從今天起該下訂決心吧! 早餐 清槳+白煮蛋蛋黃不吃,餓了喝白水,番茄,芭樂期他多不能吃 午餐 正常吃,吃飽 不吃油炸物,甜食 晚餐 白水煮多種青菜+肉片先喝湯在吃青菜後吃肉 怕餓+一小杯牛奶 我在不約束自己黑白吃今天早上空腹,秤66.2太可怕了衣服多不能穿 此篇相同回報者之文章列表

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