4倍纖維大爆發!百香果打敗蘋 果 黃郁純表示,一般人認為膳食纖維含量最 高的水果是蘋果、奇異果或藍莓,但其實 含量最高的是台灣特產的百香果,每100 克的百香果含有24克的膳食纖維,是同 等重量蘋果和奇異果的4倍以上。若想攝 取高纖維,非常推薦食用百香果,一天吃 2顆的分量,就可以抵掉不少的高麗菜。 此篇相同回報者之文章列表

Order By:

23 articles