真的假的

Facebook上分享內容的人的平均年齡顯著高於全體瀏覽內容的人，而且年齡越大，分享越多，整個是單調上升，如下圖

為啥年齡越大越愛分享呢？一個必然是社會相關系統的作用。

人到了一定年齡會比較重視維護社交紐帶，而分享就是一種連接，年齡大人也會更關心社會責任，所以會主動分享時政方面的話題。這裡有兩個比較尷尬的研究結果 ——

- 65歲以上用戶分享假新聞的幾率，是18-29歲組的7倍﹔

- 年齡每增加10歲，轉發網絡謠言的概率提高6-8個百分點。

另一個，則是對健康的關注。還是Facebook上的研究表明，有慢性病的老年人的月均分享數是沒有慢性病的老年人的1.67倍。

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蔡皇的心態非常狠毒，她讓日本AZ捐贈台灣，然後要老人先打，大家想想台灣老人都有慢性病，而AZ對慢性病的死亡是最高的，說好聽是由老人先打，而事實是要殺了老人，因為老年人用健保費看病，拖累社會成本高，所以先處理老人，而一些無法行動拖累家人的，是家人可以解脫受苦的好理由，所以這種狠毒讓大家以為是受惠，一開始老人都報名優先去打，理由是有些老人或許活的很累就去打，後面看到的結果不用說了，就是死亡率很高，然後就沒有人要打了，這種心態大家看不出來嗎？陳時鐘說如果打死了要解頗證實是打疫苗死的三十萬元，媽的，永遠都不會是打AZ死亡的，我保證答案永遠不會是，如果是，那人民就可以告政府會成立了，呆丸郎很好騙，而不解頗那就表示不是打AZ的問題了，幹，這種狠毒的心態真是要不得

1 人回報・1 則回應・5 年前

早安好友：週六愉快！分享好文～《慢病健身！》歪船不倒，破船不沉。夕陽紅，慢慢活！今天給大家透露一個無人知曉、無人相信且十分離奇的新觀點：“慢病健身”。昨天下午，在東方明珠塔茶樓，復旦大學中山醫院保健科退休博士生導師陽明教授，講了他寫了篇準備發柳葉刀雜誌而沒發出去、怕引發太大爭議也不打算發出去的論文《慢病纏身與慢病健身》。他說，我提出“慢病健身”的論點，是我40年教學科研成果，我經過近萬名患者健康狀況的記載、統計、綜合、總結出來的。凡是從來不生病的健康的人，一生病就是大病、重病，治療相當困難，難得治愈。凡是有慢病纏身的人，生存能力反而很強，大多數都活8、 90歲甚至超過100歲。有的甚至40年前就是這種病成為我的病例，現在還是這種病仍為我的病例，而且活得好好的。為什麼？答：“慢病健身。”他因長期看病吃藥反而形成了人為的抗體。這就是華佗“世無無病之人”的醫學真理。所以老人們千萬不要怕有點慢性病，只要你五臟六腑無大礙，那絕對就是長壽老人。特別是體檢，結果個別指標略有偏高或偏低，這是正常現象。再加之醫院檢驗員視覺合理誤差，水平參差不齊，檢驗指標只能作參考。千萬別相信那些唯利是圖的醫生和醫院某些人的屁話，那是嚇人的，是攻心戰術讓你花錢的。現在老人只需要心情舒暢，快樂生活，這就是健康的基本要素。如果你所有的體檢報告指標都跟20、30歲的年青人一樣正常，那才真的是不正常，因為它不符合自然規律。總之一句話，老年人一定要憑自己的興趣而生活，樂觀為上。這是生理保健學上最簡單的理論基礎。該吃吃，該喝喝，該耍耍，該樂樂！這篇復旦大學陽明教授的文章，才是我們有慢性病的老傢伙的最好的定心丸。 2022、05、14 苗栗5月雪桐花季天際空中攝影 https://youtu.be/jazI2MXN_rk

17 人回報・1 則回應・4 年前

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31 人回報・1 則回應・4 年前

🔶🔷兩位醫學大家的對話，不看都會後悔的。老了，就是老了。好好活著，不要庸人自擾，杞人憂天……看人家醫學大家是怎麼說的？轉帖：胡與馮都是我的北京醫學院同學，我很同意他們的對話，所以轉載給大家。胡大一教授和馮周琴教授兩位醫學大家的精彩對話胡大一：在生活中，對疾病的態度，應該是，不與慢性病為敵，要與慢性病為伴，合理管控，正常生活。馮周琴：大一你好，我完全同意你的觀點。由於先進檢查設備的使用，現在，要想證明一個人沒有任何病，很難。要想證明一個人有病，很容易。你身體再棒，也經不住B超、CT、磁共振、MRI、DSA等各種檢查或化驗的考驗。如果按照正常標準，可以證明人人都有疾病，特別是中老年人。加上有的醫療單位把體檢當成生意做。有的人原本沒有任何症狀，檢查中偶然發現一點異常就過份敏感，有的醫生不瞭解檢查中發現的異常，如：腦內脫髓鞘啊，腦萎縮啊，腔隙性梗塞啊，某條腦血管狹窄啊，等等。常常會放大異常，把危險因素當成疾病，把陰天看成已經在下雨了。在現實生活中，如果一個人，天還沒有下雨，就穿上雨衣，撐起雨傘，穿上雨鞋，大家一定會認為他是「神經病」。但在治療疾病時，這樣的「神經病」可以說是比比皆是，卻沒人感到不正常。這真是一件非常可悲的事。還有一種情況是，把老看成是病，老就是老，和年輕就是不一樣，根本不能用年輕人的標準去衡量一個老年人是否正常。我們看到自己臉上有皺紋，頭髮變白了，從來不會擔心害怕，但看到自己頸內動脈有一個斑塊，就整天惶惶不可終日。這是完全沒有必要嘛。你看看你們家的水管，看看你們家的茶壺嘴上是否有水鏽，這斑塊不就是因為血管使用時間長了產生的變化嗎？如果人的器官始終沒有變化，那秦始皇到現在恐怕還活著。因此，我完全同意您與慢性病為伴，不與慢性病為敵的說法。胡大一：一個人，與慢性病為敵，過度治療它，它一定也會以你為敵，更加傷害你的健康。我遇到過一個59歲的女幹部，沒有任何症狀，卻強烈要求在體檢中增加一個腦血管檢查項目。MRA檢查發現她左側大腦中動脈狹窄，她又強烈要求放支架。支架術中，血管破裂，導致腦出血，昏迷，一周後就告別人世。她愛人後悔得悲痛欲絕。實際上，介入治療（支架）的適應症，是正規抗栓治療無效和症狀性顱內供血動脈的嚴重狹窄。她一條都套不上，而非要裝支架，真是何必呢？聽完兩位醫學大家的對話，真有「聽君一席話，勝讀十年書"和一語點醒夢中人的感覺。生活中，我們要正確看待年齡，看待自己的身體，正確看待疾病，看待醫院和醫生！

4 人回報・2 則回應・6 年前

大家一起來歧視老人？請看楊哲銘的文章Ageism 他是北醫醫療暨生物科技法律所/醫管系教授。 ·總統府健康台灣推動委員會，聚焦在「健康台灣的願景」與「健保的改革及優化」。日前執政黨立委的健保公聽會中，中經院院長指出老年人用掉最多的健保經費，卻對健保費貢獻最小，付出代價的是年輕人，許多老人雖已退休了，卻有財產，建議要想辦法從老人的財產中拿錢出來挹注健保；衛福部長接受專訪也稱這種說法很有道理，應該要納入討論。 ·前些年，年金改革時，政府跟高齡長者說，因為年輕人收入不好，你們應領但還沒有領的錢，就不再給或是打折；如今這個老人挹注健保的倡議，等於是需索無度的跟高齡長者說，你們需要醫療是不是？那就把財產吐出來。 ·類似的啃老思維居然已成為台灣官員跟國家智庫的主流想法，實在驚悚。 ·現在的高齡長者是從石頭迸出來，一出生就是老人嗎？跟現在的年輕人同時出生的嗎？我國全民健保實施已近卅年，當年廿歲的年輕人，現在都已經五十歲，當年卅歲的輕熟男女，現在都已經六十歲，就在他們開始比較需要使用醫療資源的時候，社會上居然瀰漫著他們對健保貢獻最小的說法！這些逐漸高齡者過去卅年是沒有繳健保費嗎？過去卅年政府的稅收，他們都沒有貢獻嗎？是誰偷走了他們繳了卅年的健保費？是誰偷走了他們過去卅年對政府稅收的貢獻？ ·什麼老年人讓年輕人付出代價的說法，暗指這是世代不正義。世代正義通常是指在地球環境保護上對未來世代的責任。主張健保有世代正義問題的人，不外乎認為現在的老人讓健保債留子孫，對現在的年輕人不公平。別忘了，現在的老人是過去做牛做馬的年輕人，是過去支撐高齡長者醫療照護的年輕人，現下的社會有給逐漸老去的他們公平正義的待遇嗎？還是只是歧視老人？ ·二○二一年聯合國首次出版「聯合國年齡主義問題全球報告」，所謂「年齡主義」ageism是指因為年齡產生的歧視，報告指出全世界有一半的人存在對於老年人的年齡歧視。主筆馬勒女士表示：「對抗年齡主義和消除年齡歧視是老年人充分享有人權的起點。如果老年人繼續被視為只是醫療長照的受益者，而且因此對預算和資源造成壓力，老年人就不可能享有尊嚴和平等權利。」 ·報告建議，各國必須加快制定政策、法律和具體措施，打擊一切形式的年齡主義和年齡歧視。 ·相對於此，台灣反而打著世代正義的啃老暗潮洶湧。當下的年輕人收入欠佳不就是政府政策失敗的惡果嗎？全民健保的精神本來就是健康的國人支持有病的國人、年輕人支持老年人，政府及國家智庫應該是要思考如何成功推動讓年輕人收入增加的政策，年輕人收入增加，就可以支撐全民的醫療照護，而不應該是鼓勵這種叫高齡長者把財產吐出來的啃老思維，加劇世代仇恨跟衝突。企盼總統府健康台灣推動委員會，可以導正一些對於健保改革的錯誤觀念。轉載自汪其楣老師

11 人回報・2 則回應・2 年前

※※※《＜新冠肺炎＞「打疫苗死亡」風險比染疫猝死還要高？醫師曝關鍵數據：台灣比美國高4倍》蕭嘉宏 2021-06-25 10:37 國內近來頻傳接種疫苗後死亡事件，對此前台大醫院副院長王明鉅表示，我國長者接種疫苗後的心臟猝死率，比美國同年齡層老人高出整整4倍。（示意圖／資料照）國內近來傳出多起接種疫苗後死亡的案例，雖然目前仍不確定是否與疫苗直接相關，但已引發全台各地出現一陣「緩打潮」。對此，前台大醫院副院長王明鉅23日在臉書上分享一張圖表，比較長者「注射疫苗」和「染疫」之間的死亡風險，並隨後指出，我國75歲以上老人打疫苗後發生心臟猝死的機率，竟然比美國同年齡層的老人高出整整4倍！染疫死亡風險比打疫苗還要低？醫師一張圖表引熱議（圖／擷取自王明鉅臉書）王明鉅在昨日清晨於臉書上分享一張統計圖表，指出「75歲以上注射疫苗」以及「70歲以上染疫」的人數及死亡風險。圖表中顯示，注射疫苗後的死亡風險是0.0260%，而染疫後的死亡風險則是0.0149%，雙方之間的死亡風險差了近2倍左右。然而，由於兩者間比較的日期、年齡等母數細項不同，也引發網友質疑這樣的計算不夠科學與客觀，對此他則稱，這是因為政府沒有公開相關資料。心臟猝死率高出美國4倍！接種長者死亡人數已破百此外，他也在另一則貼文中引用一則美國研究，表示經過他醫師和藥師友人的整理與計算後，發現美國75歲以上老人的心臟猝死率是「每10萬人中有346人猝死」，平均換算下來，等同於美國75歲以上的老人「每10萬人每天有0.947人會發生心臟猝死」。王明鉅表示，雖然當地85歲以上老人的猝死率較低，但為了方便比較就採用這個較高的數字。他指出，台灣從6月15日到6月22日七天內，共有369,402位75歲以上老人注射疫苗，如果這些接種者發生心臟猝死的機率，都和美國同年齡層老人一樣的話，那麼施打疫苗後發生心臟猝死的人數應該是「369274 x 0.947/10萬人/天x 7天=24.48人」，但根據疾管署公布的資料，在這7天內打疫苗後通報死亡的人數，卻是「96人」，比起原先估計的24.48人，高出整整3.92倍。（圖／擷取自王明鉅臉書）對此他表示，自己是「相信」台灣老人的心臟猝死率，不會比美國老人的風險更高的。但事實上，疾管署23日公布的最新疫苗統計數據顯示，22日新增施打AZ疫苗第一劑的人數是37,693人，注射疫苗後7日內死亡的75歲以上老人新增16人，累積合計112人。若以這個實際數據計算，國內長者接種疫苗後的心臟猝死率，其實更高過美國同年齡層老人「4.1倍以上」。王明鉅表示，他們之所以會提出這些比較數字與疑問，是因為疫情指揮中心總是以「長者本身有心血管疾病與其他慢性病」等理由，來說明接種疫苗後猝死的案例，因此他們才將美國同年齡老人的心臟猝死率，拿來做為比較數據。他表示，自己能夠體會老人家擔憂的心情，因為自己也是同樣的心情看待這件事。

3 人回報・1 則回應・5 年前

心理學家和田秀樹出版了一本名為《80歲的牆》的書。該書一出版，銷售量就突破50萬冊，成為當時最暢銷的書。如果銷量維持下去，該書的銷量將突破100萬冊，成為日本年度最暢銷的書籍。 61歲的和田博士是一位專門研究老年精神疾病的醫生。他將80歲老人「幸福」生活的秘訣濃縮為44句話，如下： 1. 堅持行走。 2. 生氣時深呼吸。 3. 適量運動，避免身體僵硬。 4. 夏天吹冷氣時多喝水。 5. 尿布有助於活動。 6. 咀嚼越多，大腦和身體就越活躍。 7. 記憶力下降並非因為年齡，而是因為缺乏用腦。 8. 無需服用過多藥物。 9. 無需不必要地降低血壓和血糖。 10. 獨處並非孤獨，而是安然度過時光。 11. 懶惰並不可恥。 12. 無需花錢考駕照（日本正在進行老年人返還駕照的活動）。 13. 做你喜歡的事，不要做你不喜歡的事。 14. 即使到了老年，自然的慾望依然存在。 15. 無論如何，不要總是待在家裡。 16. 吃你喜歡吃的東西，輕度肥胖比較好。 17. 做任何事都要謹慎。 18. 不要和你不喜歡的人交往。 19. 不要一直看電視。 20. 與其與疾病抗爭，不如學會與疾病共存。 21. 「車子到山前，路自現」－這是老年人幸福的秘訣。 22. 吃新鮮水果和沙拉。 23. 洗澡時間不應超過10分鐘。 24. 如果睡不著，不要強迫自己。 25. 快樂的活動能促進大腦活動。 26. 說出你的感受，不要想太多。 27. 盡快找一位「家庭醫生」。 28. 不要過度耐心或強求；做個「大膽的老人」也不錯。 29. 有時候改變主意也沒關係。 30. 在人生的最後階段，癡呆症是上帝的恩賜。 31. 如果你停止學習，你就會變老。 32. 不要渴望名利；你擁有的已經足夠。 33. 純真屬於老年人。 34. 越是困難的事情，越是有趣。 35. 曬太陽能帶來快樂。 36. 做有益於他人的事。 37. 悠閒地度過今天。 38. 渴望是長壽的關鍵。 39. 快樂地生活。 40. 呼吸順暢。 41. 人生的原則掌握在自己手中。 42. 平靜地接受一切。 43. 快樂的人受人喜愛。 44. 微笑帶來好運。 *請務必與所有老年青年分享。謝謝*

24 人回報・1 則回應・10 個月前

老人宜多吃豬腳常吃可長壽 Posted on 2014-08-07 in 健康先鋒吃豬腳 (豬蹄) 治療老年人失眠現代營養學研究表明，豬腳對老年人神經衰弱、失眠等有良好的治療作用。常食用豬腳有利於減輕中樞神經過度興奮，對焦慮狀態及神經衰弱、失眠等也有改善作用。豬腳是人們喜歡食用的營養佳品，營養很豐富。現代營養學研究表明，豬腳中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。據測定，每100克豬腳中含蛋白質22克，脂肪20克，碳水化合物1.7克。中醫認為，豬腳性平，味甘鹹，具有補血，填腎精等功能，具有補血、潤滑肌膚、強健腰腿的功效，非常適合老年人及體弱血虛者食用。豬腳之所以對老年人神經衰弱有良好的治療作用，主要因為它所含的蛋白質是膠原蛋白質。這是一種由生物大分子組成的膠類物質，由眾多的氨基酸組成，而每三個氨基酸中有一個甘氨酸，是構成肌腱、韌帶及結締組織 (即人們常說的「筋」) 最主要的蛋白質成分，約占人體內總蛋白質的1/3。所以可以防止皮膚乾癟起皺；同時增強皮膚的彈性和韌性，延緩皮膚衰老。尤其是吃了豬腳後，這些氨基酸不僅能在人體內參與合成膠原，它還能鎮靜中樞神經，對焦慮及神經衰弱、失眠等也有改善作用。食入豬腳後，在人體小腸中膠原蛋白可被消化為大量甘氨蛋白酸，這些氨酸不僅能在人體內參與合成膠原，而且它在大腦細胞中是一種中樞神經抑制性遞質，能夠抑制脊髓運動神經元和中間神經元的興奮性，產生對中樞神經的鎮靜作用，對調整正常的神經元的功能活動有積極作用。因此，食用豬腳有利於減輕中樞神經過度興奮，對焦慮狀態及神經衰弱、失眠等也有改善作用。食用富含甘氨酸的豬腳對調整正常的次神經元的功能活動也有積極作用。由於豬腳中所含的甘氨酸對中樞神經有鎮靜作用，人們還發現，有的人時常小腿抽筋或麻木，還有某些藥物引起的痙攣現象，常吃豬腳湯也有一定治療和緩解作用。患有動脈硬化、高血脂、高血壓、冠心病的老人，不妨每週吃1～2次豬腳以代替其他肉類，既能解饞又能攝取足夠的膠原蛋白。老年人在食用的時候最好把豬腳燉爛一點，每週吃一次，一次吃一隻就很合適。此外，燉豬腳的湯汁可以留做高湯，在平時炒菜、做湯時，挖一勺豬腳湯凍，在吃青菜的同時也能補充大量的蛋白質。另外，做豬腳時，可稍微加點醋，能使豬腳中的蛋白質易於被人體消化、吸收和利用。豬腳雖好，但由於老年人的腸胃消化功能減弱，而豬腳中脂肪含量又高，所以每次不可吃得太多，以免因為難以消化而影響食欲。患有慢性肝炎、膽囊炎、膽結石的老年人最好不要多吃豬腳，否則會使原有病情加重或誘使舊病復發。如果有痰盛阻滯、食滯者也應慎食。另外，睡前不要吃豬腳，以免增加血液黏稠度。老人宜多吃豬腳延年益壽據營養學家分析說，老年人經常吃豬腳，能加速新陳代謝、延緩機體衰老人就會長壽。營養學家分析，豬腳含有大量膠原蛋白質和少量的脂肪，碳水化合物。另外，豬腳還含有一定量的鈣、磷、鐵和維生素A、B、C等營養物質。豬腳中的蛋白質，水解後所產生的天冬氨酸、脹氨酸、精氨酸等十一種氨基酸的含量及營養價值，能與熊掌媲美。據研究，膠原蛋白的缺乏不但可導致「膠原性疾病」，更會使代謝功能減弱，細胞的可塑性亦隨之衰減，造成老年人的各種器官萎縮，彈力下降，皮膚和粘膜出現乾燥，起皺等脫水現象，進而加速衰老。豬腳中所含有大量的膠原蛋白，為生物大分子組成的膠類物質，是構成肌健、韌帶及結締組織最主要的蛋白質成分，占人體總蛋白質的1/3。人稱膠原蛋白為骨骼中的「骨骼」，是恰如其分的，這就好象鋼筋構架與水泥的關係，極具相互支持的重要性。經常食用豬腳，還可有效地防治進行性肌營養障礙，對消化道出血等失血性疾病有一定療效，並可改善全身的微循環，從而使冠心病和缺血性腦病得以改善。老年人經常吃豬腳，能加速新陳代謝、延緩機體衰老，人就會長壽。但豬腳比較難消化和吸收，所以烹製時要煮至軟爛，一次食用也不要過量。

1 人回報・1 則回應・8 年前

粗茶淡飯騙了老人人過70無肉不飽老中醫說：人過70無肉不飽！千萬別讓“健康飲食=粗茶淡飯” 騙了您！ 50歲以後，您應該怎麼吃？ 50歲以後，請停止粗茶淡飯。在過去，老年人不沾葷腥是一種教條，葷食是高血壓、高血脂、高血糖疾病誘發的罪魁禍首。而現在，越來越多高齡者，被營養學家、中醫師建議“要吃肉”。為什麼呢？ “老人健康的關鍵，與其說是疾病，不如說是老化。若要抑制老化，粗茶淡飯不但沒有幫助，反會增加老化速度。” 年紀越大，營養不足，每五位80到84歲的老人就有一位被歸類為 “低營養族群”。85歲以上的人，則有1/3沒有攝取足夠營養。原因是，老年人胃口變小後，三餐要是粗茶淡飯，熱量和營養素就會不足，免疫力因此下降。營養不足，使得因心肌梗塞、狹心症等心血管疾病死亡的風險變大。“ 若高營養族群的死亡風險是1，低營養族群的風險就是2.5倍”。而且，營養師慎重告訴您，不吃肉的人比兩天吃一次肉的人患痴呆症的概率要高一倍哦~ 肉燉一小時，是營養寶庫長壽之鄉：沖繩的長壽老人，都有吃肉的習慣。他們基本上每天都吃肉，而幾乎沒有人患心血管系統的老年病。他們喜歡吃肉，但制作方法卻與眾不同。不是頓頓炒肉、炸肉，而是把肉煮2∼3小時後，在湯裡加上蘿蔔或海帶，然後再燉1小時才食用。他們把這種菜叫 “營養寶庫” 。這樣子的做法，肉經過長時間的燉煮，其不飽和脂肪的含量明顯增加，膽固醇含量會大大下降。這種肉既含豐富的營養，又不會引起心血管疾病，是延年益壽的營養佳品。由此可見，影響健康的原因並不是食物本身，而是人類的處理方式、食用量。絕對禁吃葷菜，並不能保証健康長壽。相反，可能造成蛋白質等營養素供給不足，而最終加快衰老，導致死亡。所以，每人都應安排合理科學的膳食，在葷食方面不應取偏頗態度，只有科學處理好葷素的關系，才能吃出健康，吃出長壽。延遲老化的飲食要點 1、每一餐都很重要，紅肉白肉都要吃，但不多吃老年人在吃肉（包括內臟）時，要掌握這樣一條原則：少量、多樣化。肉食多樣化，可增添人的食欲。有人提出：“ 吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃魚肉。”這話是很有道理的。 2、三餐份量均衡三餐份量平均分配，可以讓肝臟穩定合成白蛋白，使合成代謝反應安定運作。 3、食物選擇上，充分攝取動物性蛋白質並選取高抗氧化食物動物性蛋白質食物含人體必需胺基酸，建議攝取量比國際飲食參考攝取量再多一些。抗氧化食物可以清除體內自由基，減緩老化速度，比如一些深海的魚。 4、不要只挑軟的吃咀嚼能力，反映身體的老化程度。為了維持咀嚼能力，建議選擇適當食物，每口食物慢慢咀嚼。 5、維持口腔環境的清潔每半年到牙醫報到一次，檢查牙齒、洗牙，保持口腔環境清潔，以維持咀嚼能力，減少心腦血管疾病的並發症風險。 6、每周多出去吃幾次 50歲以後，小編建議大家積極創造想吃的欲望。就算一個人，也可以到不同的餐廳用餐，挑戰味蕾。一周來一次，穿上最喜歡的衣服，帶上自己的伙伴們，出門享受一次年輕！ 7、多燉少炒在蒸、炒、燉、煲等烹飪方式中，最適合中老年人的是燉和煲。謝謝！還有無論您有多忙，請花1秒鐘的時間把它放到你的圈子裡！可能您的朋友就需要！謝謝！

1 人回報・1 則回應・6 年前

我要為妳多活幾年高球皇帝阿諾帕瑪有一段黃昏之戀，他70喪偶，75歲娶了65歲的老奶奶。阿諾和第二任妻子在夏威夷自己設計的球場Turtle Bay舉行婚禮。他說了一句感人的話:「我要為妳多活幾年。」他們過了幸福的12年。因為高爾夫，讓他們的願望那麼容易實現了。高爾夫是一個長夀的運動。高爾夫適合各種年齡層，從四歲到一百歲都可以揮桿。只要你能走路，就能打球。華人圈中最著名的長夀高手是香港影視大亨邵逸夫，他每周都固定打球。他活到107歲辭世。現在，球場上看到九十多歲的球友，已不稀奇了。台灣的人瑞級球友有很多位。林口球場的會員謝文彬醫師106歲了，每星期打球二三次。前總統府副秘書長張祖詒、蔣經國的文膽，101歲了，每星期維持一次擊球。在台灣，九十歲還在揮桿的人已增加很多。阿瘦皮鞋創辦人羅水木說人生八十才開始，明年他滿十歲時，要接任龍馬高爾夫球隊隊長，還要帶大家去國外旅遊揮桿。高爾夫揮桿可激烈可溫和，一桿三百碼，和三桿一百碼都行。七十歲之後還能呼朋引伴的運動，大概只剩高爾夫了。社交聯誼中，高爾夫仍是一項多數人都能參與的活動，打完球之後的聚餐哈啦，恰巧是老伴老友和老酒（嗜好）集一身的寫照。瑞典的一份研究指出，在性別、年齡和地位相同的人群中，常打高爾夫的人比不打高爾夫的人平均壽命長約5年。芬蘭一項關於高爾夫運動的研究指出，每周下場兩至三次的中年人，身體素質會明顯改善。打高爾夫可以預防和治療超過40種慢性疾病，如心臟病、中風、糖尿病、乳腺癌和結腸癌等。常打高爾夫還能避免憂鬱症，避免老年痴呆。英國運動醫學雜誌亦指出，打高爾夫對大腦有益，更具體地說，對心理健康有益，研究表明，高爾夫球友較少受到憂鬱、焦慮和癡呆症的困擾，高爾夫球很少是一個人打，在大自然中，時而專注時而放鬆的完成18洞，完全舒壓了。美國新澤西州羅格斯大學2011年針對長春職業高爾夫球員做了一項壽命的預測研究（Survival Function Estimates），他們的研究對象是近年來參加長春賽的313位職業選手，他們都至少拿到過一次美巡常規賽冠軍。結果顯示，88％的長春高爾夫職業球員的預計壽命超過76歲，相比之下，同一年齡群的普通美國男性（50歲以上）預計壽命超過76歲的只占50％。要健康快樂的多活幾年，打高爾夫吧！

1 人回報・1 則回應・5 年前