真的假的

植物性飲食通常含有較高的纖維，而纖維是腸道微生物群的重要營養來源。當腸道細菌代謝或發酵纖維後，會產生短鏈脂肪酸，短鏈脂肪酸已知可以改善免疫力抵抗病原體。 斯派克特建議每週應該盡量吃到30種不同類型的植物性食品，因為人體大多數免疫細胞生活在腸道壁內，而腸道中的微生物是維持免疫系統健康的要角。 英國營養基金會科學主任斯坦納表示，植物性飲食，是指基於植物來源的食品，例如：穀物、蔬菜、水果、豆類和堅果。不過斯坦納提到，健康採取植物性飲食的關鍵，是要吃 「多元」的植物類食品，但不一定需要完全避免動物性食物，魚肉、雞蛋和牛奶，因為肉類包括魚肉中，含有許多微量營養素，能直接幫助維持免疫功能。

如果是癌症還是生病比較嚴重的人，一天都建議喝兩百cc以上，排毒，修護和細胞再生，核酸很好喝，又方便

輝瑞的 BNT 疫苗沒有防止得病的作用，它的 CEO 面對媒體質疑，無言以對！

食安閒聊一加工變成太黑的食品,請不要經常吃 天然黑的食物非常好,例如:黑芝麻、黑花生、黑豆、黑木耳---etc但是,加工變成太黑的食品,就不要吃太多了,以免可能有毒性物質經常性累積,而造成身體健康上的傷害。尤其是黑到連光線也透不過的食品。這原理很簡單,以烤麵包為例,吾人烤白色麵時,一定是黄棕色先來到,這就是食品加工眾所皆知的梅納反應(Maillard reaction,大陸稱為美拉德反應),這時麵糰內會產生pyrazine(吡嗪)物質,導致麵包很香很可口。如果此時不停止烘烤,就會產生Amadori重組,而使麵包顏色加深;這時請選擇黃棕色的，如果再繼續烤下去,被世界衛生組織認定為致癌物的糖化終食用產物(advanced glycation end products)就可能會產生了, 此时最大的特點,就是這加工的顏色很黑很深。 .:.建議餐飲師傅,做菜時,菜不要烹調的太黑。 滷蛋不要太黑 滷肉飯不要太黑 東坡肉不要太黑 豆千不要太黑 醬油太黑且不透光的要少用

https://youtu.be/EHvxmzP7Mfw

據說，「太太」一詞源自「周朝三太」，即太姜、太妊、太姒。 這三位妻子都非常偉大，分別是周朝八百年江山開基創業的前三位君王——太王、季歷、文王的妻子。 婆媳三代，個個誠莊恭敬，行為處處合於道德規範。 「三太」母儀天下，施化家國，為天下女子所傚法，後世便尊自己妻子為太太，希望自家妻子的賢德可比這三位國母。

阮台灣兵到烏克蘭打仗去了。阿共仔進來試試看，看看踢正步有沒有用？原來一些影片看到用無人機丟炮彈炸俄羅斯的坦克是台灣製造的！比之虎爛仙阿共仔，我們是靜靜的吃下三碗公幹大事的！

ABC剛剛播報的 全國晚間新聞: 專家正在調查輝 瑞的新冠特效藥 Paxlovid,這個藥 可以降低89%的 住院率 但看似 罕見且越來越多 的報導在接受 Paxlovid 治療後 出現的COVID-19 症狀復發現象。 雖然目前尚不清 楚是什麼造成病 毒捲土重來?但 科學家們表示他 們正在調查。 Paxlovid的使用 持續迅速擴大 特別是隨著美國 感染率再次上 升。最近幾週 該療法的使用量 增加了近十倍。 有人在[五天治療] 結束時,檢驗是 陰性,感覺完全 正常,就像沒有 任何症狀一樣, 但一週後 Paxlovid使用者開 始感到不適,症 狀惡化, 第二輪 病況比第一輪嚴 重得多。 另外美國食品藥 物署(FDA)今天 宣布將嚴格限制 使用矯生(J&J 新冠疫苗,這個 疫苗會引起嚴重 的血栓(serious blood clot risk)ㆍ 台灣沒有進口這 個疫苗

英國泰晤士報前幾天刊出了一篇相當離譜且看似非常荒誕的文章，但細看不難發現邏輯其實很通暢，而且似乎是目前最有說服力的能解釋自去年12月以來圍繞俄烏局勢所發生的一切大事的說法。 普京清洗了FSB第五處上下150人，整個FSB第五處正在接受刑事調查，許多人被捕。第五處的負責人謝爾蓋·貝塞達和他的副手阿納托利·博柳赫被關進監獄。 Sergey Beseda（謝爾蓋·貝塞達）相當於美國的四星上將，Anatoly Bolyukh（博柳赫）相當於三星上將，都是頂尖的諜報人員。 他們的罪名其實不是原來大家以為的提供了錯誤情報，而是貪污公款。 2014年以來，普京一直在第五處的預算中投入數十億美元，用於對烏克蘭軍方、特勤局、內部安全官員和政界人士行賄。 但是Beseda和Anatoly Bolyukh貪污了行賄預算的每一分錢，數十億美元。兩位第五處老大哥很大方，利益均霑，第五處的每個人都分到錢了。 間諜行賄是用現金支付的，而且沒有對證。這兩人敢這麼做的原因就是他們認為普京肯定不會入侵烏克蘭。 所以看來他們的計劃是完美的，錢到自己兜里，普京會拿到一份名單，上面詳細列著誰誰收到多少萬美元，會和俄羅斯合作等等。實際這些人一分錢沒拿到。 普京從14年以來，一直指望著這幾十億美元已經收買了整個烏克蘭軍隊，情報機構和政客。 會議中，普京說不用理會烏克蘭的任何抵抗，說他所要做的就是踢門，整個國家就會在兩天內倒下，因為多年來FSB第五處一直做了很好的對烏克蘭人的行賄工作。 俄羅斯軍方得知烏軍已經全被收買後，同意入侵烏克蘭，而且作戰計劃中第一波攻擊中就派遣俄羅斯警察去控制基輔交通，維持基輔治安。因為根據第五處的說法，不會有任何抵抗。 兩人聽了後立刻蒙圈——怎麼會這樣，劇本不是這麼寫的啊？為了保住被貪污的那些錢和他們的小命，他們唯一的辦法就是要把這次入侵計劃攪黃，而攪黃的唯一辦法就是讓美國知道這個計劃，利用美國與北約的壓力迫使普京改變主意。 他們的如意算盤就是如果美國知道了，在美國壓力下，普京會取消入侵計劃。雖然最後看來算盤仍然是落空了。 而貝塞達原來在FSB就做過和CIA的聯絡工作，這樣輕車熟路，就和CIA接上了頭。 所以全世界特工其實是一家。 也能解釋為什麼2021年，美國就在說俄羅斯要打烏克蘭——因為人家真知道了，自去年12月以來美國就不斷放出情報稱俄軍可能入侵烏克蘭，並在2月的情報爆料中提供了部隊的準確人數，指揮官身份與部隊番號，部署地點等一系列後來被證實幾乎完全準確的信息。

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