真的假的

(soft icecream)環保意識抬頭，有人買了寶特瓶飲料後，把空瓶子留下來當水壺，但醫生說，救了地球，可能賠上自己。 > 專家研究，寶特瓶一旦碰上熱氣，大約只要40度，塑膠材質就會釋放致癌物─銻， > 重複使用瓶子，很容易把這種重金屬吃下肚，民眾可得當心。   > 喝完的寶特瓶，很多人會直接裝水繼續喝，但是瓶子遇到 > 40度溫度，會釋放毒素，產生一種致癌的重金屬「銻」； > 專家研究發現，小動物連續兩星期，把銻吃下肚，細胞的 > 染色體會受損，所以寶特瓶最好別拿來裝溫水，以及重複使用。 > 毒物科醫師林杰樑表示，「我建議至少一個月換一次瓶子」。 > 裝溫水會產生毒素，而且沒開封的飲料、或是寶特瓶裝的白 > 開水，在車裡曬太陽，也會把銻給曬進喝的水裡， > 現在很流行的運動水壼，也是別曬太陽、別裝溫熱水。 > 除了避免裝溫熱水、曬太陽，寶特瓶也不要拿來裝汽水，酸性的汽水、鹼性的檸檬汁，會讓瓶子釋放一種環境荷爾蒙 叫，「雙酚A」，小吃店給的塑膠刀叉，也有這種毒素存在，不但會致癌，還會造成免疫系統失常。 > 此外，雙酚A還會造成青春發育期提前、肥胖症、糖尿病、 > 過動症等，跟有毒的奶瓶奶嘴，會傷害嬰兒，是一樣的道理。 > 建議民眾，拋棄性的餐具或寶特瓶，用完就回收，別因為環保而傷了健康。 (soft icecream)銀鹽系統 > 現在的沖印系統，叫銀鹽系統，顯像過程是一種化學反應。 > 完整的沖印過程如下：相紙曝光→強鹼顯影→強酸定影。 > 因為酸鹼中和之後會產生鹽，所以用水把鹽沖掉、曬乾，相片就完成了。 > 正常要至少半個小時的水洗，鹽分才會完全沖掉。 > 但是現在為求快速，改用輪子把鹽分擠掉，所以一定會有很大量的殘存鹽， > 毒的就是這些鹽。 > 有多毒呢？ > 足夠讓不鏽鋼生鏽了。 > 這麼毒，為什麼還要用快速沖印系統呢？ > 不要問我，我也很不願意！ > 誰叫你們都要老闆半小時交件.. > 請切記: > 千萬不要，親吻相片。 > 千萬不要，拿相片墊食物。 > 千萬記得，拿完相片一定要洗手。

【查證】寶特瓶當水壺？塑化劑和有毒劑量的銻？醫學教授解釋 👨🏻‍⚕️ 醫學教授整理說明： https://mgp.care/dtkami PET 寶特瓶在製程中沒必要添加塑化劑，也不會溶出有毒劑量的

網路流傳放車廂裡的寶特瓶在高溫環境會釋出毒素，寶特瓶裝水變毒水，讓民眾半信半疑。醫師提醒，寶特瓶裝水在夏季高溫車廂大概只能「撐」1小時，放久不適合飲用，至於許多人在夏天常愛喝的寶特瓶「結冰水」，更可能喝下從瓶身剝落的塑膠微粒，一樣不健康。 許多常在烈日下工作的職業駕駛、外務員、勞工或農民，夏日習慣把裝了飲料的寶特瓶放入冰箱冷凍，外出時再暢快享用慢慢融化的冰飲，路旁檳榔攤更常見販售「結冰水」，但是寶特瓶飲料結凍再解凍後飲用，安全嗎？ 冷凍會造成寶特瓶身極細微脆裂 剝落塑膠微粒 彰化基督教醫院毒物中心主任蔡宗憲今天提醒，製造寶特瓶的PE塑膠料怕熱不怕冷，民眾知道天氣那麼熱，寶特瓶飲料不適合放車內，怕釋出有毒物質讓飲料變毒水，卻不知冷凍會造成寶特瓶身極細微脆裂，剝落塑膠微粒，喝下解凍的冰水，等於喝下含有塑膠微粒的水。 他說，塑膠微粒是否有害人體，目前沒有醫學人體實驗，但歐美國家已禁止洗面乳添加含塑膠微粒，因為塑膠微粒跟著生活廢水流入海洋，被海洋生物吃下肚，將影響魚類等海洋生物的健康，跟著食物鏈回到人體，最終受害的還是人類。 喝入塑膠微粒安全性尚無人體實驗 但肯定沒好處 蔡宗憲指出，寶特瓶和PE材質塑膠瓶怕熱不怕冷，導致民眾很放心的放進冷凍庫，但塑膠瓶會在冷凍過程中龜裂，產生肉眼看不到的微細裂紋，民眾可能因此喝下含有塑膠微粒的冰水，「雖沒飲用塑膠微粒的人體實驗，但肯定對健康沒好處」。 網友轉傳的文章指出，寶特瓶材質大多是PET，會因高溫釋出生殖毒素、賀爾蒙干擾素等各種毒素危害健康，非透明的有色寶特瓶添加工業色素「更毒」，高溫環境中會釋出鉛、鎘等毒素傷害神經與心肺器官。 「寶特瓶本來就不是用來盛裝高溫飲料。」彰化基督教醫院職業醫學科主任湯豐誠說，製造寶特瓶的成分原料是化學聚合體，在常溫下是安全材質；一旦加熱破壞聚合體結構，可能釋出單體成分或寶特瓶在製造過程中添加的化學物質，無毒寶特瓶就成毒瓶。 寶特瓶逾攝氏60度可能釋出毒性物質 他表示，當初研發寶特瓶用來當盛裝耐酸鹼液體的容器，因不耐熱，盛裝飲料溫度達攝氏60度，瓶子可能釋出毒性物質，攝氏80度就變形；同樣的，在極低溫狀態下，「寶特瓶裝水冷凍，也可能溫度太低破壞聚合體結構而釋出毒素」。 彰基職業醫學科醫師陳琬青查閱相關資料，指出林口長庚醫院臨床毒物科已故主任林杰樑曾引用國外研究，PET寶特瓶裝水連續2周放在陽光直射的攝氏40度高溫環境，再用這些水培養細胞，發現水中有害物質會傷害細胞染色體，是什麼有毒物質雖不清楚，但確定PET不能裝熱水。 寶特瓶水夏季在高溫車廂大概「撐」1小時 彰化秀傳醫院急診部主任黃炳文曾救治塑膠工廠氣體中毒的勞工，對塑膠加熱後的毒性印象深刻。他說，中毒勞工清醒後，反應較呆滯，復健效果不佳，可見塑膠遇熱釋出的毒素會傷害人體神經。 他表示，越軟的寶特瓶，材質越不穩定，最好注意貯放場所的溫度，如果要安全，拿到後趕快喝完，不適合放車上；材質較堅硬的寶特瓶耐熱性較高，冬天放車上還好，夏季在高溫車廂大概「撐」1小時，放久就不適合飲用。

看到有人溺水，丟身邊的寶特瓶，讓溺者不沈，是很好的救生術。就是專業救生人員，直接下水救人，雙方都會有危險。 https://youtu.be/rvTb9JDB01Q

1、一定要戴口罩、勤洗手，少群聚 2、常用溫水漱口，每15-30分鐘喝水保持喉嚨濕潤；病毒進入胃酸後會被消滅，若喉嚨是乾的，容易進入肺部 3、洗熱水澡，病毒不耐熱 4、食用優質蛋白質食物（白煮蛋、白豆腐、白豆漿）及新鮮蔬果（因含植化素） 5、充足睡眠（依照年齡會有所不同）睡醒時眼睛不澀就為充足睡眠 6、適當的運動 7、常曬太陽（維他命D） 8、每日應開窗通風2小時（保持空氣流通） 9、保持良好情緒（不要生氣，抗體會下降）

今天是一年一度的民俗節日端午節，端午節在民俗宗教裡講的是【除穢日】，過去農業社會傳下來到現在一些傳統的老人都會在門前龍虎邊懸掛艾草等樹葉、喝雄黃等等的避邪物品，但視現今社會的我門資訊發達，我們˙必須知道真正的除穢日？顧名思義就是大掃除，妳以為大掃除只有春節前夕才大掃除？平常日不用？然而端午節的天氣是一年365天中太陽光最強的一天，因為太陽光的熱光能可以殺菌、消毒，所以在這一天民俗傳統會有所謂的取午時水之說，而這個午時水呢並不是家裡的水龍頭打開就有，在古早沒有水龍頭這個東西都是在外取井水，所以午時水顧名思義就是有照到大太陽光的水，而且是一天中陽光最強的時候，所以在今天端午佳節時刻把家中棉被拿出來曬太陽可有殺菌消毒等功效當然也具有開運的效果，什麼是開運？開運顧名思義就是先除穢，就是打掃環境等等把家里屋裡屋外全部都打掃乾淨就是所謂的除穢，信仰宗教要會舉一反三更要融入現代化的社會，而不是傻傻的跟著過去老一輩的人照做，時代在進步，人的頭腦每一天都會有不同的想法，這就是除舊佈新的原理，落落長的一篇，感謝大家把它讀完，文章最後恭祝各味群友們～新年快樂，端午佳節愉快，感恩大家，斗南小輝俠手工愛玉　親筆

分享自臉書（成大老師）她先生是SARS第一線醫生，感染科 冠狀病毒38度左右就難生存。所以南部有太陽，連流感的流行狀況也少一點。 有機會多曬太陽，少窩室內，泡熱水澡會有幫助。 我家感染科醫師說的。奇美醫院前SARS第一線病房主任，因要照顧所有感染病人，所以徹底研究過冠狀病毒論文。因沒藥，所以健康的人自主照護才是重點，沒事不要去醫院，少到人多聚集地方，有太陽多曬，有熱水多泡澡，就無虛驚慌。 跟大家講一個觀念。 當時SARS時我很緊張，先生回到家在車庫就先噴70%酒精，換衣服才進屋。每天大早出門，很晚才能回家，半夜隨時有電話問”這個病人要不要隔離?”；遇上同事不小心被隔離，人力又減少，真的是風聲鶴唳。那時一直有醫師上媒體講述一堆，連我聽了都緊張，只是SARS不感染小孩，但有小兒科醫師上電視，總覺得奇怪，經驗不知從何來? 我問先生，你有那麼多經驗，為什麼不去講最真實的心得，他說:”我在第一線照顧病人，忙的要命，哪有空去上媒體。” 其實也對，當時整天穿隔離衣，為讓他有機會曬太陽，中午我送便當到醫院停車場，讓他在停車場吃，順便曬陽光；看到很多媒體擠在門口，只能感嘆媒體得到的是那個等級的訊息，第一線醫師都累翻了，連休息都沒時間了哪有空受訪。何況照顧疫情的醫師需要專注、冷靜，才不會讓自己陷入風險中，哪能分心。 前述所說建議是他研究後的自顧方法，所以那時看他回家都會泡熱水澡，疫情過後有空了他才說原因。 現在想起來，還是能感覺得到當時身為家屬的恐慌與無助，但這次看他老神在在，過年輪值也是正常作息，似乎不緊張。也對，有上次SARS的交鋒，加上登革熱一天80床的疫情經驗，這次應該更知道如何與病毒作戰了。

熱檸檬水作法及使用 熱檸檬水不可削皮 ①熱檸檬水是切幾片帶皮的檸檬用保溫杯熱開水沖泡喝，也可以煮到快滾就熄火保溫，不要讓他滾起來才不會苦。小孩怕苦加一點蜂蜜 ②一天的檸檬片大約大顆的半個或小顆的一個，若飯量少的人則也可少用一些。 ③一天檸檬片的量可泡兩三次，不必換新檸檬片。 ④水每次約用沸水兩三百cc沖於密封的保溫杯中。第一次泡久些(約一小時以上），以後就可泡不到一小時。 ⑤胃不好飯後半小時喝，但飯後沒喝很多是沒什麼影響的，或到下午2:00喝。 熱檸檬水對於確診輕症和所有感冒的症狀都有效。 熱檸檬水已經有很強的消滅病毒的效果，若再喝桑葉泡開水就加上了滋潤肺部的效果，再曬曬太陽維他命D，對感冒流感新冠等的症狀會有百分之95的效果。 喉嚨覺得有些怪有些痛的時候，就是新冠或流感病毒入侵，喝了熱檸檬水，其生物類黃酮能將已在喉嚨或已入體內的病毒殺滅，所以很快就會好了

轉傳： 今早回政大校本部聽譚遵慈演講，與親友分享摘要： 1）勿打赤腳走在草地上，有寄生蟲 2）勿用山泉水洗臉，有寄生蟲 3）豬肉、淡水魚 一定要吃全熟 4）牛排要7分熟，不要生牛肉 5）60歲以上切勿減肥 6）芭樂維他命C最多，一顆芭樂可清除18根香腸的硝酸銨。 7）維他命C排名：芭樂、釋迦、龍眼、玉荷包… 8）喝養樂多要與香腸隔一小時以上 9）代醣品有副作用，代醣可樂勿多喝。 10）柚子、葡萄柚不可與藥同食； 11）餐後不可馬上躺，有胃食道逆流及食物上卡喉嚨的危險‼️ 12）不一定要喝湯，營養還是留在食物內； 13）沒有鹹性水的問題，適量常溫的白開水；過量會有水醉問題。 14）十四歲起，就要注意失智問題，年輕人不可「倒下去」。 15）一邊走路一邊拍手，也可以防止大腦老化； 16）手機勿放在臥室內，尤其切忌放頭旁邊。 17）適當吃堅果。 18）水果都要洗，去農藥去霉；帶皮、殼也要洗，香蕉也要洗皮。 19）肌少症要注意，腿粗愈安全。15秒能走過4線道就安全。 20）適當曬太陽，不要去油去鹽，多吃蛋白質，板豆腐最佳。 21）飯後勿躺勿坐，站立或微走路 22）上完廁所，一定要馬桶蓋好再冲水，這樣才符合公共衞生； 23）優格加維他命C的水果，更好吸收鈣質。

新冠病毒襲台，台灣每日確診都是破萬確診，政府配套措施不足的情況下，民眾多半都只能靠預防自保。根據《聯合新聞網》報導，有研究指出，每天漱口、漱喉嚨可以有效減少喉中的病毒量，也能減少重症的機會，建議民眾在居隔期間，可以一天四次的用自來水、食鹽水、漱口水漱口降低病毒量。 根據《聯合新聞網》報導，高雄長庚醫院眼科醫師吳佩昌表示，台灣目前有上百萬學童沒有打疫苗，而化學週期表中的「氟氯溴碘砈」都有殺菌效果，台灣自來水中約含有0.2ppm氯，尤其Omicron喉嚨指向性高，漱口漱喉嚨對於減低症狀應會更有效。 許多確診者在隔離期間，病情都會急轉直下，建議每天早中晚、睡前都用自來水或食鹽水、漱口水漱口與喉嚨，若有陽台也能曬太陽，增加免疫力，降低重症的可能。 日前曾有網路消息指出，「用漱口水，加溫開水跟少許鹽巴，然後裝在噴鼻子的容器，噴進去後水會流到喉嚨去，應該對新冠肺炎會有預防跟治療作用」，已經被反駁。國外有研究對於漱口水消毒力確實可達九成，但與此消息無關，因為該實驗並沒有把漱口水加入洗鼻液中，請民眾多加注意。