漢朝,王充在《論衡》中提出
「欲得長生,腸中常清;欲得不死,腸中無滓」。
大白話的意思就是,
想要長生不老,必須保證腸道清清爽爽無渣滓。
時隔千年,老祖宗的話得到科學論證,現代醫學認為腸道是人體最大的免疫器官,更是把腸胃稱為第二大腦。那瞭解腸道常識,就成為保持健康的必修課。
「腸」識不懂吃大虧
腸識一:腸道指的是從胃幽門至肛門的消化管,是消化管中最長的一段,約7-8米。
腸識二:人體約95%的營養通過腸道吸收,約80%的毒素靠腸道排出。
腸識三:腸道是人體最強大的免疫器官。有70%以上的免疫球蛋白A,由腸道製造,為人體提供免疫力。
腸識四:腸道由腸道菌掌控,腸道中有幾千種細菌,重達1.5公斤,總數比人體自身細胞還多10倍。
腸識五:腸道疾病與糖尿病、高血壓、心臟病、精神疾病及各種癌症息息相關。腸道內的腸道毒素會引發體內的慢性發炎。慢性發炎又進一步誘發心臟病、癌症、糖尿病或肥胖。
腸識六:常見的腸道疾病有:大腸息肉、炎症性腸病、腸梗阻、腸易激綜合徵、大腸癌等。
腸識七:腸癌其實是所有癌症中最容易防治的一種,如出現便血、大便習慣改變、大便變形、消瘦等症狀,應立即就醫。即使沒有明顯不適或異常,也建議50歲以上者去做一次腸鏡。
2 人回報・1 則回應・6 年前