真的假的

你真的沒聽錯,你每天戴的口罩竟然吸進塑膠微粒,還可能讓你更接近心肌梗塞。很多人口罩戴完,覺得還很乾淨,就摺一摺隔天繼續用。這樣最省,但你知道嗎?重複使用的口罩可能變成隱形健康殺手。不織布口罩的材質其實是塑膠,像是聚丙烯、聚乙烯,一旦反覆折疊或重戴,材質劣化就可能釋出微粒。這些微粒會隨著你的呼吸被吸進體內。有研究發現動脈血管中含有塑膠微粒的人,心肌梗塞、中風的機率明顯上升。這些微粒不是塑化劑,但光是進入血管就可能引發慢性發炎和血管阻塞。口罩該戴還是要戴,但千萬不要重複用太久,也不要摺一摺就隔天繼續使用。每天更換一次才是對自己最基本的保護。我是曼尼藥師,幫你守住生活中每一個被忽略的健康陷阱。記得幫爸媽的口罩也一起留意喔!下次見,拜拜。

民間失傳的 “引痰术” 准备一颗生姜 用擀面杖捣碎静置15分钟 放一块冰糖 开水冲泡 要一次性喝完 轻松吐出陈年老痰

老和尚的吞水提肛 我知道 人老了吞嚥常會有困難， 吃喝常常會嗆到， 嚴重時不能吃 只能喝稠濃後的液體， 再嚴重時吃喝都不能吞咽時， 醫生須用管子 輸食物入胃。 所以吞咽的肌肉很重要。 這篇短文說到 鍛煉吞咽肌肉， 可說正說到點上， 值得大家注意。 吞水提肛法~ 老和尚 看得出來已經有年紀， 但身子骨很硬朗， 五台山的小路上坡下坡，幾個回合， 我們已經累得 肺都要嘔出來， 老和尚仍然笑咪咪，搖著扇子 在前面等我們。 我問老和尚： 「老人家高壽幾？」 老和尚擺擺手， 笑咪咪地說： 「年齡這東西， 不要被數字騙了， 你想多年輕 便多年輕， 想多老便多老。」 我記得那位 一百一十二歲的人瑞許哲 也曾經這樣說。 「那麼，老人家有甚麼養生妙訣？」 我又隨口問。 我以為老和尚會說：「也沒有妙訣， 無事打坐敲經便是養生。」 結果老和尚 認真地想了想， 說： 「不過每天早上喝第一杯水的時候， 喝得很慢， 一杯水分三十小口，到五十小口， 越多越好， 每吞一口， 提肛一次。」 我問： 「是怕嗆了吧？」 老和尚說： 「不是怕嗆到 而是鍛練喉嚨吞嚥的肌肉， 有些老年人會吞嚥困難，每天堅持鍛練，老來便舒服多了。」 原來是這樣！ 我想起我的老母親，輪椅坐久之後， 吞嚥也開始有困難。 「為甚麼要吞水的時候同時提肛？」 我問。 老和尚說： 「提肛便是收縮肛門， 不要以為肛門與喉嚨隔得遠便沒有關連，它們的肌腱是相連的！」 我注意到 下肢逐漸衰弱的人，吞嚥能力也隨之減弱。 老和尚說的這個 鍛練吞嚥肌肉的秘訣， 應該讓多點人知道。

氯化鈉是眾生作孽的主因,沒有鹽就無法作孽,因此動物都需要吸收鹽分,方能辨識或思維。 有些人缺乏這種觀念,誤認為清淡的飲食才能使身體健康,但到了年老的時候,都患了老人痴呆症。 目前科學家證實了飲食清淡其實正是造成老人痴呆的主因,以前的老人很少氯化老人痴呆症,為什麼呢? 因為他們在白天忙於農事之後,急於補充鹽分,所以他們不會吃太清淡的飲食,因此不會罹患老人痴呆症。 現在的老人就不一樣了,因為年輕時怕得到高血壓,所以飲食盡量的清淡,由於長期缺乏氯化鈉的補充,老年之後就無法作孽、思考,到最後都成了老人痴呆症的患者。

https://youtu.be/66sQoLHD0lY

為了你的健康；一定每天按摩小拇指50次，腰不疼、腿不酸了，連頭髮也烏黑了，不用去染髮！ 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 http://healthdaily.tw/29916/?from=line