它是糖尿病很怕的水果，比胰島素都管用，糖尿病患者都在吃！（幫助很大） http://www.skyqzone.com/article/UWZuNEtIN09xRzg9/

吃飯才能降血糖！56歲糖尿病患「每餐吃飯」6週後停藥 https://health.udn.com/health/story/5974/3864415

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小編為您奉上：【魷魚與糖尿病】 親愛的臉書家人：魷魚在我們生活中是很常見的食物，魷魚也是糖尿病患者的保健食品。因為魷魚富含礦物質鋅，鋅是胰島素合成不可缺少的重要物質。此外，魷魚還含有牛磺酸，牛磺酸能夠刺激胰島素的分泌。可見，魷魚是既美味又可以降低血糖的保健食物。 打氣養生＋宣院關心＝我們一起健康生活 宣印學院^‿^

早安，近來薑黃在養生界非常盛行，由於薑黃相當的營養，有多種營養價值，不少人大病小病都吃薑黃，甚至還和藥物一起食用。但是這些人可要當心了，可不是人人都可以吃薑黃的，根據《dailyhealthpost》報導，有在服用以下幾種藥物的人最好不要食用薑黃。 1. 抗凝劑 抗凝劑是一種常見的心臟病用藥，但薑黃本身就有抗凝劑的功能了，效果甚至和立普妥(一種降血脂的藥物)相當，能夠預防血栓形成。但兩者一起食用可不是好事，整體的效果會加強，造成流鼻血、瘀青、嚴重出血等等的副作用。 2. 製酸劑 製酸劑能中和分泌過多的胃酸，是治療胃炎、胃潰瘍的一種藥物。 但是薑黃卻會中和製酸劑的效果，造成胃酸過多、脹氣、胸痛、噁心、胃痙攣的症狀，甚至會造成火燒心、胃食道逆流傷及食道。 3. 糖尿病 醫生通常會開降血糖的藥物給糖尿病患者，但是薑黃卻會加劇這種藥物的作用，導致血糖過低，引發多種副作用如出汗、視線模糊、顫抖、焦慮、暈眩、精神錯亂、心跳加速等等。 看完後，趕快分享給有在服用這些藥物的朋友吧！也要記得下次醫生有開藥時先事先詢問能否和薑黃一起食用，免得干擾治療及藥量重覆危險。

網路健康參考分享……🤗🤗🤗🤗🌺🌺🌺🌺醫生忠告對糖尿病人 : 想降血糖，吃多這4種「無糖」水果！效果驚人！快分享給需要的朋友吧！：https://youtu.be/CYrO_Dyd2_4

糖尿病的飲食問題 1. 一旦被診斷出患第二型糖尿病，患者馬上就面臨飲食的重大限制，醫生、營養師、護理師不斷提醒要限制食物種類，還要限制卡路里（熱量），以防飯後血糖上升。這樣的飲食限制真的能改善疾病嗎？ 食物必須有足夠的熱量提供身體重要器官，包括：腦、心、血管、肺、肝、腎等，24小時不停工作，心臟及血管壁收縮需要血液提供氧氣，鈣，葡萄糖產生ATP，做為基礎（靜態）及工作（動態）消耗。胰島細胞本身也需要氨基酸、葡萄糖養份來製造及分泌胰島素及昇糖激素。 第二型糖尿病患者原本的心（血管）肺功能差，加上高血糖血液黏稠，需要更大的心血管動能來推動血流，所以至少要正常的飯量才足以應付。目前的治療模式，一味降低能量攝取，必定造成器官營養不良，所以病人會覺得虛弱，飢餓。無力運動，或運動時容易昏倒。低血糖還會反彈成高血糖，使得血糖高低起伏不穩定。 2. 另一方面，病患或家屬會到處打聽，吃什麼可以降血糖，（或是抗癌，減重），不去深入了解糖尿病的根本原因，以及食物的特性，吃了這些食物或許可能短時間改善血糖值，但可以治好糖尿病嗎？ 有些能夠降血糖的食物，其作用的方式可能是促進血液循環，而非促進胰島素分泌。而號稱可以促進胰島素分泌的食物，不一定能促進胰島素製造，可能造成浪費性的分泌，經過一段時間，beta 細胞的胰島素枯竭，又變回原來的高血糖值。 **治療糖尿病的根本問題在於吃進去食物的養份，能否優先順利送達腦部及內臟（非胰島素調控），維持器官活性，靠心、肺及血管的動力。多餘的能否順利儲存（胰島素所調控），改善肥胖水腫，才有儲存養份的空間。 3. 事實上，虛胖水腫引起第二型糖尿病的的人，原本錯誤的飲食方式要改正： (a) 油膩，黏稠（奶茶，牛奶，乳化劑，反式脂肪酸），造成微血管淤積阻塞，人造奶油無法分解，阻塞最嚴重。 (b) 高糖 （如含糖飲料），高鹽 （如泡麵），醃漬食品，造成滲透壓，引發水腫，高糖還會消耗胰島素，造成胰島細胞枯竭。 (c) 冰涼飲料，降低血流動力。冰涼加油膩，容易凝結脂肪，阻塞血管。冰涼加牛奶，易渾濁沉澱，並造成結石。 (d) 煙熏，燒烤，油炸食物，產生自由基，傷害腸道及胰島細胞。 (e) 菸酒傷害血管壁，容易卡污阻塞，以及降低血流動力。 第二型糖尿病病患的血管多半淤積阻塞，需要更多能量及肺臟提供氧氣，幫助心血管收縮，推動黏稠血液以及對抗微血管阻塞的阻力。所以限制熱量的錯誤 https://www.facebook.com/DiabeticResearch/posts/1819582774994122

糖尿病友想穩定血糖？ 加拿大研究：每天吃一把堅果 2018-06-05 23:56 〔即時新聞／綜合報導〕加拿大多倫多大學（University of Toronto）發布在《糖尿病學》（Diabetologia）期刊最新研究指出，每天吃一把約75公克的混合堅果，能夠顯著控制、穩定第2型糖尿病患者的血糖濃度。 請繼續往下閱讀... 根據《每日郵報》報導，多倫多大學研究人員將117名服用降血糖藥的2型糖尿病成年患者分為3組，第1組每日吃75公克混合堅果、第2組吃3個全麥鬆餅，第3組則食用一半份量的混合堅果與全麥鬆餅，實驗維持3個月，定期每2週檢驗血糖濃度，發現吃堅果的受試者，血糖出現改善現象，並穩定控制住濃度變化。 研究指出，3組受試者所攝取的熱量都差不多，但堅果能提供更多的不飽和脂肪與更少的碳水化合物，過去已有研究表明堅果能減少人體內壞膽固醇含量，並預防心臟病，該實驗使用的混合堅果，主要由去鹽杏仁、開心果、核桃、山核桃、榛子、花生、腰果和澳洲堅果組成。

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