訊息原文

2 人回報3 年前
要想老來不中風,教你兩招,提前發現腦梗前兆。
根據數據顯示,每五個人中就有可能有人發生腦梗。
腦梗之所以恐怖,是因為它往往發生的非常突然。
而且黃金救治期只有幾個小時。
所以很多人等到出現口歪眼邪、肢體活動不力等明顯的症狀,再去醫院,經常就會晚了。
如果能夠及時發現腦梗的前兆,做好早防治,是可以節省時間挽救大腦的。
今天教大家一個辦法,就是頭暈的時候,你怎麼判斷自己是不是得了腦梗。
我們都說頭暈有可能有很多種原因,但是有一種頭暈,它有可能是腦梗,需要融栓治療。
頭暈的時候,我們都講是伴有其他神經功能缺損的時候,就有可能是腦梗,尤其是後續患的腦梗。
那麼我們怎麼測呢?今天先教大家兩個簡單的辦法。
第一個方法就是點自己的鼻子。
醫院上叫做指鼻試驗,當你頭暈的時候,你可以試一試,用手指頭先指遠方,再指自己的鼻子。
如果很穩定,就是表示沒有問題。
如果幾次都點空了,或者是說點到額頭了,點到鼻子旁邊了,特別的不準,就要去醫院檢查了。
第二個方法就是擦膝蓋。我們醫學上叫根西頸實驗。
就是躺下來的時候,用一條腿的腳後跟先抬高。
抬高之後呢,用腳後跟找到你另外一側的腿的膝蓋,再沿著膝蓋的這個筋骨向下滑。
再做第二次,抬高,後腳跟點膝蓋,然後往下滑。
如果動作很穩,那就說明你的根西頸實驗是沒有問題的。
又說的是我們的運動協調的平衡能力。
如果指鼻實驗和根西頸實驗有異常,伴有頭暈,那麼多半是後循環的腦梗死,要及時的去醫院治療。
怎麼樣?大家學會了嗎?

現有回應

目前尚無回應

增加新回應

  • 撰寫回應
  • 使用相關回應 9
  • 搜尋

你可能也會對這些類似文章有興趣

  • 前這個人只是被狗舔了一下,就被拉去醫院切掉了四肢,甜蜜的殺手其實就在你身邊。 2018年,美國威斯康辛州的一名男子,突然被醫生告知病情惡化,必須將他膝蓋以下和手臂中部全部截肢,才能保住性命。 事後還要給他的鼻子做一個整形,而這一切的原因只是被狗舔了一下鼻子。 經過醫生判斷確診為,全咬二氧化碳事先為軍感染,用醫學解釋就是細菌感染導致流向他四肢和鼻子的血液減少,最終出現肌肉壞死的現象。 這種細菌普遍出現於寵物貓狗身上,大約74%的狗狗和57%的貓貓都有血液。 2012年,家住澳大利亞慕爾本的一名80歲老人,被寵物貓舔了一下傷口之後,忽然不省人事,沒幾天就去世了。 醫生推測,老人平時習慣和貓睡在一起,在前一天晚上睡覺時被貓舔濕了傷口,貓唾液里的細菌進入了他的血液,從而又發了腦膜炎。 碰巧家裡當時沒有人,並沒有及時就醫,這才導致悲劇發生,和老虎獅子一樣,貓貓的舌頭也覆蓋了相同的道刺。 這些道刺其實就是特化的蛇乳塗,可以幫助哺乳動物損吸或者感受味道,因為人類的表皮沒有什麼體貌,無顏離子就會通過汗腺分泌在皮膚表面上。 就是這種味道可能就是你家貓喜歡舔你的原因,即使你的表皮沒有傷口,你在跟牠們親近的時候,也有可能會把唾液中的細菌傳染給你。
    46 人回報1 則回應3 年前
  • 醫生的故事 上海那家鼎鼎有名的中山醫院醫生,救了一輩子的人。有一天在家休息,突然覺得頭有點暈,就下意識的做了一個動作,伸出食指去點自己的鼻尖。一次沒點到。再試一次還是歪了。這下她心裡"咯噔"一聲,瞬間一個念頭炸開,完了。可能是腦梗。你知道普通人這時會乾嘛?八成是想"哎呀",太累了,躺一下就會好了。但她是醫生,她知道這意味著什麼,1秒鐘都不能耽擱。自己立馬上醫院。結果呢?腦血管確實堵一根,小中風。但由於發現的太早太早了。住院三天就出院了。啥事都沒有,跟沒事的一樣。我聽了半天沒說出話來,這哪是故事啊,這簡直就是拿命換來的一個知識點,用伸伸手指點點鼻子的簡單動作,真就能把人從懸崖邊上拉回來。我們總覺得自己年輕,熬個夜加個班不算事,總覺得那些老年病離我們很遠。可你看連身邊身經百戰的醫生都碰到了。趕緊告訴你身邊愛你的人,如果哪天感覺不對勁,頭暈乎乎的,別硬扛。伸出食指點點自己的鼻尖。這不化錢,不費事,但關鍵時刻真能救命。
    3 人回報1 則回應4 個月前
  • 自己想要擋住水壩,這齣一定要傳給我看 比較不會出大事 不管是停水檢查水壩,還是我們要清洗水壩 看到水漏一定要很注意 有台我們看到水漏會像這樣 因為風吹 立刻這個塑膠會爛掉 來看是怎樣要洗理 我現在用電錶來弄給大家看 大家有看到嗎? 這個這樣弄起來會霸一個電 如果不小心去摸到,有可能會電到 不只這樣而已 我還用一種方式弄給大家看 它很硬有電是甚麼意思? 這就是說 只要這顆漏掉 我們人一定很久挖水壩 去摸到的時候 這樣就電到 不只這樣而已 有時候我們在控制所 年久的水一定會退化 兼打破的時候 摸到水壩 又兼會出火 如果去摸到 人就掉在這裡 如果我說的這個,你覺得有遇過嗎? 我常常太可惜 為什麼會電到 所以我們如果有需要擋住水壩的時候 一定要記得 蝦要清 電要關 要出大事
    3 人回報1 則回應2 年前
  • 這兩樣東西大家看好,關鍵時刻可以救人命,那是我今天自然療法,我們就奉獻一年真正的自然療法,我把今天這個告訴大家,希望每個人都長不出去,分享出去,這個三歲小孩都給大家看著,就這張紙就可以救人命了,當你一個人,因為腦梗心腦血管的任何意外,導致他昏迷打在地上的時候,首先先不要去搬動他,如果他是有血壓的人,腦液血的時候是不宜去搬動, 一搬動,他本來能活下來,結果你一搬動的時候腦血管爆破了,這個時候我們只要輕輕的把脫脫一下,墊一個東西讓他墊起來,不要讓他產生的分泌物的血液往裡面倒流,引起他的窒息, 那麼我們就怎麼樣呢,就這一個餐巾紙,蜂油巾是不是很便宜,也會建議大家每個人隨身攜帶,特別我們家裡有老人的在他口袋裡放,蜂油就跌在這張紙上,是不是很簡單,你如果那個時候很慢的時候,你把那個瓶蓋咬開來,倒一點上去,然後大家記住不是兩個筆子同時,那把他堵死的,因為這是一個生活細節,你就單側一個筆子裡面,卷進去卷上,這個是不是我們平時也會做的, 你卷上去卷的高了,刺激他的鼻黏膜,然後因為有氣味,那個時候大家記住不一定是蜂油巾,但是蜂油巾誰都記得住,那個時候你可以白花油啊,蜂油巾之類的,就是有氣味,哪怕清涼有都行,能刺激到他打噴嚏,一個噴嚏一打,因為那個時候只要你在短短的救命的環境四分鐘之內,都能救回來的,他不會引起走小歪小的那種, 就不表演了,對,你就兩個鼻孔濃流著,然後他噴嚏一打,把裡面的那些腦袋裡面的血堵在那裡的,相當於是疏通了,你看我們關在一個屋子裡的時候,因為缺氧,一走出去老是打噴嚏,大腦告訴你,我們腦袋的中樞神經告訴你,你現在已經缺氧,供血不足了,你會引起頭暈暈的,眼睛都會紅,對不對,缺氧的情況下,你會覺得那個顱壓很高,眼睛都金魚一樣, 會出的感覺,是不是,那麼就這個動作就可以,然後接下來還有一個什麼,記住哦,這個是可是精梗腦梗的時候,不會留下後遺症的,我們的中指是不是心包經,這個時候大家記住,這個手指,手指節的第二節,中指的這個中間,我們講究的是不是陰陽表裡,在這個中間的部位,第二節跟第一節,你要有力氣兩個手指同時, 對,他掐住拉住不放,一直到他的人醒過來為止,他不會留下後遺症,我們大家都知道的,一人中風全家都發瘋,對不對,家裡有一個老人一中風了,你說要麼死要麼慘,對不對,所以說那你全家呢,這個家裡你也知道真正是脫離我們,對不對,所以說那為了我們老人不脫離我們,我們以後學會了也不脫離生我們的,我們生的人,對不對,就學這麼簡單一點的技術,就可以避免這個, 這是很簡單的一個,所以大家可以分享出去,謝謝大家,左手是心,右手是肺,然後為什麼左手是行氣的,左行氣右行血,對,左手中指,就這一個,對,好,我就先分享這一點,因為大家時間緊張,謝謝大家,
    5 人回報1 則回應3 年前
  • 這兩樣東西大家看好,三件時刻可以救人命,那是我今天自然療法,我們就奉獻一點真正的自然療法,我把今天這個告訴大家,希望每個人都長不出氣分享出去,這個三歲小孩都陪大家看著,就這張紙就可以救人命了,當你一個人,因為腦梗、心腦血管的任何意外,導致他昏迷倒在地上的時候,首先先不要去搬動他,如果他是有血壓的人,腦液血的時候是不宜去搬動, 一搬動,他本來能活下來,結果你一搬動的時候,腦血管爆破了,這個時候我們只要輕輕的把頭拖一下,墊一個東西讓他墊起來,不要讓他產生的分泌物的血液往裡面倒流,引起他的窒息, 那麼我們就怎麼樣呢,就這一個餐巾紙,蜂油是不是很便宜,也會建議大家每個人隨身攜帶,特別我們家裡有老人的在他口袋裡放,蜂油就跌在這張紙上,是不是很簡單,你如果那個時候很慢的時候,你把那個瓶蓋咬開來,倒一點上去,然後大家記住不是兩個筆子同時哦,那把它堵死的,因為這是一個生活細節,你就單側一個筆子裡面,卷進去卷上,這個是不是我們平時也會 這個動作,你卷上去卷得高了,它刺激他的鼻尿膜,然後因為有氣味,是不是啊,那個時候大家記住不一定是蜂油肩,但是蜂油肩誰都記得住,那個時候你可以白花油啊,蜂油肩之類的,就是有氣味,哪怕清涼油都行,能刺激到他打噴嚏,一個噴嚏一打,因為那個時候只要你在那短短的救命的環境四分鐘之內,都能救回來的,它不會引起那種走小歪小的那種, 就不表演了啊,對,你就兩個筆封容留著啊,然後他噴嚏一打,把裡面的那些腦袋裡面的血堵在那裡的,相當於是疏通了,你看我們關在一個屋子裡的時候,因為缺氧,一走出去老是打噴嚏,大腦告訴你,我們腦袋的中樞神經告訴你,你現在已經缺氧,供血不足了,你會引起頭暈暈的,眼睛都會紅,對不對,缺氧的情況下,你會覺得那個顱壓很高,眼睛都金魚一樣, 就這個動作就可以,然後接下來還有一個什麼,記住哦,這個是可是精梗腦梗的時候,不會留下後遺症的,我們的中指是不是心包經,這個時候大家記住,這個手指,手指節的第二節,中指的這個中間,我們講究的是不是陰陽表裡,在這個中間的部位,第二節跟第一節,你要有力氣兩個手指同時, 對,他插住拉住不放,一直到他的人醒過來為止,他不會留下後遺症,我們大家都知道的,一人中風全家都發瘋,對不對,家裡有一個老人一中風了,你說要麼死要麼慘,對不對,所以說那你全家的這個家裡,你要知道真的是脫離我們,對不對,所以說那為了我們老人不脫離我們,我們以後學會了也不脫離生我們的,我們生的人,對不對,就學這麼簡單一點的技術,就可以避免這個, 這是很簡單的一個,所以大家可以分享出去,謝謝大家,左手是心,右手是肺,然後為什麼左手是行氣的,左行氣右行血,對,左手中指,就這一個,對,好,我就先分享這一點,因為大家時間緊張,謝謝大家,
    6 人回報1 則回應3 年前
  • 這兩樣東西大家看好,關鍵時刻可以救人命,那是我今天自然療法,我們就奉獻一年真正的自然療法,我把今天的這個告訴大家,希望每個人都長不出去,分享出去,這個三歲小孩都陪大家看著,就這張紙就可以救人命了,當你一個人,因為腦梗心腦血管的任何意外,導致他昏迷打在地上的時候,首先先不要去搬動他,如果他是有血壓的人,腦液血的時候是不宜去搬動, 一搬動,他本來能活下來,結果你一搬動的時候,腦血管爆破了,這個時候我們只要輕輕的把脫脫一下,墊一個東西讓他墊起來,不要讓他產生的分泌物的血液往裡面倒流,引起他的窒息。 那麼我們就怎麼樣呢,就這一個餐巾紙,蜂油巾是不是很便宜,也會建議大家每個人隨身攜帶,特別我們家裡有老人的在他口袋裡放,蜂油就跌在這張紙上,是不是很簡單,你如果那個時候很慢的時候,你把那個瓶蓋咬開來,倒一點上去,然後大家記住不是兩個筆子同時把他堵死的,因為這是一個生活細節,你就單側一個筆子裡面,卷進去卷上,這個是不是我們平時也會 這個動作,你卷上去卷的高了,它刺激他的鼻黏膜,然後因為有氣味,是不是,那個時候大家記住不一定是蜂油巾,但是蜂油巾誰都記得住,那個時候你可以白花油啊,蜂油巾之類的,就是有氣味,那哪怕清涼油都行,能刺激到他打噴嚏,一個噴嚏一打,因為那個時候只要你在短短的救命的環境四分鐘之內都能救回來的,他不會引起那種走小歪小的那種, 不表演了啊,對,你就兩個鼻孔容留著啊,然後他噴嚏一打,把裡面的那些腦袋裡面的血堵在那裡的,相當於是疏通了,你看我們關在一個屋子裡的時候,因為缺氧,一走出去老是打噴嚏,大腦告訴你,我們腦袋的中樞神經告訴你,你現在已經缺氧,供血不足了,你會引起頭暈暈的,眼睛都會紅,對不對,缺氧的情況下,你會覺得那個顱壓很高,眼睛都金魚一樣, 這個感覺,是不是啊,那麼就這個動作就可以,然後接下來還有一個什麼,記住哦,這個是可是經根腦梗的時候,不會留下後遺症的,我們的中指是不是心包經,這個時候大家記住,這個手指,手指節的第二節,中指的這個中間,我們講究的是不是陰陽表裡,在這個中間的部位,第二節跟第一節,你要有力氣兩個手指同時, 給他插住,拉住,不放,一直到他的人醒過來為止,他不會留下後遺症,我們大家都知道的,一人中風,全家都發瘋,對不對,家裡有一個老人一中風了,你說要麼死,要麼慘,對不對,所以說那你全家呢,這個家裡你也知道真正是脫離我們,對不對,所以說那為了我們老人不脫離我們,我們以後學會了也不脫離生我們的,我們生的人,對不對,就學這麼簡單一點的技術,就可以避免這一點, 這是很簡單的一個,所以大家可以分享出去,謝謝大家,左手是心,右手是肺,然後為什麼左手是行氣的,左行氣右行血,對,左手中指,就這一個,對,好,我就先分享這一點,因為大家時間緊張,謝謝大家,
    1 人回報1 則回應3 年前
  • 新的NCP冠狀病毒可能沒有顯示感染的跡象,怎麼知道他被感染?當他被發現或送去醫院的時候,肺部有50%的纖維化,已經太遲了,台灣專家提供了一個我們每天早上都能做簡單自我檢測。深吸一口氣,屏住呼吸十秒以上,如果能成功完成,沒有咳嗽、沒有不適、悶熱、緊張,證明沒有纖維化在肺部,基本上表明沒有被感染。在關鍵的時候,請每天早上在空氣清新的地方,進行自我檢查。 日本專家治療COVID-19的優秀建議,確保自己的口腔是濕潤的,最好每15分鐘喝幾口水。為什麼即使病毒進到嘴裡,會通過食道,進到胃裡,你的胃酸會殺死所有病毒。如果不經常喝足夠的水,病毒就會進到氣管,進入肺部,很危險,請發送與家人朋友分享。
    1 人回報1 則回應5 年前
  • 各位觀衆,我是大齡雌濟醫院國際膝關節健康促進中心呂紹瑞醫師。 講到膝關節疼痛,事實上我的研究發現,這些膝痛並不是因為退化, 不是軟骨的問題,因為軟骨本身有神經纖維,它沒有感覺,真正痛的是關節囊。 所以這些膝痛的病人,事實上是另外一個問題,叫做內側摩擦現象造成的。 那這個內側摩擦現象起因於一個構造,叫做內側皺臂。 安傑在彎曲過多,彎曲太快,彎曲太久的時候, 他就會被兩邊的軟骨夾到,就會重複發炎,所以是它引起的痛。 它可以解釋大概90%不明原因的吸痛,以前認為它是退化,就會以症狀治療為主。 主要就是一些止痛藥,消炎,或者是打一些潤滑劑,像碰尿酸到關節裡面,更先進的就是所謂的PRP。 但是目前這些方式,學術上證明它們只有消炎的作用,並沒有去讓軟骨再生的效果。 反而因為把這個痛止掉了,它還是按照它之前的方式去使用它的吸關節,反而破壞的更快。 所以我們推出三加三智慧呼吸,三加三第一個三就是日常生活三個原則,少彎。 如果你真的必須彎,當你做這些彎曲動作的時候,就要慢,慢慢彎就是第二個。 第三個就是不要彎太久,另外第二個三就是大家比較熟悉的呼吸三運動。 這個呼吸三運動就是直抬腿,抱膝跟壓膝。 直抬腿就是訓練我們大腿的肌力,因為關節周邊的肌力如果夠強的話,就有它的保護作用,軟骨比較不容易受損。 第二個就是爆吸第三個壓吸,如果有長期吸痛的病人,他會發現自己的關節非常緊。 最嚴重的後果就是裡面軟骨的靜態壓力會增加,那這個軟骨慢慢也會壞掉。 所以爆吸跟壓吸就是要增加我們關節靈活度,讓裡面軟骨的靜態壓力能夠降低。 透過三加三智慧呼吸寶劍,讓疼痛消失,而不是靠吃藥打針,去把身體警告我們的訊號拿掉。 所謂的退化性吸關節這個部分,我們臨床的分歧很重要。 超過60度不是說不行,這個跟速度很有關係,速度跟時間,如果你動作很慢的話是沒有關係的。 那為什麼久坐不好,因為久坐的時候你大部分都是90度,在90度的時候,我們發現的內側皺臂,它會被病骨跟骨骨夾住。 就像大家可以試試看把舌頭放在牙齒中間,把它放個半小時,這個舌頭大概就會腫起來。 所以這個就可以解釋為什麼我們長期坐車,坐遊覽車或者是開車的時候,膝蓋慢慢會痠痛,就是這個道理。 那叫水60度,那還有沒有另一個角度,你剛提到說另一個角度它可能就可以滑過去,也是一個安全角度。 對,沒有錯,在120度之後,大部分的皺臂都會滑到內側溝去了。 所以如果我們坐很窄的飛機座椅,或者是公車的椅子,你沒有辦法活動膝蓋的時候,有一個辦法就是把膝蓋抱起來。 抱起來,把腳跟放到椅子上,這樣就超過120度了。 了解。 這個也是一個活動,讓這個腫脹的皺臂可以得到休息。 再來就是這個抱膝運動。 抱膝運動只要坐在原本的椅子,然後將腳抬起來,讓腳跟盡可能靠近臀部,然後緊緊地抱著。 抱膝的動作我認為是最重要的,尤其是開過刀的病人。 開刀我們的目的是要,關節鏡是要幫它放鬆,放鬆之後如果不做這個動作,它很快裡面結疤了。 結疤可能會比開刀前更緊。 所以標準是要把腳跟能夠抱到椅子上。 腳跟踩在我自己坐的這張椅子上,然後靠近臀部。這是完整角度,最大角度。 然後能維持30秒之後才放鬆。 如果躺在床上做,更舒服。 平躺著。 早晚睡覺起來之前,或者睡覺之前,做一下。而且這個動作對腰部也很有用。
    15 人回報1 則回應3 年前
  • 各位觀衆﹐大齡雌濟醫院國際膝關節健康促進中心﹐呂紹瑞醫師﹐ 講到膝關節疼痛﹐事實上﹐我的研究發現﹐這些膝痛並不是因為退化﹐不是軟骨的問題﹐ 因為軟骨本身有神經纖維﹐它沒有感覺﹐真正痛的是關節囊﹐ 所以這些膝痛的病人﹐事實上﹐是另外一個問題﹐叫做內側摩擦現象造成的。 這個內側摩擦現象起因於一個構造﹐叫做內側皺臂。 關節在彎曲過多﹐彎曲太快﹐彎曲太久的時候﹐它就會被兩邊的軟骨夾到﹐就會重複發炎﹐ 所以是它引起的痛﹐它可以解釋大概百分之九十不明原因的吸痛﹐ 以前認為它是退化﹐就會以症狀治療為主﹐主要就是一些止痛藥﹐消炎﹐或者是打一些潤滑劑﹐ 像爆尿酸到關節裡面﹐更先進的就是所謂的PRP。 但是目前這些方式﹐學術上指明它們只有消炎的作用﹐並沒有去讓軟骨再生的效果。 反而因為把這個痛止掉了﹐它還是按照它之前的方式去使用它的吸關節﹐反而破壞得更快。 所以我們推出三加三智慧呼吸。 三加三﹐第一個三就是日常生活三個原則﹐少彎。 如果你真的必須彎﹐當你做這些彎曲動作的時候就要慢慢彎﹐就是第二個。 第三個就是不要彎太久。 另外第二個三就是大家比較熟悉的呼吸三運動。 這個呼吸三運動就是直抬腿﹐抱膝跟壓膝。 直抬腿就是訓練我們大腿的肌力。 因為關節周邊的肌力如果夠強的話就有它的保護作用﹐軟骨比較不容易受損。 第二個就是抱膝﹐第三個壓膝。 如果有長期吸痛的病人﹐他會發現自己的關節非常緊。 最嚴重的後果就是裡面軟骨的靜態壓力會增加﹐這個軟骨慢慢也會壞掉。 所以抱膝跟壓膝就是要增加我們關節靈活度﹐讓裡面軟骨的靜態壓力能夠降低。 透過三加三智慧呼吸寶劍讓疼痛消失﹐而不是靠吃藥打針去把身體警告我們的訊號拿掉。 所謂的退化性吸管節這個部分我們臨床的分歧很重要。 超過60度不是說不行﹐這個跟速度很有關係﹐速度跟時間。 如果你得的動作很慢的話是沒有關係的。 為什麼久坐不好﹐因為久坐的時候大部分都是90度。 在90度的時候我們發現的內側皺臂會被病骨跟骨骨夾住。 就像大家可以試試看把舌頭放在牙齒中間﹐不要,好痛。 把它放個半小時﹐這個舌頭大概就會腫起來。 所以這個就可以解釋為什麼我們長期坐車﹐坐遊覽車或者是開車的時候﹐膝蓋慢慢會痠痛。 就是這個道理。 所以60度還有沒有另一個角度﹐你剛提到說另一個角度它可能就可以滑過去﹐也是一個安全角度。 沒有錯﹐在120度之後大部分的皺臂都會滑到內側溝去了。 所以如果我們坐很窄的飛機座椅或者是公車的椅子﹐沒有辦法活動膝蓋的時候﹐有一個辦法就是把膝蓋抱起來。 抱起來﹐把腳跟放到椅子上﹐這樣就超過120度了。 了解﹐這個也是一個活動﹐讓這個腫脹的皺臂可以得到休息。 再來就是這個抱膝運動﹐抱膝運動只要坐在原本的椅子﹐然後將腳抬起來﹐讓腳跟盡可能靠近臀部﹐緊緊地抱著。 抱膝的動作我認為是最重要的﹐最重要的﹐尤其是開過刀的病。 開刀我們的目的是要﹐關節鏡是要幫它放鬆﹐對﹐放鬆之後如果不做這個動作它很快裡面結巴了。 結巴可能會比開刀前更緊﹐所以標準是要把腳跟能夠抱到椅子上。 腳跟踩在我自己坐的這張椅子上﹐靠近臀部﹐這是完整角度﹐最大角度﹐能維持30秒之後才放鬆。 如果躺在床上坐更舒服﹐平躺著﹐早晚睡覺起來之前或者要睡覺之前坐一下。 而且這個動作對腰部也很有用。
    7 人回報1 則回應3 年前
  • 疾情高峰期大家要注意…。下面 轉述美國有華僑的錄音檔(由於沒有辦法下戴錄音檔給大家聽)所以大約轉述給大家知道 他說:現在的冠狀病毒很多事在家裡沒有什麼症狀但不久就暴斃 因為這種輕狀…我們就是到醫院治療 醫院會認為你是在浪費資源⋯ 如果等到你突然間有大問題的時候就變成重症很容易就暴斃了 所以你們要知道就 現在醫院的資源是要留給重症病人一>而且是一開始就是重疾病人的.。 所以如果自己輕症或是感冒情況的時候… 就是要用深呼吸來自救… 所謂的深呼吸: 如果你有學過太極的氣功就用太極用丹田的深呼吸來自救 不然就是用一般的深呼吸來自救 而且是除了睡覺以外盡可能不時的深呼吸不要躺在那裡不動 要不時深呼吸從早到晚運動深呼吸 他強調氧氣不管養生或是抗癌症都是不可缺少的元素 所以他呼籲大家要盡情地有空時就做深呼吸運動來自救
    1 人回報1 則回應5 年前