真的假的

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研讀 四天前發表於 《 Nature 》 期刊上 有關「腸道 —> 免疫 —> 腦神經」的研究論文後的心得分享 一場從「腸胃道」燒到「大腦」的免疫旅程 2025年6月18日《Nature》期刊發表了由美國UIC 大學醫學院的一群免疫學家領銜研究的重要論文，發現了「腸道發炎」與「中樞神經發炎」之間的直接連結 —— 透過一群被稱為「CD4+ T細胞」的免疫士兵，原本只應該在腸道裡面進行作戰的免疫任務，竟然會悄悄殺入腦部，引發一連串炎症反應，與神經退化性疾病的形成有關。 我們來一步一步拆解這項研究背後的醫理與意義。我會從「腸道菌與免疫的關係」說起，講到「T細胞如何暴走進入大腦」，再到這一切對神經疾病治療的潛在啟發。 ⸻——————————————— 插入補充：腸腦軸（Gut-Brain Axis）：腸子與大腦之間的雙向神經對話 腸腦軸指的是腸道與中樞神經系統（特別是大腦）之間的生理性、生化性與免疫性的雙向溝通網絡。簡單來說，我們的腸道與大腦時時刻刻都在對話，影響彼此的運作。腸腦軸的三大主要路徑： 1. 神經路徑：腦腸神經系統（Enteric Nervous System, ENS）與迷走神經（Vagus Nerve） （1） ENS 是分布在腸道壁中的神經網絡，能夠獨立調節腸道蠕動、分泌與血流，被稱為「第二大腦」。 （2） 迷走神經是連接腸道與大腦的高速通訊線，能夠將腸道狀態（如發炎、菌相改變）即時回報給大腦。 2. 免疫路徑：免疫訊號分子的傳遞 腸道是全身最大的免疫器官之一，當腸道發炎、菌相失衡，會釋放 細胞激素（cytokines）與其他免疫生化訊號，透過血液進入大腦，引發或影響中樞神經的免疫反應。 3. 代謝物與荷爾蒙路徑：腸道菌的化學影響 腸道菌能製造許多重要的代謝物，如短鏈脂肪酸（SCFAs）、色胺酸代謝物、酚類、神經傳導前驅物質等，這些物質可穿過血腦障壁，調節神經活動、情緒與行為。 ——————————————— 回到研究論文主題： 腸道菌不是旁觀者，而是主導者 我們的腸道其實並不孤單，它長期住著一大群「腸道微生物」。—— 這些菌種數量超過100兆個，種類繁複，總重量甚至可達到1.5公斤，這裡可真的是非常熱鬧，堪稱「人體內的另一個器官」。 這些腸道菌不只幫助我們消化、合成維生素，更扮演著一個極重要卻經常被低估的角色 —— 免疫系統的導師。從嬰兒時期開始，腸道菌便參與免疫系統的成熟與教育。免疫細胞在與腸道菌的互動中學會：什麼是敵人（如病毒、細菌）、什麼是朋友（如食物與自體細胞）。 腸道菌與免疫系統的密切連動 過去許多研究指出：腸道菌的組成產生變化（稱為「菌相失衡」）會導致免疫系統混亂。例如：（1） 發炎性腸道疾病（IBD）患者腸道菌相失衡。（2） 自體免疫疾病（如紅斑性狼瘡、多發性硬化症）常見異常的腸道菌相。（3） 先前有研究也顯示：憂鬱症、自閉症等也與特定菌群改變有關。簡而言之，腸道菌不只是消化的助手，也是免疫與神經的背後推手。 T細胞的叛逃 —— 從「守護者」到「入侵者」 這一篇研究的主角是一種名叫「CD4+ T細胞」的免疫細胞。CD4+ T細胞是一種「輔助型T細胞（helper T cell）」，它們本身不殺敵，卻能號召其他免疫細胞（如B細胞、巨噬細胞）發動攻擊。它們是免疫反應的指揮官、溝通中心。 其中有一種特別的CD4+ T細胞專門認識某種腸道共生菌 —— 節段狀絲狀菌（Segmented Filamentous Bacteria, SFB），我們稱之為T_comm細胞（commensal-specific T cells）。 腸道發炎時，T_comm細胞怎麼了？ 當腸道出現慢性發炎（如IBD），T_comm細胞會發生幾個變化： 1. 失去自我控制： 正常情況下，我們體內有「調節型T細胞」（regulatory T cells, Tregs）來壓制過度反應，但在研究中，如果缺乏Tregs，T_comm細胞因此暴走。 2. 跑錯地方： T_comm原本應該待在腸道，卻跑進了「應該無菌」的大腦中樞神經系統（CNS）。 3. 被假訊號騙了： 在CNS中，這些T_comm細胞原本應該英雄無用武之地，卻因「分子模仿」（molecular mimicry） —— 大腦裡某些自體蛋白的結構像極了腸道細菌的蛋白質 —— 被「誤激活」。 4. 引爆神經發炎： 被誤導的T_comm細胞開始大量釋放炎症訊號物質（例如：GM-CSF、IFN-γ、IL-17A），攻擊自體組織，激活大腦中的微膠細胞（microglia）而引發神經炎症。 從模仿開始的災難——分子模仿讓免疫系統誤判敵我 「分子模仿」是一個重要但危險的免疫現象。當某種外來抗原（例如細菌蛋白）長得很像我們身體自有的蛋白質時，免疫系統可能會「誤認 且 誤殺同胞」。 在這項研究中，T_comm細胞原本只識別SFB的抗原，進入CNS後，卻因為大腦中的某些蛋白看起來「很像SFB」，而被再次激活，變成錯誤攻擊的導火線。 這種現象也存在於許多自體免疫疾病中： （1） 風濕性心臟病：鏈球菌感染後，T細胞誤認心臟瓣膜為細菌，導致自體免疫。 （2） 多發性硬化症（MS）：某些腸道菌可能與中樞神經的髓鞘蛋白長得太像，導致免疫攻擊髓鞘。現在，這篇研究提供了實驗證據，強化了這一理論。 微膠細胞與炎症風暴——大腦的最後防線如何崩潰？ 微膠細胞（Microglia）是大腦的免疫守衛，它們類似於「腦部的巨噬細胞」。它們平時監控神經環境，一旦發現異常就會啟動清除程序。 當T_comm細胞進入CNS並釋放大量炎症因子，微膠細胞（Microglia）會被過度激活，進而使得它們轉變為攻擊性型態，分泌更多發炎物質，造成神經細胞損傷，這形成一個「惡性循環」： 腸道發炎 → T_comm細胞活化 → 進入CNS → 分子模仿 激活 → 微膠細胞Microglia活化 → 神經發炎惡化 從腸到腦，原來是一條免疫高速公路 這一篇研究的突破點在於：它不是只看腸道菌產生的代謝物或激素如何間接影響大腦（傳統的研究發現），而是首次證明「特定腸道菌誘導的T細胞」，可以直接遷徙到大腦，親自引爆炎症。 這是對「腸腦軸」（gut-brain axis）概念的重大擴展。它告訴我們：腸道菌並不只靠代謝物影響大腦；它們也能訓練免疫細胞，讓這些細胞直接跑到腦裡作亂。 既然我們知道是「T_comm細胞的暴走」造成神經發炎，那麼是否能針對這些細胞進行治療？ 研究指出兩個可能的干預點： 1. IL-23R路徑阻斷： T_comm細胞需要這個受體來啟動「致腦炎」程式，如果能封鎖IL-23R，可能能阻止它們進入攻擊模式。 2. GM-CSF中和： 即使沒有IL-23R，T_comm還是能分泌GM-CSF —— 一種強力炎症激素。抑制GM-CSF或許也能中斷發炎鏈。 此外，這也暗示了腸道益生菌、腸道免疫調節等方式，未來不僅能治療腸道疾病，也可能成為神經發炎性疾病（如多發性硬化症、帕金森氏症）的新策略。 腸道的黑手 也伸入大腦 這篇《Nature》研究讓我們重新理解「疾病的邊界」：大腦不再是免疫禁區，腸道菌不再只是局部角色。健康與疾病之間的界線，有時不是發生在單一器官，而是出現在「跨器官的對話」中 —— 特別是腸與腦之間這條日漸清晰的免疫高速公路。在這條路上，或許我們每一餐吃下肚的東西、每一次腸道發炎的反應，都可能悄悄地改寫我們的腦神經健康命運。 期刊論文： Nature 2025-06-18 Gut inflammation promotes microbiota-specific CD4 T cell-mediated neuroinflammation

https://news.tvbs.com.tw/life/2871007

https://youtu.be/orQsJ6sff0U?si=_tSFD1Dmcn9KuQKY

https://www.epochtimes.com/b5/25/2/12/n14435942.htm

LINE昨（21）日於部落格發文說，詐騙集團假冒金融機構，透過社群平台的貸款廣告吸引民眾上鉤，隨後謊稱要進行「核貸驗證」，誘導受害者操作手機，甚至開啟LINE的「分享螢幕畫面」功能，最終被盜取銀行帳戶存款。 LINE指出，詐騙手法層出不窮，除提高警覺，也要記得3大原則保護自己，第1不輕信不明廣告，對於各種網路資金貸款廣告，務必提高警覺；第2不開啟「分享螢幕畫面」，無論對方是以核貸驗證或技術協助等理由，都要拒絕開啟「分享螢幕畫面」，以避免操作畫面被竊取；第3立即報警或撥打165反詐騙專線。 LINE也分享詐騙集團另一個手法，指有不肖人士利用打工賺錢，或以各種話術提供QR Code要求用戶掃描條碼加好友，一旦掃描來路不明的行動條碼，會讓不肖人士藉此用其他裝置登入、盜取帳號，強調 LINE的QR Code加好友，無需輸入任何驗證碼，如遇索取認證碼、驗證碼都是詐騙手段。 LINE提醒，不要把LINE帳號設定的電話、密碼、簡訊認證碼給任何人，若發生帳號被盜取問題，可回報LINE客服。 ★《中時新聞網》提醒您：詐騙手法日新，你我要有戒心，如遇疑似詐騙情況，請立刻撥打165反詐騙專線諮詢。 ※本文授權自中時新聞網，原文見此。 今周刊 google news 你可能還想看 黃仁勳來台「桌上那2瓶」意外成焦點　科技大咖「兆元宴」到底喝什麼？這2025特別款被點名瘋傳 露營族必備「戶外冷藏櫃」隨時享受冰涼 ，食材也不怕變質 PR・CASO獨立式冷藏櫃 喜歡在家小酌紓壓，那你一定要有個專屬的紅酒櫃！就選CASO紅酒櫃！ PR・CASO雙溫控紅酒櫃 明年過年放9天！2025年行事曆搶先看…3天以上連續假期有6個「開始排休囉」 Ads by 延伸閱讀 防詐新戰略論壇》高學歷就不會被詐騙？專家曝真實情境：被騙的主因可能是過度自信，別以為眼見為真 防詐新戰略論壇》高學歷就不會被詐騙？專家曝真實情境：被騙的主因可能是過度自信，別以為眼見為真 2025-01-15 台灣湧入爆買人潮！日本的養髮液。掉髮就用這個，太有效嚇一跳 PR法之羽 防詐新戰略論壇》每個投資詐騙案平均被騙43天結束、178萬起跳：警察要你匯錢給他，千萬不要匯 防詐新戰略論壇》每個投資詐騙案平均被騙43天結束、178萬起跳：警察要你匯錢給他，千萬不要匯 2025-01-15 「詐騙集團太懂人性⋯」　五十二名受害者血淚報告 反覆上當 多因急於追回財損 「詐騙集團太懂人性⋯」　五十二名受害者血淚報告 反覆上當 多因急於追回財損 2025-01-15 獨家＞全民反詐騙大調查、52受害者血淚報告 2025防詐新解 +1的力量 獨家＞全民反詐騙大調查、52受害者血淚報告 2025防詐新解 +1的力量 2025-01-15 暗沈斑紋看起來老十歲！？淡班這樣擦約7天見效 PROZIO歐姬兒 詐騙集團搶賺年終獎金，每天3億元被騙走…前檢察官揭套路，警曝光「過年前最常見手法」必須懂！ 詐騙集團搶賺年終獎金，每天3億元被騙走…前檢察官揭套路，警曝光「過年前最常見手法」必須懂！ 2025-01-15 熱門話題 / HOT ARTICLES / 「美國要搞製造業才有鬼，連申請網路線都要三個月！」先進半導體供應鏈董座看美國製造，為何與經濟學家觀點天差地遠？ 勝過0056、00878...高股息績效王是它！5年報酬率多5成，達人4數據分析「老牌的底氣」：決勝關鍵看這裡 嘉義6.4地震！專家警告與61年前白河大地震「位置重疊」：未來3天要當心…梅山斷層百年周期快到了？ 這個斑點消失了！效果超強！日本的除斑粉(潤姫桃子) 快刷存摺！政府過年前發錢「4000元已入帳」　今、明2天還有11筆津貼補助撥款：領取資格一次看 發財水怎麼用能旺20年？招財金、紅包袋免費拿！國泰富邦5銀行給開運小物，領取方式時間地點一次看 植牙5萬以上都是坑，這裡植牙只要3萬左右，耐用又安全(植牙其實很便宜) 最新文章 / HOT NEWS / 2025投資展望：仍不可掉以輕心 老爺酒店沈方正「計畫通」大轉性：隨遇而安才有驚喜 荷寶主題投資：把握未來趨勢 從做晶片到釀啤酒，吉比鮮釀背後老闆竟是旺矽董座葛長林 永豐安養信託　為摯愛家人打造安心的人生下半場 熱門推薦 / HOT RECOMMEND / x 【過年斷捨離】「5種冬衣」該丟了！大衣、毛衣冬天衣服厚重又難收…收納達人曝淘汰訣竅 【過年斷捨離】「5種冬衣」該丟了！大衣、毛衣冬天衣服厚重又難收…收納達人曝淘汰訣竅 🎁【2025春節好運到】抽籤就有機會獲得今選好禮！ 「防詐騙提醒」今周刊不會要求並指示您至ATM操作。ATM只有匯款及轉帳功能，無法解除分期付款或訂單錯誤問題。隨時可撥打165反詐騙諮詢專線。 今周刊 幸福熟齡 ESG永續台灣 服務電話:(02)2581-6196 按 1 服務時間:週一至週五09:00~12:00；13:30~18:00 傳真電話:(02)2531-6438 服務信箱:[email protected] 地址:台灣臺北市中山區南京東路1段96號4、6、8樓 Download iOS APP Download Android APP 今周文化事業(股)公司 統編：12973387 今周行銷(股)公司 統編：27760904 今周出版(股)公司 統編：27311180 版權所有 本網站圖文非經本社同意不得刊載 Copyright © 2025 Business Today All rights reserved

發熱衣不保暖了？UNIQLO 證實「保存期限」，建議穿了 3 年就淘汰。另外，清洗時也建議水溫不超過 40 度，亦不能烘乾或乾洗，以免破壞發熱衣的機能性 三立新聞網 生活中心／魏君程 報導 2025-01-10 https://www.msn.com/zh-tw/news/living/發熱衣不保暖了-uniqlo證實-保存期限-超過這時間就要換/ar-BB1rdnfD

美國權威機構認證最健康蔬菜出爐 中西醫都推「抗癌、護心又美顏」 陳嘉玲 2024年11月28日 週四 上午6:28 美國疾病管制與預防中心（CDC）認證「西洋菜」營養價值高，是最健康的蔬菜。（示意圖，unsplash） 美國疾病管制與預防中心（CDC）認證「西洋菜」營養價值高，是最健康的蔬菜。（示意圖，unsplash） 還在煩惱吃什麼蔬菜最健康嗎？經由美國疾病管制與預防中心（CDC）的權威認證，「西洋菜」（Watercress）榮登最健康蔬菜榜首，大白菜、甜菜、葉用甜菜和菠菜等多種營養豐富的蔬菜也都上榜。 綜合外媒報導， 根據美國疾病管制與預防中心（CDC）權威的「活力果蔬」排行榜揭曉，西洋菜以其豐富的營養成分，獲得了滿分100分的肯定，一舉奪得冠軍。大白菜（Chinese Cabbage）、甜菜（Chard）、葉用甜菜（Beet Greens）和菠菜（Spinach）等也擠進前五名的榜單中。 廣告 美國疾病管制與預防中心（CDC）指出，西洋菜富含多種維生素，包含K、A、C、B群，與鎂、鈣和鉀，對抗癌、心血管健康、骨骼強化等有益。美國洛杉磯認證營養師與長壽顧問彭恩（Serena Poon）更進一步分析，能促進膠原蛋白生成，讓肌膚更光滑。 自古以來，西洋菜就被視為珍貴的藥用植物。根據台灣農業知識網的資料，西洋菜在歐洲曾是抗壞血病的良藥，而在中醫裡，則被歸類為性平、味苦略辛的藥材，具有利尿、清血、降火等功效，可應用於解毒、治療胃炎、氣管炎、高血壓、改善皮膚問題等。西洋菜的料理方式多變，快炒、燉湯都適合。特別是秋冬季節最適合來碗熱騰騰的西洋菜燉排骨湯，不僅美味，還能補充元氣。 更多鏡週刊報導

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