真的假的

冬吃薑，夏吃蔥, 中醫養生原則

https://youtube.com/shorts/0Y-TVXcpk_g?si=LdWbMnvRlg99zL9k

網傳 黑豆+枸杞益腎，吃了兩天後，今晨 竟然再現喪失多年的晨勃， 第一個分享給老師 ；雜貨店買回黑豆（台北一斤賣45元）抓3~5把挑出破損的，洗淨泡過濾水4小時後，倒出過濾水於另一個容器，將黑豆放進冰凍庫30分鐘取出，加入剛剛倒出的黑豆水（冷凍後的黑豆易煮爛） 加足適量的水放電煮爛後加人進洗淨的2把构杞，再煮2分鐘即可食用。 黑豆性溫燥不宜當飯吃（不要吃太多通量即可)。

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https://youtu.be/SQBDMBf1glE

今天中秋節，在此 提醒烤肉的朋友，除了健康主播鄭凱云告訴大家，加工肉品含亞硝酸鹽，不可以和含胺類的海鮮一起吃 ，若兩者一起吃會產生亞硝酸胺，是一級致癌物；如果用平板鍋或小鍋，裝適量的水煮沸汆燙熟食材，再加入佐料何拌勻，就可以一起享用， 避免吃進烤焦的肉品，吃進太多烤焦的肉會增加罹癌風險。