知名瓶裝水驗出數萬塑膠微粒！恐入侵細胞 專家籲2容器喝水 吳映璠 的故事 • 2 小時   美國哥倫比亞大學（Columbia University）團隊在三大知名瓶裝水品牌中驗出數十萬個塑膠微粒，比過去已知的數據高出10倍至百倍，專家警告，當中的奈米塑膠微粒小到能進入人體細胞，建議民眾以玻璃或不鏽鋼容器喝水。 美國有線電視新聞網（CNN）報導，哥倫比亞大學研究團隊利用新技術，檢測全美三大知名瓶裝水品牌的塑膠微粒含量，每公升竟驗出11萬至37萬個塑膠碎片，當中90％為奈米塑膠微粒（nanoplastics），其餘為塑膠微粒（microplastics）。 研究共同作者、哥大環境化學家顏備戰（Beizhan Yan）表示，這項新技術實際上能夠驗出數百萬個奈米顆粒，這些奈米顆粒包含團隊研究的7種塑膠類形以外的無機奈米顆粒、有機顆粒等。 這份研究已於8日發表於美國《國家科學院學報》（Proceedings of the National Academy of Science），研究作者拒絕透露檢驗哪三大瓶裝水品牌，因為他們認為所有瓶裝水都含有奈米塑膠微粒，只列出熱門品牌名稱可能不公平。 事實上哥大的研究成果較2018年的一份相似研究高出10倍至100倍。當年賓州州立大學伊利比倫德學院（Penn State Behrend）永續發展主任梅森（Sherri “Sam” Mason）與團隊檢驗9國的11種瓶裝水品牌，檢測出93％樣本中有塑膠微粒，當中平均每公升樣本中驗出10個比頭髮還粗的塑膠微粒、300個較小的微粒，不過當時的技術還無法驗出奈米微粒，因此梅森大讚哥大的研究是「開創性」實驗。 梅森強調，哥大研究強化了專家長久以來的建議，也就是以玻璃瓶或不鏽鋼容器喝水，這項建議也適用於用塑膠盛裝的食物及飲料。 她說：「人們不相信塑膠會脫落，但它們確實會，就像我們的皮膚細胞會不斷脫落一樣，塑膠也會不斷掉落小碎片，例如當你打開超市沙拉或起司的塑膠容器時。」 報導指出，專家們表示，奈米塑膠是對人類健康來說，最令人憂心的塑膠汙染類型，因為這些微小顆粒能夠入侵主要器官的細胞及組織，可能中斷細胞生長過程，囤積能干擾內分泌的化學物質，例如雙酚、重金屬、全氟/多氟烷基物質（PFAS）等。 梅森說這些化學物質可能被帶進肝臟、腎臟、大腦，甚至透過胎盤，傳給母體內的胎兒。 https://www.msn.com/zh-tw/news/world/%E7%9F%A5%E5%90%8D%E7%93%B6%E8%A3%9D%E6%B0%B4%E9%A9%97%E5%87%BA%E6%95%B8%E8%90%AC%E5%A1%91%E8%86%A0%E5%BE%AE%E7%B2%92-%E6%81%90%E5%85%A5%E4%BE%B5%E7%B4%B0%E8%83%9E-%E5%B0%88%E5%AE%B6%E7%B1%B22%E5%AE%B9%E5%99%A8%E5%96%9D%E6%B0%B4/ar-AA1mFT9C?ocid=msedgdhp&pc=U531&cvid=571a9a26b6cd42b093e1e14cd37bf570&ei=23

9:446 試者咀嚼市面上常見的口香糖,然後收集唾液進行分析。 他們發現,不論哪種口香糖,在咀嚼的前8分鐘內,大約 94% 的塑膠微粒會脫落。平均每克口香糖會釋放約 100 顆。 如果你是口香糖嚼不停的人,一年下來可能不知不覺吃進 超過三萬顆! #開瓶蓋、喝瓶裝水,塑膠微粒比你想得多更多 光是「打開」和「旋緊」寶特瓶蓋這個簡單動作,就會產生 塑膠微粒!一篇發表在《水與健康期刊》(Journal of Water and Health, 2021)的研究指出,每一次開關瓶蓋,瓶蓋和 瓶口摩擦大約會產生 500 顆微小的塑膠碎片掉入水中。開 關越多次,水中的微粒就越多。 更驚人的是瓶裝水本身!美國哥倫比亞大學團隊在權威期 刊《美國國家科學院院刊》(PNAS, 2024)上發表研究,使 用一種超先進的「受激拉曼散射顯微術」,能夠看到非常非 常微小的「奈米塑膠」。他們檢測了市售瓶裝水,發現平均 每公升水中竟然含有高達約24萬個塑膠顆粒! #塑膠容器/包裝 外帶杯/塗層紙杯:盛裝熱飲時,杯子內部的塑膠淋膜可 能會釋放微粒。塑膠砧板:切菜時,刀具會在塑膠砧板上 刮下細小的塑膠碎屑,混入食材中。 #我們該怎麼辦? 這些研究聽起來可能有點嚇人,但它們最重要的意義是提 醒我們:我們每天努力照顧身體、吃健康食物、保持心情 愉快,但如果連喝水、嚼口香糖、切菜都在不小心吞塑 膠,那不是白忙一場嗎? 與其等政府立法或外星人來拯救地球,不如從今天起,我 們自己開始減塑護腦,從拒絕多餘塑膠開始吧~ #護腦 #減塑 #不要把我當塑膠 參考資料:Bioaccumulation of microplastics in decedent human brains Microplastic levels in brain samples increased from 2016 to 2024.

(soft icecream)環保意識抬頭，有人買了寶特瓶飲料後，把空瓶子留下來當水壺，但醫生說，救了地球，可能賠上自己。 > 專家研究，寶特瓶一旦碰上熱氣，大約只要40度，塑膠材質就會釋放致癌物─銻， > 重複使用瓶子，很容易把這種重金屬吃下肚，民眾可得當心。   > 喝完的寶特瓶，很多人會直接裝水繼續喝，但是瓶子遇到 > 40度溫度，會釋放毒素，產生一種致癌的重金屬「銻」； > 專家研究發現，小動物連續兩星期，把銻吃下肚，細胞的 > 染色體會受損，所以寶特瓶最好別拿來裝溫水，以及重複使用。 > 毒物科醫師林杰樑表示，「我建議至少一個月換一次瓶子」。 > 裝溫水會產生毒素，而且沒開封的飲料、或是寶特瓶裝的白 > 開水，在車裡曬太陽，也會把銻給曬進喝的水裡， > 現在很流行的運動水壼，也是別曬太陽、別裝溫熱水。 > 除了避免裝溫熱水、曬太陽，寶特瓶也不要拿來裝汽水，酸性的汽水、鹼性的檸檬汁，會讓瓶子釋放一種環境荷爾蒙 叫，「雙酚A」，小吃店給的塑膠刀叉，也有這種毒素存在，不但會致癌，還會造成免疫系統失常。 > 此外，雙酚A還會造成青春發育期提前、肥胖症、糖尿病、 > 過動症等，跟有毒的奶瓶奶嘴，會傷害嬰兒，是一樣的道理。 > 建議民眾，拋棄性的餐具或寶特瓶，用完就回收，別因為環保而傷了健康。 (soft icecream)銀鹽系統 > 現在的沖印系統，叫銀鹽系統，顯像過程是一種化學反應。 > 完整的沖印過程如下：相紙曝光→強鹼顯影→強酸定影。 > 因為酸鹼中和之後會產生鹽，所以用水把鹽沖掉、曬乾，相片就完成了。 > 正常要至少半個小時的水洗，鹽分才會完全沖掉。 > 但是現在為求快速，改用輪子把鹽分擠掉，所以一定會有很大量的殘存鹽， > 毒的就是這些鹽。 > 有多毒呢？ > 足夠讓不鏽鋼生鏽了。 > 這麼毒，為什麼還要用快速沖印系統呢？ > 不要問我，我也很不願意！ > 誰叫你們都要老闆半小時交件.. > 請切記: > 千萬不要，親吻相片。 > 千萬不要，拿相片墊食物。 > 千萬記得，拿完相片一定要洗手。

塑化劑對人體的危害大家都知道，但是你知道嗎？用高溫的熱水沖塑膠或不織布茶包和濾掛式咖啡，不然是什麼？沖出來的不只是茶和咖啡，還有大量塑膠微粒嗎？太可怕了，溫度越高沖出越多。而且在體內可以無孔不入的損害器官。麥吉爾大學的研究指出，塑膠茶包的熱水沖泡下，95度C會釋放（溶出）約116億個微塑膠，31億個奈米塑膠顆粒到水中。這些塑膠顆粒平時就暴露在環境中，喝下塑膠茶包泡的茶，等於直接大量的攝入塑膠微粒。不織布的材質也同樣含塑膠微粒，但數量有待研究。塑膠微粒大量存在我們的食衣住行中，你不能不知道它對身體的危害。義大利團隊今年三月在《新英格蘭醫學雜誌》發表的成果，304名受試者中，超過半數的人體內被檢測到塑膠微粒。長期追蹤後發現這些人罹患心肌梗塞、中風等重大疾病的風險高達40%。喝茶和咖啡建議使用不鏽鋼、陶瓷及玻璃等無塑膠的容器來泡。除了減少攝入塑膠微粒之外，也可以享受泡茶和咖啡儀式感（現代人最愛談的儀式感）。避免使用一次性塑膠製品是現代人需快速學會的課程。為了健康也為了環境，為了自身、家人、下一代，也為了唯一的地球。聊聊健康事，關心不打烊。

哇塞，你知道嗎？最近的研究發現，我們大腦裡面居然有超多塑膠微粒的。大腦裡面的塑膠微粒居然是其他器官的十倍。今年2月在Nature Medicine上面有一篇論文，科學家就觀察了2016年跟2024年的肝臟、腎臟跟大腦的樣本，想要看看裡面塑膠微粒的濃度它是怎樣的。就發現2024年的肝臟跟腎臟樣本裡面，每克裡面有433微克跟404微克的塑膠微粒，但是在大腦裡面的濃度更高，比這些器官都還多很多。在2016年跟2024年的中位數分別是3345微克跟4917微克。什麼意思？短短八年，我們人腦裡面的塑膠微粒就增加了50%。而且最常見的聚乙烯就佔了全部人腦裡面塑膠微粒的75%。另外像PP啊、PVC、SBR也都有被發現。雖然現在還沒有很明確的證據說塑膠微粒跟我們身體健康有什麼關係，但是研究人員他們在12個罹患失智症的大腦樣本裡面發現，塑膠微粒的數量是正常人的三到五倍。中位數高達每一克有26076微克。所以研究人員推測說，塑膠微粒可能會增加大腦的免疫反應，或者影響神經的傳導，變成神經退化性疾病發展的一個潛在因素。而且塑膠微粒長期累積還可能會干擾血管的正常性。研究就有顯示說，它可能會破壞血腦屏障的完整性，讓更多的有害物質可以跑進去大腦裡頭。其實塑膠微粒我們之前就講過超多次，因為血管血液裡頭就會發現塑膠微粒。還有老鼠在懷孕的時候，那個胎盤根本擋不住奈米的塑膠顆粒。這些塑膠微粒呢就會從媽媽的身體裡面跑到胎兒的身體裡面，然後快速地分佈在胎兒的組織裡頭。2024年3月，新英格蘭醫學期刊他們也發表了一個研究，他們檢查了大概250個接受心臟手術的人，結果發現將近有60%的人，他們的主動脈裡頭有塑膠微粒。更嚇人的是，這些主動脈有塑膠微粒的這些人，他們手術之後三年內心臟病再發作中風或者死亡的可能性是那些主動脈沒有塑膠微粒的人的4.5倍。所以這些事情就可以讓我們很警覺的對吧？所以日常生活，我們真的還是要少用那些淋膜的紙杯，就是一次性的紙杯啊、手搖杯子、咖啡杯，尤其是加熱之後杯要注意。我到現在都沒辦法相信，還有很多人跟我講說，那個就是紙杯，紙而已，但是你想紙碰到水它就會溶了，它如果不是在紙杯裡面淋上一層塑膠，怎麼能夠裝水呢？所以塑膠包裝直接接觸食物的也盡量少用。塑膠杯啊，不管什麼材質，最好都不要裝熱水，因為塑膠容器它的溫度越高，就會釋出越多的塑膠顆粒，真的要非常的注意，我是陳藥師。

許多人習慣每天喝咖啡，卻很少注意到紙杯可能帶來的隱藏風險。對此，台北榮總遺傳優生科主治醫師張家銘指出，使用 #紙杯喝咖啡，會把看不見的 #塑膠微粒 帶進體內，最終沉積在細胞內，使其變成「垃圾場」。長久下來可能影響 #免疫系統，使身體處於 #慢性發炎狀態，進而增加各種疾病風險。 醫師張家銘在個人粉專發文表示，紙杯的內層多塗有 #聚乙烯（PE），這層 #塑膠薄膜 本來是為了防止液體滲漏，然而，遇到 #高溫、#油脂、#酸性 或 #酒精飲品時，它會加速釋放出微小的塑膠顆粒，隨著飲品一同進入人體，進而滲透血液與器官，最終卡在細胞內，影響正常運作。 張家銘進一步解釋，細胞就好比一間高效運作的工廠，負責處理能量轉換、代謝廢物、製造各種蛋白質。但當塑膠微粒進入細胞，就像是被塞滿塑膠袋的垃圾場，細胞開始運作變慢、發炎、干擾基因運作。長期下來，可能影響免疫系統，讓身體處於慢性發炎狀態，進而增加疾病風險。 張家銘提到，塑膠微粒可能會釋放 #影響內分泌 的化學物質，讓細胞接收錯誤的指令，恐造成甲狀腺功能紊亂，讓人容易疲憊、發胖；或干擾性荷爾蒙，影響生育能力；甚至令胰島素反應變差，導致細胞無法正確處理血糖，增加糖尿病風險。 除此，張家銘說，當這些塑膠微粒堆積於腸道細胞內，原本順暢的營養輸送管道開始堵塞，可能引起腸道菌群失衡、腸道發炎，以及消化吸收效率下降，長期恐致營養不良或大腸癌風險上升。而對於負責解毒的肝臟與腎臟而言，這些塑膠微粒如同無法被分解的垃圾，反而可能影響細胞的代謝功能，導致肝細胞發炎、腎功能下降，以及氧化壓力增加。 張家銘強調，使用紙杯喝飲料不會讓人馬上生病，但若每天都這麼做，這些塑膠微粒就會像長期積存的垃圾一樣，慢慢塞滿體內細胞，影響它們的運作。可能讓細胞功能變差，影響內分泌、消化系統、甚至肝腎的解毒能力。 張家銘提醒，雖然塑膠無所不在，但仍可以選擇更健康的生活方式。避免一次性紙杯，選擇對身體更友善的飲用容器，減少微塑膠的影響，就有助於讓細胞輕鬆運作，不被塑膠「卡住」。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250131000874-260418 )

*V.V.V.V.V.重要* 我們的一個朋友在喝了一夜留在車裡的水後病得很重，她病了幾個月。 無論您多少次收到此電子郵件，請繼續發送！！！！ 車裡的瓶裝水非常危險！ 在艾倫秀上，謝麗爾克勞說這就是導致她罹患乳癌的原因。 它已被確定為乳癌組織中二噁英含量高的最常見原因。 謝麗爾克勞的腫瘤科醫生告訴她：女性不應該喝留在車上的瓶裝水。 熱量與瓶子塑膠中的化學物質發生反應，將戴奧辛釋放到水中。 二噁英是一種越來越多在乳癌組織中發現的毒素。 因此，請小心，不要飲用留在車內的瓶裝水。 把這個傳遞給你生命中的所有女性。 這些資訊是我們需要知道的，可能會拯救我們！ 使用不鏽鋼水壺或玻璃瓶代替塑膠瓶！ 請讓大家知道！ 此資訊也在沃爾特·里德陸軍醫療中心流傳… 微波爐中禁止使用塑膠容器。 冰箱裡沒有塑膠水瓶。 微波爐裡沒有保鮮膜。 戴奧辛化學物質會導致癌症，尤其是乳癌。 二噁英對我們體內的細胞具有劇毒。 不要冷凍裝有水的塑膠瓶，因為這會從塑膠中釋放出戴奧辛。 最近，城堡醫院的健康專案經理在電視節目中解釋了這種健康危害。 他談到了二噁英以及它們對我們的危害有多大。 他說我們不應該用塑膠容器在微波爐裡加熱食物… 這尤其適用於含有脂肪的食物。 他說，脂肪、高溫和塑膠的結合會將戴奧辛釋放到食物中。 相反，他建議使用玻璃，如耐熱玻璃或陶瓷容器來加熱食物......你會得到相同的結果，但沒有二噁英...... 因此，諸如電視晚餐、即溶湯等之類的東西應該​​從容器中取出並用其他東西加熱。 紙不錯，但你不知道紙裡面有什麼。 使用強化玻璃比較安全，如耐熱玻璃等。 他提醒我們，不久前，有些速食店不再使用苯乙烯泡沫容器，而是使用紙容器。 二噁英問題是原因之一..... 此外，他也指出，保鮮膜等保鮮膜放在微波爐烹調的食物上同樣危險。 當食物被核化時，高溫會導致有毒毒素從保鮮膜中融化並滴入食物中。 用紙巾蓋住食物。 這篇文章應該發送給您生活中重要的任何人。 *非常非常非常重要*

老闆：我的咖啡不要 「蓋」 ！ 華視新聞檢驗市面上，14種不同品牌的【塑膠杯蓋】發現，全部都不耐熱！一杯熱咖啡下去，就可能釋出致癌的苯化合物！ 熱騰騰的咖啡一打開，香氣馬上撲鼻，愛喝咖啡的人都知道，咖啡就是要趁熱喝才香濃，不過仔細瞧瞧，熱騰騰的咖啡讓杯蓋也跟著冒煙，杯蓋上頭全是水蒸氣，這些杯蓋的材質在高溫之下是否安全？ 我們蒐集市售 14 家外帶熱飲杯蓋，將杯蓋送到中原大學研究室分析，利用光譜儀分析，發現各種品牌的熱飲杯蓋，材質全都是聚苯乙烯，也就是未發泡的寶麗龍。 杯蓋材質遇熱就會變形，那麼對人體到底有沒有危害？ 我們繼做實驗分析杯蓋上所殘留的物質，蒐集杯蓋上頭的水蒸氣，再放入機器中檢測，結果更驚人的事實呈現在我們眼前。沒有錯，這個杯蓋，沒有裝過熱飲就已經有微量苯化合物，裝過熱飲的杯蓋，苯化合物更暴增 17 倍，還有這個知名咖啡連鎖店的白色杯蓋，裝熱飲後苯化合物的濃度也增加 9 倍，連速食連鎖店的咖啡杯蓋，也含有苯化合物，不論您喝的咖啡是 35 元還是 100 元，每個杯蓋上頭全都含有苯化合物，一個小小的熱飲杯蓋，成了身體健康大大的危害。

別再用「保溫瓶」裝咖啡了，醫生說這樣「裝」可能把毒都喝進去！ 當天氣變得越來越冷的時候，我們使用保溫杯的機率也變得越來越高，畢竟只要在保溫杯裡裝入熱水、熱茶或熱咖啡，就能隨時在冷冷天氣中喝上一口熱呼呼的飲品，想想就讓人感覺很幸福。 保溫杯的發明可說是最便民的東西了，主要材料大多是不銹鋼或玻璃等材質。1892年，蘇格蘭物理學家詹姆斯·杜瓦（James Dewar）在低溫物理學研究中發明了這種儲存液化氣體的真空夾層容器——杜瓦瓶。1904年，德國膳魔師（THERMOS）公司製造了第一個商用保溫瓶。 保溫杯的外殼塑料多使用聚乙烯PE，因為聚乙烯無毒且耐一般高溫。爲了增加密合度防止漏水與防止對流現象，一般會使用密封膠圈（PACKING），材料為矽利康（或矽氧樹脂）矽膠（Silicone）。原材料為無味透明，近來各廠商多數已經改用有顏色（染色規定可用於醫療食品的染料）。烤漆一般規定必須使用不含鉛（Lead）的油漆。 而保溫杯的內瓶主要由不銹鋼製成，加上雙層抽真空的結構，才能真正發揮其應有的保溫功能。而不鏽鋼之所以有「不鏽」之稱，主要是因為不鏽鋼在製造的過程中，必須加入一定量的「鉻」一同燒製。當鉻在接觸空氣、環境中氧氣時，便會形成一層特殊的「氧化鉻」薄膜，藉此阻絕鏽蝕、重金屬釋出的可能性。 儘管保溫杯使用的材質都是耐高溫且無毒，但其實市售多數的保溫杯其實都不太適合裝載飲料，但偏偏大家都會忽略這一點！ 為什麼保溫杯不能裝飲料呢？雖然保溫杯的內殼為金屬製，但在杯口其實仍有塑膠或橡膠的材質，如果裝盛酸性飲品就可能造成侵蝕，甚至發生奇怪的氣味，這也是為什麼有些保溫杯用久後會冒出異味，就算再怎麼清洗也洗不掉。 且當杯內出現異味時，很多人就會用力刷洗想刷掉味道，但這樣的行為卻容易導致內瓶損害或刮傷，因此若保溫杯內的飲品出現鐵鏽味，就可能是瓶身溶出了金屬化合物，建議就該換掉別再使用了，免得對身體有害。 至於保溫杯到底要怎麼清洗呢？除了要避免用力刷洗外，最也要避免使用清潔劑，可以用熱水清洗就好，然後倒扣晾乾即可，且千萬不要用保溫瓶來裝熟食，免得孳生細菌。 小編都拿保溫瓶裝熱咖啡耶！天啊，原來這是NG行為，默默中不知道攝取了多少有毒物質進去（哭）快把保溫瓶的正確用法傳出去，別再讓大家在無意間傷害自己的健康喔！

💕日本政府決定在今年年底之前處理國內所有微波爐，所有不能響應要求的公民和組織機構都要受到罰款和監禁的懲罰。 日本禁止使用微波爐是因為廣島大學的科學家們的一項研究，他們發現無線電波在過去20年對公民的健康造成了更大的傷害，使用微波爐的危害甚至超過了美國1945年9月在廣島和長崎投放的原子彈。 相關專家表明，微波爐加熱的食物含有非常不健康的輻射。 因此，日本所有大量制造這種產品的大微波爐工廠即將關閉。 韓國發表聲明：2021年，微波爐生產即將停止。中國也計劃在2023年禁用這項技術。 一場關於預防癌症的會議在Kashira癌症治療中心舉行，會議最后指出，這些食品應該避免食用： 1. 精煉油 2. 動物源奶(建議飲用豆奶) 3. 塊狀加工食品(雞湯香料如麥琪之類) 4. 汽水(每升32塊糖) 5. 精制糖 6. 微波爐加熱食品 7. 嬰兒出生前不做乳房X線檢查，超聲心動圖除外。 8. 非常緊身的內褲胸罩 9. 酒精 10. 溶解冷凍食品，再冷凍 11. 喝從冰箱裡拿出來的塑料瓶裝水 12. 避孕藥。它改變了女性的荷爾蒙系統從而引發癌症。 13. 剃須后使用的專用除臭劑，容易致癌。 14.各種白糖( 癌症細胞在糖分滋養下最容易滋生)癌症患者應盡量避免食用糖。 會議建議日常飲食中應增加： 1. 蔬菜 2.用蜂蜜代替糖   3. 植物蛋白質 (豆類代替肉) 4. 刷牙前空腹喝兩杯與體溫相同的水 5. 食物應該加熱但不要溫度太高 6.蘆薈汁+生姜+歐芹+芹菜+肉豆蔻素。我們建議空腹混合著喝下。 7. 每天喝胡蘿卜汁 8. 番茄大蒜洋蔥和肉一起食用 注 : 美國醫師協會發現了引發癌症的原因 1.不喝塑料杯子中的茶、咖啡或任何熱的飲品。 2.不要吃任何包在紙裡的或塑料袋子中的熱食(如炸薯條) 3. 不要吃塑料盒中的食品或微波食品。 我們要注意以下幾點：當塑料暴露在高溫下時，產生的化學物質能引起52種癌症。因此，您必須避免飲用各種軟飲料，如可樂、百事可樂、AV、芬達等所有濃縮果汁。 4 吃新鮮菠蘿但不要喝與可樂混合的菠蘿汁，這種混合飲料是致命的。 5 接電話用左耳，適度使用耳機。 6 不要用冷水吃藥 7. 7點以后不要吃難消化的食物 8. 早晨多喝水，晚上少喝水 9. 進食后不要立即保持水平位置（躺下/睡覺） 10. 當你的電話要沒電的時候，不要拿起手機，因為此時手機比滿電視輻射要強1000倍。 與你深愛的人分享吧💕