當我內心足夠強大，
你指責我，我感受到你的受傷；
你討好我，我看到你需要認可；
你超理智，我體會你的脆弱和害怕；
你打岔，我懂得你如此渴望被看到。
當我內心足夠強大，
我不再防衛，
所有力量，在我們之間自由流動。
委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦，
當它們自由流淌，
我在悲傷里感到溫暖，
在憤怒里發現力量，
在痛苦里看到希望。
當我內心足夠強大，
我不再攻擊，
我知道，當我不再傷害自己，
便沒有人可以傷害我。
我放下武器，敞開心，
當我的心，柔軟起來，
便在愛和慈悲里，
與你明亮而溫暖地相遇。
原來，讓內心強大，
我只需要，
看到自己，
接納我還不能做的，
欣賞我已經做到的，
并且相信，
走過這個歷程，
終究可以活出自己，綻放自己。
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這是一首來自維吉尼亞·薩提亞的著名詩歌《當我內心足夠強大》。這些詩句，如同一面鏡子，映照出我們內心的強大與脆弱。
有時候我們缺乏內在力量，因為內在會有一些負面的聲音，或許我們可以通過不斷去閱讀這些含能量的文字，促進自己心理彈性的提升。
請你放松下來允許一切發生，感受萬物存在。