睡前养生小知识 1.睡前喝杯温水——减少心梗 2.睡觉前揉足心——強腰固肾 3.睡觉前泡泡脚——防止中风 4.睡觉前拍小腿——防止抽筋 5.睡觉前揉腹部——防止便秘 6.睡觉前敲胆经——舒筋通络 7.睡觉前梳梳头——延缓衰老 8.睡觉前深呼吸——提高睡眠 此篇相同回報者之文章列表

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