真的假的

堅持喝蘋果水養髮記錄｜髮縫變密、掉髮明顯減少 之前沒好好顧頭髮，髮縫越來越寬，洗頭一掉就是一大撮，真的超焦慮。後來靠每天一杯蘋果水調理，搭配簡單護理，堅持兩個月，掉髮真的少超多！ 分享三款我天天輪著喝的養髮蘋果水，做法超簡單👇 1. 蘋果紅棗枸杞水 適合氣血不足、頭髮乾枯易掉的人材料：紅棗 5 顆、枸杞 10g、蘋果 1 顆做法：全部下鍋加水煮15 分鐘，蓋鍋悶5 分鐘就能喝 2. 蘋果黃芪水 補氣養髮，髮縫慢慢變緊實材料：紅棗 4 顆、枸杞適量、蘋果 1 顆、黃芪 5g、麥冬 5g做法：加水煮20 分鐘，再悶5 分鐘，溫溫喝最養人 3. 蘋果橙子檸檬水 補維生素、強健毛囊，清爽不膩材料：紅棗 5 顆、枸杞適量、蘋果 1 顆、橙子 1 顆、檸檬 3 片做法：煮5～10 分鐘，悶3 分鐘就可以 日常防脫小習慣 不熬夜，盡量11 點前睡覺 每週3 次運動，促進血液循環 每天用梳子按摩頭皮5 分鐘 內調＋外護一起堅持，頭髮真的會越來越強韌、越來越濃密～

研究警告：過早使用智慧型手機與憂鬱症、肥胖症和睡眠障礙風險上升有關 大衛林德菲爾德 2025年12月26日 上午11:46 一項新的大型研究為日益激烈的全國性辯論火上澆油，這場辯論的焦點在於，持續接觸智慧型手機會對美國人，尤其是兒童造成怎樣的影響。 《兒科學》雜誌對超過1萬名青少年進行的分析發現，過早擁有智慧型手機與憂鬱症、肥胖症和慢性睡眠問題的風險顯著升高相關，而且孩子獲得第一部智慧型手機的年齡越小，長期後果似乎就越嚴重。 青少年大腦認知發展研究的研究人員追蹤了10588名參與者，比較了擁有智慧型手機的12歲青少年和沒有智慧型手機的12歲青少年之間的健康狀況。 結果令人震驚。 擁有智慧型手機的兒童罹患憂鬱症的風險高出31%，肥胖風險高出40%，睡眠不足的可能性高出62%。 隨著兒童接觸智慧型手機的時間越來越早，這種趨勢也愈發明顯。 兒童每提早一歲擁有智慧型手機，肥胖風險就會增加9%，睡眠不足的風險也會增加8%。 研究還發現，12歲時沒有智慧型手機，但第二年就擁有智慧型手機的兒童，其健康狀況會顯著惡化，包括出現臨床等級精神病理學症狀的幾率高出57%，睡眠問題增加50%，即使研究人員控制了基線心理和行為健康狀況後，這一結果依然成立。 這種擔憂遠不止於青少年時期。 如今，成年人平均每天使用智慧型手機的時間超過四個小時，研究人員指出，這會對健康產生一系列連鎖反應：睡眠紊亂、焦慮加劇、姿勢相關的慢性疼痛、與久坐使用手機相關的代謝功能障礙，以及整體健康狀況的顯著下降。 另一個重新受到關注的領域是長期輻射暴露。 智慧型手機會發射射頻電磁場，國際癌症研究機構已將其列為可能對人類致癌的物質。 研究表明，兒童吸收的輻射量明顯高於成人；發表在《環境研究》雜誌上的研究發現，發育中的大腦吸收的輻射量是成人的兩到三倍，兒童的骨髓吸收的輻射量大約是成人的10倍。 Researchers Warn Early Smartphone Use Linked to Rising Depression, Obesity, and Sleep Disorders David Lindfield December 26, 2025 - 11:46 am A new major study is adding fuel to a growing national debate over what constant smartphone exposure is doing to Americans, especially children. The Pediatrics analysis of more than 10,000 adolescents found that early smartphone ownership correlates with sharply higher risks of depression, obesity, and chronic sleep problems, and the younger kids receive their first device, the worse the long-term outcomes appear. Researchers with the Adolescent Brain Cognitive Development Study tracked 10,588 participants, comparing health trajectories between 12-year-olds who owned smartphones and those who did not. The results were stark. Children with smartphones showed a 31 percent higher risk of depression, a 40 percent increase in obesity risk, and a 62 percent higher likelihood of inadequate sleep. The trend deepened with earlier exposure. For every year younger a child acquired a smartphone, obesity risk rose by another 9 percent, and inadequate sleep rose by 8 percent. The study also found that children who did not own smartphones at age 12 but received one the following year had dramatically worse outcomes, including 57 percent higher odds of clinical-level psychopathology and a 50 percent jump in sleep problems, even after researchers controlled for baseline mental and behavioral health. Concerns extend well beyond adolescence. Adults now spend more than four hours per day on smartphones on average, and researchers point to cascading health effects: disrupted sleep, increased anxiety, posture-related chronic pain, metabolic dysfunction tied to sedentary phone use, and measurable declines in overall well-being. Another area drawing renewed scrutiny is long-term radiation exposure. Smartphones emit radiofrequency electromagnetic fields, which the International Agency for Research on Cancer has classified as possibly carcinogenic to humans. Studies show children absorb significantly more radiation than adults; research published in Environmental Research found that developing brains absorb two to three times more and that children’s bone marrow absorbs roughly 10 times the local dose of adults.

不是用牙線！刷牙前「多做1事」助排毒 牙菌斑大減 家醫科醫師李思賢提到，研究發現，油漱法有助於排毒，甚至能降低口腔中牙菌斑的數量。（圖／PIXABAY） 網傳「以油漱口」助排毒，真的有用嗎？家醫科醫師李思賢表示，其為源於印度的古老秘方，研究發現，牙齦炎患者每天以椰子油漱口一周，牙菌斑指數和牙齦炎指數明顯下降，顯示有助於抗炎、排毒，不過他也提醒，以油漱口只是輔助，平時還是要用刷牙和牙線清潔牙齒。 李思賢在臉書粉專提到，油漱法就是用油來漱口，大多數人會選擇椰子油，味道比較溫和，裡面含具抗菌特性的「月桂酸」，早上起床後、未刷牙前，拿1大匙（約10到15 mL）椰子油含在嘴裡，慢慢漱口10到20分鐘，時間到了吐掉後，再正常刷牙、漱口就好。 李思賢指出，油漱法可能有助於「排毒」，油的質地能吸附脂溶性物質，加上在口腔中和唾液混合、乳化，幫助帶走口腔裡的細菌、代謝廢物，減少口腔內的毒素負荷，再來是「微生態調節」，口腔有自己的菌叢平衡，壞菌如果太多，恐出現牙周病、蛀牙、口臭等問題，椰子油中的月桂酸能抑制如Streptococcus mutans的壞菌，這類細菌和蛀牙、牙菌斑、發炎反應有關。 李思賢表示，2015年刊登在《Nigerian Medical Journal》的研究，找來60位牙齦炎患者，讓他們每天用椰子油漱口，一周後牙菌斑指數和牙齦炎指數明顯下降，顯示椰子油具抗菌和抗炎潛力。2020年一篇刊登於期刊Heliyon的系統性回顧，分析12項研究，發現椰子油漱口可在一定程度上，減少牙菌斑與改善牙齦發炎狀況，但整體研究規模小、方法異質性高，仍需更嚴謹實驗驗證。 李思賢進一步說，國外不少權威醫師或專家推廣油漱法，例如美國自然療法醫師Joseph Mercola，認為這是一種簡單、低成本的護牙方式，減少口腔細菌、維持牙齦健康，而油漱法雖好處多，但並非刷牙的替代品，別因漱了油就跳過牙刷跟牙線，漱完後油要吐在垃圾桶，千萬別吐到水槽中，以免造成水管堵塞問題。

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腎功能衰竭 以下引自卡爾克博士《被禁止的健康》 P.310： —————————— 腎功能衰竭是一種傳統醫學尚未提供藥物解決方案的疾病，當腎臟無法過濾血液中的毒素和其他廢物時，就會發生腎功能衰竭。 當腎小球過濾率（ GFR——腎臟中的血液過濾）降至 25-35% 以下時，尿素和肌酐水平開始增加。當 GFR 低於 15% 時，尿毒症綜合徵的跡像開始出現。 症狀 高血壓、食慾不振、噁心、嘔吐、貧血、認知改變（如難以集中注意力）、骨痛、皮膚變黑或皮疹。在男性中，它會導致陽痿和少精子症；女性可能會出現月經改變並伴有頻繁的閉經。 見證：Gabriel Huarte 他從事血液透析（洗腎）多年；他已經完全失去了康復的希望。經過五個月的治療，他停止了透析並出院。 治療 在這種情況下，適當的治療將是協議 A（業餘）。如果沒有副作用，請更改為協議 C（作為 CDS）或協議 B（基本），並將其與受影響區域的協議 K (DMSO) 和協議 E（灌腸）結合，直到恢復為止。 轉分享（肝硬化，洗腎） —————— 不可思議！昨天二哥本來要送醫院，但因連起床都有問題，我急著拿一瓶去給他，叫他一個小時喝一次。 二哥已經好一段時間吃不下食物，一點力量都沒有；二嫂細心照顧，一小時喝一次，用（無色無味版本，每 100 cc）3～4 滴。 今天恢復很多，可吃點食物，排了兩次尿，都是黑色的。 二哥昨天本來想這回逃不過關，今天他自己也嚇到了——怎麼好那麼快！二哥雖然沒去醫院檢查，但心裏有數，應該是癌。 我送了大概有 30 位朋友，有肝硬化、有快洗腎的。有認真喝的，都恢復很快。 這次二哥很幸運，沒送醫院。一天時間變化太大了，不可思議！但能信的人不多。 感謝各位群友慈悲，幫衆生解決病苦。我幫別人，自己也受益。二哥只要認真喝，很快就健康。真的太不可思議！ 轉分享（洗腎） —————————— 末學母親 82 歲，自從 2023/6 月以來，從 100ml 開始喝，到現在 2023/10 月 100ml + 6 滴！ 一天喝 5 次左右，早上起來，空腹喝一次（有喝護生公司的苦茶油），再吃早餐。 原本洗腎一周 3 次，現在醫生同意改為 2 次，自己也還有尿！最近吃飯味口都變好！ 轉分享（B 肝、脂肪肝、腎絲球） —————————— 請放心喝 CDS！經過半年來喝 CDS，嚴重的 B 肝、脂肪肝功能恢復正常；腎絲球過濾率 99；白血球指數 4620；血小板 168。讓末學更有信心的喝！