聽到馬英九講人道， 真是笑到傷口瞬間裂開。 你心中的人道，只是停留在武漢所謂台商的人道，你完全沒有站在台灣第一線防疫醫護人員的人道。 需要我再提醒你一次嗎？ 2003年當時你是台北市長，sars的時候，台北市倉促封院，造成和平醫院150個人染疫，35人死亡，然後有一個父親至今都沒有辦法原諒馬英九。 他是馬公高中的校長，當時他的兒子林重威才26歲，他遵守市府給醫院的政策，站到抗疫的第一線，結果在10幾天之後死亡，之後台北市政府致電給他，問他要不要把林醫師入祀忠烈祠，他拒絕，他說，我的兒子不是英雄，他是被害死的。 毫無章法，方寸大亂，竟然要求一個健康的醫生，進入第一線照顧那些人，完全沒有防護，當時只有28間的單人病房，結果馬英九把近千人全部關在裡面，造成嚴重的交叉感染，把他的兒子變成了英雄，也把他的兒子推向了祭壇，他說他要的只是一個平凡的兒子，不是英雄。 還有一個醫生至今都還在爭取他的尊嚴。 他是消化科醫生周醫師，當時他在外用餐，憑著直覺，他認為只有28個單人病房的和平醫院，不可能進行這麼大規模的隔離，因此他自己選擇自行居家隔離，不要進一步進去，變成更嚴重的交叉感染，結果卻被市政府定義成逃亡的醫生，市府說防疫視同作戰，你竟然戰前逃疫，然後大開記者會痛批他，結果周醫師在5/1日之後，被迫回去和平醫院，但事後，市政府竟然繼續追究他的責任，不僅給他記了兩大過，還開除他，還要他賠償28萬元，結果周醫師被開除他的醫生資格，打了7年官司，他因為這樣，一輩子沾上了污名，當時高等法院判他勝訴的時候，他只說了一句話。 你判我勝訴，但誰還我清白。 到2009年，他只能選擇到偏鄉，開了一家診所。 所以這兩個人，一個是因為你失去兒子的父親，另一個是因為你而失去終身名譽的人。 馬英九先生 你要不要對他們道歉，你當時把這兩個人推向了祭壇，你現在還要再把整個台灣推上祭壇，你把台灣整的還不夠慘嗎？ #不存在國籍問題 #就馬上給我滾到中國 ＃立刻給我閉嘴 ＃你有什麼資格說三道四

不管是「國防部」還是「中央流行疫情指揮中心 」，都一樣，暫時守住，功勞都自己的，決策錯誤，出了事，就推給第一線醫療防疫人員，說是第一線人員沒洗手、醫官回報正常⋯ 第一：請問是哪個天才下令、核准，在地球疫情大爆發的三月中進行敦睦任務的，知情、核准的最高權責長官是誰？國防部長？還是總統？中央流行疫情指揮官知道嗎？ 全世界那麼多血淚教訓，那麼多郵輪、軍艦等船艦群聚感染的案例，哪一位天才長官在這時下令、核准進行遠航訓練？ 第二：請問是哪一位天才長官判斷可以登島帛琉的？因為帛琉無確診病例？那個國家根本就沒有足夠的檢測能力，你真的相信無個案？真以為戴個外科醫療口罩就能防百病了？ 第三：如果帛琉真的是淨土，真的無個案，那病毒就是我們帶過去的，誰能真的確定上艦的所有士官兵裡，沒有無症狀個案，你登艦前700個人全部都有採檢做PCR嗎？更何況PCR的準確率也不是100% 第四：是誰准許700名艦上人員不經採檢直接下船回家的？因為艦上醫官回報「正常」？你確定他說的是「正常」兩個字？有經驗的醫師頂多只會說，體溫量測無超過38度，無典型呼吸道症狀，你確定醫師會說「正常」兩個字？ 我們第一線醫師，配合國家的防疫政策，不進行普檢，甚至還要嚴格把關送檢，因為我國的檢測能量一天只能驗一千多個（最近增加到三千多個），現在出現個案，你政策制定者又想把責任賴給第一線醫師？ 有進行普檢的國家早已證明無症狀感染者的存在，而也早已證明無症狀個案也有感染他人的能力，就算有出現症狀，也全是一堆非專一性症狀，這樣你要求第一線的醫師光靠病史詢問和理學檢查就辨認出所有個案？國防部那些人不懂，你衛福部的「專家」也不懂嗎？信不信明天掛急診的所有病人我全部採檢通報送驗？ 功勞長官拿，出事一線扛 那700個士官兵是自己想要跟潛在感染者一起登艦群聚的嗎？是坐船旅遊去看NBA還是滑雪膩？是他們自己想要登島帛琉的？誰下令的？誰核准的？誰說不用採檢就可以下船的？誰ㄧ出事就想把責任推給最前線的醫師，最基層的軍校生？

台灣著名腎臟科醫生江守山，對於如何提高自身免疫力提出了幾項建議。他說這次新冠狀病毒傳染，隱匿感染源漸漸增多，社區感染遲早會到來。但畢竟這是2%致死率的疾病，所以也不要太過緊張；如果萬一得了病，98%的人最終還是會痊愈。然而目前的防治，我們不能被動的光靠口罩與洗手，而應該主動的自我增加免疫力。 1. 每天得睡足七個小時。睡眠充足可以確保身體免疫 2. 多吃“優質蛋白”： 何謂“優質蛋白”？也就是魚、蛋、鷄肉、豆類。因爲這些蛋白質在身體裏面可以轉做抗體。同時要盡量少吃糖類（也就是少吃米麵），因爲糖分吃太多會讓體内跟細菌作戰的白血球每天沉睡五個小時！ 3. 要多曬太陽。 因爲冠狀病毒的傳染病多是在冬天日照少的情況發生。那麽多曬太陽有什麽好處？因爲體内會產生維生素D，維D會產生抗體。如果因爲各種因素宅在家中無法曬到太陽，那麽必須要有維生素D的補充。美國有對小孩子群做出研究：有吃維生素D的孩子到了冬天感染上呼吸道疾病的比例，比沒有吃維生素D的孩子群要減少三分之二！ 4. 要多漱口： 這是因爲病毒或細菌附身，多由口鼻傳入。但這些毒素多需要一定的時間（幾個小時）在口中，才會正式進入人體血液淋巴裏面。 日本人研究出，如果早晚漱口，可以顯著降低疾病發生。漱口用下列五種都有效：清水、鹽水、優碘加水、漱口藥水、茶。茶水之所以有效是因爲裏面的茶多酚，可以抵抗病毒。 5. 最好每天洗熱水澡： 這是以色列、日本、與芬蘭等三個國家做的研究，也就是每天熱水澡拉高體溫，就不利於病毒感染。一周七日有四天洗熱水澡，就可以降低感染率六成。使用41度熱水洗五分鐘就足夠降低感染的曝露量！洗澡形式可以包括淋浴、溫泉、泡澡等 6. 可多吃藻類、蜂蜜、咖喱、山藥： 有關靠食物抑制病毒的選擇，可以參考：（1）葡萄糖胺食物 - 蝦子、螃蟹、山藥等 （2）接骨木莓漿果（3）藍藻 （4）蜂膠 （5）咖喱 7. 吃飯用公筷： 最後大德根據上周在台灣出現了一個例子：因爲過年期間，家族群居11人圓桌吃飯，因爲沒有使用公筷，以及幼輩夾菜、長輩布菜等關係，交叉感染了4人確診。所以我要呼籲 - 如果大夥兒們一起吃飯，一定每個菜多擺個公筷，每個湯多擺個母匙，如此可以避免彼此交叉感染的發生。

(fire)【 重 要 醫 療 訊 息，請 優 先 閱 覽 】 近日有第一線醫師會員向本會反應，感染肺炎病人數似有略增現象，也担心中國大陸武漢地區發生的肺炎疫情。 理事長邱泰源立委前日立即指示國會辦公室邀集疾病管制署及醫師公會等相關單位同仁收集分析，並儘速加強各項防範預防措施。 今日疾病管制署也緊急發佈《致醫界通函第392號》如下，請所有醫事同仁執行醫療業務時提高警覺。 本會感佩疾管署的迅速反應，也謹傳遞此通函，提醒全國五萬名醫師會員及醫療團隊，提高警覺照顧好自己及所有民眾的健康。 醫師公會全聯會敬上（108/01/02） 《疾病管制署致醫界通函第392號》 https://www.tma.tw/meeting/meeting_info.asp?/9011.html

這個ICU醫生陳志金的FB很值得大家去看一看： 會擊垮我們的是人性，不是病毒！ 每次台灣在面臨重大危機時，像SARS、八仙塵爆... 總少不了一些負面指責「受害人」的聲音，此次台灣首例「武漢肺炎」的病人，也是受到多方的指責：「她太自私了！」「得病了還上飛機？不顧別人死活！」「在中國爽賺錢，生病就會知道要回來害人？」等等許多不堪入耳的話。 其實，民眾會有這樣的反應，也是人性，背後的原因當然是「恐懼」！ 我親身經歷過SARS，不是在南部的「外圍地區」處理「疑似病例」，而是在SARS的核心重災區，處理最嚴重的病人！台大總共收治全國40%以上的病人，那年我是台大胸腔科總醫師之一，我們兩人一組，每天巡視掌握確診病例的病情進度與治療建議。每天都有好幾回的「未爆彈」！ 台大也經歷了創院108年以來首次關閉急診二週的紀錄！全院病房空盪盪的、許多常規手術都取消了，大家都自嘲說，只剩下胸腔科和感染科醫師在上班，其他醫師則在家裡自主管理。 那100多位受感染的醫療人員，不只是數字，而是我身邊的同袍、師長。 看著戰友們，一個個相繼發燒，被隔離，我們每天透過電話，瞭解身在隔離房的同袍/師長的情況，除了語氣中的擔心，完全聽不到他們絲毫的抱怨，是被誰誰誰傳染的～ 那11位殉職的醫療人員，不只是一個個的名字，而是我曾經熟悉的故事，記錄著他/她們每天的變化。 病人一個個，因為病情惡化從外院轉來，然後一個個離去～ 所以，我想，我應該有資格和大家談談重大疫情的「人性」這件事！ SARS時期的「三零」事件、和平封院、中央地方不同調等等有關政治「人性」問題，我就不談了！ 面對未明的疫情，大家當然都會害怕，但是，過度的恐懼卻會綁架我們的「理性」，讓我們說出不適當的話、做出不適當的事！ 面對疫情，大部分的醫療人員，都是義不容辭的，我沒有看到逃兵！ 我負責整理前7位SARS病人的X光在景福館報告的時候，會場是擠滿了北區的胸腔和重症醫師！大家不會因為台大有SARS病人，就不敢來台大參與學習SARS的診斷與治療。台大在辦全院宣導時，大家也都戴著口罩把講堂擠得滿滿的！為什麼大家都不怕，因為，我們相信，生病的同仁不會隱匿，會主動被隔離，大家也都會全程戴好口罩、做好防護！ 這一天，我第一次登上報紙的頭版，隔著口罩，仍然可以看得出那憂心的眼神！ 這一天，Carlo Urbani (首位留意到SARS是一種全新傳染病的醫生)過世了~ 而這一天，是我生日，我才新婚兩個月，跟我太太說，我這段時間我都不會回去～ 醫療人員因為瞭解，而不會過度恐慌，但是民眾就不是！ 有民眾因為知道我們是醫療人員，叫我不能進去餐廳用餐，有些語氣委婉、有些則惡言相向！ 甚至還波及了同仁的小孩，學校、家長得知小孩的父母是醫療人員，竟然勸孩子不要來上學！ 民眾家中有人被隔離了，全家都會被鄰居排擠！ 這些都是因為無知而產生的過度恐懼，這些都是人性！ 所以，加強對民眾的宣導，減少民眾對病人、甚至是醫療人員及其家人的歧視，很重要！ 當社會出現過譴責被感染者的時候，會出現什麼問題？ 疑似被感染者，會因為害怕被歧視、被攻擊、被隔離，而選擇隱匿不就醫！ SARS期間，就發生過一件因為病人害怕被診斷出來、害怕被鄰居知道，而連夜從台北坐客運南下就醫！結果造成同車多人被感染！ 還有，SARS初期，民眾因為恐懼而大量採購口罩囤積，讓醫療人員嚴重缺乏口罩使用！請把口罩留給真正有需要的人使用～不過現在不容易發生這樣的事情，各醫療院所都有足夠的備量！ 病毒雖然可怕，但是，人性、無知，更可怕！ 請停止譴責、歧視、排擠感染者及其家人！ 我相信對疾病的正確認知，能夠避免我們成為比病毒還可怕的人！ 曾經我們也以為SARS是世界末日，但是，我們撐過去了！ 唯有我們大家摒棄互相的猜忌與不當指責、團結一致、對疾病有正確的認知、配合防疫政策，我們才能戰勝病毒！ 病毒會挑選人性最脆弱的時候，乘虛而入！

江守山醫師提供 武漢肺炎得病致死率2% 98% 會好 為何香港那桌19個中11個　8個沒中獎　你的免疫力到最後才是硬道理　要增強免疫力　如何增家免疫力？ 1. 每天維持7個小時睡眠　以下免疫力就會低下 2. 吃優質蛋白　可以拿來做抗體 不要吃糖　精製糖吃下去　白血球睡覺五小時 3. 冠狀病毒的模式　冬天到了就多起來　所以多曬曬太陽　提高維生素D 美國有研究　吃D 的在冬季的呼吸道感染　就比不吃D 的降低了　2/3 4. 日本的研究　要拒絕上呼吸道感染　要漱喉　回家就要漱喉　把附著的病毒吐掉　用水　鹽水　優碘加在水　茶(茶多酚可以抗病毒)　漱口藥水　五樣都有效 5. 以色列　日本　芬蘭的研究　每天洗熱水澡　拉高體溫就不利於冠狀病毒的感染　一週四次以上的熱浴　可以降低病毒感染到六成　41度5分鐘就算足夠的暴露量 6. 食物裡某些東西固定的可以抑制冠狀病毒RNA病毒的繁殖 像葡萄糖胺　接骨木莓的漿果　藍藻 　

臺灣腎臟科醫生江守山日前表示： 社區感染一定會來，只是時間早晚的差別而已，隱匿感染的人數那麼多，潛伏期長又不一定有症狀，這是避免不了的事情。 關鍵在於本身的免疫力，江守山也提供5個增強免疫力的方法。 江守山說：「你的免疫力到最後才是硬道理」， 不能老是依賴口罩、洗手等這些預防措施，大家還是要趕緊建立自己的免疫力。 *現在短時間內要怎麼建立免疫力？* 📢📢📢 第一，要睡眠充足，每天必須維持7小時的睡眠，如果每天睡不到7小時的人，免疫力就會低下。 第二，要吃得好，所謂「好」，不是說吃山珍海味，而是要吃有益健康的優質蛋白，可以拿來做抗體。 記住不要吃糖，精製糖吃下去，白血球睡覺睡5個小時，因此，我們要調整日常所吃的食物。 第三，冠狀病毒有固定的模式，到寒冷的冬天會多起來，因此也有人說要多曬太陽，有助於提高維生素D。 美國還做了一個介入型研究，發現有補充維生素D的人，冬季時的呼吸道感染就降低三分之二，如果真的不曬太陽，也可以選擇吃維生素D。 第四，日本的研究指出：要拒絕上呼吸道感染， 「 👉你回家就要漱口，為什麼？因為所有的病毒不是有你細胞的鑰匙，它侵入你的細胞，它要鑽洞、要敲門，所以它附上去需要一點時間， ⏩所以你只回家去給它吐掉。」 同時，日本研究也提到，不管你是用水、鹽水、優碘加水，漱口水、茶，這5樣都有效。 最後，江守山還指出，日本、以色列、芬蘭的研究都指出，只要每天洗熱水澡，拉高體溫就不利於冠狀病毒的感染。 研究中還提到，如果一週洗4次以上的熱浴，病毒感染可以降到6成。 江守山表示，每天洗熱水澡也不用花什麼錢，41度 5分鐘就算足夠了！ （轉寄供參考）

今年冬天會死亡更多人數 臺灣腎臟科醫生江守山日前表示： 社區感染一定會來 只是時間早晚的差別而已 隱匿感染的人數那麼多 潛伏期長又不一定有症狀 這是避免不了的事情 關鍵在於本身的免疫力 江守山也提供5個增強免疫力的方法 江守山說 你的免疫力到最後才是硬道理 不能老是依賴口罩 洗手等這些預防措施 大家還是要趕緊建立自己的免疫力 現在短時間內要怎麼建立免疫力 第一. 要睡眠充足 每天必須維持7小時的睡眠 如果每天 睡不到7小時的人 免疫力就會降低 第二. 要吃得好 所謂「好」不是說吃山珍海味 而是要吃有益健康的優質蛋白來做抗體 記住不要吃糖 精製糖吃下去會讓白血球睡覺5個小時 因此 我們要調整日常所吃的食物 - 忌糖 第三. 冠狀病毒有固定的模式 到寒冷的冬天會多起來 因此也有人說要多曬太陽 有助於提高維生素D 美國還做了一個介入型研究 發現有補充維生素D的人 冬季時的呼吸道感染 就降低三分之二 如果真的不曬太陽 也可以選擇吃維生素D 第四. 日本的研究指出要拒絕上呼吸道感染 你回家就要漱口 為什麼？ 因為所有的病毒不是有你細胞的鑰匙 它侵入你的細胞 它要鑽洞、要敲門 所以它附上去 需要一點時間 所以你只要回家 馬上就給它吐掉 同時日本研究也提到 不管你是用水、鹽水、優碘加水、漱口水、茶，這5樣都有效。 最後 江守山還指出 日本、以色列、芬蘭的研究都指出 只要每天洗熱水澡拉高體溫 就不利於冠狀病毒的感染 研究中還提到 如果一週洗4次以上的熱浴 病毒感染可以降到6成 江守山表示 每天洗熱水澡也不用花什麼錢 41度 5分鐘就 足夠了 （轉寄參考） ㊗️愉快 一切安好 看完此篇之朋友，多加注意良好的「保健」、「生活習慣」與「飲食」建立。

今年冬天，會死亡更多人數 臺灣腎臟科醫生江守山日前表示： 社區感染一定會來，只是時間早晚的差別而已，隱匿感染的人數那麼多，潛伏期長又不一定有症狀，這是避免不了的事情。 關鍵在於本身的免疫力，江守山也提供5個增強免疫力的方法。 江守山說：「你的免疫力到最後才是硬道理」， 不能老是依賴口罩、洗手等這些預防措施，大家還是要趕緊建立自己的免疫力。 *現在短時間內要怎麼建立免疫力？* 📢📢📢 第一，要睡眠充足，每天必須維持7小時的睡眠，如果每天睡不到7小時的人，免疫力就會低下。 第二，要吃得好，所謂「好」，不是說吃山珍海味，而是要吃有益健康的優質蛋白，可以拿來做抗體。 記住不要吃糖，精製糖吃下去，白血球睡覺睡5個小時，因此，我們要調整日常所吃的食物。 第三，冠狀病毒有固定的模式，到寒冷的冬天會多起來，因此也有人說要多曬太陽，有助於提高維生素D。 美國還做了一個介入型研究，發現有補充維生素D的人，冬季時的呼吸道感染就降低三分之二，如果真的不曬太陽，也可以選擇吃維生素D。 第四，日本的研究指出：要拒絕上呼吸道感染， 「 👉你回家就要漱口，為什麼？因為所有的病毒不是有你細胞的鑰匙，它侵入你的細胞，它要鑽洞、要敲門，所以它附上去需要一點時間， ⏩所以你只回家去給它吐掉。」 同時，日本研究也提到，不管你是用水、鹽水、優碘加水，漱口水、茶，這5樣都有效。 最後，江守山還指出，日本、以色列、芬蘭的研究都指出，只要每天洗熱水澡，拉高體溫就不利於冠狀病毒的感染。 研究中還提到，如果一週洗4次以上的熱浴，病毒感染可以降到6成。 江守山表示，每天洗熱水澡也不用花什麼錢，41度 5分鐘就算足夠了！ （轉寄參考） https://www.facebook.com/groups/392504540840369/permalink/3560923517331773/

鍾南山預測,新型冠狀病毒COV-19的廣泛社區感染遲早是不可避免的。 這是因為現在越來越多的感染者沒有症狀,潛伏期不同,因此未被發現。 由於此種情況幾乎是無法控制和不可避免的,所以我們必須要為自己的免疫系統做好準備。 這是至關重要的事情。每個人的免疫力是最後的兼顧防禦。 鍾南山說,不要僅僅依靠口罩、洗手等預防措施,更需要增強自身的免疫力。 鍾南山提供了五種增強免疫力的方法。 首先,必須有足夠的睡眠,必須保持至少七小時的睡眠。 每天睡眠少於七小時的人,會降低免疫力。 第二,要吃好。 所謂的吃得好,不是吃美食,而是食用有益於健康的優質蛋白質,可用於產生抗體。 嚴格控制糖的攝入量。 攝入過量的精緻糖會導致我們的白血免疫細胞在五小時內不活動,因此必須選擇和控制飲食。 第三,冠狀病毒具有可預測的傳播方式,在嚴寒的冬天會繁殖得更快, 所以建議人們多曬太陽,這有助於增加維生素D和增強我們的免疫力。 第四,為了避免上呼吸道感染,外出回家後一定要漱口。 這是因為所有的病毒都有進入我們細胞的鑰匙。 當一個病毒侵入它的目標細胞,它必須先鑽孔敲門的,所以它需要一段時間才能到達, 並將鑰匙貼在目標細胞壁上,以打開大門進入目標細胞並傳播。 因此,如果您在戶外被感染,回家後只需漱口並將其從嘴裡沖洗乾淨即可。 無論用漱口水、鹽水、茶水等方法都行得通。 最後,鍾南山還指出,每天簡單的洗個熱水澡來充分提高體溫, 就會不利於冠狀病毒感染於身體。 如果每週洗熱水澡四次或更多,病毒感染率可以下降到60%。 每天洗個熱水澡41攝氏度,5分鐘就足夠了。 鍾南山這些建議來得真實太及時了。 目前,社會面已經逐步放開,第一波的衝擊也是避免不了。 第二就是儘量預防,同時提高自身免疫力。 鍾南山院士這些經驗,請大家一定要認真看完,並熟讀幾次。 同時,轉發到各大微信群,給群友們都周知一聲,他們看到也會感謝你的。 因為這個視頻非常重要,請大家看到的話一定幫忙轉發一下。 群多的就轉多幾個,好友也轉多幾個。 大家都很需要這個視頻,轉發傳遞,拜託大家了。