他可以把它扔在地上。 可以轉身離開。 可以至少不打開那一扇門。 可是他沒有。 所以那把鑰匙後來不是紀念。 而是鐐銬。 哈爾濱平房區的四方樓，如今早已不是當年的模樣。 那裡建成了侵華日軍第七三一部隊罪證陳列館。 參觀者會看到高牆遺址、實驗室地基、走廊模型，以及一排排冰冷的鐵門。 展館裡有很多東西。 凍傷實驗模型。 細菌培養器皿。 焚燒爐殘片。 泛黃的實驗報告。 可是有時候，真正讓人記住的，反而是很小的物件。 一張沒有名字的編號卡。 一把鏽到發黑的鑰匙。 那名被篠塚踢斷腿的女子，沒有留下名字。 她只在悔過文字裡出現幾十行。 在研究資料裡，她也許只是「某編號女性實驗體」。 她沒有墳。 沒有碑。 沒有後人知道，她曾在最後的痛苦裡，對一個穿白袍的人說出： 「滾出去。」 可是她說出了。 在那種手指被凍掉、身體被病菌侵蝕、連站都站不起來的絕境裡，她仍然沒有低頭。 那一聲「滾出去」，穿過1942年的牢牆，穿過篠塚半世紀的沉默，最後落在他的稿紙上，也留在後人眼前。 篠塚良雄把這件事說出來，不是為了洗白自己。 他知道自己不配。 但如果他不說，那把鑰匙只會繼續掛在一個老人的胸口，最後被當成一件普通廢物丟掉。 而他說出來之後，那把鑰匙就變成了一個問題。 如果那一晚，你手裡也握著鑰匙，你會怎麼選？ 這不是空話。 因為731的罪惡，不只是少數惡魔親手完成的。 也是許多人一次又一次「沒有拒絕」累積起來的。 有人負責記錄。 有人負責開門。 有人負責看守。 有人負責裝作沒看見。 每一次退後一小步，最後都可能走到再也回不了頭的地方。 今天的平房區，早已不再是當年的寒冷地獄。 春天會來。 草也會長出來。 可是那把鑰匙仍該被記住。 不是為了讓人一直活在仇恨裡。 而是提醒我們： 人有時候不是一開始就成為惡魔。 而是在每一次明明可以轉身離開時，選擇留下來。 有些底線，一退就回不來。 而人在最黑暗的地方，至少還有一個最後的權利。 不開那扇門。 轉身走開。

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萬美玲，出來面對！ 揭露不是終點，行動才是。 今天，我以沈佩玲的名義，正式向監察院具名檢舉萬美玲委員疑似漏報配偶財產。 公開資料顯示，配偶佀同似登記持有海川建設61萬股，名目金額610萬元；但2021至2025年的財產申報，股票欄與事業投資欄都未見海川建設。 五年申報為什麼對不上？ 我已把原始申報表、公司變更紀錄及逐年比對資料全部送交監察院。 萬美玲，準備去監察院好好說明吧！ #桃園區市議員參選人沈佩玲 #萬美玲出來面對 #海川建設 #財產申報

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各位桃園地區的朋友，想請大家協助幫忙： 我們家（住桃園區龍安街附近）小孩是國小五年級男生，他今天6/2（星期二）一早4:31離家，身穿黑色短袖T恤、黑色長褲，昨天剛理短頭髮。 沒有去學校，目前也沒有回家。我已經去警局備案，懇請大家幫忙注意。 如果有任何關於這個孩子的消息，麻煩請聯絡葛先生：0966932091 再次感謝大家🙏 焦心的爸爸

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重新排版整理如后（請見諒）： 尹衍樑 潤泰集團總裁尹衍樑是基督徒，年輕時曾接觸台灣的「地方召會」（簡稱召會）。 他在高中時期曾參與召會的學生聚會，但大學畢業後便因專注事業而中斷聚會長達數十年。 直到2015年因故住院，尹衍樑重拾信仰。 在他的同窗與教會長老吳有成的熱情接待與引導下，尹衍樑順利返回台北市召會，恢復了召會的聚會生活。 這段重返教會的過程也在教會界成為一段佳話。 相關背景可參考以下資源：有關尹衍樑與召會的連結故事，詳見水深之處的見證分享。 有關吳有成弟兄生平的追思與互動，可參考主內吳有成弟兄記念專頁。 欲了解召會（地方召會）的信仰理念與歷史，可參考維基百科的召會介紹。 召會- 維基百科， 自由的百科全書召會，又稱地方召會，是中國自立教會地方召會運動在台灣的分支。 1949年中華民國政府播遷來台時，由李常受傳入，並在此組織起召會團體。 召會成員不將自己視為一宗派、公會或組織，主張所有基督徒都是召會的成員。 维基百科 有良心的企業總裁 - 水深之處2015年12月1日 — 這幾年，只要一談到生意人和房屋，就不免聯想到「官商勾結」和「暴利」，很難得會有這樣的新聞。 其實潤泰他們蓋的房子，風評本來就不錯，而且尹衍樑個人也以俠氣聞名，甚至承諾要捐出95%的財產；雖然不敢說完美無瑕，但比起許多同行來說，還是值得豎起大拇指的。 但不是每個有點風評的人，都捨得花大錢做出這種創舉來，為什麼尹衍樑做得出...水深之處神忠信管家和得勝者的榜樣 - 主內吳有成弟兄記念專頁2020年3月9日 — 2015年5月底，潤泰集團尹衍樑總裁在家中意外受傷，入住台北榮總，我去看望他； 他知道我是基督徒，所以請我為他禱告。 在禱告中，我引用了希伯來書四１６的經節：『所以我們只管坦然無懼的來到施恩的寶座前，為要受憐憫，得恩典，作應時的幫助。』， 禱告完，他告訴我，他也是基督徒，只是已經四十年沒有聚會了！ 希望出院後能恢復聚會！ 吳有成弟兄 brotherwu.org

115年度桃園市微型公寓修繕補助計畫，自5月21日起受理申請！ 發布單位：公寓大廈科 聯絡人電話：03-3322101#6708~6711 資料提供單位：都市發展局 桃園市為提升老舊公寓居住環境品質，針對尚未成立管理組織之4至6層樓老舊公寓，推出「微型修繕補助計畫」。只要社區推選代表人，即可先申請修繕公共區域（如走廊、照明、管線等），並於完工後協助社區完成管理組織報備，即可申請補助經費。歡迎符合資格之社區踴躍申請！ 一、 申請資格： (一)位於本市轄區內。 (二)屋齡30年以上（以使用執照或建物第一次登記為準）。 (三)建築物為4至6層樓。 (四)尚未成立公寓大廈管理組織之社區，為落實自治原則並杜絕私權爭議，申請時須併同檢附三分之二以上區分所有權人之參與同意書與全部區分所有權人名冊，以利本處核對人數計算基準（比例依建物登記產權為準）。 二、 補助內容： (一) 成立管理組織行政費： 定額補助，9戶以下1萬元、10戶以上2萬元。 (二)共用部分修繕： 補助項目包含走廊天花板、牆面粉刷、公共照明、共用管線及簡易共用設施等相關項目。補助比例為實際支出之 50%，上限8萬元。 三、 執行模式（採先修繕、後報備、再請領補助）： 請依序辦理：【先期登記】→【正式申請】→【竣工後完成報備】→【請領補助】。 四、 受理期間： 自115年5月21日起至115年10月31日止（預算用罄即提前停止受理）。 五、 申請方式： 請備妥相關文件，逕向本處公寓大廈科提出申請。 https://oba.tycg.gov.tw/News_Content.aspx?n=8678&s=1623796

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罕见！特朗普终于敞开心扉，直言：到北京后，这一幕让我终生难忘！ 谁都没想到！一向嘴硬、从不轻易夸人的特朗普，这次访华结束后，竟然在私下场合彻底敞开心扉、说出心里话，坦言在北京的这几天，有一个画面、一种氛围、一种气场，让他印象最深、震撼最大、甚至终生难忘！消息一出，全球媒体瞬间炸锅，纷纷追问：到底是什么，能把见惯大场面的特朗普彻底征服？ 今天我们把他亲口说出的真实感受、现场细节、背后深意，一次性完整还原！ 特朗普在私下聊天时非常真诚，语气里带着明显的感慨，他说：我去过全世界几十个国家，见过无数盛大仪式、豪华宫殿、顶级排场，但北京给我的感觉，完全不一样 —— 那种从容、自信、厚重、庄严，是任何地方都找不到的。 他特别强调，最让他心灵触动、印象最深的，不是高楼大厦，不是繁华夜景，也不是国宴规格，而是从机场一路到会谈地点，那种无处不在的大国气场和文化底蕴，以及中国人发自骨子里的从容与自信。 他说，飞机落地北京那一刻，红地毯铺到机门口，三军仪仗队整齐划一、气势如虹，步伐铿锵、眼神坚定，那种庄严感、神圣感，让人瞬间肃然起敬。他见过无数国家的仪仗队，但中国仪仗队的精气神、纪律性、整齐度，是全世界顶级的，那种力量感扑面而来，让人无法不尊重。 更让他难忘的是，进入城区后，车窗外的景象 —— 古老建筑与现代摩天大楼交相辉映，街道干净整洁、秩序井然，人们步履从容、神情自信，不卑不亢、礼貌友善。他说，这种千年文明沉淀下来的沉稳与现代强国崛起的自信，融合在一起，形成一种无法言说的强大气场，让人不由自主地被感染、被震撼。 他还提到，和中方领导人交流时，那种坦诚、务实、从容、大度，完全没有居高临下，也没有刻意讨好，就是平等尊重、理性沟通、不绕弯子、直奔主题。这种大国之间的相处方式，让他非常舒服，也非常敬佩。 特朗普特别感慨地说：我终于明白，为什么中国能在短短几十年里，从一穷二白发展成世界强国。因为这个民族，有历史、有底蕴、有智慧、有韧劲，更有发自内心的自信和底气。 他甚至半开玩笑地说：如果可以，我真想多待一段时间，这里的氛围让人平静、让人尊重、让人不想离开。 外媒分析，特朗普这辈子见过的大场面数不胜数，从欧洲王室盛典到超级大国峰会，他向来波澜不惊、傲气十足。但在北京，他第一次被一种 “文明 + 实力 + 自信” 的综合气场彻底打动，真正感受到什么叫大国风范、什么叫底蕴深厚、什么叫不怒自威。 他这次敞开心扉的真心话，其实也说出了全世界很多人的感受：中国不再是那个可以被轻视、被随意拿捏的国家，而是一个真正让人尊重、让人敬畏、让人不得不平等对话的伟大国度。 特朗普最后坦言：这次访华，改变了我很多看法。中国的强大不是偶然，而是必然。这种深入骨髓的文化自信、民族自信，才是最让我震撼、也最让我难忘的。

不配息 vs. 月配息 終極對決 大家週末愉快，我是麻糬爸🍡 最近盤面震盪不小， 大家都還抱得住嗎？😎 　　這陣子台股衝向四萬二。如果要說近期討論度最高的「終極對決」，絕對是這兩檔極端份子：一檔是一毛都不配、把錢全部拿去利滾利的「009816（凱基台灣 TOP50）」；另一檔則是主打現金流、每個月準時發零用錢的「00400A（主動國泰動能高息）」。 　　不配息 vs. 月配息，這兩檔背後的操盤手到底在盤算什麼？今天我就幫大家把這兩位高手的底牌、操盤習慣跟實戰邏輯徹底掀開，來一場硬碰硬的深度評測！ 　　🔥 【第一回合：經理人畫像與操盤 DNA】 　　買主動式 ETF，其實就是在買「經理人的腦袋」。這兩檔的經理人背景與風格，可以說是天平的兩端： 　　009816 經理人（凱基團隊）：這是典型的「宏觀戰略家」出身。從他的持股可以看出濃厚的 Top-Down（由上而下）法人思維。他極度重視「資產配置的平衡」，不會為了追逐熱點而讓投資組合暴走。這類經理人通常經歷過多次完整的牛熊循環，信仰大權值股的護城河，打法是「重劍無鋒、大巧不工」。 　　00400A 經理人（國泰團隊）：這位骨子裡根本是個嗅覺極度敏銳的「科技產業刺客」！打法偏向 Bottom-Up（由下而上），對電子業上下游的連動、各種國際展覽與拉貨時程瞭若指掌。他不在乎股票現在多大隻，只在乎「接下來哪裡有風」。這類經理人的看盤螢幕上絕對都是產業鏈報價跟外資動向，殺伐果斷，節奏感極強。 　　🔥 【第二回合：基金規模隱藏的戰術限制】 　　光看持股比例，我們就能反推他們的真實體量，這點直接決定了他們的戰術空間： 　　009816（不配息）：台積電佔比 40.11%（市值約 472 億），反推這檔的總規模已經是一頭突破 1,100 億大關的超級巨獸！船大難掉頭，所以他必須把大部位安穩地塞在權值股裡。不配息的設計，讓龐大的股息直接在淨值裡「複利滾存」，免除了散戶被扣二代健保跟所得稅的痛點，就是專心拚長線淨值。 　　00400A（月配息）：台積電佔比 8.42%（市值約 18 億），反推規模大約在 210 億上下。這個體量相對輕巧，就是一台在股海裡飆速的水上摩托車。不過，每個月要生出現金發給股東，他的壓力其實不小，必須不斷去市場上尋找正在發動、且具備殖利率保護的標的來做波段套利。 　　🔥 【第三回合：選股邏輯與最新實戰盤感】 　　攤開最新明細，這兩位高手的交鋒真的非常精彩： 　　009816 的「金控防禦陣」：他把高達 40% 的資金鎖在台積電身上穩住底盤，但最精妙的是，在近期科技股高檔震盪時，他居然推著購物車去狂掃台新新光金、華南金、中信金！這反映出他的戰略：「利用低基期的大型金控，來對沖科技股的高檔風險。」等於經理人直接幫你在內部做了無腦的股債/股金平衡，穩健度極高。 　　00400A 的「時程狙擊戰」：這傢伙刻意把台積電壓在 8% 左右，騰出大把銀彈去衝浪。最猛的是他精準卡位了技嘉、臻鼎-KY 跟南亞科。現在才 5 月，他擺明了是衝著 6 月的 Computex 台北國際電腦展跟蘋果 WWDC 大會去的。他的邏輯很暴力：「不買最穩的，只買近期動能最強、即將有題材催化劑的！」 　　💡 【終極教戰：你該上哪一台車？】 　　這兩檔的相似度只有極低的 24.4%，他們根本不是對手，而是完美的互補！ 　　👨‍💼 誰適合買 009816（凱基台灣 TOP50）？ 　　適合 30~45 歲、目前不缺現金流、有穩定收入的青壯年，或是高資產節稅族。這檔就是你的「核心資產」。不用看日子，發薪水就定期定額。它不配息的純粹複利效應，五年、十年後拉出來的淨值斜率絕對會讓你笑出來。 　　🏄‍♂️ 誰適合買 00400A（主動國泰動能高息）？ 　　適合退休族群、房貸族，或是每個月需要固定零用錢繳帳單的戰友。請把它當作「衛星攻擊手」。不要單筆 All-in 追高，趁大盤量縮回檔、題材還沒完全發酵前分批買。領到的月配息，還可以拿去逢低加碼 009816，打造你的「以息養股」永動機。 　　⚠️ 【麻糬爸的魔鬼防護盾（風險提示）】 　　說實話，這兩檔都有各自的死穴。009816 成也神山敗也神山，如果外資哪天對台積電翻臉，它絕對是重災區；而 00400A 玩的是高週轉動能，如果接下來 Q2 財報開出來，那些 AI 次族群的毛利率不如預期，以這種動能型 ETF 殺伐果斷的個性，反手倒貨踩踏的下殺力道也會比誰都狠。 　　看完這場「不配息巨獸」與「動能高息刺客」的終極對決，大家目前手邊的資金，會更想優先投入哪一檔來建構自己的下半年陣型呢？歡迎在底下留言跟我說！👇 #009816 #00400A #主動式ETF #月配息vs不配息 #台積電 #Computex #WWDC #麻糬爸實戰解析 #核心衛星配置 #別人恐懼我貪婪

我問兒子:「你每兩個禮拜回來一次，回來就關在房間裡，又不下來跟我們聊天，只有吃飯時間出現，是回來幹嘛?」 他說:「就是想回來呀!!家裡有你在就覺得很心安，還可以吃你煮的菜，而且聊太久會吵架….」 好吧!!愛你不用時時刻刻，待在有你的地方就好。聊天不用太久，點到為止就好。 我跟兒子說:「以後你會交女朋友、會結婚，老婆是要跟你生活的，不用在意我們喜不喜歡，選你喜歡的，自己想清楚要跟什麼樣的人一起生活就好。」 「如果你老婆以後跟我很合得來，你可以常常帶她回來，如果她跟我合不來，就不用勉強帶回來，她只需要對你好就好，如果你願意可以找時間回來看看我。」 結婚是兩個相愛的人一起生活，不是誰得要拋下所有一切來配合另一個人。 結了婚請搬出去住，你可能很習慣我煮的菜，我們的生活方式，但是你老婆是在另一個家用另一個生活模式長大的，跟我們一定不一樣，我不希望她得勉強用我們的生活方式生活，我也不會委屈自己看她的臉色、伺候她的生起居，讓她嫌棄我的習慣，更不想改變我的習慣去配合她。 在逢年過節的時候，她一定很想跟自己的父母一起過，如果她想在自己家裡過年、過母親節，那是很自然的一件事，我們沒有一定要在節日的那一天見面，可以提前可以延後，找你們有空的時間再回來就好。 我有盡心盡力把你養大、栽培你的能力，我已經盡到當媽媽的責任。如果你們以後有了小孩，我沒有義務替你們帶孩子，不要把我當作免費的保母，生孩子前要先想清楚該負的責任和費用，所以現在還沒有能力養小孩，不要因為一時衝動就做了人，要管好自己的行為，想到後果。」 兒子說:「我還沒找到女朋友.....」 哈!要先講清楚呀!!等到真的結了婚有了老婆，再來溝通的時候就是衝突不斷了。 當媽媽難，當婆婆更難，買了一組筆來犒賞辛苦的自己。 今天是妹妹的家長日，有講座和IEP，我都排好行程準備去參加了，工程師說他去就好，讓我在母親節的這一天好好休息。 祝福所有的媽媽和婆婆，母親節快樂~❤️

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近期（4月）我開始覺得女兒有些不太對勁 寫作業的時間變長 寫得很草率 時常忘記帶作業回家 會很誇張的聽不到媽媽講話 一件該做的事需要在不同時間點提醒多次 期中考前 她考了幾次100分 我和老師都持續鼓勵+讚美 說明她只要肯用心 就能好好發揮實力 期中考前一天 她沒帶課本回家複習 我當日提醒 她隔天放學 書包裡依舊沒有第二天考試科目的課本 我要求她立刻回教室拿 她與我僵持不下 耗費超過40分鐘才順利取得簿本 第一天考的國語 得到有史以來最低分數82分 許多錯誤都是最基本的生字不會寫 她是一個很愛學習四字語詞的孩子，在學校寫短詩、寫作文，也都全力以赴。 我不理解為何有這樣的轉變。 直到今天，我才在意外之下發現，原來她在過去這段時間，大量的觀看中國短影音。 我多次向她說過短影音的危害，對她本次的行為感到不可置信。 她說，因為在學校，同學們都在講（討論），所以她才開始搜尋、觀看。 今天記錄下來，是想要各位人父人母正視短影音對孩子可能造成的重大影響。 （我跟我女兒講的樂樂長，請ChatGPT整理成五項重點） 1. 大腦與注意力發展 短影音的核心設計就是「快＋刺激＋不停做畫面更新」，會強烈刺激大腦的多巴胺分泌。 對10歲孩子容易造成的影響： * 專注力下降（習慣3–10秒刺激） * 無法長時間閱讀或上課 * 容易覺得「無聊」→需要更強刺激 👉 長期下來，會影響學習能力（尤其閱讀理解） ⸻ 2. 成癮機制 短影音使用的是「無限滑動＋隨機獎勵」設計（類似賭博機制）。 結果是： * 停不下來（再看一個就好） * 情緒依賴（不開心就滑） * 抗拒被限制（容易頂嘴、情緒爆發） 👉 對10歲來說，大腦自控系統還沒成熟，很容易會對短影音產生依賴。 ⸻ 3. 情緒與心理影響 中國短影音常見內容： * 誇張炫富 * 外貌焦慮 * 情緒戲劇化 * 短劇（狗血劇情） 對孩子可能帶來的轉變： * 比較心強（我為什麼沒有） * 焦慮、低自尊 * 情緒變得浮躁、戲劇化 👉 你剛剛提到「她覺得大家都在聊，不想被排除」 這就是典型的社交焦慮＋從眾壓力 ⸻ 4. 價值觀扭曲 短影音很多內容： * 快速成功（不用努力） * 外貌至上 * 戲劇化人際關係 * 極端言論或行為 孩子可能會： * 模仿不當行為（講話方式、態度） * 對現實失去耐心 * 覺得「正常生活很無趣」 ⸻ 5. 語言與文化影響 中國短影音常見： * 中國用語 / 簡體字 * 語氣誇張、情緒化 * 內容節奏過快 對台灣孩子的負面影響： * 語言混用 * 表達變得片段化 * 對完整句子、閱讀耐性下降 ⸻ ⚠️ 總結（最核心的三件事） 對10歲孩子，短影音最大問題是 1. 破壞專注力（影響學習） 2. 形成成癮（難以自控） 3. 塑造錯誤價值觀（影響人格） ⸻ 我很尊重孩子，也一直相信她能夠自律，但事實證明了，在信任的前提下，給予孩子空間跟時間，他們不一定有能力管理自己。父母還是必須設下足夠的限制，擔負責任，才不會讓信任成為放任。

台積電進駐龍科三期？ 張善政：業者是哪一家大家都猜得到 竹科龍潭園區擴建計畫（龍科三期）提報國科會審議，桃園市長張善政今天（4日）表示「媒體寫的基本上是正確」，但實際時程還是看國科會與行政院最後核定；過去2年市府鴨子划水與竹科管理局及業者協調，後續積極配合態度不會改變。至於台積電會不會進駐，張善政指出，業者是哪一家，大家都猜得到。 竹科龍潭園區擴建計畫（龍科三期）將提報國科會審議，桃園市長張善政（右前）4日表示「媒體寫的基本上是正確」，過去2年市府鴨子划水與竹科管理局及業者協調，後續積極配合態度不會改變。（中央社） 竹科管理局預計5月將龍潭園區擴建計畫（龍科三期）投資計畫提報國科會審議，市場傳出台積電將建置埃米世代廠房。台積電表示，不排除任何可能性，並持續積極與主管機關合作評估適合半導體建廠用地。台積電並未說明是否建埃米世代廠房。 https://tw.news.yahoo.com/share/7f3fc4da-b490-4a7c-9754-db0f28f0ece7

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【血癌很重，他卻講到大家笑了】 ​ —— 沈玉琳用一口饅頭一口水的沈氏哲學，把生死、病房與恐懼，講成大家聽得下去的故事 ​ ​ ​ ▋他真正厲害的地方，是把重病講成大家聽得下去的故事 ​ 看到沈玉琳這段血癌後的分享，我第一個感覺是開心。 ​ 不是幸災樂禍的開心。 ​ 而是那種：「欸，這個人講到生命的某個本質了」的開心。 ​ 以前看沈玉琳，可能會覺得他就是一個很會鬧、很會誇張、很會製造效果的藝人。 ​ 可是這次看他談血癌、談化療、談加護病房、談自己怎麼從鬼門關走回來，我反而覺得，他點到一件很深的事情： ​ 幽默不是裝輕鬆。 ​ 幽默是一個人還能跟生命對話的能力。 ​ 一個人真的走到生死關頭，還能把那段經驗講成大家聽得下去、笑得出來、又會記住的故事，這背後一定有一種很強的生命力。 ​ 沈玉琳被叫荒謬大師，不是沒有原因。 ​ 大家都知道他常常浮誇、誇張、扭曲，甚至有些地方明明就在胡說八道。 ​ 可是你聽著聽著，還是不爭氣地笑了。 ​ 這才是他的功力。 ​ 他背後有一套自己的說故事哲學。 ​ 他說，講故事要「一口饅頭，一口水」。 ​ 饅頭是什麼？ ​ 饅頭是真實。 是內容。 是故事裡不能亂掉的核心。 是你真的經歷過的事。 ​ 可是饅頭太乾，直接吞會噎到。 ​ 所以要配水。 ​ 水是什麼？ ​ 水是浮誇。 是情緒。 是誇張。 是扭曲。 是讓人願意繼續聽下去的表達方式。 ​ 一口饅頭，一口水。 ​ 有真實，故事才不空。 有水分，人才吞得下去。 ​ 這就是沈玉琳很精彩的地方。 ​ 他把很重的人生，用很荒謬的方式講出來，讓大家一邊笑，一邊聽見那個重量。 ​ ​ ▋血癌是饅頭，病房是饅頭，恐懼也是饅頭 ​ 這一次，他面對的是血癌。 ​ 依照他在影片裡的分享，他的白血球曾經衝到高達 22 萬，而正常值大約只有 3 千到 5 千。 ​ 一開始，他以為只是牙齦腫脹，或是工作太累。 ​ 後來才知道，事情比想像中嚴重很多。 ​ 那些白血球鑽進鬆軟的牙齦組織裡，身體像突然失控一樣，整個系統開始亂掉。 ​ 對一個長年靠聲音、反應、節奏和幽默感吃飯的人來說，這種打擊很大。 ​ 他過去再會講、再會鬧、再會掌控場面，到了加護病房，也只能躺著。 ​ 外面傳言滿天飛。 ​ 有人說他水腦症。 有人說爆發性肝炎。 也有人開始猜他是不是快不行了。 ​ 可是他那時候連握手機的力氣都沒有，更不用說自己出來解釋。 ​ 這些都是饅頭。 ​ 很乾。 很硬。 很難吞。 ​ 一般人遇到這種事，可能很難笑得出來。 ​ 可是沈玉琳硬是用他的「水」，把它講成一個大家願意聽下去的故事。 ​ 那個水，就是他的幽默、荒謬、自嘲，以及他那種沈玉琳式的表達。 ​ ​ ▋加護病房把人拆到剩下一個身體 ​ 他講加護病房的經驗，也很有畫面。 ​ 插導尿管。 穿尿布。 不能下床。 排泄都要在床上完成。 ​ 一個平常在螢光幕前掌控節奏、讓大家笑的人，到了那裡，什麼面子都沒有了。 ​ 他一開始還想抵抗。 ​ 為了守住最後一點體面，他憋了三天，不肯在尿布上大便。 ​ 這段如果照實講，會很沉重，也很狼狽。 ​ 可是沈玉琳把它講成另一種荒謬現場。 ​ 護理人員替他清理、照護，他慢慢轉念。 ​ 有人洗頭。 有人擦澡。 有人處理那些他平常根本不想讓別人碰的私密照護。 ​ 照理說，這種經驗很尷尬，也很容易讓人講不出口。 ​ 可是他偏偏用自己的方式，把那個畫面講成大家一邊覺得荒謬，一邊又忍不住笑的橋段。 ​ 他甚至自嘲，那些私密的照護，原本只有太太碰過，現在連護理人員都得協助處理。 ​ 這種話如果換一個人講，可能會變得低俗。 ​ 可是沈玉琳講出來，反而讓人看到一個病人在最狼狽的時候，還試著保留一點自己的語言、一點自己的節奏、一點自己的幽默。 ​ 這就是水。 ​ 病房是饅頭。 導尿管是饅頭。 身體失控是饅頭。 尊嚴被拆掉，也是饅頭。 ​ 但他用幽默配了一口水。 ​ 讓大家吞得下去，也讓自己吞得下去。 ​ ​ ▋最荒謬的求生欲，反而最真 ​ 沈玉琳談到自己活下去的理由，也很沈玉琳。 ​ 他沒有把求生意志包裝成偉大宣言。 ​ 他講得很現實，也很荒謬。 ​ 他說自己開始想像一個「假想敵」。 ​ 如果他不在了，會不會有一個男人住進他辛苦買下的百坪豪宅？ ​ 開他的 G63？ ​ 花他的錢？ ​ 最後還讓他的女兒喊別人爸爸？ ​ 這種想像聽起來很誇張，很好笑，也很荒謬。 ​ 可是笑完以後，又覺得很真。 ​ 很多人活下去的理由，本來就不一定長得很漂亮。 ​ 有人為了孩子。 有人為了另一半。 有人為了還沒完成的工作。 有人為了一口不甘心。 有人為了還想再吃一頓飯、再開一次車、再回到舞台。 ​ 這些理由也許世俗，卻很有力量。 ​ 只要那個理由能把人從死亡邊緣拉回來，它就有存在的價值。 ​ 沈玉琳的求生欲，就是一口很真實的饅頭。 ​ 他的荒謬表達，就是那口讓人吞得下去的水。 ​ ​ ▋嚴肅是一種病，生命需要幽默 ​ 我一直覺得，嚴肅是一種病。 ​ 因為很多人一嚴肅，整個人就變重。 ​ 話變重。 臉變重。 氣氛變重。 連生命也跟著變得很難呼吸。 ​ 真正的嚴肅，如果需要出現，也應該像演戲一樣。 ​ 該嚴肅時嚴肅一下。 該放掉時，就要放掉。 ​ 生命本身需要幽默。 ​ 一個完全不懂幽默的人，常常也不太懂生命。 ​ 因為生命本來就充滿荒謬、意外、失控、誤會與不可思議。 ​ 你如果每一件事都用最沉重的方式去接，最後事情沒有變輕，人反而先被壓垮。 ​ 有句話說，人類一思考，上帝就發笑。 ​ 我很喜歡這句話。 ​ 人常常用腦袋想破頭，想要把生命整理成很合理、很正確、很安全的樣子。 ​ 可是生命常常不照劇本走。 ​ 你越想把它想清楚，它越用一種荒謬的方式提醒你： ​ 不要把自己想得太重要。 也不要把每件事都想得那麼沉。 ​ 很多時候，智慧不在於把煩惱想得更複雜。 ​ 智慧反而是你能不能用比較輕的方式，帶過那個很重的煩惱。 ​ 沈玉琳這套一口饅頭一口水的沈氏哲學，精彩就在這裡。 ​ 他沒有否認痛苦。 他也沒有假裝病房不可怕。 ​ 他只是把最難吞的那一口，配了一點水。 ​ 所以大家聽得下去，他自己也比較有力氣走下去。 ​ ​ ▋不要把自己當病人，不是逃避病情 ​ 沈玉琳還提到，有朋友曾經跟他說： ​ 「對抗疾病最好的方法，就是不要把自己當病人。」 ​ 這句話很重要。 ​ 而且這句話不能只用表面理解。 ​ 不要把自己當病人，並不是否認自己生病。 也不是拒絕醫療。 更不是逞強裝沒事。 ​ 人真的病了，當然需要醫生。 該檢查要檢查。 該治療要治療。 該配合專業，就要配合專業。 ​ 急性處理的時候，醫療很重要。 ​ 白血球那麼高，身體進入危險狀態，當下就要靠專業團隊快速判斷、控制、處理。 ​ 可是接下來，身體能不能慢慢恢復，也不能只靠外力。 ​ 一個人自己的免疫力、修復力、意志力、配合度，全部都會一起參與這個過程。 ​ 某個角度看，醫生是在外面幫你處理急症，身體裡面也有一套自己的醫生。 ​ 那套醫生，就是你的免疫力、你的身體智慧、你的復原能力。 ​ 所以不要把自己當病人，真正的意思是： ​ 我需要醫療協助，但我不能整個人只剩下等待別人救我。 我需要被照顧，但我不能陷在自怨自艾裡。 我需要專業，但我也要把自己的生命力叫回來。 ​ 有些人一旦把自己放進「病人」這個角色，就會很自然地往下沉。 ​ 希望所有人關心我。 希望外面有人照顧我。 希望醫生幫我恢復健康。 希望別人替我把一切都安排好。 ​ 這些需要都可以理解。 ​ 可是如果一個人完全陷進這種狀態，他會慢慢失去主動性。 ​ 真正難的，是同時承認兩件事： ​ 我現在確實是病人，所以我要配合治療。 但我這個人不能只剩病人，所以我要把自己的主動性拿回來。 ​ 這不是二選一。 ​ 這是雙管齊下。 ​ 外面有醫療。 裡面有免疫力。 ​ 外面有專業。 裡面有意志力。 ​ 外面有人照顧。 裡面也要有人願意回來。 ​ 一個人如果還能記得自己原來是誰，還能保留原本的生命角色，就比較有機會把內在力量接回來。 ​ 這也是能量。 ​ 能量不一定是激昂吶喊。 ​ 有時候，是你在病床上還記得： ​ 我仍然是我。 ​ ​ ▋救命的時候，健康決策不能亂 ​ 這裡也可以接到健康自主管理。 ​ 健康自主管理，不是什麼都自己扛。 ​ 更不是一邊接受西醫治療，一邊被各種偏方、傳言、因果說法拉來拉去。 ​ 真正成熟的健康自主管理，是知道不同階段有不同重點。 ​ 養身調體，治病救命。 每一個階段，要用的方法不一樣。 ​ 在救命的當下，最重要的是穩住局面。 ​ 該送醫就送醫。 該急救就急救。 該配合治療就配合治療。 ​ 這個時候，最怕七嘴八舌全部進來。 ​ 有人叫你試偏方。 有人叫你不要治療。 有人急著講因果。 有人拿別人的故事來套你的狀況。 有人一邊好心，一邊讓你更亂。 ​ 當下如果讓太多雜音進入健康決策，人很容易亂了方寸。 ​ 這時候，你就真的變成被拖著走的病人。 ​ 所以健康自主管理很重要的一點，是你要知道： ​ 誰可以進入你的健康決策？ 誰適合在旁邊協助你判斷？ 誰的意見只能參考？ 誰的聲音要先放到外面？ ​ 這不是排斥別人的關心。 ​ 這是在保護自己的決策清楚。 ​ 尤其在重症或急症當下，不需要所有聲音都進來。 ​ 因為救命的時候，方向要清楚。 節奏要清楚。 主責的人也要清楚。 ​ 等到狀況穩定下來，如果治療一段時間沒有進展，再回頭檢討原因，看看是不是還有其他層面要整理。 ​ 身體、作息、壓力、飲食、情緒、基因、環境，甚至更深的生命因素，都可以慢慢探討。 ​ 可是階段要分清楚。 ​ 在救命的當下，不要亂。 在治病的過程，要觀察。 到了調體和養身，就要慢慢回到更完整的整理。 ​ 這樣才不會既要又要，最後每一條路都走不穩。 ​ ​ ▋病人需要支持，不需要當下被審判 ​ 我也很認同沈玉琳對疾病的看法。 ​ 他不喜歡把生病直接說成前世報應，也不喜歡把病人貼上品格標籤。 ​ 這一點很重要。 ​ 不是說所有更深層的因素都不存在。 ​ 有些長期看不好、反覆發生、怎麼處理都卡住的狀況，當然可以在適當時機回頭檢查： ​ 是不是生活方式出了問題？ 是不是情緒壓力長期累積？ 是不是身體某些條件沒有處理？ 是不是還有更深層的因素要理解？ ​ 這些都可以探討。 ​ 但在急性生病、救命、剛確診、剛進入治療的當下，病人最需要的不是被審判。 ​ 他需要的是醫療、照顧、支持、判斷與陪伴。 ​ 一個人已經在承受身體的戰場，旁邊的人如果急著講因果、講業障、講你是不是哪裡做錯，對病人來說，等於又多了一層壓力。 ​ 那些話就算有可能涉及某些更深層的問題，也不一定適合在那個當下講。 ​ 時機不對，好的提醒也會變成干擾。 ​ 面對疾病，最重要的是看階段。 ​ 救命時，先救命。 治病時，先配合治療。 調體時，再整理體質。 養身時，再回到生活、節奏、情緒與更深層的理解。 ​ 這也是我一直說的，健康自主管理不是只靠單一答案。 ​ 它需要判斷時機。 需要分清階段。 需要知道現在該讓誰進來，該先把哪些聲音放下。 ​ 先讓人得到支持，再一起整理原因，這比較接近真正的健康照顧。 ​ ​ ▋把沉重講得能入口，是一種功力 ​ 我覺得沈玉琳這段故事最精彩的地方，仍然要回到「一口饅頭，一口水」。 ​ 血癌很重。 加護病房很重。 死亡想像很重。 尊嚴被拆掉也很重。 ​ 如果全都照實端出來，很多人可能聽一半就想逃。 ​ 可是沈玉琳把它講成大家聽得下去的故事。 ​ 他有內容。 也有誇張。 ​ 有真實。 也有浮誇。 ​ 有痛苦。 也有笑點。 ​ 這就是沈氏哲學的魅力。 ​ 很多時候，我們在談健康、疾病、人生、死亡時，太容易只端出乾硬的饅頭。 ​ 內容是對的。 提醒是對的。 方向也很重要。 ​ 可是人吞不下去。 ​ 人不只靠理性在聽故事。 ​ 人也需要情緒。 需要畫面。 需要幽默。 需要親近感。 需要一口水，讓他有辦法把那個重要的東西吞下去。 ​ 這也是我看這段故事最大的啟發。 ​ 會說故事，不只是會表達。 ​ 它是一種讓真話能被聽見的能力。 ​ ​ ▋人生太重時，要懂得配水 ​ 七個月後，沈玉琳從白血球暴衝、牙齦被鑽、極度疲倦、加護病房，到最後慢慢回到正常值。 ​ 這一路不可能輕鬆。 ​ 回來以後，他的聲音帶著化療後的沙啞，可是那股生命力還在。 ​ 甚至更明顯。 ​ 我看完這段故事，最有感的地方，不是他把病講得多勵志。 ​ 而是他用自己的方式，讓大家看見： ​ 一個人只要還有牽掛、還有幽默、還有想回去的地方，就還有機會把自己從最難的那一幕裡演回來。 ​ 健康不是人生的終點，而是生命不退場的基礎。 ​ 人只要還活著，就還有重新整理身體、能量、關係與方向的機會。 ​ 生命裡有很多饅頭。 ​ 疾病是饅頭。 恐懼是饅頭。 失控是饅頭。 生死關頭更是饅頭。 ​ 可是人不能只乾吞饅頭。 ​ 我們需要一點水。 ​ 一點幽默。 一點荒謬。 一點自嘲。 一點讓自己還能笑出來的縫。 ​ 沈玉琳最厲害的地方，也許就在這裡。 ​ 他沒有把重病講得輕飄飄。 ​ 他是用自己的方式，讓一段很重的人生，變成大家聽得下去，也讓自己活得下去的故事。 ​ 嚴肅是一種病。 ​ 生命真正需要的，有時候不是更用力思考，而是多一點幽默。 ​ 一口饅頭，一口水。 ​ 有真實，也有笑。 有苦，也有入口。 有病房，也有人間。 ​ 人生可以荒謬，但不能輕易認輸。 ​ 如果你有興趣，也有時間，可以去看這部 YouTube 影片： ​ 〈【完整版】沈玉琳回來了！親揭化療心路！韓劇女主角高級癌？血癌竟誤當牙周病 不甘嫩妻改嫁! 最強抗癌引擎 喜劇王者歸來 抗癌歷程學會知足│話時代人物│鄭弘儀 主持│20260426│三立新聞台〉 ​ 我是看完這部影片，覺得沈玉琳不只是分享抗癌歷程，他更示範了一種生命表達的智慧，所以寫下這篇文章，當作學習紀錄，也分享給你。 ​ #賀慢縱橫遊 #健康解碼 #健康自主管理 #沈玉琳 #血癌 #抗癌 #幽默感 #沈氏哲學 #一口饅頭一口水 #生命不退場 #健康決策 #生命智慧