真的假的

傷腎十事： 1.水喝太少 2.高油、鹽、糖 3.抽煙、空污 4.壓力大、熬夜 11點以前睡 5.止痛藥 6.飲料、加工食品 7.憋尿 8.久坐不運動 9.保健食品 10.銀食、水容器

打了幾劑疫苗後，才知道是世紀最大的騙局！

https://youtu.be/Lhl-Pw0ihSg

宋美齡：我怎樣成為基督徒！ 我的家庭乃是傳道家庭，雙親都是非常虔誠的基督徒。我從小就上主日學，參加主日聚會，以及每天的家庭禮拜。 有時我心中極不高興那樣勉強坐著聽那冗長的講道，然而就在不知不覺中，倒吸收了不少主的道理。甚至我和蔣先生結婚之後，我實際上還沒有重生。 在知識上我相信基督的神性，我也相信耶穌到世上來救贖罪人；但這對我個人並無大關係。雖然他是為我死，也是為全世界的人死，這事實在我身上並無特殊意義。至於罪嗎，人人都是罪人，我決不會比一般人更壞啊！ 第一次靈性的轉機 　　我母親對主的關係並不這樣，她的生活與上帝極其親近，她常花好幾個鐘頭來禱告，與主交通。那時，我們每逢遭遇困難，總是找她替我們禱告。 母親的死對她的每一個兒女都是一個重大的打擊，但是對我的打擊也許最重，因為我是她最小的女兒；我對她的倚賴程度是超過我自己所知道的。 那時，蔣先生在日本侵略的威脅之外，又加上一個負擔，就是剿滅那時在國內的內亂。同時，黃河氾濫成災，大批人民遭遇饑荒的威脅。多年以來，我和蔣先生密切同工，以達到他的目的——建立一個統一的現代化中國。 　　這時，許多的困難叫我心灰意冷，幾瀕於絕望，而母親卻已不在世間，不能天天為我們祈禱了。我該怎麼辦呢？我能向誰求援呢？現在回想起來，我明白這是我第一次的靈性轉機。 在蔣先生與我結婚以前，他曾答應我母親要查考聖經，後來他果然忠實踐守這諾言。這在我母親臨終以前，她帶領了蔣先生正式歸主。後來他每天仍然自行查考聖經，想要明白舊約中複雜繁奧的真理，這是一件頗為煩難的工作，因為難得有幾則聖經歷史，是一個不在基督教環境中長大的人所能領會欣賞的。 當我看到他這樣在困難中努力查考的時候，我曉得我應該幫助他，像我母親一向所作的一樣。我從前在美國衛爾斯理大學讀書時候，曾選修過一門「舊約歷史」課程。於是我就利用我的舊筆記舊課本，開始每天同他有一段查經的時候，一直到現在，我們還保持這個習慣。每天早上六時半我們一起禱告、讀經，並討論彼此的心得。每晚就寢前，我們也在一起禱告。 　　一九三六年，蔣先生在西安被部屬劫持。那時，事實證明了這一個每日早晨的靈修習慣，是一塊支持並供給他力量的磐石。 雖然處於可怖的精神痛苦之下，隨時有喪生的可能，又因身體在蒙難時跌傷，但他在那段被劫持期間，心靈上卻是十分平安。劫持他的人把他幽禁十日之久，不讓他向外通消息。那時，舉世震驚，全國人民要求劫持他的人即刻將他平安地釋回。 後來，我終於設法得以搭飛機到西安，隨伴在他的身旁。當劫持他的人允許我會見他的時候，他驚訝得就像見了鬼魂一般。 當他鎮靜下來以後，他給我看一節聖經，是他當天早晨讀到的：「耶和華在地上造了一件新事，就是女子護衛男子。」（耶利米書卅一章廿二節）無怪乎他與我兩人這樣篤信不渝，直到今日！ 神的託付 　　一九四九年，國內形勢轉變，我到達臺灣以後不久，便覺得神呼召我組織一個祈禱的團體。當時，我對這件事十分膽寒。我覺得十分不自在，竭力想逃避這個責任。我害怕我的朋友會認為我過分虔誠，就像我以前對母親的看法一樣。 我們多數的人都能很自然地表露我們對家人或朋友的愛，並不緘默；但卻最不願意別人知道我們對基督的忠誠，這豈非怪事！事實如此，我們愛他的心也就漸漸冷淡了。因為惟有一再堅認我們的信心，我們才能保持活的愛心。 於是，我就邀請了五位朋友到我的新居裡來，她們都是虔誠的基督徒。我告訴他們，從那天起我希望有一個祈禱會。我提起耶穌基督的應許說，若有兩三個人奉他的名聚會，他就在他們中間。如果她們同意，我們就可以一同為中國和世界的命運祈禱。 　　中華婦女祈禱會從那時起，我們就在每星期三下午舉行祈禱會，五年來一直沒有間斷過。最初的時候，我們必須克服一種不自在的感覺，開始時大家都很害羞，我們中間有些人從來沒有在公眾中出聲祈禱過，一向很熟的朋友，在神面前突然陌生起來。但神終於負責帶領了這個聚會，賜聖靈真正的與我們同在，不時充滿了整個房間。 每年復活節，我們的祈禱會都舉行受難節崇拜，由台電廣播。我們著重說明耶穌釘死以後所發生的事件，當時除了羞憤自縊的加略人猶大之外，使徒們都變成了名副其實的屬靈偉人，並具有驚人的領導能力。 他們雖然飽受逼迫苦害，卻在到處宣傳福音，為公義的國度爭戰。他們這批極少數的基督徒，不單沒有像一群無牧人的迷羊四處流散，反而形成了一個緊密聯結不可力敵的團體，以致在可怕的壓迫殘害之下，他們竟然強過整個羅馬帝國的力量。 為什麼我們不能像他們那樣地熱心無所懼怕，而是一些膽怯、無生氣、連所信的是什麼也弄不清楚的基督徒？ 　　福音書中記載，耶穌基督在祂工作期間，常常必須離開群眾去與天父上帝互相交通；祂不但獨自這樣做，也帶著祂的門徒一同這樣做。 祂是上帝的兒子，尚且需要靠著祈禱更新祂的靈力，我們自然更需要祈禱—一同祈禱、出聲祈禱，抱著迫切的熱誠和願望祈求上帝旨意的成就。 每週的禱告會由我們各人輪流主領。聚會開始的時候，通常有二分鐘默禱，接著唱幾首大家所喜愛的讚美詩，然後由主領人讀一段經文，並述她個人與這段經文有關係的屬靈見證，再由大家公開討論這個題目。 之後，與會的人各提出代禱事項，特別為某事或某人代禱。我們很虔誠的跪下，有二三個人依次隨聖靈引導開聲禱告。 我們並沒有固定的程式，因為我們覺得，自發的精神與多樣的變化更能引起我們的熱心。然而，每此結束的時候，我們例必按著上帝的旨意為中國的前途和世界和平祈禱。 經歷聖靈的洗 　　在最早的幾次聚會中，有一次一位主領人請凡是經歷過聖靈同在的人舉起手來，那時我沒有舉手。一直到後來，我才認識了住在我裡面的聖靈。 事實經過如下： 某日，我讀主釘十字架的一段，當我讀到一個兵丁用槍刺他的肋旁，血和水從傷口流出來的時候，我停下來了。這件事我以前曾讀過許多遍，從來不曾特別受感動，但這次我竟然哭了。 那天，我第一次悟到他是為我受了這些傷痛。我哭了又哭，深深覺到自己的卑微不配。那是一種很奇特的感覺，是極大的憂傷與極大的舒暢同時交匯。 我本來很少哭，因為我們從小就學習不流露自己的情感。但是那一次眼淚竟然如潮水一般的流出，使我無法抑制。同時，我心中感到輕快如釋重負，覺得我的罪已被淚水沖洗淨盡了。 那次，我經歷了聖靈的洗，從這天起，我就不單從頭腦中相信，而是個人親自與我的主結連。「若有人在基督裡，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了。」（林後五章十七節）

謝智謀FB～轉分享 陳法官迷路墜落死亡，極其不幸，也許我們可以了解更多迷路的自救或被救援。(請分享)~小謀 ********************************************** 如果您在徒步登山時迷路了該怎麼辦 在開始在登山之前，應該仔細考慮山區安全，但即使仔細規劃你的路線，也可能發生迷路。那麼，如果你在山上迷路了，該怎麼辦？我們的重要的提醒應該可以幫助你為這種可能性的發生做好準備。 迷路的登山者要檢查地圖是否在背包裡，以用來找到荒野的路線 一、登山前 在登山之前，你可以採取幾個步驟，將有助於確保您在迷路時的安全： 1. 確保你已經告訴別人你要去哪裡，什麼時候回來。意味著，如果你沒有按預期時間到達，該人可能會發出警訊，你可能已經迷路。 2. 瞭解你的路線以及對路程的期望，了解地標以及其存在哪些危險。 3. 有地圖和指南針，並知道如何使用它們。 4. 帶上應急包，以防萬一你迷路了。 5. 查看天氣預報和日落時間。 6. 確保您有一個充滿電的電話，其中包含緊急聯繫電話，即山區救援。 7. 儘量不要獨自去遠足。 8. 記得重新檢查十項必備器材與裝備（1）定位（導航，指北針）（2）防曬（3）保暖備用衣物（4）照明、頭燈（5）急救箱（6）火（7）修補包（8）食物（9）水（10）緊急避難帳或大型黑色塑膠袋 二、登山時，幾個 步驟，如果你迷路了，可以更輕鬆地找到回家的路： 1. 不斷尋找地標，並嘗試在地圖上找到它們。 2. 時不時地看著你身後。對於其他徒步旅行者來說，這可能看起來很奇怪，但它將説明您熟悉返回安全的路線。 3. 如果你有相機，拍一些你走路的方式的照片，用你的手臂指向要走的方向。這將説明你稍後識別回家的路線。 4. 如果你擔心找不到回家的路，在地上用鬆散的岩石和樹枝做一些箭頭。確保在返回的路上看到這些東西。 三、一旦迷路，千萬不要驚慌，因為這樣做是糟糕的事情，可能會導致事情變得更糟。 1. 遵循停止STOP規則 1. 停止 - 一旦你意識到你可能會迷路，停下來，保持冷靜，留在原地。如果你繼續前進，你可能會更加迷茫。坐下來，喝點水，吃點東西。 2. 想想 - 你是怎麼走到今天這一步的？您應該能看到哪些地標？你是向北還是向西？當你最後一次確定你知道自己在哪裡時，你在哪裡？ 3. 觀察 – 你能看到什麼？它在地圖上的什麼位置？天空中的太陽在哪裡？離日落還有多久？天氣會是什麼樣子？你們有什麼用品？它們將持續多久？ 4. 計劃 - 在你擁有正確計劃之前永遠不要挪動。根據你的想法和觀察，提出一些可能的計劃，然後按照最好的計劃採取行動。 5. 檢查電話覆蓋範圍。如果你有一些，那麼你可以打電話尋求説明。他們也許能夠解釋如何回家，或者他們可能會來接你。 6. 用口哨子來吸引注意力。三次長聲是求助的普遍求救信號。 7. 如果您有任何明亮的物品，請將它們取出，因為這會使救援人員更容易找到您。 8. 如果你足夠自信，你可能希望嘗試回溯你的腳步，找到你之前走過的道路。 過夜 9. 找一個避風的地方，在天黑之前讓你遠離雨水和風 10. 您可能需要穿上額外的層，以避免體溫過低。 11. 不要睡在河邊，因為噪音可能意味著你聽不到救援人員的聲音。 12. 開始一場小的營火。會給你一些溫暖，煙霧也是發出求助信號的好方法。 13. 在寬闊空地上用石頭創建一個説明或SOS標誌。這將使你被空中瞭望更明顯。 14. 將任何五顏六色的套件掛在你周圍的樹枝上。這將使救援人員更容易找到你。

轉貼 「中國強到讓美國感到威脅！」前國安頭子丁渝洲：我一天比一天怕打仗 總統李登輝國安心腹張榮豐出版新書《無煙硝的戰場：從威權到民主轉折的國安手記》，李登輝當政期間極為重要的國安幕僚群，24日罕見全部現身。特殊的是，面對兩岸兵凶戰危，國安會前秘書長、陸軍二級上將丁渝洲公開表示，當兵時從來沒怕過打仗，但退休20年來卻「一天比一天害怕打仗」，丁渝洲更痛批，台灣主要2政黨為爭取年輕人選票，縮短義務役役期，傷害常備部隊戰力、癱瘓後備部隊戰力，嚴重傷害國家安全。 被前總統李登輝辦公室主任蘇志誠稱為，如果沒有其在幕後大力支持，張榮豐於國安團隊將「英雄無用武之地」的丁渝洲，24日出席張榮豐新書發表會時說，坐在台上的國安會前副秘書長葉國興、國安會前諮詢委員賴幸媛、國安會秘書處前處長劉湘濱，以及坐在台下的蘇志誠等人，都是20多年前的國安團隊，也是張榮豐這本書的見證人，可見此書的可信度、可讀性。 丁渝洲：張榮豐具戰略素養，為許多文職人員所罕見 丁渝洲表示，張榮豐為人正直、理性、嚴謹、有主見，尤其是具備戰略素養，為許多文職人員所罕見，最難得的是保持知識分子高尚情操，所以自己能和他相處得這麼好。 丁渝洲認為，35歲就被李登輝延攬進入總統府的張榮豐，憑著對工作的負責、盡責受到李登輝重視，前後達13年的時間裡，為國家最大的貢獻，就是這本書的副名所說，「從威權到民主」。丁渝洲表示，張榮豐最難得的是，工作內容包括敏感的國安、兩岸、秘密外交，但張榮豐在沒有煙硝的戰場上完成工作，協助台灣民主改革過程，雖然有激烈衝撞、但沒有流血傷亡，以最少的代價得到完美的成果，是相當值得高興的事。 丁渝洲話鋒一轉說，兩岸局勢現在受到世界關注，台灣也被列為世界上最危險地區，他自己是軍人，從基層做起當到師長，在金門待超過10年，「我從來沒有害怕過打仗，穿軍服時想到如何訓練部隊，從來沒害怕過，但現在退休20年，一天比一天害怕打仗。」 「很矛盾嗎？」丁渝洲進而解釋其心情轉折。20年來兩岸變化非常大，其中變得最大的是國防，尤其2000年後，2個主要政黨為了爭取年輕人選票，縮短義務役役期，不僅傷害了常備部隊戰力，更癱瘓後備部隊戰力。丁渝洲表示，「對這種傷害國家安全、荒謬的決策，至今感到痛心。」 丁渝洲說，再回頭看看對岸，這20年，是中共在建軍史上速度最快、戰力提升最高的時期，於是兩岸戰力越拉越遠，面對這種狀況，又該如何？（相關報導：新書爆1996台海危機祕辛　張榮豐：高層開會竟想靠說帖說服中共別射飛彈｜更多文章） 丁渝洲：美國人從沒有像現在這麼重視中華民國國軍 丁渝洲表示，美國人從來沒有像現在這麼重視中華民國國軍，要台灣買武器、甚至叫台灣男女都服兵役。美國不是愛台灣，而是中國力量的強大到讓美國感到威脅。美國在台海的優勢越來越低，他曾提醒美國人，一旦介入台海作戰，將會是其建國以來的最大風險，另一方面，台灣自己的國家安全也不能依賴美國，「自己的國家自己救」，要自立自強。 丁渝洲進一步說，不管自己的國力強大到什麼程度，「永遠記得，要避免戰爭，縱使能打贏也要避免，因為戰場在台灣，傷害最大的是老百姓。」避免台海危機，台灣除了增強兵力，更重要的是要加強「柔性戰略」，爭取國家最大利益，這才是對愛台灣的真正了解。

確診輕症這樣吃！營養師教「加速康復」飲食5關鍵 1.攝取高品質的蛋白質：如雞蛋、牛奶、瘦肉、海鮮及黃豆製品等 2.選擇抗發炎的油脂來源：可攝取1～2次鮭魚、鯖魚等富含omega-3的魚類。 3.補充維生素D：人體許多組織上都有ACE2（細胞膜）受器。新冠病毒就是透過與人體ACE2受器結合而導致感染，而維生素D可漢ACE2受器反應，干擾病毒和受器的結合。平時可出外多曬曬太陽，或是從秋刀魚、雞蛋、豬肝及香菇中獲得 4.補充維生素A,C,E：芭樂、奇異果、花椰菜、柑橘類等都有豐富維生素C。 5.補充礦物質鋅：牡蠣、文蛤、小麥胚芽和南瓜籽、腰果等堅果類都是富含鋅的食物。

高市府與中油規劃打通仁武水管路直通台積電，高雄屏東台南地區人才可經由國道1號、國道10號，未來還有高屏二快、國道七號，可下仁武交流系統，直走水管路後，約三公里即可到台積電上下班，高屏第二快速道路行政院已核定經費興建，高雄左營到屏東市、鹽埔只需20分鐘。仁武設立交流道，高市府與台塑又計畫將仁武台塑廠轉型為電動車電池的能源科技園區。高市府又規劃仁武產業園區規劃，作航太零組件高階製造。仁武大社楠梓幾十年來的傳統工廠林立的塑化工業區，要轉型為科技園區與學區了。（現任 高雄市市政顧問，雄中學長 林敬堯學長提供）

最近對藻礁議題頗多討論，網路也流傳著介紹那片藻礁的影片。 我台電的朋友説明如下： 那兒原本是一片沙灘大潭電廠建廠後，藻礁才慢慢出現，桃園市政府才成立保護區，其中有一區是都不能進入，其它可隨意進入參觀但禁止破壞，後來也發現北部海邊沿岸有許多，但往北大部分被沙所覆蓋。 因此建設自然有正負兩面，大潭當時建設時海水進水口以成本特別高的潛造方式深入沙灘底下方式就完全沒改變現況，就沒有藻礁出現也沒有大潭電廠現今一直困擾的進水口 淤泥問題，造成冷卻海水短少而降載發電的困擾。 成立藻礁保護區的過程我全程皆參與，天然氣第三接收處原已通過環評就是要保護藻礁開發單位中油才提處“環評變更”，由232公頃的建設縮小到23公頃其中大部分已既有建設上建造，只有棧橋部分是新的。 這環評變更也一直列席至定案。 在環保署環評會議上對一些反對委員感到失望；會議中完全不聽開發單位說明（包括環保團體），只有一昧反對也沒提出有建設性的方案，只會轉來轉去，唯一目的就是不能建；其中一委員聽不下去而說“環評變更不通過難道要讓其依原環評建造？那所造成的沖擊不是更嚴重”。但反對的委員及環保團體仍我行我素，其中所提很多都沒根據而要求開發單位去求證去執行，如“保育類”是要經一定程序認定才列入的，但委員卻堅持是“保育類”連海洋大學資深老教授都說“現年輕的只求舞臺知名度，而亂章法” 。 任何建設多少會造成環境變異，好壞也是兩面的，為了國家進步身為環保業務人員也只能要求將沖擊降到最低，除非回到原始生活，不用自來水、不用電當然就沒家電用品、不用交通工具完全以走路自行車當然也不沒，穿的也只有自然的，現的紡織品也沒了，如此相信大家都不願意的。 三接及時建造好對整個發電量影響很大，成本也提高（南電北送），台電是全人民的，它所有花費皆是全民買單，它的營餘全都繳國庫也是全民受惠。 以上是我服務於大潭電廠期間所經歷，供大家參考。 68年進台電大慨72年後主要業務就都與環保有關，歷任各種環保相關議題會議與訓練及環評會議。 對一些“環保教授”與“環保團體人員”給與一個名稱“白色流氓”名號。 自由民主國家各項重大建設都要經“環境影響評估”；過程中環保暑需聘請各類專家當委員，會議中由開發單位報告，並邀請相關單位列席，出席有“環保團體人員”相關鄉民代表，民眾也可申請參加；會議中全程錄影錄音，同時播放（礙於會議間大小參加人員太多，會另開一間房間同時播放，網路也有即時播放），但 “closed meeting”（最後委員決議會議）時就沒有播放。 參與多次環評會議後體驗到“自由民主”國家重要建設多了許多程序與經費且費時多年很沒有效率，一個重要建設順利通過“環評”都超過2年（只有環評部分不包括開發單位先前作業），屏東就有一案件通過環評時因已過好幾年而放棄，就要平白花費好幾千萬（一次環評或環差要做各項調查與模擬有時需2年數據所以要送環評前置作業要花費好幾年），還是“共產國家”有效率；“共產國家”要擊跨“民主國家”實際很簡單不用“武力”只要養“環保團體” ，費用也很少，因為“環保團體”只有少數人在做浪而已。 影片所說為“桃園觀新藻礁生態系野生動物保護區”位於大潭發電廠進水口南邊，當時為設立此保護區，環團也阻礙吵得很，連規劃教授也被罵得很難聽，而教授都沒生氣讓大家很驚訝而敬佩。原來對方是沒標到的團體，依環團提出設立為“動物保育區”今天就沒影片了，因動物保育區是人不可以進入活動或維護的，現只把劃一區不能進入，其它人員可進入活動維護但不可破壞。 環團在環評時連環保署人員都罵成“米蟲”。自稱“不拿公家一毛錢一粒飯”，但中午便當來時搶著拿連我們列席單位都沒得拿（依規劃時間通常是沒有的，但都因環團一直阻擾會議進行而超過中午這時環保署會為委員與邀請列席人員準備便當），一個正常會議通常不會超過中午12點或下午五點，但因環團的阻礙早上到下午1點半下午到7點是常有的。 當時藻礁的決議農委會最後只能以“ cost meeting”方式通過，不理大樓外環團。派了不少警察維護會議場所，但也有環團混入被發現請出。