訊息原文

1 人回報1 則回應6 年前
"攝取較多海鮮的人也有較高的痛風罹患風險,最高會增加51%,但是吃植物性食物(包含黃豆、蕈菇類)並不會提高痛風風險。"

"英國醫學期刊的研究發現含糖飲料雖然低普林,但是卻與痛風呈現正相關。"

"每天喝2次以上含糖飲料者,比起幾乎不喝飲料的人,罹患痛風的風險增加了85%。"

(推測原因是 : 海鮮含汞(肉類可能積存未代謝掉的除草劑等農藥),汞和糖都可能引發血管發炎,增加身體氧化的壓力 ; 尿酸是身體自然產生的抗氧化物,為了緩和氧化的壓力,身體不得不產生更多的尿酸 ...)

"美國哈佛大學醫學院分析美國國民營養調查的數據後發現,吃比較多肉和海鮮的人,血液中的尿酸顯著高於其他族群"
(美國將殘留有較高除草劑的基改黃豆等作物,用來做飼養動物的飼料。)

"台灣也有學者探討痛風罹患風險與飲食內容的關聯性,結果發現痛風罹患風險和豆類、蕈菇類的攝取量呈現負相關,這些研究大概能指出吃黃豆製品和蕈菇類並不會誘發痛風,所以過去民眾認為吃豆製品和蕈菇類會造成痛風的認知是錯誤的。"
https://www.thenewslens.com/article/93223

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    理由

    根據哈佛大學2004年在❮新英格蘭醫學期刊❯發表研究,攝取較多海鮮的人也有較高的痛風罹患風險,最高會增加51%,但是吃植物性食物,包含黃豆、蕈菇類並不會提高痛風風險。該研究計花12年,持續追蹤47,150名40至75歲的男性所得的結果。

    出處

    http://www.chinatimes.com/realtimenews/20180321003488-260405
    過多的內臟、海鮮、含糖飲料與喝太多的酒,反而更會增加高尿酸的風險
    6 年前
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Dr. D. Mensah-Asare. Dr. Mensah Asare-Main: 溫水的好處 一組日本醫生證實溫水對於解決一些健康問題有效, 包括: 頭痛, 偏頭痛, 高血壓, 低血壓, 關節疼痛, 心跳突然增加和減少, 癲癇, 膽固醇水平增加, 咳嗽, 身體不適, 骨骼疼痛, 哮喘, 子宮和尿, 胃問題, 食慾不振, 還有所有相關疾病的眼睛, 耳朵和喉嚨. 如何使用温水 早上起床, 當胃空了時喝大約 4 杯溫水. 之後45 分鐘不要吃東西. 你可能在開始時飲不到4杯, 但慢慢你會 溫水治療將在合理的時間內解決健康問題:👇 👉糖尿病 30 天 👉30 天內的血壓 👉胃相關問題在 10 天內 👉所有類型的癌症在 6 個月內 👉9 個月內靜脈阻塞 👉10 天內缺乏飢餓 (食慾不振) 👉子宮和相關疾病 10 天 👉鼻子, 耳朵和喉嚨問題在 10 天. 👉婦女問題在 15天, 👉30天內心臟病 👉頭痛/偏頭痛 3天 👉30天內低血壓. 👉膽固醇在 4 個月內 👉9 個月內連續癲癇和癱瘓 👉哮喘 4 個月. 冰水對你來說: 🌻在過去, 人們常說如果冰水不會影響你在年輕時, 它會傷害你在老年時. 👉冰水關閉♥心臟的 4條 靜脈, 導致心臟病發作;凍飲是心臟病發作的主要原因. 👉冰水造成肝臟的問題;使脂肪卡住肝臟. 大多數等待肝移植的人是冰水飲用的受害者. 冰水影響胃的內壁. 冰水影響胃和大腸, 導致癌症. 👉 請不要把這個只留給自己, 告訴別人!
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  • 研究者發現,全身上下器官,只有肝臟會代謝果糖,且代謝它的程序,就像是代謝酒精一樣,兩者的代謝過程,會合成脂肪,產生尿酸、自由基、發炎因子這些不好的副產品,造成肝臟的負擔。 肝如果不好,人生就是黑白的,對肝臟不好的朋友,會建議他少熬夜少喝酒,但是有沒有人會建議他少喝一點含糖飲料?王思恒從報告中指出:「含糖飲料除了傷肝,也會顯著增加三酸甘油脂的濃度,喝越多,三酸甘油脂增加越多」。 此外,為了降膽固醇,我們拚了命的少吃蛋黃,少吃豬油,少吃油膩,但你知道嗎?果糖竟然也會升高膽固醇! 果糖代謝的過程,讓人體產生尿酸,大家都會建議痛風患者少吃豆類,少吃高普林的東西,不要喝啤酒、海鮮、肉等等,但是很少有人知道,其實含糖飲料也跟痛風有關係! 糖在現代,已不是貴族的專屬品,而是每日飲食中常出現的成分,但在這種人類舌尖上的愉悅感的背後,隱藏了什麼苦澀的真相呢?王思恒醫師是超懂健身的百萬部落客,他檢視「游離糖」對身體的壓力,從斤斤計較中拯救健康!
    1 人回報1 則回應7 年前
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    1 人回報1 則回應7 年前
  • https://www.thenewslens.com/article/70371
    1 人回報1 則回應7 年前
  • 這5種瓜是排尿酸高手 1、冬瓜 冬瓜的熱量和糖含量特別的低,特別適合於痛風和糖尿病患者食用。 但是吃冬瓜最好是連皮一起吃,因為冬瓜皮上的營養比冬瓜肉更豐富。 它含有豐富的膳食纖維,膳食纖維在消化的過程中, 會在胃裡面吸收掉大量的食物油脂,從而減少油脂進入腸道, 降低人體對油脂量的吸收,有效的控制體重。 另外痛風患者一般都屬於內熱過重的人, 冬瓜屬於寒性食品,有清熱、利咽、生津、解毒的功效, 可以加速人體內熱量的排泄,使人體內的尿酸大量的排出體外。 2、黃瓜 黃瓜是我們常吃的蔬菜之一,不僅可以做菜,對於女性朋友來說還有美容的功效。 你所不知道的是黃瓜治療痛風也有一定的療效, 這是因為黃瓜不但可以減肥,它還有清熱、利尿、降低尿酸的作用。 並且黃瓜裡面含有矽成分,可以緩解和治療痛風, 加強人體關節的組織結構,減少痛風的發作機率。 3、南瓜 南瓜是一種味道鮮美的食物,同時它也屬於鹼性食物,而人體內的尿酸是會被鹼性食物所融化掉。 所以經常吃南瓜,對於痛風的人來說可以緩解痛風的病症。 4、西瓜 西瓜屬於水果,但它也有利尿和消腫的功效,它含有溶解尿酸的成分。 但是對於糖尿病患者來說,西瓜的糖分很高,所以不能吃太多。 對於糖尿病又是痛風患者,可以用西瓜皮炒菜吃,達到緩解痛風的目的。 5、西葫蘆(櫛瓜) 西葫蘆特別適合有痛風的糖尿病患者,因為西葫蘆裡面沒有含糖, 但是含有豐富的膳食纖維,可以增加食用者的飽腹感。西葫蘆也有減肥的效果。 痛風、肥胖與糖尿病往往是一體的。 因為肥胖很容易得糖尿病,而痛風往往又是糖尿病的併發症。 建議大家在日常生活中,防病比治病的意義更大。 因為只要注意飲食,就可以有一個健康的身體。 而不是在患了病之後,再去治療。
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