訊息原文

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1、一定要戴口罩、勤洗手,少群聚
2、常用溫水漱口,每15-30分鐘喝水保持喉嚨濕潤;病毒進入胃酸後會被消滅,若喉嚨是乾的,容易進入肺部
3、洗熱水澡,病毒不耐熱
4、食用優質蛋白質食物(白煮蛋、白豆腐、白豆漿)及新鮮蔬果(因含植化素)
5、充足睡眠(依照年齡會有所不同)睡醒時眼睛不澀就為充足睡眠
6、適當的運動
7、常曬太陽(維他命D)
8、每日應開窗通風2小時(保持空氣流通)
9、保持良好情緒(不要生氣,抗體會下降)

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  • 4000標記此篇為:❌ 含有不實訊息

    理由

    假訊息,根據mygopen即時查核,蔡壁如服務處已出面澄清並沒有發表過相關錄音。

    大部分的內容諸如「多喝溫水」、「洗熱水澡」、「適度曬太陽補充維生素D」、「充足睡眠」、「多吃優質蛋白質」等與2020年江守山醫師防疫5點說法接近,但這五點皆有不同意見指出無法防範新冠肺炎,甚至與新冠病

    出處

    即時查核|蔡壁如分享的7分鐘語音檔?誤導描述訊息
    https://www.mygopen.com/p/7.html?m=1
    【錯誤】網傳「冠狀病毒在抵達肺部前會停留在喉嚨四天...如果他喝大量的水,並且以溫水加鹽巴或醋來漱口,可以消除病毒」?
    https://tfc-taiwan.org.tw/articles/3207
    【易誤解】5個增強免疫力的方法?教授:部分臆測且缺乏根據
    https://www.mygopen.com/2020/07/5-Immunity.html
    新冠病毒怕熱? 網傳洗熱水澡可抗疫
    https://news.cts.com.tw/cts/general/202003/202003091993107.html
    5個增強免疫力方法防範新冠病毒?教授逐一破解迷思
    https://health.udn.com/health/story/120951/4721357
    5 年前
    20
  • 4000標記此篇為:❌ 含有不實訊息

    理由

    台灣民眾黨立委蔡壁如本人已於和平醫院拍攝影片澄清,並沒有錄製這個錄音內容。

    出處

    蔡壁如立委粉絲專頁貼文
    https://www.facebook.com/PiRuTsai.tpp/videos/530072395027881/
    5 年前
    20

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  • 蔡璧如: 1.戴口罩、勤洗手、少到公共場所、人多的地方 2.常用溫水漱口,最好15~30分鐘喝些水,保持喉嚨濕潤。喉嚨濕潤,會吞口水,若喉嚨有病毒,吞到胃裡,胃酸可殺死病毒。 3.熱水洗澡,因冠狀病毒不耐熱。 4.吃優質蛋白質食物、新鮮蔬菜、水果。白煮蛋、白豆腐、豆漿。新鮮蔬菜、水果可增強免疫抗體、預防癌症。 5.充足的睡眠,即睡飽。 6.適當的運動。 7.常曬太陽,製造維他命D,強化免疫功能。 8.每天打開家裡門窗,最少2小時通風,讓空氣對流,室內的冠狀病毒就很快消失。 9.保持平穩情緒,勿生氣。
    1 人回報2 則回應5 年前
  • 請大家聽完! 台大醫院護理長摯誠的忠告:⬆️ -戴口罩😷➕勤洗手 -遠離人群 盡量不要到密閉空間 -保持喉嚨濕潤, 15~30分鐘喝一次水 -用熱水洗澡 -多攝取含優質蛋白質食物 每天早上一顆白煮蛋 吃白豆腐,喝豆漿 -多吃新鮮蔬菜、水果 -充足睡眠,每天睡眠充足 (睡足7小時更好) -續時運動,不過量 -常曬太陽 -冷氣常開的空間,可以的話,每天開2小時的通風對流 -保持平穩情緒
    1 人回報1 則回應5 年前
  • 蔡碧如溫馨分享專家學者分析的防疫實驗報告,歸納為下列9 點提供給大家參考: 1)戴口罩、勤洗手、不到公共場所。 2)常用溫水漱口,15-30 分要喝水,將喉嚨的病毒吞下胃,胃酸可以殺死病毒。 喉嚨乾的狀態,病毒容易循著氣管到肺部就會感染。 3)用熱水洗澡(冠狀病毒不耐熱) 4)多攝取含優質蛋白質的食物,每天早上一定要吃一個白煮蛋、白豆腐,喝豆漿,並多吃新鮮蔬果,含植化素,可增強免疫力,甚至可以防癌。 5)要有充足的睡眠(睡七小時) 6)適當的運動 7)常曬太陽,製造维他命D, 增強免疫力 8)冷氣房,每天門窗通風至少2小時,病毒不會停留在室內 9)保持心情平穩,不要生氣。 心情不好會產生自由基,會殺傷免疫力。 希望大家可以安然度過疫情危機。
    1 人回報2 則回應5 年前
  • 抗疫9個重點: 1.一定要戴口罩,勤洗手 2.每隔15到30分鐘就喝溫水或漱口,不用喝多,以利吞嚥口水,把口腔可能病毒吞到胃裡被胃酸殺掉,病毒不致卡在喉嚨 3.溫熱水洗澡,不要洗冷水,冠狀病毒怕溫熱水,可洗掉病毒 4.多攝取優質蛋白質食物,最簡單的是白煮蛋,白豆腐或白豆漿,還有新鮮蔬菜水果,內含植化素,有很強抗氧化能力 5.充足睡眠,睡幾個小時,視個人狀況,只要睡醒後,眼睛不覺得澀為原則 6.適量運動,也不要過度運動 7.適度曬太陽,維他命D增強免疫力 8.整天吹冷氣的,要適時開窗,對外通風最好有2小時 9.保持平穩情緒,對抗自由基
    1 人回報2 則回應5 年前
  • 台大醫院護理長告訴大家如何防疫,保護自己,綜整以下9點供參考: 一、戴口罩勤洗手,少至公共場所及人潮聚集處 二、常用溫水漱口,約15-30分鐘喝些水,保持喉嚨濕潤(如此會增加吞嚥口水頻率,倘若有冠狀病毒會吞入胃裡遭胃酸破壞) 三、用溫熱水洗澡(日本實驗發現,冠狀病毒不耐熱) 四、多攝取優質蛋白質(如白煮蛋、豆腐、豆漿⋯),蔬菜水果(可增加抗氧化作用,增強免疫功能) 五、充足睡眠(時間因人而異,原則是睡醒時眼睛無不適感) 六、適當的運動 七、適當曬太陽(活化維生素) 八、記得適當開窗通風(每天至少2小時) 九、保持平穩情緒
    10 人回報1 則回應4 年前
  • ⚠️蔡壁如語音檔 重點整理~ 1、戴口罩勤洗手少出入公共場所人多的地方 2、用溫水漱口 保持喉嚨濕潤 15~30分鐘喝水一次 利用吞口水將喉頭處的病毒吞入 3、用溫熱水洗澡可殺死病毒,不要洗冷水 4、食用優質蛋白質食物:白煮蛋、白豆腐、豆漿、新鮮的蔬果,植化素有強抗氧化作用增強免疫力 5、充足睡眠:睡醒時眼睛不會澀澀的、睜開眼睛是舒服的感覺 6、適當的運動 不要過度勞動使自身疲勞 7、曬曬太陽吸收維生素D 8、使用冷氣特別留意:注意通風打開門窗對流可使病毒不見 9、保持平穩的情緒 ⚠️若能做到以上九點可以確保您安然度過這次冠狀病毒的風暴 ❤️祝大家平安喜樂
    1 人回報1 則回應5 年前
  • 蔡碧如所知和收集很多專家學者的報告和實驗結果分享 歸納成以下9點 (1).戴口罩,勤洗手,少到公共場所人多的地方 (2).15-30分鐘常用溫水喝水或潄口滋潤喉嚨, 如果喉嚨有冠狀病毒 借由吞口水時把病毒沖到胃裡,胃部的胃酸可以殺死病毒 如果喉嚨是乾的,病毒容易進去肺部 (3).熱水洗澡 (4).多吃優質蛋白質的食物,例如,白煮蛋,白豆腐,豆漿,多吃新鮮的蔬菜水果 因為新鮮的蔬菜水果含豐富的植化素(植物的化學元素) 植化素有很強的抗氧化作用,植化素可以抗癌和增加免疫抗體 (5).充足的睡眠 (6).適當的運動,運動也不宜過頭。 工作上不宜過勞,這樣對免疫抗體是沒有幫助的 (7).常常曬曬太陽吸收維生素D,加強免疫系統功能 (8).一天保持2小時室內通風,讓空氣對流 室內病毒很快就會消失 (9).保持平穩的情緒
    1 人回報2 則回應5 年前
  • 整理蔡壁如抗病毒的語音摘要,方便聽過後參考: 1.戴口罩、勤洗手、少去公共場所人多之處 2.常用溫水漱口,15-30分鐘喝一些水,保持喉嚨濕潤,吞口水讓病毒進入胃中,胃酸可殺死,喉頭乾燥容易使病毒循著氣管進入肺部,染疫。 3.熱水洗澡,病毒不耐熱。 4.攝取優質蛋白質:如白煮蛋、豆腐、豆漿,少紅肉食物,新鮮水果,富含植化素,有抗氧化作用,提升免疫力。 5.充足睡眠(7小時/天),因人而異,以睡醒睜開眼,眼睛舒服、不乾澀為佳。 6.適當運動 7.曬太陽,維生素D增強免疫力 8 .勿長時間使用冷氣,注意通風透氣(至少2小時)。 9.平穩的情緒,減少自由基的產生。
    1 人回報2 則回應5 年前
  • 蔡碧如分享內容九要點: 1)戴口罩勤洗手避開公共場所 2)常用溫水漱口,可15-30鐘喝水潤喉 3)用熱水洗澡(病毒不耐熱) 4)攝取優質蛋白質(例:早餐一顆白煮蛋一份白豆腐一杯豆漿)及蔬果(植化素抗氧化強化免疫抗體) 5)睡眠充足(醒來眼睛不澀為原則) 6)適度運動(避免過於負荷) 7)曬太陽(維他命D有助於維護免疫系統) 8)室內要通風(避免全時在冷氣密閉空間,最好隔時開門窗通風) 9)情緒平穩(以管制自由基破壞免疫系統)
    1 人回報2 則回應5 年前
  • 防疫九個方法:(截錄蔡碧如錄音檔) 一.帶口罩加常洗手,少到公共場所及人 多的地方。 二.常用溫水漱口每15分鐘喝一次水,保 持喉嚨濕潤,喝水可以把病毒由食道 到胃部,胃酸可以殺死病毒,乾的喉 嚨病毒容易從氣管到肺部。 三.用溫水或熱水洗澡,可以殺死病毒。 四.多吃含優質蛋白質食物如白煮蛋,豆 腐,牛奶及多吃新鮮蔬果它們含有植 化素,可以抗氧化增加免疫力。 五.充足的睡眠,醒來眼睛不澀,就是表示 睡眠充足。 六.適當的運動,增加免疫力。 七.常晒太陽可以製造維他命D。產生抗 體。 八.冷氣室每天要打開通風,最少二個小 時,病毒才可以消除。 九.保持平穩的情緒,才不會產生自由基 傷害我們的身體。
    1 人回報2 則回應5 年前