真的假的

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https://youtu.be/cDJ8xGfIO5E?si=Q7BvFyb6E0vwvrIE

https://youtu.be/-m95L5Yh8HM?si=DpOab5Kp7vrApacP

https://youtu.be/dMRUO5Aeoig?si=oymhJaWf6PzjA9iv

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Panda Express创始人夫妇买下NBA球队！从数学硕士、电子工程博士，到传奇! 那对把Orange Chicken做成美国国民菜的华裔夫妻，买下了一支NBA球队！ 上周，波特兰开拓者队（Portland Trail Blazers）迎来了新东家。微软联合创始人Paul Allen去世后，他的遗产托管方宣布和一支投资人团队签订了正式的出售协议，球队估值约40亿美元。 这笔交易最受瞩目的，并不是最终的买家是NHL球队卡罗来纳飓风的老板Tom Dundon，而是股东名单里新出现的名字：程正昌（Andrew Cherng）和蒋佩琪（Peggy Cherng），也就是熊猫快餐 Panda Express 的创始人夫妇。 要知道，他们的Cherng Family Trust是整个投资团里最富有的一支，身价75亿美元，算上就是球队的“最有钱的金主”。 这也是NBA历史上第一次有餐饮行业的华裔移民通过投资成为NBA球队股东，另一方面，从卖Orange Chicken、宫保鸡丁、炒饭炒面，到买下NBA一支球队，跨度本身就足够传奇。 从EE博士到美式中餐传奇 Andrew Cherng 1948年出生在扬州，后来辗转台湾、日本，18岁独自赴美留学，在堪萨斯州的Baker University读数学，本科毕业后又在密苏里大学拿到应用数学硕士。 Peggy Cherng的背景更硬核，她在缅甸出生，香港长大，本科念的是数学，之后一路读到美国密苏里大学的计算机硕士、电子工程学博士，研究方向是X光图像识别。 按理说，两个人都该走科研或者工程师的路。但在1973年，他们选择和Andrew的父亲一起，在加州帕萨迪纳开了一家小餐馆 Panda Inn（聚丰园）。 10年后，商场开发商看中了这家餐馆的菜，邀请他们入驻Glendale Galleria，于是全世界第一家 Panda Express 诞生了。 故事往后的走向大家都知道：Orange Chicken成了美国的“国民菜”，Panda Express 成为全美最成功的中式快餐连锁，2600多家门店，5万多名员工。 Peggy也把她的技术背景用到了餐饮里，她是美国快餐业最早引入POS系统和数字化管理的人，把一盘Orange Chicken背后的库存、食材供应、收银体系都做成了数据化。 从快餐到NBA 这一次，他们的名字出现在NBA球队股东名单里，也让很多网友感叹这是新一代华裔财富故事的里程碑。 在Reddit上，有网友评论：“这对夫妻的故事太疯狂了，一个是学数学的，一个是电机博士，他们却用一盘Orange Chicken重写了快餐历史。” 有人虽然不爱吃Panda，但也承认它的文化地位：“Orange Chicken是一种文化符号，虽然不正宗，但它品质稳定、始终如一，而且大家都爱吃。” 还有人强调：“Panda Express 让美式中餐进入了美国的快餐王国，在这之前这块是个空白。” 超越生意 这对夫妇除了开餐厅、买球队，他们也在不断做慈善。自1999年以来，他们的慈善机构 Panda Cares 已经为教育、医疗和救灾筹集了超4亿美元，捐赠超过5200份奖学金、110万本书、200万份餐食。 程正昌的父亲于1981年因肺癌去世，2023年，夫妇俩向美国 City of Hope 癌症中心捐了1亿美元，这是该中心历史上最大的一笔单笔捐赠。这笔捐款用于建立“程氏家族综合肿瘤学中心”，帮助该中心新增一些项目，比如肿瘤按摩、针灸等一些中西结合方式，将综合护理融入传统癌症治疗的患者所接受的服务中。 夫妇两人也曾向位于洛杉矶县巴沙迪那市的Huntington Hospital捐赠2500万元，以支持加强该医院的手术项目与外科计划，医院内之前被称为“西塔”的建筑被重新命名为 “Cherng Family West Tower”。 另外加州理工的医学工程系，也收到过程氏夫妇的捐款，该系现在全名为Andrew and Peggy Cherng Department of Medical Engineering。 这次买NBA球队，既是生意，也是象征。它象征着第一代华裔移民创业故事的新“上限”：从一盘快餐，走到主流体育的核心舞台。 有网友一句话总结：“不喜欢熊猫快餐没关系，但不得不承认，他们把‘不可能’做成了可能。”

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▌不要說走路沒效！每日12000步幾乎完勝！ 《成年人每日步數與健康結果：系統性回顧與劑量反應統合分析》 Daily steps and health outcomes in adults: a systematic review and dose-response meta-analys The Lancet Volume 10, Issue 8E668-E681 August 2025 🧠 一、研究背景（Background） 🟢研究動機：近年關於「每日步數與健康關係」的研究增加，但多數系統性回顧僅關注全因死亡率（all-cause mortality）。 🟢本研究目的：整合與分析「每日步數」與多種健康結局（如心血管疾病、癌症、糖尿病、認知、心理健康、身體功能等）之間的劑量反應關係 📊 三、研究結果（Findings） 🟢57 篇研究（來自 35 個世代）納入系統性回顧。 🟢31 篇研究（來自 24 個世代）納入統合分析。 ✳️ 全因死亡率（All-cause mortality） 🟢步數越多，死亡率越低，呈非線性關係。 🔵每日 7000 步：降低 47% 死亡風險（HR 0.53） 🔵每日 8000 步：降低 52% 🔵每日 9000 步：降低 55% ✳️ 心血管疾病（Cardiovascular disease, CVD） 🔵每日 7000 步：降低 25% 風險（HR 0.75） 🔵每日 8000 步：降低 36% 🔵每日 9000 步：降低 47% ✳️ 癌症死亡率 🔵每日 7000 步：降低 30% 風險（HR 0.70） ✳️ 心血管死亡率 🔵每日 8000 步：降低 44% 風險（HR 0.56） ✳️ 認知與憂鬱症症狀 🔵認知下降風險：每日 10,000 步 → 降低 14%（HR 0.86） 🔵憂鬱症狀：每日 8000 步 → 降低 7%（HR 0.93） 📌 四、研究結論（Interpretation） 🟢每日 10,000 步仍是有效目標，但即使每日 7000 步也已帶來顯著健康效益。 🟢多數健康益處出現在5000–8000 步之間。 🟢政策與健康指導應考慮步數與健康之間的劑量反應關係，而非僅僅強調「達標」或「不達標」。 🟢對於65 歲以上者，步數越多（超過 7,000 步），風險持續下降，並未顯著趨緩，建議更彈性設定目標 。 🟢儘管 10,000 步仍具益處，但對大部分人口而言，7,000 步已相當實用且效果明顯 。 ✅ 五、實務與政策意涵 🟢設定可達目標：7,000 步/天作為公共健康指導目標，比傳統的 10,000 步來得更實際且具吸引力。 🟢鼓勵逐步增加：即便無法立即達標，從 2,000 步起逐步提升至 4,000–7,000 步，就能帶來明顯健康益處。 🟢補充其他活動：雖步數計量方便，但建議同步補強肌力及活動範圍訓練，以促進整體健康 補強肌力及活動範圍訓練，以促進整體健康 https://www.facebook.com/share/p/1Bzb7qULxr/

研究發現:早餐加「1堅果」腦力全 天UP!只需吃一小把還能改善記憶 力 健康健康2.0 訂閱 2.0 更新於1天前・發布於 1天前 HEALTH 健康20 近期研究發現,在早餐中加入「核桃」可以有 效提升一整天的腦力表現。這項由英國雷丁大 學、溫徹斯特大學及美國塔夫茨大學共同進行 的研究,研究結果已發表於期刊《Food & Function》中。

商業周刊登 商業周刊(商周.com) 追蹤 15小時 外食一般被認為是對退休族不佳的選項,但 根據東京大學醫學部醫師精神科醫師和田秀 樹建議:至少每天的午餐,要盡量「外 食」。 為什麼?和田秀樹投入高齡醫療領域超過30 年、現為專為高齡人士服務,他觀察到,退 休族一天到晚待在家裡,就是在將自己的身 體與頭腦推向老化。只要在外面吃午餐,就 能達到一天至少出門一次的目標。

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專家警告：吃錯這幾種海鮮，比抽菸還傷心血管！這幾種常見海鮮其實是“慢性毒藥 https://youtu.be/x4Ts0bu0hoQ?si=qlg3aeQh3hcB9cr7

最新研究顯示，吃雞蛋可能對身體有意想不到的好處。每天該吃幾顆雞蛋，才能獲得這些益處？ 來源：天下雜誌 https://share.google/pFMAaAslfBNnhOyzV

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日本衛生單位厚生省有發表一份有關愛玉研究報告： 人們因吸入碳粉粉塵會沈積肺部內無法自然排出，而造成肺腺癌主因之一。 研究報告發表： 「愛玉是世界上唯一可代謝排出人體吸入碳粉粉塵而沈積肺部的食物」 不是老輩傳說吃豬血清肺。 愛玉籽的活性酵素的活性夠純夠強，能夠催化人體內鈍性積存不易排泄的不良游離陽離子，和體內的陰離子結合成穩定可排泄的分子，幫助有害的自由基代謝出人體。 非常有機會幫助人們清理體內積存的鉛、銅、鎘、汞、鎳、鈷、錫、錳⋯ 等等危害人體的重金屬離子，這就是愛玉籽對人類最重要的貢獻。 或許也可說愛玉是日常生活中，唯一有機會代謝重金屬的食物！ 繼珍珠奶茶之後，愛玉將在日本掀起另一股旋風？ 台日的愛玉史連結 ～上下游新聞市集 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/yz3QjMy?utm_source=lineshare

婚宴龍頭林皇宮遭踢爆「欠薪+老鼠橫行」　衛生局稽查驚見7大缺失 https://www.ettoday.net/news/20230526/2507378.htm?from=ettoday_app

【自新冠“疫苗”發布以來，一些癌症的發病率已經增加了 1000%】~~詳見: https://blog.xuite.net/tonycjones/twblog/590525501

https://tw.iherb.com/blog/health-benefits-of-vitamin-k2/207